13 no bullsh*t ways para ayusin ang isang relasyon na sinira mo

Kung nawala sa iyo ang mahal mo, huwag mawalan ng pag-asa.

Kahit na ikaw ang may kasalanan, ang isang bigong relasyon ay hindi lampas sa pag-asa. Narito ang isang roadmap para sa iyong romantikong pagbabalik.

13 walang bullsh*t na paraan para ayusin ang isang relasyon na sinira mo

1) Kumonekta sa kanyang feminine side

Kung gusto mong walang kalokohan *t mga paraan upang ayusin ang isang relasyon na sinira mo, magsimula sa pagkonekta sa kanyang pambabae na bahagi.

Ano ang ibig sabihin nito?

Hayaan akong magpaliwanag...

Ang ideya ng isang Ang pambabae at panlalaking bahagi ay malawakang na-explore sa gawain ng mga psychologist at mga dalubhasa sa relasyon.

Sa kanyang pinakamabenta noong 1992 na aklat na Men Are From Mars, Women Are From Venus, ipinaliwanag ito ni John Gray sa sumusunod na paraan:

“Ang mga lalaki ay nauudyukan kapag nararamdaman nila na kailangan nila habang ang mga babae ay nauudyukan kapag sila ay pinahahalagahan…

Kailangang tandaan ng mga lalaki na ang mga babae ay nagsasalita tungkol sa mga problema para maging malapit at hindi para makakuha ng mga solusyon.”

Bilang isang lalaki, gusto mong malaman na kailangan ka ng iyong kasintahan o asawa.

Bilang isang babae, gusto niyang malaman na pinahahalagahan mo siya at gusto niya ang isang bagay na higit sa karaniwan.

Ang pagkonekta sa kanyang pambabae ay tungkol sa pag-unawa at pag-uugnay sa hangaring ito. Ipakita sa kanya na mahal niya at sabihin sa kanya na mahal niya.

Ipaalam sa kanya na nandiyan ka para sa kanya kapag handa na siyang makipag-usap.

2) Tingnan mo ang nangyari

Gumawa ng isang relasyon sa post-mortem, at maging malupit na tapat. Ano ang nangyari?

Kungang dalubhasa sa relasyon ay bumuo ng isang bagong konsepto na tinatawag na hero instinct. Binago nito ang paraan ng pag-unawa natin sa iniisip at nararamdaman ng mga lalaki sa mga relasyon.

Nakikita mo, kapag na-trigger mo ang hero instinct ng isang lalaki, bumababa ang lahat ng emosyonal niyang pader. Mas gumaan ang pakiramdam niya sa kanyang sarili at natural na nagsisimula siyang iugnay ang magagandang damdaming iyon sa iyo.

Kahit na sirain mo ang iyong relasyon, kung ma-trigger mo ang kanyang mga likas na driver na nag-uudyok sa mga lalaki na mahalin, mangako, at protektahan , magiging matagumpay ka sa pagbabalik sa kanya at pag-aayos sa inyong dalawa.

Kaya kung handa ka nang dalhin ang iyong relasyon sa ganoong antas, siguraduhing tingnan ang hindi kapani-paniwalang payo ni James Bauer.

Mag-click dito para mapanood ang kanyang napakagandang libreng video.

Did you cheat? Pabayaan siya? Nagkaroon ka ba ng kasuklam-suklam na init ng ulo?

O wala ka bang iba kundi ang pagiging sobrang abala mo at hindi mo siya masyadong binibigyang pansin sa buong relasyon?

Maging tapat tungkol sa iba't ibang mga pag-uugali at pagkilos sa iyong bahaging bumagsak sa relasyon.

Sa sandaling matukoy mo ang problema ay maaari mong simulan ang pag-aayos nito.

Mayroon bang nag-trigger sa iyo tungkol sa kanyang pag-uugali?

Nagawa mo ba may salungatan sa mga halaga na humantong sa hindi magandang reaksyon mo?

Nakipag-away ka ba tungkol sa pananalapi dahil sa sobrang higpit sa pera?

Maging tapat sa kung ano man ang nangyari at ang iyong tungkulin dito.

3) Pag-usapan ito

Anuman ang nangyari sa iyong relasyon, ang pakikipag-usap ang unang tulay sa pag-aayos nito.

Ngayon na hinarap mo ang anumang naging mali at ang iyong tungkulin dito, oras na para pag-usapan ito.

Kung hindi niya sasagutin ang iyong mga mensahe o tutugon sa iyong mga tawag, limitado ang iyong mga opsyon.

Kung ganoon, kakailanganin mo ang pasensya ng isang santo, at gugustuhin mong magsama-sama ng isang makatwiran at mahusay na salita na email o saanman hindi ka naka-block.

