10 pasos para tratar el amor no correspondido con tu mejor amigo

Así que crees que te has enamorado de tu mejor amigo.

Ese es el problema, porque al parecer, ellos no sienten lo mismo por ti. Lo peor es que el sentimiento se ha vuelto tan abrumador y no sabes cómo afrontarlo.

El amor no correspondido es algo que hemos visto en muchas películas y sobre lo que hemos leído en los libros. Pero ahora eres tú quien tiene que lidiar con ello.

Aquí tienes 10 consejos sobre cómo manejar el amor no correspondido como amigo y evitar la incomodidad o los sentimientos heridos en el proceso.

10 pasos para tratar el amor no correspondido con tu mejor amigo

1) Sea sincero consigo mismo

Lo primero y más importante, antes de entrar en otros consejos, es que seas sincero contigo mismo y reconozcas si tus sentimientos son realmente no correspondidos.

El amor no correspondido es cuando sientes algo por alguien que no siente lo mismo por ti. Puede que pienses que estás enamorado, pero esa persona no te corresponde.

Si es así, puede que estés experimentando un amor no correspondido.

Lo que tienes que hacer es aceptar el hecho de que te has enamorado de tu mejor amigo y que los sentimientos no son recíprocos.

¿Cómo puede hacerlo?

Para ello, tienes que identificar los signos del amor no correspondido. Mira la siguiente lista y comprueba si sientes alguna de estas cosas:

• Estás constantemente pensando en ellos.
• Sientes que te estrujan el corazón cuando los ves con otra persona.
• Te sientes ansioso o deprimido cuando no estás con ellos.
• Sientes que tu mente se queda en blanco cuando te hablan.
• Te sientes triste cuando no hablas con ellos.
• Quieres pasar el mayor tiempo posible con ellos para acercarte a ellos.

¿Le suena familiar alguna de estas señales?

Si es así, probablemente esté experimentando un amor no correspondido.

¿Y sabes qué?

Debes ser sincero contigo mismo sobre cómo te sientes y lo que significa para tu relación con esta persona.

Por lo tanto, sé sincero con tus sentimientos y reconoce que realmente estás experimentando un amor no correspondido con tu mejor amigo.

2) No busques excusas para no seguir adelante con tu vida

Seamos sinceros:

¿Buscas constantemente excusas para decir que estás enamorado de tu mejor amigo?

¿Te dices a ti mismo que amas a esa persona tan profundamente que no puedes abrirte a amar a alguien nuevo?

Si es así, tienes que saber que esa no es la forma adaptativa de afrontar el amor no correspondido con tu mejor amigo.

¿Por qué?

Porque no haber aceptado que tu mejor amigo no siente lo mismo por ti te impide seguir adelante con tu vida y encontrar a alguien que esté verdaderamente enamorado de ti.

Eso no quiere decir que tengas que seguir adelante con tu vida, pero sí que tienes que aceptar el hecho de que esa persona no siente lo mismo por ti.

También significa que tienes que aceptar que, si ella o él sentía lo mismo, tus sentimientos van a cambiar. No puedes quedarte en un estado de amor no correspondido para siempre.

Sé que puede ser difícil hacerlo, pero es importante.

Entonces, ¿cómo puedes seguir adelante con tu vida?

En este vídeo gratuito, Justin Brown, fundador de Ideapod, revela la brutal verdad sobre el amor no correspondido en la era moderna.

Tras una profunda reflexión, ha llegado a algunas conclusiones sobre la experiencia del amor no correspondido.

¿Y adivina qué?

El problema no es la otra persona. ¡El verdadero problema se esconde dentro de ti!

Así que mira este vídeo si quieres encontrar formas eficientes de lidiar realmente con el amor no correspondido con tu mejor amigo y ver cómo puede ayudar.

3) Ver el panorama general

Cuando sientas un amor no correspondido por tu mejor amigo, probablemente sentirás que es el fin del mundo.

Puede que incluso creas que te pasa algo.

Y si llevas tiempo en esta situación, puede que te hayas convencido de que hay algo intrínsecamente malo en tu mejor amigo.

Puede que te hayas convencido a ti mismo de que ella o él no es lo suficientemente bueno para ti. Puede que te hayas dicho a ti mismo que ella o él no te quiere tanto como tú a ella o él. Y así un largo etcétera...

Ahora probablemente entiendas a dónde queremos llegar.

El problema es que no tienes una visión de conjunto.

