Γιατί η αυτοευθύνη είναι το κλειδί για να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου

Η συζήτηση για το πώς οι άνθρωποι μπορούν να βρουν την επιτυχία στη ζωή είναι ακόμα ανοιχτή.

Το πρόβλημα, βέβαια, παραμένει ότι η επιτυχία φαίνεται διαφορετική για τον καθένα.

Πώς μπορώ να σας πω πώς να βρείτε την επιτυχία αν ο ορισμός της επιτυχίας μου είναι διαφορετικός από τον δικό σας;

Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι ανεξάρτητα από το πώς θέλετε να είναι η ζωή σας, υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να είναι στη θέση τους για να γίνει αυτή η ζωή πραγματικότητα.

Ένα από αυτά τα βασικά στοιχεία είναι η αυτοευθύνη.

Ποια προοπτική υιοθετείτε;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ζωή τους συμβαίνει, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι η ζωή συμβαίνει γι' αυτούς. Η προοπτική που θέλετε να υιοθετήσετε μπορεί να αλλάξει δραστικά τη ζωή σας - προς το καλύτερο.

Αν περνάτε παθητικά μέσα από τη ζωή σας πιστεύοντας ότι η ζωή σας συμβαίνει, καλή ή κακή, ανεξάρτητα από το τι κάνετε για να την αλλάξετε, τότε δεν θα ξεφύγετε ποτέ από το δρόμο σας για να κάνετε τα καλά πράγματα να συμβούν.

Αν κάτι μεγαλύτερο ή χειρότερο από εσάς έχει τον έλεγχο, δεν θα έπρεπε να ανησυχείτε για άλλα πράγματα; Έτσι φαίνεται για μερικούς ανθρώπους.

Στην άλλη πλευρά του νομίσματος, ωστόσο, υπάρχει μια άλλη ομάδα ανθρώπων που πιστεύουν ακράδαντα ότι έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν τη ζωή τους.

Και πολλοί από αυτούς τους πιστούς είναι άνθρωποι που συνήθιζαν να πιστεύουν ότι η ζωή τους συνέβαινε. Τότε, κάποια στιγμή, κάτι συμβαίνει που τους αλλάζει γνώμη και αρχίζουν να εστιάζουν στην ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις τους, καλές ή κακές, και αρχίζουν να βλέπουν αλλαγή στη ζωή τους.

Υπάρχει ένα διάσημο απόσπασμα από τον Charles R. Swindoll που το συνοψίζει τέλεια:

Συνήθως, οι άνθρωποι υιοθετούν την προοπτική ότι μπορούν να αλλάξουν την πραγματικότητά τους αλλάζοντας την προοπτική τους, αφού συνειδητοποιήσουν ότι μπορούν να χάσουν τα τελευταία 10 κιλά, να πάρουν την αύξηση στη δουλειά τους και να ξεκινήσουν τη δική τους επιχείρηση.

Έχετε περισσότερο έλεγχο του αποτελέσματος απ' ό,τι νομίζετε.

Κάθε φορά που ξεπερνάμε μεγάλα εμπόδια στη ζωή, τείνουμε να θέλουμε να παραδώσουμε τις προσπάθειές μας στην τύχη.

Μερικές φορές, μοιάζει περισσότερο με τύχη, αλλά αν παρακολουθήσετε τα βήματά σας από την ιδέα μέχρι την ολοκλήρωση, θα διαπιστώσετε ότι μάλλον είχατε μεγαλύτερο έλεγχο του αποτελέσματος απ' ό,τι αρχικά νομίζατε.

Εξάλλου, η μοίρα σας ανάγκασε να τρέχετε 5 χιλιόμετρα κάθε πρωί πριν από τη δουλειά; Όχι, εσείς το κάνατε αυτό. Και αν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τι άλλο μπορείτε να κάνετε;

Η ιδέα ότι η ζωή μας απλώς μας προσπερνάει είναι μια κοινά αποδεκτή πρακτική και μια ευρέως αποδεκτή ανθρώπινη μοίρα. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι.

Καθημερινά εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν βήματα προς μια διαφορετική κατεύθυνση από αυτή που είχαν προηγουμένως και πραγματοποιούν πραγματικές, μόνιμες αλλαγές στη ζωή τους.

