Edukien taula
Super enpatia ez da moda-hitz bat bakarrik, munduko pertsona kopuru mugatu bati eragiten dion benetako fenomenoa da.
Super enpatiek besteen emozioak sentitzeko eta haiei erantzuteko gaitasun handiagoa dute.
Baina zer esan nahi du horrek zuretzat? Super enpatia al zara?
Hona hemen super enpatia zarela 11 seinale eta horrek zer esan nahi duen zuretzat:
1) Inguruko emozioez hiperkontziente zara
Lehenik eta behin, zure inguruko emozioez hiper-jakitun zara.
Lagun batekin elkarrizketan ari bazara eta haren tonua aldatzen bada, berehala ohartuko zara.
Beste norbait zure ondoan hizketan ari bada, bere emozioak hain argi jaso ditzakezu, ia zurea bezalakoa izango dela.
Zuk' leku okupatu edo ozen batean zaudenean, besteen emozioek inguratuta eta erabat larrituta senti zaitezke.
Norbait triste edo estresatuta dagoenean suma dezakezu.
Ikusten duzu, nahiz eta norbait katarroa edo gaixorik dagoenean esan.
Norbait urduri dagoenean edo erotuta dagoenean senti dezakezu.
Norbaitek emozioak faltsutzen dituenean edo gezurretan ari denean ere antzeman dezakezu. zuri.
Orain: baliteke hori normala dela pentsatzea, batez ere bizitza osoan enpatia izan bazara, baina egia esan ez da.
Ikusten duzu, jende gehienak ez daude oso kontziente besteen emozioak.
Baliteke norbait arraro jokatzen ari denean ohartzea, baina ez dute gaitasunik jasotzeko.jendea.
Hori ezaguna al zaizu?
Baina beste pertsona batzuk zure mugak gainditzen dituztenean eta zu manipulatzen edo haiekin gauzak egitera erruduntzen saiatzen direnean, erasotzen ari zaretela sentitzen duzu.
Ezin duzu jasaten jendeak manipulatzen zaitu edo erruduntasunak zuganatzen uztea, baina ez dakizu "ez" esatea ere.
Beste norbaiten sentimenduak mintzea pentsatzeak hainbeste eragiten dizu. min handia egin nahi ez duzun zerbait egitea nahiago duzula norbaiti min egiteko arriskua baino.
Orain: badakit mugak jartzea beldurgarria izan daitekeela, batez ere jendearen atsegina izatera ohituta bazaude.
Baina beste pertsona batzuekin mugak ezartzen ikasten baduzu, minak mereziko du!
Zure bizitzaren kontrola gehiago sentituko zara, eta hori oso garrantzitsua da zure ongizaterako.
Mugak ez dira ezer krudelak edo gaiztoak, zure inguruko pertsonek zuk sinestea nahi dutena kontuan hartu gabe.
Izan ere, mugak garrantzitsuak dira, eta zure muga pertsonalak onartu nahi ez dituen edonor da. ez da benetako laguna, dena den.
Ikusten duzu, pertsona sentikorra zara.
Oso pertsona emankorra, gozoa eta jatorra zara.
Baina besteei uzten diozunean. jendeak zure mugak gainditzen ditu, behar baino gehiago eragiten zaitu.
Mugak izatea garrantzitsua da zure ongizaterako, enpatia izateak dakarren minetik urruntzeko aukera ematen baitu.
Beraz, nola ezarri ditzakezu mugak?
Hona hemen 5 aholku errazmugak nola ezarri:
- Ez izan beldurrik beste pertsonekin mugak ezartzeko
- Ziurtatu behar duzuna eta nahi duzuna adieraziz
- Ez. utzi beste pertsonei errudun bihurtzea
- Ikasi "ez" esaten norbaitek manipulatzen edo zerbait egitera erruduntzen saiatzen bazaitu
- Ez hartu besteen sentimenduen eta arazoen ardura, beren muga pertsonalak eta konponbide pertsonalak behar dituzte.
Ez hartu besteen sentimenduen eta arazoen ardurarik diodanean, zehazki konpondu behar dutela uste duten enpatioez ari naiz. guztion arazoak beraientzat.
Hori ez da batere egia! Ezin duzu guztion mina konpondu, edozein pertsona ona zaren arren!
Gauza da, enpatiek joera handia dutela beste pertsonen mina berea balitz bezala hartzeko (esan bezala). goian).
