Carson a tha fèin-uallach mar an rud as cudromaiche airson a bhith mar an neach as fheàrr leat

Tha an deasbad fhathast a-muigh air mar a gheibh daoine soirbheachadh nam beatha.

Is e an duilgheadas a th’ ann fhathast, gu dearbh, gu bheil soirbheachas a’ coimhead eadar-dhealaichte don h-uile duine.

Ciamar a dh’innseas mi dhut mar a nì thu soirbheachadh a lorg ma tha mo mhìneachadh air soirbheachas eadar-dhealaichte bhon fhear agad fhèin?

Uill, tha e a’ tionndadh a-mach, ge bith cò ris a tha thu airson gum bi do bheatha coltach, gu bheil grunn phrìomh eileamaidean ann a dh’ fheumas tuiteam nan àite gus dèan a' bheatha sin gu buil.

Se aon de na prìomh eileamaidean sin fèin-uallach.

Dè an sealladh a tha thu a' gabhail?

Tha cuid a' creidsinn gu bheil beatha a' tachairt dhaibh, agus cuid eile creidsinn gu bheil beatha a’ tachairt dhaibh. Faodaidh an sealladh a tha thu airson gabhail ris do bheatha atharrachadh gu mòr – airson na b’ fheàrr.

Ma tha thu gu fulangach a’ dol tro do bheatha a’ smaoineachadh gu bheil beatha a’ tachairt dhut, math no dona, ge bith dè a nì thu airson atharrachadh. , chan fhaigh thu gu bràth a-mach às do shlighe fhèin gus toirt air rudan math tachairt.

Carson a bhiodh tu? Ma tha rudeigin nas motha no nas miosa na tha smachd agad, nach bu chòir dhut a bhith draghail mu rudan eile? Bhiodh e coltach do chuid de dhaoine.

Air taobh eile a' bhuinn sin, ge-tà, tha buidheann eile de dhaoine a tha gu làidir a' creidsinn gu bheil cumhachd aca buaidh a thoirt air am beatha.

Agus mòran de na creidmhich sin tha daoine a b’ àbhaist a bhith a’ smaoineachadh gun do thachair beatha dhaibh. An uairsin, aig àm air choreigin, bidh rudeigin a’ tachairt gus an inntinn atharrachadh agus tòisichidh iad ag amas air gabhailmeòrachadh air co-dhùnaidhean agus freagairtean a rinn thu san àm a dh’ fhalbh. Nam biodh an aon dhuilgheadas agad an-diugh agus an tuigse ùr seo air cumhachd pearsanta, ciamar a dhèanadh tu rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte?

2. Dèan liosta de na suidheachaidhean anns a bheil thu tric. An àite a bhith a’ coimhead orra mar shuidheachaidhean nach gabh atharrachadh, ciamar a lorgadh tu dòigh air coimhead orra ann an dòigh eadar-dhealaichte? Ciamar a dhèiligeas tu ris na suidheachaidhean sin san àm ri teachd gus am bi thu nas toilichte? Ma tha cuid de fhreagairtean dealbhaichte agus ath-bheachdan agad mu shuidheachaidhean duilich, bidh thu nas dualtaiche soirbheachadh.

3. Leugh ‘Man’s Search for Meaning’ le Viktor Frankl. Atharraichidh e do thuigse mu bhith a’ lorg brìgh do bheatha agus a’ gabhail uallach airson a h-uile càil san àm ri teachd.

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Tha abairt ainmeil bho Charles R. Swindoll a tha a’ toirt geàrr-chunntas air seo gu foirfe:

Mar as trice , bidh daoine a’ gabhail ris an t-sealladh gun urrainn dhaibh am fìrinn atharrachadh le bhith ag atharrachadh an sealladh às deidh dhaibh faighinn a-mach gun urrainn dhaibh na 10 notaichean mu dheireadh sin a chall, gheibh iad an àrdachadh sin aig an obair, agus faodaidh iad an gnìomhachas aca fhèin a thòiseachadh.