Κάποιοι άνθρωποι αφήνουν το σύζυγό τους, παραιτούνται από τη δουλειά τους ή κλείνουν τις διακοπές τους. Μερικές φορές, είναι μια μικρή επιλογή, όπως η επιλογή φρούτων αντί για άλλη μια σακούλα πατατάκια.

Το θέμα είναι ότι κανείς δεν σας αναγκάζει να φάτε αυτό το φαγητό, να μείνετε σε αυτή τη δουλειά ή να είστε δυστυχισμένοι. Εμείς τα επιλέγουμε αυτά τα πράγματα.

Είναι πιο εύκολο να κατηγορείς κάποιον ή κάτι άλλο από το να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τον εαυτό σου. Όταν λοιπόν βρεθείς σε ύφεση, αναρωτήσου τι έκανες για να φτάσεις εκεί. Γιατί αν μπορείς να βάλεις τον εαυτό σου σε ύφεση, μπορείς να βγεις και από αυτήν.

Η επιτυχία είναι θέμα προοπτικής

Στην εργασία, η επιτυχία συνήθως έρχεται με τη μορφή χρημάτων, προαγωγών, φανταχτερών τίτλων εργασίας και ευκαιριών. Αλλά μπορεί να αφορά και άλλα πράγματα.

Για πολλούς επιχειρηματίες, η επιτυχία είναι να βρουν αυτή την άπιαστη ισορροπία που αποζητούσαν όταν δούλευαν 9-5. Είναι να μπορούν να κερδίζουν χρήματα που ποτέ δεν πίστευαν ότι είναι δυνατόν, ή να βγαίνουν νωρίς το απόγευμα της Παρασκευής επειδή μπορούν.

Για μερικούς ανθρώπους, το να πληρώνουν τους λογαριασμούς τους και να έχουν αρκετά χρήματα για ένα κιβώτιο μπύρες το Σαββατοκύριακο είναι ο ορισμός της επιτυχίας. Για άλλους, εκατομμύρια δολάρια στην τράπεζα είναι αυτό που θεωρούν επιτυχία.

Ό,τι κι αν είναι αυτό που θέλετε στη ζωή σας, μπορείτε να το αποκτήσετε. Αν το θέλετε αρκετά και είστε πρόθυμοι να δουλέψετε για να το αποκτήσετε. Πολύ συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα πέσουν στα χρήματα ή ότι κάποιος θα τους προσέξει και θα τους δώσει προαγωγή.

Αλλά αν θέλετε αυτά τα πράγματα, πρέπει πρώτα να εμφανιστείτε και να γίνετε αντιληπτοί.

Πώς να αναλαμβάνετε την ευθύνη του εαυτού σας

Το να αναλαμβάνεις την ευθύνη δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις πολύ περισσότερη δουλειά από ό,τι χρειάζεται. Σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείς ότι είσαι ο μόνος που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου προς το καλύτερο.

Αν δεν σας αρέσει κάτι στον τρόπο που ζείτε, το θέμα είναι να αφιερώσετε χρόνο για να το αλλάξετε. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό για εσάς. Ούτε η μαμά σας, ο μπαμπάς σας, ο πλούσιος θείος σας, ο Φρανκ: κανείς δεν μπορεί να αλλάξει αυτό που δεν λειτουργεί στη ζωή σας, εκτός από εσάς.

Τώρα λοιπόν πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας την εξής ερώτηση: Είστε έτοιμοι να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας; Αν το κάνετε, μπορούν να συμβούν εκπληκτικά πράγματα.

Ξέρω ότι στη δική μου περίπτωση, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που έπρεπε να αρχίσω να κάνω ήταν να διεκδικήσω την προσωπική μου δύναμη.

Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Σταματήστε να αναζητάτε εξωτερικές λύσεις για να τακτοποιήσετε τη ζωή σας, βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι αυτό δεν λειτουργεί.

Και αυτό γιατί μέχρι να κοιτάξετε μέσα σας και να απελευθερώσετε την προσωπική σας δύναμη, δεν θα βρείτε ποτέ την ικανοποίηση και την εκπλήρωση που αναζητάτε.

Το έμαθα αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Αποστολή της ζωής του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαταστήσουν την ισορροπία στη ζωή τους και να ξεκλειδώσουν τη δημιουργικότητα και το δυναμικό τους. Έχει μια απίστευτη προσέγγιση που συνδυάζει αρχαίες σαμανικές τεχνικές με μια σύγχρονη εκδοχή.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεο του , ο Rudá εξηγεί αποτελεσματικές μεθόδους για να πετύχετε αυτό που θέλετε στη ζωή σας.

