10 passos para lidar com o amor não correspondido do seu melhor amigo

Então, achas que te apaixonaste pelo teu melhor amigo.

O problema é que, aparentemente, eles não sentem o mesmo por si. O pior é que o sentimento se tornou tão avassalador e não sabe como lidar com ele.

O amor não correspondido é algo que já vimos em muitos filmes e lemos em livros. Mas agora é você que tem de lidar com isso.

Aqui estão 10 dicas sobre como lidar com um amor não correspondido como amigo e evitar constrangimentos ou sentimentos feridos no processo.

10 passos para lidar com o amor não correspondido do seu melhor amigo

1) Seja honesto consigo próprio

Em primeiro lugar, antes de entrarmos em quaisquer outras dicas, é crucial que seja honesto consigo mesmo e reconheça se os seus sentimentos são verdadeiramente não correspondidos.

O amor não correspondido é quando sentimos algo por alguém que não sente o mesmo por nós. Podemos pensar que estamos apaixonados, mas essa pessoa não nos ama de volta.

Se for esse o caso, então pode estar a viver um amor não correspondido.

O que precisa de fazer é aceitar o facto de que se apaixonou pelo seu melhor amigo e que os sentimentos não são recíprocos.

Como é que se pode fazer isso?

Para isso, é preciso identificar os sinais de um amor não correspondido. Veja a lista abaixo e veja se está a sentir alguma destas coisas:

• Estamos constantemente a pensar neles.
• Sentimos que o nosso coração está a ser apertado quando o vemos com outra pessoa.
• Sente-se ansioso ou deprimido quando não está com ele.
• Parece que a nossa mente fica em branco quando falam connosco.
• Sente-se triste quando não está a falar com eles.
• O objectivo é passar o máximo de tempo possível com eles para se aproximar deles.

Algum destes sinais parece-lhe familiar?

Se sim, então provavelmente está a viver um amor não correspondido.

E sabes que mais?

Deve ser honesto consigo próprio sobre o que sente e o que isso significa para a sua relação com essa pessoa.

Por isso, seja honesto com os seus sentimentos e reconheça que está realmente a viver um amor não correspondido com o seu melhor amigo.

2) Não procure desculpas para não seguir em frente com a sua vida

Sejamos honestos:

Está constantemente à procura de desculpas para dizer que está apaixonado pelo seu melhor amigo?

Diz a si próprio que ama essa pessoa tão profundamente que não consegue abrir-se para amar alguém novo?

Se assim for, precisa de saber que essa não é a forma mais adaptável de lidar com o amor não correspondido do seu melhor amigo.

Porquê?

Porque não ter aceite que o seu melhor amigo não sente o mesmo por si impede-o de seguir em frente com a sua vida e de encontrar alguém que esteja verdadeiramente apaixonado por si.

Isso não quer dizer que tenha de seguir em frente com a sua vida, mas significa que tem de aceitar o facto de a pessoa não sentir o mesmo por si.

Também significa que precisa de aceitar que, se ele ou ela sentir o mesmo, os seus sentimentos vão mudar. Não pode ficar num estado de amor não correspondido para sempre.

Sei que pode ser difícil fazer isto, mas é importante.

Então, como é que se pode seguir em frente com a vida?

Neste vídeo gratuito, Justin Brown, o fundador da Ideapod, revela a verdade brutal sobre o amor não correspondido na era moderna.

Após uma reflexão mais profunda, chegou a algumas conclusões sobre a experiência do amor não correspondido.

E adivinha?

O problema aqui não é a outra pessoa, o verdadeiro problema está escondido dentro de si!

Por isso, veja este vídeo se quiser encontrar formas eficientes de lidar com o amor não correspondido do seu melhor amigo e veja como pode ajudar.

3) Ver o quadro geral

Quando sentimos um amor não correspondido pelo nosso melhor amigo, é provável que sintamos que é o fim do mundo.

Pode até acreditar que há algo de errado consigo.

E se já está nesta situação há algum tempo, pode ter-se convencido de que há algo de intrinsecamente errado com o seu melhor amigo.

Pode ter-se convencido de que ela ou ele não é suficientemente bom para si. Pode ter dito a si mesmo que ela ou ele não o ama tanto quanto você a ama. E assim por diante...

Agora já devem estar a perceber onde queremos chegar.

O problema é que não está a ver o panorama geral.

Em vez disso, só tem uma coisa em mente.

