Kodėl atsakomybė už save yra raktas į geriausią save

Vis dar diskutuojama apie tai, kaip žmonės gali rasti sėkmę gyvenime.

Problema, žinoma, išlieka ta, kad kiekvienam žmogui sėkmė atrodo skirtingai.

Kaip galiu jums pasakyti, kaip rasti sėkmę, jei mano sėkmės apibrėžimas skiriasi nuo jūsų?

Pasirodo, kad ir kaip norėtumėte, jog jūsų gyvenimas atrodytų, yra keli pagrindiniai elementai, kurie turi būti suderinti, kad toks gyvenimas taptų realybe.

Vienas iš šių pagrindinių elementų yra atsakomybė už save.

Kokią perspektyvą pasirinkote jūs?

Vieni žmonės mano, kad gyvenimas vyksta jiems, o kiti - kad gyvenimas vyksta jiems. Tai, kokį požiūrį norite pasirinkti, gali iš esmės pakeisti jūsų gyvenimą - į gerąją pusę.

Jei pasyviai išgyvenate savo gyvenimą, manydami, kad gyvenimas vyksta su jumis, geras ar blogas, nepriklausomai nuo to, ką jūs darote, kad jį pakeistumėte, tuomet niekada neišeisite iš savo kelio, kad įvyktų geri dalykai.

Kodėl turėtumėte tai daryti? Jei kažkas didesnis ar blogesnis už jus valdo, ar neturėtumėte nerimauti dėl kitų dalykų? Kai kuriems žmonėms taip atrodo.

Tačiau kitoje medalio pusėje yra kita žmonių grupė, kuri tvirtai tiki, kad gali daryti įtaką savo gyvenimui.

Ir daugelis šių tikinčiųjų yra žmonės, kurie anksčiau manė, kad gyvenimas nutiko jiems patiems. Paskui kažkuriuo metu kažkas pakeičia jų nuomonę, ir jie pradeda sutelkti dėmesį į tai, kad prisiimtų atsakomybę už savo veiksmus, gerus ar blogus, ir jų gyvenime prasideda pokyčiai.

Yra garsi Čarlzo R. Svindolo (Charles R. Swindoll) citata, kuri tai puikiai apibendrina:

Paprastai žmonės, supratę, kad gali numesti paskutinius 10 kilogramų, gauti atlyginimo pakėlimą darbe ir pradėti nuosavą verslą, įsivaizduoja, kad jie gali pakeisti savo realybę.

Rezultatai priklauso nuo jūsų labiau, nei manote.

Kai įveikiame dideles gyvenimo kliūtis, esame linkę savo pastangas atiduoti sėkmei.

Kartais atrodo, kad tai labiau panašu į kvailą sėkmę, bet jei atseksite savo žingsnius nuo idėjos iki jos įgyvendinimo, pamatysite, kad tikriausiai labiau kontroliavote rezultatą, nei manėte iš pradžių.

Juk likimas privertė jus kiekvieną rytą prieš darbą nubėgti 5 km? Ne, tai padarėte jūs. O jei galite tai padaryti, ką dar galite padaryti?

Mintis, kad mūsų gyvenimas tiesiog prabėga pro šalį, yra visuotinai priimta praktika ir visuotinai priimtinas žmogaus likimas. Tačiau taip neturi būti.

Kasdien milijonai žmonių žengia žingsnius kita linkme, nei buvo anksčiau, ir savo gyvenime pasiekia realių, ilgalaikių pokyčių.

Kai kurie žmonės palieka savo sutuoktinį, išeina iš darbo arba užsisako atostogas. Kartais tai būna nedidelis pasirinkimas, pavyzdžiui, vaisių pasirinkimas vietoj dar vieno bulvių traškučių pakelio.

Esmė ta, kad niekas neverčia jūsų valgyti tokio maisto, dirbti tokio darbo ar būti nelaimingais. Mes patys renkamės šiuos dalykus.

Lengviau kaltinti ką nors kitą, nei prisiimti atsakomybę už save. Taigi, kai atsidursite blogoje situacijoje, paklauskite savęs, ką padarėte, kad į ją patekote. Nes jei galite norėti patekti į blogą situaciją, galite norėti iš jos išeiti.