Thu’ tha barrachd smachd againn air a’ bhuil na tha thu a’ smaoineachadh

Nuair a gheibh sinn seachad air cnapan-starra mòra nar beatha, tha sinn dualtach a bhith ag iarraidh ar n-oidhirpean gu fortan a leigeil seachad.

Uaireannan, bidh e a’ faireachdainn nas coltaiche ri fortan balbh , ach ma lorgas tu do cheuman air ais bho bheachd gu crìoch, gheibh thu a-mach gur dòcha gu robh barrachd smachd agad air a’ bhuil na bha dùil an toiseach.

Às deidh na h-uile, an tug an dàn dhut ruith 5km gach madainn ron obair ? Chan e, rinn thu sin. Agus mas urrainn dhut sin a dhèanamh, dè eile as urrainn dhut a dhèanamh?

Tha a’ bheachd gu bheil ar beatha dìreach a’ dol seachad oirnn na chleachdadh a thathas a’ gabhail ris gu cumanta agus na dhànachd daonna ris an gabhar gu farsaing. Ach chan fheum e a bhith mar sin.

Gach latha bidh milleanan de dhaoine a’ gabhail ceum ann an dòigh eadar-dhealaichte na bha iad roimhe agus a’ dèanamh atharrachadh fìor, maireannach nam beatha.

Cuid de dhaoine an cèile fhàgail, an obair fhàgail, no na saor-làithean sin a ghlèidheadh. Aig amannan, ’s e roghainn bheag a th’ ann mar a bhith a’ taghadh mheasan thairis air poca eile de chriosagan buntàta.

Is e a’ phuing nach eil duine a’ dèanamhithidh sibh am biadh sin, fanaibh anns an obair sin, no bithibh truagh. Tha sinn a' taghadh nan rudan sin.

Tha e nas fhasa a' choire a chur air cuideigin neo rudeigin eile na tha e a bhith a' gabhail uallach. Mar sin nuair a lorgas tu thu fhèin ann an crìonadh, faighnich dhut fhèin dè a rinn thu airson faighinn ann. Oir mas urrainn dhut thu fhèin a dhèanamh ann an crìonadh, faodaidh tu thu fhèin a thoirt a-mach às.

Tha soirbheachas na chùis seallaidh

Ann an obair, mar as trice thig soirbheachas ann an cruth airgead, sanasachd, tiotalan obrach sùbailte, agus cothrom. Ach faodaidh e a bhith mu dheidhinn rudan eile cuideachd.

Do dh’ iomadh neach-tionnsgain, tha soirbheachas mu dheidhinn a bhith a’ faighinn a’ chothromachadh sin nach robh iad ag iarraidh fhad ‘s a bha iad ag obair 9-5. Tha e mu dheidhinn a bhith comasach air airgead a chosnadh nach robh iad a-riamh a’ smaoineachadh a bha comasach, no a bhith a’ gleocadh a-mach tràth feasgar Dihaoine oir ‘s urrainn dhaibh.

Do chuid de dhaoine, is e pàigheadh ​​am bilean agus airgead gu leòr a bhith aca airson cùis lionn air an deireadh-sheachdain. am mìneachadh air soirbheachas. Dha feadhainn eile, is e milleanan dolar anns a’ bhanca na tha iad a’ meas a bhios soirbheachail.

Ge bith dè a tha thu ag iarraidh nad bheatha, faodaidh e a bhith agad. Ma tha thu ga iarraidh dona gu leòr agus gu bheil thu deònach an obair a chuir a-steach airson a faighinn. Ro thric bidh daoine a' smaoineachadh gun tuit iad ann an airgead no gun toir cuideigin an aire dhaibh agus gun toir e brosnachadh dhaibh.

Ach ma tha thu ag iarraidh nan rudan sin, feumaidh tu nochdadh agus a bhith air fhaicinn an toiseach.

Mar a ghabhas thu fèin-uallach

Chan eil a bhith a’ gabhail uallach a’ ciallachadh a bhith a’ dèanamh tòrr a bharrachd obrach naFeumaidh tu. Tha e mu dheidhinn gabhail ris gur tusa an aon fhear as urrainn do bheatha atharrachadh airson na b’ fheàrr.

