فهرست
سپر خواخوږي یوازې یوه ګونګه کلمه نه ده، دا یوه ریښتینې پدیده ده چې په نړۍ کې په محدود شمیر خلکو اغیزه کوي.
سوپر خواخوږي د نورو خلکو احساساتو ته د احساس کولو او ځواب ویلو وړتیا لري.
مګر دا ستاسو لپاره څه معنی لري؟ ایا تاسو یو عالي احساساتي یاست؟
دلته 11 نښې دي چې تاسو یو عالي خواخوږي یاست او دا ستاسو لپاره څه معنی لري:
1) تاسو د خپل شاوخوا احساساتو څخه ډیر خبر یاست
لومړی، تاسو د خپل شاوخوا احساساتو څخه ډیر خبر یاست.
که تاسو د یو ملګري سره خبرې کوئ او د دوی غږ بدلیږي، تاسو به سمدلاسه په دې پوه شئ.
که بل څوک تاسو ته نږدې خبرې کوي، تاسو کولی شئ د دوی احساسات په روښانه توګه واخلئ چې دوی تقریبا ستاسو په څیر وي.
که تاسو په یو بوخت یا لوړ ځای کې بیا، تاسو کولی شئ د نورو خلکو د احساساتو لخوا محاصره او په بشپړه توګه ډوب شئ.
تاسو احساس کولی شئ کله چې یو څوک د خپګان یا فشار احساس کوي.
تاسو وګورئ، تاسو حتی کولی شئ ووایاست کله چې یو څوک زکام لري یا ناروغ وي.
تاسو احساس کولی شئ کله چې یو څوک عصبي وي یا کله چې لیونۍ وي.
تاسو حتی کولی شئ هغه وخت غوره کړئ کله چې یو څوک خپل احساسات جعل کوي یا دروغ وايي تاسو ته.
اوس: تاسو فکر کوئ چې دا عادي خبره ده، په ځانګړې توګه که تاسو ټول عمر یو خواخوږي یاست، مګر په حقیقت کې داسې نه ده.
تاسو ګورئ، ډیری خلک ډیر نه پوهیږي. د نورو خلکو احساسات.
دوی ښایي پوه شي کله چې یو څوک عجیب عمل کوي، مګر دوی د پورته کولو توان نلريخلک.
آیا دا پیژني؟
مګر کله چې نور خلک ستاسو د حدودو څخه تیریږي او هڅه کوي چې تاسو د دوی لپاره د کارونو په ترسره کولو کې لاسوهنه یا ګناه وکړي، تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو برید کوئ.
تاسو نشئ کولی چې خلکو ته اجازه درکړي چې له تاسو سره چلند وکړي یا تاسو ته ګناه درکړي، مګر تاسو هم نه پوهیږئ چې څنګه "نه" ووایاست.
د بل چا احساساتو ته د زیان رسولو فکر ستاسو د دې لامل کیږي. ډیر درد چې تاسو یې د یو چا د زیان رسولو په پرتله د هغه څه کولو لپاره چې تاسو یې نه غواړئ. 1>
مګر که تاسو د نورو خلکو سره د سرحدونو ټاکلو څرنګوالی زده کړئ، درد به د ارزښت وړ وي!
هم وګوره: څه شی یو سړی ته ښځه په زړه پوری کوي؟ دا 13 شیانتاسو به د خپل ژوند کنټرول ډیر احساس کړئ، او دا ستاسو د هوساینې لپاره خورا مهم دی.
سرحدونه هیڅ ظالمانه یا معنی نلري، پرته له دې چې ستاسو شاوخوا خلک وغواړي چې تاسو باور ولرئ.
په حقیقت کې، حدود مهم دي، او څوک چې نه غواړي ستاسو شخصي حدود ومني. په هرصورت، ریښتینی ملګری نه دی.
تاسو ګورئ، تاسو یو حساس سړی یاست.
تاسو ډیر ورکونکی، خوږ او مهربان سړی یاست.
مګر کله چې تاسو نورو ته اجازه ورکړئ خلک ستاسو حدونو ته زور ورکوي، دا ستاسو په پرتله ډیر تاثیر کوي.
د سرحدونو درلودل ستاسو د هوساینې لپاره مهم دي ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي له هغه درد څخه ځان خلاص کړئ چې د احساس په حالت کې راځي.
