16 načina da se nosite sa nekim kome je potrebna stalna validacija

Svi znamo da je validacija važna – posebno od ljudi kojima vjerujemo.

Ali šta se dešava kada nije dovoljno?

Šta radite kada je nekome koga poznajete potrebno cijelo vrijeme ?

Evo 16 načina da se nosite s nekim kome je potrebna stalna provjera valjanosti.

Počnimo!

1) Dobijte povratne informacije i dajte komplimente

Jedan Najbolji način da se nosite s nekim kome je potrebna stalna potvrda je da dobijete povratne informacije i date komplimente.

Iznesite ih otvoreno i dajte im do znanja kako mislite da im je.

Dajte im do znanja da cijenite njihov naporan rad i da biste željeli da nastave dalje. Što iskrenije povratne informacije, to bolje.

Također, budite oprezni da ne zvučite kao da ih kritizirate ili da ih zajebavate. To može narušiti njihovo samopouzdanje i ići ćete unatrag, a ne naprijed

Obavezno iznesite i ono pozitivno. Dajte im konstruktivnu kritiku i pomozite im da poprave svoje mane.

Dajte im do znanja da cijenite njihov rad i da ste ponosni na njih.

2) Osposobite ih da preduzmu akciju

Kada nama (ili nekome koga volimo) treba stalno potvrđivanje, može biti teško objasniti kako se osjećamo.

Izražavanje načina na koji se osjećamo nije lako.

Većina nas nadamo se takvom životu, ali se osjećamo zaglavljeni, nesposobni da postignemo ciljeve koje smo željeli postaviti na početku svake godine.

Osjećao sam se isto sve dok nisam učestvovao u Life Journalu.osjećanja tako da se možete početi fokusirati na najvažniji odnos od svih – onaj koji imate sa sobom.

Dakle, ako ste spremni da ponovo preuzmete kontrolu nad svojim umom, tijelom i dušom, ako ste ako ste spremni da se oprostite od anksioznosti i stresa, pogledajte njegove iskrene savjete u nastavku.

Ovo je ponovo link na besplatni video.

Evo još nekoliko načina da se nosite s nekim kome je stalno potrebno validacija:

Zaključak

Oni koji stalno traže validaciju mogu biti veliki izvor stresa u vašem životu.

Međutim, ako naučite da se nosite s njima, vi ćete biti u mogućnosti da uživate u mnogo opuštajućem i ugodnijem životu.

Možete koristiti gornje savjete da na pravi način rukujete onima koji stalno traže potvrdu.

Kliknite ovdje da saznate više o Life Journalu.

Dakle šta Jeanetteovo vođenje čini učinkovitijim od drugih programa za samorazvoj?

Jednostavno je:

Jeanette je stvorila jedinstven način da VAS stavi u kontrolu nad svojim životom.

Ona nije zainteresovan da vam kažem kako da živite svoj život. Umjesto toga, ona će vam dati doživotne alate koji će vam pomoći da postignete sve svoje ciljeve, zadržavajući fokus na onome što vas zanima.

I to je ono što Life Journal čini tako moćnim.

Ako ste spremni da počnete živjeti život o kojem ste oduvijek sanjali, trebate poslušati Jeanettein savjet.

Ko zna, danas bi mogao biti prvi dan vašeg novog života.

Evo još jednom linka.

3) Dajte validaciju na vrijeme

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kada je u pitanju davanje validacije je da je isporučite na vrijeme.

Ne želite dati osobi osjećaj da nije cijenjena ili da je ne shvataju ozbiljno.

Ako ne dobijete validaciju na vrijeme, može počnite da se osećate kao da ta osoba nije vredna vašeg vremena ili pažnje. A to može dovesti do napetosti i sukoba.

4) Budite od pomoći

Jasno je da ova osoba osjeća da imate znanje i sposobnost da joj pomognete.

Zbog togatraže od vas pomoć i zašto im je potrebna vaša potvrda.

Oni vide nešto u vama što osjećaju kao da nemaju i žele otkriti da budu sličniji vama!

To je zapravo prilično laskavo i trebali biste to shvatiti kao kompliment.

Ova osoba je povrijeđena i osjeća se kao da joj je potrebna vaša pomoć.

Ne bojte se to joj dati do znanja vi ste tu da im pomognete.

Budite iskreni prema njima, ali nemojte lagati i ne lagati o tome kako možete pomoći.

Oni će vjerovatno cijeniti vašu iskrenost i to će im natjerati da se osjećaju bolje u vezi sa situacijom.

5) Budite dostupni i podržavajte

Potvrda je ključna za razvoj snažnog ličnog odnosa.

Posebno je važna kada su u pitanju odnosi sa drugi, kao što su romantični partneri i prijatelji.

