10 urrats zure lagunik onenarekin bat ez datozen maitasunari aurre egiteko

Beraz, zure lagunik onenaz maitemindu zarela uste duzu.

Hori da arazoa, itxuraz, ez dutelako zutaz berdin sentitzen. Okerrena da sentimendua hain erabatekoa bihurtu dela eta ez dakizula nola aurre egin.

Erkidegorik gabeko maitasuna pelikula askotan ikusi eta liburuetan irakurri dugun zerbait da. Baina orain zu zara horri aurre egin behar diona.

Hemen 10 aholku ematen dizkizugu lagun gisa maitasuna kudeatzeko eta prozesuan baldarkeria edo mindutako sentimenduak saihesteko.

10 Zure lagunik onenarekin bat ez datozen maitasunari aurre egiteko urratsak

1) Izan zure buruarekin zintzoa

Lehenik eta behin, beste edozein aholku sartu aurretik, funtsezkoa da zure buruarekin zintzoa izatea eta aitortzea. zure sentimenduak benetan elkarri lotuak ez badira.

Zuregatik berdin sentitzen ez den norbaitekiko sentimenduak dituzunean da maitasuna. Baliteke maiteminduta zaudela pentsatzea, baina pertsona horrek ez zaitu maite.

Horrela bada, baliteke maitasuna bizitzea.

Behar duzun gauza zure lagunik onenarengandik erori zarela eta sentimenduak ez direla elkarrengandik onartzea da.

Nola egin dezakezu hori?

Horretarako, erantzunik gabeko seinaleak identifikatu behar dituzu. maitasuna. Begiratu beheko zerrenda eta ikusi gauza hauetakoren bat sentitzen duzun:

• Etengabe pentsatzen ari zara.
• Zure bihotza ari dela sentitzen duzu.eutsi zure bihotzari eta azkenean berarengana itzuliko zara.

  Oraindik zure bihotzari eta emozioei eusten badiote, orduan heldu zaio bere arazoei erantzunik gabeko maitasunez aurre egiteko garaia... Eta agian baita eman urrats bat norbait berria aurkitzeko.

  9) Utzi zeure buruari zure sentimenduen errua leporatzea

  

  Zure lagunik onenarekin bat eginik gabeko maitasunarekin ari bazara, litekeena da haietaz maitemintzea eta zure adiskidetasuna hondatzeagatik zeure buruari leporatzen ari zarela.

  Zure errua dela pentsatzen ari zara ziurrenik, eta mindu egingo diezu azkenean.

  Ohikoa da maitasunik gabeko pertsonentzat errudun sentitzea.

  Ez al dakizu zer?

  Zure lagunik onenarekin maiteminduta egoteak ez du zertan esan nahi duzunik. bizitza hondatzen ari dira.

  Beste faktore asko sartzen dira jokoan, eta jende asko dago bere lagunik onenarekin maitasuna aurkitu duena eta horrek ez du haien adiskidetasuna hondatu.

  A asko pertsonaren araberakoa da.

  Zer gertatzen da zurekin berdin sentituko balitzaio, baina zu bezala, bere sentimenduak aitortzeko beldurra izango balu?

  Ez al litzateke asko izango? errazago aterako balira eta gustuko zaituztela esango balute?

  Kontua hau da: ez amore eman zure lagunari maitasunagatik.

  Pentsatu behar duzu. zer den onena zure harremanerako.

  Hala ere, konturatu behar duzuna da inoiz ez zela zoriontsu izango.zuretzat. Ez zen pozik egongo berarekin egin zenituen gauzekin.

  Zuregatik sentimendurik ez bazuen, ez da zure errua. Batzuetan bizitzako gertaera triste bat besterik ez da.

  Eta berdin du zenbat ahalegintzen zaren edo zenbat ahalegin egiten duzun berarekin egoteko. Ez zuen zuregandik ezer nahi, beraz, ez galdu denbora berari gustatu nahian... edo zurekin maitemintzen!

  10) Ikasi zeure burua maitatzen

  Eta zure bizitzarekin aurrera jarraitzeko azken urratsa zeure burua maitatzen ikastea da.

  Erraza bezain erraza da.

  Baina zeure burua maitatzeak nola lagunduko dizu maitasunik gabeko maitasunari aurre egiten?