نو تاسو څنګه حدود ټاکلی شئ؟
دلته ۵ ساده لارښوونې ديد سرحدونو د ټاکلو څرنګوالي په اړه:
- د نورو خلکو سره د محدودیتونو له ټاکلو څخه مه ډارېږئ
- ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه څه بیان کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ او غواړئ
- نه نورو خلکو ته اجازه ورکړئ چې تاسو ته د ګناه سفر وکړي
- د "نه" ویلو څرنګوالی زده کړئ که چیرې یو څوک هڅه وکړي چې تاسو د یو څه په کولو کې لاسوهنه یا ګناه وکړي
- د نورو خلکو احساساتو او ستونزو مسؤلیت مه اخلئ، دوی خپل شخصي حدود او خپل شخصي حل ته اړتیا لري.
کله چې زه وایم "د نورو خلکو احساساتو او ستونزو مسولیت مه اخلئ، زه په ځانګړې توګه هغو احساساتو ته اشاره کوم چې فکر کوي دوی باید حل کړي. د دوی لپاره د هرچا ستونزې.
دا په حقیقت کې ریښتیا ندي! تاسو نشئ کولی د هرچا درد حل کړئ، پرته له دې چې تاسو څومره ښه سړی یاست!
خبره دا ده چې د نورو خلکو دردونو ته د احساس ورکولو قوي تمایل شتون لري لکه څنګه چې دا د دوی خپل وي (لکه څنګه چې یادونه وشوه) پورته).
تاسو کولی شئ د ځینو خلکو سره مرسته وکړئ، مګر تاسو به هیڅکله د هرچا د ژغورلو توان ونلرئ، او دا یو حقیقت دی چې تاسو اړتیا لرئ د وروسته په پرتله ډیر ژر ترسره کړئ.
تاسو څنګه ورسره معامله کولی شئ. ؟
د یو عالي احساس لرونکی کیدل ګران کار دی ، مګر ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې په اسانۍ سره معامله کولی شئ:
11>خپلو اړتیاو ته پاملرنه وکړئلومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو اړتیاوو په پام کې نیولو سره لومړیتوب ورکړئ.
تاسو نه غواړئ چې د هرچا پاملرنه وکړئ، مګر تاسو غواړئ خپل ځان ته پاملرنه وکړئ.
تاسو تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ځان ساتنه کوئمخکې له دې چې تاسو نورو ته پاملرنه وکړئ.
تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ځان ښه پاملرنه کوئ. تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل فزیکي او احساساتي روغتیا ښه پاملرنه کوئ مخکې له دې چې تاسو د نورو سره مرسته وکړئ.
دا پدې مانا ده چې تاسو به په ټولو کچو کې د خپل ځان ساتنه زده کړئ، فزیکي، احساساتي، ذهني، او په روحاني توګه.
یوځل چې تاسو دا کار وکړئ، تاسو به ښه احساس وکړئ.
د خپلې انرژۍ د ساتلو څرنګوالی زده کړئ
د یو عالي خواخوږۍ په توګه، تاسو په دوامداره توګه د احساساتو او انرژی لخوا بمباریږئ .
تاسو په دوامداره توګه د ډیرو منفي انرژی سره مخ کیږئ، له همدې امله تاسو د فزیکي درد احساس کوئ کله چې تاسو د هغه خلکو په شاوخوا کې یاست چې رنځ لري.
تاسو باید زده کړئ چې څنګه خپل ځان وساتئ. د دې منفي انرژي څخه.
دا پدې مانا ده چې تاسو به زده کړئ چې څنګه خپله انرژي خوندي کړئ او څنګه د دې ټولو منفي انرژیو څخه ځان وساتئ چې ستاسو په ذهن او بدن باندې بمباري کوي.
کله چې تاسو دا وکړئ، تاسو به ښه احساس وکړئ. تاسو به په خپل بدن کې لږ درد احساس کړئ.
تاسو به وکولی شئ په اسانۍ سره د خپل ځان ساتنه وکړئ، ځکه چې تاسو به د هغه درد په اندازه چې ستاسو په ذهن او بدن کې وي، نه خفه کیږي.
مراقبت تاسو سره د دې لاسته راوړلو کې د مرستې لپاره یوه عالي وسیله کیدی شي ، مګر تاسو کولی شئ آنلاین هم ولولئ چې څنګه خپله انرژي خوندي کړئ.