Ipaalam sa kanya ikaw ay lubos at tunay na nagsisisi, na pinahahalagahan mo ang mga masasayang pagkakataon na magkasama kayo at na nagbabago ka bilang isang lalaki.

Kung sasagot siya, gawin ang parehong bagay at maging handang makinig ng mabutisa anumang maaaring sabihin niya.

Pag-usapan ito, pigilin ang iyong init ng ulo, at tandaan na ang layunin mo rito ay maging mas mabuting tao, bawiin ka man niya o hindi.

Panoorin ang video sa ibaba kung saan ipinaliwanag ni Justin Brown kung paano gagawing maayos ang komunikasyon sa matagumpay na mga relasyon.

4) Ipaalam sa kanya na nagmamalasakit ka pa rin

Isa sa mga pinakamagandang bagay na magagawa mo kung nagawa mo na ginulo ang isang relasyon at gusto mo itong ibalik ay para linawin na nagmamalasakit ka pa rin.

May tama at maling paraan para gawin ito, gayunpaman.

Ang maling paraan ay ang gumawa over-the-top na mga deklarasyon ng pag-ibig…

Upang gawin ang Instagram lives kung saan maluha-luha ka sa pag-iyak...

Upang makipag-usap sa magkakaibigang magkakaibigan at ipaalam sa kanila na labis kang nalulumbay at hindi mo magpatuloy nang wala siya...

Ang tamang paraan ay:

Para sabihin sa kanya na nagmamalasakit ka pa rin sa kanya at nandiyan ka para sa kanya nang walang kundisyon.

Para ipakita sa kanya ang mga aksyon. sa anumang paraan na magagawa mo na nandiyan ka handang tumulong at tumulong sa kanya, kasama ang emosyonal na paraan.

Para malaman kung ano ang kailangan niya at nandiyan siya para tumulong, nang hindi umaasa ng anumang kapalit.

5) Gumawa ng gesture para bumawi sa ginawa mo

Hindi talaga pwedeng bumawi sa mga buwan o taon ng pagiging torpe o pagpapabaya sa taong nagmamahal sa iyo.

Pero maaari kang gumawa ng isang kilos upang bumawi sa iyong mga pagkakamali.

Ilagay mo ang loob nito, pati na rin ang ilang pag-iisip.

Baka gusto mong ipakitasa kanya na ikinalulungkot mo sa pamamagitan ng pagbili sa kanya ng isang maalalahanin at magandang regalo. O baka gusto mong magpakita ng ilang panghihinayang sa pamamagitan ng pagsulat sa kanya ng isang kanta sa iyong gitara at pagtugtog nito para sa kanya nang live sa klasikong istilo ng troubadour.

Ang punto dito ay upang ipakita na nagsisisi ka sa tunay na paraan, kahit na kung corny.

Tulad ng sinabi ni Regina Stets:

“Ang magandang ideya ay maghanda ng hapunan nang mag-isa, na sinamahan ng magandang tablecloth, maiinit na kandila, at self-made na pagkain...

Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na paraan upang humingi ng tawad ay ang pag-isipan at pagsisikap sa iyong paghingi ng tawad, para kumbinsihin ang tao na seryoso ka tungkol dito.”

6) Huwag maging nangangailangan at desperado

Pagdating sa pagpapaalam sa kanya na nagmamalasakit ka pa rin at gumagawa ng kilos, iwasan ang pagiging nangangailangan at desperado!

Napagtanto ko na ang pagpapatugtog sa kanya ng isang kanta o pagkain ay maaaring maging desperado.

Kaya nga may ipapaliwanag ako dito...

Kanta man ito, hapunan, taos-pusong pag-uusap sa telepono, o isang bouquet ng bulaklak na inihatid gamit ang sulat-kamay na tala:

Gawin ito sa paraang nagpapakita na nagmamalasakit ka, ngunit hindi ka mamamatay kung sasabihin niyang hindi.

Kumanta ng isang kanta na nagsasabi ng paumanhin nang hindi talagang masayang o malungkot!

Gumawa ng isang hapunan na nagpapakitang nagmamalasakit ka ngunit hindi nagmumukhang obsessive na stalker!

Kahit anong gawin mo, dapat ipakita ng kilos mo na nagmamalasakit ka sa kanya, ngunit wala kang inaasahan mula sa kanya.

Ituon ang iyong pansin sa pagsasalita sa iyoisip at puso, hindi sa paggawa ng “deal” kung saan pakiramdam niya obligado siyang makasama ka dahil sa ginawa o sinabi mo.

7) Unahin ang personal kaysa digital

Pagte-text at pagiging in Ang touch digitally ay maaaring maging isang makapangyarihang tool sa iyong arsenal upang maibalik ang isang relasyon mula sa mga patay.

