10 soļi, kā tikt galā ar neatmaksātu mīlestību ar labāko draugu

Jūs domājat, ka esat iemīlējies savā labākajā draugā.

Tā ir problēma, jo acīmredzot viņi nejūt pret tevi to pašu. Vēl ļaunāk ir tas, ka šī sajūta ir kļuvusi tik nomācoša, un tu nezini, kā ar to tikt galā.

Neatmaksāta mīlestība ir kaut kas tāds, ko esam redzējuši daudzās filmās un par ko esam lasījuši grāmatās. Taču tagad tev pašam ar to ir jātiek galā.

Lūk, 10 padomi, kā draudzīgi izturēties pret neatmaksātu mīlestību un izvairīties no neērtībām vai aizvainojuma.

10 soļi, kā tikt galā ar neatmaksātu mīlestību ar labāko draugu

1) Esiet godīgi pret sevi

Pirmkārt un galvenokārt, pirms mēs pievērsīsimies citiem padomiem, ir ļoti svarīgi būt godīgam pret sevi un apzināties, vai jūsu jūtas patiešām ir neattaisnotas.

Neatmaksāta mīlestība ir tad, ja jums ir jūtas pret kādu, kurš nejūt pret jums to pašu. Jūs varat domāt, ka esat iemīlējies, bet šī persona jūs nemīl pretī.

Ja tas tā ir, iespējams, ka jūs piedzīvojat neatmaksātu mīlestību.

Tev ir jāpieņem fakts, ka esi iemīlējies savā labākajā draudzenē un ka jūtas nav abpusējas.

Kā jūs to varat izdarīt?

Lai to izdarītu, jums ir jānosaka neatmaksātas mīlestības pazīmes. Aplūkojiet zemāk redzamo sarakstu un pārliecinieties, vai jūs jūtat kādu no šīm pazīmēm:

• Jūs pastāvīgi domājat par viņiem.
• Kad redzat viņu kopā ar kādu citu, jūtaties tā, it kā jums spiestu sirdi.
• Jūs jūtaties nemierīgs vai nomākts, kad neesat kopā ar viņiem.
• Kad viņi ar jums runā, jums šķiet, ka jūsu prāts ir tukšs.
• Jūs jūtaties skumji, kad ar viņiem nerunājat.
• Jūs vēlaties pavadīt ar viņiem pēc iespējas vairāk laika, lai jūs varētu ar viņiem tuvināties.

Vai kāda no šīm pazīmēm jums šķiet pazīstama?

Ja tā, tad, iespējams, jūs piedzīvoat neatmaksātu mīlestību.

Un ziniet ko?

Jums jābūt godīgam pret sevi par to, kā jūtaties un ko tas nozīmē jūsu attiecībām ar šo cilvēku.

Tāpēc esi godīgs par savām jūtām un atzīsti, ka patiesi izjūti neatmaksātu mīlestību pret savu labāko draugu.

2) Nemeklējiet attaisnojumus, lai nevirzītos uz priekšu savā dzīvē.

Būsim godīgi:

Vai jūs pastāvīgi meklējat attaisnojumus, lai pateiktu, ka esat iemīlējies savā labākajā draugā?

Vai jūs sev sakāt, ka mīlat šo cilvēku tik dziļi, ka nespējat atvērties mīlestībai pret kādu jaunu?

Ja tā, tad tev jāzina, ka tas nav adaptīvs veids, kā tikt galā ar neatmaksātu mīlestību ar savu labāko draugu.

Kāpēc?

Jo tas, ka tu nepieņem to, ka tavs labākais draugs nejūt pret tevi to pašu, neļauj tev turpināt dzīvi un atrast kādu, kurš tevi patiesi mīl.

Tas nenozīmē, ka jums ir jāturpina dzīvot tālāk, taču tas nozīmē, ka jums ir jāpieņem fakts, ka šī persona nejūt pret jums to pašu.

Tas nozīmē arī to, ka jums ir jāpieņem, ka, ja viņa vai viņš jūtas tāpat, jūsu jūtas mainīsies. Jūs nevarat mūžīgi palikt neatmaksātas mīlestības stāvoklī.

Es zinu, ka to var būt grūti izdarīt, taču tas ir svarīgi.

Kā jūs varat turpināt savu dzīvi?

Šajā bezmaksas video Džastins Brauns (Justin Brown), Ideapod dibinātājs, atklāj brutālo patiesību par neatmaksātu mīlestību mūsdienās.

Pēc dziļākām pārdomām viņš ir nonācis pie dažām atziņām par neatmaksātas mīlestības pieredzi.

