10 trin til at håndtere ugengældt kærlighed til din bedste veninde

Du tror, at du er blevet forelsket i din bedste ven.

Det er problemet, for tilsyneladende føler de ikke det samme for dig, og det værste er, at følelsen er blevet så overvældende, at du ikke ved, hvordan du skal håndtere den.

Ugengældt kærlighed er noget, som vi har set i mange film og læst om i bøger. Men nu er det dig, der skal håndtere det.

Her er 10 tips til, hvordan du som ven kan håndtere ugengældt kærlighed og undgå akavethed eller sårede følelser i processen.

10 trin til at håndtere ugengældt kærlighed til din bedste veninde

1) Vær ærlig over for dig selv

Før vi kommer ind på andre tips, er det først og fremmest vigtigt, at du er ærlig over for dig selv og erkender, om dine følelser virkelig er ugengældte.

Ugengældt kærlighed er, når du har følelser for en person, som ikke føler det samme for dig. Du tror måske, at du er forelsket, men personen elsker dig ikke tilbage.

Hvis det er tilfældet, kan det være, at du oplever ugengældt kærlighed.

Det, du skal gøre, er at acceptere, at du er faldet for din bedste veninde, og at følelserne ikke er gengældt.

Hvordan kan du gøre det?

Du skal derfor identificere tegnene på ugengældt kærlighed. Se på listen nedenfor og se, om du føler noget af det, du føler:

• Du tænker hele tiden på dem.
• Du føler, at dit hjerte bliver klemt, når du ser dem sammen med en anden.
• Du føler dig ængstelig eller deprimeret, når du ikke er sammen med dem.
• Det føles som om, at dit sind bliver tomt, når de taler til dig.
• Du er ked af det, når du ikke taler med dem.
• Du ønsker at tilbringe så meget tid som muligt sammen med dem, så du kan komme tæt på dem.

Lyder nogle af disse tegn bekendt for dig?

Hvis ja, så oplever du sandsynligvis ugengældt kærlighed.

Og ved du hvad?

Du bør være ærlig over for dig selv om, hvordan du har det, og hvad det betyder for dit forhold til denne person.

Så vær ærlig om dine følelser og erkend, at du virkelig oplever ugengældt kærlighed til din bedste ven.

2) Søg ikke efter undskyldninger for ikke at komme videre med dit liv

Lad os være ærlige:

Leder du konstant efter undskyldninger for at sige, at du er forelsket i din bedste veninde?

Siger du til dig selv, at du elsker denne person så højt, at du ikke kan åbne dig for at elske en ny person?

Hvis det er tilfældet, skal du vide, at det ikke er den bedste måde at håndtere ugengældt kærlighed til din bedste ven på.

Hvorfor?

Fordi du ikke har accepteret, at din bedste veninde ikke føler det samme for dig, forhindrer du dig i at komme videre med dit liv og finde en, der virkelig er forelsket i dig.

Det betyder ikke, at du skal gå videre med dit liv, men det betyder, at du skal acceptere, at personen ikke føler det samme for dig.

Det betyder også, at du må acceptere, at dine følelser vil ændre sig, hvis hun eller han havde det på samme måde. Du kan ikke forblive i en tilstand af ugengældt kærlighed for evigt.

Jeg ved godt, at det kan være svært at gøre det, men det er vigtigt.

Hvordan kan du så komme videre med dit liv?

I denne gratis video afslører Justin Brown, grundlæggeren af Ideapod, den brutale sandhed om ugengældt kærlighed i den moderne tidsalder.

Efter nogle dybere overvejelser er han kommet til et par erkendelser om oplevelsen af ugengældt kærlighed.

Og ved du hvad?

Problemet her er ikke den anden person, men det egentlige problem ligger gemt i dig selv!

Så se denne video, hvis du vil finde effektive måder at håndtere ugengældt kærlighed med din bedste veninde på, og se, hvordan det kan hjælpe.

3) Se på det større billede

Når du føler ugengældt kærlighed til din bedste veninde, vil du sikkert føle, at det er verdens undergang.

Du tror måske endda, at der er noget galt med dig.

Og hvis du har været i denne situation i et stykke tid, har du måske overbevist dig selv om, at der er noget helt galt med din bedste ven.

Du har måske overbevist dig selv om, at hun eller han ikke er god nok til dig. Du har måske fortalt dig selv, at hun eller han ikke elsker dig lige så meget, som du elsker hende eller ham. Og så videre og så videre...

Nu forstår du sikkert, hvor vi vil hen med dette.

Problemet er, at du ikke ser på det større billede.

I stedet har du kun én ting i hovedet.

Og det er et problem, fordi det forhindrer dig i at komme videre med dit liv og finde en person, der er værd at elske.