Sėkmė priklauso nuo perspektyvos

Sėkmė darbe paprastai reiškia pinigus, paaukštinimą, prabangius pareigų pavadinimus ir galimybes. Tačiau ji gali būti susijusi ir su kitais dalykais.

Daugeliui verslininkų sėkmė - tai galimybė rasti pusiausvyrą, kurios jie troško dirbdami 9-5 valandas. Tai galimybė uždirbti pinigų, kurių niekada nemanė esant įmanoma, arba penktadienio popietę anksti išeiti iš darbo, nes gali.

Vieniems žmonėms sėkmės apibrėžimas yra sumokėti sąskaitas ir turėti pakankamai pinigų dėžutei alaus savaitgalį, kitiems - milijonai dolerių banke.

Kad ir ko gyvenime norėtumėte, galite tai turėti, jei tik labai to norite ir esate pasirengę įdėti darbo, kad tai pasiektumėte. Pernelyg dažnai žmonės galvoja, kad jie įkris į pinigus arba kad juos kas nors pastebės ir paaukštins pareigose.

Tačiau jei norite šių dalykų, pirmiausia turite pasirodyti ir būti pastebėtas.

Kaip prisiimti atsakomybę už save

Atsakomybės prisiėmimas nereiškia, kad reikia atlikti daugiau darbų nei reikia. Tai reiškia, kad reikia pripažinti, jog tik jūs vienas galite pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.

Jei jums kažkas nepatinka, kaip gyvenate, turite skirti laiko tai pakeisti. Niekas to už jus nepadarys. Ne jūsų mama, tėtis, turtingas dėdė, Frankas: niekas, išskyrus jus, negali pakeisti to, kas jūsų gyvenime neveikia.

Taigi dabar turite užduoti sau klausimą: ar esate pasiruošę prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą? Jei tai padarysite, gali nutikti nuostabių dalykų.

Žinau, kad mano atveju vienas svarbiausių dalykų, kuriuos turėjau pradėti daryti, buvo susigrąžinti savo asmeninę galią.

Pradėkite nuo savęs. Nustokite ieškoti išorinių sprendimų, kaip sutvarkyti savo gyvenimą, nes giliai širdyje žinote, kad tai neveikia.

Taip yra todėl, kad, kol neatsigręšite į save ir neišlaisvinsite savo asmeninės galios, niekada nerasite pasitenkinimo ir pasitenkinimo, kurio ieškote.

To išmokau iš šamano Rudá Iandê. Jo gyvenimo misija - padėti žmonėms atkurti gyvenimo pusiausvyrą ir išlaisvinti jų kūrybiškumą bei potencialą. Jis turi neįtikėtiną požiūrį, kuriame derinamos senovinės šamaniškos technikos su šiuolaikinėmis naujovėmis.

Puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda aiškina veiksmingus metodus, kaip pasiekti tai, ko norite gyvenime.

Taigi, jei norite užmegzti geresnius santykius su savimi, atskleisti savo neišsemiamą potencialą ir į viską, ką darote, įtraukti aistrą, pradėkite nuo jo nuoširdžių patarimų.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą: svarbiausias veiksmų planas

Kokio tipo žmogus esate?

Ar suprantate, kad jūs kontroliuojate savo laimę ir sėkmę, o kai atsiranda kliūčių siekiant geriausio gyvenimo, sugalvojate, kaip jas apeiti? Ar tikite, kad viskas vyksta dėl tam tikros priežasties ir jūs ją kontroliuojate? Ar tiesiog nepasiduodate nebandę?

O gal esate tas, kuris iki šiol atsisakė prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą?

Kai sunku, dažniau pasiduodate, užuot pasirinkę mažiau nueitą kelią. Žinote, kad jūsų idealus gyvenimas yra kažkur kitur, bet pasirinkote gyventi vidutinybių mieste ir kažkaip radote būdą juo mėgautis. Prisiimti atsakomybę atrodo per daug vargo.

Nemaloni tiesa ta, kad daug lengviau būti auka, kaltinti kitus ir turėti teisių jausmą, nei prisiimti atsakomybę už savo gyvenimo aplinkybes.

