સતત માન્યતાની જરૂર હોય તેવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવાની 16 રીતો

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે માન્યતા અગત્યની છે – ખાસ કરીને જે લોકો પર આપણે વિશ્વાસ કરીએ છીએ તેમના તરફથી.

પરંતુ જ્યારે તે પૂરતું ન હોય ત્યારે શું થાય છે?

જ્યારે તમે જાણતા હો તેને હંમેશા તેની જરૂર હોય ત્યારે તમે શું કરશો ?

જેને સતત માન્યતાની જરૂર હોય તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની અહીં 16 રીતો છે.

ચાલો શરૂ કરીએ!

1) પ્રતિસાદ મેળવો અને પ્રશંસા આપો

એક જે વ્યક્તિને સતત માન્યતાની જરૂર હોય તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો એ છે કે પ્રતિસાદ મેળવવો અને ખુશામત આપવી.

તેમને ખુલ્લેઆમ બહાર લાવો અને તેમને જણાવો કે તેઓ કેવું કામ કરી રહ્યાં છે.

તેમને જણાવો કે તમે તેમની મહેનતની કદર કરો છો અને તમે ઈચ્છો છો કે તેઓ ચાલુ રાખે. વધુ પ્રામાણિક પ્રતિસાદ, વધુ સારું.

તેમજ, તમે તેમની ટીકા કરી રહ્યાં છો અથવા તમે નીટપિક કરી રહ્યાં છો તેવા અવાજથી સાવચેત રહો. આ તેમના આત્મવિશ્વાસને તોડી શકે છે અને તમે પાછળ જશો, આગળ નહીં

ત્યાં પણ સકારાત્મકતા મૂકવાની ખાતરી કરો. તેમની રચનાત્મક ટીકા કરો અને તેમની ખામીઓ પર કામ કરવામાં તેમને મદદ કરો.

તેમને જણાવો કે તમે તેમના કામની પ્રશંસા કરો છો અને તમને તેમના પર ગર્વ છે.

2) તેમને પગલાં લેવાનું સશક્તિકરણ કરો

જ્યારે આપણને (અથવા આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ) તેને સતત માન્યતાની જરૂર હોય છે, ત્યારે આપણે કેવું અનુભવીએ છીએ તે સમજાવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

આપણે જે રીતે અનુભવીએ છીએ તે વ્યક્ત કરવું સહેલું નથી.

આપણામાંથી મોટાભાગના આવા જીવનની આશા છે, પરંતુ અમે અટવાયેલા અનુભવીએ છીએ, દરેક વર્ષની શરૂઆતમાં અમે ઈચ્છાપૂર્વક નક્કી કરેલા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં અસમર્થ છીએ.

મેં લાઇફ જર્નલમાં ભાગ લીધો ત્યાં સુધી મને એવું જ લાગ્યું.લાગણીઓ કે જેથી તમે બધાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકો - જે તમારી સાથે છે.

તેથી જો તમે તમારા મન, શરીર અને આત્મા પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા માટે તૈયાર છો, જો તમે' ચિંતા અને તણાવને અલવિદા કહેવા માટે તૈયાર છો, નીચે તેમની સાચી સલાહ જુઓ.

અહીં ફરીથી મફત વિડિયોની લિંક છે.

જેને સતત જરૂર હોય તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની કેટલીક વધુ રીતો અહીં છે. માન્યતા:

નિષ્કર્ષ

જે લોકો સતત માન્યતા શોધે છે તેઓ તમારા જીવનમાં તણાવનો મોટો સ્ત્રોત બની શકે છે.

જો કે, જો તમે તેમને હેન્ડલ કરવાનું શીખી શકશો, તો તમે વધુ આરામદાયક અને આનંદપ્રદ જીવનનો આનંદ માણવા માટે સક્ષમ બનો.

તમે ઉપરોક્ત ટીપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેઓ સતત યોગ્ય રીતે માન્યતા શોધે છે તેમને હેન્ડલ કરવા માટે.