منئ چې د نورو خلکو درد ستاسو مسؤلیت ندی
وروستی مګر لږترلږه، تاسو باید دا ومنئ چې د نورو خلکو درد ستاسو نه دیمسؤلیت.
تاسو غواړئ د خپلو عزیزانو سره مرسته وکړئ، مګر تاسو باید دا هم ومنئ چې تاسو یې نشي حل کولی.
تاسو نشي کولی دوی روغ کړئ. تاسو نشئ کولی دوی خوشحاله کړئ. تاسو کولی شئ یوازې د دوی لپاره هلته اوسئ او راحت ورکړئ ، مګر تاسو نشئ کولی د دوی درد له مینځه ویسي.
تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو دا کار کولی شئ ، مګر د عالي خواخوږۍ لپاره دا ناشونې ده چې د نورو احساساتي درد درملنه وکړي. .
تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو باید د دوی سره مرسته وکړئ یا دوی ته آرام ورکړئ، مګر دا په بشپړ ډول تاسو پورې اړه نلري.
تاسو نشئ کولی هرڅوک وژغورئ او نور خلک ستاسو مسؤلیت نه دی. نو خپل ځان مه شکنجه کوئ.
تاسو به ښه یاست
که څه هم د یو عالي احساس لرونکي کیدل تل اسانه یا ساتیري نه وي ، دا د خلکو سره د مرستې کولو عالي لاره ده ، او دا خورا ښه ده هغه ډالۍ چې تاسو کولی شئ د اوډ لپاره کارول زده کړئ.
تاسو کولی شئ د خپلو عزیزانو سره مرسته وکړئ، تاسو کولی شئ د نورو خلکو سره مرسته وکړئ، او تاسو کولی شئ په دې کولو سره خپل ځان ښه احساس کړئ.
تاسو به ښه یاست. . تاسو به زده کړئ چې څنګه د خپلو احساساتو ساتنه وکړئ او د وخت په تیریدو سره به تاسو پوه شئ چې څنګه د ژوند په اړه لاړ شئ.
موږ د یو عالي احساساتي کیدو نښې پوښلي مګر که تاسو غواړئ په بشپړ ډول شخصي توضیح ترلاسه کړئ. دا وضعیت او چیرې چې دا به تاسو په راتلونکي کې رهبري کړي ، زه وړاندیز کوم چې خلکو سره په رواني سرچینې کې خبرې وکړئ.
ما دوی دمخه یادونه وکړه. کله چې ما د دوی څخه لوستل ترلاسه کړل، زه حیران شوم چې دوی څومره مهربان او ریښتیني ګټور وو.
نه یوازې دوی کولی شي تاسو ته نور هم درکړي.د عالي احساساتو په اړه لارښود ، مګر دوی کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې واقعیا ستاسو د راتلونکي لپاره څه شی دی.
د خپل شخصي لوستلو ترلاسه کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
دوی لکه څنګه چې تاسو یې کوئ.له همدې امله ډیری خلک د جعلي احساساتو له لارې احمق کیږي یا نشي ویلای چې څوک دوی ته درواغ وايي.
د دې ډول احساساتو څخه ډیر خبرتیا یو څه ستونزمن کیدی شي، مګر تاسو کولی شئ دا د خپلې ګټې لپاره هم وکاروئ!
کله چې تاسو زده کړئ چې څنګه خپل عالي خواخوږي په سمه توګه وکاروئ، تاسو کولی شئ یو حیرانونکي خواخوږي شئ چې کولی شي د نورو سره مرسته وکړي او دوی ښه احساس کړي.
او غوره برخه؟
تاسو کولی شئ خپل ځان وساتئ او د نورو خلکو ارادې معلوم کړئ مخکې لدې چې دوی په ښکاره ډول څرګند کړي.
2) تاسو د نورو خلکو درد د ډیری څخه ډیر احساس کوئ
تاسو د نورو خلکو درد داسې احساسوئ لکه څنګه چې ستاسو خپل وي.
که څوک په فزیکي یا احساساتي درد کې وي، تاسو احتمال لرئ چې دا تقریبا په فزیکي کچه احساس کړئ.
