İçindekiler
Süper empati sadece moda bir sözcük değil, dünyada sınırlı sayıda insanı etkileyen gerçek bir olgudur.
Süper empatlar, diğer insanların duygularını algılama ve bunlara yanıt verme konusunda gelişmiş bir yeteneğe sahiptir.
Peki bu sizin için ne anlama geliyor? Süper empatiniz var mı?
İşte süper empat olduğunuzun 11 işareti ve bunun sizin için ne anlama geldiği:
1) Çevrenizdeki duyguların aşırı farkındasınız
Her şeyden önce, etrafınızdaki duyguların aşırı farkındasınız.
Bir arkadaşınızla sohbet ederken ses tonu değişirse bunu hemen fark edersiniz.
Yanınızda başka biri sohbet ediyorsa, duygularını o kadar net bir şekilde algılayabilirsiniz ki neredeyse kendi duygularınız gibi olurlar.
Kalabalık veya gürültülü bir yerdeyseniz, etrafınız sarılmış ve diğer insanların duyguları tarafından tamamen bunalmış hissedebilirsiniz.
Birinin üzgün ya da stresli olduğunu hissedebilirsiniz.
Birinin üşüttüğünü ya da hasta olduğunu bile anlayabilirsiniz.
Birinin gergin ya da kızgın olduğunu hissedebilirsiniz.
Birinin duygularını taklit ettiğini veya size yalan söylediğini bile anlayabilirsiniz.
Şimdi: bunun normal olduğunu düşünebilirsiniz, özellikle de tüm hayatınız boyunca bir empatiyseniz, ama aslında değil.
Çoğu insan başkalarının duygularının pek farkında değildir.
Birisi tuhaf davrandığında bunu fark edebilirler, ancak bunu sizin kadar net bir şekilde anlayamazlar.
Bu yüzden pek çok insan sahte duygulara aldanır ya da birinin kendisine yalan söyleyip söylemediğini anlayamaz.
Bu gibi duyguların aşırı farkında olmak biraz zor olabilir, ancak bunu kendi yararınıza da kullanabilirsiniz!
Süper empatinizi nasıl doğru kullanacağınızı öğrendiğinizde, başkalarına yardım edebilecek ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayabilecek harika bir empat olabilirsiniz.
Ve en iyi kısmı?
Kendinizi koruyabilir ve diğer insanların niyetlerini onlar açıkça göstermeden önce anlayabilirsiniz.
2) Başkalarının acısını herkesten daha fazla hissediyorsunuz
Başkalarının acısını kendi acınızmış gibi hissedersiniz.
Birisi fiziksel veya duygusal acı çekiyorsa, bunu neredeyse fiziksel düzeyde hissetmeniz muhtemeldir.
Hayvanların, henüz tanışmadığınız insanların ve hatta geçmişten gelen insanların acılarını hissedebilirsiniz.
Sevdiğiniz biri acı çekiyor veya yas tutuyorsa, bunu o kadar güçlü bir şekilde algılayabilirsiniz ki bu sizin de acınız olabilir.
Hiç tanımadığınız insanlar için sık sık keder ve üzüntü yaşarsınız.
Başkalarının acısını midenizi bulandıracak kadar yoğun hissedebilirsiniz.
Başkalarının yaşadıklarıyla ilgili rüyalar veya kabuslar bile görebilirsiniz.
Şimdi: Bu kesinlikle bir empat olmanın en kötü yanlarından biri.
Herkesin acısını ve ıstırabını hissedebilirsiniz, onlar istemese bile.
Bu biraz bunaltıcı olabilir, özellikle de buna alışık değilseniz.
Ama bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz!
Büyük empatiniz sayesinde insanlar size sık sık sorunlarını anlatacak ve tavsiye isteyeceklerdir.
Ve elinizden geldiğince yardım etmeye çalıştığınızda, insanlar daha sonra bunun için size teşekkür edeceklerdir!
Ancak, kendinizi korumanın yollarını bulmanız gerekecektir.