લાઇફ જર્નલ વિશે વધુ જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

તેથી અન્ય સ્વ-વિકાસ કાર્યક્રમો કરતાં જીનેટના માર્ગદર્શનને શું વધુ અસરકારક બનાવે છે?

તે સરળ છે:

જીનેટ્ટે તમને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ રાખવાની એક અનોખી રીત બનાવી છે.

તે નથી તમને તમારું જીવન કેવી રીતે જીવવું તે જણાવવામાં રસ છે. તેના બદલે, તે તમને જીવનભરના સાધનો આપશે જે તમને તમારા બધા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે, તમે જેના વિશે ઉત્સાહી છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને.

અને તે જ જીવન જર્નલને ખૂબ શક્તિશાળી બનાવે છે.

જો તમે હંમેશા સપનું જોયું હોય તેવું જીવન જીવવાનું શરૂ કરવા માટે તૈયાર છો, તો તમારે જીનેટની સલાહ તપાસવાની જરૂર છે.

કોણ જાણે, આજે તમારા નવા જીવનનો પ્રથમ દિવસ હોઈ શકે છે.

અહીં ફરી એક વાર લિંક છે.

3) સમયસર માન્યતા આપો

જ્યારે માન્યતા આપવાની વાત આવે ત્યારે તમે કરી શકો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક તેને સમયસર પહોંચાડવી છે.

તમે વ્યક્તિને એવો અહેસાસ આપવા માંગતા નથી કે તેનું મૂલ્ય નથી અથવા તેને ગંભીરતાથી લેવામાં આવી નથી.

જો તમને સમયસર માન્યતા ન મળે, તો તે એવું લાગવાનું શરૂ કરો કે વ્યક્તિ તમારા સમય અથવા ધ્યાન માટે યોગ્ય નથી. અને આ તણાવ અને સંઘર્ષ તરફ દોરી શકે છે.

4) મદદરૂપ બનો

સ્પષ્ટપણે, આ વ્યક્તિને લાગે છે કે તમારી પાસે કેવી રીતે જાણવું અને તેમને મદદ કરવાની ક્ષમતા છે.

એ કારણેતેઓ તમને મદદ માટે પૂછે છે અને તેઓને તમારી પાસેથી માન્યતાની જરૂર કેમ છે.

તેઓ તમારી અંદર કંઈક જુએ છે જે તેઓને લાગે છે કે તેમની પાસે નથી અને તેઓ તમારા જેવા વધુ બનવા માંગે છે!

તે વાસ્તવમાં ખૂબ ખુશામતભર્યું છે અને તમારે તેને ખુશામત તરીકે લેવું જોઈએ.

આ વ્યક્તિ દુઃખી છે અને તેમને લાગે છે કે તેમને તમારી મદદની જરૂર છે.

તેમને જણાવવામાં ડરશો નહીં તમે તેમને મદદ કરવા માટે ત્યાં છો.

તેમની સાથે પ્રમાણિક બનો, પરંતુ તમે કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો તે વિશે જૂઠું બોલશો નહીં અથવા જૂઠું બોલશો નહીં.

તેઓ કદાચ તમારી પ્રામાણિકતાની કદર કરશે અને તે તેમને અનુભવશે પરિસ્થિતિ વિશે વધુ સારું.

5) ઉપલબ્ધ અને સહાયક બનો

મજબૂત વ્યક્તિગત સંબંધોના વિકાસમાં માન્યતા મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તેની સાથેના સંબંધોની વાત આવે છે ત્યારે તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે અન્ય, જેમ કે રોમેન્ટિક ભાગીદારો અને મિત્રો.

જ્યારે માન્યતા ગેરહાજર હોય અથવા અસરકારક રીતે આપવામાં ન આવે, ત્યારે લોકો કડવા અને નારાજ થઈ શકે છે.

તેથી, જ્યારે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં હોવ જેને તમારા સમર્થનની જરૂર હોય , ખાતરી કરો કે તમે તેમને જણાવો છો કે તેમની પાસે તે છે.