E isso é um problema porque está a impedir-te de seguires em frente com a tua vida e de encontrares alguém que valha a pena amar.

A solução para isto é começar a ver o panorama geral.

Precisa de começar a ver que há outras pessoas que gostariam de ter uma relação consigo e que essas pessoas são suficientemente boas para si.

Tens de começar a ver que há outras pessoas que te fazem feliz e que essas pessoas são suficientemente boas para ti.

E a verdade é esta: há outras pessoas por aí que o fariam sentir-se amado, e essas pessoas são suficientemente boas para si.

Por isso, é importante lembrarmo-nos de que o amor nem sempre é imediato.

Na verdade, é muitas vezes o tipo de amor não correspondido que dura mais tempo. Em muitos casos, demorará anos e anos até que a pessoa perceba que também sente algo por si.

Mas se estiver a olhar apenas para um cenário a curto prazo e esperar que essa pessoa mude de repente e sinta o mesmo por si, então está provavelmente a preparar-se para uma desilusão.

4) Não esteja sempre a recordar-lhes a vossa relação

Ainda se agarra à esperança de que um dia eles se apercebam do quanto o amam? Ainda continua a enviar-lhes mensagens a tentar convencê-los de que é a pessoa certa para eles?

Se assim for, é preciso dar um passo atrás.

Tens de parar de fazer isto.

Porquê?

Porque estar constantemente a dar pistas sobre os seus sentimentos aos seus melhores amigos simplesmente não vai funcionar.

Mas, em vez disso, está a mantê-lo vivo, lembrando constantemente ao seu melhor amigo o que ele poderia ter.

Se tem uma relação não correspondida com o seu melhor amigo há algum tempo, é provável que ele tenha começado a sair com outras pessoas.

E se já começaram a sair com outras pessoas, não é possível que mudem de repente de ideias sobre o que querem de uma relação.

Então, não vale a pena enviar-lhes mensagens a tentar convencê-los do contrário, porque agora não vai resultar.

Por que é que não há problema em fazer isto?

Não está tudo bem!

Se algo não está a correr bem entre duas pessoas, a solução não é dizer a si próprio "vai correr bem" e esperar que as coisas mudem por magia.

A solução é admitir que o que poderia ter sido uma relação fantástica chegou ao fim e seguir em frente com a sua vida...

Não se agarrar à esperança de algo.

Por isso, pare de lembrar ao seu melhor amigo o que ele poderia ter, pare de o lembrar constantemente do seu amor não correspondido e tente seguir em frente.

5) Seja honesto com eles

Posso ser totalmente honesto convosco?

Se não estás preparado para perder a tua amizade, deves ser honesto sobre o que sentes.

Isto significa que tens de ser honesto com o teu melhor amigo, deves dizê-lo e deixar de lhe enviar mensagens.

Pode dizer-lhes o quanto significam para si e que não os quer perder por causa disto.

Mas não dificulte as coisas mentindo ou fingindo que nada aconteceu ou fingindo que está tudo bem quando não está.

Se a pessoa vale uma amizade, então seja sincero com ela e diga-lhe o quanto ela significa para si como amigo. E se a pessoa vale mais do que apenas ser amigo, diga-lhe isso também sem qualquer hesitação.

Mas e se não resultar?

Assim, pelo menos, não haverá mal-entendidos entre vocês os dois no futuro, certo?

Dessa forma, quando um de vós conhecer alguém que possa vir a ser mais do que um simples amigo, será mais fácil para ambos seguirem em frente sem quaisquer arrependimentos no futuro.

Por isso, não tornem as coisas embaraçosas entre os dois, sejam honestos e digam-lhes o que sentem.

E se ela não estiver disposta a ceder aos seus sentimentos, então é altura de aceitar o facto de que ela não está interessada numa relação romântica consigo.

Isto ajudá-lo-á a seguir em frente e a encontrar alguém que esteja interessado numa relação romântica consigo.

6) Descobrir a verdade sobre o amor

Sei que pode parecer um pouco estranho, mas o facto de se estar apaixonado pelo melhor amigo sem ser correspondido levanta naturalmente a questão:

Porque é que o amor começa tantas vezes bem, mas acaba por se tornar um pesadelo?

E qual é a solução para lidar com o amor não correspondido do seu melhor amigo?

A resposta está contida na relação que tem consigo próprio.

Aprendi isso com o renomado xamã Rudá Iandê, que me ensinou a enxergar através das mentiras que contamos a nós mesmos sobre o amor, e a me tornar verdadeiramente empoderada.