Løsningen på dette problem er at begynde at se det større billede.

Du skal begynde at se, at der er andre mennesker derude, som gerne vil være i et forhold med dig, og at disse mennesker er gode nok til dig.

Du skal begynde at se, at der er andre mennesker derude, som vil gøre dig lykkelig, og at disse mennesker er gode nok til dig.

Og her er sandheden: der er andre mennesker derude, som vil få dig til at føle dig elsket, og disse mennesker er gode nok til dig.

Så det er vigtigt at minde dig selv om, at kærlighed ikke altid er umiddelbar.

Faktisk er det ofte den mest ugengældte form for kærlighed, der varer længst. I mange tilfælde vil det tage år efter år, før personen indser, at han/hun også har følelser for dig. Hvis nogensinde.

Men hvis du kun ser på et kortsigtet scenarie, og du forventer, at personen pludselig vil vende om og føle det samme for dig, så er du sandsynligvis ved at gøre dig selv til skuffet.

4) Lad være med at minde dem om jeres forhold

Holder du stadig fast i håbet om, at de en dag vil indse, hvor meget de elsker dig? Bliver du stadig ved med at sende dem beskeder for at overbevise dem om, at du er den rette for dem?

Hvis det er tilfældet, er du nødt til at tage et skridt tilbage.

Du er nødt til at holde op med at gøre dette.

Hvorfor?

Fordi det simpelthen ikke virker at give dine bedste venner konstant spor om dine følelser.

Men i stedet holder du den i live ved konstant at minde din bedste ven om, hvad de kunne have haft.

Hvis du har været i et ubesvaret forhold med din bedste veninde i et stykke tid, er der stor sandsynlighed for, at hun er begyndt at se andre mennesker.

Og hvis de er begyndt at se andre mennesker, kan de ikke pludselig ændre mening om, hvad de ønsker sig af et forhold.

Så er der ingen grund til at sende dem beskeder for at overbevise dem om det modsatte, for det vil ikke fungere nu.

Hvorfor skulle det være i orden for dig at gøre det?

Det er ikke i orden!

Hvis noget ikke fungerer mellem to mennesker, så er løsningen ikke bare at sige til sig selv "det skal nok gå" og håbe på, at tingene på magisk vis vil ændre sig.

Løsningen er at indrømme, at det, der kunne have været et fantastisk forhold, er forbi, og at komme videre med sit liv...

Ikke at holde fast i håbet om noget.

Så hold op med at minde din bedste veninde om, hvad de kunne have haft. Hold op med konstant at minde dem om din ugengældte kærlighed, og prøv at komme videre.

5) Vær ærlig over for dem

Kan jeg være helt ærlig over for dig?

Hvis du ikke er klar til at miste dit venskab, bør du være ærlig om, hvordan du har det.

Det betyder, at du skal være ærlig over for din bedste ven, du skal sige det og holde op med at sende dem beskeder.

Du kan fortælle dem, hvor meget de betyder for dig, og at du ikke ønsker at miste dem på grund af dette.

Du skal bare ikke gøre det svært for dig selv ved at lyve eller lade som om, at der ikke er sket noget, eller lade som om alt er i orden, når det ikke er det.

Hvis de er et venskab værd, så vær ærlig over for dem og lad dem vide, hvor meget de betyder for dig som venner, og hvis de er mere værd end blot at være venner, så lad dem også vide det uden tøven.

Men hvad nu, hvis det ikke lykkes?

Så vil der i det mindste ikke være nogen misforståelser mellem jer to i fremtiden, ikke sandt?

På den måde er det nemmere for jer begge at komme videre, når en af jer møder en anden, som måske kan blive mere end bare venner, uden at I fortryder noget i fremtiden.

Så lad være med at gøre tingene akavet mellem jer to. Vær ærlig og fortæl dem, hvordan du har det.

Og hvis de ikke er villige til at give efter for dine følelser, så er det på tide, at du accepterer, at de ikke er interesseret i et romantisk forhold med dig.

Det vil hjælpe dig med at komme videre og finde en person, der er interesseret i et romantisk forhold med dig.

6) Find ud af sandheden om kærlighed

Jeg ved godt, at det kan virke lidt mærkeligt, men at være ugengældt forelsket i sin bedste ven rejser naturligvis spørgsmålet:

Hvorfor begynder kærligheden så ofte godt, men bliver så ofte et mareridt?

Og hvad er løsningen på at håndtere ugengældt kærlighed til din bedste veninde?

Svaret ligger i det forhold, du har til dig selv.

Jeg lærte dette af den berømte shaman Rudá Iandê. Han lærte mig at gennemskue de løgne, vi fortæller os selv om kærlighed, og at blive virkelig styrket.