Gayunpaman, hangga't maaari, subukang unahin ang personal kaysa sa digital.

Pagpupulong nang harapan-sa- Ang pagharap sa isang dating o isang taong ayaw na sa iyo ay mas makapangyarihan kaysa sa pagpapadala sa kanila ng mga heart emoji sa Whatsapp.

Katotohanan lang iyon.

Kung makikilala mo sa personal, gawin ito. Kung hindi, limitahan kung gaano ka papasok sa social media at pagmemensahe ng mga bagay.

Habang ang pakikipagbalikan sa iyong ex gamit ang mga malalanding text ay talagang isang bagay, hindi mo nais na gawin itong ang tanging bagay. arrow sa iyong quiver.

Palawakin at gawin ang iyong makakaya upang makilala siya nang personal kung maaari.

8) Limitahan ang iyong oras sa social media

Alinsunod sa hanggang sa huling punto, gawin ang iyong makakaya upang limitahan ang iyong oras sa social media.

Ang online stalking ay hindi gaanong romantiko kaysa sa sinasabi nito at makita kung gaano karaming mga gusto ang maaari mong ibigay sa loob ng isang oras na gumagapang sa mga profile ng iyong ex. hindi magandang paggamit ng iyong oras.

Pumunta sa gym o magluto ng masarap na pagkain.

Ang oras na ginugugol sa pakikipag-ugnayan o paggusto sa iyong ex sa social media ay nasasayang ng oras. Ginagawa ka rin nitong parang isang desperado na talunan.

Maaari mong gamitin ang social mediasa ano mang paraan. Maaari ka ring magpadala sa kanya ng mensahe. Ngunit limitahan ang iyong oras at subukang lumabas. Wala kang mapapala sa pamamagitan ng pag-hover sa iyong computer tulad ng isang mapanlinlang at malungkot na leprechaun.

At talagang walang pot ng ginto sa dulo ng bahaghari na iyon.

9) Magtrabaho ka sa iyong sarili

Kung sinira mo ang isang relasyon at naghahanap ka ng paraan para bumalik sa pag-ibig, nakakatukso na maging buong lakas.

Gusto mong “ayusin” ito at tingnan kung mayroon kang pagkakataon kaagad.

Gusto mong makakuha ng sagot tungkol sa kung may pagkakataon *ngayon* at ayaw mong magtiis anumang oras kung saan wala kang ideya kung ano ang nangyayari…

Ngunit pagdating sa mga relasyon, maaaring mabigla kang marinig na may isang napakahalagang koneksyon na malamang na hindi mo napapansin:

Ang relasyon na mayroon ka sa iyong sarili.

Nalaman ko ang tungkol dito mula sa ang shaman Rudá Iandê. Sa kanyang hindi kapani-paniwala, libreng video sa paglinang ng malusog na mga relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool upang itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

At kapag sinimulan mo nang gawin iyon, hindi na masasabi kung gaano kalaki ang kaligayahan at kasiyahan na makikita mo sa loob ng iyong sarili at sa iyong mga relasyon.

Kaya bakit ang payo ni Rudá ay nakapagpabago ng buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga pamamaraan na nagmula sa sinaunang mga turo ng shamanic, ngunit inilalagay niya ang kanyang sariling modernong-panahong twist sa sila. Maaaring siya ay isang shaman, ngunit naranasan niya ang parehong mga problema sa pag-ibiggaya ng mayroon ka at ako.

At gamit ang kumbinasyong ito, natukoy niya ang mga lugar kung saan nagkakamali ang karamihan sa atin sa ating mga relasyon.

Kaya kung pagod ka na sa iyong mga relasyon na hindi nagwo-work out, ng pakiramdam na hindi pinahahalagahan, hindi pinahahalagahan, o hindi minamahal, ang libreng video na ito ay magbibigay sa iyo ng ilang kamangha-manghang mga diskarte upang baguhin ang iyong buhay pag-ibig sa paligid.

Gawin ang pagbabago ngayon at linangin ang pagmamahal at paggalang na alam mong nararapat sa iyo.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

10) Bigyan ito ng oras

Ang mga nasirang relasyon ay nangangailangan ng oras upang ayusin. Maaari silang magkaroon ng mga ups and downs bago sila muling mabuhay.

Kung pareho kayong nagmamahalan at may potensyal na pananaw kung paano ito gagawin, mahigpit kong hinihimok kayo na huwag mawalan ng pag-asa.

Kasabay nito, mahigpit kong hinihimok ka na huwag isipin na ang proseso ng pagbawi ay magiging tulad ng pagpindot sa isang pindutan at bumalik sa normal ang mga bagay.

