فہرست کا خانہ
سپر ہمدردی صرف ایک بزبان لفظ نہیں ہے، یہ ایک حقیقی واقعہ ہے جو دنیا کے محدود تعداد میں لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔
سپر ہمدردوں میں دوسرے لوگوں کے جذبات کو سمجھنے اور ان کا جواب دینے کی بہتر صلاحیت ہوتی ہے۔
لیکن اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟ کیا آپ انتہائی ہمدرد ہیں؟
یہاں 11 نشانیاں ہیں جو آپ ایک سپر ہمدرد ہیں اور اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے:
1) آپ اپنے اردگرد کے جذبات سے بہت زیادہ آگاہ ہیں
سب سے پہلے، آپ اپنے اردگرد کے جذبات سے زیادہ واقف ہیں۔
اگر آپ کسی دوست کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں اور اس کا لہجہ بدل جاتا ہے، آپ اسے فوری طور پر محسوس کریں گے۔
اگر کوئی اور آپ کے قریب گفتگو کر رہا ہے، تو آپ ان کے جذبات کو اس قدر واضح طور پر اٹھا سکتے ہیں کہ وہ تقریباً آپ کے جذبات کی طرح ہیں۔
اگر آپ کسی مصروف یا اونچی جگہ پر، آپ دوسرے لوگوں کے جذبات سے گھرے ہوئے اور مکمل طور پر مغلوب محسوس کر سکتے ہیں۔
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ جب کوئی اداس یا دباؤ میں ہے۔
آپ دیکھ سکتے ہیں، آپ جب کسی کو زکام ہو یا وہ بیمار ہو۔ آپ کے لیے۔
اب: آپ کو لگتا ہے کہ یہ معمول کی بات ہے، خاص طور پر اگر آپ ساری زندگی ہمدرد رہے ہیں، لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے۔
آپ دیکھتے ہیں، زیادہ تر لوگ زیادہ آگاہ نہیں ہیں دوسرے لوگوں کے جذبات کے بارے میں۔
وہ محسوس کر سکتے ہیں جب کوئی عجیب و غریب حرکت کر رہا ہے، لیکن ان میں اس کو اٹھانے کی صلاحیت نہیں ہےلوگ۔
کیا یہ جانا پہچانا لگتا ہے؟
لیکن جب دوسرے لوگ آپ کی حدود سے تجاوز کرتے ہیں اور آپ کو ان کے لیے کام کرنے میں جوڑ توڑ یا قصوروار ٹھہرانے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ کو لگتا ہے کہ آپ پر حملہ کیا جا رہا ہے۔
آپ یہ برداشت نہیں کر سکتے کہ لوگوں کو آپ کے ساتھ جوڑ توڑ کریں یا آپ کو قصوروار ٹھہرائیں، لیکن آپ یہ بھی نہیں جانتے کہ "نہیں" کیسے کہنا ہے۔
کسی اور کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کا خیال آپ کو ایسا کرنے کا سبب بنتا ہے۔ بہت زیادہ تکلیف ہے کہ آپ کسی کو تکلیف پہنچانے کے خطرے کے بجائے کچھ کرنا چاہتے ہیں جو آپ نہیں کرنا چاہتے۔
اب: میں جانتا ہوں کہ حدود طے کرنا خوفناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ لوگوں کو خوش کرنے کے عادی ہیں۔
لیکن اگر آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ حدود طے کرنا سیکھ لیں گے، تو تکلیف اس کے قابل ہوگی!
