16 manieren om om te gaan met iemand die constant bevestiging nodig heeft

We weten allemaal dat bevestiging belangrijk is - vooral van mensen die we vertrouwen.

Maar wat gebeurt er als het niet genoeg is?

Wat doe je als iemand die je kent het steeds nodig heeft?

Hier zijn 16 manieren om om te gaan met iemand die constant bevestiging nodig heeft.

Laten we beginnen!

1) Ontvang feedback en geef complimenten

Een van de beste manieren om om te gaan met iemand die voortdurend bevestiging nodig heeft, is feedback krijgen en complimenten geven.

Breng ze naar buiten en laat ze weten hoe je denkt dat ze het doen.

Laat ze weten dat je hun harde werk waardeert en dat je graag wilt dat ze doorgaan. Hoe eerlijker de feedback, hoe beter.

Zorg er ook voor dat het niet klinkt alsof je hen bekritiseert of dat je ze afkraakt. Dat kan hun vertrouwen schaden en dan ga je achteruit in plaats van vooruit.

Geef ze opbouwende kritiek en help ze aan hun tekortkomingen te werken.

Laat hen weten dat u hun werk waardeert en dat u trots op hen bent.

2) Hen in staat stellen actie te ondernemen

Wanneer wij (of iemand van wie we houden) voortdurend bevestiging nodig hebben, kan het moeilijk zijn uit te leggen hoe we ons voelen.

Uitdrukken wat we voelen is niet makkelijk.

De meesten van ons hopen op zo'n leven, maar we voelen ons vastzitten, niet in staat om de doelen te bereiken die we aan het begin van elk jaar zo graag willen stellen.

Ik dacht er net zo over, totdat ik deelnam aan Life Journal, een initiatief van Jeanette Brown, lerares en levenscoach, en dat was de ultieme waarschuwing die ik nodig had om te stoppen met dromen en actie te ondernemen.

Klik hier voor meer informatie over Life Journal.

Dus wat maakt Jeanette's begeleiding effectiever dan andere zelfontwikkelingsprogramma's?

Het is eenvoudig:

Jeanette heeft een unieke manier gecreëerd om jou de controle over je leven te geven.

Ze wil je niet vertellen hoe je je leven moet leiden. In plaats daarvan geeft ze je levenslange hulpmiddelen die je zullen helpen al je doelen te bereiken, waarbij je de focus houdt op datgene waar je gepassioneerd over bent.

En dat maakt Life Journal zo krachtig.

Als je klaar bent om het leven te leiden waar je altijd van gedroomd hebt, moet je Jeanette's advies bekijken.

Wie weet is vandaag de eerste dag van je nieuwe leven.

Hier is de link nog eens.

3) Geef tijdig validatie

Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen als het gaat om het geven van validatie is deze tijdig te leveren.

U wilt de persoon niet het gevoel geven dat hij niet wordt gewaardeerd of niet serieus wordt genomen.

Als je niet tijdig bevestiging krijgt, kan het gaan voelen alsof die persoon je tijd of aandacht niet waard is. En dat kan leiden tot spanningen en conflicten.

4) Wees behulpzaam

Deze persoon heeft duidelijk het gevoel dat jij de kennis en het vermogen hebt om hem te helpen.

Daarom vragen ze je om hulp en hebben ze bevestiging van je nodig.

Ze zien iets in jou waarvan ze het gevoel hebben dat ze het niet hebben en willen uitzoeken om meer op jou te lijken!

Het is eigenlijk heel vleiend en je moet het als een compliment opvatten.

Deze persoon heeft pijn en voelt dat hij je hulp nodig heeft.

Wees niet bang om hen te laten weten dat je er bent om hen te helpen.

Wees eerlijk tegen hen, maar lieg niet over hoe je kunt helpen.

Ze zullen je eerlijkheid waarschijnlijk waarderen en het zal hen een beter gevoel geven over de situatie.

5) Wees beschikbaar en ondersteunend

Validatie is essentieel voor de ontwikkeling van een sterke persoonlijke relatie.

Het is vooral belangrijk als het gaat om relaties met anderen, zoals romantische partners en vrienden.

Wanneer validatie ontbreekt of niet effectief wordt gegeven, kunnen mensen verbitterd en haatdragend worden.

Dus als je te maken hebt met iemand die je steun nodig heeft, zorg er dan voor dat je hem laat weten dat hij die heeft.

Door beschikbaar en ondersteunend te zijn, kunt u het voor hen gemakkelijk maken om u in vertrouwen te nemen en open met u te zijn.

Als je open en ontvankelijk bent voor hun behoeften, zullen ze zich meer op hun gemak voelen om die met je te delen.

6) Wees benaderbaar

De beste manier om iemand ertoe aan te zetten met je te komen praten over zijn problemen is niet door hem het gevoel te geven dat hij veroordeeld wordt, maar door hem de kans te geven zijn probleem te delen en waardering te krijgen.

Dat kan leiden tot isolement en eenzaamheid en maakt het alleen maar erger.

