13 Сіз бұзған қарым-қатынасты қалпына келтірудің ешқандай дөрекі әдістері жоқ

Сүйікті адамыңыздан айырылып қалсаңыз, үмітіңізді үзбеңіз.

Сіз кінәлі болсаңыз да, сәтсіз қарым-қатынас үміттен асқан емес. Міне, сіздің романтикалық қайтып оралуыңыздың жол картасы.

13 Сіз бұзған қарым-қатынасыңызды түзетудің ешбір жолы жоқ

1) Оның әйелдік жағымен байланысыңыз

Егер сіз бұзық болғыңыз келмесе Сіз бұзған қарым-қатынасты түзетудің *t тәсілдерін оның әйелдік жағымен байланыстырудан бастаңыз.

Бұл нені білдіреді?

Маған нақты мәлімет беруге рұқсат етіңіз...

Әйелдік және еркектік жағы психологтар мен қарым-қатынас сарапшыларының жұмыстарында кеңінен зерттелген.

1992 жылы шыққан «Еркектер Марстан, Әйелдер Венерадан шыққан» бестселлер кітабында Джон Грей оны келесі жолмен түсіндіреді:

«Еркектер өздерін қажет сезінгенде мотивацияланады, ал әйелдер өздерін қымбат сезінгенде мотивацияланады...

Ерлер әйелдер проблемалар туралы шешім табу үшін емес, жақындасу үшін айтатынын есте сақтауы керек.»

Ер адам ретінде сіз өзіңіздің дос қызыңыздың немесе әйеліңіздің сізге қажет екенін білгіңіз келеді.

Әйел ретінде ол сіздің оны бағалайтыныңызды және әдеттен тыс нәрсені қалайтыныңызды білгісі келеді.

Оның әйелдік қасиетімен байланысу - бұл осы тілекті түсіну және байланыстыру. Оған жақсы көретінін көрсетіңіз және жақсы көретінін айтыңыз.

Ол сөйлесуге дайын болған кезде оның жанында екеніңізді білдіріңіз.

2) Не болғанын объективті түрде қараңыз

Өлімнен кейін қарым-қатынас жасаңыз және қатыгездікпен адал болыңыз. Не болды?

Егерқарым-қатынас сарапшысы қаһармандық инстинкті деп аталатын жаңа тұжырымдаманы жасады. Бұл ерлердің қарым-қатынаста қалай ойлайтынын және қалай сезінетінін түсінуімізде төңкеріс жасады.

Көріп отырсыз, ер адамның қаһармандық инстинкті іске қосылғанда, оның барлық эмоционалдық қабырғалары құлап кетеді. Ол өзін жақсы сезінеді және ол табиғи түрде бұл жақсы сезімдерді сізбен байланыстыра бастайды.

Егер сіз қарым-қатынасыңызды бұзған болсаңыз да, ер адамдарды сүюге, адалдыққа және қорғауға итермелейтін оның туа біткен драйверлерін іске қоса алсаңыз. , сіз оны қайтарып алуда және екеуіңіздің араларыңыздағы мәселелерді реттеуде табысты боласыз.

Сондықтан қарым-қатынасыңызды осы деңгейге көтеруге дайын болсаңыз, Джеймс Бауэрдің керемет кеңесін міндетті түрде қараңыз.

Оның тамаша тегін бейнесін көру үшін осы жерді басыңыз.

Сіз алдадыңыз ба? Оны елемеу? Жан түршігерлік мінезіңіз өршіп кетті ме?

Немесе бұл сіздің өте бос болып, қарым-қатынасыңыз бойы оған көп көңіл бөлмегеніңізден басқа ештеңе емес пе?

Сіздің мінез-құлқыңыз бен әрекеттеріңіз туралы шынайы болыңыз. қарым-қатынасқа нұқсан келтірген бөлік.

Мәселені анықтағаннан кейін ғана оны жөндеуге тырысуға болады.