آپ اپنی زندگی پر زیادہ کنٹرول محسوس کریں گے، اور یہ آپ کی صحت کے لیے بہت اہم ہے۔
حدود کچھ بھی ظالمانہ یا معنی خیز نہیں ہیں، قطع نظر اس کے کہ آپ کے آس پاس کے لوگ آپ سے کیا ماننا چاہیں گے۔
درحقیقت، حدود اہم ہیں، اور کوئی بھی جو آپ کی ذاتی حدود کو قبول نہیں کرنا چاہتا ہے۔ ویسے بھی سچا دوست نہیں۔
آپ دیکھیں، آپ ایک حساس انسان ہیں۔
آپ بہت دینے والے، پیارے اور مہربان انسان ہیں۔
لیکن جب آپ دوسروں کو لوگ آپ کی حدود کو آگے بڑھاتے ہیں، یہ آپ کو اس سے کہیں زیادہ متاثر کرتا ہے۔
آپ کی فلاح و بہبود کے لیے حدود کا ہونا ضروری ہے کیونکہ یہ آپ کو اس تکلیف سے دور رہنے کی اجازت دیتا ہے جو ایک ہمدرد ہونے کی حالت میں ہونے کے ساتھ آتا ہے۔
تو آپ حدود کیسے طے کر سکتے ہیں؟
یہاں 5 آسان تجاویز ہیںحدود متعین کرنے کے طریقے پر:
- دوسرے لوگوں کے ساتھ حدود طے کرنے سے نہ گھبرائیں
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے اور کیا چاہتے ہیں اس کا اظہار کریں
- نہیں دوسرے لوگوں کو آپ کو جرم کرنے کی اجازت دیں
- اگر کوئی آپ کو کچھ کرنے میں جوڑ توڑ یا جرم کرنے کی کوشش کرتا ہے تو "نہیں" کہنے کا طریقہ سیکھیں
- دوسرے لوگوں کے جذبات اور مسائل کی ذمہ داری نہ لیں، انہیں اپنی ذاتی حدود اور اپنے ذاتی حل کی ضرورت ہے۔
جب میں کہتا ہوں کہ "دوسرے لوگوں کے احساسات اور مسائل کی ذمہ داری نہ لیں، تو میں خاص طور پر ہمدردوں کی طرف اشارہ کر رہا ہوں جو سوچتے ہیں کہ انہیں ٹھیک کرنا ہے۔ ان کے لیے سب کے مسائل۔
یہ بالکل بھی درست نہیں ہے! آپ ہر کسی کے درد کو ٹھیک نہیں کر سکتے، چاہے آپ کتنے ہی اچھے انسان کیوں نہ ہوں!
بات یہ ہے کہ ہمدردوں میں دوسرے لوگوں کے درد کو اس طرح لینے کا رجحان ہوتا ہے جیسے یہ ان کے اپنے ہوں (جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے) اوپر)۔
آپ کچھ لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں، لیکن آپ کبھی بھی سب کو بچانے کے قابل نہیں ہوں گے، اور یہ ایک ایسا احساس ہے جو آپ کو بعد میں کرنے کی بجائے جلد کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ اس سے کیسے نمٹ سکتے ہیں۔ ?
سپر ہمدرد بننا مشکل ہے، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ اس سے زیادہ آسانی سے نمٹنے کے لیے کر سکتے ہیں:
اپنی ضروریات کا خیال رکھیں
سب سے پہلے، آپ کو اپنی ضروریات کا خیال رکھنے کو ترجیح دینے کی ضرورت ہے۔
آپ ہر کسی کا خیال نہیں رکھنا چاہتے، لیکن آپ اپنا خیال رکھنا چاہتے ہیں۔
آپ اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنی دیکھ بھال کر رہے ہیں۔اس سے پہلے کہ آپ دوسروں کا خیال رکھ سکیں۔
آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنی اچھی دیکھ بھال کر رہے ہیں۔ دوسروں کی مدد کرنے سے پہلے آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنی جسمانی اور جذباتی صحت کا اچھی طرح خیال رکھ رہے ہیں۔
اس کا مطلب ہے، آپ جسمانی، جذباتی، ذہنی، ہر سطح پر اپنا خیال رکھنا سیکھیں گے۔ اور روحانی طور پر۔
ایک بار جب آپ ایسا کر لیں گے تو آپ بہتر محسوس کریں گے۔
اپنی توانائی کی حفاظت کرنے کا طریقہ سیکھیں
ایک سپر ہمدرد کے طور پر، آپ مسلسل جذبات اور توانائی کی زد میں رہتے ہیں۔ .