Als je in een relatie zit met iemand die voortdurend bevestiging nodig heeft, zal hij zich terugtrekken en is het alsof je probeert bloed uit een steen te halen.

Laat ze weten dat je er altijd voor ze bent, mochten ze je nodig hebben.

7) Wees een goede luisteraar

Is dit niet overduidelijk?

Ja!

Maar dit is het belangrijkste wat je kunt doen.

Als je niet luistert, is het alsof je iemand vertelt dat zijn problemen er niet toe doen of niet bestaan.

Soms hoef je niet eens iets te zeggen. Gewoon in stilte zitten en naar ze luisteren laat zien dat je ze respecteert en dat is een geweldige vorm van bevestiging!

Je hoeft niet alle antwoorden te hebben, maar wat je wel moet doen is luisteren.

8) Laat de persoon weten dat je om hem geeft

De eerste stap is de persoon te laten weten dat je om hem geeft.

Dat kan door hen te vragen hoe het met hen gaat en oprecht geïnteresseerd te zijn in hun antwoorden.

Iemand valideren betekent niet dat je hem moet vertellen dat hij gelijk heeft, maar wel dat je begrijpt waar hij vandaan komt en wat hij doormaakt.

Dit kan het verschil maken tussen iemand die zich gevalideerd of ongeldig voelt.

Wees er voor hen.

Validatie is een proces en geen gebeurtenis.

Het is niet iets dat je één keer doet en het daar dan bij laat.

Het is iets wat je elke keer doet als je in hun buurt bent.

9) Stel open vragen

Open vragen zijn een goede manier om de ander aan het praten te krijgen over wat hem of haar dwars zit.

Een goed voorbeeld van een open vraag is: "Waarom denkt u dat dit is gebeurd?".

Als de persoon niet weet hoe hij moet antwoorden, vraag hem dan een voorbeeld te bedenken en vraag hem dan waarom hij denkt dat dat zou gebeuren.

Dit leidt vaak tot een gesprek over wat de persoon voelt of doormaakt.

10) Laat je niet verleiden om hun problemen voor hen op te lossen

Het is een goed idee om hen te vragen wat zij denken dat de oplossing voor hun problemen is.

Dit zal er vaak toe leiden dat zij over hun problemen praten en andere oplossingen bedenken die zij zouden willen proberen.

Als u weet wat hun problemen zijn, dan is het een goed idee om uw hulp en steun aan te bieden, op welke manier dan ook.

Maar wees niet veroordelend of kritisch!

Het is belangrijk de persoon niet te veroordelen of te bekritiseren voor zijn huidige situatie.

Dit is omdat dit zeer schadelijk kan zijn.

Wanneer iemand zich veroordeeld of bekritiseerd voelt, voelt hij zich afgewezen en dat zal zijn gevoelens van onzekerheid en zelftwijfel alleen maar versterken.

Zij moeten begrijpen dat u hun problemen niet voor hen kunt oplossen, maar dat u hen kunt helpen er doorheen te werken.

Als je probeert hun problemen voor hen op te lossen, zullen ze zich alleen maar slechter en waardelozer gaan voelen.

Validatie is niet gemakkelijk.

Het vergt veel oefening en geduld.

Maar het is de moeite waard!

11) Wees niet bang om grenzen te stellen

Omgaan met iemand die constant begeleiding nodig heeft kan uitputtend zijn.

Daarom is het belangrijk dat je stevige grenzen stelt.

Je moet "nee" kunnen zeggen als dat nodig is. Dat kan moeilijk zijn omdat je de ander niet wilt kwetsen.

Maar als je geen duidelijke grenzen stelt en "nee" zegt, zul je veel gevoelens van frustratie, schuld en wrok krijgen.

Je zult gestrest zijn en je partner zal gefrustreerd raken.

Stel geen negatieve grenzen met hen - zorg ervoor dat je grenzen stelt die positief en nuttig zijn voor jullie beiden.

Je kunt "nee" zeggen tegen dingen als:

Geen dingen doen die je niet wilt doen.

Geen dingen doen waarvan je weet dat ze de ander van streek maken.

De hele tijd over hun problemen praten.

Alles laten vallen om naar hen te luisteren.

Je hebt je eigen leven te leiden. Ja, je geeft om hen en wilt hen helpen, maar niet ten koste van je eigen leven.

12) Laat ze niet van je profiteren

Het komt vaak voor dat mensen die voortdurend bevestiging nodig hebben, misbruik van je maken omdat ze het gevoel hebben dat je hun aandacht geeft.

Ze zullen dit gebruiken om hun behoefte aan bevestiging te voeden.

Het is dus belangrijk dat je grenzen stelt, zodat ze geen misbruik van je maken.

Zoals vermeld in het bovenstaande punt moet u duidelijk grenzen stellen en u daaraan houden.

13) Motiveer hen en bied begeleiding

Iemand die voortdurend bevestiging nodig heeft zal vaak stilstaan bij zijn problemen en wat er fout gaat. Hem helpen oplossingen te vinden is dus belangrijk.