Pertsona batzuei lagun diezaiekezu, baina inoiz ezingo dituzu denak salbatu, eta hori lehenago baino lehenago egin behar duzun konturatzea da.
Nola egin aurre. ?
Super enpatia izatea zaila da, baina gauza batzuk egin ditzakezu horri errazago aurre egiteko:
Zure beharrak zaindu
Lehenik eta behin, lehentasuna jarri behar duzu zeure beharrak zaintzea.
Ez duzu beste guztiak zaindu nahi, baina zeure burua zaindu nahi duzu.
Zuk. zure burua zaintzen ari zarela ziurtatu behar duzubesteak zaindu baino lehen.
Zure burua ondo zaintzen ari zarela ziurtatu behar duzu. Besteei lagundu baino lehen zure osasun fisikoa eta emozionala ondo zaintzen ari zarela ziurtatu behar duzu.
Horrek esan nahi du maila guztietan zure burua zaintzen ikasiko duzula, fisikoki, emozionalki, mentalki, eta espiritualki.
Hori egin ondoren, hobeto sentituko zara.
Ikasi zure energia nola babesten
Super enpatia gisa, emozioek eta energiak etengabe bonbardatzen zaituzte. .
Etengabe energia negatibo asko jasaten duzu, horregatik min fisikoa sentitzen duzu sufritzen ari den jendearen inguruan zaudenean.
Zure burua babesten ikasi behar duzu. energia negatibo honetatik.
Horrek esan nahi du zure energia nola babesten eta zure burua eta gorputza bonbardatzen ari diren energia negatibo horietatik nola babesten ikasiko duzula.
Zure burua nola babesten duzunean. egin hau, hobeto sentituko zara. Gorputzean min gutxiago sentituko duzu.
Errazago zainduko duzu zure burua, ez zaituelako larrituko zure buruan eta gorputzean dagoen minaren zenbatekoak.
Meditazioa tresna bikaina izan daiteke hori lortzen laguntzeko, baina sarean ere irakur dezakezu zure energia nola babestu.
Onartu besteen mina ez dela zure ardura
Azkenik, besteen mina zurea ez dela onartu behar duzuerantzukizuna.
Zure maiteei lagundu nahi diezu, baina ezin dituzula konpondu ere onartu behar duzu.
Ezin dituzu sendatu. Ezin dituzu zoriontsu egin. Haientzat bakarrik egon zaitezke eta erosotasuna eman, baina ezin duzu haien mina desagerrarazi.
Pentsa dezakezu hori egin dezakezula, baina ezinezkoa da super enpatia batek besteen min emozionala sendatzea. .
Baliteke haiek laguntzen edo erosotasuna ematen saiatu behar zarela sentituko zarela, baina ez dagokizu guztiz zure esku.
Ezin dituzu denak salbatu eta beste pertsona batzuk ez dira zure ardura. , beraz, ez torturatu zeure burua.
Ikusi ere: Heyoka enpatiaren esnatzearen 13 seinale (eta zer egin orain)Ongi egongo zara
Super enpatia izatea beti erraza edo dibertigarria ez den arren, jendeari laguntzeko modu bikaina da, eta bikaina da. Ondorako erabiltzen ikas dezakezun oparia.
Zure maiteei lagun diezaiekezu, beste pertsonei lagundu diezaiekezu eta zure burua hobeto senti zaitezke horrela.
Ongi egongo zara. . Zure emozioak babesten ikasiko duzu eta denborarekin, bizitzari buruz nola egin asmatuko duzu.
Super enpatia izatearen seinaleak estali ditugu baina azalpen guztiz pertsonalizatua lortu nahi baduzu. Egoera hau eta etorkizunean nora eramango zaituen, Psychic Source-ko jendearekin hitz egitea gomendatzen dut.
Lehenago aipatu ditut. Haien irakurketa bat jaso nuenean, txundituta geratu nintzen zein jatorrak eta benetan lagungarriak ziren.super enpatiei buruzko norabidea, baina zure etorkizunerako benetan zer dagoen aholkatu diezazukete.
Egin klik hemen zure irakurketa pertsonala lortzeko.
zu bezain argi.Horregatik, jende askok emozio faltsuek engainatzen dute edo ezin dute esan norbait gezurretan ari ote den.
Horrelako emozioez hiper-kontzientea izatea. delikatua izan daiteke, baina zure onurarako ere erabil dezakezu!
Zure super-enpatia behar bezala erabiltzen ikasten duzunean, enpatia harrigarria izan zaitezke, besteei lagundu eta hobeto senti daitezen.
