Яагаад өөрийгөө хариуцлагатай байх нь хамгийн сайн байхын түлхүүр юм

Хүмүүс амьдралд хэрхэн амжилтанд хүрэх тухай маргаан хэвээр байна.

Амжилт хүн бүрт өөр өөр харагддаг нь мэдээжийн хэрэг хэвээр байна.

Яаж хийхийг би танд яаж хэлэх вэ? Хэрэв миний амжилтын тодорхойлолт таныхаас өөр бол амжилт олох уу?

За, та амьдралаа ямар байгаасай гэж хүсч байгаагаас үл хамааран амжилтанд хүрэхийн тулд хэд хэдэн үндсэн элементүүдийг дагаж мөрдөх ёстой. тэр амьдралыг бодит болгох.

Тэдгээрийн гол элементүүдийн нэг нь өөртөө хариуцлага хүлээх явдал юм.

Та ямар үзэл баримтлалыг баримталдаг вэ?

Зарим хүмүүс амьдрал өөрт нь тохиолддог гэж итгэдэг бол зарим нь Амьдрал тэдний хувьд тохиолддог гэдэгт итгээрэй. Таны авахыг хүсч буй хэтийн төлөв таны амьдралыг илүү сайн болгон эрс өөрчилж чадна.

Хэрвээ та үүнийг өөрчлөхийн тулд юу хийж байгаагаас үл хамааран амьдрал чамд сайн ч бай, муу ч бай танд тохиолдож байна гэж бодсон амьдралаа идэвхгүй өнгөрөөж байгаа бол , тэгвэл та сайн сайхан зүйлийг бүтээхийн тулд өөрийнхөө замаас хэзээ ч гарахгүй.

Яагаад гэж? Хэрэв танаас илүү том эсвэл муу зүйл хянаж байвал бусад зүйлд санаа зовох хэрэггүй гэж үү? Зарим хүмүүст тийм юм шиг санагддаг.

Гэхдээ энэ зоосны нөгөө талд өөр нэг хэсэг нь тэдний амьдралд нөлөөлөх хүчтэй гэдэгт бат итгэдэг хүмүүс байдаг.

Бас олон хүмүүс. тэдгээр итгэгчдийн дунд амьдрал өөрт тохиолдсон гэж боддог хүмүүс байдаг. Дараа нь, хэзээ нэгэн цагт тэдний бодлыг өөрчлөх ямар нэг зүйл тохиолдож, тэд авахдаа анхаарлаа хандуулж эхэлдэгӨнгөрсөн хугацаанд гаргасан шийдвэр, хариултаа эргэцүүлэн бодох. Хэрэв та өнөөдөр ижил асуудалтай тулгарч, хувийн эрх мэдлийн тухай шинэ ойлголттой тулгарсан бол та яаж өөрөөр хийж чадах байсан бэ?

2. Өөртөө байнга тохиолддог нөхцөл байдлын жагсаалтыг гарга. Та тэдгээрийг өөрчлөх боломжгүй нөхцөл байдал гэж харахын оронд хэрхэн өөрөөр харах арга замыг олох вэ? Ирээдүйд та илүү аз жаргалтай байхын тулд эдгээр нөхцөл байдалд хэрхэн хандах вэ? Хэцүү нөхцөл байдалд ямар нэг төлөвлөгөөтэй хариу арга хэмжээ авч, хариу үйлдэл үзүүлж чадвал амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байна.

3. Виктор Франклын "Хүний утга учрыг хайх" номыг уншина уу. Энэ нь таны амьдралын утга учрыг олж, цаашдын бүх зүйлд хариуцлага хүлээх тухай ойлголтыг өөрчлөх болно.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Та фэйсбүүк дээрээ лайк дарж, үүнтэй төстэй нийтлэлүүдийг илүү олон удаа үзэхийг хүсвэл.

Үүнийг төгс дүгнэсэн Чарльз Р.Свиндоллын алдартай ишлэл байдаг:

Ихэвчлэн , хүмүүс сүүлийн 10 кг жингээ хасаж, ажил дээрээ тэр хэмжээний нэмэгдлийг авч, өөрийн бизнесээ эхлүүлж чадна гэдгээ ойлгосноос хойш өөрсдийн үзэл бодлыг өөрчилснөөр өөрсдийн бодит байдлыг өөрчилж чадна гэсэн хэтийн төлөвийг хүлээн авдаг.

