فهرست
که تاسو هغه څوک له لاسه ورکړی چې تاسو یې مینه لرئ، مه نا امیده کیږئ.
حتی که تاسو ملامت یاست، ناکامه اړیکه د امید څخه بهر نه ده. دلته ستاسو د رومانتيک بیرته راستنیدو لپاره یوه لار نقشه ده.
13 د هغه اړیکې د سمولو لپاره کومه لاره نشته چې تاسو یې خرابه کړې ده
1) د هغې ښځینه اړخ سره وصل شئ
که تاسو نه غواړئ د هغه اړیکو د سمولو لپاره لارې چې تاسو یې خرابې کړې، د هغې د ښځینه اړخ سره د نښلولو سره پیل کړئ.
دا څه معنی لري؟
اجازه راکړئ چې مشخص کړم ...
د یوې مفکورې د ښځینه او نارینه اړخ اړخ د ارواپوهانو او د اړیکو متخصصینو په کار کې په پراخه کچه سپړل شوی دی.
په 1992 کې د هغه ترټولو غوره پلورل شوي کتاب کې چې نارینه له مریخ څخه دي، ښځې د وینس څخه دي، جان ګري دا په لاندې ډول تشریح کوي:
"نارینه هغه وخت هڅول کیږي کله چې دوی د اړتیا احساس کوي پداسې حال کې چې میرمنې هڅول کیږي کله چې دوی د قدر احساس کوي ...
نارینه باید په یاد ولري چې میرمنې د نږدې کیدو لپاره د ستونزو په اړه خبرې کوي نه د حل لپاره."
د یو سړي په توګه، تاسو غواړئ پوه شئ چې ستاسو ملګرې یا میرمن تاسو ته اړتیا لري.
د یوې میرمنې په توګه، هغه غواړي پوه شي چې تاسو د هغې قدر کوئ او هغه څه غواړئ چې د عادي او عادي څخه پورته وي.
د هغې ښځینه سره نښلول ټول د دې غوښتنې د پوهیدو او تړلو په اړه دي. هغې ته وښایاست چې هغه مینه لري او ورته ووایاست چې هغه مینه لري.
هغې ته خبر ورکړئ چې تاسو د هغې لپاره یاست کله چې هغه خبرو ته چمتو وي.
2) څه پیښ شوي یو هدف وګورئ
د اړیکو پوسټ مارټم وکړئ، او په وحشیانه توګه صادق اوسئ. څه پیښ شوي؟
کهد اړیکو ماهر یو نوی مفهوم رامینځته کړی چې د هیرو انسټیټینټ په نوم یادیږي. دا هغه طریقه بدله کړه چې موږ پوهیږو چې نارینه څنګه فکر کوي او په اړیکو کې څه احساس کوي.
تاسو وګورئ، کله چې تاسو د یو سړي اتل جبلت رامینځته کوئ، د هغه ټول احساساتي دیوالونه راښکته کیږي. هغه په خپل ځان کې ښه احساس کوي او هغه په طبیعي ډول دا ښه احساسات له تاسو سره شریکول پیل کوي.
حتی که تاسو خپله اړیکه خرابه کړې وي، که تاسو د هغه اصلي ډرایورانو ته وده ورکړئ چې نارینه هڅوي چې مینه، ژمنتیا او ساتنه وکړي. تاسو به بریالي شئ چې هغه بیرته وګټئ او ستاسو د دواړو ترمینځ شیان سم کړئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې خپلې اړیکې دې کچې ته ورسوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د جیمز باؤر نه منلو وړ مشوره وګورئ.
د هغه عالي وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
تاسو هغه څوک یاست چې اړیکه یې خرابه کړې، نو تاسو اړتیا لرئ د هغې سره مخ شئ.ایا تاسو خیانت کړی؟ د هغې غفلت؟ یو وحشتناکه غوسه لرئ چې راښکته شوي؟
یا دا پرته له دې چې تاسو ډیر بوخت یاست او په ټوله اړیکه کې هغې ته ډیر پام نه کوئ؟
د خپل مختلف چلندونو او کړنو په اړه صادق اوسئ هغه برخه چې اړیکه یې ډوبه کړه.