Eta onena?
Zure burua babestu eta besteen asmoak argi eta garbi erakutsi aurretik asma ditzakezu.
2) Besteen mina gehienek baino gehiago sentitzen duzu
Besteen mina zurea balitz bezala sentitzen duzu.
Norbaitek min fisikoa edo emozionala badu, baliteke hori ia fisikoki sentitzea.
Animalien sufrimendua, oraindik ezagutu ez duzun jendearen eta iraganeko jendearen sufrimendua senti dezakezu.
Maite duen pertsona bat mina edo atsekabetuta badago, hain gogor jaso dezakezu, non zurea izan liteke.
Askotan ezagutu ez duzun jendearen atsekabea eta tristura jasaten dituzu.
Besteen mina hain biziki senti dezakezu, ezen sabelean gaixotzen zaituzten. .
Ametsak edo amesgaiztoak ere izan ditzakezu besteek jasaten ari direnari buruz.
Orain: hau da, zalantzarik gabe, enpatia izatearen zatirik txarrenetariko bat.
Ahal duzu. sentitu guztion mina eta sufrimendua, nahi ez baduzu ere.
Hori izugarria izan daiteke, batez ere ohituta ez bazaude.
Baina zure onurarako erabil dezakezu!
Zure enpatia handia dela eta, jendeak sarritan esango dizkizu bere arazoak eta aholkuak eskatuko dizkizu.
Eta duzunean. saiatu ahal duzun bezala laguntzen, jendeak sarri eskertuko dizu gero!
Hala ere, zure burua babesteko moduak aurkitu beharko dituzu.
Esan beharrik ez dago besteen mina sentitzea. eta eguna ez da oso osasungarria zuretzat epe luzera, nolabaiteko babesa aurkitu behar duzu.
Ikusi ere: 7 arrazoi inoiz ez esateko "edertasuna ikuslearen begietan dago"3) Aholkulari trebe batek baieztatzen du
Horretan azaltzen ari naizen seinaleak artikuluak oso enpatia zaren ala ez jakiteko ideia ona emango dizu.
Baina are argitasun handiagoa lortuko al zenuke aholkulari trebe batekin hitz eginez?
Bistan denez, zure norbait aurkitu behar duzu. fidatu daiteke. Hainbeste aditu faltsu daudenez, garrantzitsua da BS detektagailu nahiko ona izatea.
Hasialdi nahasia igaro ondoren, duela gutxi Psychic Source probatu nuen. Bizitzan behar nuen orientazioa eman zidaten, norekin egon behar naizen barne.
Benetan harrituta geratu nintzen zein jatorrak, arduratsuak eta benetan lagungarriak izan ziren.
Egin klik. hemen zure maitasun-irakurketa jasotzeko.
Aholkulari trebe batek super enpatia zaren ala ez bakarrik esango dizu, baina zure maitasun aukera guztiak ere agerian utzi ditzake.
4) Zure emozioak erraz abiarazten dira
Zure emozioak erraz abiarazten dira.
Txapel bategatik negar egin dezakezu. Gauzak hamar aldiz sentitzen dituzu, zeinemozioen bola ibiltari bat bezala senti zaitezke.
Inoiz ohartu al zara pelikula eta liburuengatik erraz negar egiten duzula?
Lanean negar egiten duzu lankide bat igotzen bada eta ez bazara. , negar egiten duzu norbait zurekin zakarra denean — nahiz eta guztiz ezezaguna izan kalean.
Negar egiteko gogoa sentitzen duzu norbait beste norbaitekin gaiztoa ari denean eta ezin duzu ezer egin.
Kontua da emozioak oso sakon eta biziki sentitzen dituzula, baina ez dakizu ziur nondik datozen edo haiekin zer egin.
Hau zarela seinale handia da. super enpatia bat.
Ikusten duzu, super enpatiek emozioak are biziago sentitzen dituzte beste pertsonek baino.
5) Zaila egiten zaizu harreman txarrak uztea
Zaila iruditzen zaizu. harreman txarrak uzteko.
Ez dakizu jendeari “ez” esaten.
Arazoa da besteen sentimenduak eta itxaropenak zurearen gainetik lehenesten dituzula.
Honek esan nahi du zuretzako txarrak diren harremanetan mantentzen saiatzen zarela, ez dituzulako inoren sentimenduak mindu nahi.
Ezin duzu jasan inoren sentimenduak mindu, beraz, harreman ez-osasuntsuetan geratzen zara.