ઉપલબ્ધ અને સહાયક બનીને, તમે તેમના માટે તમારામાં વિશ્વાસ રાખવાનું અને તમારી સાથે ખુલ્લા રહેવાનું સરળ બનાવી શકો છો.

જ્યારે તમે તેઓ તેમની જરૂરિયાતો માટે ખુલ્લા અને સ્વીકાર્ય છે, તેઓ તમારી સાથે તેમને શેર કરવામાં વધુ આરામદાયક અનુભવશે.

6) સંપર્ક કરી શકાય તેવું બનો

પ્રાપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવા આવવા માંગે છે તે તેમને એવું અનુભવવા માટે નથી કે તેઓનો ન્યાય થઈ રહ્યો છે,પરંતુ તેમને તેમની સમસ્યા શેર કરવાની અને માન્યતા પ્રાપ્ત કરવાની તક આપીને.

તે એકલતા અને એકલતા તરફ દોરી શકે છે અને માત્ર વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે.

જ્યારે તમે કોઈની સાથે સંબંધમાં હોવ સતત માન્યતાની જરૂર છે, જો તમે તેમને બંધ કરો છો, તો તેઓ અંદરની તરફ પીછેહઠ કરશે અને તે પથ્થરમાંથી લોહી કાઢવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું હશે.

તેમને જણાવો કે જો તેઓને તમારી જરૂર હોય તો તમે હંમેશા તેમના માટે હાજર છો.

7) એક સારા શ્રોતા બનો

શું આ ખૂબ જ સ્પષ્ટ નથી?

હા!

પરંતુ આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે જે તમે કરી શકો છો.

જો તમે સાંભળતા નથી, તો તે કોઈને કહેવા જેવું છે કે તેમની સમસ્યાઓ કોઈ વાંધો નથી અથવા અસ્તિત્વમાં નથી.

ક્યારેક તમારે કંઈપણ કહેવાની જરૂર નથી. ફક્ત મૌન બેસીને તેમને સાંભળવું એ બતાવે છે કે તમે તેમનો આદર કરો છો અને આ માન્યતાનું એક મહાન સ્વરૂપ છે!

તમારી પાસે બધા જવાબો હોવા જરૂરી નથી, પરંતુ તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે સાંભળવું છે.

8) વ્યક્તિને જણાવો કે તમે કાળજી લો છો

પ્રથમ પગલું એ વ્યક્તિને જણાવવાનું છે કે તમે કાળજી લો છો.

તેઓ કેવા છે તે પૂછીને આ કરી શકાય છે અને તેમના જવાબોમાં ખરેખર રસ હોવો.

કોઈને માન્ય કરવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમને કહેવું પડશે કે તેઓ સાચા છે, પરંતુ તમે સમજો છો કે તેઓ ક્યાંથી આવે છે અને તેઓ શું પસાર કરી રહ્યાં છે.

આનાથી વ્યક્તિ માન્ય લાગે છે અને અમાન્ય લાગે છે તે વચ્ચેનો તફાવત કરી શકે છે.

આ માટે ત્યાં રહોતેમને

માન્યતા એ એક પ્રક્રિયા છે અને કોઈ ઘટના નથી.

તે એવી વસ્તુ નથી કે જે તમે એકવાર કરો અને પછી તેને છોડી દો.

તે એવી વસ્તુ છે જે તમે દર વખતે કરો છો તેમની આસપાસ હોય છે.

9) ખુલ્લા પ્રશ્નો પૂછો

ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નો એ અન્ય વ્યક્તિને ગમે તે બાબત વિશે વાત કરવા માટે એક સરસ રીત છે જે તેમને પરેશાન કરે છે.

ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નનું એક સારું ઉદાહરણ છે: “તમને એવું કેમ લાગે છે કે આવું થયું?”