Mura toil leat rudeigin mu mar a tha thu beò, tha e mu dheidhinn a bhith a’ gabhail an ùine airson atharrachadh. Chan urrainn do dhuine sam bith sin a dhèanamh dhut. Chan e do mhàthair, d’ athair, d’ uncail beairteach, Frank: chan urrainn do dhuine sam bith an rud nach eil ag obair nad bheatha atharrachadh, ach thusa.

Mar sin a-nis feumaidh tu a’ cheist seo fhaighneachd dhut fhèin: a bheil thu deiseil airson gabhail uallach airson do bheatha? Faodaidh rudan iongantach tachairt ma nì thu.

Tha fios agam, nam chùis-sa, gur e aon de na rudan a bu chudromaiche a bha agam ri tòiseachadh a dhèanamh air ais mo chumhachd pearsanta.

Tòisich leat fhèin. Stad a bhith a’ lorg fuasglaidhean bhon taobh a-muigh gus do bheatha a rèiteach, gu domhainn, tha fios agad nach eil seo ag obair.

Agus is ann air sgàth sin gus an coimhead thu a-staigh agus a sgaoileas tu do chumhachd pearsanta, chan fhaigh thu gu bràth an sàsachadh agus an sàsachadh a tha thu a’ sireadh.

Dh’ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.

Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach gus na tha thu ag iarraidh nad bheatha a choileanadh.

Mar sin ma tha thu airson dàimh nas fheàrr a thogail leat fhèin, fosgail do chomas gun chrìoch, agus cuir dìoghras aig cridhe gach nì a nì thu, tòisich a-nis lea’ coimhead air a chomhairle fhìor.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

Gabh uallach airson do bheatha: am plana gnìomh mu dheireadh

Dè an seòrsa neach a th’ annad?

A bheil thu a’ tuigsinn gu bheil smachd agad air do thoileachas agus do shoirbheachas, agus cuin a thig e gu cnap-starra ann an tòir do bheatha as fheàrr, tha thu ag obrachadh a-mach slighe timcheall air? A bheil thu a’ creidsinn gu bheil a h-uile càil a’ tachairt airson adhbhar, agus a bheil smachd agad air an adhbhar sin? Am bi thu dìreach a' toirt seachad gun a bhith a' feuchainn?

No 's dòcha gur e cuideigin a th' annad a tha, gu ruige seo, air diùltadh uallach a ghabhail airson do bheatha?

Nuair a dh'fhàsas cùisean duilich, tha thu nas dualtaiche a leigeil seachad an àite a bhith a’ gabhail na slighe nas lugha de shiubhal. Tha fios agad gu bheil do bheatha air leth math a-muigh an sin, ach tha thu air roghnachadh a bhith a’ fuireach ann am Mediocre-ville agus dòigh air choireigin air dòigh a lorg airson a mhealtainn. Tha e coltach gur e cus staing a th’ ann a bhith a’ gabhail uallach.

Is e an fhìrinn neònach gu bheil e fada nas fhasa a bhith nad neach-fulang, a’ choire a chuir air daoine eile agus mothachadh air làn-chòir a bhith agad, seach a bhith a’ gabhail uallach airson an t-suidheachaidh nar beatha.

Mas e thusa an dàrna neach (agus b’ e mise a bh’ ann roimhe), tha an t-àm ann dhut an sgioba a chailleas fhàgail a tha a’ cluich a’ choire agus uallach a ghabhail airson do bheatha. Seo dìreach mar a nì thu e.

Tòisich a’ gabhail uallach

Mar sin tha thu air co-dhùnadh an sgioba a tha air chall fhàgail air do chùlaibh agus a dhol a-mach leat fhèin. Tha thu airson uallach a ghabhail airson do chuidbeatha agus airson an àm ri teachd agad.

Tha thu gu h-oifigeil a’ faighinn far an trèana coire. Tha sin sgoinneil – tha thu gu h-oifigeil air ceumnachadh aig an stèisean as fheàrr as urrainn dhut.

