13 ez dago hondatu duzun harremana konpontzeko modurik

Maite duzuna galdu baduzu, ez etsi.

Errua izan arren, huts egin duen harremana ez dago itxaropenetik kanpo. Hona hemen zure itzulera erromantikoaren bide-orri bat.

13 hondatu duzun harremana konpontzeko modu zintzorik ez

1) Konektatu bere alde femeninoarekin

Zentzukeriarik ez baduzu nahi. *Apurtu duzun harremana konpontzeko modurik ez, hasi bere alde femeninoarekin konektatzen.

Zer esan nahi du honek?

Utzidazu zehazten...

Ideia. alde femeninoa eta maskulinoa sakon aztertu da psikologoen eta harremanen adituen lanetan.

1992ko Men Are From Mars, Women Are From Venus liburu salduenean, John Gray-k honela azaltzen du:

"Gizonak beharrezkoak sentitzen direnean motibatuta daude, eta emakumeak estimatuak sentitzen direnean...

Gizonek gogoratu behar dute emakumeek arazoei buruz hitz egiten dutela hurbiltzeko eta ez nahitaez konponbideak lortzeko."

Gizon gisa, zure neska-lagunak edo emazteak behar zaituela jakin nahi duzu.

Emakume gisa, jakin nahi du baloratzen duzula eta ohikoa baino haratago doan zerbait nahi duzula.

Bere femeninoarekin konektatzea desio hori ulertzea eta lotzea da. Erakutsi maitatua dela eta esan maitatua dela.

Eman iezaiozu berarekin zaudela hitz egiteko prest dagoenean.

2) Begiratu objektiboa gertatutakoari

Egin harreman bat post mortem, eta izan basati zintzoa. Zer gertatu da?

Badaharreman adituak heroi sena izeneko kontzeptu berri bat garatu zuen. Harremanetan gizonek nola pentsatzen eta sentitzen duten ulertzeko modua irauli egin da.

Ikusten duzu, gizon baten heroi sena aktibatzen duzunean, bere horma emozional guztiak jaisten dira. Hobeto sentitzen da bere baitan eta modu naturalean hasten da sentimendu on horiek zurekin lotzen.

Zure harremana hondatu baduzu ere, gizonak maitatzeko, konprometitzera eta babestera bultzatzen dituzten bere berezko gidariak abiarazten badituzu. , arrakasta izango duzu hura berreskuratzen eta bien artean gauzak konpontzen.

Beraz, zure harremana maila horretara eramateko prest bazaude, ziurtatu James Bauerren aholku ikaragarriak ikustea.

Egin klik hemen bere doako bideo bikaina ikusteko.

Tranpa egin al duzu? Hura alde batera utzi? Izugarrizko tenplea izan al duzu?

Edo oso lanpetuta egotea eta harreman osoan arreta handirik ez ematea baino ez zen izan?

Izan zintzoa zure jokabide eta ekintzei buruz. Harremana hondoratu duen zatia.

Arazoa identifikatzen duzunean bakarrik has zaitezke konpontzen saiatzen.

Haren jokabideari buruzko zerbait piztu zaitu?

Zuk. gaizki erreakzionatzera eraman zaituen baloreen arteko talkarik?

Finantzari buruzko borrokan sartu al zinen diruarekin estuegi zeundelako?

Izan zintzoa gertatu denaz eta horretan izan duzun rolaz.

3) Hitz egin

Zure harremanean gertatu dena edozein dela ere, komunikatzea da hori konpontzeko lehen zubia.

Orain. gaizki gertatu den edozeri aurre egin diozula eta horretan duzun eginkizuna, hitz egiteko garaia da.

Zure mezuei erantzuten edo deiei erantzungo ez badie, zure aukerak mugatuak dira.

Kasu horretan, santu baten pazientzia beharko duzu, eta arrazoizko eta ondo idatzitako mezu elektroniko bat edo blokeatuta ez zauden tokian jarri nahi izango duzu.

