Çima berpirsiyariya xwe mifteya ku hûn çêtirîn in

Nîqaş hîna li ser wê yekê ye ku mirov çawa dikare di jiyanê de serfiraziyê bibîne.

Bêguman pirsgirêk ew e ku serkeftin ji her kesî re cûda xuya dike.

Ez çawa dikarim ji we re bibêjim ku hûn çawa ger pênaseya min a serkeftinê ji ya te cuda be, serketinê bibîne?

Belê, derdikeve holê ku tu dixwazî ​​jiyana te çawa xuya bike jî, çend hêmanên sereke hene ku divê bikevin cîhê ku wê jiyanê bike rastiyek.

Yek ji wan hêmanên sereke berpirsiyariya xwe ye.

Tu kîjan perspektîfê dipejirînî?

Hin kes bawer dikin ku jiyan ji wan re dibe, lê yên din bawer dikin ku jiyan ji bo wan diqewime. Perspektîfa ku hûn dixwazin bipejirînin dikare jiyana we bi awakî berbiçav biguhezîne - ber bi çêtirbûnê.

Heke hûn bi awayekî pasîf di jiyana xwe de derbas dibin û difikirin ku jiyan ji we re diqewime, baş an xirab, bêyî ku hûn çi bikin da ku wê biguhezînin. , wê demê hûn ê tu carî dev ji riya xwe bernedin ku tiştên baş çêbibin.

Tu çima dixwazî? Ger tiştek ji we mezintir an xirabtir di bin kontrolê de be, ma hûn ji tiştên din netirsin? Ji bo hin kesan wisa xuya dike.

Lê li aliyê din ê vê pereyê, komeke din a mirovan heye ku bi xurtî bawer dikin ku hêza wan heye ku bandorê li jiyana wan bike.

Û gelek ji wan bawermendan ew kes in ku berê difikirin ku jiyan hatiye serê wan. Dûv re, di demekê de, tiştek diqewime ku hişê wan diguhezîne û ew dest pê dikin ku bala xwe bidin ser girtinêli ser biryar û bersivên ku we di paşerojê de dane bifikirin. Ger îro hûn bi heman pirsgirêkê re rû bi rû bimînin û bi vê têgihîştina nû ya hêza kesane re rû bi rû mabin, hûn çawa dikarin tiştan cûda bikin?

2. Navnîşek rewşên ku hûn pir caran xwe tê de dibînin çêbikin. Li şûna ku hûn wan wekî rewşên ku nayên guhertin li wan binihêrin, hûn çawa dikarin rêyek bibînin ku bi rengek cûda li wan binihêrin? Hûn ê di pêşerojê de çawa nêzî van rewşan bibin da ku hûn xwe bextewartir hîs bikin? Ger ji rewşên dijwar re hin bertek û bertekên plansazkirî hebin, îhtîmal e ku hûn biserkevin.

3. Ji hêla Viktor Frankl ve "Lêgerîna Mirovan a Wateyê" bixwînin. Ew ê têgihîştina we ya dîtina wateya jiyana xwe û berpirsiyariya her tiştê ku pêş de diçe veguherîne.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Gotinek navdar ji  Charles R. Swindoll heye ku vê yekê bi tevahî kurt dike:

Bi gelemperî , mirov vê perspektîfê dipejirînin ku ew dikarin rastiya xwe biguhezînin bi guheztina perspektîfa xwe piştî ku ew fam dikin ku ew dikarin wan 10 lîreyên dawî winda bikin, ew dikarin wê bilindbûnê li ser kar bistînin, û ew dikarin karsaziya xwe bidin destpêkirin.

Hûn' ji ya ku hûn difikirin bêtir di bin kontrola encamê de ne

Dema ku em di jiyanê de astengiyên mezin derbas dikin, em dixwazin dev ji hewildanên xwe yên ji bo bextê berdin.

Carinan, ew bêtir wekî bextê lal hîs dike. , lê heke hûn gavên xwe ji ramanê heya qedandinê bişopînin, hûn ê bibînin ku hûn belkî ji ya ku di destpêkê de dihate fikirîn bêtir di bin kontrola encamê de bûn.

Axir, ma qedera we kir ku hûn her sibe berî kar 5 km birevin ? Na, te wisa kir. Û heke hûn dikarin wiya bikin, hûn dikarin çi bikin?

Fikra ku jiyana me tenê ji me re derbas dibe, pratîkek gelemperî ye û çarenûsa mirovî bi gelemperî tête pejirandin. Lê ne hewce ye ku wisa be.

Her roj bi mîlyonan mirov ji ya berê gavan ber bi rêyek cihê diavêjin û di jiyana xwe de guhertinên rast û mayînde dikin.