Jei antrasis asmuo esate jūs (o anksčiau tai buvau aš), metas palikti pralaiminčiųjų komandą, kuri žaidžia kaltinimo žaidimą, ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Štai kaip tai padaryti.

Pradėkite prisiimti atsakomybę

Nusprendėte palikti pralaimėjusią komandą ir imtis savarankiškos veiklos. Norite prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir ateitį.

Oficialiai išlipote iš kaltės traukinio. Tai puiku - oficialiai išlipote geriausioje stotyje, kokioje tik galite.

Tačiau ši stotis visai tuščia. Nesi tikras, ar tau reikia sėsti į kitą traukinį, ar laukti autobuso. Ne veltui čia beveik niekas nesilanko. Jie vis dar tvirtai sėdi kaltės traukinyje ir neketina išlipti nei šioje, nei bet kurioje kitoje stotyje.

Tačiau kai ką supratote ir tai pakeis jūsų gyvenimą. Supratote, kad tik jūs galite prisiimti atsakomybę ir pasiekti sėkmę. Tik jūs galite imtis reikiamų veiksmų, kad gyventumėte geriausią gyvenimą.

Tai nebus lengva. Prireiks daug sąmoningų pastangų ir žiaurių pastangų.

Tikiuosi, kad jums patinka iššūkiai. Jūs žinote, kad nieko, ką verta turėti, įskaitant ir prasmingą gyvenimą, negaunama lengvai.

Supermenas gali pasilikti savo gebėjimą skraidyti ir gana prigludusią aprangą. Stebuklingoji moteris gali pasilikti savo apyrankes ir skydus.

Jie neturi nieko prieš jus, nes jūsų supergalia yra... na, jūs. Jei norite keistis ir nuspręsti, kokią prasmę suteiksite savo gyvenimo įvykiams, prisiimsite šią svarbią atsakomybę ir sulauksite naudos.

Pirmas žingsnis: požiūris ir apmąstymai

Atėjo laikas tapti negailestingiems.

Turite padaryti tai, ką visada sakydavo jūsų mokytojas, ir "pažvelgti į save veidrodyje." Nesinaudojant metaforiniu veidrodžiu bus sunku padaryti būtinus savo požiūrio ir bendros atsakomybės pokyčius.

Tiesa ta, kad jums gali nepatikti tai, ką matote, bet tai yra gerai. Jūs žinote, kad pokyčiai yra kelionė, o ne įvykis. Visi turime nuo kažko pradėti.

Kartu su jūsų noru keistis turi būti ir aktyvesnis požiūris į atsakomybę. Jūs turite galią tinkamai reaguoti. Jūs turite galią kurti savo ateitį ir savo sėkmę. Ji yra visai čia pat, ant jūsų pirštų galiukų. Tiesiog turite kasdien įtempti šiuos atsakomybės raumenis. Tik tada turėsite galią, kurios jums reikia, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

Praeities elgesio apmąstymas gali būti skausmingas arba nepatogus. Tai natūrali proceso dalis. Nevenkite jo, nes būdami apmąstančiu asmeniu galite daug ko išmokti.

Įsiklausykite į atsiliepimus, kurių galbūt sulaukėte iš kitų savo gyvenimo žmonių, pavyzdžiui, sutuoktinio, kolegų ar artimų draugų. Ar jie siūlo, kad turėtumėte pakeisti savo požiūrį ar reakciją į ką nors? Atsižvelgdami į kai kuriuos jų pasiūlymus, rimtai prisiimate atsakomybę.

Antras žingsnis: suprasti savo galią

Viktoras Franklis savo novatoriškoje knygoje "Žmogaus prasmės ieškojimas", remdamasis savo, kaip karo belaisvio nacių koncentracijos stovykloje, patirtimi, bandė suprasti, kaip žmogus reaguoja atsidūręs nepalankioje situacijoje.

Jo išvados ir pati knyga padeda mums visiems geriau suprasti, kaip galime gyventi ir prisiimti didesnę atsakomybę.

Atvykęs į stovyklą Viktoras suprato, kad jis gali nuspręsti, kaip reaguoti į siaubingą situaciją, kurioje atsidūrė. Netrukus jis suvokė, kad jo galimybės išgyventi priklauso nuo to, ar jis sugebės pripažinti šią situaciją ir kaip į ją reaguos.