یوازې یوځل چې تاسو ستونزه وپیژنئ نو تاسو کولی شئ د هغې د رغولو هڅه پیل کړئ.
ایا د هغې د چلند په اړه څه شی تاسو هڅولي؟
ایا تاسو د ارزښتونو سره ټکر لرئ چې د دې لامل شوی چې تاسو ضعیف عکس العمل ولرئ؟
ایا تاسو د مالیاتو په اړه په جګړو کې یاست ځکه چې تاسو د پیسو سره ډیر سخت یاست؟
د هرڅه په اړه صادق اوسئ او په دې کې ستاسو رول.
3) خبرې وکړئ
هیڅ مهمه نده چې ستاسو په اړیکه کې څه پیښ شوي ، اړیکه د هغې د سمولو لپاره لومړی پل دی.
اوس دا چې تاسو د هر هغه څه سره مخ شوي یاست چې تاسو په کې غلط شوي او ستاسو رول په کې دی، دا د دې خبرې کولو وخت دی.
که هغه ستاسو پیغامونو ته ځواب ورنکړي یا ستاسو تلیفونونو ته ځواب ونه وايي، ستاسو اختیارونه محدود دي.
په دې حالت کې، تاسو به د یو سنت صبر ته اړتیا ولرئ، او تاسو غواړئ چې یو معقول او ښه کلمه بریښنالیک سره یوځای کړئ یا چیرته چې تاسو بلاک شوي نه یاست.
هغې ته خبر ورکړئ تاسو په ژوره توګه او ریښتیا بخښنه غواړئ، چې تاسو هغه ښه وختونه خوښوي چې تاسو سره یوځای شوي او تاسو د یو سړي په توګه بدل شوي یاست.
که هغه ځواب ورکړي، ورته کار وکړئ او ښه اوریدلو ته چمتو اوسئهر هغه څه ته چې هغه یې ویلای شي.
دا خبرې وکړئ، خپل مزاج په کنټرول کې وساتئ، او په یاد ولرئ چې دلته ستاسو هدف دا دی چې یو ښه سړی شئ که هغه تاسو بیرته راوړي یا نه.
وګورئ. لاندې ویډیو چیرې چې جسټین براون تشریح کوي چې څنګه په بریالۍ اړیکو کې د اړیکو ښه کار کولی شي.
4) هغه یا هغې ته خبر ورکړئ چې تاسو لاهم پاملرنه کوئ
یو له غوره شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ که تاسو لرئ یوه اړیکه خرابه کړې او تاسو غواړئ بیرته یې دا روښانه کړئ چې تاسو لاهم پاملرنه کوئ.
د دې کولو لپاره یوه سمه او غلطه لاره شتون لري، په هرصورت.
غلطه لاره ده د مینې تر ټولو لوړ اعالمیه…
د انسټاګرام ژوند کولو لپاره چیرې چې تاسو په اوښکو ژاړئ…
د دوه اړخیزو ملګرو سره خبرې وکړئ او دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو ډیر خپګان یاست او نشي کولی له هغې پرته لاړ شه…
سمه لاره دا ده:
هغې ته ووایاست چې تاسو لاهم د هغې پاملرنه کوئ او پرته له شرطونو د هغې لپاره شتون لرئ.
د هغې په کړنو سره ښودل په هره طریقه چې تاسو کولی شئ د هغې سره د احساساتو په شمول د مرستې او مرستې لپاره چمتو یاست.
د هغه څه موندلو لپاره چې هغه ورته اړتیا لري او د هغې سره د مرستې لپاره شتون لري، پرته له دې چې په بدل کې د څه تمه وکړئ.