En lugar de eso, sólo tienes una cosa en mente.

Y eso es un problema porque te impide seguir adelante con tu vida y encontrar a alguien a quien merezca la pena amar.

La solución es empezar a tener una visión de conjunto.

Tienes que empezar a ver que hay otras personas ahí fuera a las que les encantaría tener una relación contigo y que esas personas son lo suficientemente buenas para ti.

Tienes que empezar a ver que hay otras personas ahí fuera que te harían feliz y que esas personas son lo suficientemente buenas para ti.

Y esta es la verdad: hay otras personas ahí fuera que te harían sentir querido, y esas personas son lo suficientemente buenas para ti.

Por eso es importante recordar que el amor no siempre es inmediato.

De hecho, suele ser el tipo de amor no correspondido el que más dura. En muchos casos, pasarán años y años antes de que la persona se dé cuenta de que también siente algo por ti, si es que alguna vez lo hace.

Pero si sólo te planteas una situación a corto plazo y esperas que esa persona cambie de repente y sienta lo mismo por ti, probablemente te estés preparando para una decepción.

4) No sigas recordándoles vuestra relación

¿Sigues aferrándote a la esperanza de que algún día se den cuenta de lo mucho que te quieren? ¿Sigues enviándoles mensajes intentando convencerles de que eres el adecuado para ellos?

Si es así, tienes que dar un paso atrás.

Tienes que dejar de hacer esto.

¿Por qué?

Porque dar constantemente pistas sobre tus sentimientos a tus mejores amigos simplemente no funcionará.

Pero en lugar de eso, lo mantienes vivo recordándole constantemente a tu mejor amigo lo que podría tener.

Si llevas un tiempo en una relación no correspondida con tu mejor amigo, lo más probable es que haya empezado a salir con otras personas.

Y si han empezado a salir con otras personas, es imposible que de repente cambien de opinión sobre lo que quieren de una relación.

Entonces no tiene sentido enviarles mensajes intentando convencerles de lo contrario, porque ahora no va a funcionar.

¿Por qué estaría bien que hicieras esto?

¡No está bien!

Si algo no funciona entre dos personas, la solución no es decirse a uno mismo "ya se arreglará" y esperar que las cosas cambien por arte de magia.

La solución es admitir que lo que podría haber sido una relación increíble ha llegado y se ha ido y seguir adelante con tu vida....

No aferrarse a la esperanza de algo.

Así que deja de recordarle a tu mejor amigo lo que podría haber tenido. Deja de recordarle constantemente tu amor no correspondido e intenta pasar página.

5) Sea sincero con ellos

¿Puedo ser totalmente sincero contigo?

Si no estás preparado para perder la amistad, entonces debes ser sincero sobre cómo te sientes.

Esto significa que debes ser sincero con tu mejor amigo, debes decírselo y dejar de enviarle mensajes.

Puedes decirles lo mucho que significan para ti y que no quieres perderlos por esto.

Simplemente no te compliques las cosas mintiendo o fingiendo que no ha pasado nada o fingiendo que todo va bien cuando no es así.

Si merecen una amistad, sé sincero con ellos y hazles saber lo mucho que significan para ti como amigos. Y si merecen algo más que ser amigos, díselo también sin dudarlo.

¿Y si no funciona?

Así al menos no habrá malentendidos entre vosotros dos en el futuro, ¿verdad?

De ese modo, cuando alguno de los dos conozca a otra persona que pueda llegar a ser algo más que amigos, será más fácil para ambos seguir adelante sin tener que lamentar nada en el futuro.

Así que no hagas que las cosas sean incómodas entre los dos, sé sincero y dile cómo te sientes.

Y si no están dispuestos a ceder a tus sentimientos, entonces es hora de que aceptes el hecho de que no están interesados en una relación romántica contigo.

Esto te ayudará a seguir adelante y encontrar a alguien que esté interesado en una relación romántica contigo.

6) Descubre la verdad sobre el amor

Sé que puede parecer un poco raro, pero estar enamorado sin ser correspondido de tu mejor amigo plantea naturalmente la cuestión:

¿Por qué tantas veces el amor empieza de maravilla para acabar convirtiéndose en una pesadilla?

¿Y cuál es la solución para lidiar con el amor no correspondido con tu mejor amigo?

La respuesta está en la relación que tienes contigo mismo.