Como Rudá explica neste vídeo gratuito, o amor não é o que muitos de nós pensamos que é. De facto, muitos de nós estão a auto-sabotar as suas vidas amorosas sem se aperceberem disso!

Temos de encarar os factos sobre as nossas intenções e as razões pelas quais nos sentimos sobrecarregados por causa dos nossos sentimentos em relação a essa pessoa.

É demasiado frequente perseguirmos uma imagem idealizada de alguém e criarmos expectativas que, garantidamente, serão defraudadas.

Demasiadas vezes caímos em papéis codependentes de salvador e vítima para tentar "consertar" o nosso parceiro, apenas para acabar numa rotina miserável e amarga.

Demasiadas vezes, estamos em terreno movediço com nós próprios e isso transporta-se para relações tóxicas que se tornam um inferno na terra.

Os ensinamentos de Rudá mostraram-me uma perspectiva totalmente nova.

Enquanto assistia ao filme, senti que alguém compreendia a minha luta para encontrar o amor pela primeira vez - e finalmente ofereceu uma solução real e prática para lidar com o amor não correspondido da minha melhor amiga.

Se está farto de encontros insatisfatórios, de engates vazios, de relações frustrantes e de ver as suas esperanças frustradas vezes sem conta, então esta é uma mensagem que precisa de ouvir.

Clique aqui para ver o vídeo gratuito.

7) Deixar-se sofrer

Muito bem, agora tens de compreender que, por vezes, não consegues esquecer o teu melhor amigo.

Já tentou de tudo e nada parece funcionar, está perdido e não sabe o que fazer a seguir.

Isto é normal.

Embora possa ser capaz de seguir em frente com um novo interesse amoroso, levará algum tempo - até mesmo anos - até estar pronto para deixar o seu velho amigo.

E não faz mal! É preciso tempo para nos curarmos da dor associada a um amor não correspondido.

Demorei anos a pensar sequer em voltar a estar com o meu ex. Estava a sofrer tanto e não queria voltar a ser magoada que só queria que ele saísse completamente da minha vida.

Mas a verdade é que ele nunca se foi embora e sempre teve um lugar especial no meu coração que nunca mais seria preenchido por outra pessoa... Se ao menos eu tivesse percebido isso mais cedo!

O que estou a tentar dizer aqui é que, por vezes, não faz mal estar de luto pelo seu ex, mas é preciso aprender a estar de luto de uma forma saudável.

Sei que é difícil de ouvir, mas não estás sozinha.

Deixe-se levar pela dor, chore até ao tutano e depois tire algum tempo para sarar.

Mereces este tempo, e não podes dar-te um novo começo se estiveres constantemente a desejar alguém que nunca mais vai voltar.

Se não se permitir fazer o luto de uma forma saudável, isso só irá prolongar a sua dor. Confie em mim!

8) Manter uma distância entre si e o seu melhor amigo

Eu sei que isto não vai parecer muito divertido, mas há algumas coisas que pode fazer para o ajudar a lidar com o seu amor não correspondido pelo seu melhor amigo

Em primeiro lugar, não se aproxime demasiado dele ou dela. Não há problema em manter o contacto com ele ou ela, mas não o torne uma coisa regular.

Eu sei como isso pode ser tentador quando nos sentimos inseguros e sozinhos, mas tente não se deixar aproximar demasiado.

Se ele ou ela continuar a ser o seu melhor amigo depois de tudo isto, então vai continuar a querer estar perto de si - para o apoiar. Mas se não forem tão próximos como gostaria que fossem, então deixe-os em paz... pelo menos por agora.

Sim, não vai ser fácil, mas tens de te dar algum espaço em relação ao teu melhor amigo.

Estou a falar a sério: precisam de manter uma distância entre vocês os dois.

Não te podes permitir estar demasiado perto dele, senão ele apoderar-se-á do teu coração e acabarás por voltar para ele.

Se ele ainda se agarra ao seu coração e às suas emoções, então está na altura de ele enfrentar os seus próprios problemas com o amor não correspondido... E talvez até dar um passo em frente para encontrar alguém novo.

9) Deixar de se culpar pelos seus sentimentos

Se está a lidar com um amor não correspondido com o seu melhor amigo, é provável que se esteja a culpar por se ter apaixonado por ele e arruinado a vossa amizade.

Provavelmente está a pensar que a culpa é toda sua e que vai acabar por magoá-los.