5) د هغه څه د بدلولو لپاره اشاره وکړئ چې تاسو یې کړي دي
دا واقعیا ممکنه نه ده چې د میاشتو یا کلونو لپاره د ټوکې کیدو یا د هغه چا له لاسه ورک کړئ چې تاسو سره مینه لري.
مګر تاسو کولی شئ د خپلو تېروتنو د جبرانولو لپاره اشاره وکړئ.
یو څه زړه په دې کې واچوئ، او همدارنګه یو څه فکر.
شاید تاسو غواړئ وښایئهغه چې تاسو د هغې د فکري او ښکلي ډالۍ په اخیستلو بخښنه غواړئ. یا شاید تاسو غواړئ په خپل ګیتار کې د هغې سندرې لیکلو او د هغې لپاره په کلاسیک ټروباډور سټایل کې د هغې لپاره غږولو سره یو څه افسوس څرګند کړئ.
دلته ټکی یوازې دا ښودل دی چې تاسو په ریښتیني ډول بخښنه غواړئ ، حتی که چیری دا وړوکی وي.
لکه څنګه چې ریګینا سټیټس وايي:
"یو ښه نظر به دا وي چې پخپله د ماښام ډوډۍ چمتو کړئ، د ښکلي میز کالي، ګرمې شمعې او پخپله جوړ شوي خواړه سره یوځای ...
هم وګوره: 15 شیان باید ترسره کړئ کله چې تاسو د خپلې دندې څخه کرکه کوئ مګر د پریښودو توان نلرياساسا، د بخښنې غوره لاره دا ده چې ستاسو په بښنه کې فکر او هڅې واچوئ، ترڅو هغه کس قانع کړئ چې تاسو یې په اړه جدي یاست. 5>
کله چې هغې ته خبر ورکول کیږي چې تاسو لاهم پاملرنه کوئ او اشاره کوئ، د اړتیا وړ او نا امید کیدو څخه ډډه وکړئ!
زه پوهیږم چې د هغې سندرې ویل یا خواړه جوړول ممکن د نا امیدۍ سره مخ شي.
له همدې امله زه به دلته یو څه تشریح کړم…
که دا سندره وي، د شپې ډوډۍ، په زړه پورې تلیفون خبرې اترې، یا د ګلونو ګلدستې چې په لاس لیکل شوي یادښت سره ورکړل شوي:
دا په داسې طریقه ترسره کړئ چې ستاسو پاملرنه وښيي، مګر تاسو به نه مړ کیږئ که چیرې هغه نه ووایی.
یوه سندره ووایاست چې بخښنه وايي پرته له دې چې واقعیا خپه یا غمجن وي!
یو جوړ کړئ د شپې ډوډۍ چې تاسو ته پاملرنه ښیي مګر تاسو د یو جنونی ښکار په څیر نه ګورئ!
هر څه چې تاسو کوئ، ستاسو اشاره باید دا وښيي چې تاسو د هغې پاملرنه کوئ، مګر تاسو د هغې څخه هیڅ تمه نه لرئ.
په خپلو خبرو تمرکز وکړئذهن او زړه، نه د "معاملې" په کولو کې چیرې چې هغه په یوه ډول د هغه څه له امله چې تاسو یې کړي یا ویلي دي له تاسو سره د اړتیا احساس کوي.
7) شخصي ته د ډیجیټل په پرتله لومړیتوب ورکړئ
متناسب کول او دننه کیدل په ډیجیټل ډول ټچ کول ستاسو په آرسینال کې یوه پیاوړې وسیله کیدی شي چې له مړینې څخه اړیکې بیرته راولي.
په هرصورت، هرکله چې ممکنه وي، هڅه وکړئ شخصي ته د ډیجیټل په پرتله لومړیتوب ورکړئ.
مخامخ لیدنه د یو پخواني یا هغه چا سره مخامخ کیدل چې نور نه غواړي له تاسو سره پاتې شي په واټس اپ کې دوی ته د زړه ایموجیز لیږلو څخه خورا پیاوړي دي.