Lo aprendí del célebre chamán Rudá Iandê, que me enseñó a ver a través de las mentiras que nos contamos sobre el amor y a empoderarme de verdad.

Como explica Rudá en este alucinante vídeo gratuito, el amor no es lo que muchos de nosotros pensamos que es. De hecho, ¡muchos de nosotros estamos autosaboteando nuestra vida amorosa sin darnos cuenta!

Tenemos que afrontar los hechos sobre nuestras intenciones y las razones por las que nos sentimos abrumados por nuestros sentimientos hacia esa persona.

Con demasiada frecuencia perseguimos una imagen idealizada de alguien y nos creamos expectativas que, con toda seguridad, nos defraudarán.

Con demasiada frecuencia caemos en roles codependientes de salvador y víctima para intentar "arreglar" a nuestra pareja, sólo para acabar en una rutina miserable y amargada.

Con demasiada frecuencia, nos encontramos en un terreno inestable con nosotros mismos y esto se traslada a relaciones tóxicas que se convierten en un infierno en la tierra.

Las enseñanzas de Rudá me mostraron una perspectiva totalmente nueva.

Mientras lo veía, sentí que alguien comprendía mi lucha por encontrar el amor por primera vez, y por fin me ofrecía una solución real y práctica para tratar el amor no correspondido con mi mejor amigo.

Si ya estás harto de citas insatisfactorias, ligues vacíos, relaciones frustrantes y de ver tus esperanzas frustradas una y otra vez, entonces este es un mensaje que necesitas escuchar.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.

7) Permítase el duelo

Vale, ahora tienes que entender que a veces no puedes olvidar a tu mejor amigo.

Lo ha intentado todo y nada parece funcionar. Está perdido y no sabe qué hacer.

Esto es normal.

Aunque puedas seguir adelante con un nuevo interés amoroso, pasará algún tiempo -incluso años- hasta que estés preparado para dejar ir a tu antiguo amigo.

A todos nos lleva tiempo curarnos del dolor asociado al amor no correspondido.

Tardé años en plantearme la posibilidad de volver con mi ex. Sentía tanto dolor y no quería que me volvieran a hacer daño que lo único que quería era sacarlo de mi vida por completo.

Pero la verdad es que nunca se fue del todo y siempre ocupó un lugar especial en mi corazón que nunca volvería a ocupar otra persona... ¡Si me hubiera dado cuenta antes!

Lo que estoy tratando de decir aquí es que a veces está bien llorar por tu ex, pero tienes que aprender a llorar de una manera saludable.

Sé que es duro oírlo, pero no estás sola.

Permítete sentir el dolor, llora a lágrima viva y luego tómate un tiempo para curarte.

Te mereces este tiempo, y no puedes darte un nuevo comienzo si estás constantemente suspirando por alguien que nunca volverá.

Si no te permites hacer el duelo de forma sana, sólo prolongarás tu dolor. ¡Confía en mí!

8) Mantén la distancia con tu mejor amigo

Sé que esto no va a sonar muy divertido, pero hay algunas cosas que puedes hacer para sobrellevar tu amor no correspondido por tu mejor amigo

En primer lugar, no te acerques demasiado a él o ella. Está bien que sigas en contacto con ellos, pero no lo conviertas en algo habitual.

Sé lo tentador que puede ser cuando te sientes inseguro y solo, pero intenta no acercarte demasiado.

Si después de todo esto él o ella sigue siendo tu mejor amigo, entonces seguirá queriendo estar cerca de ti... para apoyarte. Pero si no están tan cerca como te gustaría que estuvieran, entonces déjalos en paz... al menos por ahora.

Sí, no va a ser fácil, pero necesitas darte un poco de espacio con tu mejor amigo.

Lo digo en serio: tienes que mantener una distancia entre los dos.

No puedes permitirte estar demasiado cerca de él o de lo contrario se apoderará de tu corazón y acabarás volviendo con él.

Si todavía se aferran a tu corazón y a tus emociones, entonces es hora de que él se enfrente a sus propios problemas con el amor no correspondido... Y tal vez incluso dé un paso hacia la búsqueda de alguien nuevo.

9) Deja de culparte por tus sentimientos

Si estás lidiando con un amor no correspondido con tu mejor amigo, lo más probable es que te estés culpando por enamorarte de él y arruinar vuestra amistad.

Probablemente estés pensando que todo es culpa tuya y que vas a acabar haciéndoles daño.