Hin kes hevjîna xwe bihêlin, dev ji karê xwe berdin, an jî wê betlaneyê tomar bikin. Carinan, ew bijarteyek piçûk e mîna hilbijartina fêkî li ser kîsikên din ên patatayan.

Mebest ev e ku kes çê naketu wê xwarinê dixwî, di wî karî de bimînî, yan jî belengaz bî. Em wan tiştan hildibijêrin.

Tenê hêsantir e ku meriv kesek an tiştek din sûcdar bike ji hilgirtina berpirsiyariya xwe. Ji ber vê yekê gava ku hûn xwe di xetimandinê de bibînin, ji xwe bipirsin ku we çi kir ku hûn biçin wir. Ji ber ku eger tu bikaribî xwe bikevî nav xirecirekê, tu dikarî xwe ji wê derê derxînî.

Serkeftin mijareke perspektîfê ye

Di kar de, serkeftin bi gelemperî di forma pereyan, teşwîqan de tê. sernavên kar ên xweşik, û derfet. Lê ew dikare di derbarê tiştên din de jî be.

Ji bo gelek karsazan, serkeftin ew e ku ew hevsengiya nezelal bibînin dema ku 9-5 dixebitin. Ew e ku meriv bikaribe pereyên ku qet nefikirîne mimkun bi dest bixin, an jî zû piştî nîvro roja Îniyê derxin ji ber ku ew dikarin.

Li gorî hin kesan, dayîna fatûreyên xwe û xwedîkirina pereyên têra xwe ji bo dozek bîraya dawiya hefteyê ev e. pênaseya wan a serkeftinê. Ji kesên din re, bi mîlyonan dolaran di bankê de ew serkeftin dihesibînin.

Hûn di jiyanê de çi bixwazin, hûn dikarin wê hebin. Ger hûn wê bi têra xwe xirab dixwazin û amade ne ku hûn bixebitin da ku wê bigirin. Pir caran mirov difikirîn ku ew ê bikevin nav pereyan an ku dê kesek bala wan bikişîne û wan pêşde bibe.

Lê heke hûn wan tiştan dixwazin, divê hûn pêşî nîşan bidin û werin dîtin.

0>

Çawa meriv berpirsiyariya xwe hildigire

Berpirsiyariya xwe hildan nayê wê wateyê ku ji viya bêtir karhûn hewce ne. Ew e ku hûn bipejirînin ku hûn yekane yê ku dikare jiyana xwe ber bi çêtirbûnê biguhezîne ye.

Heke hûn ji tiştekê ku hûn çawa dijîn hez nakin, ew e ku wextê xwe biguhezînin ku wê biguhezînin. Tu kes nikare ji bo we bike. Ne diya te, ne bavê te, ne mamê te yê dewlemend Frank: ji bilî te tu kes nikare tiştên ku di jiyana te de nexebite biguherîne.

Ji ber vê yekê divê hûn vê pirsê ji xwe bikin: gelo hûn amade ne berpirsiyariya jiyana xwe? Tiştên ecêb dikarin biqewimin eger tu bikî.

Ez dizanim ku di rewşa min de, yek ji tiştên herî girîng ên ku min diviyabû dest bi kirina wê bikim, vegerandina hêza xwe ya kesane bû.

Ji xwe dest pê bikin. Lêgerîna rastkirinên derveyî rawestînin da ku jiyana xwe bi cîh bikin, kûr, hûn dizanin ku ev nexebite.

Û ji ber ku heta ku hûn li hundurê xwe negerin û hêza xweya kesane dernexin, hûn ê qet razîbûn û pêkvejiyana ku hûn lê digerin nebînin.

Min ev ji şaman Rudá Iandê hîn bû. Mîsyona jiyana wî ev e ku alîkariya mirovan bike ku hevsengiyê li jiyana xwe vegerînin û afirînerî û potansiyela xwe vekin. Ew xwedan nêzîkbûnek bêhempa ye ku teknîkên shamanîkî yên kevnar bi zivirînek nûjen re dike yek.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá rêbazên bi bandor rave dike ku hûn di jiyanê de tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin.

Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin bi xwe re têkiliyek çêtir ava bikin, potansiyela xwe ya bêdawî vekin, û hewesa xwe deynin. di dilê her tiştê ku hûn dikin de, ji niha ve dest pê bikinşîreta wî ya rastîn kontrol dike.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.

Berpirsiyariya jiyana xwe bigire ser xwe: plana çalakiyê ya dawî

Tu çi celeb mirov î?

