Jedwali la yaliyomo
Ikiwa umepoteza mpendwa wako, usikate tamaa.
Hata ikiwa ni wewe wa kulaumiwa, uhusiano uliofeli sio wa kupita tumaini. Hii hapa ni ramani ya kurudi kwako kimapenzi.
13 no bullsh*t njia za kurekebisha uhusiano ulioharibu
1) Unganisha kwa upande wake wa kike
Ikiwa hutaki bullsh *njia za kurekebisha uhusiano ulioharibu, anza kwa kuunganishwa na upande wake wa kike.
Hii inamaanisha nini?
Hebu nifafanue mahususi…
Wazo la a upande wa kike na wa kiume umechunguzwa sana katika kazi ya wanasaikolojia na wataalam wa mahusiano.
Katika kitabu chake kilichouzwa zaidi mwaka wa 1992, Men Are From Mars, Women Are From Venus, John Gray anafafanua kwa njia ifuatayo:
“Wanaume huhamasishwa wanapohisi kuhitajika huku wanawake wakihamasishwa wanapohisi kupendwa…
Wanaume wanatakiwa kukumbuka kuwa wanawake huzungumza kuhusu matatizo ili kuwa karibu na si lazima kupata suluhu.”
0>Kama mwanaume, unapenda kujua kuwa mpenzi wako au mke wako anakuhitaji.
Kama mwanamke, anataka kujua kwamba unamthamini na unataka kitu kinachoenda juu na zaidi ya kawaida.
Kuunganisha na mwanamke wake ni juu ya kuelewa na kuunganisha kwa hamu hii. Mwonyeshe kwamba anapendwa na mwambie kwamba anapendwa.
Mjulishe kuwa uko kwa ajili yake wakati yuko tayari kuzungumza.
2) Angalia kilichotokea
Fanya uhusiano baada ya kifo, na uwe mwaminifu kikatili. Nini kilitokea?
Kamamtaalam wa uhusiano alibuni dhana mpya inayoitwa silika ya shujaa. Imebadilika jinsi tunavyoelewa jinsi wanaume wanavyofikiri na kuhisi katika mahusiano.
Unaona, unapoanzisha silika ya shujaa wa mtu, kuta zake zote za hisia hushuka. Anajisikia vizuri zaidi ndani yake na kwa kawaida huanza kuhusisha hisia hizo nzuri na wewe.
Hata kama umeharibu uhusiano wako, ikiwa utaweza kuwachochea madereva wake wa kuzaliwa ambao huwachochea wanaume kupenda, kujitolea na kulinda. , utafanikiwa kumrudisha na kurekebisha mambo kati yenu wawili.
Kwa hivyo ikiwa uko tayari kuweka uhusiano wako katika kiwango hicho, hakikisha umeangalia ushauri wa ajabu wa James Bauer.
Bofya hapa ili kutazama video yake bora isiyolipishwa.
wewe ndiye uliyeharibu uhusiano, basi unahitaji kuanza kwa kukabiliana nayo.Je, ulidanganya? Kupuuza yake? Je! una hasira ya kutisha iliyozidi? sehemu ambayo ilizamisha uhusiano.
Ni mara tu unapotambua tatizo ndipo unaweza kuanza kujaribu kulirekebisha.
Je, jambo fulani kuhusu tabia yake lilikuchochea?
Je, ulianzisha? kuwa na mgongano wa maadili uliokupelekea kujibu vibaya?
Je, uligombana kuhusu fedha kwa sababu ulibanwa sana na pesa?
Angalia pia: Mambo 12 maana yake mwanaume anapokuita mchumbaKuwa mkweli kuhusu chochote kilichotokea na jukumu lako katika hilo.
3) Izungumze
Haijalishi ni nini kilifanyika katika uhusiano wako, kuwasiliana ndio daraja la kwanza la kuurekebisha.
Sasa kwamba umekabiliana na chochote kibaya na jukumu lako katika hilo, ni wakati wa kulizungumza.
Ikiwa hatajibu jumbe zako au kujibu simu zako, chaguo zako ni chache.
>Katika hali hiyo, utahitaji subira ya mtakatifu, na utataka kuweka barua pepe inayofaa na yenye maneno mazuri au popote ambapo hujazuiwa.