Та' Үр дүнг таны бодож байгаагаас ч илүү хянаж чадна

Бид амьдралд тохиолдох томоохон саад бэрхшээлийг даван туулах бүртээ азын төлөө хүчин чармайлтаа орхихыг хүсдэг.

Заримдаа энэ нь дүлий аз шиг санагддаг. , гэхдээ та санаанаас нь дуусгах хүртэлх алхмуудаа эргэн харж чадвал үр дүнд нь анх бодож байснаас ч илүү хяналт тавьж байсан гэдгийг олж мэдэх болно.

Эцэст нь хувь тавилан таныг өглөө бүр ажил эхлэхийн өмнө 5 км гүйх болгосон уу? ? Үгүй ээ, чи үүнийг хийсэн. Хэрэв та үүнийг хийж чадвал өөр юу хийж чадах вэ?

Бидний амьдрал зүгээр л бидний хажуугаар өнгөрч байна гэсэн санаа бол нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дадал зуршил, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүний ​​хувь тавилан юм. Гэхдээ энэ нь тийм байх албагүй.

Өдөр бүр сая сая хүмүүс өмнө нь чиглүүлж байснаасаа өөр чиглэлд алхаж, амьдралдаа бодит, мөнхийн өөрчлөлтийг хийдэг.

Зарим хүмүүс Эхнэрээ орхих, ажлаасаа гарах, эсвэл амралтаа захиалах. Заримдаа энэ нь өөр ууттай төмсний шаржигнуураас илүү жимс сонгох гэх мэт жижиг сонголт юм.

Гол санаа нь хэн ч биш юм.чи тэр хоолыг ид, тэр ажилдаа үлд, эсвэл өрөвдөлтэй бай. Бид эдгээр зүйлсийг сонгож байна.

Өөртөө хариуцлага хүлээхээс илүү хэн нэгнийг эсвэл өөр зүйлийг буруутгах нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс уналтанд орсон үедээ тэнд хүрэхийн тулд юу хийсэн бэ гэж өөрөөсөө асуу. Учир нь хэрэв чи өөрийгөө уналтад оруулахыг хүсч чадвал өөрөө түүнээс гарч чадна.

Амжилт бол хэтийн төлөвийн асуудал

Ажилд амжилт нь ихэвчлэн мөнгө, албан тушаал ахих, сонирхолтой ажлын цол, боломж. Гэхдээ энэ нь бусад зүйлсийн талаар ч байж болно.

Олон бизнес эрхлэгчдийн хувьд амжилт гэдэг нь 9-5-аар ажиллаж байхдаа хүсэн хүлээсэн тэнцвэрээ олох явдал юм. Энэ нь тэдний хэзээ ч бодож байгаагүй мөнгө олох боломжтой байх, эсвэл боломжтой учраас баасан гарагийн үдээс хойш эрт гарах тухай юм.

Зарим хүмүүсийн хувьд төлбөрөө төлж, амралтын өдөр нэг хайрцаг шар айрагны мөнгөтэй байх нь чухал юм. Тэдний амжилтын тодорхойлолт. Бусад хүмүүсийн хувьд банкинд байгаа сая сая долларыг амжилт гэж үздэг.

Та амьдралдаа юу ч хүсч байна, түүнийгээ авч болно. Хэрэв та үүнийг хангалттай хүсч байгаа бөгөөд үүнийг авахын тулд ажлаа хийхэд бэлэн байгаа бол. Хэтэрхий олон хүмүүс мөнгөнд унана, эсвэл хэн нэгэн тэднийг анзаарч албан тушаал ахиулна гэж боддог.

Гэхдээ та эдгээр зүйлсийг хүсч байвал эхлээд гарч ирж, харагдах хэрэгтэй.

Өөртөө хэрхэн хариуцлага хүлээх вэ

Хариуцлага хүлээх нь илүү их ажил хийх гэсэн үг биш юм.чи хэрэгтэй. Энэ бол таны амьдралыг сайн сайхан болгож өөрчлөх цорын ганц хүн гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Хэрвээ таны амьдарч буй ямар нэг зүйл танд таалагдахгүй байвал түүнийг өөрчлөх цаг гаргаж байгаа явдал юм. Хэн ч чиний төлөө үүнийг хийж чадахгүй. Чиний ээж, аав, баян авга ах Фрэнк: чиний амьдралд болохгүй байгаа зүйлийг чамаас өөр хэн ч өөрчилж чадахгүй.

