Porque é que as mulheres são inseguras? 10 grandes razões

Alguma vez se perguntou porque é que as mulheres são inseguras?

Este artigo analisa em pormenor algumas das causas mais comuns de ansiedade e insegurança nas mulheres.

Estas são as 10 grandes razões que me vêm à cabeça quando converso com outras senhoras.

Por vezes, o facto de nos apercebermos destas coisas pode ajudar-nos a sentirmo-nos melhor connosco próprios e a colocar a nossa mente num lugar saudável.

1) Comparamo-nos com outras pessoas

As mulheres de todo o mundo querem ser bonitas, magras e populares.

Penso que isto é natural porque toda a gente reage da mesma forma à beleza, à magreza ou à popularidade, por esta ordem de importância.

Parece que todos os outros têm um emprego melhor do que o nosso, têm melhores competências do que nós, são mais atraentes do que nós, são mais bem sucedidos do que nós, parecem estar sempre felizes enquanto nós estamos sempre tristes... Todos nós nos sentimos assim por vezes.

Não é porque temos inveja dos outros, é mais porque começamos a pensar "se ela é melhor do que eu, então deve haver algo de errado comigo".

Na minha opinião, não é mau olhar para as outras mulheres, mas compararmo-nos com elas é que é mau.

Temos de compreender que cada um de nós tem a sua própria singularidade interior e exterior e que haverá sempre alguém que é mais bonito ou mais magro do que nós.

Temos de nos concentrar na nossa própria beleza e singularidade em vez de nos compararmos com os outros.

2) Somos demasiado exigentes connosco próprios e exigimos sempre a perfeição

A maior causa de insegurança nas mulheres é provavelmente o facto de a maioria das mulheres ter expectativas e padrões muito elevados no que diz respeito ao seu próprio corpo, beleza e aparência.

Muitas vezes, as mulheres são demasiado duras consigo próprias porque vêem os seus próprios defeitos enquanto se comparam com outras pessoas.

Sim, eu também. Sou muito dura comigo própria, acho que posso fazer melhor e é preciso muita coragem para evitar pensar assim.

Continuo a ver os meus defeitos, mas admiro-me pela minha coragem e, depois de dizer a mim próprio que não sou assim tão mau, começo a acreditar em mim.

Agradeço ao meu corpo todos os dias porque é muito importante para a minha vida.

É muito fácil criticarmo-nos a nós próprios e rebaixarmo-nos.

Mas devemos ter sempre muito respeito pelo nosso próprio corpo, porque ele nos deu muito amor e alegria ao longo dos anos.

Por isso, da próxima vez que se comparar com outra pessoa ou for duro consigo próprio, lembre-se de que não há nada de errado com o seu corpo e que o adora.

3) A maioria dos pensamentos são negativos

No nosso mundo, somos frequentemente inundados com dados negativos, tanto na nossa vida real como nas redes sociais.

Por todo o lado, somos expostos a histórias de mulheres que são atacadas física e verbalmente, bem como maltratadas injustamente.

Não só isso, mas também nos deparamos frequentemente com comentários depreciativos sobre um determinado assunto relacionado com as mulheres.

Por exemplo, quando se publicam pormenores sobre uma determinada concorrente de um concurso de beleza, não é difícil detectar que há regularmente comentários negativos, tais como a vergonha do corpo ou o insulto às suas capacidades linguísticas, nos comentários.

Há muitas outras ilustrações de dilemas semelhantes, demasiadas para as enumerar todas.

Consequentemente, as mulheres tornaram-se cada vez mais cautelosas quando se exprimem e apreensivas quanto às decisões que tomam.

Esta ansiedade é provocada pela fixação em notícias negativas e pela preocupação de se tornar alvo deste tipo de abuso verbal.

4) As mulheres são ensinadas a serem cuidadoras

Todos sabemos que, na maior parte das sociedades do mundo, as mulheres são ensinadas a ser cuidadoras.

Tenho reparado que a maioria das mulheres sente a pressão de ser uma óptima esposa, filha, irmã, tia e mãe.

Na minha opinião, é suficiente para uma mulher amar e cuidar da sua família. Não duvide da sua capacidade para ser uma prestadora de cuidados e não se deixe dominar por esse sentimento.

O problema é que isto pode levar a uma insegurança crónica se não compreendermos desde o início o que é preciso para ser uma grande mulher.

A minha mãe diz-me por vezes que as mulheres têm de ser suaves mas duras e é isso que admiro nela.

A minha mãe é tão doce no seu coração, mas tem uma camada dura de aço de ferro à sua volta.