Оның мінез-құлқында бірдеңе сізді тудырды ма?

Сіз болды ма? Құндылықтар қақтығысының салдарынан сіз дұрыс әрекет етпейсіз бе?

Сіз ақшаға тым қатты қиналғандықтан қаржы мәселесіне қатысты ұрысып қалдыңыз ба?

Не болғанына және ондағы рөліңізге адал болыңыз.

3) Айтыңыз

Қарым-қатынасыңызда не болғанына қарамастан, қарым-қатынас оны түзетудің бірінші көпірі болып табылады.

Қазір қандай да бір қателікпен бетпе-бет келгеніңізді және ондағы рөліңіз туралы сөйлесетін кез келді.

Егер ол сіздің хабарламаларыңызға жауап бермесе немесе қоңырауларыңызға жауап бермесе, опцияларыңыз шектеулі.

Мұндай жағдайда сізге әулиенің шыдамдылығы қажет болады және сіз ақылға қонымды және жақсы жазылған электрондық поштаны немесе сізге тыйым салынбаған жерді жинағыңыз келеді.

Оған хабарлаңыз. Сіз бірге өткізген жақсы уақыттарды бағалайтыныңызға және ер адам ретінде өзгеріп жатқаныңызға қатты және шын өкінесіз.

Егер ол жауап берсе, дәл солай істеңіз және жақсы тыңдауға дайын болыңыз.оның айтқанының бәріне.

Әңгімелесіңіз, ашуыңызды қадағалаңыз және бұл жерде сіздің мақсатыңыз ол сізді қайтарып алса да, қайтармаса да жақсы адам болу екенін есте сақтаңыз.

Бақылаңыз. Төменде Джастин Браун сәтті қарым-қатынаста қарым-қатынасты қалай жақсы өткізуге болатынын түсіндіретін бейне.

4) Оған сіздің әлі де көңіл бөлетініңізді айтыңыз

Егер сіз жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі қарым-қатынасты бұзып, оны қайтарғыңыз келсе, сізге әлі де мән беретінін көрсету керек.

Дегенмен мұны істеудің дұрыс және бұрыс жолы бар.

Дұрыс жол - қарым-қатынас жасау. асқан махаббат туралы мәлімдемелер...

Инстаграмда көз жасын төгіп жылап өмір сүру үшін...

Ортақ достармен сөйлесу және оларға сіздің қатты күйзеліске түскеніңізді және мүмкін емес екеніңізді білдіру үшін онсыз жүре бер...

Дұрыс жол:

Оған әлі де көңіл бөлетініңді және ешбір жағдайсыз оның жанында екеніңді айту.

Оған іс-әрекетімен көрсету. Сіз оған көмектесуге және көмектесуге, соның ішінде эмоционалдық жағынан да дайын екеніңізді білдіре аласыз.

Оған не қажет екенін біліп, ешнәрсе күтпей-ақ көмектесу.

5) Жасаған ісіңнің орнын толтыру үшін қимыл жасаңыз

Айлар немесе жылдар бойы ренжіген немесе сізді жақсы көрген адамның көңілін қалдыру мүмкін емес.

Бірақ сіз өз қателіктеріңіздің орнын толтыру үшін қимыл жасай аласыз.

Оған біраз жүрек, сонымен қатар біраз ой салыңыз.

Мүмкін сіз көрсеткіңіз келетін шығар.оған ойластырылған және сүйкімді сыйлық сатып алғаныңыз үшін кешірім сұраңыз. Немесе оған гитарада ән жазып, оны классикалық трубадур стилінде жанды дауыста ойнату арқылы өкінгеніңізді көрсеткіңіз келетін шығар.

Бұл жерде мәселе шын көңілмен, тіпті кешірім сұрайтыныңызды көрсету. егер ол жүгері болса.

Редина Стец айтқандай:

«Әдемі дастарханмен, жылы шамдармен және өздігінен жасалған тағаммен бірге кешкі асты өзіңіз дайындау жақсы идея болар еді...

