10 кроків, як впоратися з нерозділеним коханням з найкращим другом

Отже, ви думаєте, що закохалися у свого найкращого друга.

У цьому й проблема, бо, вочевидь, вони не відчувають того ж самого до вас. Гірше те, що це почуття стало настільки сильним, що ви не знаєте, як з ним впоратися.

Нерозділене кохання - це те, що ми бачили в багатьох фільмах і про що читали в книгах. Але тепер саме вам доведеться з цим зіткнутися.

Ось 10 порад, як пережити нерозділене кохання по-дружньому і уникнути при цьому незручностей чи образи.

10 кроків, як впоратися з нерозділеним коханням з найкращим другом

1) Будьте чесними з собою

Перш за все, перш ніж ми перейдемо до інших порад, дуже важливо бути чесними з собою і визнати, чи справді ваші почуття нерозділені.

Нерозділене кохання - це коли ви відчуваєте почуття до когось, хто не відчуває того ж до вас. Вам може здаватися, що ви закохані, але ця людина не відповідає вам взаємністю.

Якщо це так, то, можливо, ви переживаєте нерозділене кохання.

Що вам потрібно зробити, так це прийняти той факт, що ви закохалися у свого найкращого друга і що ваші почуття не взаємні.

Як ви можете це зробити?

Для цього вам потрібно визначити ознаки нерозділеного кохання. Подивіться на список нижче і перевірте, чи відчуваєте ви щось із цього:

• Ти постійно думаєш про них.
• Ви відчуваєте, як ваше серце стискається, коли бачите їх з кимось іншим.
• Ви відчуваєте тривогу або депресію, коли ви не з ними.
• Ви відчуваєте, що ваш розум порожніє, коли вони з вами розмовляють.
• Вам сумно, коли ви не розмовляєте з ними.
• Ви хочете проводити з ними якомога більше часу, щоб зблизитися з ними.

Чи знайомі вам якісь із цих ознак?

Якщо так, то, ймовірно, ви переживаєте нерозділене кохання.

І знаєте що?

Ви повинні бути чесними з собою про те, що ви відчуваєте і що це означає для ваших стосунків з цією людиною.

Тож будьте чесними у своїх почуттях і визнайте, що ви справді переживаєте нерозділене кохання до свого найкращого друга.

2) Не шукайте виправдань, щоб не рухатися далі у своєму житті

Будемо чесними:

Ви постійно шукаєте приводів, щоб сказати, що закохані у свого найкращого друга?

Чи говорите ви собі, що любите цю людину так сильно, що не можете відкритися для любові до когось нового?

Якщо так, то вам потрібно знати, що це не адаптивний спосіб впоратися з нерозділеним коханням з найкращим другом.

Чому?

Тому що неприйняття того, що ваш найкращий друг не відчуває того ж до вас, заважає вам рухатися далі по життю і знайти когось, хто по-справжньому закоханий у вас.

Це не означає, що ви повинні рухатися далі, але це означає, що ви повинні прийняти той факт, що людина не відчуває до вас тих самих почуттів.

Це також означає, що вам потрібно прийняти, що якщо вона або він відчувають те ж саме, ваші почуття зміняться. Ви не можете залишатися в стані нерозділеного кохання вічно.

Я знаю, що це може бути важко зробити, але це важливо.

Тож, як ви можете жити далі?

У цьому безкоштовному відео Джастін Браун, засновник Ideapod, розкриває жорстоку правду про нерозділене кохання в сучасному світі.

Після більш глибоких роздумів він прийшов до деяких усвідомлень щодо досвіду нерозділеного кохання.

І знаєте що?

Проблема тут не в іншій людині. Справжня проблема ховається всередині вас!

Тож подивіться це відео, якщо ви хочете знайти ефективні способи справлятися з нерозділеним коханням у стосунках з найкращим другом і побачити, як це може допомогти.

3) Подивіться на загальну картину

Коли ви відчуваєте нерозділене кохання до свого найкращого друга, вам, мабуть, здається, що це кінець світу.

Ви можете навіть повірити, що з вами щось не так.

І якщо ви перебуваєте в такій ситуації вже тривалий час, ви могли переконати себе, що з вашим найкращим другом щось не так.

Можливо, ви переконували себе, що вона чи він недостатньо хороші для вас. Можливо, ви говорили собі, що вона чи він не любить вас так сильно, як ви любите її чи його. І так далі, і так далі...

Тепер ви, мабуть, розумієте, до чого ми ведемо.

Проблема в тому, що ви не дивитеся на загальну картину.

Натомість, у вас в голові лише одна думка.