Eman iezaiozu jakitera. biziki eta benetan damutzen zara, elkarrekin bizi izan dituzun momentu onak estimatzen dituzula eta gizon gisa aldatzen ari zarela.

Erantzuten badu, egin gauza bera eta egon ondo entzuteko prest.esan diezaiokeen edozeri.

Hitz egin, mantendu zure gogoa eta gogoratu hemen zure helburua gizon hobea izatea dela atzera eraman zaituen ala ez.

Ikusi beheko bideoa, non Justin Brown-ek harreman arrakastatsuetan komunikazioa ondo nola funtzionatzen duen azaltzen duen.

4) Jakin ezazu oraindik axola zaizula

Egin dezakezun gauzarik onenetako bat. harreman bat nahastu eta itzultzea nahi baduzu, oraindik axola zaizula argi uztea da.

Hala ere, bide zuzena eta okerra dago hori egiteko.

Bide okerra egitea da. gehiegizko maitasun-adierazpenak...

Instagramen bizitzak egiteko, non negarrez apurtzen zarenean...

Elkarren arteko lagunekin hitz egin eta oso deprimituta zaudela eta ezin duzula jakinaraztea. jarraitu bera gabe...

Bide egokia hau da:

Hari esatea oraindik berataz arduratzen zarela eta baldintzarik gabe hor zaudela.

Ekintzekin erakustea. ahal duzun edozein modutan prest zaude berari laguntzeko eta laguntzeko, baita emozionalki ere.

Zer behar duen jakiteko eta laguntzeko egon dadin, trukean ezer espero gabe.

5) Egin egin duzuna konpentsatzeko keinu bat

Ez da posible hilabeteak edo urteak konpentsatzea txorrota izatea edo maite zaituen norbait gaitzesten.

Baina. keinu bat egin dezakezu zure akatsak konpontzeko.

Jarri bihotz pixka bat, baita pentsamenduren bat ere.

Agian erakutsi nahi duzu.opari eder eta eder bat erosteagatik damutzen zaizula. Edo agian damua erakutsi nahi diozu zure gitarrarekin abesti bat idatziz eta berari zuzeneko trobadore estilo klasikoan joz.

Hemen damutzen zaren modu jator batean erakustea da kontua. xelebrea bada.

Regina Stets-ek dioen bezala:

“Ideia on bat zure kabuz afari bat prestatzea litzateke, mahai-zapi ederrekin, kandela beroekin eta norberak egindako bazkariarekin konbinatuta...

Funtsean, barkamena eskatzeko modurik onena zure barkamenean gogoeta eta esfortzua jartzea da, pertsonari serio ari zarela konbentzitzea.”

6) Ez izan behartsu eta etsi

Hari oraindik axola zaizula jakinarazteko eta keinu bat egitean, saihestu behartsu eta etsirik egotea!

Konturatzen naiz abesti bat jotzea edo bazkari bat egitea desesperatu daitekeela.

Horregatik azalduko dut zerbait hemen...

Kantu bat, afari bat, telefono-elkarrizketa bat edo eskuz idatzitako ohar batekin entregatutako lore sorta bat den:

Egin ezazu arduratzen zaizula erakusten duen moduan, baina ez zara hilko ezetz esaten badu.

Abestu barkatu esaten duen abesti bat, oso triste edo triste egon gabe!

Egin bat afaria erakusten dizu, baina jazarle obsesibo baten itxura ematen ez zaituen afaria!

Egiten duzuna edozein dela ere, zure keinuak erakutsi beharko luke berataz arduratzen zarela, baina ez duzu ezer espero harengandik.

Egin arreta zure hitz egiteangogoa eta bihotza, ez "tratu" bat egitean, non nolabait zurekin egotera behartuta sentitzen den egin edo esan duzunagatik.

7) Lehenetsi pertsonala digitalari baino

Mezuak bidaltzea eta egotea. digitalki ukitu tresna indartsua izan daiteke zure armategian harreman bat hildakoen artetik itzultzeko.

Hala ere, ahal den guztietan, saiatu pertsonala lehenesten digitalari.