آپ کو مسلسل بہت ساری منفی توانائی کا سامنا رہتا ہے، یہی وجہ ہے کہ جب آپ تکلیف میں مبتلا لوگوں کے آس پاس ہوتے ہیں تو آپ کو جسمانی تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ اس منفی توانائی سے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی توانائی کی حفاظت کرنے کا طریقہ سیکھیں گے اور اپنے آپ کو ان تمام منفی توانائیوں سے کیسے بچائیں گے جو آپ کے دماغ اور جسم پر بمباری کر رہی ہیں۔
جب آپ ایسا کرو، آپ بہتر محسوس کریں گے. آپ اپنے جسم میں کم درد محسوس کریں گے۔
آپ زیادہ آسانی سے اپنا خیال رکھ سکیں گے، کیونکہ آپ اپنے دماغ اور جسم میں درد کی مقدار سے مغلوب نہیں ہوں گے۔
اس کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے مراقبہ ایک بہترین ذریعہ ہو سکتا ہے، لیکن آپ اپنی توانائی کی حفاظت کے بارے میں آن لائن بھی پڑھ سکتے ہیں۔
قبول کریں کہ دوسرے لوگوں کا درد آپ کی ذمہ داری نہیں ہے
آخری لیکن کم از کم، آپ کو یہ قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ دوسرے لوگوں کا درد آپ کا نہیں ہے۔ذمہ داری۔
بھی دیکھو: جب کیمسٹری نہ ہو تو کیا کرنا ہے اس کے بارے میں سفاکانہ حقیقتآپ اپنے پیاروں کی مدد کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو یہ بھی قبول کرنا ہوگا کہ آپ انہیں ٹھیک نہیں کر سکتے۔
آپ انہیں ٹھیک نہیں کر سکتے۔ آپ انہیں خوش نہیں کر سکتے۔ آپ صرف ان کے لیے وہاں موجود ہو سکتے ہیں اور سکون فراہم کر سکتے ہیں، لیکن آپ ان کے درد کو دور نہیں کر سکتے۔
آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ یہ کر سکتے ہیں، لیکن ایک سپر ہمدرد کے لیے دوسروں کے جذباتی درد کو ٹھیک کرنا ناممکن ہے۔ .
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو ان کی مدد کرنے کی کوشش کرنی چاہیے یا انھیں تسلی دینا چاہیے، لیکن یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر نہیں ہے۔
آپ سب کو بچا نہیں سکتے اور دوسرے لوگ آپ کی ذمہ داری نہیں ہیں۔ ، لہذا اپنے آپ کو اذیت نہ دیں۔
آپ ٹھیک ہو جائیں گے
اگرچہ ایک سپر ہمدرد ہونا ہمیشہ آسان یا تفریحی نہیں ہوتا ہے، یہ لوگوں کی مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، اور یہ بہت اچھا ہے تحفہ جسے آپ ood کے لیے استعمال کرنا سیکھ سکتے ہیں۔
آپ اپنے پیاروں کی مدد کر سکتے ہیں، آپ دوسرے لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں، اور ایسا کر کے آپ خود کو بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔
آپ ٹھیک ہو جائیں گے۔ . آپ اپنے جذبات کو بچانے کا طریقہ سیکھیں گے اور وقت گزرنے کے ساتھ، آپ جان لیں گے کہ زندگی کو کیسے آگے بڑھانا ہے۔
ہم نے ایک سپر ہمدرد ہونے کی علامات کا احاطہ کیا ہے لیکن اگر آپ مکمل طور پر ذاتی نوعیت کی وضاحت حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ یہ صورتحال اور یہ آپ کو مستقبل میں کہاں لے جائے گی، میں نفسیاتی ماخذ پر لوگوں سے بات کرنے کی تجویز کرتا ہوں۔
میں نے پہلے ان کا ذکر کیا تھا۔ جب میں نے ان کی طرف سے پڑھا، تو میں حیران رہ گیا کہ وہ کتنے مہربان اور حقیقی طور پر مددگار تھے۔
نہ صرف وہ آپ کو اور بھی دے سکتے ہیں۔انتہائی ہمدردوں کی سمت، لیکن وہ آپ کو اس بارے میں مشورہ دے سکتے ہیں کہ آپ کے مستقبل کے لیے واقعی کیا ہے۔
اپنی ذاتی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ان کو آپ کی طرح واضح طور پر۔یہی وجہ ہے کہ بہت سارے لوگ جعلی جذبات سے بیوقوف بن جاتے ہیں یا یہ نہیں بتا سکتے کہ کوئی ان سے جھوٹ بول رہا ہے۔
اس طرح کے جذبات سے زیادہ آگاہ ہونا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن آپ اسے اپنے فائدے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں!
