Неліктен өз-өзіне жауапкершілік - ең жақсы болудың кілті

Адамдар өмірде табысқа қалай жетуге болатыны туралы пікірталастар әлі де жалғасуда.

Мәселе, әрине, сәттілік әркімге әр түрлі болып көрінеді.

Мен сізге қалай айта аламын? Егер менің табысқа деген анықтамам сенікінен басқаша болса, табыс табу керек пе?

Жақсы, өміріңіздің қандай болғанын қаласаңыз да, табысқа жету үшін бірнеше негізгі элементтерді орындау керек екені белгілі болды. сол өмірді шындыққа айналдырыңыз.

Сол негізгі элементтердің бірі - өзіне жауапкершілік.

Сіз қандай көзқарасты қабылдайсыз?

Кейбір адамдар өмір олармен болады деп сенсе, басқалары олар үшін өмір болатынына сеніңіз. Сіз қабылдағыңыз келетін перспектива өміріңізді жақсы жаққа түбегейлі өзгертуі мүмкін.

Егер сіз өміріңізді өзгерту үшін не істеп жатқаныңызға қарамастан, өмір сізге жақсы немесе жаман болып жатыр деп ойлап, пассивті түрде өтіп жатсаңыз. , сонда сіз ешқашан жақсы нәрселерді жасау үшін өз жолыңыздан шыға алмайсыз.

Неге солай етесіз? Егер сізден үлкенірек немесе нашаррақ нәрсе бақылауда болса, сіз басқа нәрселер туралы алаңдамауыңыз керек емес пе? Кейбір адамдар үшін солай болып көрінеді.

Дегенмен, бұл монетаның екінші жағында олардың өмірлеріне әсер ету күші бар екеніне сенімді адамдар тобы бар.

Және көптеген адамдар. Бұл мүміндердің арасында өмірді өздерімен болды деп ойлайтын адамдар бар. Содан кейін, бір сәтте, бірдеңе олардың ойын өзгертеді және олар қабылдауға назар аудара бастайдыбұрын қабылдаған шешімдер мен жауаптар туралы ойланыңыз. Егер сіз бүгін осындай проблемаға тап болсаңыз және жеке күш туралы жаңа түсінікке ие болсаңыз, сіз қалайша басқаша әрекет ете аласыз?

2. Сіз жиі кездесетін жағдайлардың тізімін жасаңыз. Оларды өзгертуге болмайтын жағдайлар ретінде қараудың орнына, оларға басқаша қараудың жолын қалай табуға болады? Болашақта өзіңізді бақытты сезіну үшін осы жағдайларға қалай қарайсыз? Егер сізде қиын жағдайларға жоспарланған жауаптарыңыз бен реакцияларыңыз болса, табысқа жету ықтималдығы жоғары.

3. Виктор Франклдың «Адамның мағынаны іздеуі» кітабын оқыңыз. Бұл сіздің өміріңіздің мәнін табу және алдағы барлық нәрсеге жауапкершілікті алу туралы түсінігіңізді өзгертеді.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook желісінде маған лайк басыңыз.

Мұны тамаша қорытындылайтын Чарльз Р.Свиндоллдың әйгілі дәйексөзі бар:

Әдетте , адамдар соңғы 10 фунт жоғалтуға болатынын түсінгеннен кейін, олар жұмыста осындай өсім ала алатынын және өз бизнесін бастауға болатынын түсінгеннен кейін өз көзқарастарын өзгерту арқылы шындықты өзгерте алатын перспективаны қабылдайды.

Сіз' Нәтижені сіз ойлағаннан гөрі көбірек басқара аласыз

Біз өмірдегі үлкен кедергілерді жеңген сайын, біз сәттілікке күш-жігерімізді жұмсағымыз келеді.

Кейде бұл ақымақ сәттілік сияқты сезінеміз. , бірақ идеядан аяғына дейінгі қадамдарыңызды қадағалайтын болсаңыз, нәтижені бастапқыда ойлағаннан да көбірек басқарғаныңызды байқайсыз.

Ақырында, тағдыр сізге күнде таңертең жұмыс алдында 5 км жүгіруге мәжбүр етті ме? ? Жоқ, сен мұны істедің. Егер сіз мұны істей алсаңыз, тағы не істей аласыз?

Біздің өміріміз бізден өтіп жатыр деген идея - бұл жалпы қабылданған тәжірибе және жалпы қабылданған адам тағдыры. Бірақ бұлай болуы міндетті емес.

Күн сайын миллиондаған адамдар бұрынғыдан басқа бағытта қадамдар жасайды және өмірінде нақты, тұрақты өзгерістер жасайды.