É comum as pessoas que têm um amor não correspondido sentirem-se culpadas por isso.

Mas sabes que mais?

Estar apaixonado pelo seu melhor amigo não significa necessariamente que está a arruinar a vida dele.

Há muitos outros factores que entram em jogo, e há muitas pessoas que encontraram o amor com o seu melhor amigo e isso não arruinou a sua amizade.

Depende muito da pessoa em si.

E se eles sentirem o mesmo por si mas, tal como você, tiverem medo de admitir os seus sentimentos?

Não seria muito mais fácil se eles viessem a público dizer que gostam de si?

A questão é esta: não desistas do teu amigo por causa de um amor não correspondido.

Têm de pensar no que é melhor para a vossa relação.

Ainda assim, o que tens de perceber é que ele nunca ia ficar feliz por ti. Ele não ia ficar feliz com nenhuma das coisas que fizesses por ele.

Se ele não tinha sentimentos por si, a culpa não é sua. É apenas um facto triste da vida, por vezes.

E não importa o quanto te esforces ou o quanto te esforces para estar com ele. Ele não queria nada de ti, por isso nem sequer percas o teu tempo a tentar que ele goste de ti... ou que se apaixone por ti!

10) Aprender a gostar de si próprio

E o último passo para seguir em frente com a sua vida é aprender a gostar de si próprio.

Por mais simples que pareça.

Mas como é que amarmo-nos a nós próprios nos ajudará a lidar com um amor não correspondido?

Bem, vai ajudá-lo a perceber que é o único que pode fazer a diferença na sua vida.

Tens de ser tu a fazer-te feliz. Tens de ser tu a fazer-te feliz.

Não se pode confiar em mais ninguém a não ser em si próprio.

E sabes que mais?

Amar a si próprio vai ajudá-lo a aceitar o facto de que não há nada de errado em ter sentimentos pelo seu melhor amigo. É natural, às vezes acontece e não se deve culpar por isso.

É preciso aprender a aceitar as coisas que não podemos mudar. E se não estamos felizes connosco próprios, é natural que nos sintamos inseguros e sozinhos. Mas isso não é algo em que devamos pensar.

Pode aprender a lidar com os sentimentos de amor não correspondido aprendendo a amar-se a si próprio.

E a melhor maneira de o fazer é ser gentil consigo próprio e aceitar os seus sentimentos sem os tentar mudar.

Tens de aprender a aceitar que és diferente das outras pessoas. Não és uma pessoa má só porque estás apaixonado pelo teu melhor amigo.

Mereces ser feliz e a única forma de o conseguires é aprenderes a amar-te a ti próprio e a ignorar qualquer sentimento de amor não correspondido.

Aceitar a situação e seguir em frente

Eis a última coisa de que quero que se lembrem.

Não se preocupe com o facto de estar apaixonado pelo seu melhor amigo.

Não te vai ajudar a seguir em frente com a tua vida e só te vais magoar a ti próprio.

Não queres carregar esses sentimentos de amor não correspondido para sempre, e só te vai magoar o coração quando perceberes que não há nada que possa ser feito.

Tens de aceitar a situação e aproveitar o melhor que puderes o facto de seres amigo dele. Não tens outra alternativa senão seguir em frente e aprender a ser feliz sem ele.

O que se passa é o seguinte:

No final do dia, se os seus sentimentos não forem correspondidos, não há nada que possa fazer.

Pode amar essa pessoa com todo o seu coração e alma, mas isso não significa que ela alguma vez sentirá o mesmo por si.

Aceite a situação pelo que ela é e faça o seu melhor para seguir em frente. Não é fácil, mas pelo menos saberá que não se martirizou por nada. O seu amigo também apreciará se seguir em frente.

Se conseguir aceitar a situação, pode ser saudável e abrir-se a novas oportunidades que o esperam.

Considerações finais

Em suma, é óbvio que o amor não correspondido por um amigo é simultaneamente uma das coisas mais difíceis e confusas de lidar.

É algo que nos obriga a avaliar a nossa amizade e a questionar se um potencial romance vale ou não o risco de arruinar uma amizade que, de outra forma, seria perfeita.

Mas lembre-se: o amor precisa de tempo, não pode ser forçado. Se o seu amigo não sente nada por si, não há nada que possa fazer para mudar isso.

Em vez disso, tente dar o seu melhor para ultrapassar a situação e abrir-se a novas oportunidades que possam estar à sua espera.