Başkalarının acısını her gün hissetmenin uzun vadede sizin için çok sağlıklı olmadığını söylemeye gerek yok, bir tür koruma bulmanız gerekiyor.
3) Yetenekli bir danışman bunu onaylar
Bu makalede açıkladığım işaretler, süper empat olup olmadığınız konusunda size iyi bir fikir verecektir.
Ancak yetenekli bir danışmanla konuşarak daha da fazla netlik elde edebilir misiniz?
Açıkçası, güvenebileceğiniz birini bulmanız gerekiyor. Piyasada bu kadar çok sahte uzman varken, oldukça iyi bir BS dedektörüne sahip olmak önemlidir.
Karmaşık bir ayrılık yaşadıktan sonra yakın zamanda Psişik Kaynak'ı denedim. Kiminle birlikte olmam gerektiği de dahil olmak üzere hayatta ihtiyacım olan rehberliği bana sağladılar.
Ne kadar nazik, ilgili ve gerçekten yardımcı oldukları beni gerçekten şaşırttı.
Kendi aşk falınıza bakmak için buraya tıklayın.
Yetenekli bir danışman size sadece süper empat olup olmadığınızı söylemekle kalmaz, aynı zamanda tüm aşk olasılıklarınızı da ortaya çıkarabilir.
4) Kendi duygularınız kolayca tetiklenir
Kendi duygularınız kolayca tetiklenir.
Bir anda ağlayabiliyorsunuz. Her şeyi on kat hissediyorsunuz, bu da sizi yürüyen bir duygu yumağı gibi hissettirebiliyor.
Filmler ve kitaplar için kolayca ağladığınızı hiç fark ettiniz mi?
İş yerinde bir meslektaşınız terfi edip siz terfi edemediğinizde ağlarsınız, birisi size kaba davrandığında ağlarsınız - bu kişi sokakta hiç tanımadığınız biri olsa bile.
Birisi bir başkasına kötü davrandığında ve bu konuda hiçbir şey yapamadığınızda ağlama isteği duyarsınız.
Mesele şu ki, duyguları çok derin ve yoğun hissediyorsunuz, ancak nereden geldiklerinden veya onlarla ne yapacağınızdan emin değilsiniz.
Bu, süper empati sahibi olduğunuzun büyük bir işaretidir.
Gördüğünüz gibi, süper empatlar duyguları diğer insanlardan daha yoğun hissederler.
Ayrıca bakınız: "Kocam neden böyle bir pislik?!" - Bu sizseniz 5 ipucu5) Kötü ilişkilerden ayrılmakta zorlanıyorsunuz
Kötü ilişkilerden ayrılmakta zorlanıyorsunuz.
İnsanlara nasıl "hayır" diyeceğinizi bilmiyorsunuz.
Sorun, başkalarının duygu ve beklentilerini kendi duygu ve beklentilerinizden üstün tutmanızdır.
Bu, sizin için kötü olan ilişkilerde kalmaya çalıştığınız anlamına gelir çünkü kimsenin duygularını incitmek istemezsiniz.
Kimsenin duygularını incitmeye dayanamazsınız, bu yüzden sağlıksız ilişkiler içinde kalırsınız.
Bir arkadaşınızı kaybetmekten ya da sözlerinizle birini incitmekten korkuyorsunuz.
Beğenilmemekten ya da görmezden gelinmekten korkuyorsunuz. Yargılanmaktan korkuyorsunuz.
Basitçe söylemek gerekirse, kötü adam olmaktan korkuyorsunuz.
Ama bana bir konuda güvenin, kötü bir durumdan ya da ilişkiden ayrılmak kötü adam olmaktan başka her şeydir.
Bu sadece kendi değerinizi ve sınırlarınızı bildiğiniz anlamına gelir.
Kötü ilişkiler geride bırakılmalı, inanın bana.
6) Diğer insanlar size kolayca açılır
Diğer insanlar size kolayca açılır. Bu da süper empat olmanın bir başka büyük işaretidir.
Harika bir dinleyicisiniz ve insanlar sizinle her konuda konuşurken rahat hissediyor.