  Beno, zure bizitzan aldaketak eragin ditzakeen bakarra zarela konturatzen lagunduko dizu.

  Zuk izan behar duzu zeure burua zoriontsu egiteko. Zure burua zoriontsu egiten duena izan behar duzu.

  Zure buruaz gain, ezin duzu beste inor fidatu.

  Eta badakizu zer gehiago?

  Zure burua maitatzeak lagunduko dizu. onartzen duzu ez dagoela gaizki zure lagunik onenarekiko sentimenduak izateak. Naturala da, batzuetan gertatzen da eta ez diozu zure buruari errua leporatu behar.

  Aldatu ezin dituzun gauzak onartzen ikasi behar duzu. Eta zure buruarekin pozik ez bazaude, normala da segurtasunik eza eta bakardadea sentitzea. Baina hori ez da horretan sakondu behar duzun zerbait.

  Zure burua maitatzen ikasiz, elkarri gabeko maitasunaren sentimenduei aurre egiten ikas dezakezu.

  Eta onena.Horretarako modua zure buruarekin atsegina izatea eta zure sentimenduak haiek aldatzen saiatu gabe onartzea da.

  Beste pertsonengandik ezberdina zarela onartzen ikasi behar duzu. Ez zara pertsona txarra zure lagunik onenarekin maiteminduta zaudelako bakarrik.

  Zoriontasuna merezi duzu, eta zoriontsua izatea merezi duzu. Eta hori lortzeko modu bakarra zure burua maitatzen ikastea eta elkarri gabeko maitasun sentimenduak alde batera uztea da.

  Onartu egoera eta aurrera jarraitu

  Hona hemen nahi dudan azken gauza bat. gogoratu.

  Ez gelditu zure lagunik onenarekin maiteminduta zaudela.

  Ez dizu zure bizitzarekin aurrera egiten lagunduko eta min baino ez dizu egingo. zeure burua.

  Ez dituzu betirako eraman nahi ez duen maitasun sentimendu horiek, eta zure bihotza minduko zaizu ezer egin daitekeela konturatzen zarenean.

  Egoera onartu eta bere laguna izateaz ahalik eta ondoen gozatu behar duzu. Ez duzu beste aukerarik aurrera jarraitzea eta hura gabe nola zoriontsu izaten ikastea.

  Hona hemen kontua:

  Azken batean, zure sentimenduak ez badituzu, benetan dago. ezin duzu ezer egin horri buruz.

  Baliteke pertsona hau zure bihotz eta arima osoz maitatzea, baina horrek ez du esan nahi inoiz zutaz berdin sentituko duenik.

  Onartu egoera zer den eta ahalegindu zaitez aurrera egiten. Ez da erraza, baina behintzat egingo duzujakizu zure burua jipoitzen duzula ezergatik. Zure lagunak ere eskertuko du aurrera egiten baduzu.

  Baliteke gaizki sentitzea zurekin ere sentimendurik ez dutelako. Egoera onartzen baduzu, orduan osasuntsu egon zaitezke eta zure burua ireki dezakezula zain dituzun aukera berrietara.

  Azken gogoetak

  Dena den, begien bistakoa da lagun batekiko maitasunik gabekoa dela. aldi berean, aurre egiteko gauza zailenetariko eta nahasgarrienetako bat da.

  Zure adiskidetasuna ebaluatzera eta balizko amodio batek bestela adiskidetasun perfektua hondatzeko arriskua merezi duen ala ez zalantzan jartzera behartzen zaituen zerbait da.

  Baina gogoratu: maitasunak denbora behar du. Ezin da behartu. Zure lagunak ez badu zureganako sentimendurik, ez dago ezer egin dezakezun hori aldatzeko.

  Hala ere, ahalegindu zaitez egoeratik aurrera egiten eta itxaroten dituzun aukera berrietara irekitzen.

  beste norbaitekin ikusten dituzunean estututa.
• Haiekin ez zaudenean urduri edo deprimituta sentitzen zara.
• Zuri hitz egiten dutenean zure burua hutsik geratzen dela sentitzen duzu.
• Triste sentitzen zara haiekin hitz egiten ez duzunean.
• Haiekin ahalik eta denbora gehien eman nahi duzu, haiengana hurbiltzeko.

Seinale hauetakoren bat ezaguna al zaizu?

Hala bada, ziurrenik elkarri gabeko maitasuna jasaten ari zara.