Compreendo que, por vezes, as mulheres têm de ser sensíveis, gentis e carinhosas, mas estas não são as únicas qualidades de que uma mulher precisa para ser uma mulher poderosa.

Como já disse, há muitas ocasiões em que as mulheres se tornam demasiado duras consigo próprias e desejam ter todas as qualidades de uma mulher admirável, esquecendo-se de que o mais valioso é serem verdadeiras consigo próprias e aceitarem quem são.

5) Achamos que o facto de nos integrarmos é mais importante do que sermos nós próprios

É muito triste que as mulheres tenham medo de ser diferentes e que estejam prontas a "encaixar-se", porque não se importam minimamente com o que as outras pessoas pensam delas.

Conheço muitas mulheres assim, que dão prioridade absoluta aos sentimentos das outras pessoas em detrimento de tudo o resto.

Nunca devemos perder-nos a nós próprios ou aos nossos sonhos ou simplesmente; devemos dar prioridade aos nossos sonhos em vez de tentarmos encaixar-nos em todo o lado.

Digo sempre aos meus amigos e à minha família que sou uma aberração e que nunca estarei sozinha porque sou quem sou e isso é suficientemente bom para mim, mas preciso de ser eu própria todos os dias.

Por vezes, o facto de sermos verdadeiros pode desagradar a algumas pessoas que não nos apreciam.

No entanto, é melhor saber que alguém não gosta de nós tal como somos, do que sentirmo-nos inseguros quando alguém gosta de nós por uma pessoa que não somos.

6) Ensinam-nos desde cedo que os rapazes são melhores do que as raparigas

Reparei que muitas mulheres aprenderam isto desde tenra idade.

Isto é muito triste porque as raparigas são ensinadas a competir umas com as outras e os rapazes são elogiados e recompensados pelos seus feitos.

Quando estas raparigas crescem, aprendem a competir no mundo real com outras mulheres.

As raparigas recebem instruções de que precisam de ser mulheres extraordinárias para serem notadas pelos rapazes, devido ao facto de os rapazes terem normalmente melhores características do que elas, o que cria um sentimento de insegurança nas mulheres.

Isto é injusto porque as mulheres podem ser melhores do que os homens em muitos aspectos, especialmente quando se trata de amor e compaixão pelos outros.

Ainda bem que as coisas estão a mudar, ainda bem que se ensina às raparigas que são iguais aos rapazes e que as raparigas podem ser tudo o que quiserem.

Espero sinceramente que isto mude ainda mais no futuro, porque é a coisa certa a fazer e é muito importante para as mulheres.

7) A pressão para casar e ter filhos

Outra razão pela qual as mulheres são inseguras é a pressão de encontrar um parceiro e casar.

Muitos países têm este tipo de pressão porque a sua cultura não permite outra forma de viver e as pessoas sentem que têm de se casar para fazer parte da sociedade.

Acham que vão ser julgados por toda a gente, que ninguém os vai querer ou amar se não se casarem.

A pressão da família, dos amigos e dos colegas faz-nos sentir ainda pior connosco próprias, especialmente quando comparamos a nossa beleza com a de outras mulheres casadas - talvez não pareçamos tão bonitas ou não sejamos tão perfeitas como antes.

Há muita escolha à nossa volta e não é como se fôssemos uma corrida para ficarmos presos ao casamento, mas ainda há muitas pessoas que pensam que casar e ter filhos é o que se deve fazer o mais depressa possível.

8) As mulheres sentem-se inseguras por serem mães e trabalhadoras

As mulheres raramente estão no topo de qualquer actividade em que trabalhem.

Estamos sempre presas ao facto de sermos esposas, mães e donas de casa; temos de ficar em casa e tomar conta dos filhos.

Penso que qualquer trabalho deve ser considerado como uma carreira.

Se acredita nas suas próprias competências e capacidades enquanto mulher, então vá em frente! Não deixe que as ideias de ninguém sobre o que deve ou não deve fazer a impeçam de o fazer.

Trabalhar é importante para nós, mas não é a única coisa que precisamos de fazer na nossa vida.

Ser mãe também é importante e não se trata apenas de saber como estamos no momento.

Trata-se da vida que vamos viver e de como a aproveitar o mais possível.

Penso que as mulheres devem poder escolher o que querem, quando querem e como querem.

Precisamos de oportunidades para sermos nós próprios e expressarmos o nosso "eu" único sempre que pudermos, independentemente do que isso signifique.

9) As pessoas tratam-no de forma diferente por causa do seu género

Por vezes, pode acontecer que as pessoas se comportem de forma estranha em relação a si devido ao seu género.