Mesele şu ki, doğal olarak çok şefkatli ve empatiksiniz, bu yüzden insanlar size güvenmekte kendilerini güvende hissediyorlar.
İnsanlar sizi çok iyi tanımasalar bile sorunlarını ve duygularını sizinle paylaşırlar.
En derin, en karanlık sırlarını size emanet ederler.
İnsanların bir konuda tavsiyeye veya yardıma ihtiyaç duyduklarında başvurdukları kişi genellikle sizsiniz.
Diğer insanlar size her şeyi söyleyebileceklerini hissederler, ancak size yakınlarsa size açılma konusunda kendilerini rahat hissetmezler.
Nedenmiş o?
Bilinçli olarak farkında olmasalar bile, insanların etrafınızda kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan bir tür enerji yayarsınız.
Sizi hayatlarında istiyorlar ve sizinle sorunları hakkında konuşmak istiyorlar.
Çok iyi tanımadığınız bu kadar çok insanın neden size açıldığını merak ediyor olabilirsiniz.
Yaydığınız enerji yüzünden.
Süper bir empatiniz var ve insanlar sizin etrafınızda kendilerini güvende hissediyor.
Daha önce, Psişik Kaynak'taki danışmanların sorunlarla karşılaştığımda ne kadar yardımcı olduklarından bahsetmiştim.
Bu gibi makalelerden bir durum hakkında öğrenebileceğimiz çok şey olsa da, hiçbir şey yetenekli bir kişiden kişiselleştirilmiş bir okuma almakla gerçekten kıyaslanamaz.
Bu danışmanlar, durumunuza açıklık getirmekten hayatınızı değiştirecek kararlar alırken size destek olmaya kadar, güvenle karar vermeniz için sizi güçlendirecektir.
Kişiselleştirilmiş okuma almak için buraya tıklayın.
7) Sürekli başkalarına yardım ediyor ve tamir ediyorsunuz, ancak karşılığında yardım almıyorsunuz
Sürekli başkalarına yardım ediyor ve onları onarıyorsunuz.
Kendi yaşamınızda ve başkalarının yaşamlarında bir şeyleri düzeltme ihtiyacı duyuyorsunuz.
Her şeyi daha iyi hale getirmek ve kahraman olmak istiyorsunuz.
İnsanlara yardım etmek istiyorsunuz ama ne zaman duracağınızı bilemiyorsunuz.
Dünyayı kurtarmak istiyorsunuz ama bunun iyi bir fikir olup olmadığını düşünmek için durmuyorsunuz.
Mesele şu ki, yardım istemeyecek kadar gururlu hissettiğiniz için karşılığında yardım alamıyorsunuz.
Bu bir şey çağrıştırıyor mu?
Gördüğünüz gibi, yardım ettiğinizi düşünseniz bile, her zaman başkalarını iyileştirmek için koşturup kendinizi tamamen ihmal edemezsiniz.
Her şeyden önce kendinize dikkat etmeniz gerekir.
Kendi hayatınızı düzene sokmadan başkalarını düzeltemezsiniz.
İnsanlar ancak önce kendinize baktığınızı bildiklerinde yanınızda kendilerini iyi hissedeceklerdir.
Kendinize bakmadığınızı görürlerse, kendilerini kapatacak ve hayatınızdan çekileceklerdir.
Size yakın insanlar sizin yanınızda kendilerini kötü hissetmeye başladıklarında, bunun nedeni sizden yeterince sevgi ve ilgi görmediklerini düşünmeleridir.
Hatta sizin tarafınızdan dışlanmak veya terk edilmek istemedikleri için hayatınızdaki diğer insanları sabote etmek veya incitmek isteyecek kadar ileri gidebilirler.
8) Çevrenizin son derece farkındasınız
Çevrenizin son derece farkındasınız. Etrafınızdaki her şeyi fark ediyorsunuz.
Bir konuşmanın ortasında olsanız bile çevrenize dikkat edersiniz.
Eğer çevrenizin aşırı farkındaysanız, muhtemelen bir süper empatsınız.