Αν θέλετε λοιπόν να οικοδομήσετε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σας, να ξεκλειδώσετε τις αστείρευτες δυνατότητές σας και να βάλετε το πάθος στην καρδιά όλων όσων κάνετε, ξεκινήστε τώρα, ελέγχοντας τις γνήσιες συμβουλές του.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι .

Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας: το απόλυτο σχέδιο δράσης

Τι είδους άνθρωπος είσαι;

Συνειδητοποιείτε ότι εσείς ελέγχετε την ευτυχία και την επιτυχία σας και όταν βρεθεί κάποιο εμπόδιο στην προσπάθεια για την καλύτερη δυνατή ζωή σας, βρίσκετε τρόπο να το παρακάμψετε; Πιστεύετε ότι όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο και ότι εσείς έχετε τον έλεγχο αυτού του λόγου; Απλά δεν τα παρατάτε χωρίς να προσπαθήσετε;

Ή μήπως είστε κάποιος που, μέχρι στιγμής, έχει αρνηθεί να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του;

Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, είναι πιο πιθανό να τα παρατήσετε αντί να ακολουθήσετε τον λιγότερο πεπατημένο δρόμο. Ξέρετε ότι η ιδανική σας ζωή είναι εκεί έξω, αλλά έχετε επιλέξει να ζείτε στη Μέτρια πόλη και με κάποιο τρόπο έχετε βρει έναν τρόπο να την απολαμβάνετε. Η ανάληψη ευθυνών μοιάζει με υπερβολική ταλαιπωρία.

Η δυσάρεστη αλήθεια είναι ότι είναι πολύ πιο εύκολο να είμαστε θύμα, να κατηγορούμε τους άλλους και να έχουμε την αίσθηση του δικαιώματος, παρά να αναλάβουμε την ευθύνη για τις συνθήκες στη ζωή μας.

Αν το δεύτερο πρόσωπο είστε εσείς (και κάποτε ήμουν εγώ), ήρθε η ώρα να αφήσετε την ομάδα των ηττημένων που παίζουν το παιχνίδι των ευθυνών και να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας. Ακολουθεί ο ακριβής τρόπος για να το κάνετε.

Αρχίστε να αναλαμβάνετε την ευθύνη

Αποφασίσατε λοιπόν να αφήσετε πίσω σας την ομάδα των ηττημένων και να ξεκινήσετε μόνοι σας. Θέλετε να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή και το μέλλον σας.

Κατεβαίνετε επίσημα από το τρένο της μομφής. Αυτό είναι υπέροχο - κατεβήκατε επίσημα στον καλύτερο σταθμό που μπορείτε.

Όμως αυτός ο σταθμός είναι αρκετά έρημος. Δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να πάρετε άλλο τρένο ή να περιμένετε το λεωφορείο. Υπάρχει λόγος που σχεδόν κανείς δεν βρίσκεται εδώ. Είναι ακόμα σταθερά στο τρένο της μομφής και δεν έχουν καμία πρόθεση να αποβιβαστούν σε αυτόν ή σε οποιονδήποτε άλλο σταθμό.

Ωστόσο, έχετε συνειδητοποιήσει κάτι και αυτό θα αλλάξει τη ζωή σας. Έχετε συνειδητοποιήσει ότι μόνο εσείς μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη και να πετύχετε. Μόνο εσείς μπορείτε να αναλάβετε τις απαραίτητες ενέργειες για να ζήσετε την καλύτερη δυνατή ζωή σας.

Δεν θα είναι εύκολο. Θα χρειαστεί μεγάλη συνειδητή προσπάθεια και κάποια βάναυση

Ειλικρίνεια, αλλά ελπίζω να σας αρέσουν οι προκλήσεις. Ξέρετε ότι τίποτα που αξίζει να έχει κανείς, συμπεριλαμβανομένης μιας ζωής με νόημα, δεν είναι εύκολο.

Ο Σούπερμαν μπορεί να κρατήσει την ικανότητά του να πετάει και την μάλλον στενή του ενδυμασία. Η Γουόντερ Γούμαν μπορεί να κρατήσει τα βραχιόλια και τις ασπίδες της.