جب آپ اپنی انتہائی ہمدردی کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا سیکھتے ہیں، تو آپ ایک حیرت انگیز ہمدرد بن سکتے ہیں جو دوسروں کی مدد کر سکتے ہیں اور انہیں بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔
اور سب سے اچھی بات؟
آپ اپنے آپ کو محفوظ رکھ سکتے ہیں اور دوسرے لوگوں کے ارادوں کا پتہ لگا سکتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ انہیں کھل کر دکھائیں۔
2) آپ دوسرے لوگوں کا درد سب سے زیادہ محسوس کرتے ہیں
آپ دوسرے لوگوں کے درد کو ایسے محسوس کرتے ہیں جیسے یہ آپ کا اپنا ہو۔
اگر کوئی جسمانی یا جذباتی درد میں ہے، تو آپ کو یہ تقریباً جسمانی سطح پر محسوس ہونے کا امکان ہے۔
آپ جانوروں، ان لوگوں کی تکلیف کو محسوس کر سکتے ہیں جن سے آپ نے ابھی تک ملاقات نہیں کی ہے، اور یہاں تک کہ ماضی کے لوگوں کو بھی۔ آپ کا اپنا بھی ہو سکتا ہے۔
آپ کو اکثر ان لوگوں کے لیے غم اور غم کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن سے آپ کبھی نہیں ملے۔
آپ دوسروں کے درد کو اتنی شدت سے محسوس کر سکتے ہیں کہ اس سے آپ کے پیٹ میں درد ہوتا ہے۔ .
آپ کو خواب یا ڈراؤنے خواب بھی ہو سکتے ہیں کہ دوسرے کیا گزر رہے ہیں۔
اب: یہ یقینی طور پر ہمدرد ہونے کے بدترین حصوں میں سے ایک ہے۔
آپ کر سکتے ہیں۔ ہر کسی کے دکھ اور تکلیف کو محسوس کریں، چاہے وہ آپ کو نہ چاہیں۔
یہ تھوڑا بہت زیادہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اس کے عادی نہیں ہیںاسے۔
لیکن آپ اسے اپنے فائدے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں!
آپ کی بڑی ہمدردی کی وجہ سے، لوگ اکثر آپ کو اپنے مسائل بتائیں گے اور مشورہ طلب کریں گے۔
اور جب آپ آپ کی مدد کرنے کی کوشش کریں، بعد میں لوگ اکثر اس کے لیے آپ کا شکریہ ادا کریں گے!
تاہم، آپ کو اپنے آپ کو بچانے کے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی۔
یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ دن میں دوسرے لوگوں کے درد کو محسوس کرنا اور طویل مدت میں آپ کے لیے دن زیادہ صحت مند نہیں ہے، آپ کو کسی قسم کا تحفظ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
3) ایک ہونہار مشیر اس کی تصدیق کرتا ہے
وہ نشانیاں جو میں اس میں ظاہر کر رہا ہوں۔ مضمون آپ کو اس بارے میں ایک اچھا خیال فراہم کرے گا کہ آیا آپ ایک بہترین ہمدرد ہیں۔
لیکن کیا آپ کسی ہونہار مشیر سے بات کر کے اس سے بھی زیادہ وضاحت حاصل کر سکتے ہیں؟
واضح طور پر، آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ہوگا اعتماد کر سکتے ہیں. وہاں بہت سارے جعلی ماہرین کے ساتھ، ایک بہت اچھا BS ڈیٹیکٹر ہونا ضروری ہے۔
ایک گندے وقفے سے گزرنے کے بعد، میں نے حال ہی میں سائیکک سورس کو آزمایا۔ انہوں نے مجھے وہ رہنمائی فراہم کی جس کی مجھے زندگی میں ضرورت تھی، بشمول میں کس کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔
میں حقیقت میں اس بات سے حیران رہ گیا تھا کہ وہ کتنے مہربان، دیکھ بھال کرنے والے اور حقیقی طور پر مددگار تھے۔