Bu aynı zamanda dikkatinizin dağılabileceği ve sizinle aynı odada bulunan insanların var olmayabileceği anlamına gelir. Kelimeleri veya insanların söylediklerini dikkate almazsınız.
Diğer her şeyi alırsınız: sesleri, kokuları, odadaki hissi.
Çok belirgin olmasa bile, etrafınızda olup bitenler genellikle dikkatinizi dağıtır.
Kontrolün sizde olmasını seviyorsunuz, ancak etrafınızdaki her şeyin çok farkında olduğunuz için belirli durumlar veya ortamlar sizi endişelendiriyor.
Süper empatlar genellikle odaklanmakta sorun yaşarlar, çünkü vücutları o kadar çok ipucu alır ki hepsini aynı anda işleyemezler.
Her zaman dağınık ve odaklanmamış hissederler.
Etrafınızdaki her şeyin aşırı farkında olduğunuz için tek bir şeye odaklanmakta zorlanıyorsunuz.
Yüksek farkındalığınızı bilmeyen insanlar, sadece dalgın veya dikkatinizin dağınık olduğunu düşünebilir.
Ancak yüksek farkındalığınızı bilen insanlar için, onlara ya da söylediklerine dikkat etmediğiniz açıktır.
Ayrıca bakınız: Kaba bir kişiye nasıl cevap verilir: Kullanabileceğiniz 15 kolay cevapŞimdi, bu eğlenceli olmayabilir, ancak bununla nasıl başa çıkacağınızı bulabilirsiniz.
9) Başkalarına yardım etmek ve onları korumak için derin bir arzu duyuyorsunuz
Başkalarına yardım etmek ve onları korumak için derin bir arzu duyuyorsunuz.
Kendiniz ve başkaları için güvenli bir alan yaratmak istiyorsunuz.
Herkesin iyi olduğundan emin olmak istiyorsunuz. Esasen, zorbalara ilk karşı koyan sizsiniz.
Zarar gören insanları korumak istiyorsunuz.
Herkesin mutlu olduğundan ve kendini iyi hissettiğinden emin olmak istersiniz.
Basitçe söylemek gerekirse, insanları gülümsetmek ve dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek istiyorsunuz.
Herkesin mutlu, sağlıklı ve güvende olduğundan emin olmak istiyorsunuz. Dünya üzerinde olumlu bir etki yaratmak istiyorsunuz. İnsanlara yardım etmek istiyorsunuz.
Ancak, başkalarına yardım etme sürecinde, genellikle kendinize ve kendi ihtiyaçlarınıza bakmayı unutursunuz.
Başkalarına yardım etmek istiyorsunuz ama önce kendinize bakamıyorsunuz.
Bu iyi değil, bir dengeye ihtiyacınız var.
Gördüğünüz gibi, sadece başkalarına yardım edemezsiniz, önce kendinize nasıl yardım edeceğinizi bulmanız gerekir.
10) Acı çeken insanların yanındayken fiziksel acı hissedersiniz
Etrafınızda acı çeken insanlar olduğunda fiziksel acı hissedersiniz.
Duygusal veya fiziksel acı çeken biriyle aynı odadaysanız, bu acıyı genellikle kendi bedeninizde hissedersiniz.
Yas tutan insanların yanındayken mideniz bulanabilir, hatta bayılabilirsiniz.
Aşırı endişeli birinin yanındayken başınız ağrıyabilir veya başınız dönebilir.
Gördüğünüz gibi, acı çeken insanların yanındayken kalbinizde keskin bir acı hissedebilirsiniz.
Onların acılarını kendi acınızmış gibi hissediyorsunuz. İnsanlara yardım etmeyi çok istiyorsunuz ama acılarını dindiremediğiniz için çoğu zaman kendinizi çaresiz hissediyorsunuz.
Sevdiklerinizin duygusal acısından dolayı gerçek anlamda fiziksel acı çektiğiniz düşünüldüğünde, bu pek de hoş bir his değildir.