І це проблема, тому що вона заважає вам рухатися далі по життю і знайти когось, кого варто любити.

Вирішення цієї проблеми полягає в тому, щоб почати бачити ширшу картину.

Вам потрібно почати бачити, що є інші люди, які хотіли б мати з вами стосунки, і що ці люди достатньо хороші для вас.

Вам потрібно почати бачити, що є інші люди, які зроблять вас щасливими, і що ці люди достатньо хороші для вас.

І ось правда: є інші люди, які дадуть вам відчути, що вас люблять, і ці люди достатньо хороші для вас.

Тому важливо нагадувати собі, що любов не завжди є миттєвою.

Насправді, найчастіше саме нерозділене кохання триває найдовше. У багатьох випадках минають роки і роки, перш ніж людина усвідомлює, що теж має до вас почуття. Якщо взагалі коли-небудь усвідомлює.

Але якщо ви розглядаєте лише короткостроковий сценарій і очікуєте, що ця людина раптом зміниться і відчує до вас те ж саме, то, ймовірно, ви налаштовуєте себе на розчарування.

4) Не нагадуйте їм про ваші стосунки

Ви все ще плекаєте надію, що одного дня вони зрозуміють, як сильно вас кохають? Ви все ще надсилаєте їм повідомлення, намагаючись переконати їх, що ви їм підходите?

Якщо так, вам потрібно зробити крок назад.

Ви повинні припинити це робити.

Чому?

Тому що постійно роздавати підказки про свої почуття найкращим друзям просто не спрацює.

Але натомість ви підтримуєте його, постійно нагадуючи своєму найкращому другові про те, що він міг би мати.

Якщо ви вже деякий час перебуваєте в нерозділених стосунках зі своїм найкращим другом, швидше за все, він почав зустрічатися з іншими людьми.

І якщо вони почали зустрічатися з іншими людьми, то вони ніяк не можуть раптово змінити свою думку про те, чого вони хочуть від стосунків.

Отже, це так? Тоді немає сенсу надсилати їм повідомлення, намагаючись переконати їх у протилежному, тому що зараз це не спрацює.

Чому для вас це нормально?

Це не нормально!

Якщо між двома людьми щось не складається, то рішення полягає не лише в тому, щоб сказати собі "все налагодиться" і сподіватися, що все чарівним чином зміниться.

Рішення - визнати, що те, що могло б бути чудовими стосунками, прийшло і пішло, і рухатися далі по життю...

Не триматися за надію на щось.

Тож перестаньте нагадувати своєму найкращому другові про те, що він міг би мати. Перестаньте постійно нагадувати йому про своє нерозділене кохання і спробуйте рухатися далі.

5) Будьте чесними з ними

Чи можу я бути з вами абсолютно відвертим?

Якщо ви не готові втратити дружбу, то варто чесно сказати про свої почуття.

Це означає, що ви повинні бути чесними зі своїм найкращим другом, ви повинні сказати про це і припинити надсилати йому повідомлення.

Ви можете сказати їм, як багато вони для вас значать, і що ви не хочете їх втратити через це.

Просто не ускладнюйте собі життя, брешучи, вдаючи, що нічого не сталося, або роблячи вигляд, що все гаразд, коли це не так.

Якщо вони варті дружби, то будьте відверті з ними і дайте їм зрозуміти, як багато вони значать для вас як друг. А якщо вони варті більшого, ніж просто дружба, то дайте їм знати про це теж без жодних вагань.

Але що, якщо це не спрацює?

Тоді, принаймні, між вами не буде непорозумінь у майбутньому, чи не так?

Таким чином, коли хтось із вас зустріне когось іншого, хто потенційно може стати чимось більшим, ніж просто друзями, вам обом буде легше рухатися далі, не шкодуючи про це в майбутньому.

Тож не створюйте незручних ситуацій між вами двома. Будьте чесними і скажіть їм, що ви відчуваєте.

І якщо вони не бажають піддаватися вашим почуттям, значить, прийшов час прийняти той факт, що вони не зацікавлені в романтичних стосунках з вами.

Це допоможе вам рухатися далі і знайти когось, хто зацікавлений у романтичних стосунках з вами.

6) Дізнайтеся правду про кохання

Я знаю, що це може здатися трохи дивним, але нерозділене кохання з найкращим другом природно викликає питання:

Чому кохання так часто починається чудово, а потім перетворюється на кошмар?

А як вирішити проблему нерозділеного кохання з найкращим другом?

Відповідь міститься у ваших стосунках із самим собою.

Про це я дізнався від відомого шамана Руда Янде. Він навчив мене бачити крізь брехню, яку ми говоримо собі про любов, і стати по-справжньому сильним.