Ach tha an stèisean seo na fhàsach. Chan eil thu cinnteach am feum thu trèana eile a ghlacadh no feitheamh ri bus. Tha adhbhar ann nach eil mòran duine an seo. Tha iad fhathast gu daingeann air an trèana coire agus chan eil dùil sam bith aca a dhol air tìr aig an stèisean seo, no aig stèisean sam bith eile.

Ach, tha thu air rudeigin a thuigsinn agus tha e gu bhith ag atharrachadh do bheatha. Tha thu air tuigsinn nach urrainn dhut ach uallach a ghabhail agus soirbheachadh. Is tusa a-mhàin as urrainn na ceumannan riatanach a ghabhail gus do bheatha as fheàrr a chaitheamh.

Chan eil e gu bhith furasta. Tha e gu bhith a’ toirt tòrr oidhirp mhothachail agus beagan onair brùideil, ach tha mi an dòchas gun còrd dùbhlan riut. Tha fios agad nach eil dad as fhiach a bhith agad, beatha bhrìoghmhor nam measg, a’ tighinn gu furasta.

Feumaidh tu a bhith freagarrach. Faodaidh Superman a chomas itealaich a chumail agus an èideadh a tha gu math teann. Is urrainn do Wonder Woman a bracelets agus a sgiathan a chumail.

Chan eil dad aca ort oir tha an sàr-chumhachd agad… uill, thusa. Ma tha thu deònach atharrachadh agus co-dhùnadh dè an ciall a tha thu a’ dol a thoirt dha na tachartasan nad bheatha, bidh thu a’ gabhail an uallach chudromach sin agus a’ faighinn na buannachdan.

Ceum a h-aon: Beachd is meòrachadh

Tha an t-àm ann a bhith neo-thruacanta.

Feumaidh tu mar a thuirt an tidsear agad an-còmhnaidh a dhèanamh agus 'thoir sùil mhath, agus gu cruaidhleat fhèin san sgàthan.’ Gun a bhith a’ cleachdadh an sgàthan metaphorical agad, bidh e gu bhith duilich na h-atharrachaidhean riatanach a dhèanamh air do bheachd agus air d’ uallach iomlan.

Is e an fhìrinn, is dòcha nach toil leat na chì thu, ach tha sin ceart gu leòr. Tha fios agad gur e turas a th’ ann an atharrachadh chan e tachartas. Feumaidh sinn uile tòiseachadh an àiteigin.

Còmhla ri do dheònach atharrachadh feumaidh sinn a bhith ann an dòigh nas for-ghnìomhach air uallach. Tha cumhachd agad freagairt anns an dòigh cheart. Tha cumhachd agad do àm ri teachd agus do shoirbheachas fhèin a chruthachadh. Tha e dìreach an sin aig bàrr do chorragan. Feumaidh tu dìreach na fèithean uallach sin a shìneadh a h-uile latha. Is ann dìreach an uairsin a bhios an cumhachd a dh'fheumas tu gus do bheatha atharrachadh.

Faodaidh meòrachadh air giùlan san àm a dh'fhalbh a bhith pianail no neònach. Tha e na phàirt nàdarra den phròiseas. Na bi diùid air falbh bhuaithe oir faodaidh tu tòrr ionnsachadh bho bhith nad neach meòrachail.

Èist ris an fhios-air-ais a dh’ fhaodadh a bhith agad bho dhaoine eile nad bheatha, m.e. do chèile, do cho-obraichean no do charaidean dlùth. A bheil iad a’ moladh gum feum thu do bheachd no do fhreagairt do rudeigin atharrachadh? Le bhith beachdachadh air cuid de na molaidhean aca, tha thu a’ gabhail d’ uallach dha-rìribh.

Ceum a dhà: A’ tuigsinn do chumhachd

Anns an leabhar ùr-nodha aige, ‘Man's Search for Meaning’, chleachd Viktor Frankl na dh’fhiosraich e mar phrìosanach cogaidh ann an campa cruinneachaidh Nadsaidheach gufeuch ri tuigsinn mar a dhèiligeas duine nuair a tha e ann an droch shuidheachaidhean.

Tha na fhuair sinn a-mach agus an leabhar fhèin tuigse nas fheàrr dhuinn uile air mar as urrainn dhuinn ar beatha a chaitheamh agus barrachd uallach a ghabhail.