Onların yanındayken yaşadığınız fiziksel acıyı atlatamazsanız onlara yardım edemezsiniz.
Buna inanmak zor olabilir, ama doğru. Yaşadıkları duygusal acı nedeniyle fiziksel acı çekiyorsunuz.
11) Diğer insanlara karşı sınır koymakta zorlanıyorsunuz
Diğer insanlara karşı sınırlar koymakta zorlanıyorsunuz.
Kendinizi diğer insanlardan ve onların duygularından sorumlu hissedersiniz. Onların acılarını kendi acınızmış gibi üstlenirsiniz.
Mesele şu ki, her şeyi düzeltmek ve herkesin iyi olduğundan emin olmak istiyorsunuz.
Onların yüklerini almak ve kendi yükünüz haline getirmek istiyorsunuz. İnsanlara yardım etmek ve onları korumak istiyorsunuz.
Tanıdık geliyor mu?
Ancak diğer insanlar sınırlarınızı aştığında ve sizi kendileri için bir şeyler yapmanız için manipüle etmeye veya suçlamaya çalıştığında, saldırıya uğradığınızı hissedersiniz.
İnsanların sizi manipüle etmesine veya suçluluk duygusuna sürüklemesine izin veremezsiniz, ancak nasıl "hayır" diyeceğinizi de bilemezsiniz.
Bir başkasının duygularını incitme düşüncesi size o kadar acı verir ki, birini incitme riskini almaktansa yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmayı tercih edersiniz.
Şimdi: Sınır koymanın korkutucu olabileceğini biliyorum, özellikle de insanları memnun etmeye alışkınsanız.
Ancak diğer insanlarla aranızda nasıl sınırlar koyacağınızı öğrenirseniz, çektiğiniz acıya değecektir!
Hayatınızın kontrolünün daha fazla sizde olduğunu hissedeceksiniz ve bu sağlığınız için çok önemlidir.
Sınırlar, etrafınızdaki insanların inanmanızı istediklerinden bağımsız olarak, zalim ya da kaba bir şey değildir.
Aslında, sınırlar önemlidir ve kişisel sınırlarınızı kabul etmek istemeyen herhangi biri zaten gerçek bir arkadaş değildir.
Görüyorsunuz, siz hassas bir insansınız.
Çok verici, tatlı ve nazik bir insansınız.
Ancak başkalarının sınırlarınızı zorlamasına izin verdiğinizde, bu sizi olması gerekenden daha fazla etkiler.
Sınırlara sahip olmak sağlığınız için önemlidir çünkü empati halinde olmanın getirdiği acıdan uzaklaşmanızı sağlar.
Peki nasıl sınırlar koyabilirsiniz?
İşte sınırların nasıl belirleneceğine dair 5 basit ipucu:
- Diğer insanlara sınır koymaktan korkmayın
- Neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi ifade ettiğinizden emin olun
- Başkalarının sizi suçlamasına izin vermeyin
- Birisi sizi bir şey yapmanız için manipüle etmeye veya suçlamaya çalışırsa nasıl "hayır" diyeceğinizi öğrenin
- Başkalarının duyguları ve sorunları için sorumluluk almayın, onların kendi kişisel sınırlarına ve kendi kişisel çözümlerine ihtiyaçları vardır.
"Başkalarının duyguları ve sorunları için sorumluluk almayın" derken, özellikle herkesin sorunlarını onlar için çözmeleri gerektiğini düşünen empatları kastediyorum.
Bu hiç de doğru değil! Ne kadar iyi bir insan olursanız olun, herkesin acısını dindiremezsiniz!
Mesele şu ki, empatlar diğer insanların acılarını kendi acılarıymış gibi üstlenme konusunda güçlü bir eğilime sahiptirler (yukarıda bahsedildiği gibi).
Bazı insanlara yardım edebilirsiniz, ancak asla herkesi kurtaramazsınız ve bu, er ya da geç farkına varmanız gereken bir durumdur.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Süper empat olmak zordur, ancak bununla daha kolay başa çıkmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
Kendi ihtiyaçlarınızla ilgilenin
Öncelikle, kendi ihtiyaçlarınızla ilgilenmeyi bir öncelik haline getirmeniz gerekir.