Негізінде кешірім сұраудың ең жақсы жолы – кешірім сұрауға ойланып, күш салу, бұл адамға сіздің бұл мәселеге байсалды екеніңізге сендіру.»

6) Мұқтаж және үмітсіз болмаңыз

Оған әлі де қамқор екеніңізді білдіру және қимыл жасау туралы айтатын болсақ, мұқтаждық пен шарасыздықтан аулақ болыңыз!

Оған ән ойнау немесе тамақ дайындау өте қиын болатынын түсінемін.

Сондықтан мен мұнда бірдеңені түсіндіремін...

Ән болсын, кешкі ас, шын жүректен телефонмен сөйлесу немесе қолмен жазылған жазбамен жеткізілген гүл шоғы:

Мұны сізге қамқорлық көрсететін етіп жасаңыз, бірақ ол жоқ десе, сіз өлмейсіз.

Кешіріңіз дейтін әнді шын көңілсіз немесе мұңсыз айтыңыз!

Кешіріңіз. Сізге қамқорлық көрсететін, бірақ сізді обсессивті аңдушы ретінде көрсетпейтін кешкі ас!

Не істесеңіз де, қимылыңыз оған көңіл бөлетініңізді, бірақ одан ештеңе күтпейтініңізді көрсетуі керек.

Өз сөзіңізге назар аударыңызСіздің не істегеніңіз немесе айтқаныңыз үшін ол сізбен бірге болуға міндетті сезінетін «мәміле» жасау үшін емес, ақыл мен жүрек.

7) Цифрлық емес, жеке тұлғаға басымдық беріңіз

Мәтіндік хабар алмасу және сандық түрту сіздің арсеналыңыздағы қарым-қатынасты өлімнен қайтару үшін күшті құрал болуы мүмкін.

Дегенмен, мүмкіндігінше, цифрлық емес, жеке тұлғаға басымдық беруге тырысыңыз.

Бетпе-бет кездесу Бұрынғы адаммен немесе енді сізбен бірге болғысы келмейтін адаммен жүздесу оларға Whatsapp-та жүрек эмодзилерін жіберуден әлдеқайда күшті.

Бұл жай ғана факт.

Егер сіз кездесе алсаңыз жеке, солай жасаңыз. Егер олай болмаса, әлеуметтік медиаға және хабар алмасу жағына қаншалықты кіретініңізді шектеңіз.

Бұрынғы күйеуіңізді флирттік мәтіндер арқылы қайтару сөзсіз нәрсе болса да, сіз оны жалғыз жасағыңыз келмейді. стрелка.

Мүмкіндігінше онымен жеке кездесу үшін мүмкіндігінше кеңірек болыңыз және бар күшіңізді салыңыз.

8) Әлеуметтік желідегі уақытыңызды шектеңіз

Сәйкес Соңғы нүктеге дейін, әлеуметтік желідегі уақытыңызды шектеу үшін бар күшіңізді салыңыз.

Онлайн аңду - бұл көрінгеннен гөрі романтикалық емес және бір сағат ішінде бұрынғы профильдеріңізді аралап жүргенде қанша лайк жинай алатыныңызды көру - бұл. уақытыңызды дұрыс пайдаланбаңыз.

Спортзалға барыңыз немесе дәмді тамақ әзірлеңіз.

Әлеуметтік желіде бұрынғы жігітіңізбен араласуға немесе оны ұнатуға жұмсалған уақыт босқа кететін уақыт. Сондай-ақ бұл сізді үмітсіз жеңіліске ұқсатады.

Әлеуметтік желіні пайдалана аласызбарлық жағдайда. Сіз тіпті оған хабарлама жібере аласыз. Бірақ уақытыңызды шектеп, сыртқа шығуға тырысыңыз. Сіз компьютеріңіздің үстінен жалқау және жүрегі жараланған лепрекон сияқты меңзерді апару арқылы ештеңе ұтпайсыз.