Viktoras žinojo, kad visiškai kontroliuoja savo reakcijas ir sprendimus.

Nesvarbu, kas jam dar nutiko, kokios baisios buvo sąlygos ar kaip su juo elgėsi prižiūrėtojai, jis sugebėjo išgyventi išbandymus, jei atsigręžė į save ir sutelkė dėmesį į savo atsakomybę.

Daugelis žmonių, prieš imdamiesi naujų pareigų ar sprendimų, pirmiausia stengiasi atrasti savo gyvenimo prasmę.

Franklis tikėjo, kad tik per savo veiksmus ir reakcijas galite atrasti savo gyvenimo prasmę. Ji yra unikali tik jums. Bendros gyvenimo prasmės nėra. Mes galime susikurti ir keisti savąją savo nuožiūra.

Tokioje siaubingoje situacijoje, kokioje atsidūrė Franklis ir jo bendrakeleiviai kaliniai, jis sugebėjo suprasti, kad kaltė stovykloje neturi vietos. Susitelkimas į savo vidinę būseną, o ne į išorinius veiksnius, kurie veikė, reiškė, kad jis galėjo išgyventi.

Net ir dirbdamas be batų sniege tiesiant traukinių liniją, Viktoras sugebėjo mintyse įsivaizduoti savo žmoną ir sutelkti dėmesį į meilę jai, o ne į sąlygas, su kuriomis susidūrė. Jis prisiėmė atsakomybę už savo reakciją į jaučiamą skausmą, apversdamas jį aukštyn kojomis ir paversdamas kažkuo geru.

3 žingsnis: vidinės galios ir perspektyvos atradimas

Žmogaus likimui neabejotinai turi įtakos aplinkybės, tie išoriniai veiksniai. Tačiau galiausiai mes patys galime pasirinkti savo kelią. Net ir blogiausiose žmonijai žinomose situacijose jūs turite laisvę ir galią pasirinkti savo požiūrį į gyvenimą. Kiekvienas žmogus turi galimybę

keisti savo elgesį ir reakciją į bet kokią situaciją.

Tokia yra atsakomybės galia. Taip elgdamiesi būsite laimingesni ir labiau kontroliuosite savo gyvenimą. Daugiau nebesišauksite ant negyvų daiktų ir nebesinervinsite dėl oro sąlygų.

Tik nepamirškite, kad turite tokią galią:

- Būkite sąmoningi ir mokykitės tobulėti.

- Pasirinkite, kaip jaučiatės ir reaguojate į įvairias situacijas.

- Būkite laimingesni ir geriau kontroliuokite savo gyvenimą.

- Būkite atsakingi.

Viskas prasideda ir baigiasi nuo jūsų.

Veiksmų žingsniai, skirti savarankiškai atsakomybei:

Taigi dabar jau supratote, kad esate pasirengę atsisakyti kaltės ir prisiimti atsakomybę, tačiau norite sužinoti, kaip tai padaryti.

Štai 3 žingsniai, kuriuos galite žengti jau šiandien, kad prisiimtumėte atsakomybę už savo gyvenimą.

1. Atsisėskite kur nors tyliai ir apmąstykite sprendimus bei reakcijas, kurias priėmėte praeityje. Jei su ta pačia problema susidurtumėte šiandien ir turėtumėte naują supratimą apie asmeninę galią, kaip galėtumėte elgtis kitaip?

2. Sudarykite sąrašą aplinkybių, kuriose dažnai atsiduriate. Užuot žiūrėję į jas kaip į situacijas, kurių negalima pakeisti, kaip galėtumėte rasti būdą į jas pažvelgti kitaip? Kaip į šias situacijas žiūrėsite ateityje, kad jaustumėtės laimingesni? Jei turite tam tikrų suplanuotų atsakymų ir reakcijų į sunkias situacijas, labiau tikėtina, kad jums pasiseks.

3. Perskaitykite Viktoro Franklio knygą "Žmogaus prasmės paieškos". Ji pakeis jūsų supratimą apie gyvenimo prasmės ieškojimą ir atsakomybės už viską prisiėmimą į priekį.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.