જો વ્યક્તિને જવાબ કેવી રીતે આપવો તે આવડતું ન હોય, તો તેને ઉદાહરણ વિશે વિચારવાનું કહો અને પછી પૂછો. તેઓ શા માટે એવું વિચારે છે કે આવું થશે.

આ વારંવાર વ્યક્તિને તેઓ શું અનુભવી રહ્યા છે અથવા પસાર થઈ રહ્યા છે તે વિશે ચર્ચામાં લઈ જશે.

10) તેમની સમસ્યાઓના ઉકેલ માટે લલચાશો નહીં તેમને

તેમને પૂછવું એક સારો વિચાર છે કે તેઓ શું વિચારે છે કે તેમની સમસ્યાઓનું સમાધાન શું છે.

આનાથી તેઓ ઘણીવાર તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવા તરફ દોરી જાય છે અને ઘણીવાર તેઓ અન્ય વિશે વિચારવા તરફ દોરી જાય છે ઉકેલો કે જે તેઓ અજમાવવા માંગે છે.

જો તમે તેમની સમસ્યાઓ શું છે તે જાણવાની સ્થિતિમાં છો, તો પછી તમે કરી શકો તે રીતે તમારી મદદ અને સમર્થન પ્રદાન કરવું એ એક સારો વિચાર છે.

પરંતુ નિર્ણાયક અથવા આલોચનાત્મક ન બનો!

વ્યક્તિની વર્તમાન પરિસ્થિતિ માટે તેની ટીકા કરવી અથવા તેની ટીકા ન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આ એટલા માટે છે કારણ કે આ ખૂબ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

જ્યારે કોઈને ન્યાય અથવા ટીકા લાગે છે, ત્યારે તેઓને એવું લાગે છે કે તેને નકારવામાં આવી રહ્યો છે અને આ ફક્ત તેમનીઅસલામતી અને આત્મ-શંકા ની લાગણી.

તેઓએ સમજવું જોઈએ કે તમે તેમના માટે તેમની સમસ્યાઓ હલ કરી શકતા નથી પરંતુ તમે તેમના દ્વારા કામ કરવામાં મદદ કરી શકો છો.

જ્યારે તમે તેમના માટે તેમની સમસ્યાઓ હલ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો. , તે ફક્ત તેમને વધુ ખરાબ અને વધુ નકામા લાગે છે.

માન્યતા સરળ નથી.

તે ઘણો અભ્યાસ અને ધીરજ લે છે.

પરંતુ તે યોગ્ય છે પ્રયત્નો!

11) સીમાઓ નક્કી કરવામાં ડરશો નહીં

જેને સતત કાઉન્સેલિંગની જરૂર હોય તેની સાથે વ્યવહાર ખોરવાઈ શકે છે.

તેથી જ તે મહત્વનું છે કે તમે મક્કમ રહો સીમાઓ.

જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારે "ના" કહેવા માટે સક્ષમ હોવું જરૂરી છે. આ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તમે અન્ય વ્યક્તિને દુઃખ પહોંચાડવા માંગતા નથી.

પરંતુ, જો તમે નિશ્ચિત સીમાઓ નક્કી નહીં કરો અને "ના" કહો, તો પછી તમને ઘણી લાગણીઓ થશે હતાશા, અપરાધ અને રોષ.

તમે તણાવમાં રહેશો અને તમારો પાર્ટનર તમારાથી હતાશ થઈ જશે.

તેમની સાથે નકારાત્મક સીમાઓ સેટ કરશો નહીં - ખાતરી કરો કે તમે સીમાઓ સેટ કરો છો જે તમારા બંને માટે સકારાત્મક અને મદદરૂપ.

તમે જેવી બાબતોને "ના" કહી શકો છો:

તમે કરવા માંગતા ન હોય તેવી વસ્તુઓ ન કરવી.

નથી જે વસ્તુઓ તમે જાણો છો તે અન્ય વ્યક્તિને પરેશાન કરશે.

તેમની સમસ્યાઓ વિશે દરેક સમયે વાત કરવી.

તેમને સાંભળવા માટે હંમેશા બધું છોડી દેવું.