Başkalarıyla ilgilenmek istemezsiniz ama kendinizle ilgilenmek istersiniz.
Başkalarıyla ilgilenmeden önce kendinizle ilgilendiğinizden emin olmanız gerekir.
Kendinize iyi baktığınızdan emin olmanız gerekir. Başkalarına yardım etmeden önce fiziksel ve duygusal sağlığınıza iyi baktığınızdan emin olmanız gerekir.
Bu, kendinize fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak her düzeyde bakmayı öğreneceğiniz anlamına gelir.
Bunu yaptığınızda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Enerjinizi nasıl koruyacağınızı öğrenin
Bir süper empat olarak, sürekli duygu ve enerji bombardımanı altındasınız.
Sürekli olarak çok fazla negatif enerjiye maruz kalırsınız, bu yüzden acı çeken insanların yanındayken fiziksel acı hissedersiniz.
Kendinizi bu negatif enerjiden nasıl koruyacağınızı öğrenmeniz gerekir.
Bu, kendi enerjinizi nasıl koruyacağınızı ve zihninizi ve bedeninizi bombardıman eden tüm bu negatif enerjilerden kendinizi nasıl koruyacağınızı öğreneceğiniz anlamına gelir.
Bunu yaptığınızda kendinizi daha iyi hissedecek, vücudunuzda daha az ağrı hissedeceksiniz.
Kendinize daha kolay bakabileceksiniz, çünkü zihninizdeki ve bedeninizdeki acı miktarı sizi bunaltmayacak.
Meditasyon bunu başarmanıza yardımcı olacak harika bir araç olabilir, ancak enerjinizi nasıl koruyacağınız konusunda internetten de bilgi edinebilirsiniz.
Başkalarının acısının sizin sorumluluğunuzda olmadığını kabul edin
Son olarak, diğer insanların acılarının sizin sorumluluğunuzda olmadığını kabul etmeniz gerekir.
Sevdiklerinize yardım etmek istiyorsunuz, ancak onları düzeltemeyeceğinizi de kabul etmeniz gerekiyor.
Onları iyileştiremezsiniz. Onları mutlu edemezsiniz. Sadece yanlarında olabilir ve rahatlık sağlayabilirsiniz, ancak acılarını dindiremezsiniz.
Bunu yapabileceğinizi düşünebilirsiniz, ancak bir süper empatın başkalarının duygusal acılarını iyileştirmesi imkansızdır.
Onlara yardım etmeniz veya onları rahatlatmanız gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak bu tamamen size bağlı değildir.
Herkesi kurtaramazsınız ve diğer insanlar sizin sorumluluğunuzda değil, bu yüzden kendinize işkence etmeyin.
İyi olacaksın.
Süper empat olmak her zaman kolay veya eğlenceli olmasa da, insanlara yardım etmenin harika bir yoludur ve iyilik için kullanmayı öğrenebileceğiniz harika bir hediyedir.
Sevdiklerinize yardım edebilir, diğer insanlara yardım edebilir ve bunu yaparak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
İyi olacaksınız. Duygularınızı nasıl koruyacağınızı öğrenecek ve zamanla hayata nasıl devam edeceğinizi anlayacaksınız.
Süper empat olmanın işaretlerini ele aldık, ancak bu durumun tamamen kişiselleştirilmiş bir açıklamasını ve gelecekte sizi nereye götüreceğini öğrenmek istiyorsanız, Psychic Source'taki insanlarla konuşmanızı tavsiye ederim.
Onlardan daha önce bahsetmiştim. Onlardan bir okuma aldığımda, ne kadar nazik ve gerçekten yardımcı oldukları beni şaşırttı.
Size sadece süper empatlar hakkında daha fazla yön vermekle kalmaz, aynı zamanda geleceğinizi gerçekten neyin beklediğine dair tavsiyelerde bulunabilirler.
Kendi kişisel ölçümünüzü almak için buraya tıklayın.