Кейбір адамдар. жұбайын тастаңыз, жұмысын тастаңыз немесе сол демалысқа тапсырыс беріңіз. Кейде бұл басқа қап картоп қытырлақ емес, жемісті таңдау сияқты шағын таңдау.

Мәселе мынада, ешкім жасамайды.сіз сол тамақты жейсіз, сол жұмыста қаласыз немесе бақытсыз боласыз. Біз сол нәрселерді таңдап жатырмыз.

Жауапкершілікті өз мойнына алудан гөрі біреуді немесе басқаны кінәлау оңайырақ. Сондықтан, өзіңізді құлдыраған кезде, өзіңізден оған жету үшін не істедіңіз деп сұраңыз. Өйткені егер сіз өзіңізді құлдырауға ерік бере алсаңыз, одан құтыла аласыз.

Табыс – бұл перспектива мәселесі

Жұмыста сәттілік әдетте ақша, қызметте көтерілу, сәнді жұмыс атаулары және мүмкіндік. Бірақ бұл басқа нәрселерге де қатысты болуы мүмкін.

Көптеген кәсіпкерлер үшін табыс 9-5-те жұмыс істеу кезінде қалаған қиын тепе-теңдікті табу болып табылады. Бұл олар ешқашан мүмкін деп ойламаған ақша табу немесе жұма күні түстен кейін ерте тұру, өйткені олар мүмкін.

Кейбір адамдар үшін демалыс күндері шоттарын төлеп, сыра ішуге жеткілікті ақшасы бар. олардың табысқа деген анықтамасы. Басқалар үшін банктегі миллиондаған доллар табыс деп санайды.

Өмірде не қаласаңыз, соған ие бола аласыз. Егер сіз мұны нашар қаласаңыз және оны алу үшін жұмысты қоюға дайын болсаңыз. Көбінесе адамдар ақшаға түсіп қалады деп ойлайды немесе біреу оларды байқап, оларды жоғарылатады деп ойлайды.

Бірақ егер сіз бұл нәрселерді қаласаңыз, алдымен көрініп, көрінуіңіз керек.

Өзіне-өзі жауапкершілікті қалай алуға болады

Жауапкершілікті алу - бұл одан да көп жұмыс істеу дегенді білдірмейді.саған керек. Бұл сіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгерте алатын жалғыз адам екеніңізді қабылдау туралы.

Егер өмір сүріп жатқаныңыз сізге ұнамаса, оны өзгертуге уақыт бөлу керек. Сіз үшін мұны ешкім жасай алмайды. Анаң емес, әкең, бай ағаң, Фрэнк: сенің өміріңде жарамсыз нәрсені сізден басқа ешкім өзгерте алмайды.

Енді өзіңізге мына сұрақты қоюыңыз керек: сіз қабылдауға дайынсыз ба? сіздің өміріңіз үшін жауапкершілік? Егер сіз солай етсеңіз, таңғаларлық нәрселер болуы мүмкін.

Мен өзімнің жеке күш-қуатымды қалпына келтіруді бастау керек болған ең маңызды істердің бірі екенін білемін.

Өзіңізден бастаңыз. Өміріңізді сұрыптау үшін сыртқы түзетулерді іздеуді тоқтатыңыз, бұл жұмыс істемейтінін білесіз.

Себебі, ішіңізге үңіліп, жеке күшіңізді ашпайынша, сіз іздеген қанағат пен қанағат сезімін ешқашан таба алмайсыз.

Мен мұны Руда Иандэ бақсысынан білдім. Оның өмірлік миссиясы - адамдарға өз өмірлерінде тепе-теңдікті қалпына келтіруге және олардың шығармашылығы мен әлеуетін ашуға көмектесу. Оның ежелгі шамандық әдістерді қазіргі заманға сәйкес үйлестіретін керемет тәсілі бар.

Руда өзінің тамаша тегін бейнежазбасында өмірде қалаған нәрсеге жетудің тиімді әдістерін түсіндіреді.

Егер сіз өзіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатқыңыз келсе, шексіз әлеуетіңізді ашыңыз және құмарлықты қойыңыз. Сіз жасайтын барлық нәрсенің негізінде қазірден бастаңызоның шынайы кеңестерін тексеру.

Мұнда тағы да тегін бейненің сілтемесі берілген.

Өміріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз: іс-әрекеттің түпкілікті жоспары

Сіз қандай адамсыз?