<0 تاسو کولی شئ د حیواناتو درد احساس کړئ، هغه خلک چې تاسو یې لیدلي یاست، او حتی د تیرو خلکو سره.که چیرې یو مینه وال په درد یا غم کې وي، تاسو کولی شئ هغه په دومره قوي توګه پورته کړئ چې دا کیدای شي ستاسو خپل هم وي.
تاسو ډیری وختونه د هغو خلکو لپاره غم او خپګان تجربه کوئ چې تاسو هیڅکله نه وي لیدلي.
تاسو ممکن د نورو درد دومره شدت احساس کړئ چې دا ستاسو معدې ته ناروغ کوي. .
تاسو ممکن خوبونه یا خوبونه هم ولرئ چې نور یې څه تیریږي.
اوس: دا په یقیني توګه د یو احساساتي کیدو ترټولو ناوړه برخه ده.
تاسو کولی شئ د هر چا درد او کړاو احساس کړئ، حتی که دوی نه غواړي تاسو یې.دا.
مګر تاسو کولی شئ دا د خپلې ګټې لپاره وکاروئ!
ستاسو د لوی خواخوږۍ له امله، خلک به ډیری وختونه تاسو ته خپلې ستونزې بیانوي او مشوره وغواړي.
او کله چې تاسو هڅه وکړئ چې مرسته وکړئ که څه هم تاسو کولی شئ، خلک به وروسته له تاسو څخه مننه وکړي!
په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ چې د ځان ساتلو لپاره لارې چارې ومومئ.
باید ووایو، د نورو خلکو درد ورځ احساس کړئ او ورځ په اوږد مهال کې ستاسو لپاره خورا صحي نه ده، تاسو اړتیا لرئ یو ډول محافظت ومومئ.
3) یو باصلاحیته سلاکار دا تاییدوي
هغه نښې چې زه یې په دې کې ښکاره کوم مقاله به تاسو ته د دې په اړه ښه نظر درکړي چې ایا تاسو یو عالي احساس لرونکی یاست.
مګر ایا تاسو د یو تکړه مشاور سره په خبرو کولو سره نور وضاحت ترلاسه کولی شئ؟
په ښکاره ډول تاسو باید یو څوک ومومئ باور کولی شي. هلته د ډیری جعلي متخصصینو سره ، دا مهمه ده چې یو ښه BS کشف کونکی ولرئ.
د ګډوډۍ له مینځه وړلو وروسته ، ما پدې وروستیو کې د رواني سرچینې هڅه وکړه. دوی ماته هغه لارښود راکړ چې زه په ژوند کې ورته اړتیا لرم، پشمول د هغه چا سره چې زه ورسره یم.
زه په حقیقت کې د دوی څومره مهربانه، پاملرنې، او ریښتیني مرسته کونکي وو.
کلیک وکړئ دلته ستاسو د مینې لوستلو ترلاسه کولو لپاره.
یو باصلاحیته مشاور نه یوازې تاسو ته ویلای شي که تاسو یو عالي احساس لرونکی یاست ، بلکه دوی کولی شي ستاسو د مینې ټول امکانات هم څرګند کړي.
4) ستاسو خپل احساسات په اسانۍ سره متحرک کیږي
ستاسو خپل احساسات په اسانۍ سره رامینځته کیږي.
تاسو کولی شئ د خولۍ په څنډه کې ژاړئ. تاسو لس ځله شیان احساس کوئ، کوم چېکولی شي تاسو د احساساتو د چلولو بال په څیر احساس کړي.
ایا تاسو کله هم لیدلي چې تاسو د فلمونو او کتابونو لپاره په اسانۍ ژاړئ؟
تاسو په کار کې ژاړئ که چیرې یو همکار ته وده ورکړل شي او تاسو نه یاست , تاسو هغه وخت ژاړئ کله چې یو څوک ستاسو سره بد چلند کوي - حتی که دا په کوڅه کې یو بشپړ اجنبی وي.
تاسو د ژاولو لیوالتیا احساس کوئ کله چې یو څوک د بل چا سره بد چلند کوي او تاسو پدې اړه هیڅ نه شئ کولی.
هم وګوره: زه به ژمن نه شم چې هغه لاړه: د هغې د بیرته ترلاسه کولو لپاره 12 لارښوونېخبره دا ده چې تاسو احساسات ډیر ژور او په شدت سره احساس کوئ، مګر تاسو ډاډه نه یاست چې دوی له کوم ځای څخه راځي یا څه وکړي.