Un uzminiet ko?

Problēma nav otrā cilvēkā. Patiesā problēma slēpjas tevī!

Tātad skatieties šo videoklipu, ja vēlaties atrast efektīvus veidus, kā faktiski tikt galā ar neatmaksātu mīlestību ar savu labāko draugu, un redzēt, kā tas var palīdzēt.

3) Aplūkojiet plašāku ainu

Kad jūtat neatmaksātu mīlestību pret savu labāko draugu, jums, iespējams, šķitīs, ka tas ir pasaules gals.

Jūs pat domājat, ka ar jums kaut kas nav kārtībā.

Un, ja jūs jau kādu laiku esat nonācis šādā situācijā, iespējams, esat pārliecinājis sevi, ka ar jūsu labāko draugu ir kaut kas nepareizs pēc būtības.

Jūs, iespējams, esat pārliecinājis sevi, ka viņa vai viņš nav pietiekami labs jums. Jūs, iespējams, esat sev teicis, ka viņa vai viņš jūs nemīl tik ļoti, cik jūs mīlat viņu vai viņu. Un tā tālāk un tā tālāk...

Tagad jūs, iespējams, saprotat, uz ko mēs ejam.

Problēma ir tā, ka jūs neskatāties plašākā kontekstā.

Tā vietā jūs domājat tikai par vienu lietu.

Un tā ir problēma, jo neļauj tev turpināt dzīvi un atrast kādu, kuru ir vērts mīlēt.

Risinājums šim jautājumam ir sākt redzēt plašāku kopainu.

Tev jāsāk apzināties, ka ir arī citi cilvēki, kuri labprāt būtu attiecībās ar tevi, un ka šie cilvēki ir pietiekami labi, lai tu ar viņiem būtu kopā.

Tev jāsāk saprast, ka ir citi cilvēki, kas tevi darītu laimīgu, un ka šie cilvēki tev ir pietiekami labi.

Un šeit ir patiesība: ir arī citi cilvēki, kas liktu tev justies mīlētam, un šie cilvēki tev ir pietiekami labi.

Tāpēc ir svarīgi atgādināt sev, ka mīlestība ne vienmēr ir tūlītēja.

Patiesībā bieži vien tieši neatmaksātā mīlestība ir tā, kas ilgāk saglabājas. Daudzos gadījumos paiet gadi un gadi, līdz cilvēks saprot, ka arī viņam ir jūtas pret jums. Ja vispār kādreiz.

Bet, ja jūs raugāties tikai uz īstermiņa scenāriju un cerat, ka šī persona pēkšņi mainīsies un jutīs pret jums to pašu, tad, iespējams, jūs gatavojaties vilties.

4) Nevajadzētu viņiem atgādināt par jūsu attiecībām.

Vai jūs joprojām lolojat cerību, ka kādu dienu viņi sapratīs, cik ļoti jūs mīl? Vai jūs joprojām sūtāt viņiem ziņas, mēģinot pārliecināt, ka esat viņiem piemērots?

Ja tas tā ir, jums ir jāatgriežas soli atpakaļ.

Jums jāpārtrauc to darīt.

Kāpēc?

Tāpēc, ka pastāvīga savu jūtu izpausme labākajiem draugiem vienkārši nedarbosies.

Bet tā vietā jūs to uzturat dzīvu, nepārtraukti atgādinot savam labākajam draugam par to, ko viņš varētu iegūt.

Ja ar savu labāko draugu jau kādu laiku uzturat neatgriezeniskas attiecības, pastāv iespēja, ka viņš ir sācis tikties ar citiem cilvēkiem.

Un, ja viņi ir sākuši tikties ar citiem cilvēkiem, tad nav iespējams, ka viņi pēkšņi pārdomās, ko vēlas no attiecībām.

Tātad, vai tas tā ir? Tad nav jēgas sūtīt viņiem ziņojumus, mēģinot pārliecināt viņus par pretējo, jo tagad tas nedarbosies.

Kādēļ jums tas būtu pieņemami?

Tas nav labi!

Ja starp diviem cilvēkiem kaut kas nesanāk, tad risinājums nav tikai teikt sev "viss izdosies" un cerēt, ka viss maģiski mainīsies.

Risinājums ir atzīt, ka tas, kas varēja būt bijušas brīnišķīgas attiecības, ir pagājis, un turpināt dzīvi...

Neuztur cerību uz kaut ko.

Tāpēc pārstāj atgādināt savam labākajam draugam par to, ko viņš varēja iegūt. Pārstāj nepārtraukti atgādināt viņam par savu neatmaksāto mīlestību un mēģini dzīvot tālāk.