Es habitual que las personas con un amor no correspondido se sientan culpables por ello.

Nuez ¿sabes qué?

Estar enamorado de tu mejor amigo no significa necesariamente que le estés arruinando la vida.

Hay muchos otros factores que entran en juego, y hay mucha gente que ha encontrado el amor con su mejor amigo y no ha arruinado su amistad.

Depende mucho de la persona.

¿Y si sienten lo mismo por ti pero, al igual que tú, tienen miedo de admitir sus sentimientos?

¿No sería mucho más fácil que te dijeran que les gustas?

La cuestión es la siguiente: no abandones a tu amigo por un amor no correspondido.

Tienes que pensar en lo que es mejor para tu relación.

Aún así, de lo que tienes que darte cuenta es de que él nunca iba a ser feliz por ti. No iba a ser feliz con ninguna de las cosas que hicieras por él.

Si no sentía nada por ti, no es culpa tuya. A veces es una triste realidad.

Y no importa lo mucho que lo intentes o el esfuerzo que pongas en estar con él. Él no quería nada de ti, así que ni siquiera pierdas el tiempo intentando que le gustes... ¡o que se enamore de ti!

10) Aprenda a quererse a sí mismo

Y el último paso para seguir adelante con tu vida es aprender a quererte a ti mismo.

Tan sencillo como suena.

Pero, ¿cómo amarte a ti mismo te ayudará a lidiar con el amor no correspondido?

Te ayudará a darte cuenta de que eres el único que puede cambiar tu vida.

Tienes que ser tú quien te haga feliz. Tienes que ser tú quien te haga feliz.

No puedes confiar en nadie más que en ti mismo.

¿Y sabes qué más?

Quererte a ti misma te ayudará a aceptar el hecho de que no hay nada malo en sentir algo por tu mejor amiga. Es natural, a veces simplemente ocurre y no debes culparte por ello.

Tienes que aprender a aceptar las cosas que no puedes cambiar. Y si no estás contenta contigo misma, es natural que te sientas insegura y sola. Pero eso no es algo en lo que tengas que pensar.

Puedes aprender a lidiar con los sentimientos de amor no correspondido aprendiendo a quererte a ti mismo.

Y la mejor manera de hacerlo es siendo amable contigo mismo y aceptando tus sentimientos sin intentar cambiarlos.

Debes aprender a aceptar que eres diferente de los demás. No eres una mala persona sólo porque estés enamorado de tu mejor amigo.

Mereces la felicidad y mereces ser feliz. Y la única forma de conseguirlo es aprendiendo a quererte a ti mismo e ignorando cualquier sentimiento de amor no correspondido.

Aceptar la situación y seguir adelante

Esto es lo último que quiero que recuerdes.

No insistas en el hecho de que estás enamorado de tu mejor amigo.

No te va a ayudar a seguir adelante con tu vida y sólo vas a hacerte daño a ti mismo.

No querrás cargar para siempre con esos sentimientos de amor no correspondido, y sólo te dolerá el corazón cuando te des cuenta de que no hay nada que hacer al respecto.

Tienes que aceptar la situación y disfrutar de ser su amiga lo mejor que puedas. No te queda otra que seguir adelante y aprender a ser feliz sin él.

Así que aquí está la cosa:

Al fin y al cabo, si tus sentimientos no son correspondidos, no hay nada que puedas hacer.

Puede que quieras a esa persona con toda tu alma y tu corazón, pero eso no significa que ella vaya a sentir lo mismo por ti.

Acepta la situación tal y como es e intenta pasar página. No es fácil, pero al menos sabrás que te has machacado por nada. Tu amigo también agradecerá que pases página.

Puede que se sientan mal por no sentir lo mismo por ti. Si eres capaz de aceptar la situación, podrás estar sano y abrirte a las nuevas oportunidades que puedan esperarte.

Reflexiones finales

Con todo, es obvio que el amor no correspondido con un amigo es, al mismo tiempo, una de las cosas más difíciles y confusas con las que hay que lidiar.

Es algo que te obliga a evaluar tu amistad y a cuestionarte si un posible romance merece o no el riesgo de arruinar una amistad por lo demás perfecta.

Pero recuerda: el amor necesita tiempo, no se puede forzar. Si tu amigo no siente nada por ti, no puedes hacer nada para cambiarlo.

En lugar de eso, haz todo lo posible por superar la situación y abrirte a nuevas oportunidades que puedan esperarte.