Тиймээс одоо та өөрөөсөө энэ асуултыг асуух хэрэгтэй: чи хүлээж авахад бэлэн үү? амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх үү? Хэрэв та үүнийг хийвэл гайхалтай зүйл тохиолдож болно.

Миний хувьд хийх ёстой хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол хувийн хүч чадлаа эргүүлэн авах явдал байсныг би мэднэ.

Өөрөөсөө эхэл. Амьдралаа цэгцлэхийн тулд гадны засвар хайхаа боль, энэ нь ажиллахгүй байгааг та мэдэж байгаа.

Учир нь та дотроосоо харж, хувийн хүч чадлаа нээх хүртэл хайж байгаа сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг хэзээ ч олж чадахгүй.

Би үүнийг Руда Иандэ бөөгээс сурсан. Түүний амьдралын эрхэм зорилго бол хүмүүст амьдралынхаа тэнцвэрийг сэргээж, бүтээлч байдал, боломжоо нээхэд нь туслах явдал юм. Тэрээр эртний бөөгийн арга барилыг орчин үеийн хэв маягтай хослуулсан гайхалтай арга барилтай.

Өөрийн гайхалтай үнэгүй видеондоо Руда амьдралдаа хүссэн зүйлдээ хүрэх үр дүнтэй аргуудыг тайлбарлаж байна.

Тиймээс хэрэв та өөртэйгөө илүү сайн харилцаа тогтоохыг хүсч байвал хязгааргүй боломжоо нээж, хүсэл тэмүүллийг нь тавь. Хийж буй бүх зүйлийнхээ гол цөмд яг одооноос эхэлтүүний жинхэнэ зөвлөгөөг шалгаж байна.

Энд дахин үнэгүй видеоны холбоос байна.

Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх: үйл ажиллагааны эцсийн төлөвлөгөө

Та ямар төрлийн хүн бэ?

Та аз жаргал, амжилтаа удирдаж, хэзээ ирэхийг нь мэддэг үү? Та хамгийн сайхан амьдралынхаа төлөөх саад тотгорыг даван туулах арга замыг хайж байна уу? Бүх зүйл тодорхой шалтгааны улмаас болдог гэдэгт та итгэдэг үү? Та зүгээр л оролдлогогүйгээр бууж өгдөггүй гэж үү?

Эсвэл та амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээхээс татгалзаж байсан хүн юм болов уу?

Хэцүү үед чи бага аялсан замаар явахын оронд бууж өгөх магадлалтай. Чиний хамгийн тохиромжтой амьдрал тэнд байгааг та мэднэ, гэхдээ та Дундад-виллд амьдрахаар сонгосон бөгөөд ямар нэгэн байдлаар үүнээс таашаал авах арга замыг олсон. Хариуцлага хүлээх нь хэтэрхий төвөгтэй юм шиг санагддаг.

Эвгүй үнэн бол бидний амьдралд тохиолдсон нөхцөл байдлын төлөө хариуцлага хүлээхээс илүүтэйгээр хохирогч болж, бусдыг буруутгаж, хариуцлага хүлээх нь хамаагүй хялбар байдаг.

Хэрвээ хоёр дахь хүн нь та (мөн би байсан) бол та буруутгаж байгаа хожигдсон багаа орхиж, амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх цаг болжээ. Үүнийг хэрхэн хийх талаар эндээс харж болно.

Хариуцлагаа үүрч эхэл

Тиймээс та хожигдсон багаа ардаа орхиж, ганцаараа гарахаар шийдсэн. Та өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээхийг хүсч байнаамьдрал ба таны ирээдүйн төлөө.

Та буруутай галт тэрэгнээс албан ёсоор бууж байна. Гайхалтай - та чадах хамгийн сайн буудалдаа албан ёсоор буулаа.