دا یوه لویه نښه ده چې تاسو یې یاست. یو عالي خواخوږي.
تاسو ګورئ، سپر خواخوږي د نورو خلکو په پرتله خورا ډیر احساساتي احساس کوي.
5) تاسو د خرابو اړیکو پریښودل ستونزمن ګڼئ
تاسو دا ستونزمن ومومئ بدې اړیکې پریږدئ.
تاسو نه پوهیږئ چې څنګه خلکو ته "نه" ووایاست.
ستونزه دا ده چې تاسو د نورو خلکو احساساتو او هیلو ته تر خپل ځان لومړیتوب ورکوئ.
دا پدې مانا ده چې تاسو هڅه کوئ په داسې اړیکو کې پاتې شئ چې ستاسو لپاره خراب وي ځکه چې تاسو نه غواړئ د چا احساسات زیانمن کړئ.
تاسو د چا احساساتو ته د زیان رسولو لپاره نشئ ودریږئ، نو تاسو په غیر صحي اړیکو کې پاتې شئ.
تاسو ډارېږئ چې یو ملګری له لاسه ورکړئ یا په خپلو خبرو سره یو چا ته زیان ورسوئ.
تاسو د ناخوښۍ یا له پامه غورځول کیدو ویره لرئ. تاسو د قضاوت کولو څخه ویره لرئ.
په ساده ډول ووایاست، تاسو د بد سړی کیدو څخه ویره لرئ.
مګر په یوه شی باور وکړئ، د بد وضعیت یا اړیکو پریښودل هرڅه دي مګربد سړی اوسئ.
دا یوازې دا معنی لري چې تاسو خپل ارزښت او حدود پیژنئ.
بدې اړیکې باید شاته پریږدئ ، باور وکړئ.
6) نور خلک خلاصیږي تاسو ته په اسانۍ سره
نور خلک په اسانۍ سره تاسو ته خلاصیږي. دا د یو عالي خواخوږۍ یوه بله لویه نښه ده.
تاسو ښه اوریدونکي یاست او خلک د هر څه په اړه له تاسو سره په خبرو کولو کې راحت احساس کوي.
خبره دا ده چې تاسو په طبیعي ډول ډیر مهربانه یاست. خواخوږي، نو خلک په تاسو باندې د باور احساس کوي.
خلک خپلې ستونزې او احساسات له تاسو سره شریکوي حتی که دوی تاسو ښه نه پیژني.
دوی د خپلو ژورو او تورو رازونو سره تاسو باور کوي .
تاسو اکثرا هغه کس یاست چې خلک د یو څه لپاره مشورې یا مرستې ته اړتیا لري.
نور خلک داسې احساس کوي چې دوی کولی شي تاسو ته څه ووایی، مګر دوی په خلاصولو کې آرام نه احساسوي. که دوی تاسو ته نږدې وي.
دا ولې؟
ښه، حتی که دوی په شعوري توګه نه وي خبر، تاسو یو ډول انرژي ورکوئ چې خلک احساسوي. ستاسو په شاوخوا کې ښه دي.
دوی تاسو په خپل ژوند کې غواړي او دوی غواړي تاسو سره د خپلو ستونزو په اړه خبرې وکړي.
تاسو شاید حیران یاست چې ولې دومره خلک چې تاسو ښه نه پیژنئ خلاصیږي. په تاسو پورې اړه لري.
ښه، دا د هغه انرژي له امله ده چې تاسو یې ورکوئ.
تاسو یو ډیر خواخوږي یاست او خلک ستاسو په شاوخوا کې د خوندیتوب احساس کوي.
مخکې، ما یادونه وکړه. په رواني سرچینې کې سلاکاران څومره ګټور وو کله چې زه ورسره مخ ومستونزې.
که څه هم د دې ډول مقالو څخه موږ د وضعیت په اړه ډیر څه زده کولی شو، هیڅ شی د یو باصلاحیت شخص څخه د شخصي لوستلو ترلاسه کولو سره پرتله نشي کیدی.
تاسو ته د وضعیت په اړه د وضاحت ورکولو څخه ستاسو ملاتړ کول کله چې تاسو د ژوند بدلونکي پریکړې کوئ، دا مشاورین به تاسو ته ځواک درکړي چې په ډاډ سره پریکړې وکړئ.