Ал кемпірқосақтың соңында алтын құйылған құмыра жоқ.

9) Өзіңізбен жұмыс жасаңыз

Егер сіз қарым-қатынасты бұзып, махаббатқа қайта оралу жолын іздесеңіз, ол барлық күш-жігеріңізді жұмсауға итермелейді.

Сіз оны «түзеткіңіз» және сізде қарым-қатынас бар-жоғын көргіңіз келеді. бірден мүмкіндік.

Сіз *дәл қазір* мүмкіндіктің бар-жоғы туралы жауап алғыңыз келеді және не болып жатқанын білмеген кез келген уақытта шыдағыңыз келмейді...

Бірақ қарым-қатынасқа келетін болсақ, сіз елемей жүрген бір өте маңызды байланыс бар екенін естігенде таң қалуыңыз мүмкін:

Өзіңізбен қарым-қатынасыңыз.

Мен бұл туралы мына жерден білдім. бақсы Руда Ианде. Салауатты қарым-қатынастарды дамытуға арналған керемет тегін бейнеде ол сізге өзіңізді әлеміңіздің орталығына қоюға арналған құралдарды береді.

Соны істей бастағаннан кейін қаншалықты бақыт пен қанағат таба алатыныңызды айтып жеткізу мүмкін емес. ішіңізде және сіздің қарым-қатынасыңызда.

Сонымен, Руданың кеңестері өмірді өзгертетін не?

Ол ежелгі шамандық ілімдерден алынған әдістерді қолданады, бірақ ол қазіргі заманғы өз көзқарасын білдіреді. олар. Ол бақсы болуы мүмкін, бірақ ол махаббатта бірдей қиындықтарды бастан өткердіСіз бен біз сияқты.

Және осы комбинацияны пайдалана отырып, ол қарым-қатынасымызда көбіміз қателесетін тұстарды анықтады.

Егер қарым-қатынастарыңыздың ешқашан нәтиже бермеуінен шаршасаңыз, Өзіңізді бағаланбаған, бағаланбаған немесе сүймейтіндей сезіну үшін бұл тегін бейне сізге махаббат өміріңізді өзгертудің таңғажайып әдістерін береді.

Бүгінгі өзгерісті жасаңыз және өзіңізге лайық деп білетін сүйіспеншілік пен құрметті дамытыңыз.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

10) Оған уақыт беріңіз

Үзілген қарым-қатынастарды түзету үшін уақыт қажет. Шынымен өмірге оралмай тұрып, оларда көтеріліс пен құлдырау болуы мүмкін.

Егер сіз бір-біріңізді жақсы көрсеңіз және бұл жұмысты қалай жасауға болатынын болжасаңыз, мен сізді үмітіңізді үзбеуге шақырамын.

Сонымен бірге, қалпына келтіру процесі түймені басу және жағдайды қалпына келтіру сияқты болады деп ойламауға шақырамын.

Тіпті ажырасқан серіктесіңіз сізге бұл туралы айтса да. қайта қосылуға мүдделі...

Және ол сізді әлі де жақсы көретінін...

Және олар да қайталап көргісі келетінін...

Бұл бұлай болатынын білдірмейді. қазір немесе тіпті келесі аптада. Эмоциялар күрделене түседі және қиын болады және бұл нәрселер уақытты талап етеді.

Осы уақытта ақыл-ойыңыз бен күш-қуатыңызды алу үшін басқа нәрселерді табыңыз. Егер сіз қарым-қатынасыңыздың қалпына келуін күтсеңіз, оны өлімге дейін қысым жасауыңыз мүмкін.

11) Онымен қайта байланысыңыз.отбасы және достар

Сіздің қарым-қатынасыңызды бұзған не нәрсе болса да, сіздің бірнеше құнды байлығыңыздың бірі - бұрынғы достарыңыз бен отбасыңыз.