Гэхдээ энэ буудал нэлээд эзгүй байна. Та өөр галт тэрэг барих эсвэл автобус хүлээх хэрэгтэй эсэхээ мэдэхгүй байна. Энд хэн ч бараг байдаггүй шалтгаан бий. Тэд буруутай галт тэргэнд баттай байсаар байгаа бөгөөд энэ болон өөр буудал дээр буух бодолгүй байна.

Гэсэн хэдий ч та ямар нэг зүйлийг ухаарсан бөгөөд энэ нь таны амьдралыг өөрчлөх болно. Зөвхөн чи л хариуцлага хүлээж, амжилтанд хүрч чадна гэдгийг ойлгосон. Зөвхөн та л хамгийн сайхан амьдралаар амьдрахын тулд шаардлагатай арга хэмжээг авч чадна.

Энэ амаргүй байх болно. Үүнд маш их ухамсартай хүчин чармайлт, бага зэрэг харгис

шударга байдал шаардагдах болно, гэхдээ танд сорилт таалагдана гэж найдаж байна. Утга учиртай амьдрал гэх мэт үнэ цэнэтэй зүйл амархан байдаггүй гэдгийг та мэднэ.

Чи тохирсон байх хэрэгтэй. Супермэн нисэх чадвараа, нэлээд бариу хувцасаа хадгалж чаддаг. Wonder Woman бугуйвч, бамбайгаа хадгалж чадна.

Тэдэнд юу ч байхгүй, учир нь чиний супер хүч бол... чи. Хэрэв та амьдралдаа болж буй үйл явдлуудад ямар утга учрыг өгөхөө өөрчилж, шийдэх хүсэлтэй байгаа бол та энэ бүх чухал үүрэг хариуцлагаа үүрч, үр шимийг нь хүртэх болно.

Нэгдүгээр алхам: Хандлага ба эргэцүүлэл.

Харгис хэрцгий байх цаг нь болсон.

Чи багшийнхаа үргэлж хэлсэн зүйлийг хийж, "сайн сайн харах" хэрэгтэй.Өөрийгөө толинд тусгах.' Өөрийнхөө зүйрлэмэл толийг ашиглахгүйгээр өөрийн хандлага, үүрэг хариуцлагад шаардлагатай өөрчлөлтийг хийхэд хэцүү байх болно.

Үнэн нь та харж байгаа зүйлдээ дургүй байж магадгүй ч гэсэн. зүгээр дээ. Өөрчлөлт бол үйл явдал биш аялал гэдгийг та мэднэ. Бид бүгд хаа нэгтээгээс эхлэх ёстой.

Өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлийнхээ хажуугаар хариуцлагын илүү идэвхтэй хандлага байх ёстой. Танд зөв байдлаар хариулах хүч бий. Та өөрийн ирээдүй, амжилтаа өөрөө бүтээх хүч чадалтай. Энэ нь таны хурууны үзүүрт байдаг. Та эдгээр хариуцлагын булчингуудыг өдөр бүр нугалж байх хэрэгтэй. Зөвхөн тэр үед л та амьдралаа өөрчлөхөд хэрэгтэй хүч чадалтай болно.

Өнгөрсөн зан үйлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодох нь зовлонтой эсвэл эвгүй байж болно. Энэ бол үйл явцын байгалийн хэсэг юм. Бодлоготой хүн байхаас маш их зүйлийг сурч чадна, учир нь үүнээс бүү ичих. таны хань, хамт олон эсвэл дотны найзууд. Тэд таныг ямар нэгэн зүйлд хандах хандлага, хариу үйлдэлээ өөрчлөх хэрэгтэй гэж хэлж байна уу? Тэдний зарим зөвлөмжийг авч үзсэнээр та хариуцлагаа нухацтай авч байна гэсэн үг.

Хоёрдугаар алхам: Өөрийн хүч чадлыг ойлгох нь

"Хүний утгыг эрэлхийлэх нь" хэмээх шинэлэг номондоо Виктор Франкл өөрийн туршлагыг ашигласан болно. нацистын хорих лагерьт олзлогддогХүн таагүй нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг ойлгохыг хичээгээрэй.

Түүний олдворууд болон ном нь өөрөө бид хэрхэн амьдралаа авч явах, илүү хариуцлага хүлээх тухай илүү их ойлголтыг бидэнд өгдөг.