Kahit na sabihin sa iyo ng iyong nawalay na kasosyo na siya ay ay interesadong magkabalikan...

At mahal ka pa rin niya...

At gusto din nilang subukang muli...

Hindi ito nangangahulugang mangyayari ito ngayon, o kahit sa susunod na linggo. Nagiging kumplikado at mahirap ang mga emosyon, at tumatagal ang mga bagay na ito.

Humanap ng iba pang bagay na magpapasigla sa iyong isip at lakas sa pansamantala. Kung maghihintay ka nang may halong hininga para sa iyong relasyon na bumalik sa tamang landas, maaari mo itong ipilit hanggang mamatay.

11) Kumonekta muli sa kanyapamilya at mga kaibigan

Kung ano man ang sumira sa relasyon sa iyong panig, isa sa iilang mahalagang asset mo ay ang mga kaibigan at pamilya ng iyong ex.

Kung kaibigan mo sila, mas mabuti pa iyon.

Ang pagiging malapit sa mga taong malapit sa iyong ex ay nagbibigay sa iyo ng inside track na kung hindi man ay ganap na wala.

Maaari mong kausapin sila tungkol sa kung ano pa rin ang nararamdaman mo...

Banggitin na ito ay may kumpiyansa...

Subukang basahin kung ano ang pinagkakaabalahan ng iyong ex at kung nasaan ang ulo niya.

Kung wala na, maaari mong malaman kung paano ang iyong dating ang nararamdaman at kung ano ang kanyang pinagkakaabalahan mula noong kayo ay naghiwalay.

Kahit na ang pagbabalik-tanaw ay wala sa mga libro, kahit papaano ay maaari kang makakuha ng kaunting update sa kung ano ang kanilang ginawa sa.

12) Maging bukas sa pakikipagkilala sa isang bagong tao

Isa sa mga pinakamahusay na paraan para ayusin ang isang relasyong nasira mo ay ang huminto sa pagkahumaling sa relasyong nasira mo.

Bilang subukan mo ang mga hakbang sa itaas, maaaring magkaroon ka ng pagkakataong mabawi ang dati mong mayroon. Ngunit walang mga garantiya.

At habang dumadaan ka sa proseso ng posibleng pagbabalik sa taong mahal mo, mahalagang panatilihing bukas ang isipan.

Maging bukas sa pagkikita ng bago , kung hindi, malamang na magsimula kang magkaroon ng obsessive mindset na nagpapahirap sa muling pagkakaroon ng koneksyon sa isang dating.

Ang pagiging bukas sa pakikipagkilala sa isang bagong tao ay parehong tanda ng kapanahunan at isang makatwirang hakbang sakunin.

Hindi mo kailangang aktibong ituloy ang mga bagong relasyon, ngunit ang pananatiling bukas sa kanila ay nangangailangan ng ilang presyon upang maibalik ang iyong dating relasyon.

13) Huwag na huwag mo itong pilitin

Habang sinusubukan mong ayusin ang isang relasyon na sinira mo, tandaan na ang pagsisikap na pilitin ito ay magbabalik lamang.

Makipag-usap, maging matiyaga at hanapin ang mga natitira pang bahagi ng pagkakatulad.

Anumang pagkakataon na kailangan mong i-patch ang mga bagay pabalik ay darating sa pamamagitan ng dahan-dahang muling pagtatayo ng mga tulay na iyong nasunog.

Huwag subukang ganap na muling likhain ang iyong sarili o sabihin na ikaw ay isang perpektong tao na...

Ngunit ipakita sa iyong ex na nakabukas ka na ng bagong dahon.

Huwag subukang pilitin o itulak ang relasyon na maging kung ano ito dati sa paraang iniisip mo. Sa halip, isipin ito tulad ng pagtatanim ng magandang bukid at pagtatanim ng ilang pananim.

Nagbibigay ka ng matabang lupa para mamulaklak ang mga ito, ngunit kung walang sapat na ulan o hindi mo ito itinanim sa tamang paraan ng kanilang pamumulaklak. maaaring hindi...

At iyon ang pagkakataon na iyong kunin at isang potensyal na tinatanggap mo.

May pag-asa pa ba?

Kung sinira mo ang iyong relasyon at iniisip mo kung ito nga ba huli na para ayusin ito, 90% ng oras ang sagot ay hindi.

Hindi pa huli ang lahat. Ngunit ang lahat ay depende sa kung ano ang gagawin mo ngayon.

Sa ngayon, dapat ay mayroon ka nang magandang ideya kung bakit ang mga relasyon ay napakahirap ayusin.

Kaya ano ang maaari mong gawin upang malutas ito?

James Bauer, a