Ze zullen het gevoel hebben dat ze vooruitgang boeken en het probleem oplossen.

U kunt hen daarbij helpen door:

Als het gesprek in de richting van negativiteit gaat, stuur hen dan in de goede richting door vragen te stellen over wat hun doelen zijn.

Uiteindelijk zul je hen gaan helpen de negatieve manier van denken te verleggen en zullen zij beter in staat zijn het probleem op te lossen.

U kunt ook humor gebruiken om hen te helpen hun negatieve manier van denken te veranderen.

14) Medelijden met hen hebben en hen inlichten

Zij die voortdurend op zoek zijn naar bevestiging hebben vaak een realiteitscontrole nodig.

Ja, het lijkt misschien alsof zij problemen hebben en voor problemen staan, maar er zijn anderen die het veel erger hebben.

Je kunt met hen meeleven en hen inlichten door dingen als deze te zeggen:

"Het is soms moeilijk om te weten wat je moet doen. Ik heb dat eerder meegemaakt."

"Je bent niet de enige die dit meemaakt. Ik heb van anderen gehoord die in soortgelijke situaties zaten."

"Ik weet dat je hier niet graag over praat, maar het is belangrijk dat je het beseft."

15) Laat je niet manipuleren.

Zij die voortdurend op zoek zijn naar bevestiging kunnen proberen je te manipuleren en misbruik van je te maken.

Het is niet goed om gemanipuleerd en misbruikt te worden.

Je moet er dus voor zorgen dat je je niet laat manipuleren.

U kunt de volgende tips gebruiken:

"Ga geen gesprek met ze aan waarin ze je proberen te manipuleren of een schuldgevoel aanpraten."

"Geef niet toe aan hun eisen."

"Laat ze je emoties niet beheersen."

"Laat ze je niet slecht behandelen."

16) Geef ze een ultimatum

Zij die voortdurend op zoek zijn naar bevestiging zullen misschien niet veranderen. Als jij het aankunt om de rest van je leven hun constante steun te zijn, dan is dat jouw beslissing.

Maar als je het gevoel hebt dat hun behoefte aan constante bevestiging een tol eist van jou, moet je ergens een grens trekken.

Je moet ze een ultimatum stellen.

Het lijkt misschien hard, maar soms is het nodig om ze het licht te laten zien.

Waarom hebben sommige mensen constante bevestiging nodig?

Sommige mensen hebben constante bevestiging nodig omdat ze geen vertrouwen hebben in hun eigen kunnen. Ze zijn altijd op zoek naar externe bevestiging om zich goed te voelen over zichzelf.

Dit kan vooral het geval zijn als ze een laag zelfbeeld hebben.

Het probleem is dat ze misschien niet de validatie krijgen die ze nodig hebben om zich beter te voelen, en dan zoeken ze het weer buiten zichzelf om het te vinden, wat hen verder weg brengt van hun eigen vertrouwen, wat leidt tot meer validatiezoekend gedrag, enzovoort.

Als je een vriend hebt die voortdurend bevestiging nodig heeft en je weet waarom hij of zij dat doet, kan het je helpen beter met hem of haar om te gaan.

Maar ik snap het, die gevoelens loslaten kan moeilijk zijn, vooral als je zo lang geprobeerd hebt ze onder controle te houden.

Als dat het geval is, raad ik ten zeerste aan deze gratis video over ademwerk te bekijken, gemaakt door de sjamaan Rudá Iandê.

Rudá is niet de zoveelste zelfbenoemde levenscoach. Via het sjamanisme en zijn eigen levensreis heeft hij een moderne draai gegeven aan eeuwenoude genezingstechnieken.

De oefeningen in zijn verkwikkende video combineren jarenlange ervaring met ademwerk en oude sjamanistische overtuigingen, ontworpen om je te helpen ontspannen en in te checken met je lichaam en ziel.

Na vele jaren van onderdrukking van mijn emoties, deed Rudá's dynamische ademwerk die verbinding letterlijk herleven.

En dat is wat je nodig hebt:

Een vonk om je weer in contact te brengen met je gevoelens, zodat je je kunt gaan richten op de allerbelangrijkste relatie - die met jezelf.

Dus als je klaar bent om de controle over je geest, lichaam en ziel terug te nemen, als je klaar bent om afscheid te nemen van angst en stress, bekijk dan hieronder zijn oprechte advies.

Hier is weer een link naar de gratis video.

Hier zijn nog enkele manieren om om te gaan met iemand die voortdurend bevestiging nodig heeft:

Conclusie

Zij die voortdurend op zoek zijn naar bevestiging kunnen een grote bron van stress zijn in je leven.

Maar als je ermee kunt leren omgaan, kun je veel meer genieten van een ontspannen en plezierig leven.

Je kunt bovenstaande tips gebruiken om op de juiste manier om te gaan met degenen die voortdurend op zoek zijn naar validatie.