તમારી પાસે તમારી પાસે છે. જીવવા માટે પોતાનું જીવન. હા, તમે તેમની કાળજી રાખો છો અને તેમને મદદ કરવા માંગો છો પરંતુ તમારા મુકવાના ખર્ચે નહીંજીવન હોલ્ડ પર છે.

12) તેમને તમારો લાભ લેવા દો નહીં

જે લોકોને સતત માન્યતાની જરૂર હોય તેઓ તમારો લાભ લે તે સામાન્ય છે કારણ કે તેઓને લાગે છે કે તમે તેમને તમારું ધ્યાન આપી રહ્યા છો.

તેઓ આનો ઉપયોગ તેમની માન્યતાની જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે કરશે.

તેથી ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તેમની સાથે સીમાઓ સેટ કરો જેથી તેઓ તમારો લાભ ન ​​લો.

ઉપરના મુદ્દામાં જણાવ્યા મુજબ, તમારે સ્પષ્ટપણે સીમાઓ સેટ કરવાની અને તેમને વળગી રહેવાની જરૂર છે.

13) તેમને પ્રોત્સાહિત કરો અને માર્ગદર્શન આપો

કોઈ જેમને સતત માન્યતાની જરૂર હોય છે તેઓ ઘણીવાર તેમની સમસ્યાઓ અને શું ખોટું થઈ રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન આપશે. તેથી, તેમને ઉકેલો શોધવામાં મદદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તેઓને સારું લાગશે કે તેઓ પ્રગતિ કરી રહ્યાં છે અને સમસ્યાનું નિરાકરણ કરી રહ્યાં છે.

તમે આના દ્વારા તેમને આ કરવામાં મદદ કરી શકો છો:

જ્યારે વાતચીત નકારાત્મકતા તરફ જવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમના લક્ષ્યો શું છે તે વિશે પ્રશ્નો પૂછીને તેમને યોગ્ય દિશામાં લઈ જાઓ.

આખરે, તમે તેમને નકારાત્મક વિચારસરણીને બદલવામાં મદદ કરવાનું શરૂ કરશો અને તેઓ વધુ સજ્જ થશે. સમસ્યાને ઉકેલવા માટે.

તમે તેમની નકારાત્મક વિચારસરણીને બદલવામાં મદદ કરવા માટે રમૂજનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.

14) તેમની સાથે સહાનુભૂતિ રાખો અને તેમને પ્રબુદ્ધ કરો

જેઓ સતત શોધે છે માન્યતા માટે ઘણીવાર વાસ્તવિકતા તપાસની જરૂર પડે છે.

હા, એવું લાગે છે કે તેઓને સમસ્યાઓ છે અને તેઓ સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, પરંતુ અન્ય એવા લોકો છે જેઓ વધુ ખરાબનો સામનો કરી રહ્યા છે.

તેથી, તમે સહાનુભૂતિ કરી શકો છોતેમની સાથે અને આના જેવી વસ્તુઓ કહીને તેમને પ્રબુદ્ધ કરો:

“ક્યારેક શું કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ છે. હું પહેલા પણ ત્યાં આવી ચૂક્યો છું.”

“આનો અનુભવ કરનાર તમે એકલા નથી. મેં અન્ય લોકો પાસેથી સાંભળ્યું છે કે જેઓ સમાન પરિસ્થિતિઓમાં હતા.”

“મને ખબર છે કે તમને આ વિશે વાત કરવાનું પસંદ નથી પણ તમારા માટે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે”

15) તેમને તમારી સાથે ચાલાકી કરવા ન દો

જેઓ સતત માન્યતા શોધે છે તેઓ તમારી સાથે છેડછાડ કરવાનો અને તમારો ફાયદો ઉઠાવવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે.

તેની સાથે ચાલાકી કરવી અને તેનો ફાયદો ઉઠાવવો યોગ્ય નથી.

તેથી, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે તેમને તમારી સાથે છેડછાડ ન કરવા દો.