Bilkura aurrez aurre. ohi batekin edo zurekin egon nahi ez duen norbaitekin aurpegia askoz indartsuagoa da Whatsapp-en bihotzeko emojiak bidaltzea baino.

Hori egia da.

Topatzeko gai bazara. pertsonalki, egin. Hala ez bazara, mugatu zenbat sartzen zaren sare sozialen eta mezularitzaren alde.

Zure ohiari testu liketekin itzultzea, zalantzarik gabe, gauza bat den arren, ez duzu bakarra bihurtu nahi. gezia zure dardaikan.

Zabaldu eta egin ahal den guztia pertsonalki ezagutzeko.

8) Mugatu zure denbora sare sozialetan

Jarraituz. azken puntura arte, egin ahalik eta zure denbora mugatzeko sare sozialetan.

Sinean atzematea dirudiena baino are gutxiago erromantikoa da eta zure ohiaren profiletan ibiltzen ordubetean zenbat gustatu eman ditzakezun ikustea da. ez da zure denbora ondo aprobetxatzen.

Joan gimnasiora edo prestatu otordu goxo bat.

Sare sozialetan zure ohiari elkarreraginean edo gustatzen zaizun denbora galtzen da. Gainera, galtzaile etsi baten itxura ematen dizu.

Sare sozialak erabil ditzakezubide guztietan. Mezu bat ere bidali diezaiokezu. Baina mugatu denbora eta saiatu kanpora ateratzen. Ez duzu ezer irabazten zure ordenagailuaren gainean leprechaun lizun eta bihotz-hautsi baten antzera pasatzean.

Eta ez dago ortzadar horren amaieran urre-poterik.

9) Lan egin zeure burua

Harreman bat hondatu baduzu eta maitasunera itzultzeko bidea bilatzen ari bazara, indar osoa joatea tentagarria da.

“Konpondu” nahi duzu eta ikusi bat duzun aukera berehala.

Erantzun bat lortu nahi duzu *orain bertan* aukerarik dagoen ala ez eta ez duzu jasan nahi zer gertatzen ari den ideiarik ez duzunean...

Baina harremanei dagokienez, baliteke harrituta geratuko zara ziurrenik ahaztu duzun lotura oso garrantzitsu bat dagoela entzuteak:

Zure buruarekin duzun harremana.

Hori buruz jakin nuen. Rudá Iandê xamana. Harreman osasuntsuak lantzeari buruzko bere doako bideo ikaragarrian, zure munduaren erdigunean landatzeko tresnak ematen dizkizu.

Eta behin hori egiten hasten zarenean, ezin da esan zenbat zorion eta betetasun aurki ditzakezun. zeure baitan eta zure harremanekin.

Beraz, zerk eragiten du Rudá-ren aholkua hain bizia aldatzeko?

Beno, antzinako irakaspen xamanikoetatik eratorritako teknikak erabiltzen ditu, baina bere egungo bira ematen dio. haiek. Xamana izan daiteke, baina maitasunean arazo berdinak bizi izan dituzuk eta biok egin dugun bezala.

Eta konbinazio hau erabiliz, gure harremanetan gehienok gaizki egiten ditugun arloak identifikatu ditu.

Beraz, zure harremanak ez dabiltzala nekatuta bazaude, gutxietsia, estimatua edo maitatua ez izateagatik, doako bideo honek zure maitasun-bizitza aldatzeko teknika harrigarri batzuk emango dizkizu.

Egin aldaketa gaur eta landu merezi duzun maitasuna eta errespetua.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

10) Eman denbora

Hasitako harremanek denbora behar dute konpontzeko. Gora-beherak izan ditzakete benetan bizitzara itzuli aurretik.

Biek elkar maite baduzue eta hau nola egin jakiteko ikuspegi potentziala baduzue, biziki eskatzen dizuet itxaropena ez uzteko.

Aldi berean, biziki gomendatzen dizut ez pentsatzeko berreskuratze-prozesua botoi bat sakatzea eta gauzak normaltasunera itzultzea bezalakoa izango denik.