5) Esi godīgs ar viņiem

Vai es varu būt ar jums pilnīgi godīgs?

Ja neesat gatavs zaudēt draudzību, tad jums vajadzētu būt godīgam par to, kā jūtaties.

Tas nozīmē, ka tev ir jābūt godīgam ar savu labāko draugu, tev tas ir jāpasaka un jāpārtrauc sūtīt viņam ziņas.

Jūs varat viņiem pastāstīt, cik daudz viņi jums nozīmē un ka nevēlaties viņus pazaudēt šī iemesla dēļ.

Vienkārši nepadariet situāciju sev sarežģītu, melojot vai izliekoties, ka nekas nav noticis, vai izliekoties, ka viss ir kārtībā, lai gan tas tā nav.

Ja viņi ir draudzības vērti, esiet atklāti un ļaujiet viņiem zināt, cik daudz viņi jums nozīmē kā draugi. Un, ja viņi ir vairāk nekā tikai draudzības vērti, tad bez vilcināšanās ļaujiet viņiem to zināt arī.

Bet ko darīt, ja tas neizdodas?

Tad vismaz nākotnē starp jums abiem neradīsies pārpratumi, vai ne?

Šādā veidā, kad kāds no jums satiks kādu citu, kas, iespējams, varētu kļūt par kaut ko vairāk nekā tikai draugu, jums abiem būs vieglāk doties tālāk, lai nākotnē nenožēlotu.

Tāpēc nepadariet jūsu abu attiecības neērtas. Esiet godīgi un pastāstiet, kā jūtaties.

Un, ja viņi nav gatavi ļauties tavām jūtām, tad ir pienācis laiks pieņemt faktu, ka viņi nav ieinteresēti romantiskās attiecībās ar tevi.

Tas palīdzēs jums virzīties uz priekšu un atrast kādu, kurš ir ieinteresēts romantiskās attiecībās ar jums.

6) Uzziniet patiesību par mīlestību

Es zinu, ka tas var šķist mazliet dīvaini, bet, ja esi neatkārtojami iemīlējies savā labākajā draugā, dabiski rodas jautājums:

Kāpēc mīlestība tik bieži sākas lieliski, bet pēc tam kļūst par murgiem?

Un kāds ir risinājums, kā tikt galā ar neatmaksātu mīlestību ar labāko draugu?

Atbilde ir ietverta attiecībās, kas jums ir ar sevi.

Par to es uzzināju no slavenā šamaņa Rudā Iandē. Viņš iemācīja man ieraudzīt melus, ko mēs sev stāstām par mīlestību, un kļūt patiesi spēcīgam.

Kā Ruda skaidro šajā aizraujošajā bezmaksas video, mīlestība nav tas, ko daudzi no mums domā, ka tā ir. Patiesībā daudzi no mums patiesībā paši sevi sabotē, neapzinoties to!

Mums ir jāsaskaras ar faktiem par saviem nodomiem un iemesliem, kāpēc jūtamies pārņemti savu jūtu dēļ pret šo cilvēku.

Pārāk bieži mēs dzenājamies pēc idealizēta tēla un veidojam cerības, kas garantēti nepiepildīsies.

Pārāk bieži mēs iestājamies līdzatkarīgo glābēja un upura lomās, lai mēģinātu "salabot" savu partneri, bet beigās nonākam nelaimīgā, rūgtā rutīnā.

Pārāk bieži mēs atrodamies uz nestabila pamata attiecībā pret sevi, un tas pāriet toksiskās attiecībās, kas kļūst par elli uz zemes.

Rūdas mācības man atklāja pavisam jaunu perspektīvu.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds pirmo reizi saprastu, kā es cenšos atrast mīlestību, un beidzot man tika piedāvāts reāls, praktisks risinājums, kā tikt galā ar neatmaksātu mīlestību ar manu labāko draugu.

Ja esi beidzis ar neapmierinošiem randiņiem, tukšām saķeršanām, nomācošām attiecībām un atkal un atkal sagrautām cerībām, tad šī ir ziņa, kas tev jādzird.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

7) Ļaujiet sev skumt

Labi, tagad tev jāsaprot, ka dažreiz tu nevari pārdzīvot savu labāko draugu.

Jūs esat izmēģinājis visu, bet šķiet, ka nekas nedarbojas. Jūs esat bezcerīgs un nezināt, ko darīt tālāk.

Tas ir normāli.

Lai gan jūs varat turpināt dzīvi ar jaunu mīlas dēku, paies laiks - pat gadi -, līdz būsiet gatavs atlaist veco draugu.

