Taula de continguts
Si has perdut la persona que estimes, no et desesperis.
Encara que en tinguis la culpa, una relació fallida no està més enllà de l'esperança. Aquí tens un full de ruta per al teu retorn romàntic.
13 maneres d'arreglar una relació que has arruïnat
1) Connecta't amb el seu costat femení
Si no vols tonteria *Les maneres d'arreglar una relació que has arruïnat, comença per connectar amb el seu costat femení.
Què vol dir això?
Deixa'm concretar...
La idea d'una El vessant femení i masculí s'ha explorat àmpliament en el treball de psicòlegs i experts en relacions.
Al seu llibre més venut de 1992 Men Are From Mars, Women Are From Venus, John Gray ho explica de la següent manera:
"Els homes estan motivats quan se senten necessaris mentre que les dones estan motivades quan se senten estimades...
Els homes han de recordar que les dones parlen de problemes per apropar-se i no necessàriament per trobar solucions."
Com a home, vols saber que la teva xicota o dona et necessita.
Com a dona, vol saber que la valores i que vols alguna cosa que vagi més enllà del normal.
Connexir amb el seu femení es tracta d'entendre i vincular-hi aquest desig. Demostra-li que és estimada i digues-li que és estimada.
Fes-li saber que estàs allà per ella quan estigui a punt per parlar.
2) Fes una ullada objectiva al que va passar
Fes una relació post mortem i sigues brutalment honest. Què va passar?
SiL'expert en relacions va desenvolupar un nou concepte anomenat instint d'heroi. Ha revolucionat la manera com entenem com pensen i senten els homes en les relacions.
Ja veus, quan actives l'instint d'heroi d'un home, totes les seves parets emocionals cauen. Se sent millor en si mateix i comença a associar aquests bons sentiments amb tu.
Encara que hagis arruïnat la teva relació, si aconsegueixes activar els seus impulsors innats que motiven els homes a estimar, comprometre's i protegir. , aconseguiràs recuperar-lo i arreglar les coses entre tots dos.
Per tant, si esteu preparat per portar la vostra relació a aquest nivell, assegureu-vos de consultar els increïbles consells de James Bauer.
Fes clic aquí per veure el seu excel·lent vídeo gratuït.
ets tu qui va arruïnar la relació, llavors has de començar per afrontar-la.Has fet trampes? Descuidar-la? Tens un temperament horrible que va esclatar?
O no va ser res més que estar molt ocupat i no donar-li molta atenció durant tota la relació?
Sigues honest sobre els diferents comportaments i accions en la teva relació. part que va enfonsar la relació.
És només un cop identifiqueu el problema que podeu començar a tractar de reparar-lo.
Alguna cosa sobre el seu comportament us va provocar?
Vostè Teniu un xoc de valors que us va portar a reaccionar malament?
Us vau barallar per les finances perquè estaves massa ajustat als diners?
Sigues honest sobre el que va passar i el teu paper en això.
3) Parla-ho
No importa el que hagi passat a la teva relació, comunicar-te és el primer pont per solucionar-ho.
Ara. que t'has enfrontat a qualsevol cosa que ha anat malament i al teu paper, és hora de parlar-ne.
Si ella no respon als teus missatges ni respon a les teves trucades, les teves opcions són limitades.
En aquest cas, necessitaràs la paciència d'un sant i voldràs preparar un correu electrònic raonable i ben redactat o allà on no estiguis bloquejat.
Fes-li saber. et sents profundament i sincerament, que aprecies els bons moments que has passat junts i que estàs canviant com a home.
Si ella et contesta, fes el mateix i estigues disposat a escoltar bé.a qualsevol cosa que ella pugui dir.
Parla-ho, mantén el teu temperament controlat i recorda que el teu objectiu aquí és convertir-te en un home millor tant si et torna o no.
Mira el següent vídeo on Justin Brown explica com fer que la comunicació funcioni bé en relacions d'èxit.
Vegeu també: 11 coses que faran que la teva parella s'estimi més profundament de tu4) Feu-li saber que encara us importa
Una de les millors coses que podeu fer si teniu has desordenat una relació i vols que torni és deixar clar que encara t'importa.
No obstant això, hi ha una manera correcta i una altra equivocada de fer-ho.
La manera equivocada és fer-ho. declaracions d'amor exagerades...
Per fer vides d'Instagram on es trenca a plorar...
Per parlar amb amics comuns i fer-los saber que estàs extremadament deprimit i no pots fer-ho. segueix sense ella...
La manera correcta és:
Dir-li que encara et preocupes per ella i estàs allà per ella sense condicions.