Por exemplo, quando uma chefia decide escolher um colega do sexo masculino em vez de si para um determinado trabalho, mesmo que você tenha mais qualificações, isso pode dever-se a preconceitos de género.

Além disso, as mulheres são sempre julgadas pela sua aparência, enquanto os homens não o são.

Não me canso de o dizer, mas esta é a verdade.

Na nossa sociedade, as mulheres estão sujeitas a uma maior pressão para terem uma melhor aparência e serem aceites pelo que são enquanto mulheres.

Não existe uma mulher perfeita: nem magra nem grossa; nem rica nem pobre; nem negra nem branca; nem demasiado baixa nem demasiado alta.

Estas ocorrências podem ser muito perturbadoras, fazendo com que se sinta desconfortável noutros cenários.

Como fazer com que uma mulher insegura se sinta segura?

Antes de mais, quero dizer que se está à procura de formas de ajudar uma mulher insegura a sentir-se segura, então está a ler o artigo certo, porque fazer com que as mulheres se sintam seguras é exactamente o que lhe vou ensinar.

Conheço muitos homens que pensam que podem fazer tudo o que quiserem com uma mulher e que ela se sentirá segura com eles; não é verdade, acreditem.

As mulheres têm uma natureza diferente da dos homens e, muitas vezes, precisamos de algo mais do que apenas amor para nos sentirmos seguras numa relação.

1) Aceitá-la tal como ela é

Aceite-a como ela é - isto é o mais importante.

Ninguém mais pode fazer-nos sentir seguros de nós próprios.

Isto significa nunca a comparar com os outros e ver apenas o que a faz feliz.

Ela precisa de perceber que tem o seu próprio tipo de beleza e que deve orgulhar-se disso.

2) Ser amigo dela

Saia com ela sempre que puder, esteja lá para ela e ouça o que ela tem para dizer.

Ela sentir-se-á sempre melhor quando estiver a falar de algo que significa muito para ela do que qualquer outra coisa.

Quando nos sentimos inseguros em relação a nós próprios, é sempre melhor falar com alguém que nos compreenda e não nos ignore.

3) Fazer-lhe elogios

Sei que há muitas mulheres inseguras e que precisam que lhes digam como são bonitas.

Reconheça as boas qualidades dela e expresse o seu apreço pelas coisas que ela faz e que ajudam a fortalecer a vossa relação.

Para além disso, as mulheres são normalmente muito intuitivas e serão capazes de perceber se um elogio é falso.

Também sei que há muitos homens que não são muito bons nisto, por isso aqui fica uma dica:

Imagine como se sentirá bem quando ela o elogiar pelo seu trabalho árduo e pela sua gentileza ao ajudá-la nas suas tarefas diárias.

Imagine como ela ficará encantada e o acarinhará quando se aperceber dos seus elogios e gratidão.

Quando se habituar a dizer palavras amáveis, vai expressá-las sem hesitação e não parecerá forçado.

4) Ser paciente com ela

Seja paciente com ela quando ela mostrar insegurança.

Podemos ser inseguros por uma série de razões, como relacionamentos, empregos ou sobre a nossa aparência.

Se quisermos fazer com que a pessoa insegura se sinta melhor consigo própria, é importante percebermos porque é que ela é insegura.

Eu sei que vai demorar algum tempo a resolver as coisas, mas vai ajudar-vos a ambos se aguentarem.

5) Faça-a sentir-se especial de vez em quando

Todos os dias olho-me ao espelho e vejo algo de especial em mim e tento transmitir isso aos outros.

Desta forma, sempre que vejo alguém satisfeito com algo que estou a fazer ou a dizer, sinto-me mais confiante em mim próprio.

Última palavra

Somos todos diferentes e seremos sempre diferentes, mas isso não significa que não possamos ser positivos e confiantes.

Ser uma mulher que luta contra a insegurança não é o mesmo que ser uma mulher que já não quer ser quem é.

Sempre fui uma pessoa muito feliz, acreditando em mim própria e na minha beleza. Acreditei em mim própria durante a maior parte da minha vida, por isso penso que muitas outras pessoas também o podem fazer.

Ser mulher é uma das maiores dádivas que podemos dar a qualquer sociedade. Somos fortes e nunca o devemos esquecer!

"Se não te amas a ti próprio, como é que vais amar mais alguém?"

Em última análise, espero que este artigo seja benéfico para quem o ler: quer se trate de um homem à procura de uma forma de ajudar a sua parceira insegura ou de uma pessoa insegura que precisa de compreender melhor a insegurança feminina e de a gerir.