Mjulishe pole sana na kwa kweli, kwamba unathamini nyakati nzuri mlizokuwa pamoja na kwamba unabadilika kama mwanamume.
Ikiwa atajibu, fanya vivyo hivyo na uwe tayari kusikiliza vizuri.kwa chochote anachoweza kusema.
Zungumza, uzuie hasira yako, na kumbuka kuwa lengo lako hapa ni kuwa mwanamume bora hata akurudishe au la.
Tazama video hapa chini ambapo Justin Brown anaelezea jinsi ya kufanya mawasiliano yafanye vizuri katika mahusiano yenye mafanikio.
4) Mjulishe kuwa bado unajali
Mojawapo ya mambo bora unayoweza kufanya ikiwa umewahi. uliharibu uhusiano na unataka urejeshwe ni kuweka wazi kuwa bado unajali.
Kuna njia sahihi na isiyo sahihi ya kufanya hivi.
Njia mbaya ni kufanya hivyo. matamko ya juu ya upendo…
Kufanya maisha ya Instagram ambapo unaangua kilio…
Kuzungumza na marafiki zako na kuwafahamisha kuwa umeshuka moyo sana na huwezi. endelea bila yeye…
Njia sahihi ni:
Kumwambia bado unamjali na uko kwa ajili yake bila masharti yoyote.
Kumuonyesha kwa vitendo. kwa njia yoyote unayoweza kuwa uko tayari kumsaidia na kumsaidia, ikijumuisha kihisia.
Ili kujua anachohitaji na uwe tayari kumsaidia, bila kutarajia malipo yoyote.
4>5) Fanya ishara ya kufidia ulichofanya
Haiwezekani kabisa kufidia miezi au miaka ya kuwa mtu mkorofi au kumwangusha mtu aliyekupenda.
Lakini unaweza kufanya ishara ili kufidia makosa yako.
Weka moyoni mwake, pamoja na wazo fulani.
Labda ungependa kuonyesha.kwamba unajuta kwa kumnunulia zawadi nzuri na ya kupendeza. Au labda ungependa kuonyesha majuto fulani kwa kumwandikia wimbo kwenye gita lako na kumchezea moja kwa moja kwa mtindo wa troubadour wa kawaida.
Jambo hapa ni kumwonyesha tu kwamba unajutia kwa njia ya kweli, hata ikiwa ni corny.
Kama Regina Stets anavyosema:
“Wazo zuri lingekuwa kuandaa chakula cha jioni peke yako, pamoja na kitambaa kizuri cha mezani, mishumaa ya joto, na chakula cha kujitengenezea…
Kimsingi, njia bora ya kuomba msamaha ni kuweka mawazo na juhudi katika kuomba msamaha, ili kumsadikisha mtu kuwa uko makini kuhusu hilo.”
6) Usiwe mhitaji na kukata tamaa
Inapokuja suala la kumjulisha kuwa bado unamjali na kufanya ishara, epuka kuwa mhitaji na kukata tamaa!
Ninatambua kwamba kumchezea wimbo au kuandaa mlo kunaweza kuonekana kama mtu mwenye kukata tamaa.
Ndiyo maana nitaeleza jambo hapa…
Iwapo ni wimbo, chakula cha jioni, mazungumzo ya simu ya dhati, au shada la maua lililowasilishwa kwa maandishi yaliyoandikwa kwa mkono:
Ifanye kwa njia inayoonyesha kuwa unajali, lakini hutakufa ikiwa atakataa.
Imba wimbo unaosema samahani bila kuwa na huzuni au huzuni!
Tengeneza wimbo unaosema samahani! chakula cha jioni kinachoonyesha kuwa unajali lakini hakikufanyi uonekane kama mviziaji!
Chochote unachofanya, ishara yako inapaswa kuonyesha kwamba unamjali, lakini hutarajii chochote kutoka kwake.
Weka mkazo katika kuzungumza yakoakili na moyo, si kufanya “dili” ambapo kwa namna fulani anahisi kuwa na wajibu wa kuwa nawe kwa sababu ya ulichofanya au kusema.
7) Tanguliza kibinafsi kuliko kidijitali
Kutuma ujumbe na kuwa ndani kugusa kidijitali kunaweza kuwa chombo chenye nguvu katika ghala lako la kurudisha uhusiano kutoka kwa wafu.
Hata hivyo, inapowezekana, jaribu kutanguliza kibinafsi kuliko dijitali.