તમે નીચેની ટીપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

“તેઓ જ્યાં હોય ત્યાં તેમની સાથે વાતચીતમાં ન જાવ. તમારી સાથે ચાલાકી કરવાનો અથવા અપરાધની લાગણી અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છીએ."

"તેમની માંગણીઓ સ્વીકારશો નહીં."

"તેમને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા દો નહીં."

"તેમને તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરવાથી દૂર જવા દો નહીં."

16) તેમને અલ્ટીમેટમ આપો

જેઓ સતત માન્યતા શોધે છે તેઓ કદાચ બદલાશે નહીં. જો તમે તમારા બાકીના જીવન માટે તેમની સતત સપોર્ટ સિસ્ટમ તરીકે કામ કરી શકો છો, તો તે તમારો નિર્ણય છે.

જો કે, જો તમને લાગે કે તેમની સતત માન્યતાની જરૂરિયાત તમારા પર અસર કરી રહી છે, તો તમે ક્યાંક રેખા દોરવી પડશે.

તમારે તેમને અલ્ટીમેટમ આપવું પડશે.

તે કઠોર લાગે છે પરંતુ કેટલીકવાર તેમને પ્રકાશ જોવા મળે તે જરૂરી છે.

શા માટે શું કેટલાક લોકોને સતત માન્યતાની જરૂર છે?

કેટલાકલોકોને સતત માન્યતાની જરૂર હોય છે કારણ કે તેઓ તેમની પોતાની ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ ધરાવતા નથી. તેઓ હંમેશા પોતાના વિશે સારું અનુભવવા માટે બાહ્ય માન્યતા શોધતા હોય છે.

તેઓનું આત્મસન્માન ઓછું હોય તો આ ખાસ કરીને સાચું હોઈ શકે છે.

સમસ્યા એ છે કે તેઓને તે માન્યતા મળી શકતી નથી વધુ સારું અનુભવવાની જરૂર છે, અને પછી તેઓ તેને ફરીથી શોધવા માટે પોતાને બહાર જુએ છે, જે તેમને તેમના પોતાના આત્મવિશ્વાસથી વધુ દૂર લઈ જાય છે, જે વધુ માન્યતા-શોધવાની વર્તણૂક તરફ દોરી જાય છે, વગેરે.

જો તમારો કોઈ મિત્ર હોય જેને સતત માન્યતાની જરૂર હોય છે અને તમે જાણો છો કે તે અથવા તેણી તે શા માટે કરે છે, તે તમને તેની સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

પરંતુ મને સમજાયું, તે લાગણીઓને બહાર કાઢવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ખર્ચ કર્યો હોય આટલા લાંબા સમય સુધી તેમના પર નિયંત્રણ રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું.

જો એવું હોય, તો હું શામન, રુડા ઇઆન્ડે દ્વારા બનાવેલ આ ફ્રી બ્રેથવર્ક વિડિયો જોવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું.

રુડા એ અન્ય વ્યક્તિ નથી. - પ્રોફેશનલ લાઇફ કોચ. શામનવાદ અને તેની પોતાની જીવનયાત્રા દ્વારા, તેણે પ્રાચીન હીલિંગ તકનીકોમાં આધુનિક સમયનો વળાંક બનાવ્યો છે.

તેના ઉત્સાહી વિડિયોમાંની કસરતો વર્ષોના શ્વાસોચ્છવાસના અનુભવ અને પ્રાચીન શામનિક માન્યતાઓને જોડે છે, જે તમને આરામ કરવામાં અને તપાસ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તમારા શરીર અને આત્મા સાથે.

મારી લાગણીઓને દબાવી રાખ્યાના ઘણા વર્ષો પછી, રૂડાના ગતિશીલ શ્વાસના પ્રવાહે તે જોડાણને શાબ્દિક રીતે પુનર્જીવિત કર્યું છે.

અને તમને તે જ જોઈએ છે:

એક સ્પાર્ક તમને તમારી સાથે ફરીથી જોડવા માટે