Eta badakizu zer?

Zintzoa izan beharko zenuke. zeure buruari buruz nola sentitzen zaren eta zer esan nahi duen pertsona honekin duzun harremanean.

Beraz, izan zintzoa zure sentimenduei buruz eta aitortu zure lagunik onenarekin elkarri gabeko maitasuna bizitzen ari zarela.

2) Ez bilatu aitzakiarik zure bizitzarekin aurrera ez jarraitzeko

Egin gaitezen zintzoak:

Etengabe bilatzen al duzu zure lagunik onenarekin maiteminduta zaudela esateko aitzakiak?

Esaten al diozu zure buruari pertsona hau hain sakonki maite duzula, non ezin duzula ireki norbait berria maitatzeko?

Hala bada, jakin behar duzu hori ez dela modu moldagarria. aurre egin zure lagunik onenarekin maitasunik gabeko maitasunari.

Zergatik?

Zure lagunik onena zurekin berdin sentitzen ez dela onartu ez izanak zure bizitzarekin aurrera jarraitzea eta aurkitzea eragozten dizulako. zurekin benetan maiteminduta dagoen norbait.

Horrek ez du esan nahi zure bizitzarekin aurrera egin behar duzunik, baina esan nahi du duzulapertsona horrek zutaz berdin sentitzen ez duela onartzea.

Era berean, onartu egin behar duzula, berak berdin sentituko balu, zure sentimenduak aldatu egingo direla esan nahi du. Ezin zara betiko maitasun egoera batean egon.

Badakit zaila izango dela hori egitea, baina garrantzitsua da.

Beraz, nola jarraitu zure bizitzarekin. ?

Doako bideo honetan, Justin Brownek, Ideapod-en sortzaileak, aro modernoko maitasunaren kontrako maitasunari buruzko egia basatia agerian uzten du.

Gogoeta sakonago baten ostean, zenbait kontutara iritsi da. Elkarrizketarik gabeko maitasunaren esperientziari buruz.

Eta asmatu zer?

Hemen arazoa ez da beste pertsona. Benetako arazoa zure barnean ezkutatuta dago!

Beraz, ikusi bideo hau zure lagunik onenarekin maitasunari benetan aurre egiteko modu eraginkorrak aurkitu nahi badituzu eta ikusi nola lagun dezakeen.

3) Begira ezazu irudi handiagoa

Zure lagunik onenarekin maitasuna sentitzen duzunean, ziurrenik munduaren amaiera dela sentituko duzu.

Zuregan zerbait gaizki dagoela sinetsiko duzu.

Eta pixka bat egoera honetan egon bazara, baliteke zure buruari berez zerbait gaizki dagoela zure lagunik onenarekin konbentzitu izana.

Zeure buruari sinetsaraziko zinateke bera dela. ez da nahikoa zuretzat. Zure buruari esango zenioke berak ez zaituela maite duzun bezainbeste maite. Eta abareta abar...

Orain ziurrenik ulertuko duzu nora goazen honekin.

Arazoa da ez duzula argazki handiagoari begiratzen ari.

Hainbat, gauza bakarra duzu buruan.

Eta hori arazo bat da, zure bizitzarekin aurrera jarraitzea eta maitatzea merezi duen norbait aurkitzea galarazten dizulako.

Honen irtenbidea da. argazki handiagoa ikusten hasi.

Hasi behar duzu ikusten beste pertsona batzuk daudela zurekin harremana izatea gustatuko litzaiekeen eta pertsona horiek nahikoa onak direla zuretzat.

Hasi behar duzu ikusten beste pertsona batzuk daudela zoriontsu egingo zaituena eta pertsona horiek zuretzako aski onak direla.

Eta hona egia: badaude beste pertsona batzuk maitatua sentiaraziko zaituztenak. , eta pertsona hauek nahikoa dira zuretzat.

Beraz, garrantzitsua da zure buruari gogoratzea maitasuna ez dela beti berehalakoa.

Izan ere, askotan irauten duen maitasunik gabeko maitasun mota da. luzeena. Kasu askotan, urteak eta urteak igaroko dira pertsonak zurekin ere sentimenduak dituela konturatu arte. Inoiz bada.

Baina epe laburreko agertoki bati bakarrik begiratzen bazaizu eta pertsona honek bat-batean buelta eman eta zurekin berdin sentituko duela espero baduzu, ziurrenik zure burua prestatzen ari zara. etsipena.