کلک کریں یہاں آپ کی اپنی محبت کا مطالعہ حاصل کرنے کے لیے۔
ایک ہونہار مشیر آپ کو نہ صرف یہ بتا سکتا ہے کہ آیا آپ ایک بہترین ہمدرد ہیں، بلکہ وہ آپ کی محبت کے تمام امکانات کو بھی ظاہر کر سکتے ہیں۔
4) آپ کے اپنے جذبات آسانی سے متحرک ہو جاتے ہیں
آپ کے اپنے جذبات آسانی سے متحرک ہوجاتے ہیں۔
آپ ٹوپی کے قطرے پر رو سکتے ہیں۔ آپ چیزوں کو دس گنا محسوس کرتے ہیں، جوآپ کو جذبات کی ایک چلتی ہوئی گیند کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔
کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ فلموں اور کتابوں کے لیے آسانی سے روتے ہیں؟
آپ کام پر روتے ہیں اگر کسی ساتھی کو ترقی دی جائے اور آپ نہیں ہیں , آپ روتے ہیں جب کوئی آپ کے ساتھ بدتمیزی کرتا ہے — چاہے وہ سڑک پر بالکل اجنبی ہو۔
آپ کو رونے کی خواہش اس وقت محسوس ہوتی ہے جب کوئی کسی کے ساتھ بدتمیزی کر رہا ہو اور آپ اس کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتے۔
بات یہ ہے کہ آپ جذبات کو بہت گہرائی اور شدت سے محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ وہ کہاں سے آتے ہیں یا ان کے ساتھ کیا کرنا ہے۔
یہ ایک بڑی علامت ہے کہ آپ ایک انتہائی ہمدرد۔
آپ نے دیکھا، سپر ہمدرد دوسرے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ شدت سے جذبات کو محسوس کرتے ہیں۔
5) آپ کو برے تعلقات چھوڑنا مشکل لگتا ہے
آپ کو یہ مشکل لگتا ہے خراب تعلقات چھوڑنے کے لیے۔
آپ لوگوں کو "نہیں" کہنا نہیں جانتے۔
مسئلہ یہ ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کے جذبات اور توقعات کو اپنے اوپر ترجیح دیتے ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ ایسے رشتوں میں رہنے کی کوشش کرتے ہیں جو آپ کے لیے خراب ہوں کیونکہ آپ کسی کے جذبات کو ٹھیس پہنچانا نہیں چاہتے۔
آپ کسی کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کے لیے برداشت نہیں کر سکتے، اس لیے آپ غیر صحت مند تعلقات میں رہتے ہیں۔
آپ کسی دوست کو کھونے یا اپنے الفاظ سے کسی کو تکلیف دینے سے ڈرتے ہیں۔
آپ کو ناپسندیدگی یا نظر انداز کیے جانے کا ڈر ہے۔ آپ فیصلہ کیے جانے سے ڈرتے ہیں۔
سادہ الفاظ میں، آپ کو برا آدمی ہونے کا خوف ہے۔
لیکن مجھ پر ایک بات پر بھروسہ کریں، خراب صورتحال یا رشتہ چھوڑنا سب کچھ ہے لیکنبرا آدمی ہونا۔
اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ اپنی اہمیت اور اپنی حدود جانتے ہیں۔
برے تعلقات کو پیچھے چھوڑ دینا چاہیے، مجھ پر یقین کریں۔
6) دوسرے لوگ کھلے آپ کے لیے آسانی سے
دوسرے لوگ آپ کے لیے آسانی سے کھلتے ہیں۔ یہ ایک سپر ہمدرد ہونے کی ایک اور بڑی علامت ہے۔
آپ بہت اچھے سننے والے ہیں اور لوگ آپ سے کسی بھی چیز کے بارے میں بات کرنے میں آسانی محسوس کرتے ہیں۔
بات یہ ہے کہ آپ قدرتی طور پر بہت ہمدرد اور ہمدرد، اس لیے لوگ آپ پر اعتماد کرتے ہوئے محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
لوگ اپنے مسائل اور جذبات آپ کے ساتھ شیئر کرتے ہیں چاہے وہ آپ کو اچھی طرح سے نہ جانتے ہوں۔
وہ اپنے گہرے ترین رازوں کے ساتھ آپ پر بھروسہ کرتے ہیں۔ .
