10 steg för att hantera obesvarad kärlek till din bästa vän

Du tror att du har blivit kär i din bästa vän.

Det är det som är problemet, för tydligen känner de inte samma sak för dig. Det värsta är att känslan har blivit så överväldigande att du inte vet hur du ska hantera den.

Obesvarad kärlek är något som vi har sett i många filmer och läst om i böcker, men nu är det du som måste hantera det.

Här är 10 tips på hur du som vän kan hantera obesvarad kärlek och undvika att det blir pinsamt eller sårade känslor i processen.

10 steg för att hantera obesvarad kärlek till din bästa vän

1) Var ärlig mot dig själv

Innan vi går in på andra tips är det först och främst viktigt att du är ärlig mot dig själv och inser om dina känslor verkligen är obesvarade.

Obesvarad kärlek är när du har känslor för någon som inte känner samma sak för dig. Du kanske tror att du är kär, men personen älskar dig inte tillbaka.

Om så är fallet kan det vara så att du upplever obesvarad kärlek.

Det du måste göra är att acceptera att du har fallit för din bästa vän och att känslorna inte är ömsesidiga.

Hur kan du göra detta?

För att kunna göra detta måste du identifiera tecken på obesvarad kärlek. Titta på listan nedan och se om du känner något av dessa saker:

• Du tänker hela tiden på dem.
• Det känns som om ditt hjärta kläms när du ser dem med någon annan.
• Du känner dig orolig eller deprimerad när du inte är med dem.
• Det känns som om du inte kan tänka på något när de pratar med dig.
• Du känner dig ledsen när du inte pratar med dem.
• Du vill tillbringa så mycket tid som möjligt med dem så att du kan komma dem nära.

Låter något av dessa tecken bekant för dig?

I så fall upplever du troligen obesvarad kärlek.

Och vet du vad?

Du bör vara ärlig mot dig själv om hur du känner dig och vad det betyder för din relation med den här personen.

Så var ärlig om dina känslor och erkänn att du verkligen upplever obesvarad kärlek till din bästa vän.

2) Sök inte efter ursäkter för att inte gå vidare med ditt liv.

Låt oss vara ärliga:

Letar du ständigt efter ursäkter för att säga att du är kär i din bästa vän?

Säger du till dig själv att du älskar den här personen så djupt att du inte kan öppna dig för att älska någon ny?

Om så är fallet ska du veta att det inte är det bästa sättet att hantera obesvarad kärlek till din bästa vän.

Varför?

Eftersom du inte har accepterat att din bästa vän inte känner likadant för dig hindrar du dig från att gå vidare med ditt liv och hitta någon som verkligen är kär i dig.

Det betyder inte att du måste gå vidare med ditt liv, men det betyder att du måste acceptera att personen inte känner samma sak för dig.

Det betyder också att du måste acceptera att dina känslor kommer att förändras om hon eller han kände på samma sätt. Du kan inte stanna i ett tillstånd av obesvarad kärlek för alltid.

Jag vet att det kan vara svårt att göra detta, men det är viktigt.

Så hur kan du gå vidare med ditt liv?

I den här gratis videon avslöjar Justin Brown, grundaren av Ideapod, den brutala sanningen om obesvarad kärlek i modern tid.

Efter djupare eftertanke har han kommit till några insikter om upplevelsen av obesvarad kärlek.

Och gissa vad?

Problemet här är inte den andra personen, utan det verkliga problemet ligger gömt inom dig!

Så titta på den här videon om du vill hitta effektiva sätt att hantera obesvarad kärlek med din bästa vän och se hur det kan hjälpa.

3) Se till helheten

När du känner obesvarad kärlek till din bästa vän känner du förmodligen att det är världens undergång.

Du kanske till och med tror att det är något fel på dig.

Om du har varit i den här situationen ett tag kan du ha övertygat dig själv om att det är något som är fel med din bästa vän.

Du kanske har övertygat dig själv om att hon eller han inte är tillräckligt bra för dig. Du kanske har sagt till dig själv att hon eller han inte älskar dig lika mycket som du älskar henne eller honom. Och så vidare och så vidare...

Nu förstår du säkert vart vi vill komma.

Problemet är att du inte ser till helheten.

Istället har du bara en sak att tänka på.

Och det är ett problem eftersom det hindrar dig från att gå vidare med ditt liv och hitta någon som är värd att älska.

Lösningen på detta är att börja se helheten.