Som Rudá forklarer i denne fantastiske gratis video, er kærlighed ikke hvad mange af os tror, det er. Faktisk er mange af os faktisk selv-sabotagger vores kærlighedsliv uden at vide det!

Vi er nødt til at se kendsgerningerne i øjnene om vores hensigter og årsagerne til, at vi føler os overvældet af vores følelser for denne person.

Alt for ofte jagter vi et idealiseret billede af en person og opbygger forventninger, som med garanti vil blive svigtet.

Alt for ofte falder vi ind i medafhængige roller som frelser og offer for at forsøge at "ordne" vores partner, og ender kun i en ulykkelig, bitter rutine.

Alt for ofte er vi på usikker grund med vores eget selv, og det smitter af på giftige forhold, som bliver et helvede på jorden.

Rudás undervisning viste mig et helt nyt perspektiv.

Mens jeg så den, følte jeg, at nogen forstod min kamp for at finde kærligheden for første gang - og endelig fik jeg en reel, praktisk løsning på at håndtere den ugengældte kærlighed til min bedste veninde.

Hvis du er færdig med utilfredsstillende dating, tomme hookups, frustrerende relationer, og at have dine håb bragt til jorden igen og igen, så er dette et budskab, du har brug for at høre.

Klik her for at se den gratis video.

7) Lad dig selv sørge

Okay, nu må du forstå, at du nogle gange ikke kan komme over din bedste ven.

Du har prøvet alt, men intet virker, og du er i vildrede og ved ikke, hvad du skal gøre nu.

Dette er normalt.

Selv om du måske kan komme videre med en ny kæreste, vil det tage noget tid - endda år - før du er klar til at give slip på din gamle ven.

Og det er helt i orden, for det tager tid for os alle at komme over den smerte, der er forbundet med ugengældt kærlighed.

Det tog mig flere år, før jeg overhovedet kunne overveje at finde sammen med min eks igen. Jeg havde så meget smerte og ville ikke blive såret igen, at jeg bare ville have ham helt ud af mit liv.

Men sandheden er, at han aldrig rigtig var væk, og han har altid haft en særlig plads i mit hjerte, som aldrig ville blive udfyldt af nogen anden nogensinde igen... Hvis bare jeg havde indset det tidligere!

Det, jeg prøver at sige her, er, at det nogle gange er okay at sørge over din eks, men du skal lære at sørge på en sund måde.

Jeg ved godt, at det er svært at høre, men du er ikke alene.

Lad dig selv føle smerten, græd dine øjne ud og tag dig så tid til at hele.

Du fortjener denne tid, og du kan ikke give dig selv en ny start, hvis du konstant længes efter en person, der aldrig kommer tilbage.

Hvis du ikke lader dig selv sørge på en sund måde, vil det kun forlænge din smerte. Stol på mig på dette punkt!

8) Hold en afstand mellem dig og din bedste ven

Jeg ved godt, at det ikke lyder som noget sjovt, men der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at håndtere din ugengældte kærlighed til din bedste veninde

For det første skal du ikke komme for tæt på ham eller hende. Det er i orden at være i kontakt med ham eller hende, men lad være med at gøre det til en fast rutine.

Jeg ved, hvor fristende det kan være, når du føler dig usikker og ensom, men prøv ikke at lade dig selv komme for tæt på.

Hvis han eller hun stadig er din bedste ven eller veninde efter alt dette, vil han eller hun stadig have lyst til at være sammen med dig - som støtte. Men hvis de ikke er så tætte, som du gerne vil have dem til at være, så lad dem være i fred - i hvert fald indtil videre.

Ja, det bliver ikke let, men du er nødt til at give dig selv lidt plads fra din bedste ven.

Jeg mener det: Du skal holde afstand mellem jer to.

Du må ikke tillade dig selv at være for meget sammen med ham, for ellers vil han have et greb om dit hjerte, og du vil ende med at vende tilbage til ham.

Hvis de stadig holder fast i dit hjerte og dine følelser, så er det på tide, at han ser sine egne problemer med ugengældt kærlighed i øjnene... Og måske endda tager et skridt i retning af at finde en ny.

9) Hold op med at give dig selv skylden for dine følelser

Hvis du har med ugengældt kærlighed til din bedste ven at gøre, er der stor sandsynlighed for, at du bebrejder dig selv, at du er blevet forelsket i ham eller hende og har ødelagt jeres venskab.

Du tænker sikkert, at det hele er din skyld, og at du ender med at såre dem.

Det er almindeligt, at folk med ugengældt kærlighed har dårlig samvittighed over det.

Ved du hvad?