Mkutano wa ana-kwa-- uso na mpenzi wa zamani au mtu ambaye hataki kuwa nawe tena ana nguvu zaidi kuliko kumtumia emoji za moyo kwenye Whatsapp.
Huo ni ukweli tu.
Ikiwa mnaweza kukutana kibinafsi, fanya hivyo. Ikiwa sivyo, punguza kiasi unachoingia kwenye mitandao ya kijamii na upande wa kutuma ujumbe.
Ingawa kumrejesha mpenzi wako wa zamani kwa SMS za kuchezea bila shaka ni jambo gumu, hutaki kuifanya iwe pekee. mshale kwenye podo lako.
Panua na ujitahidi kukutana naye ana kwa ana ikiwezekana.
8) Punguza muda wako kwenye mitandao ya kijamii
Pursuant hadi kufikia hatua ya mwisho, jitahidi kupunguza muda wako kwenye mitandao ya kijamii.
Kufuatilia mtandaoni hakupendezi hata kidogo kuliko inavyosikika na kuona ni vipendwa vingapi unavyoweza kuvipenda baada ya saa moja ya kuvinjari wasifu wa mpenzi wako wa zamani ni si matumizi mazuri ya wakati wako.
Nenda kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili au upike chakula kitamu.
Muda unaotumia kuwasiliana au kumpenda mpenzi wako wa zamani kwenye mitandao ya kijamii umepoteza wakati. Pia hukufanya uonekane kama mtu aliyeshindwa kabisa.
Unaweza kutumia mitandao ya kijamiikwa njia zote. Unaweza hata kumtumia ujumbe. Lakini punguza muda wako na jaribu kutoka nje. Hupati chochote kwa kuelea juu ya kompyuta yako kama leprechaun mvivu na aliyevunjika moyo.
Na hakuna chungu cha dhahabu mwishoni mwa upinde huo wa mvua.
9) Jifanyie kazi 5>
Ikiwa umeharibu uhusiano na unatafuta njia ya kurudi kwenye mapenzi, inakushawishi kutumia nguvu kamili.
Unataka “kurekebisha” na uone kama una nafasi mara moja.
Unataka kupata jibu kuhusu kama kuna nafasi *sasa hivi* na hutaki kuvumilia wakati wowote ambapo hujui kinachoendelea…
Lakini linapokuja suala la mahusiano, unaweza kushangaa kusikia kwamba kuna muunganisho mmoja muhimu sana ambao pengine umekuwa ukiupuuza:
Uhusiano ulio nao wewe mwenyewe.
Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Katika video yake ya ajabu, isiyolipishwa kuhusu kukuza mahusiano yenye afya, anakupa zana za kujiweka katikati ya ulimwengu wako.
Na pindi tu unapoanza kufanya hivyo, hujui ni furaha na utoshelevu kiasi gani unaweza kupata. ndani yako na katika mahusiano yako.
Kwa hivyo ni nini kinachofanya ushauri wa Rudá ubadili maisha yako?
Naam, anatumia mbinu zinazotokana na mafundisho ya kale ya kishemani, lakini anaweka mgeuko wake wa kisasa. yao. Anaweza kuwa shaman, lakini amepata matatizo sawa katika upendokama mimi na wewe.
Na kwa kutumia mchanganyiko huu, amebainisha maeneo ambayo wengi wetu tunakosea katika mahusiano yetu.
Hivyo ikiwa umechoshwa na mahusiano yako hayafanyi kazi, ya kuhisi huthaminiwi, huthaminiwi au hupendwi, video hii isiyolipishwa itakupa mbinu nzuri za kubadilisha maisha yako ya mapenzi.
Fanya mabadiliko leo na ukue upendo na heshima unayojua unastahili. 0>Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.
10) Ipe muda
Mahusiano yaliyovunjika huchukua muda kurekebisha. Wanaweza kupata heka heka kabla ya kuwa hai tena.
Ikiwa nyote wawili mnapendana na mna maono yanayowezekana ya jinsi ya kufanya kazi hii, basi ninawasihi sana msikate tamaa.
Wakati huo huo, nakuomba sana usifikirie kuwa mchakato wa kurejesha urejesho utakuwa sawa na kubofya kitufe na kurejesha hali ya kawaida.