Du måste börja se att det finns andra människor där ute som skulle vilja ha en relation med dig och att dessa människor är tillräckligt bra för dig.

Du måste börja se att det finns andra människor där ute som skulle göra dig lycklig och att dessa människor är tillräckligt bra för dig.

Och här är sanningen: det finns andra människor där ute som skulle få dig att känna dig älskad, och dessa människor är tillräckligt bra för dig.

Därför är det viktigt att påminna sig själv om att kärlek inte alltid är omedelbar.

Faktum är att det ofta är den mest obesvarade typen av kärlek som varar längst. I många fall tar det år efter år innan personen inser att han eller hon också har känslor för dig. Om någonsin.

Men om du bara ser på ett kortsiktigt scenario och förväntar dig att den här personen plötsligt ska vända sig om och känna likadant för dig, så är du förmodligen på väg att bli besviken.

4) Påminn dem inte hela tiden om ert förhållande

Håller du fortfarande fast vid hoppet om att de en dag ska inse hur mycket de älskar dig? Fortsätter du att skicka meddelanden till dem för att försöka övertyga dem om att du är rätt för dem?

Om så är fallet måste du ta ett steg tillbaka.

Du måste sluta med detta.

Varför?

Att ständigt ge ledtrådar om dina känslor till dina bästa vänner fungerar helt enkelt inte.

Men istället håller du den vid liv genom att ständigt påminna din bästa vän om vad de kunde ha haft.

Om du har varit i ett obesvarat förhållande med din bästa vän under en längre tid är det troligt att han eller hon har börjat träffa andra personer.

Och om de har börjat träffa andra personer finns det ingen chans att de plötsligt ändrar sig om vad de vill ha i ett förhållande.

Om så är fallet är det ingen idé att skicka meddelanden till dem för att försöka övertyga dem om motsatsen, eftersom det inte kommer att fungera nu.

Varför skulle det vara okej för dig att göra detta?

Det är inte okej!

Om något inte fungerar mellan två personer är lösningen inte att bara säga till sig själv att "det kommer att ordna sig" och hoppas att saker och ting kommer att förändras på ett magiskt sätt.

Lösningen är att erkänna att det som kunde ha varit ett fantastiskt förhållande har kommit och gått och gå vidare med sitt liv...

Att inte hålla fast vid hoppet om något.

Så sluta påminna din bästa vän om vad han eller hon kunde ha haft. Sluta ständigt påminna honom eller henne om din obesvarade kärlek och försök att gå vidare.

5) Var ärlig mot dem

Kan jag vara helt ärlig mot dig?

Om du inte är redo att förlora din vänskap bör du vara ärlig om hur du känner dig.

Det betyder att du måste vara ärlig mot din bästa vän, du bör säga det och sluta skicka meddelanden till honom eller henne.

Du kan berätta för dem hur mycket de betyder för dig och att du inte vill förlora dem på grund av detta.

Gör det bara inte svårt för dig själv genom att ljuga eller låtsas att ingenting har hänt eller låtsas att allt är bra när det inte är det.

Om de är värda en vänskap, var öppen med dem och låt dem veta hur mycket de betyder för dig som vän. Och om de är värda mer än att bara vara vänner, låt dem veta det också utan att tveka.

Men vad händer om det inte fungerar?

Då kommer det åtminstone inte att uppstå några missförstånd mellan er två i framtiden, eller hur?

När någon av er träffar någon annan som kan bli mer än bara vänner är det lättare för er båda att gå vidare utan att ångra något i framtiden.

Så gör inte saker och ting besvärliga mellan er två. Var ärlig och berätta hur du känner.

Och om de inte är villiga att ge efter för dina känslor är det dags att du accepterar att de inte är intresserade av en romantisk relation med dig.

Det hjälper dig att gå vidare och hitta någon som är intresserad av en romantisk relation med dig.

6) Ta reda på sanningen om kärlek

Jag vet att det kan kännas lite konstigt, men att vara obesvarad förälskad i sin bästa vän väcker naturligtvis frågan:

Varför börjar kärleken så ofta bra, men blir sedan en mardröm?

Och vad är lösningen för att hantera obesvarad kärlek till din bästa vän?

Svaret finns i det förhållande du har till dig själv.

Jag lärde mig detta av den berömda shamanen Rudá Iandê. Han lärde mig att genomskåda de lögner vi berättar för oss själva om kärlek och att bli verkligt kraftfull.