Un tas ir labi! Mums visiem ir nepieciešams laiks, lai izārstētos no sāpēm, kas saistītas ar neatmaksātu mīlestību.

Man pagāja vairāki gadi, pirms es vispār varēju apsvērt iespēju atkal satikties ar savu bijušo. Man bija tik ļoti sāpēja un es negribēju, lai mani atkal sāpinātu, ka es vienkārši gribēju, lai viņš pilnībā pazūd no manas dzīves.

Taču patiesībā viņš nekad nebija aizgājis, un viņam vienmēr bija īpaša vieta manā sirdī, kuru nekad vairs neaizpildīs neviens cits... Ja vien es to būtu sapratusi agrāk!

Es gribu teikt, ka reizēm ir labi skumt par savu bijušo, taču jums ir jāiemācās veselīgi sērot.

Es zinu, ka to ir grūti dzirdēt, bet jūs neesat viens.

Ļaujiet sev izjust sāpes, izkratiet acis un pēc tam veltiet laiku, lai atveseļotos.

Tu esi pelnījusi šo laiku, un tu nevari dot sev jaunu sākumu, ja pastāvīgi ilgojies pēc kāda, kurš nekad neatgriezīsies.

Ja neļausiet sev veselīgi sērot, tas tikai paildzinās jūsu sāpes. Uzticieties man!

8) saglabājiet distanci starp sevi un savu labāko draugu

Es zinu, ka tas neizklausīsies pārāk jautri, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu tikt galā ar neatmaksātu mīlestību pret savu labāko draugu.

Pirmkārt, neuzturiet pārāk ciešu saikni ar viņu vai viņu. Ir labi, ja joprojām uzturat ar viņiem kontaktus, bet nepadariet to par regulāru lietu.

Es zinu, cik kārdinoši tas var būt, kad jūtaties nedrošs un vientuļš, bet mēģiniet nepieļaut, ka jūs pārāk pietuvojaties.

Ja viņš vai viņa pēc visa tā joprojām ir tavs labākais draugs, tad viņš vai viņa joprojām vēlēsies būt tev blakus - lai sniegtu atbalstu. Bet, ja viņi nav tik tuvi, kā tu vēlētos, tad vienkārši atstāj viņus vienus... vismaz pagaidām.

Jā, tas nebūs viegli, bet jums ir nepieciešams dot sev zināmu telpu no sava labākā drauga.

Es runāju nopietni: jums ir jāsaglabā distance starp jums abiem.

Tu nedrīksti atļauties pārāk daudz atrasties viņa tuvumā, citādi viņš ieslīgs tavā sirdī, un tu atgriezīsies pie viņa.

Ja viņi joprojām tur tavu sirdi un emocijas, tad viņam ir laiks pašam saskarties ar savām neatmaksātās mīlestības problēmām... Un varbūt pat spert soli pretī jauna cilvēka atrašanai.

9) Pārtrauciet vainot sevi par savām sajūtām.

Ja jūs saskaraties ar neatmaksātu mīlestību pret savu labāko draugu, pastāv iespēja, ka jūs sevi vaino par to, ka esat iemīlējies un sabojājis jūsu draudzību.

Iespējams, jūs domājat, ka tā ir jūsu vaina un ka galu galā jūs viņiem nodarīsiet pāri.

Cilvēki, kas mīl neatgriezeniski, bieži vien jūtas vainīgi.

Nut jūs zināt ko?

Tas, ka esi iemīlējies savā labākajā draugā, nebūt nenozīmē, ka tu sabojā viņa dzīvi.

Ir daudz citu faktoru, kas ietekmē šo situāciju, un ir daudz cilvēku, kuri ir atraduši mīlestību ar savu labāko draugu, un tas nav sabojājis viņu draudzību.

Daudz kas ir atkarīgs no paša cilvēka.

Ko darīt, ja viņi jūtas pret jums tāpat, bet, tāpat kā jūs, baidās atzīt savas jūtas?

Vai nebūtu daudz vieglāk, ja viņi vienkārši nāktu un pateiktu, ka jūs viņiem patīkat?

Būtība ir šāda: neatsakoties no sava drauga neatmaksātas mīlestības dēļ.

Jums ir jādomā par to, kas ir labākais jūsu attiecībām.

Tomēr tev ir jāsaprot, ka viņš nekad negrasījās būt laimīgs par tevi. Viņš negrasījās būt laimīgs ne par vienu no lietām, ko tu viņa labā izdarīji.

Ja viņam pret tevi nebija nekādu jūtu, tā nav tava vaina. Tas reizēm ir tikai skumjš dzīves fakts.