Ирэх үед. Хуаранд байхдаа Виктор өөрт байгаа аймшигт нөхцөл байдалд хэрхэн хариу арга хэмжээ авахаа шийдэх эрх мэдэлтэй гэдгээ ухаарсан. Тэр удалгүй амьд үлдэх боломж нь энэ нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, хариу арга хэмжээ нь урагшлах чадварт тулгуурладаг гэдгийг ухаарсан.

Виктор өөрийн хариу үйлдэл, шийдвэрээ бүрэн хянадаг гэдгээ мэдэж байсан.

Өөр юу ч тохиолдсон бай, нөхцөл байдал хэчнээн аймшигтай байсан ч, харуулууд түүнд харьцаж байсан ч дотогшоо эргэж, Хариуцлагадаа анхаарч, тэр хүнд хэцүү сорилтыг даван туулж чадсан.

Олон хүмүүс шинэ үүрэг хариуцлага, шийдвэр гаргахаасаа өмнө эхлээд амьдралынхаа утга учрыг олохыг хичээдэг.

Фрэнкл үүнийг зөвхөн дамжуулан л чадна гэж үздэг байсан. Таны амьдралын утга учрыг олж чадах таны үйлдэл, хариулт. Энэ нь танд өвөрмөц юм. Амьдралд ерөнхий утга учир байхгүй. Бид өөрсдийнхөө хүссэнээр бүтээж, өөрчилж чадна.

Фрэнкл болон түүний хоригдлууд шиг аймшигтай нөхцөл байдалд тэрээр хуаранд буруутгах газар байхгүй гэдгийг ойлгож чадсан. Гадны хүчин зүйлээс илүүтэй өөрийн дотоод сэтгэл санааны байдалд анхаарлаа хандуулснаар тэрээр амьд үлдэж чадна гэсэн үг.

Галт тэрэгний шугам барихаар цасанд гуталгүй ажиллаж байхдаа ч Виктор.эхнэрээ сэтгэлдээ төсөөлж, өөрт тохиолдсон нөхцөл байдлаас илүү түүнийг хайрласан хайрандаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадсан. Тэрээр өөрийн мэдэрсэн өвдөлтийг эргүүлж, сайн сайхан зүйл болгон хувиргах хариуцлагыг хүлээсэн.

3-р алхам: Өөрийн дотоод хүч чадал, хэтийн төлөвийг олох

Хүний хувь заяанд түүний нөхцөл байдал нөлөөлдөг нь гарцаагүй. , тэдгээр гадаад хүчин зүйлсээр. Гэхдээ бид эцсийн дүндээ өөрсдийнхөө замыг сонгох боломжтой. Хүн төрөлхтний мэддэг хамгийн муу нөхцөл байдалд ч гэсэн та амьдралд хандах хандлагаа сонгох эрх чөлөө, хүч чадалтай. Хүн бүр ямар ч нөхцөл байдалд өөрийн зан төлөв, хариу үйлдэл

өөрчлөх чадвартай байдаг.

Энэ бол хариуцлагын хүч юм. Ингэснээр та илүү аз жаргалтай, амьдралаа илүү хянах боломжтой болно. Та цаашид амьгүй биет рүү хашгирч, цаг агаарт уурлахаа болино.

Танд дараах хүч байгаа гэдгийг санаарай:

• Бодлоготой байж, өөрийгөө сайжруулж сур.

• Өөр өөр нөхцөл байдалд хэрхэн мэдрэмж төрж, хариу үйлдэл үзүүлэхээ сонго.

• Илүү аз жаргалтай, амьдралаа илүү хянах боломжтой бай.

• Хариуцлагатай бай.

Бүх зүйл чамаас эхэлж, чамаас л дуусдаг. .

Өөртөө хариуцлага хүлээх үйл ажиллагааны алхамууд:

Тиймээс та одоо та бурууг бариул руу түлхэж, хариуцлагыг эвэрт үүрэхэд бэлэн гэдгээ мэдсэн тул хэрхэн яаж хийхийг мэдэхийг хүсч байна. үүнийг хий.

Та өнөөдөр өөрийнхөө амьдралд хариуцлага хүлээх 3 алхамыг эндээс эхлүүлж болно.

1. Хаа нэгтээ чимээгүйхэн суугаад