Егер сіз олармен дос болсаңыз, бұл одан да жақсы.

Бұрынғы жігітіңізбен жақын адамдармен жақын қарым-қатынаста болу сізге мүлдем жоқ болатын ішкі жолды береді.

Сіз олармен әлі де сезімдеріңіз туралы сөйлесе аласыз...

Бұл сенімділікте екенін атап өтіңіз...

Бұрынғы жігітіңіз не істеп жатқанын және оның басы қайда екенін оқып көріңіз.

Егер басқа ештеңе болмаса, бұрынғы жігітіңіздің қалай екенін білуге ​​болады. Сіз ажырасқаннан бері оның сезімі және оның немен айналысқанын.

Тіпті қайта қосылу кітаптан тыс болса да, кем дегенде, олардың не істегені туралы аздап хабарлауға болады. дейін.

12) Жаңа біреумен кездесуге ашық болыңыз

Бұзған қарым-қатынасыңызды қалпына келтірудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - сіз бұзған қарым-қатынасқа құмарлықты тоқтату.

Сол сияқты. жоғарыдағы қадамдарды орындап көрсеңіз, бұрын болған нәрсені қалпына келтіруге мүмкіндігіңіз болуы мүмкін. Бірақ ешқандай кепілдік жоқ.

Және жақсы көретін адамыңызбен қайта оралу процесінен өтіп жатқанда, ақыл-ойды сақтау маңызды.

Жаңа біреумен кездесуге ашық болыңыз. , әйтпесе, сіз бұрынғы адаммен қарым-қатынасты қалпына келтіруді қиындататын обсессивті ойлауды бастай бастайсыз.

Жаңа біреумен кездесуге ашық болу - әрі жетілгендік белгісі, әрі ақылға қонымды қадам. дейінқабылдаңыз.

Жаңа қарым-қатынастарды белсенді түрде жалғастырудың қажеті жоқ, бірақ оларға ашық болу ескі қарым-қатынасыңызды қайта қалпына келтіру үшін біраз қысымды талап етеді.

13) Ешқашан оны мәжбүрлеуге тырыспаңыз.

Бұзған қарым-қатынасыңызды түзетуге тырысқанда, оны мәжбүрлеу кері нәтиже беретінін есте сақтаңыз.

Қарым-қатынас жасаңыз, шыдамды болыңыз және қалған ортақ пікірдің үзінділерін іздеңіз.

Заңды қалпына келтірудің кез келген мүмкіндігі сіз өртеп жіберген көпірлерді баяу қалпына келтіру арқылы пайда болады.

Өзіңізді толығымен қайта ойлап табуға тырыспаңыз немесе қазір мінсіз адаммын деп айтуға тырыспаңыз…

Бірақ бұрынғы күйеуіңізге жаңа парақ ашқаныңызды көрсетіңіз.

Оны күштеп немесе сіз елестеткендей қарым-қатынасты итермеңіз. Оның орнына, мұны жақсы ауылшаруашылық алқабын өңдеу және біраз егін егу сияқты елестетіп көріңіз.

Сіз олардың гүлденуі үшін құнарлы жер беріп жатырсыз, бірақ жаңбыр жеткіліксіз болса немесе оларды дұрыс отырғызбаған болсаңыз, олар мүмкін емес...

Және бұл сіз алатын мүмкіндік және сіз қабылдайтын мүмкіндік.

Әлі үміт бар ма?

Егер сіз қарым-қатынасыңызды бұзған болсаңыз және бұл сіздің қарым-қатынасыңызды бұзды ма деп ойласаңыз. оны түзетуге тым кеш, 90% жауап жоқ.

Әлі де кеш емес. Бірақ бәрі қазір не істеп жатқаныңызға байланысты.

Қазір сізде қарым-қатынастарды түзету неге сонша қиын болатыны туралы жақсы түсінік болуы керек.

Оны шешу үшін не істей аласыз?

Джеймс Бауэр, а