At være forelsket i din bedste ven betyder ikke nødvendigvis, at du ødelægger deres liv.

Der er så mange andre faktorer, der spiller ind, og der er masser af mennesker, der har fundet kærligheden med deres bedste veninde, og det har ikke ødelagt deres venskab.

Meget af det afhænger af personen selv.

Hvad nu hvis de føler det samme for dig, men ligesom dig er de bange for at indrømme deres følelser?

Ville det ikke være meget nemmere, hvis de bare sagde, at de kan lide dig?

Pointen er denne: Du må ikke opgive din ven på grund af ugengældt kærlighed.

Du er nødt til at tænke på, hvad der er bedst for dit forhold.

Du må dog indse, at han aldrig ville blive glad for dig. Han ville ikke blive glad for noget af det, du gjorde for ham.

Hvis han ikke havde nogen følelser for dig, er det ikke din skyld. Det er bare en trist kendsgerning i livet nogle gange.

Og det er ligegyldigt, hvor hårdt du prøver, eller hvor meget du anstrenger dig for at være sammen med ham. Han ville ikke have noget fra dig, så du skal ikke engang spilde din tid på at forsøge at få ham til at kunne lide dig... eller blive forelsket i dig!

10) Lær at elske dig selv

Og det sidste skridt i retning af at komme videre med dit liv er at lære at elske dig selv.

Så enkelt som det lyder.

Men hvordan kan det at elske dig selv hjælpe dig med at håndtere ugengældt kærlighed?

Det vil hjælpe dig med at indse, at du er den eneste, der kan gøre en forskel i dit liv.

Det er dig, der skal gøre dig selv glad, og det er dig, der skal gøre dig selv glad.

Du kan ikke stole på andre end dig selv.

Og ved du hvad mere?

At elske dig selv vil hjælpe dig med at acceptere, at der ikke er noget galt i at have følelser for din bedste veninde. Det er naturligt, nogle gange sker det bare, og du skal ikke bebrejde dig selv for det.

Du skal lære at acceptere ting, du ikke kan ændre. Og hvis du ikke er tilfreds med dig selv, er det helt naturligt at føle sig usikker og ensom. Men det er ikke noget, du behøver at dvæle ved.

Du kan lære at håndtere følelserne af ugengældt kærlighed ved at lære at elske dig selv.

Og den bedste måde at gøre det på er ved at være venlig mod dig selv og acceptere dine følelser uden at forsøge at ændre dem.

Du skal lære at acceptere, at du er anderledes end andre mennesker. Du er ikke et dårligt menneske, bare fordi du er forelsket i din bedste veninde.

Du fortjener lykke, og du fortjener at være lykkelig, og den eneste måde, du kan få det på, er ved at lære at elske dig selv og ignorere følelser af ugengældt kærlighed.

Accepter situationen og kom videre

Her er den sidste ting, som jeg vil have dig til at huske.

Du skal ikke dvæle ved det faktum, at du er forelsket i din bedste veninde.

Det vil ikke hjælpe dig med at komme videre med dit liv, og du vil kun skade dig selv.

Du ønsker ikke at bære rundt på disse følelser af ugengældt kærlighed for evigt, og det vil kun gøre ondt i dit hjerte, når du indser, at der ikke er noget, du kan gøre ved det.

Du må acceptere situationen og nyde at være hans ven så godt som muligt. Du har intet andet valg end at komme videre og lære at være lykkelig uden ham.

Så sådan her er det:

Når alt kommer til alt, kan du ikke gøre noget ved det, hvis dine følelser er ugengældte.

Du elsker måske denne person af hele dit hjerte og din sjæl, men det betyder ikke, at vedkommende nogensinde vil føle det samme for dig.

Accepter situationen som den er, og gør dit bedste for at komme videre. Det er ikke let, men du ved i det mindste, at du ikke har gjort dig selv for noget. Din veninde vil også sætte pris på, at du kommer videre.

De har det måske dårligt med, at de ikke også har følelser for dig. Hvis du kan acceptere situationen, kan du være sund og åbne dig selv for nye muligheder, der måske venter dig.

Sidste tanker

Alt i alt er det indlysende, at ugengældt kærlighed til en ven på samme tid er en af de sværeste og mest forvirrende ting at håndtere.

Det er noget, der tvinger dig til at evaluere dit venskab og spørge, om en potentiel romance er risikoen værd at ødelægge et ellers perfekt venskab.

Men husk: Kærlighed har brug for tid. Den kan ikke tvinges. Hvis din ven ikke har følelser for dig, kan du ikke gøre noget for at ændre det.

Prøv i stedet at gøre dit bedste for at komme videre fra situationen og åbne dig selv for nye muligheder, der måske venter dig.