Nuair a ruigeas sinn sa champa, thuig Viktor gu robh cumhachd aige co-dhùnadh ciamar a dhèiligeadh e ris an t-suidheachadh uabhasach anns an robh e. Cha b' fhada gus an do mhothaich e gun robh na cothroman a bh' aige air mairsinn an crochadh air a chomas an suidheachadh seo aithneachadh agus a fhreagairt a' gluasad air adhart.

Bha fios aig Victor gun robh làn smachd aige air na freagairtean agus na co-dhùnaidhean aige.

Ge bith dè eile a thàinig a rathad, ge bith dè cho uamhasach sa bha an suidheachadh neo mar a làimhsich na geàrdan e, le bhith a’ tionndadh a-staigh agus le fòcas air a dhleastanas, bha e comasach dha a bhith beò san t-suidheachadh.

Bidh mòran dhaoine a’ feuchainn ri brìgh am beatha a lorg an toiseach, mus gabh iad dleastanasan no co-dhùnaidhean ùra os làimh.

Bha Frankl den bheachd gur ann troimhe a-mhàin a thàinig e. na gnìomhan agus na freagairtean agad a lorgas tu brìgh do bheatha. Tha e gun samhail dhut. Chan eil ciall coitcheann ann do bheatha. Is urrainn dhuinn ar cuid a chruthachadh agus atharrachadh a rèir toil.

Ann an suidheachadh cho uamhasach ri Frankl agus a cho-phrìosanaich, bha e comasach dha tuigsinn nach robh àite aig a’ choire anns a’ champ. Le bhith ag amas air a staid inntinn a-staigh, seach na feartan bhon taobh a-muigh a bha an sàs, dh'fhaodadh e a bhith beò.

Fiù 's nuair a bha e ag obair gun bhròg san t-sneachda gus loidhne-trèana a thogail, Viktorb’ urrainn dha dealbh a thoirt dha bhean na inntinn agus fòcas a chuir air a’ ghaol a bh’ aige dhith, seach na suidheachaidhean a bha roimhe. Ghabh e uallach airson mar a dhèilig e ris a’ phian a bha e a’ faireachdainn, ga thionndadh bun os cionn agus gu bhith na rudeigin math.

Ceum 3: A’ lorg do chumhachd is do shealladh a-staigh

Gu cinnteach tha buaidh aig a shuidheachadh air dàn duine , leis na factaran bhon taobh a-muigh sin. Ach is urrainn dhuinn aig a’ cheann thall ar slighe fhìn a thaghadh. Eadhon anns na suidheachaidhean as miosa as aithne do chinne-daonna, tha an saorsa agus an cumhachd agad do bheachd air beatha a thaghadh. Tha comas aig a h-uile duine

a ghiùlan atharrachadh agus a fhreagairt do shuidheachadh sam bith.

Sin cumhachd an uallaich. Le bhith a’ dèanamh sin, bidh thu nas toilichte agus ann am barrachd smachd air do bheatha. Cha bhith thu ag èigheach tuilleadh ri nithean neo-bheò no a’ fàs feargach leis an aimsir.

Dìreach cuimhnich gu bheil cumhachd agad:

• A bhith meòrachail agus ag ionnsachadh mar a leasaicheas tu.

• Tagh mar a tha thu a’ faireachdainn agus freagair diofar shuidheachaidhean.

• Bi nas toilichte agus ann am barrachd smachd air do bheatha.

• Bi cunntachail.

Tha a h-uile càil a’ tòiseachadh agus a’ crìochnachadh leat .

Ceumannan Gnìomha airson fèin-uallach:

Mar sin a-nis gu bheil thu air dearbhadh gu bheil thu deiseil gus a’ choire a chuir air a’ chabhsair agus uallach a ghabhail leis na h-adharcan, tha thu airson faighinn a-mach ciamar dèan e.

Seo 3 ceumannan gnìomh as urrainn dhut tòiseachadh an-diugh gus uallach a ghabhail airson do bheatha.

1. Suidh an àiteigin gu sàmhach agus