آپ اکثر ایسے شخص ہوتے ہیں جب لوگ کسی مشورے یا مدد کی ضرورت پڑنے پر اس کی طرف رجوع کرتے ہیں۔
دوسرے لوگوں کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو کچھ بھی بتا سکتے ہیں، لیکن وہ بات کرنے میں آسانی محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اگر وہ آپ کے قریب ہیں تو آپ کے لیے۔
ایسا کیوں ہے؟
ٹھیک ہے، چاہے وہ شعوری طور پر اس سے واقف نہ ہوں، آپ ایک قسم کی توانائی دیتے ہیں جس سے لوگوں کو احساس ہوتا ہے۔ آپ کے آس پاس اچھے ہیں۔
وہ آپ کو اپنی زندگی میں چاہتے ہیں اور وہ آپ سے اپنے مسائل کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔
آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اتنے لوگ کیوں کھل رہے ہیں جنہیں آپ اچھی طرح سے نہیں جانتے ہیں۔ آپ پر منحصر ہے جب میں سامنا کر رہا تھا تو نفسیاتی ماخذ کے مشیر کتنے مددگار تھے۔مشکلات جب آپ زندگی بدل دینے والے فیصلے کرتے ہیں تو آپ کی مدد کرتے ہوئے، یہ مشیر آپ کو اعتماد کے ساتھ فیصلے کرنے کا اختیار دیں گے۔
اپنی ذاتی نوعیت کی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
7) آپ مسلسل مدد اور اصلاح کر رہے ہیں۔ دوسروں کے لیے، لیکن بدلے میں مدد حاصل نہ کریں
آپ مسلسل دوسروں کی مدد کر رہے ہیں اور ٹھیک کر رہے ہیں۔
آپ کو اپنی زندگی اور دوسروں کی زندگیوں میں چیزوں کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ سب کچھ بہتر بنانا چاہتے ہیں اور ہیرو بننا چاہتے ہیں۔
آپ لوگوں کی مدد کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو ہمیشہ یہ نہیں معلوم ہوتا کہ کب رکنا ہے۔
بھی دیکھو: 10 نشانیاں جو آپ نے اپنی روح بیچ دی (اور اسے واپس کیسے حاصل کریں)آپ بچانا چاہتے ہیں۔ دنیا، لیکن آپ اس پر غور کرنے سے باز نہیں آتے کہ آیا یہ اچھا خیال ہے یا نہیں۔
بات یہ ہے کہ آپ کو بدلے میں مدد نہیں ملتی کیونکہ آپ مدد مانگنے میں بہت فخر محسوس کرتے ہیں۔
کیا یہ گھنٹی بجاتا ہے؟
آپ دیکھتے ہیں، آپ ہمیشہ دوسروں کو ٹھیک کرنے اور اپنے آپ کو مکمل طور پر نظرانداز نہیں کر سکتے، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ مدد کر رہے ہیں۔
آپ کو سب سے پہلے اپنا خیال رکھو پہلے اپنا خیال رکھ رہے ہیں۔
اگر وہ دیکھتے ہیں کہ آپ اپنا خیال نہیں رکھ رہے ہیں، تو وہبند کر دیں اور اپنی زندگی سے دستبردار ہو جائیں۔
جب آپ کے قریبی لوگ آپ کے ارد گرد برا محسوس کرنے لگتے ہیں، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ انہیں لگتا ہے کہ انہیں آپ کی طرف سے کافی پیار اور توجہ نہیں مل رہی ہے۔
وہ ہو سکتا ہے یہاں تک کہ آپ اپنی زندگی میں دوسرے لوگوں کو سبوتاژ کرنا یا انہیں تکلیف پہنچانا چاہتے ہیں کیونکہ وہ آپ کے ذریعہ چھوڑنا یا ترک نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
8) آپ اپنے ماحول سے بخوبی واقف ہیں
آپ اپنے ماحول سے بخوبی واقف ہیں۔ آپ اپنے اردگرد کی ہر چیز کو دیکھتے ہیں۔
آپ اپنے اردگرد کے ماحول کو دیکھتے ہیں، چاہے آپ بات چیت کے درمیان ہی کیوں نہ ہوں۔ شاید ایک سپر ایمپاتھ۔
اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ مشغول ہوسکتے ہیں اور ایک ہی کمرے میں لوگ جو آپ کا وجود بھی نہیں ہے۔ آپ الفاظ یا لوگ جو کہہ رہے ہیں اسے نہیں لیتے۔
آپ باقی سب کچھ لیتے ہیں: آوازیں، بو، کمرے کا احساس۔
آپ اکثر اس بات سے پریشان رہتے ہیں کہ کیا ہے آپ کے ارد گرد چل رہا ہے، چاہے یہ بہت واضح نہ ہو۔
آپ کنٹرول میں رہنا پسند کرتے ہیں، لیکن کچھ حالات یا ماحول آپ کو پریشان کر دیتے ہیں کیونکہ آپ اپنے آس پاس کی ہر چیز سے بہت واقف ہیں۔