Mostrar-li amb accions. de qualsevol manera que puguis, estàs allà preparat per ajudar-la i ajudar-la, fins i tot emocionalment.
Per esbrinar què necessita i estar-hi per ajudar-la, sense esperar res a canvi.
5) Fes un gest per compensar el que has fet
En realitat, no és possible compensar mesos o anys de ser un imbècil o de defraudar algú que t'estimava.
Però pots fer un gest per compensar els teus errors.
Fes-hi una mica de cor, així com una mica de reflexió.
Potser vols mostrar-hoella que et sap greu comprant-li un regal preciós i atent. O potser voleu demostrar un cert penediment escrivint-li una cançó a la vostra guitarra i tocant-la en directe amb un estil trobadoresc clàssic.
La qüestió aquí és només demostrar que ho sents d'una manera genuïna, fins i tot. si és cursi.
Com diu Regina Stets:
“Una bona idea seria preparar un sopar pel teu compte, combinat amb les meravelloses estovalles, les espelmes càlides i el menjar fet a tu mateix...
Bàsicament, la millor manera de disculpar-se és dedicar-se a pensar i esforçar-se a la teva disculpa, per convèncer la persona que t'ho prens seriosament.”
6) No siguis necessitat i desesperat
Quan es tracta de fer-li saber que encara t'importa i de fer un gest, evita ser necessitat i desesperat!
M'adono que tocar-li una cançó o fer un àpat pot semblar desesperat.
Per això explicaré alguna cosa aquí...
Ja sigui una cançó, un sopar, una conversa telefònica sincera o un ram de flors lliurat amb una nota manuscrita:
Fes-ho d'una manera que mostri que t'importa, però que no moriràs si ella diu que no.
Canta una cançó que digui perdó sense estar realment trist o trist!
Fes un un sopar que demostra que t'importa però que no et fa semblar un assetjador obsessiu!
Fes el que facis, el teu gest hauria de mostrar que t'importes per ella, però que no esperes res d'ella.
Posa el focus en parlar el teula ment i el cor, no en fer un "acord" on d'alguna manera se senti obligada a estar amb tu pel que has fet o dit.
7) Prioritza el personal sobre el digital
Enviar missatges de text i estar en contacte. tacte digitalment pot ser una eina poderosa al teu arsenal per recuperar una relació d'entre els morts.
No obstant això, sempre que sigui possible, intenta prioritzar allò personal per sobre del digital.
Reunió cara a cara. La cara amb un ex o algú que ja no vol estar amb tu és molt més poderós que enviar-li emojis de cor per Whatsapp.
Això només és un fet.
Si pots conèixer-te. en persona, fes-ho. Si no ho ets, limita la quantitat que entres a les xarxes socials i als missatges.
Tot i que recuperar el teu ex amb missatges de text coquetos és definitivament una cosa, no vols que sigui l'únic. fletxa a la teva carjafa.
Amplia i fes tot el possible per conèixer-lo en persona si és possible.
8) Limita el teu temps a les xarxes socials
D'acord amb fins a l'últim punt, fes tot el possible per limitar el teu temps a les xarxes socials.
L'assetjament en línia és encara menys romàntic del que sembla i veure quants M'agrada pots donar en una hora d'arrossegar pels perfils del teu ex és no és un bon ús del teu temps.
Anar al gimnàs o cuinar un àpat deliciós.
El temps que dediques a interactuar o a agradar al teu ex a les xarxes socials és temps perdut. També et fa semblar un perdedor desesperat.
Pots utilitzar les xarxes socialssense falta. Fins i tot pots enviar-li un missatge. Però limita el teu temps i intenta sortir fora. No guanyes res en passar el cursor per sobre de l'ordinador com un follet lascitiu i desconsolat.
I no hi ha cap olla d'or al final d'aquest arc de Sant Martí.
9) Treballa amb tu mateix
Si has arruïnat una relació i estàs buscant una manera de tornar a l'amor, és temptador fer-ho amb tota la força.
Vols "arreglar-ho" i veure si tens un problema. oportunitat immediatament.
Vols obtenir una resposta sobre si hi ha alguna possibilitat *ara* i no vols suportar cap moment en què no tinguis ni idea del que està passant...
Però quan es tracta de relacions, potser us sorprendrà saber que hi ha una connexió molt important que probablement heu passat per alt:
La relació que teniu amb vosaltres mateixos.
Ho vaig aprendre amb això. el xaman Rudá Iandê. En el seu increïble vídeo gratuït sobre el cultiu de relacions saludables, et dóna les eines per plantar-te al centre del teu món.
I un cop comencis a fer-ho, no saps quanta felicitat i satisfacció pots trobar. dins de tu mateix i amb les teves relacions.