Як пояснює Руда в цьому приголомшливому безкоштовному відео, кохання - це не те, що багато хто з нас думає. Насправді, багато хто з нас, навіть не усвідомлюючи цього, сам саботує своє особисте життя!

Нам потрібно подивитися правді в очі нашим намірам і причинам, чому ми відчуваємо себе пригніченими через наші почуття до цієї людини.

Занадто часто ми женемося за ідеалізованим образом когось і будуємо очікування, які гарантовано не виправдовуються.

Занадто часто ми впадаємо у співзалежні ролі рятівника і жертви, намагаючись "виправити" свого партнера, але в підсумку опиняємося в жалюгідній, гіркій рутині.

Занадто часто ми перебуваємо на хиткому ґрунті з власним "я", і це переростає в токсичні стосунки, які стають пеклом на землі.

Вчення Руди відкрило мені абсолютно нову перспективу.

Під час перегляду я відчула, що хтось вперше зрозумів мою боротьбу за кохання - і нарешті запропонував реальне, практичне рішення, як впоратися з нерозділеним коханням моєї найкращої подруги.

Якщо ви втомилися від невдалих побачень, порожніх романів, стосунків, що розчаровують, і від того, що ваші надії розбиваються знову і знову, то це повідомлення вам потрібно почути.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

7) Дозвольте собі сумувати

Гаразд, тепер ти маєш зрозуміти, що іноді ти не можеш забути свого найкращого друга.

Ви перепробували все, і, здається, нічого не працює. Ви розгублені і не знаєте, що робити далі.

Це нормально.

Хоча ви можете рухатися далі з новим коханим, пройде деякий час - навіть роки - поки ви будете готові відпустити старого друга.

І це нормально! Нам усім потрібен час, щоб зцілитися від болю, пов'язаного з нерозділеним коханням.

Минули роки, перш ніж я змогла навіть подумати про те, щоб знову зійтися з моїм колишнім. Мені було так боляче, і я не хотіла, щоб мені знову зробили боляче, що я просто хотіла, щоб він повністю зник з мого життя.

Але правда в тому, що він ніколи насправді не йшов і завжди займав особливе місце в моєму серці, яке більше ніколи і ніким не буде заповнене... Якби ж я тільки зрозумів це раніше!

Я намагаюся сказати, що іноді сумувати за колишнім - це нормально, але потрібно навчитися сумувати здоровим способом.

Я знаю, що це важко чути, але ви не самотні.

Дозвольте собі відчути біль, виплакатися до сліз, а потім візьміть деякий час, щоб зцілитися.

Ви заслуговуєте на цей час, і ви не зможете почати все з чистого аркуша, якщо постійно тужитимете за кимось, хто ніколи не повернеться.

Якщо ви не дозволите собі сумувати здоровим способом, то це тільки продовжить ваш біль. Повірте мені в цьому!

8) Зберігайте дистанцію між собою та найкращим другом

Я знаю, що це звучить не дуже весело, але є кілька речей, які допоможуть вам впоратися з нерозділеним коханням до вашого найкращого друга

По-перше, не зближуйтеся з ним/нею надто близько. Це нормально, якщо ви продовжуєте спілкуватися з ним/нею, але не робіть це на постійній основі.

Я знаю, як це може бути спокусливо, коли ви відчуваєте себе невпевнено і самотньо, але намагайтеся не підпускати себе занадто близько.

Якщо він або вона все ще залишається вашим найкращим другом після всього цього, то вони все одно захочуть бути поруч з вами - для підтримки. Але якщо вони не настільки близькі, як вам хотілося б, то просто залиште їх у спокої... принаймні, зараз.

Так, це буде нелегко, але вам потрібно дати собі трохи простору від вашого найкращого друга.

Я серйозно: вам потрібно тримати дистанцію між собою.

Ви не можете дозволити собі бути з ним занадто багато, інакше він заволодіє вашим серцем, і ви в кінцевому підсумку повернетеся до нього.

Якщо вони все ще володіють вашим серцем і емоціями, значить, йому пора зіткнутися з власними проблемами нерозділеного кохання... І, можливо, навіть зробити крок назустріч комусь новому.

9) Перестаньте звинувачувати себе за свої почуття

Якщо ви маєте справу з нерозділеним коханням з найкращим другом, швидше за все, ви звинувачуєте себе в тому, що закохалися в нього і зруйнували вашу дружбу.

Ви, напевно, думаєте, що це все ваша провина, і що в кінцевому підсумку ви завдасте їм болю.

Люди з нерозділеним коханням часто відчувають провину за це.

Але знаєш що?