انتہائی ہمدردوں کو اکثر توجہ مرکوز رکھنے میں دشواری ہوتی ہے، کیونکہ ان کا جسم اتنے زیادہ اشارے حاصل کر رہا ہوتا ہے کہ وہ ایک ساتھ سب پر کارروائی نہیں کر پاتے۔
وہ ہمیشہ بکھرے ہوئے اور غیر مرکوز محسوس کرتے ہیں۔
آپ کے پاس ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے کیونکہ آپ اپنے آس پاس کی ہر چیز سے بہت زیادہ واقف ہیں۔
لوگجو لوگ آپ کی بڑھتی ہوئی بیداری کے بارے میں نہیں جانتے وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ صرف خلائی یا پریشان ہیں۔
لیکن جو لوگ آپ کی بڑھتی ہوئی بیداری کے بارے میں جانتے ہیں، یہ ظاہر ہے کہ آپ ان پر توجہ نہیں دے رہے ہیں یا کیا وہ کہہ رہے ہیں۔
اب، یہ مزہ نہیں ہوسکتا ہے، لیکن آپ اس سے نمٹنے کا طریقہ جان سکتے ہیں۔
9) آپ دوسروں کی مدد اور حفاظت کرنے کی گہری خواہش رکھتے ہیں
آپ کو دوسروں کی مدد اور حفاظت کرنے کی گہری خواہش ہے۔
آپ اپنے لیے اور دوسروں کے لیے ایک محفوظ جگہ بنانا چاہتے ہیں۔
آپ چاہتے ہیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ سب ٹھیک ہے. بنیادی طور پر، آپ بدمعاشوں کا مقابلہ کرنے والے پہلے فرد ہیں۔
آپ ان لوگوں کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں جنہیں تکلیف پہنچ رہی ہے۔
آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہر کوئی خوش اور اچھا محسوس کرے۔
سادہ الفاظ میں، آپ لوگوں کو مسکرانا چاہتے ہیں اور آپ دنیا کو ایک بہتر جگہ بنانا چاہتے ہیں۔
آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہر کوئی خوش، صحت مند اور محفوظ ہو۔ آپ دنیا پر مثبت اثر ڈالنا چاہتے ہیں۔ آپ لوگوں کی مدد کرنا چاہتے ہیں پہلے اپنا خیال نہ رکھو پہلے خود۔جسمانی درد جب آپ ان لوگوں کے آس پاس ہوتے ہیں جو تکلیف میں ہوتے ہیں۔
اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ کمرے میں ہوتے ہیں جو جذباتی یا جسمانی درد میں مبتلا ہو، تو آپ اکثر اپنے جسم میں اس درد کا تجربہ کرتے ہیں۔
جب آپ غم زدہ لوگوں کے آس پاس ہوتے ہیں تو آپ متلی یا بے ہوش بھی محسوس کر سکتے ہیں۔
جب آپ کسی ایسے شخص کے آس پاس ہوتے ہیں جو انتہائی پریشان ہوتے ہیں تو آپ کو سر درد ہو سکتا ہے یا چکر آ سکتے ہیں۔
آپ دیکھیں، جب آپ تکلیف میں مبتلا لوگوں کے ارد گرد ہوں تو آپ کو اپنے دل میں شدید درد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
آپ ان کے درد کو ایسے محسوس کرتے ہیں جیسے یہ آپ کا اپنا ہو۔ آپ لوگوں کی بہت بری طرح مدد کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ اکثر خود کو بے بس محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ ان کے درد کو دور نہیں کر سکتے۔
یہ کوئی بہت اچھا احساس نہیں ہے، اس لیے کہ آپ کو جسمانی درد کے جذباتی درد سے اپنے پیارے یہ سچ ہے. آپ اس جذباتی درد کی وجہ سے جسمانی تکلیف میں ہیں جس کا وہ سامنا کر رہے ہیں۔
11) آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ حدود طے کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں
آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ حدود طے کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔
آپ دوسرے لوگوں اور ان کے جذبات کے لیے ذمہ دار محسوس کرتے ہیں۔ آپ ان کے درد کو ایسے لیتے ہیں جیسے یہ آپ کا اپنا ہو۔
بات یہ ہے کہ آپ سب کچھ ٹھیک کرنا چاہتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ سب ٹھیک ہیں۔
آپ ان کا بوجھ اٹھانا چاہتے ہیں اور انہیں اپنا بنانا چاہتے ہیں اپنے آپ مدد اور حفاظت کرنا چاہتے ہیں۔