Som Rudá förklarar i den här häpnadsväckande gratis videon är kärlek inte vad många av oss tror att den är. Faktum är att många av oss faktiskt saboterar vårt kärleksliv utan att inse det!

Vi måste inse fakta om våra avsikter och varför vi känner oss överväldigade av våra känslor för den här personen.

Alltför ofta jagar vi en idealiserad bild av någon och bygger upp förväntningar som garanterat kommer att svikas.

Alltför ofta faller vi in i medberoende roller som räddare och offer för att försöka "fixa" vår partner, bara för att hamna i en olycklig, bitter rutin.

Alltför ofta är vi på osäker mark med vårt eget jag, och detta överförs till giftiga relationer som blir ett helvete på jorden.

Rudás undervisning visade mig ett helt nytt perspektiv.

När jag tittade på den kändes det som om någon förstod min kamp för att hitta kärleken för första gången - och äntligen erbjöds en verklig, praktisk lösning för att hantera obesvarad kärlek till min bästa vän.

Om du är klar med otillfredsställande dejting, tomma hookups, frustrerande relationer, och att få dina förhoppningar krossade om och om igen, då är detta ett budskap du behöver höra.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

7) Låt dig själv sörja

Okej, nu måste du förstå att du ibland inte kan komma över din bästa vän.

Du har provat allt, men ingenting verkar fungera. Du är helt vilsen och vet inte vad du ska göra härnäst.

Detta är normalt.

Även om du kanske kan gå vidare med ett nytt kärleksintresse tar det tid - till och med år - innan du är redo att släppa din gamla vän.

Och det är okej, det tar tid för oss alla att läka från den smärta som är förknippad med obesvarad kärlek.

Det tog mig flera år innan jag ens kunde tänka mig att bli ihop med mitt ex igen. Jag hade så mycket smärta och ville inte bli sårad igen att jag bara ville ha bort honom ur mitt liv helt och hållet.

Men sanningen är att han aldrig riktigt var borta och att han alltid hade en speciell plats i mitt hjärta som aldrig skulle fyllas av någon annan någonsin igen... Om jag bara hade insett det tidigare!

Vad jag försöker säga här är att det ibland är okej att sörja sitt ex, men du måste lära dig att sörja på ett sunt sätt.

Jag vet att det är svårt att höra, men du är inte ensam.

Låt dig själv känna smärtan, gråt ut dina ögon och ta dig sedan tid att läka.

Du förtjänar den här tiden, och du kan inte ge dig själv en ny start om du ständigt längtar efter någon som aldrig kommer tillbaka.

Om du inte låter dig själv sörja på ett sunt sätt kommer det bara att förlänga din smärta. Lita på mig!

8) Håll ett avstånd mellan dig och din bästa vän

Jag vet att det här inte kommer att låta så roligt, men det finns några saker du kan göra för att hjälpa dig att hantera din obesvarade kärlek till din bästa vän.

För det första ska du inte komma för nära honom eller henne. Det är okej att ha kontakt med honom eller henne, men gör det inte till en regelbunden sak.

Jag vet hur frestande det kan vara när du känner dig osäker och ensam, men försök att inte låta dig själv komma för nära.

Om han eller hon fortfarande är din bästa vän efter allt detta kommer han eller hon fortfarande att vilja vara nära dig - som stöd. Men om de inte är så nära som du vill att de ska vara, låt dem vara ifred... åtminstone för tillfället.

Ja, det kommer inte att vara lätt, men du måste ge dig själv lite utrymme från din bästa vän.

Jag menar det: du måste hålla ett avstånd mellan er två.

Du kan inte tillåta dig själv att vara för mycket med honom, annars kommer han att ha ett grepp om ditt hjärta och du kommer att gå tillbaka till honom.

Om de fortfarande håller fast vid ditt hjärta och dina känslor är det dags för honom att ta itu med sina egna problem med obesvarad kärlek... Och kanske till och med ta ett steg mot att hitta någon ny.

9) Sluta klandra dig själv för dina känslor

Om du har problem med obesvarad kärlek till din bästa vän är det troligt att du klandrar dig själv för att du blev kär i honom eller henne och förstörde er vänskap.

Du tänker förmodligen att allt är ditt fel och att det kommer att sluta med att du skadar dem.

Det är vanligt att människor med obesvarad kärlek känner sig skyldiga.