Hata kama mwenzako uliyeachana naye atakuambia kuwa anapenda kurudiana…
Na kwamba bado anakupenda…
Na kwamba pia wanataka kujaribu tena…
Hii haimaanishi kuwa itafanyika. sasa, au hata wiki ijayo. Hisia huwa ngumu na ngumu, na mambo haya huchukua muda.
Tafuta mambo mengine ya kuchukua akili na nishati yako kwa sasa. Ukisubiri kwa utulivu ili uhusiano wako urudi kwenye mstari, unaweza kuushinikiza ufe.
11) Ungana naye.familia na marafiki
Chochote kilichoharibu uhusiano ulio upande wako, mojawapo ya vipengee vichache vyako vya thamani ni marafiki na familia ya mpenzi wako wa zamani.
Ikiwa wewe ni marafiki nao, hiyo ni bora zaidi.
Kuwa karibu na watu wa karibu na mpenzi wako wa zamani kunakupa wimbo wa ndani ambao haungekuwepo kabisa.
Unaweza kuzungumza nao kuhusu jinsi bado una hisia…
Taja kwamba inajiamini…
Jaribu kupata usomaji kuhusu kile ambacho mpenzi wako wa zamani anafanya na mahali anapoelekea.
Ikiwa si vinginevyo, unaweza kujua jinsi mpenzi wako wa zamani. anahisi na kile ambacho amekuwa akikifanya tangu mlipoachana.
Hata kama kurudiana hakuko kwenye kitabu, angalau unaweza kupata taarifa kuhusu yale ambayo wamekuwa wakifanya. kwa.
12) Kuwa tayari kukutana na mtu mpya
Mojawapo ya njia bora za kurekebisha uhusiano ulioharibu ni kuacha kuhangaikia uhusiano ulioharibu.
Kama ukijaribu hatua zilizo hapo juu, unaweza kuwa na nafasi ya kurejesha ulichokuwa nacho hapo awali. Lakini hakuna hakikisho.
Na unapopitia mchakato wa uwezekano wa kurudiana na yule unayempenda, ni muhimu kudumisha mawazo yaliyo wazi.
Uwe tayari kukutana na mtu mpya. , la sivyo, utakuwa na uwezekano wa kuanza kupata mawazo ya kupita kiasi ambayo hufanya iwe vigumu zaidi kuanzisha tena uhusiano na mtu wa zamani.
Kuwa tayari kukutana na mtu mpya ni alama ya ukomavu na ni hatua inayofaa. kwachukua.
Huhitaji kufuata kwa dhati mahusiano mapya, lakini kuwa wazi kwao kunahitaji shinikizo la kurejesha uhusiano wako wa zamani.
13) Usijaribu kamwe kuulazimisha.
Unapojaribu kurekebisha uhusiano ulioharibu, kumbuka kuwa kujaribu kuulazimisha kutaleta matokeo mabaya.
Wasiliana, uwe na subira na utafute mabaki ya mambo ya kawaida ambayo yamesalia.
Nafasi yoyote utakayopata ya kurekebisha mambo itapatikana kwa kujenga upya madaraja uliyochoma polepole.
Angalia pia: Mambo 15 ya kufanya wakati maisha hayana maanaUsijaribu kujitengenezea upya kabisa au kudai kwamba sasa wewe ni mtu kamili…
Lakini onyesha mpenzi wako wa zamani kuwa umegeuza jani jipya.
Usijaribu kulazimisha au kusukuma uhusiano kuwa vile ulivyokuwa hapo awali kwa njia unayowazia. Badala yake, ifikirie kama kulima shamba zuri na kupanda baadhi ya mazao.
Unatoa ardhi yenye rutuba ili yachanue, lakini ikiwa hakuna mvua ya kutosha au hukuipanda kwa njia ifaayo. huenda usi…
Na hiyo ndiyo nafasi unayoichukua na uwezo unaokubali.
Je, bado kuna matumaini?
Ikiwa umeharibu uhusiano wako na unajiuliza ikiwa ni hivyo. kuchelewa sana kuirekebisha, 90% ya wakati jibu ni hapana.
Hujachelewa. Lakini yote inategemea kile unachofanya sasa.
Kufikia sasa unapaswa kuwa na wazo nzuri la kwa nini mahusiano yanaweza kuwa magumu sana kurekebisha.
Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kutatua hili?
James Bauer, a