Lagun bat galtzeko edo zure hitzekin norbait min hartzeko beldur zara.
Gustuko edo ez ikusiaren beldur zara. Beldurra diozu epaituak izateari.
Besterik gabe, mutil txarra izatearen beldur zara.
Baina fidatu gauza batekin, egoera edo harreman txar bat uztea dena da.tipo txarra izatea.
Zure balioa eta zure mugak ezagutzen dituzula esan nahi du.
Harreman txarrak atzean utzi behar dira, sinets iezadazu.
6) Beste pertsona batzuk irekitzen dira. erraz zuregana
Beste jendea erraz irekitzen zaizu. Hau oso enpatia izatearen beste seinale handi bat da.
Entzule bikaina zara eta jendea eroso sentitzen da zurekin edozertaz hitz egiten.
Gauza da, berez, oso errukitsua zarela eta enpatikoa, jendea zugan konfiantzaz seguru sentitzen da.
Jendeak zurekin partekatzen ditu bere arazoak eta emozioak zurekin oso ondo ezagutzen ez zaituen arren.
Zuri fidatzen zaituzte beren sekretu sakon eta ilunenak. .
Zu zara askotan jendeak aholkua edo laguntza behar duenean zerbaiten aurrean jotzen duen pertsona.
Beste pertsonek edozer esan dezaketela sentitzen dute, baina ez dira eroso sentitzen irekitzen. zuregandik hurbil badaude.
Zergatik da hori?
Beno, kontzienteki kontziente ez izan arren, jendea sentiarazten duen energia mota bat ematen diozu. ondo zure inguruan.
Bere bizitzan nahi zaituzte eta zure arazoei buruz hitz egin nahi dizute.
Agian ondo ezagutzen ez dituzun hainbeste jende zergatik irekitzen ari zaren galdetzen ari zara. zure esku.
Beno, ematen duzun energiagatik da.
Super enpatia zara eta jendea zure inguruan seguru sentitzen da.
Lehenago aipatu dut. zein lagungarriak izan ziren Psychic Source-ko aholkulariak aurrean nengoeneanarazoak.
Horrelako artikuluetatik egoera bati buruz asko ikas dezakegun arren, ezer ezin da benetan parekatu pertsona dohain baten irakurketa pertsonalizatua jasotzearekin.
Egoera argitzeaz gain. Bizitza aldatzeko erabakiak hartzen dituzun bitartean lagunduz, aholkulari hauek erabakiak konfiantzaz hartzeko ahalmena emango dizute.
Egin klik hemen zure irakurketa pertsonalizatua lortzeko.
7) Etengabe laguntzen eta konpontzen ari zara. besteentzat, baina ez jaso laguntza trukean
Etengabe ari zara besteei laguntzen eta konpontzen.
Zure bizitzan eta besteen bizitzan gauzak konpontzeko behar hori duzu.
Dena hobetu eta heroia izan nahi duzu.
Jendea lagundu nahi duzu, baina ez dakizu beti noiz gelditu.
Gorde nahi duzu. mundua, baina ez zara hausnartzen ideia ona den ala ez.
Gauza da ez duzula laguntzarik jasotzen trukean, laguntza eskatzeaz harroegia sentitzen zarelako.
Horrek txirrin bat jotzen al du?
Ikusten duzu, ezin zara beti ibili beste batzuk konpontzen eta zure burua guztiz alde batera utzita, laguntzen ari zarela uste baduzu ere.
Behar duzu. zaindu zure burua lehenik eta behin.
Ezin dituzu beste batzuk konpondu zure bizitza ordenatuta ez baduzu.
Jendea zure inguruan ondo sentituko da bakarrik zu zarela dakienean. "Zure burua zaintzen ari zara lehenik.
Zure burua zaintzen ez duzula ikusten badute, egingo dute.itxi eta erretiratu zure bizitzatik.
Zure inguruko jendea gaizki sentitzen hasten denean zure inguruan, zuregandik behar adina maitasun eta arreta jasotzen ez dutela sentitzen dutelako da.
Baliteke. are gehiago, zure bizitzan beste pertsona batzuk saboteatu edo mindu nahi izatera iritsi, haiek ez dutelako baztertu edo abandonatu nahi.
8) Zure inguruneaz oso kontziente zara
Zure inguruneaz oso kontziente zara. Inguruan duzun guztia nabaritzen duzu.
Zure ingurua hartzen duzu, elkarrizketa baten erdian egon arren.