4) Ez jarraitu zure harremana gogorarazten

Oraindik eusten al diozuespero dut egunen batean zenbat maite zaituzten konturatuko direla? Oraindik mezuak bidaltzen jarraitzen al diezu haientzat egokia zarela sinestarazi nahian?

Hala bada, pauso bat eman behar duzu.

Hori egiteari utzi behar diozu.

Zergatik?

Zure lagun onenei zure sentimenduei buruzko arrastoak etengabe emateak ez duelako funtzionatuko.

Baina, horren ordez, bizirik mantentzen ari zara etengabe gogoraraziz. izan dezaketenaren lagunik onena.

Zure lagunik onenarekin harremanik gabeko harreman batean egon bazara denbora batez, litekeena da beste pertsona batzuk ikusten hastea.

Eta haiek izan badute. beste pertsona batzuk ikusten hasi ziren, orduan ez dago modurik bat-batean harreman batetik zer nahi duten iritziz aldatuko duten.

Beraz, horrela al da? Orduan, ez du ezertarako balio mezuak bidaltzeak kontrakoa konbentzitu nahian, orain ez duelako funtzionatuko.

Zergatik egongo litzateke ongi hau egitea?

Ez dago ondo!

Zerbait bi pertsonen artean funtzionatzen ez badu, orduan konponbidea ez da zure buruari "funtzionatuko du" esatea eta gauzak magiaz aldatuko direla itxaropena.

Konponbidea hori onartzea da. harreman harrigarria izan zitekeena joan eta etorri da eta zure bizitzarekin aurrera jarraitu da...

Zerbaiten itxaropenari eusten ez.

Beraz, utzi zure lagunik onena zer izan dezaketen gogoratzeari. . Utzi etengabe gogoratzearizure maitasuna eta saiatu aurrera egiten.

5) Izan zintzo haiekin

Erabat zintzoa izan naiteke zurekin?

Zure adiskidetasuna galtzeko prest ez bazaude, orduan zintzoa izan behar duzu nola sentitzen zaren.

Horrek esan nahi du zure lagunik onenarekin zintzoa izan behar duzula, hori esan eta mezuak bidaltzeari utzi beharko diozu.

Zuretzat zenbat esan nahi duten esan diezaiekezu eta horregatik ez dituzula galdu nahi.

Ez ezazu zeure buruari gauzak zaildu gezurretan edo itxurak eginez. ez da ezer gertatu edo ez dagoenean dena ondo dagoela itxurak egitea.

Adiskidetasuna merezi badute, izan beraiekin aurrez aurre eta esan iezaiezu zenbat esan nahi dizuten lagun gisa. Eta lagun izateak baino gehiago balio badute, jakin dezatela hori ere inolako zalantzarik gabe.

Baina zer gertatzen da ez badu?

Orduan behintzat ez da egongo. Etorkizunean bien arteko gaizki-ulertuak, ezta?

Horrela, zuetako batek lagunak baino gehiago izan litekeen beste norbait topatzen duenean, errazagoa izango da bientzat hortik aurrera egitea. etorkizunean damuturik.

Beraz, ez egin gauzak deseroso bien artean. Izan zintzoa eta esan iezaiezu nola sentitzen zaren.

Eta zure sentimenduei amore emateko prest ez badaude, bada garaia onar dezazun harreman erromantiko bat interesatzen ez zaiela.zu.

Honek aurrera egiten lagunduko dizu eta zurekin harreman erromantikoan interesa duen norbait aurkitzen lagunduko dizu.

6) Maitasunari buruzko egia ezagutu

Badakit. Pixka bat arraroa dirudi, baina zure lagunik onenarekin maitasunik gabe egoteak galdera hau sortzen du:

Zergatik hasten da maitasuna hain maiz bikain, amesgaizto bihurtzeko?

Eta zer da. zure lagunik onenarekin bat ez datorren maitasunari aurre egiteko irtenbidea?

Zure buruarekin duzun harremanean dago erantzuna.

Rudá Iandê xaman ospetsuaren eskutik jakin nuen horren berri. Geure buruari maitasunari buruz esaten ditugun gezurrak ikusten irakatsi zidan, eta benetan ahalduntzen.