دا یوازې یو حقیقت دی.
که تاسو د لیدو توان لرئ په شخصی توګه، داسې وکړئ. که تاسو نه یاست، محدود کړئ چې تاسو په ټولنیزو رسنیو او د شیانو د پیغام رسولو اړخ ته څومره ګورئ.
په داسې حال کې چې ستاسو پخوانی بیرته په زړه پورې متنونو سره بیرته ترلاسه کول یقینا یو شی دی، تاسو نه غواړئ چې دا یوازې جوړ کړئ په خپل رقیب کې تیر کړئ.
پراخه کړئ او د امکان په صورت کې د هغه یا هغې سره د لیدو لپاره خپله هڅه وکړئ.
8) په ټولنیزو رسنیو کې خپل وخت محدود کړئ
مطابق تر وروستي ټکي پورې، په ټولنیزو رسنیو کې د خپل وخت د محدودولو لپاره خپله هڅه وکړئ.
انلاین سټایل کول حتی لږ رومانتيک دی تر هغه چې غږیږي او وګورئ چې تاسو د خپل پخواني پروفایل په شاوخوا کې په یو ساعت کې څومره لایکونه ترلاسه کولی شئ. ستاسو د وخت ښه ګټه نه ده.
جیم ته لاړ شئ یا یو خوندور خواړه پخ کړئ.
هغه وخت چې په ټولنیزو رسنیو کې د خپل پخواني سره په اړیکه کولو یا خوښولو کې مصرف شوي وخت ضایع کول دي. دا تاسو ته د یو نا امیده بایلونکي په څیر ښکاري.
تاسو کولی شئ ټولنیز رسنۍ وکاروئپه هر ډول. تاسو حتی کولی شئ هغه یا هغې ته یو پیغام واستوئ. مګر خپل وخت محدود کړئ او بهر ته د تګ هڅه وکړئ. تاسو په خپل کمپيوټر کې لکه د زړه ماتونکي او د زړه ماتونکي لیپریچون په څیر په ځړولو سره هیڅ شی نه ترلاسه کوئ.
او د دې باران په پای کې د سرو زرو هیڅ کڅوړه شتون نلري.
9) په خپل ځان کار وکړئ
که تاسو یوه اړیکه خرابه کړې وي او تاسو د مینې لپاره د بیرته راستنیدو لارې په لټه کې یاست، دا په بشپړ ځواک کې د تللو لپاره لیوالتیا ده.
تاسو غواړئ دا "سم" کړئ او وګورئ چې تاسو یو څه لرئ. سمدلاسه چانس.
تاسو د دې په اړه ځواب ترلاسه کول غواړئ چې ایا دلته کوم چانس *اوس* شتون لري او تاسو نه غواړئ داسې وخت صبر وکړئ چیرې چې تاسو نه پوهیږئ چې څه تیریږي…
مګر کله چې د اړیکو خبره راځي، تاسو شاید په اوریدلو حیران شئ چې یو خورا مهم اړیکه شتون لري چې تاسو یې شاید سترګې پټې کړې:
هغه اړیکه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
ما پدې اړه زده کړل د شمن رودا انډی. د صحي اړیکو د کرلو په اړه د هغه په زړه پورې، وړیا ویډیو کې، هغه تاسو ته د نړۍ په مرکز کې د ځان د کښت کولو وسیلې درکوي.
او یوځل چې تاسو دا کار پیل کړئ، هیڅ ویل نشته چې تاسو څومره خوښۍ او بشپړتیا ومومئ. په خپل ځان کې او ستاسو د اړیکو سره.
نو څه شی د رودا مشوره دومره ژوند بدلوي؟
هم وګوره: څه باید وکړئ کله چې تاسو په 50 کې په ژوند کې هیڅ لارښود نه لرئښه، هغه د پخوانیو شیمانیک تعلیماتو څخه اخیستل شوي تخنیکونه کاروي، مګر هغه د خپل عصري ورځي موړ کوي. دوی. هغه ممکن یو شمن وي، مګر هغه په مینه کې ورته ستونزې تجربه کړېلکه څنګه چې تاسو او زه لرو.