Сіз өз бақытыңыз бен табысыңызды басқаратыныңызды түсінесіз бе және ол келгенде Ең жақсы өмірге ұмтылу жолындағы кедергіге тап болсаңыз, сіз оны айналып өту жолын табасыз ба? Сіз бәрі бір себеппен болады деп сенесіз бе және сол себепті басқарасыз ба? Сіз тырыспастан берілмейсіз бе?

Әлде сіз өз өміріңіз үшін жауапкершіліктен бас тартқан адамсыз ба?

Қиын жағдайда сіз аз жүретін жолды таңдаудың орнына бас тартуы ықтимал. Сіз өзіңіздің тамаша өміріңіз бар екенін білесіз, бірақ сіз Mediocre-ville-де тұруды таңдадыңыз және қандай да бір жолмен одан ләззат алудың жолын таптыңыз. Жауапкершілікті өз мойнына алу тым көп қиындық сияқты көрінеді.

Ең ыңғайсыз шындық мынада: өміріміздегі жағдайларға жауапкершілікті өз мойнына алудан гөрі құрбан болу, басқаларды кінәлау және құқықты сезіну әлдеқайда оңайырақ.

Егер екінші адам сіз болсаңыз (және ол мен болсам), сіз үшін кінәлау ойынын ойнап жатқан жеңілген командадан кетіп, өз өміріңіз үшін жауапкершілікті алатын уақыт келді. Міне, дәл осылай істеу керек.

Жауапкершілікті өз мойныңызға алу

Осылайша сіз жеңілген команданы артта қалдырып, өз бетінше шығуды шештіңіз. Сіз өзіңіздің жауапкершілігіңізді алғыңыз келедіөміріңіз бен болашағыңыз үшін.

Сіз ресми түрде айыпты пойыздан түсіп жатырсыз. Бұл тамаша – сіз ең жақсы станциядан ресми түрде түстіңіз.

Бірақ бұл станция әбден қаңырап бос қалды. Басқа пойызға отыру керек пе, әлде автобус күту керек пе, білмейсіз. Мұнда ешкім жоқтың себебі бар. Олар әлі де кінәлі пойызда және осы немесе басқа станцияда түсуге ниеттері жоқ.

Алайда сіз бір нәрсені түсіндіңіз және ол сіздің өміріңізді өзгертеді. Сіз жауапкершілікті өз мойныңызға алып, табысқа жете алатыныңызды түсіндіңіз. Сіз ғана жақсы өмір сүру үшін қажетті әрекетті жасай аласыз.

Бұл оңай болмайды. Бұл көп саналы күш пен қатыгез

адалдықты қажет етеді, бірақ сізге сынақ ұнайды деп үміттенемін. Мәнді өмірді қоса алғанда, қол жеткізуге тұрарлық ештеңе оңай келмейтінін білесіз.

Сізге сай болу керек. Супермен өзінің ұшу қабілетін және өте тығыз киімін сақтай алады. Wonder Woman білезіктері мен қалқандарын сақтай алады.

Олардың сізге еш қатысы жоқ, өйткені сіздің керемет күшіңіз... жақсы, сіз. Егер сіз өзгеруге және өміріңіздегі оқиғаларға қандай мағына беретініңізді шешуге дайын болсаңыз, сіз барлық маңызды жауапкершілікті өз мойныңызға алып, жемісін көресіз.

Бірінші қадам: көзқарас пен рефлексия

Адамсыз болатын кез келді.

Ұстазыңыздың айтқанын орындауыңыз керек және «жақсылап ұзақ қарап алыңыз.Айнадағы өзіңе.' Метафоралық айнаны қолданбай, көзқарасыңызға және жалпы жауапкершілігіңізге қажетті өзгерістер енгізу қиын болады.

Шындық, сіз көрген нәрсеңізді ұнатпауыңыз мүмкін, бірақ жарайды. Өзгеріс оқиға емес, саяхат екенін білесіз. Біз бәріміз бір жерден бастауымыз керек.

Өзгеруге дайындығыңызбен қатар жауапкершілікке деген белсенді көзқарас болуы керек. Сізде дұрыс жауап беру мүмкіндігі бар. Сіз өзіңіздің болашағыңызды және өз табысыңызды жасай алатын күшке ие боласыз. Ол саусақтардың ұшында орналасқан. Сізге бұл жауапкершілік бұлшықеттерін күн сайын иілу керек. Сонда ғана өміріңізді өзгертуге қажетті күшке ие боласыз.

Бұрынғы мінез-құлық туралы ой жүгірту ауыр немесе ыңғайсыз болуы мүмкін. Бұл процестің табиғи бөлігі. Одан тартынбаңыз, өйткені сіз рефлексивті адам болудан көп нәрсеге үйрене аласыз.