Zure inguruaz hiper-jakitun bazara, zara ziurrenik super enpatia bat.
Horrek ere esan nahi du distraitu zaitezkeela eta zu bezalako gela berean dagoen jendea ere ez egotea esan nahi du. Ez duzu hitzik edo jendeak esaten duena hartzen.
Beste guztia hartzen duzu: soinuak, usainak, gelako sentsazioa.
Askotan distraitu egiten zara zer den. zure inguruan gertatzen ari dena, oso agerikoa ez bada ere.
Kontrola izatea gustatzen zaizu, baina egoera edo ingurune jakin batzuek kezkatzen zaituzte, inguruko guztiaz oso kontziente zarelako.
Super enpatiek sarritan arazoak izaten dituzte kontzentratuta egoteko, haien gorputzak aldi berean prozesatu ezin dituen hainbat seinale jasotzen dituelako.
Beti sakabanatuta eta fokatu gabe sentitzen dira.
Zuk bat daukazu. zaila da gauza batean zentratzea, zure inguruko guztiaz oso kontziente zarelako.
JendeaZure kontzientzia handiari buruz ezagutzen ez duenak pentsa dezake espazioa edo distraituta zaudela.
Baina zure kontzientzia handiari buruz dakiten pertsonei, bistakoa da ez zarela kasurik egiten edo zeri. esaten ari dira.
Orain, agian ez da dibertigarria izango, baina horri nola aurre egin asma dezakezu.
9) Besteei laguntzeko eta babesteko gogo handia duzu
Besteei laguntzeko eta babesteko gogo handia duzu.
Zuretzako eta besteentzako gune seguru bat sortu nahi duzu.
Nahi duzu denak ondo daudela ziurtatzeko. Funtsean, zu zara jazarpenei aurre egiten dion lehena.
Minduta dauden pertsonak babestu nahi dituzu.
Guztiak pozik daudela eta ondo sentitzen direla ziurtatu nahi duzu.
Labur esanda, jendeari irribarrea piztu nahi duzu eta mundua leku hobeago bat egin nahi duzu.
Guztiak zoriontsu, osasuntsu eta seguru daudela ziurtatu nahi duzu. Munduan eragin positiboa izan nahi duzu. Jendeari lagundu nahi diozu.
Hala ere, beste guztiei laguntzeko prozesuan, askotan ahaztu egiten zaizu zeure burua eta zure beharrak zaintzea.
Besteei lagundu nahi diezu, baina ahal duzu ez zaindu zure burua lehenik.
Hau ez da ona, oreka behar duzu.
Ikusten duzu, ezin duzu beste guztiei lagundu, nola lagundu asmatu behar duzu. zeure burua, lehenik.
10) Min fisikoa jasaten duzu sufritzen ari diren pertsonen inguruan zaudenean
Jasotzen duzumin fisikoa sufritzen ari den jendearen inguruan zaudenean.
Min emozional edo fisikoa duen norbaitekin gela batean bazaude, askotan sentitzen duzu min hori zure gorputzean.
Gogalea edo are ahul sentituko zara doluan dauden pertsonen inguruan zaudenean.
Baliteke buruko mina izatea edo zorabioa sentitzea oso urduri dagoen norbaiten inguruan zaudenean.
Zuk. ikusi, baliteke bihotzean min zorrotz bat sentitzea sufritzen ari den jendearen inguruan zaudenean.
Haien mina zurea balitz bezala sentitzen duzu. Jendeari oso gaizki lagundu nahi diozu, baina askotan ezindu sentitzen zara, ezin diozulako mina kendu.
Hau ez da oso sentsazio polita, min fisikoa literalki sentitzen duzulako min emozionalagatik. zure maiteak.
Ezin diezu lagundu haien inguruan zaudenean jasaten duzun min fisikoa gainditzen ez baduzu.
Hau zaila izango da sinestea, baina egia da. Min fisikoa daukazu jasaten ari diren min emozionalagatik.
11) Beste pertsonekin mugak ezartzeko borroka egiten duzu
Beste pertsonekin mugak ezartzeko borroka egiten duzu.
Beste pertsonen eta haien sentimenduen erantzule sentitzen zara. Euren mina zurea balitz bezala hartzen duzu.
Gauza da, dena konpondu nahi duzula eta denak ongi daudela ziurtatu.
Haien zamak hartu eta zure egin nahi dituzu. propioa. Lagundu eta babestu nahi duzu