Rudák doako bideo zoragarri honetan azaltzen duenez, maitasuna ez da gutako askok uste duguna. Izan ere, gutako askok geure amodio-bizitzak autosaboteatzen ari gara konturatu gabe!

Gure asmoei eta pertsona honenganako sentimenduengatik larrituta sentitzen garen arrazoiei aurre egin behar diegu.

Gehiegitan norbaiten irudi idealizatu baten atzetik jarraitzen dugu eta huts egingo dutela bermatuta dauden itxaropenak sortzen ditugu.

Sarri askotan salbatzaile eta biktimaren rol kodependenteetan erortzen gara "konpontzen" saiatzeko. gure bikotekidea, errutina miserable eta mingots batean bukatzeko.

Gehiegitan, geure buruarekin lur kolokan gaude eta honek lurrean infernu bihurtzen diren harreman toxikoetara eramaten du.

RudárenaIrakaskuntzek ikuspuntu berri bat erakutsi zidaten.

Ikusten ari nintzen bitartean, norbaitek maitasuna aurkitzeko nire borrokak lehen aldiz ulertu zituela sentitu nuen, eta azkenean benetako irtenbide praktiko bat eskaini zidala nire lagunik onenari erantzunik gabeko maitasunari aurre egiteko.

Asegabeko zitarekin, harreman hutsekin, harreman zapuztuekin eta zure itxaropenak behin eta berriz zapuztuta geratzen bazara, entzun behar duzun mezua da hau.

Egin klik hemen ikusteko. doako bideoa.

7) Utzi zure burua atsekabetzen

Ados, orain ulertu behar duzu batzuetan ezin duzula zure lagunik onena gainditu.

Saiatu zara. dena, eta ezer ez dabilela dirudi. Galduta zaude eta ez dakizu zer egin hurrengo.

Hau normala da.

Maitasun interes berri batekin aurrera egin ahal izango duzun arren, pixka bat beharko da. denbora –urteak ere– zure lagun zaharrari uzteko prest egon arte.

Eta ondo dago! Denok denbora behar dugu maitasunik gabeko maitasunarekin lotutako minetik sendatzeko.

Urteak behar izan nituen nire ohiarekin berriro elkartzea pentsatu arte. Hain min handia nuen eta ez nuen berriro minik hartu nahi, ezen nire bizitzatik guztiz kanpoan nahi nuen.

Baina egia da, ez zen inoiz benetan desagertu eta beti zuen berezitasun bat. beste inork sekula beteko ez duen lekua nire bihotzean... Lehenago konturatu izan banu!

Hemen esaten saiatzen ari naizena da batzuetan hori dela.ondo dago zure ohiari atsekabetzea, baina modu osasuntsuan nola dolutzen ikasi behar duzu.

Badakit zaila dela entzutea, baina ez zaude bakarrik.

Utzi zeure buruari sentiarazten. mina, egin negar begiak eta hartu denbora pixka bat sendatzeko.

Denbora hau merezi duzu, eta ezin diozu zure buruari hasiera berririk eman, etengabe itzuliko ez den norbaitengatik irrikatzen bazara. .

Ez baduzu zure burua modu osasuntsu batean atsekabetzen uzten, orduan zure mina luzatuko da. Honetan fidatu!

8) Mantendu distantzia zure eta zure lagunik onenaren artean

Badakit hau ez dela oso dibertigarria izango, baina gauza batzuk daude. egin dezakezu zure lagunik onenarekiko duzun maitasunari aurre egiten laguntzeko

Lehenik eta behin, ez hurbildu beragana. Ondo dago haiekin harremanetan egotea, baina ez egin ohiko gauza bat.

Badakit zein tentagarria izan daitekeen hau seguru ez eta bakardadea sentitzen zarenean, baina saiatu zure buruari gehiegi ez uzten. itxi.

Hau guztiaren ondoren oraindik zure lagunik onena bada, orduan zure inguruan egon nahi izango dute, laguntza eskatzeko. Baina ez badaude nahi bezain hurbil, utzi bakean... oraingoz behintzat.

Bai, ez da erraza izango, baina zure buruari eman behar diozu. zure lagunik onenarengandik espazioa.

Esan nahi dut: bien arteko distantzia mantendu behar duzu.

Ezin diozu zeure buruari bere inguruan gehiegi egotea edo bestela egingo du.