Ma tu dizanî ku tu bextewarî û serkeftina xwe kontrol dikî, û gava ew tê ji bo astengiyek di peydakirina jiyana xwe ya herî baş de, hûn rêyek li dora wê digirin? Ma hûn bawer dikin ku her tişt ji ber sedemek diqewime, û hûn vê sedemê kontrol dikin? Ma hûn bi tenê bêyî ku hewl bidin dev jê bernadin?

An jî dibe ku hûn kesek in ku, heya niha, berpirsiyariya jiyana xwe red kiriye?

Dema ku tişt dijwar dibin, hûn îhtîmal e ku dev jê berde li şûna ku riya ku kêm hatî rêve kirin. Hûn dizanin ku jiyana weya îdeal li wir e, lê we hilbijart ku hûn li Mediocre-ville bijîn û bi rengekî rêyek dît ku hûn jê kêfê bikin. Werhasilî kelam xuya dike.

Rastiya nebaş ev e ku meriv mexdûr, kesên din sûcdar û xwedan hestek mafdar pir hêsantir e, ne ku berpirsiyariya şert û mercên jiyana xwe bigire ser xwe.

Heke kesê duyemîn tu yî (û berê ez bûm), dem hatiye ku tu dev ji tîmê winda yê ku lîstika sûcdariyê dilîzin bihêlî û berpirsiyariya jiyana xwe hilgirî. Li vir tam meriv wê çawa bike.

Destpêk berpirsiyariyê bigirin

Ji ber vê yekê we biryar da ku hûn tîmê winda li dû xwe bihêlin û bi tena serê xwe derkevin. Hûn dixwazin berpirsiyariya xwe bigirinjiyan û ji bo paşeroja xwe.

Hûn bi fermî ji trêna sûcdar dadikevin. Ew pir baş e - hûn bi fermî derketine rawestgeha herî baş a ku hûn dikarin.

Lê ev qereqol pir çol e. Hûn ne ewle ne ku hûn hewce ne ku hûn trênek din bigirin an li benda otobusek bisekinin. Sedemek heye ku kêm kes li vir e. Ew hîn jî bi tundî li ser trêna sûcdar in û niyeta wan tune ku li vê, an li stasyonek din dakevin.

Lêbelê, we tiştek fêm kir û ew ê jiyana we biguherîne. We fêm kir ku tenê hûn dikarin berpirsiyariyê bigirin û biserkevin. Tenê hûn dikarin tevdîrên pêwîst bavêjin da ku jiyana xwe ya çêtirîn bijîn.

Ew ne hêsan e. Ew ê gelek hewildanek hişmendî û hindek hovane bixwaze

dirûst, lê ez hêvî dikim ku hûn ji dijwariyek hez bikin. Hûn dizanin ku tiştek hêjayî hebûna, tevî jiyanek watedar, bi hêsanî peyda dibe.

Divê hûn li hev bikin. Superman dikare şiyana xwe ya firînê û cil û bergên xwe yên teng bihêle. Wonder Woman dikare bazin û mertalên xwe biparêze.

Tiştek li ser we tune ji ber ku hêza weya super… baş e, hûn. Ger hûn dixwazin biguherin û biryar bidin ka hûn ê çi wateyê bidin bûyerên jiyana xwe, hûn ê vê berpirsiyariya girîng hilgirin ser milên xwe û xelatan bistînin.

Gava yekê: Helwest û raman

Dem dema bêrehmbûnê ye.

Divê hûn tiştê ku mamosteyê xwe her gav gotiye bikin û 'dûr û dirêj baş lê binêre.li xwe di neynikê de.' Bêyî ku hûn neynika xwe ya mecazî bikar bînin, ew ê dijwar be ku hûn guheztinên pêwîst di helwest û berpirsiyariya xwe ya giştî de bikin.

Rastî ev e, dibe ku hûn ji tiştê ku hûn dibînin hez nekin, lê ew baş e. Hûn dizanin ku guhertin rêwîtiyek e ne bûyerek. Divê em hemû ji deverekê dest pê bikin.

Digel îradeya we ya ji bo guhertinê, pêdivî ye ku helwestek berpirsiyariya çalaktir hebe. Hêza we heye ku hûn bi awayek rast bersiv bidin. Hêza we heye ku hûn pêşeroja xwe û serkeftina xwe biafirînin. Ew li wir di serê tiliyên we de ye. Hûn tenê neçar in ku her roj wan masûlkeyên berpirsiyariyê bişkînin. Tenê wê gavê hûn ê bibin xwediyê hêza ku hûn hewce ne ku hûn jiyana xwe biguhezînin.

Raflkirina li ser tevgerên berê dikare bi êş an jî aciz be. Ew beşek xwezayî ya pêvajoyê ye. Ji wê nerevin ji ber ku hûn dikarin ji bûyîna mirovekî refleksîf gelek tiştan fêr bibin.