Nahiz eta zure bikotekide ezezagunak esaten dizula esaten dizu. berriro elkartzeko interesa du...

Eta oraindik maite zaituela...

Eta berriro saiatu nahi dutela...

Horrek ez du esan nahi gertatuko denik. orain, edo datorren astean ere. Emozioak konplikatu eta zaildu egiten dira, eta gauza hauek denbora behar dute.

Bilatu beste gauza batzuk zure burua eta energia okupatzeko bitartean. Arnasa jota itxaroten baduzu zure harremana bere onera itzultzeko, baliteke hil arte presioa egitea.

11) Konektatu berriro berearekin.familia eta lagunak

Zure alboko harremana hondatu zuena, zure ondasun baliotsu bakanetako bat zure ohiaren lagunak eta familia dira.

Haiekin lagun bazara, are hobea da.

Zure ohiaren hurbil daudenekin hurbil egoteak bestela guztiz faltako litzatekeen barruko pista bat ematen dizu.

Haiekin hitz egin dezakezu nola dituzun sentimenduak oraindik...

Aipatu konfiantzazkoa dela...

Saiatu zure ohia zertan ari den eta bere burua non dagoen irakurtzen.

Beste ezer ez bada, zure ohia nola dagoen jakin dezakezu. sentitzen ari da eta zertan ibili den banandu zarenetik.

Elkarrekin biltzea liburutik kanpo badago ere, gutxienez eguneratu ahal izango duzu zer egin duten. to.

12) Irekia izan norbait berriarekin ezagutzera

Hondatu duzun harremana konpontzeko modurik onenetako bat hondatu duzun harremanarekin obsesionatzeari uztea da.

Bezala. goiko urratsak probatzen badituzu, lehen izan zenuena berreskuratzeko aukera izan dezakezu. Baina ez dago bermerik.

Eta, ziurrenik, maite duzunarekin bukatzeko prozesuan zehar igarotzen zaren heinean, garrantzitsua da gogo irekia mantentzea.

Irekia izan norbait berriarekin ezagutzera. Bestela, baliteke pentsamolde obsesibo bat lortzen hastea, eta horrek askoz zailagoa egiten du ohi batekin konexioa berriro ezartzea.

Norbait berri ezagutzera irekia egotea heldutasun-marka eta zentzuzko urratsa da. tohartu.

Ez duzu harreman berriak aktiboki bilatu behar, baina haiekiko irekita egoteak zure harreman zaharra itzultzeko presioa suposatzen du.

13) Ez saiatu inoiz behartzen.

Hondatu duzun harremana konpontzen saiatzen zaren bitartean, kontuan izan behartzen saiatzeak atzera egingo duela soilik.

Komunikatu, izan pazientzia eta bilatu geratzen diren puntu komunen zatiak.

Gauzak berreskuratu behar dituzun aukera guztiak erre dituzun zubiak poliki-poliki berreraikitzean sortuko da.

Ez saiatu zure burua guztiz berrasmatzen edo orain pertsona perfektua zarela esan...

Baina erakutsi zure ohiari hosto berri bati buelta eman diozula.

Ez saiatu behartzen edo bultzatu harremana lehen zena izatera imajinatzen duzun moduan. Horren ordez, pentsa baserri-soro polit bat lantzea eta labore batzuk landatzea bezala.

Lur emankorra eskaintzen ari zara loratzeko, baina euri nahikorik ez badago edo modu egokian landatu ez badituzu. baliteke ez...

Eta hartzen duzun aukera eta onartzen duzun potentzialtasuna da.

Itxaropenik ba al dago oraindik?

Zure harremana hondatu baduzu eta galdetzen baduzu beranduegi konpontzeko, %90ean erantzuna ezezkoa da.

Ez da beranduegi. Baina dena orain egiten duzunaren araberakoa da.

Oraindik ondo jakin beharko zenuke zergatik izan daitezkeen harremanak hain zailak konpontzen.

Beraz, zer egin dezakezu hau konpontzeko?

James Bauer, a