د خپل شخصي لوستلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
7) تاسو په دوامداره توګه مرسته کوئ او اصلاح کوئ د نورو لپاره، مګر په بدل کې مرسته مه اخلئ
تاسو په دوامداره توګه د نورو لپاره مرسته او اصلاح کوئ.
تاسو دا اړتیا لرئ چې په خپل ژوند او د نورو په ژوند کې شیان سم کړئ.
ته غواړې چې هر څه ښه کړي او اتل شې.
تاسو د خلکو سره مرسته کول غواړې، خو تاسو تل نه پوهېږئ چې کله ودریږئ.
تاسو غواړئ خوندي کړئ نړۍ، خو تاسو دې ته پام نه کوئ چې ایا دا ښه نظر دی که نه.
خبره دا ده چې تاسو په بدل کې مرسته نه ترلاسه کوئ ځکه چې تاسو د مرستې غوښتنه کولو کې ډیر ویاړ احساس کوئ.
ایا دا زنګ وهي؟
تاسو ګورئ، تاسو تل نشئ کولی د نورو د سمولو او په بشپړ ډول خپل ځان ته غفلت وکړئ، حتی که تاسو فکر کوئ چې تاسو مرسته کوئ.
تاسو اړتیا لرئ تر هر څه لومړی خپل ځان ته پام کوه.
تاسو نشئ کولی چې نور ښه کړئ که تاسو خپل ژوند په سمه توګه نه لرئ.
خلک به یوازې ستاسو شاوخوا ښه احساس وکړي کله چې دوی پوه شي چې تاسو لومړی د خپل ځان ساتنه کوي.
که دوی وګوري چې تاسو د خپل ځان ساتنه نه کوئ، دوی به دوتړئ او له خپل ژوند څخه ځان وباسئ.
کله چې تاسو ته نږدې خلک ستاسو په شاوخوا کې بد احساس کوي، دا ځکه چې دوی داسې احساس کوي چې دوی له تاسو څخه کافي مینه او پاملرنه نه ترلاسه کوي.
دوی ممکن حتی تر هغه حده لاړ شئ چې غواړئ په خپل ژوند کې نورو خلکو ته تخریب یا زیان ورسوي ځکه چې دوی نه غواړي چې ستاسو لخوا پریښودل شي یا پریښودل شي.
8) تاسو د خپل چاپیریال څخه ډیر ښه خبر یاست
تاسو د خپل چاپیریال په اړه دقیق خبر یاست. تاسو د خپل شاوخوا هر څه ګورئ.
تاسو خپل چاپېریال ته ګورئ، حتی که تاسو د خبرو اترو په مینځ کې یاست.
که تاسو د خپل شاوخوا څخه ډیر خبر یاست، تاسو شاید یو عالي جذبه.
دا پدې معنی هم ده چې تاسو کولی شئ ګډوډ شئ او په ورته خونه کې خلک لکه تاسو حتی شتون نلري. تاسو په الفاظو یا هغه څه نه اخلئ چې خلک یې وايي.
تاسو نور هرڅه په پام کې ونیسئ: غږونه، بوی، په خونه کې احساس.
تاسو ډیری وختونه د هغه څه په اړه فکر کوئ چې څه دي. ستاسو په شاوخوا کې تیریږي، حتی که دا خورا څرګند نه وي.
تاسو غواړئ په کنټرول کې اوسئ، مګر ځینې شرایط یا چاپیریال تاسو اندیښمن کوي ځکه چې تاسو د خپل شاوخوا هر څه څخه خبر یاست.
ډیر احساساتي کسان اکثرا د تمرکز په پاتې کیدو کې ستونزې لري، ځکه چې د دوی بدن دومره ډیری نښې ترلاسه کوي چې دوی نشي کولی ټول په یوځل پروسس کړي.
دوی تل د ویشل شوي او غیر متمرکز احساس کوي.
تاسو یو څه لرئ. په یو شی تمرکز کول سخت وخت دی ځکه چې تاسو د خپل شاوخوا هر څه څخه ډیر خبر یاست.
خلکڅوک چې ستاسو د لوړ پوهاوي په اړه نه پوهیږي ممکن فکر وکړي چې تاسو یوازې خلا یا ګډوډ یاست.