Guh bidin bertekên ku we di jiyana xwe de ji kesên din hebin, wek nimûne. hevjîna we, hevkarên we an jî hevalên we yên nêzîk. Ma ew pêşniyar dikin ku hûn hewce ne ku helwest an bersiva xwe li ser tiştek biguhezînin? Bi dîtina hin pêşniyarên wan, hûn berpirsiyariya xwe bi ciddî digirin.

Gavek du: Têgihîştina hêza xwe

Di pirtûka xwe ya bingehîn, 'Man's Search for Meaning' de, Viktor Frankl serpêhatiyên xwe bikar anî. wek esîrekî şer li kampeke komkirinê ya Naziyan kuhewl bidin ku fêm bikin ka mirov di rewşên nebaş de çawa tevdigere.

Destpêkên wî û pirtûk bixwe têgihîştina me hemiyan dide ku em çawa dikarin jiyana xwe bijîn û berpirsiyariyek mezin bigirin ser milê me.

Gava gihîştinê Di kampê de, Viktor fêm kir ku hêza wî heye ku biryarê bide ka dê çawa bersivê bide rewşa xirab a ku tê de ye. Wî zû bi vê yekê hişyar bû ku şansên wî yên saxbûnê li ser şiyana wî ya pejirandina vê rewşê û berteka wî ya ber bi pêş ve girêdayî ye. 1>

Viktor dizanibû ku ew li ser bersiv û biryarên xwe bi tevahî di bin kontrola wî de ye.

Tu çi bihata serê wî, ne şert û mercên giran an jî muameleya wî ya ji aliyê gardiyanan ve, bi zivirîna hundir û bi giranî li ser berpirsiyariya xwe, wî karîbû ku ji ceribandinê xilas bibe.

Gelek kes hewl didin pêşî wateya jiyana xwe bibînin, berî ku berpirsiyarî an biryarên nû bistînin.

Frankl bawer dikir ku ew tenê bi riya kirin û bersivên we yên ku hûn dikarin wateya jiyana xwe bibînin. Ew ji we re yekta ye. Tu wateya giştî ya jiyanê nîne. Em dikarin li gor kêfa xwe biafirînin û biguherînin.

Di rewşek wek Frankl û hevalên wî yên girtî de, wî karîbû fêm bike ku cihê sûcdarkirinê di kampê de nemaye. Li şûna faktorên derve yên ku dileyizin, li ser rewşa hişê wî yê hundurîn sekinî, tê vê wateyê ku ew dikaribû bijî.

Tevî dema ku bêyî pêlav di nav berfê de ji bo avakirina xetek trênê, Viktorkarîbû jina xwe di hişê xwe de wêne bike û li şûna şert û mercên ku pê re rû bi rû mabû, li ser evîna ku ji wê re hebû bisekine. Wî berpirsiyariya berteka xwe ya li hember êşa ku wî hîs kir girt ser xwe, wê serûbin kir û kir tiştek baş.

Gavek 3: Dîtina hêz û perspektîfa xwe ya hundurîn

Bêguman çarenûsa mirov bi şert û mercên wî ve tê bandor kirin. , bi wan faktorên derve. Lê di dawiyê de em dikarin riya xwe hilbijêrin. Tewra di rewşên xirabtir ên ku ji mirovan re têne zanîn, hûn xwedî azadî û hêz in ku hûn helwesta xwe ya jiyanê hilbijêrin. Kapasîteya her mirovî heye

ji her rewşê re tevger û bersiva xwe biguherîne.

Ew hêza berpirsiyariyê ye. Bi kirina vê yekê, hûn ê bextewartir bibin û di jiyana xwe de bêtir kontrol bikin. Êdî hûn ê li tiştên nemir neqîrin û ne jî ji hewayê hêrs bibin.

Tenê ji bîr nekin ku hêza we heye ku hûn:

• Bifikir û fêrî çêtirbûnê bibin.

• Hilbijêre ka tu çawa hîs dikî û bersivê dide rewşên cihê.

• Bextewartir bin û di jiyana xwe de bêtir di bin kontrola xwe de bin.

• Berpirsiyar bin.

Hemû tişt bi we dest pê dike û bi we diqede. .

Pêngavên Çalakiyê ji bo xweberpirsiyariyê:

Ji ber vê yekê niha we destnîşan kir ku hûn amade ne ku sûcê xwe biavêjin ser lingan û berpirsiyariyê bixin stûyê xwe, hûn dixwazin bizanibin çawa bikin.

Li vir 3 gavên çalakiyê hene ku hûn dikarin îro dest pê bikin da ku berpirsiyariya jiyana xwe bigirin.

1. Li cihekî bêdeng rûnin û