Kada potvrda izostane ili se ne daje efikasno, ljudi mogu postati ogorčeni i ogorčeni.

Dakle, kada imate posla s nekim kome je potrebna vaša podrška , budite sigurni da im date do znanja da to imaju.

Budući na raspolaganje i podršku, možete im olakšati da vam se povjere i budu otvoreni s vama.

Kada ste Ako ste otvoreni i prijemčivi za njihove potrebe, osjećat će se ugodnije da ih dijele s vama.

6) Budite pristupačni

Najbolji način da dobijete neko ko želi da dođe da razgovara sa vama o svojim problemima ne čini da se oseća kao da je osuđen,ali dajući im priliku da podijele svoj problem i dobiju potvrdu.

To može dovesti do izolacije i usamljenosti i samo će pogoršati stvari.

Kada ste u vezi s nekim ko stalno treba potvrda, ako ih isključite, povući će se unutra i to će biti kao da pokušavate izvući krv iz kamena.

Dajte im do znanja da ste uvijek tu za njih, ako im zatrebate.

7) Budite dobar slušalac

Zar ovo nije prilično očigledno?

Da!

Ali ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti.

Ako ne slušate, to je kao da nekome kažete da njegovi problemi nisu bitni ili da ne postoje.

Ponekad čak ni ne morate ništa reći. Samo sjediti u tišini i slušati ih pokazuje da ih poštujete i ovo je odličan oblik potvrde!

Ne morate imati sve odgovore, ali ono što trebate učiniti je slušati.

8) Dajte osobi do znanja da vam je stalo

Prvi korak je da date do znanja osobi da vam je stalo.

To se može učiniti tako što ćete je pitati kako je i biti istinski zainteresovan za njihove odgovore.

Potvrda nekoga ne znači da mu morate reći da je u pravu, već da razumete odakle dolaze i kroz šta prolaze.

Ovo može napraviti razliku između osobe koja se osjeća potvrđeno i nevažeće.

Budite tu zaih

Validacija je proces a ne događaj.

To nije nešto što uradite jednom, a onda to ostavite.

To je nešto što radite svaki put kada su oko njih.

9) Postavljajte otvorena pitanja

Otvorena pitanja su odličan način da navedete drugu osobu da priča o svemu što je muči.

Dobar primjer otvorenog pitanja je: “Zašto mislite da se to dogodilo?”

Ako osoba ne zna kako da odgovori, zamolite je da smisli primjer, a zatim pitajte zašto misle da će se to dogoditi.

Ovo će često dovesti osobu u diskusiju o tome šta osjeća ili kroz šta prolazi.

10) Nemojte biti u iskušenju da riješite svoje probleme za njih

Dobra je ideja pitati ih šta misle da je rješenje njihovih problema.

To će ih često navesti da pričaju o svojim problemima i često će ih navesti da misle na druge rješenja koja bi željeli isprobati.

Ako ste u poziciji da znate koji su njihovi problemi, onda je dobra ideja ponuditi svoju pomoć i podršku na bilo koji način.

Ali nemojte osuđivati ​​ili kritikovati!

Važno je ne osuđivati ​​ili kritikovati osobu zbog njene trenutne situacije.

To je zato što to može biti veoma štetno.

Kada se neko osjeća osuđenim ili kritiziranim, osjeća se kao da je odbačen i to će samo pojačati njihovosjećaj nesigurnosti i sumnje u sebe.

Moraju razumjeti da ne možete riješiti njihove probleme umjesto njih, ali im možete pomoći da ih riješe.

Kada pokušate riješiti njihove probleme umjesto njih , samo će se osjećati gore i bezvrijednije.

Provjera nije laka.

Potrebno je puno vježbe i strpljenja.

Ali vrijedi truda!

11) Ne plašite se postavljati granice

Radovanje sa nekim kome je potrebno stalno savetovanje može biti iscrpljujuće.

Zato je važno da se čvrsto postavite granice.

Morate biti u mogućnosti da kažete “ne” kada je potrebno. Ovo može biti teško jer ne želite povrijediti drugu osobu.

Ali, ako ne postavite čvrste granice i ne kažete „ne“, onda ćete imati mnogo osjećaja frustracija, krivica i ogorčenost.

Bićete pod stresom i vaš partner će postati frustriran vama.

Ne postavljajte negativne granice s njima – pobrinite se da postavite granice koje su pozitivan i koristan za vas oboje.

Možete reći "ne" stvarima kao što su:

Ne raditi stvari koje ne želite da radite.

Ne radite stvari za koje znate da će uznemiriti drugu osobu.

Stalno pričanje o svojim problemima.

Stalno odbacivanje svega da biste ih saslušali.

Imate svoje sopstveni život koji treba voditi. Da, vama je stalo do njih i želite im pomoći, ali ne po cijenu svogživot na čekanju.