Өміріңізде басқа адамдардан алған пікірлеріңізді тыңдаңыз, мысалы: жұбайыңыз, әріптестеріңіз немесе жақын достарыңыз. Олар сізге бір нәрсеге көзқарасыңызды немесе жауабыңызды өзгерту керек деп болжайды ма? Олардың кейбір ұсыныстарын қарастыра отырып, сіз өз жауапкершілігіңізге байыппен қарайсыз.

Екінші қадам: өз күшіңізді түсіну

Виктор Франкл өзінің «Адамның мағынаны іздеуі» атты жаңашыл кітабында өз тәжірибесін пайдаланды. нацистік концлагерьде әскери тұтқын ретіндеадамның қолайсыз жағдайларда қалай әрекет ететінін түсінуге тырысыңыз.

Оның нәтижелері мен кітаптың өзі бәрімізге өз өмірімізді қалай өткізуге болатынын және үлкен жауапкершілікті өз мойнымызға алуды жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді.

Келгенде Лагерьде Виктор өзінің қорқынышты жағдайға қалай әрекет ету керектігін шешуге құдіреті бар екенін түсінді. Ол көп ұзамай оның аман қалу мүмкіндігі оның осы жағдайды мойындау қабілетіне және оның әрекетінің алға жылжуына байланысты екенін түсінді.

Виктор өзінің жауаптары мен шешімдерін толық қадағалайтынын білді.

Оның жолы қандай болса да, жағдай қаншалықты қорқынышты болса да, күзетшілер оны қалай ұстаса да, ішке қарай бұрылып, өз жауапкершілігіне назар аудара отырып, ол сынақтан сүрінбей өтті.

Көптеген адамдар жаңа жауапкершіліктер немесе шешімдер қабылдамас бұрын, ең алдымен өмірінің мәнін табуға тырысады.

Франкль бұл тек осы арқылы ғана болады деп есептеді. сіздің өміріңіздің мәнін таба алатын әрекеттеріңіз бен жауаптарыңыз. Бұл сізге ғана тән. Өмірдің жалпы мағынасы жоқ. Біз өз қалауымызбен өзімізді жасап, өзгерте аламыз.

Франкл мен оның әріптестері сияқты қорқынышты жағдайда ол лагерьде кінәнің жоқтығын түсінді. Оның сыртқы факторларға емес, ішкі көңіл-күйіне назар аудару оның аман қалуын білдіреді.

Тіпті, Виктор пойыз желісін салу үшін қарда аяқ киімсіз жұмыс істегенде де.әйелін санасында елестете алды және оның алдында тұрған жағдайларға емес, оған деген сүйіспеншілігіне назар аудара алды. Ол өзі сезінген ауырсынуға реакциясы үшін жауапкершілікті өз мойнына алды, оны төңкеріп, жақсы нәрсеге айналдырды.

3-қадам: Ішкі күш пен перспективаны табу

Адамның тағдырына оның жағдайлары әсер етеді. , сол сыртқы факторлармен. Бірақ біз өз жолымызды өзіміз таңдай аламыз. Адамзатқа белгілі ең нашар жағдайларда да сізде өмірге деген көзқарасыңызды таңдау еркіндігі мен күші бар. Әрбір адамның мінез-құлқын және кез келген жағдайға реакциясын өзгертуге

қабілеті бар.

Бұл жауапкершіліктің күші. Осылайша сіз бақыттырақ боласыз және өміріңізді көбірек басқара аласыз. Сіз енді жансыз заттарға айқайлай алмайсыз немесе ауа-райына ашуланбайсыз.

Тек сізде:

• Рефлексивті болыңыз және жақсартуды үйреніңіз.

• Өзіңізді қалай сезінетініңізді және әртүрлі жағдайларға қалай жауап беретініңізді таңдаңыз.

• Бақытты болыңыз және өміріңізді көбірек бақылаңыз.

• Жауапты болыңыз.

Бәрі сізден басталып, сізде аяқталады. .

Өзіне-өзі жауапкершілікке арналған әрекет қадамдары:

Енді сіз кінәні бордюрге теуіп, жауапкершілікті өз мойныңызға алуға дайын екеніңізді анықтадыңыз, сіз қалай әрекет ету керектігін білгіңіз келеді. жасаңыз.

Міне, өміріңіз үшін жауапкершілікті алу үшін бүгіннен бастай алатын 3 әрекет қадамы.

1. Бір жерде тыныш отырыңыз және