مګر هغه خلکو ته چې ستاسو د لوړ پوهاوي په اړه پوهیږي، دا ښکاره ده چې تاسو دوی ته پاملرنه نه کوئ یا څه دوی وايي.
اوس، دا ممکن تفریح نه وي، مګر تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې څنګه ورسره معامله وکړئ.
9) تاسو د نورو سره د مرستې او ساتنې لپاره ژوره لیوالتیا لرئ
تاسو د نورو سره د مرستې او ساتنې ژوره هیله لرئ.
تاسو غواړئ د ځان او نورو لپاره خوندي ځای جوړ کړئ.
تاسو غواړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هرڅوک سم دي. په اصل کې، تاسو لومړی کس یاست چې د ځورونو په وړاندې ودریږئ.
تاسو غواړئ د هغو خلکو ساتنه وکړئ چې زیانمن کیږي.
تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅوک خوشحاله او ښه احساس کوي.<1
په ساده ډول، تاسو غواړئ چې خلک موسکا کړئ او تاسو غواړئ نړۍ یو ښه ځای جوړ کړئ.
تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅوک خوشحاله، صحتمند او خوندي وي. تاسو غواړئ په نړۍ کې مثبت اغیزه وکړئ. تاسو غواړئ له خلکو سره مرسته وکړئ.
په هرصورت، د هرچا سره د مرستې په بهیر کې، تاسو ډیری وختونه د خپل ځان او خپلو اړتیاوو پاملرنه هیروئ.
تاسو غواړئ د نورو سره مرسته وکړئ، مګر تاسو کولی شئ لومړی خپل ځان ته پام مه کوئ.
دا ښه نه ده، تاسو توازن ته اړتیا لرئ.
تاسو ګورئ، تاسو یوازې د هرچا سره مرسته نشئ کولی، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه مرسته وکړئ خپل ځان، لومړی.
10) تاسو فزیکي درد تجربه کوئ کله چې تاسو د خلکو په شاوخوا کې یاست چې رنځ لري
تاسو تجربه کوئفزیکي درد کله چې تاسو د خلکو په شاوخوا کې یاست چې رنځ وي.
که تاسو په یوه خونه کې د یو چا سره یاست چې احساساتي یا فزیکي درد لري، تاسو ډیری وختونه دا درد په خپل بدن کې تجربه کوئ.
کله چې تاسو د غمجنو خلکو په شاوخوا کې یاست نو تاسو ممکن د ستړیا احساس وکړئ یا حتی د ستړیا احساس وکړئ.
تاسو ممکن د سر درد یا سر درد احساس کړئ کله چې تاسو د یو چا شاوخوا یاست چې ډیر اندیښمن وي.
تاسو. وګورئ، تاسو ممکن په خپل زړه کې تیز درد تجربه کړئ کله چې تاسو د هغه خلکو په شاوخوا کې یاست چې رنځ لري.
تاسو د دوی درد احساس کوئ لکه دا ستاسو خپل وي. ته غواړې چې له خلکو سره ډېره بده مرسته وکړې، خو ډېری وخت د بې وسۍ احساس کوې، ځکه چې د هغوی درد نه شې لرې کولای.
دا ډېر ښه احساس نه دی، په دې شرط چې تاسو د احساساتي درد څخه په لفظي فزیکي درد کې یاست. ستاسو عزیزان.
تاسو د هغوی سره مرسته نشئ کولی که تاسو د فزیکي درد څخه ځان نشئ ترلاسه کولی چې تاسو د دوی شاوخوا یاست. دا ریښتیا ده. تاسو د احساساتي درد له امله په فزیکي درد کې یاست چې دوی ورسره مخ دي.
11) تاسو د نورو خلکو سره د سرحدونو ټاکلو لپاره مبارزه کوئ
تاسو د نورو خلکو سره د حدود ټاکلو لپاره مبارزه کوئ.
تاسو د نورو خلکو او د دوی احساساتو لپاره مسؤلیت احساس کوئ. تاسو د دوی درد داسې اخلئ لکه ستاسو خپل.
خبره دا ده چې تاسو غواړئ هرڅه سم کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅوک سم دي.
تاسو غواړئ د دوی بار واخلئ او دوی خپل کړئ خپل تاسو غواړئ مرسته او ساتنه وکړئ