Бути закоханим у свого найкращого друга не обов'язково означає, що ви руйнуєте його життя.

Є багато інших факторів, які вступають у гру, і є багато людей, які знайшли кохання зі своїм найкращим другом, і це не зруйнувало їхню дружбу.

Багато залежить від самої людини.

Що, якщо вони відчувають те ж саме до вас, але так само, як і ви, бояться зізнатися у своїх почуттях?

Чи не було б набагато простіше, якби вони просто вийшли і сказали, що ви їм подобаєтеся?

Суть ось у чому: не відмовляйтеся від свого друга через нерозділене кохання.

Ви повинні думати про те, що краще для ваших стосунків.

Проте вам потрібно усвідомити, що він ніколи не був би щасливий за вас. Він не був би щасливий від того, що ви робили для нього.

Якщо у нього не було почуттів до вас, це не ваша вина, це просто сумний життєвий факт, який іноді трапляється.

І неважливо, як сильно ви стараєтесь і скільки зусиль докладаєте, щоб бути з ним. Йому нічого від вас не потрібно, тому навіть не витрачайте час на те, щоб сподобатись йому... або закохати в себе!

10) Навчіться любити себе

І останній крок до того, щоб рухатися далі по життю - навчитися любити себе.

Як би просто це не звучало.

Але як любов до себе допоможе вам впоратися з нерозділеним коханням?

Це допоможе вам усвідомити, що тільки ви можете змінити своє життя на краще.

Ти маєш бути тим, хто робить себе щасливим. Ти маєш бути тим, хто робить себе щасливим.

Ти не можеш покладатися ні на кого, окрім себе.

І знаєте, що ще?

Любов до себе допоможе вам прийняти той факт, що немає нічого поганого в тому, що ви відчуваєте почуття до своєї найкращої подруги. Це природно, іноді це просто трапляється, і ви не повинні звинувачувати себе за це.

Ви повинні навчитися приймати речі, які ви не можете змінити. І якщо ви незадоволені собою, цілком природно відчувати себе невпевнено і самотньо. Але це не те, на чому вам потрібно зациклюватися.

Ви можете навчитися справлятися з почуттям нерозділеного кохання, навчившись любити себе.

І найкращий спосіб зробити це - бути добрим до себе і приймати свої почуття, не намагаючись їх змінити.

Ви повинні навчитися приймати те, що ви відрізняєтеся від інших людей. Ви не погана людина тільки тому, що ви закохані в свого найкращого друга.

Ви заслуговуєте на щастя, і ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливими. І єдиний спосіб отримати це - навчитися любити себе та ігнорувати будь-які почуття нерозділеного кохання.

Прийміть ситуацію і рухайтеся далі

І останнє, що я хочу, щоб ви запам'ятали.

Не зациклюйтеся на тому, що ви закохані у свого найкращого друга.

Це не допоможе вам жити далі, і ви тільки нашкодите собі.

Ви не захочете вічно носити в собі почуття нерозділеного кохання, і воно буде боляче ранити ваше серце, коли ви зрозумієте, що з цим нічого не можна вдіяти.

Ви повинні прийняти ситуацію і насолоджуватися дружбою з ним настільки, наскільки це можливо. У вас немає іншого вибору, окрім як рухатися далі і вчитися бути щасливими без нього.

Справа ось у чому:

Зрештою, якщо ваші почуття нерозділені, ви нічого не можете з цим вдіяти.

Ви можете любити цю людину всім серцем і душею, але це не означає, що вона коли-небудь відчує те ж саме до вас.

Прийміть ситуацію такою, якою вона є, і зробіть все можливе, щоб рухатися далі. Це нелегко, але принаймні ви знатимете, що не били себе через дрібниці. Ваш друг також буде вдячний, якщо ви будете рухатися далі.

Вони також можуть відчувати себе погано через те, що не мають почуттів до вас. Якщо ви зможете прийняти цю ситуацію, тоді ви зможете бути здоровими і відкрити себе для нових можливостей, які можуть чекати на вас.

Заключні думки

Загалом, очевидно, що нерозділене кохання з другом - це водночас одна з найскладніших і найзаплутаніших проблем, з якою доводиться мати справу.

Це те, що змушує вас оцінити вашу дружбу і запитати себе, чи вартий потенційний роман ризику зруйнувати і без того ідеальну дружбу.

Але пам'ятайте: коханню потрібен час, його не можна примусити. Якщо ваш друг не має до вас почуттів, ви нічого не можете зробити, щоб змінити це.

Натомість намагайтеся зробити все можливе, щоб вийти з ситуації і відкритися новим можливостям, які можуть на вас чекати.