12) Ne dozvolite im da vas iskoriste

Uobičajeno je da ljudi kojima je potrebna stalna potvrda da vas iskoriste jer osjećaju da im posvećujete svoju pažnju.

Oni će to iskoristiti da podstaknu svoju potrebu za validacijom.

Zato je važno osigurati da postavite granice s njima kako ne bi da vas ne iskoriste.

Kao što je spomenuto u gornjoj točki, morate jasno postaviti granice i držati ih se.

13) Motivirati ih i ponuditi smjernice

Nekome kome je potrebna stalna validacija često će se baviti svojim problemima i onim što ide po zlu. Stoga je važno pomoći im da pronađu rješenja.

Osjećat će se dobro što napreduju i rješavaju problem.

Možete im pomoći u tome na sljedeći način:

Kada razgovor krene prema negativnosti, usmjerite ih u pravom smjeru postavljanjem pitanja o tome koji su njihovi ciljevi.

Na kraju ćete im početi pomagati da promijene negativan način razmišljanja i bit će opremljeniji da biste riješili problem.

Možete koristiti i humor da im pomognete da promijene svoj negativan način razmišljanja.

14) Suosjećajte s njima i prosvijetlite ih

Oni koji stalno traže validacija često zahtijeva provjeru stvarnosti.

Da, može izgledati kao da imaju problema i da se suočavaju s problemima, ali postoje i drugi koji se suočavaju s mnogo gore.

Dakle, možete saosjećatis njima i prosvijetlite ih govoreći stvari poput ovih:

„Teško je ponekad znati šta učiniti. Bio sam tamo ranije."

"Nisi jedini koji je ovo doživio. Čuo sam od drugih koji su bili u sličnim situacijama.”

“Znam da ne voliš da pričaš o tome, ali važno ti je da to shvatiš”

15) Ne dozvolite im da manipuliraju vama

Oni koji stalno traže potvrdu mogli bi pokušati izmanipulirati vama i iskoristiti vas.

Nije u redu biti izmanipuliran i iskorištavan.

Dakle, morate biti sigurni da im ne dozvolite da manipuliraju vama.

Možete koristiti sljedeće savjete:

“Ne ulazite u razgovor s njima gdje oni pokušavate manipulirati ili vas osjećati krivnjom.”

“Ne popuštajte u njihovim zahtjevima.”

“Ne dozvolite im da kontrolišu vaše emocije.”

“Ne dozvolite im da se izvuku tako što vas loše tretiraju.”

16) Postavite im ultimatum

Oni koji stalno traže potvrdu možda se neće promijeniti. Ako se možete nositi s tim da budete njihov stalni sistem podrške do kraja života, to je vaša odluka.

Međutim, ako osjećate da njihova potreba za stalnom potvrđivanjem uzima danak na vas, vi ćete moraju negdje povući crtu.

Morate im postaviti ultimatum.

Može izgledati grubo, ali ponekad ih je potrebno natjerati da ugledaju svjetlo.

Zašto da li je nekim ljudima potrebna stalna validacija?

Nekiljudima je potrebna stalna validacija jer nisu sigurni u svoje sposobnosti. Oni uvijek traže vanjsku potvrdu kako bi se osjećali dobro u sebi.

Ovo može biti posebno istinito ako imaju nisko samopoštovanje.

Problem je u tome što možda neće dobiti validaciju koju imaju potrebu da se osjećaju bolje, a onda traže izvan sebe kako bi to ponovo pronašli, što ih dalje udaljava od vlastitog samopouzdanja, što dovodi do ponašanja u potrazi za validacijom i tako dalje.

Ako imate prijatelja kome je potrebna stalna potvrda i znate zašto on ili ona to radi, to bi vam moglo pomoći da se bolje nosite s njim ili njom.

Ali razumijem, ispuštanje tih osjećaja može biti teško, posebno ako ste potrošili toliko dugo pokušavam da zadržim kontrolu nad njima.

Ako je to slučaj, toplo preporučujem da pogledate ovaj besplatni video o radu na disanje, koji je napravio šaman, Rudá Iandê.

Rudá nije drugi ja - diplomirani life coach. Kroz šamanizam i vlastiti životni put, stvorio je moderni zaokret u drevnim tehnikama iscjeljivanja.

Vježbe u njegovom osnažujućem videu kombinuju godine iskustva rada na disanju i drevna šamanska vjerovanja, osmišljena da vam pomognu da se opustite i prijavite svojim tijelom i dušom.

Nakon mnogo godina potiskivanja mojih emocija, Rudáin dinamični tok disanja doslovno je oživio tu vezu.

A to je ono što vam treba:

Iskra da vas ponovo povežem sa vašim