Un nav svarīgi, cik ļoti tu centīsies un cik daudz pūļu ieguldīsi, lai būtu kopā ar viņu. Viņš neko no tevis negribēja, tāpēc pat netērē laiku, lai liktu viņam tevi iecienīt... vai iemīlēties tevī!

10) iemācies mīlēt sevi

Un pēdējais solis ceļā uz turpmāko dzīvi ir iemācīties mīlēt sevi.

Lai cik vienkārši tas izklausītos.

Bet kā mīlestība pret sevi palīdzēs tikt galā ar neatmaksātu mīlestību?

Tas palīdzēs jums saprast, ka tikai jūs varat mainīt savu dzīvi.

Tev pašam ir jābūt tam, kas dara sevi laimīgu. Tev ir jābūt tam, kas dara sevi laimīgu.

Jūs nevarat paļauties uz nevienu citu, izņemot sevi.

Un zināt, kas vēl?

Mīlot sevi, tu pieņemsi faktu, ka nav nekas slikts, ja tev ir jūtas pret labāko draugu. Tas ir dabiski, dažreiz tā vienkārši notiek, un tev nevajadzētu sevi par to vainot.

Jums ir jāiemācās pieņemt lietas, kuras nevarat mainīt. Un, ja neesat apmierināts ar sevi, ir tikai dabiski, ka jūtaties nedrošs un vientuļš. Bet tas nav kaut kas tāds, uz ko jums būtu jāpaļaujas.

Jūs varat iemācīties, kā tikt galā ar neatmaksātas mīlestības sajūtām, iemācoties mīlēt sevi.

Vislabākais veids, kā to izdarīt, ir būt laipnam pret sevi un pieņemt savas jūtas, nemēģinot tās mainīt.

Jums ir jāiemācās pieņemt, ka esat atšķirīgs no citiem cilvēkiem. Jūs neesat slikts cilvēks tikai tāpēc, ka esat iemīlējies savā labākajā draugā.

Jūs esat pelnījuši laimi un esat pelnījuši būt laimīgi. Un vienīgais veids, kā to panākt, ir iemācīties mīlēt sevi un ignorēt neatmaksātas mīlestības sajūtas.

Pieņemiet situāciju un turpiniet iesākto

Lūk, pēdējā lieta, ko vēlos, lai atceraties.

Neuztraucies par to, ka esi iemīlējies savā labākajā draudzenē.

Tas nepalīdzēs jums turpināt dzīvi, un jūs tikai nodarīsiet sev pāri.

Jūs nevēlaties mūžīgi nēsāt sevī šīs neatmaksātās mīlestības sajūtas, un jums tikai sāpēs sirds, kad sapratīsiet, ka ar to neko nevar izdarīt.

Tev ir jāpieņem šī situācija un jāizbauda, ka esi viņa draudzene, cik vien tu spēj. Tev nav citas izvēles, kā vien doties tālāk un iemācīties būt laimīgai bez viņa.

Lūk, par ko ir runa:

Galu galā, ja jūsu jūtas ir neattaisnotas, jūs neko nevarat darīt.

Jūs varat mīlēt šo cilvēku no visas sirds un dvēseles, bet tas nenozīmē, ka viņš kādreiz jutīs to pašu pret jums.

Pieņemiet situāciju tādu, kāda tā ir, un centieties darīt visu iespējamo, lai virzītos uz priekšu. Tas nav viegli, bet vismaz zināsiet, ka esat sevi pārmācījis par neko. Arī jūsu draugs novērtēs, ja jūs virzīsieties uz priekšu.

Viņi var justies slikti, ka arī viņiem nav jūtu pret jums. Ja spēsiet pieņemt šo situāciju, tad varēsiet būt vesels un atvērt sevi jaunām iespējām, kas jūs var sagaidīt.

Nobeiguma domas

Kopumā ir skaidrs, ka neatmaksāta mīlestība ar draugu vienlaikus ir viena no visgrūtākajām un mulsinošākajām lietām.

Tas ir kaut kas tāds, kas liek tev izvērtēt savu draudzību un uzdot jautājumu, vai potenciālais romāns ir vai nav tā vērts, lai riskētu sabojāt citādi perfektu draudzību.

Taču atcerieties: mīlestībai ir vajadzīgs laiks, to nevar uzspiest. Ja jūsu draugs jums nejūt jūtas, jūs neko nevarat mainīt.

Tā vietā centieties pēc iespējas labāk pārvarēt šo situāciju un atvērt sevi jaunām iespējām, kas jūs varētu sagaidīt.