Llavors, què fa que els consells de Rudá canviïn tant la vida?
Bé, utilitza tècniques derivades d'antics ensenyaments xamànics, però posa el seu propi gir modern. ells. Potser és un xaman, però ha experimentat els mateixos problemes en l'amorcom ho hem fet tu i jo.
I utilitzant aquesta combinació, ha identificat les àrees on la majoria de nosaltres ens equivoquem en les nostres relacions.
Per tant, si estàs cansat que les teves relacions no funcionin mai, de sentir-te infravalorat, poc apreciat o no estimat, aquest vídeo gratuït t'oferirà algunes tècniques sorprenents per canviar la teva vida amorosa.
Fes el canvi avui mateix i cultiva l'amor i el respecte que saps que et mereixes.
Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.
10) Dona-li temps
Les relacions trencades triguen temps a solucionar-se. Poden tenir alts i baixos abans que realment tornin a la vida.
Si tots dos us estimeu i teniu una visió potencial de com fer que això funcioni, us recomano fermament que no perdeu l'esperança.
Al mateix temps, us recomano fermament que no penseu que el procés de recuperació serà com prémer un botó i que les coses tornin a la normalitat.
Encara que la vostra parella separada us ho digui que ell o ella. està interessat a tornar-se junts...
I que encara t'estimi...
I que també vulguin tornar-ho a provar...
Vegeu també: El significat psicològic darrere de pensar molt en algúAixò no vol dir que passi ara, o fins i tot la setmana vinent. Les emocions es tornen complicades i difícils, i aquestes coses necessiten temps.
Busca altres coses per ocupar la teva ment i energia mentrestant. Si espereu sense respirar que la vostra relació torni a la normalitat, potser la pressioneu fins a la mort.
11) Connecteu-vos de nou amb ell o ella.familiars i amics
Sigui el que va arruïnar la relació al teu costat, un dels teus pocs actius valuosos són els amics i la família del teu ex.
Si ets amic d'ells, encara és millor.
Estar a prop amb els que estan a prop del teu ex t'ofereix una pista interior que, d'altra manera, estaria completament absent.
Pots parlar amb ells sobre com encara tens sentiments...
Digues que és confidencial...
Intenta llegir què està fent el teu ex i on està el seu cap.
Si no hi ha res més, pots esbrinar com està el teu ex se sent i què ha estat fent des que t'has separat.
Tot i que tornar a estar junts està fora del llibre, almenys pots tenir una petita actualització del que han fet. a.
12) Estigueu obert a conèixer algú nou
Una de les millors maneres d'arreglar una relació que vau arruïnar és deixar d'obsessionar-vos amb la relació que vau arruïnar.
Com Si proveu els passos anteriors, és possible que tingueu l'oportunitat de recuperar el que vau tenir abans. Però no hi ha garanties.
I a mesura que passes pel procés per acabar possiblement amb la persona que estimes, és important mantenir la ment oberta.
Estigues obert a conèixer algú nou. , en cas contrari, és probable que comencis a tenir una mentalitat obsessiva que fa que sigui molt més difícil restablir una connexió amb un ex.
Estar obert a conèixer algú nou és alhora una marca de maduresa i un pas raonable. aprendre.
No cal que perseguiu noves relacions de manera activa, però mantenir-vos obert a elles comporta una mica de pressió per fer que la vostra antiga relació torni.
13) Mai intenteu forçar-la.
Quan intenteu arreglar una relació que vau arruïnar, tingueu en compte que intentar forçar-la només serà contraproduent.
Comunicau-vos, tingueu paciència i busqueu trossos de punts en comú que queden.
Qualsevol possibilitat que hagis de reparar les coses es produirà reconstruint lentament els ponts que vas cremar.
No intentis reinventar-te completament ni afirmar que ara ets una persona perfecta...
Però demostra al teu ex que has donat la volta a una nova pàgina.
No intentis forçar-ho ni empènyer la relació perquè sigui el que era abans de la manera que t'imagines. En comptes d'això, penseu-hi com cultivar un camp de granja agradable i plantar alguns cultius.
Esteu proporcionant un terreny fèrtil perquè floreixin, però si no hi ha prou pluja o no els heu plantat de la manera correcta, potser no...
I aquesta és una oportunitat que prens i una potencialitat que acceptes.
Encara hi ha esperança?
Si has arruïnat la teva relació i et preguntes si ho és. massa tard per solucionar-ho, el 90% de les vegades la resposta és no.
No és massa tard. Però tot depèn del que facis ara.
A hores d'ara hauríeu de tenir una bona idea de per què les relacions poden ser tan difícils d'arreglar.
Llavors, què podeu fer per resoldre això?
James Bauer, a