Δεν έχουν τίποτα απέναντί σας, γιατί η υπερδύναμή σας είναι... λοιπόν, εσείς. Αν είστε πρόθυμοι να αλλάξετε και να αποφασίσετε τι νόημα θα δώσετε στα γεγονότα της ζωής σας, θα αναλάβετε αυτή την τόσο σημαντική ευθύνη και θα δρέψετε τους καρπούς.

Βήμα πρώτο: Στάση και προβληματισμός

Ήρθε η ώρα να γίνουμε αδίστακτοι.

Πρέπει να κάνετε αυτό που έλεγε πάντα ο δάσκαλός σας και "να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη." Χωρίς να χρησιμοποιήσετε τον μεταφορικό σας καθρέφτη, θα είναι δύσκολο να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στη στάση σας και στη συνολική σας υπευθυνότητα.

Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να μη σας αρέσει αυτό που βλέπετε, αλλά δεν πειράζει. Ξέρετε ότι η αλλαγή είναι ένα ταξίδι και όχι ένα γεγονός. Όλοι πρέπει να ξεκινήσουμε από κάπου.

Μαζί με την προθυμία σας να αλλάξετε πρέπει να υπάρχει και μια πιο ενεργητική στάση ευθύνης. Έχετε τη δύναμη να αντιδράσετε με τον σωστό τρόπο. Έχετε τη δύναμη να δημιουργήσετε το δικό σας μέλλον και τη δική σας επιτυχία. Είναι εκεί, στις άκρες των δακτύλων σας. Απλά πρέπει να τεντώνετε αυτούς τους μυς ευθύνης κάθε μέρα. Μόνο τότε θα έχετε τη δύναμη που χρειάζεστε για να αλλάξετε τη ζωή σας.

Ο αναστοχασμός για τη συμπεριφορά του παρελθόντος μπορεί να είναι επώδυνος ή αμήχανος. Είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας. Μην τον αποφεύγετε γιατί μπορείτε να μάθετε πολλά από το να είστε ένα άτομο που αναστοχάζεται.

Ακούστε τα σχόλια που μπορεί να έχετε λάβει από άλλους ανθρώπους στη ζωή σας, π.χ. από τον/την σύζυγό σας, τους συναδέλφους σας ή τους στενούς σας φίλους. Σας υποδεικνύουν ότι πρέπει να αλλάξετε τη στάση ή την αντίδρασή σας σε κάτι; Με το να λάβετε υπόψη σας κάποιες από τις προτάσεις τους, παίρνετε σοβαρά την ευθύνη σας.

Βήμα δεύτερο: Κατανόηση της δύναμής σας

Στο πρωτοποριακό βιβλίο του "Η αναζήτηση του ανθρώπου για το νόημα", ο Βίκτορ Φρανκλ χρησιμοποίησε τις εμπειρίες του ως αιχμάλωτος πολέμου σε ναζιστικό στρατόπεδο συγκέντρωσης για να προσπαθήσει να κατανοήσει πώς αντιδρά ο άνθρωπος όταν βρίσκεται σε αντίξοες καταστάσεις.

Τα ευρήματά του και το ίδιο το βιβλίο μας δίνουν σε όλους μας μια καλύτερη κατανόηση του πώς μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή μας και να αναλάβουμε μεγαλύτερη ευθύνη.

Με την άφιξή του στον καταυλισμό, ο Βίκτορ συνειδητοποίησε ότι είχε τη δύναμη να αποφασίσει πώς θα αντιδράσει στην τρομερή κατάσταση στην οποία βρισκόταν. Σύντομα συνειδητοποίησε ότι οι πιθανότητες επιβίωσής του εξαρτώνται από την ικανότητά του να αναγνωρίσει αυτή την κατάσταση και την αντίδρασή του στο μέλλον.

Ο Βίκτορ ήξερε ότι είχε τον πλήρη έλεγχο των αντιδράσεων και των αποφάσεών του.

Ό,τι κι αν του συνέβη, όσο απαίσιες κι αν ήταν οι συνθήκες ή η μεταχείρισή του από τους φρουρούς, στρεφόμενος προς τα μέσα και εστιάζοντας στην ευθύνη του, κατάφερε να επιβιώσει από τη δοκιμασία.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν πρώτα να βρουν το νόημα της ζωής τους, πριν αναλάβουν νέες ευθύνες ή αποφάσεις.