Vet du vad?

Att vara kär i sin bästa vän behöver inte betyda att du förstör deras liv.

Det finns så många andra faktorer som spelar in, och det finns gott om människor som har blivit förälskade i sin bästa vän utan att det har förstört deras vänskap.

Mycket beror på personen själv.

Tänk om de känner samma sak för dig, men precis som du är rädda för att erkänna sina känslor?

Skulle det inte vara mycket enklare om de bara skulle säga att de gillar dig?

Poängen är följande: ge inte upp din vän på grund av obesvarad kärlek.

Du måste tänka på vad som är bäst för ditt förhållande.

Du måste dock inse att han aldrig skulle bli lycklig för dig och att han inte skulle bli lycklig för något av det du gjorde för honom.

Om han inte hade några känslor för dig är det inte ditt fel. Det är bara ett sorgligt faktum i livet ibland.

Och det spelar ingen roll hur hårt du försöker eller hur mycket du anstränger dig för att vara med honom. Han ville inte ha något av dig, så slösa inte ens din tid på att försöka få honom att gilla dig... eller bli kär i dig!

10) Lär dig att älska dig själv

Och det sista steget mot att gå vidare med ditt liv är att lära dig att älska dig själv.

Så enkelt som det låter.

Men hur kan det hjälpa dig att hantera obesvarad kärlek om du älskar dig själv?

Det kommer att hjälpa dig att inse att du är den enda som kan göra skillnad i ditt liv.

Du måste vara den som gör dig själv lycklig, du måste vara den som gör dig själv lycklig.

Du kan inte lita på någon annan än dig själv.

Och vet du vad mer?

Att älska dig själv hjälper dig att acceptera det faktum att det inte är något fel med att ha känslor för din bästa vän. Det är naturligt, ibland händer det bara och du ska inte klandra dig själv för det.

Du måste lära dig att acceptera saker som du inte kan ändra på. Om du inte är nöjd med dig själv är det naturligt att känna dig osäker och ensam. Men det är inget du behöver älta.

Du kan lära dig att hantera känslor av obesvarad kärlek genom att lära dig att älska dig själv.

Det bästa sättet att göra det är att vara snäll mot dig själv och acceptera dina känslor utan att försöka ändra dem.

Du måste lära dig att acceptera att du är annorlunda än andra människor. Du är ingen dålig människa bara för att du är kär i din bästa vän.

Du förtjänar lycka och du förtjänar att vara lycklig, och det enda sättet för dig att få det är att lära dig att älska dig själv och ignorera alla känslor av obesvarad kärlek.

Acceptera situationen och gå vidare.

Här är en sista sak som jag vill att du ska komma ihåg.

Tänk inte på att du är kär i din bästa vän.

Det kommer inte att hjälpa dig att gå vidare med ditt liv och du kommer bara att skada dig själv.

Du vill inte bära med dig dessa känslor av obesvarad kärlek för alltid, och det kommer bara att skada ditt hjärta när du inser att det inte finns något att göra åt det.

Du måste acceptera situationen och njuta av att vara hans vän så gott du kan. Du har inget annat val än att gå vidare och lära dig att vara lycklig utan honom.

Så här är det:

Om dina känslor är obesvarade finns det i slutändan inget du kan göra åt det.

Du kanske älskar den här personen av hela ditt hjärta och din själ, men det betyder inte att den någonsin kommer att känna samma sak för dig.

Acceptera situationen för vad den är och gör ditt bästa för att gå vidare. Det är inte lätt, men du vet i alla fall att du inte har gjort dig själv besviken för ingenting. Din vän kommer också att uppskatta om du går vidare.

De kanske känner sig dåliga över att de inte också har känslor för dig. Om du kan acceptera situationen kan du vara frisk och öppna dig för nya möjligheter som väntar dig.

Avslutande tankar

På det hela taget är det uppenbart att obesvarad kärlek till en vän samtidigt är en av de svåraste och mest förvirrande sakerna att hantera.

Det är något som tvingar dig att utvärdera din vänskap och ifrågasätta om en potentiell romans är värd risken att förstöra en annars perfekt vänskap.

Men kom ihåg att kärlek behöver tid. Den kan inte tvingas fram. Om din vän inte har några känslor för dig finns det inget du kan göra för att ändra på det.

Gör istället ditt bästa för att gå vidare från situationen och öppna dig för nya möjligheter som kan vänta dig.