Ο Frankl πίστευε ότι μόνο μέσα από τις πράξεις και τις αντιδράσεις σας μπορείτε να βρείτε το νόημα της ζωής σας. Είναι μοναδικό για εσάς. Δεν υπάρχει γενικό νόημα στη ζωή. Μπορούμε να δημιουργήσουμε και να αλλάξουμε το δικό μας κατά βούληση.

Σε μια κατάσταση τόσο φρικτή όσο ο Frankl και οι συγκρατούμενοι του, κατάφερε να καταλάβει ότι οι κατηγορίες δεν είχαν θέση στο στρατόπεδο. Η εστίαση στην εσωτερική του ψυχική κατάσταση και όχι στους εξωτερικούς παράγοντες που έπαιζαν ρόλο, σήμαινε ότι μπορούσε να επιβιώσει.

Ακόμα και όταν δούλευε χωρίς παπούτσια στο χιόνι για να κατασκευάσει μια γραμμή τρένου, ο Βίκτορ μπορούσε να φανταστεί τη γυναίκα του στο μυαλό του και να επικεντρωθεί στην αγάπη που της είχε και όχι στις συνθήκες που αντιμετώπιζε. Ανέλαβε την ευθύνη για την αντίδρασή του στον πόνο που ένιωθε, μετατρέποντάς τον σε κάτι καλό.

Βήμα 3: Βρίσκοντας την εσωτερική σας δύναμη και προοπτική

Το πεπρωμένο του ανθρώπου σίγουρα επηρεάζεται από τις περιστάσεις του, από αυτούς τους εξωτερικούς παράγοντες. Αλλά είμαστε τελικά σε θέση να επιλέξουμε το δικό μας μονοπάτι. Ακόμη και στις χειρότερες καταστάσεις που γνωρίζει η ανθρωπότητα, έχετε την ελευθερία και τη δύναμη να επιλέξετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή. Κάθε άνθρωπος έχει την ικανότητα να

να αλλάξει τη συμπεριφορά του και την αντίδρασή του σε κάθε κατάσταση.

Αυτή είναι η δύναμη της υπευθυνότητας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πιο ευτυχισμένοι και θα ελέγχετε περισσότερο τη ζωή σας. Δεν θα φωνάζετε πλέον σε άψυχα αντικείμενα ή δεν θα θυμώνετε με τον καιρό.

Απλά να θυμάστε ότι έχετε τη δύναμη να:

- Να προβληματίζεστε και να μαθαίνετε να βελτιώνεστε.

- Επιλέξτε πώς αισθάνεστε και πώς αντιδράτε σε διάφορες καταστάσεις.

- Να είστε πιο ευτυχισμένοι και να έχετε μεγαλύτερο έλεγχο της ζωής σας.

- Να είστε υπεύθυνοι.

Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με εσάς.

Βήματα δράσης για την αυτο-υπευθυνότητα:

Τώρα λοιπόν που έχετε διαπιστώσει ότι είστε έτοιμοι να παραμερίσετε τις ευθύνες και να αναλάβετε την ευθύνη από τα κέρατα, θέλετε να μάθετε πώς να το κάνετε.

Ακολουθούν 3 βήματα δράσης που μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα για να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας.

1. Καθίστε κάπου ήσυχα και σκεφτείτε τις αποφάσεις και τις αντιδράσεις που έχετε λάβει στο παρελθόν. Αν αντιμετωπίζατε το ίδιο πρόβλημα σήμερα και με αυτή τη νέα κατανόηση της προσωπικής δύναμης, πώς θα μπορούσατε να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά;

2. Κάντε μια λίστα με τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε συχνά. Αντί να τις βλέπετε ως καταστάσεις που δεν μπορούν να αλλάξουν, πώς θα μπορούσατε να βρείτε έναν τρόπο να τις δείτε διαφορετικά; Πώς θα προσεγγίσετε αυτές τις καταστάσεις στο μέλλον, ώστε να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι; Αν έχετε κάποιες προγραμματισμένες απαντήσεις και αντιδράσεις σε δύσκολες καταστάσεις, είναι πιο πιθανό να πετύχετε.

3. Διαβάστε το βιβλίο "Η αναζήτηση του ανθρώπου για το νόημα" του Viktor Frankl. Θα μεταμορφώσει την αντίληψή σας για την εύρεση του νοήματος της ζωής σας και την ανάληψη ευθύνης για τα πάντα στο μέλλον.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.