او د دې ترکیب په کارولو سره ، هغه هغه ساحې په ګوته کړې چیرې چې زموږ څخه ډیری په خپلو اړیکو کې غلطیږي. دا وړیا ویډیو به تاسو ته ځینې حیرانونکي تخنیکونه درکړي چې ستاسو د مینې ژوند په شاوخوا کې بدل کړئ.
نن بدلون وکړئ او هغه مینه او درناوی رامینځته کړئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې مستحق یاست.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
10) وخت ورکړئ
7>
تړلې اړیکې د سمولو لپاره وخت نیسي. مخکې لدې چې دوی واقعیا بیرته ژوند ته راشئ دوی پورته او ښکته کیدی شي.
که تاسو دواړه یو بل سره مینه لرئ او د دې کار کولو څرنګوالي لپاره احتمالي لید لرئ ، نو زه په کلکه غوښتنه کوم چې هیله مه پریږدئ.
په عین وخت کې، زه تاسو ته په کلکه غوښتنه کوم چې فکر مه کوئ چې د بیا رغونې پروسه به د تڼۍ فشارولو په څیر وي او شیان بیرته عادي حالت ته راولي. د بیرته یوځای کیدو سره علاقه لري…
او دا چې هغه لاهم تاسو سره مینه لري…
او دا چې دوی هم غواړي بیا هڅه وکړي…
دا پدې معنی ندي چې دا به پیښ شي اوس، یا حتی راتلونکې اونۍ. احساسات پیچلي او ستونزمن کیږي، او دا شیان وخت نیسي.
په عین وخت کې د خپل ذهن او انرژی د نیولو لپاره نور شیان ومومئ. که تاسو د خپلې اړیکې د بیرته راستنیدو لپاره په تنفس سره انتظار وکړئ، تاسو ممکن دا د مرګ تر فشار لاندې راولي.
11) بیرته د هغه یا هغې سره اړیکه ونیسئکورنۍ او ملګري
هر څه چې ستاسو په خوا کې اړیکې خرابوي، ستاسو د څو ارزښتناکو شتمنیو څخه یو ستاسو د پخواني ملګري او کورنۍ دي.
که تاسو د دوی سره ملګري یاست، دا لا ښه ده.
د هغو کسانو سره نږدې کیدل چې ستاسو پخواني سره نږدې وي تاسو ته یو داخلي لار درکوي چې که نه نو په بشپړ ډول غیر حاضر وي.
تاسو کولی شئ له دوی سره خبرې وکړئ چې تاسو اوس هم څنګه احساسات لرئ…
یادونه وکړئ چې دا په اعتماد کې دی…
کوشش وکړئ چې ولولئ چې ستاسو پخوانی څه کوي او د دوی سر په کوم ځای کې دی.
که نور څه نه وي، تاسو کولی شئ ومومئ چې ستاسو پخوانی څنګه دی احساس کوي او هغه څه چې تاسو له جلا کیدو راهیسې تیر شوي دي.
حتی که بیرته یوځای کیدل د کتابونو څخه لرې وي، لږترلږه تاسو کولی شئ د هغه څه په اړه یو څه تازه معلومات ترلاسه کړئ چې دوی تیر شوي دي.
12) د نوي چا سره د لیدو لپاره خلاص اوسئ
د هغه اړیکې د سمولو لپاره یوه غوره لاره چې تاسو یې خرابه کړې د هغه اړیکې په اړه لیوالتیا پریږدئ چې تاسو خراب کړي دي.
لکه څنګه تاسو پورتنۍ مرحلې هڅه وکړئ، تاسو ممکن د هغه څه بیرته ترلاسه کولو فرصت ولرئ چې تاسو یو ځل درلود. مګر هیڅ تضمین شتون نلري.
او لکه څنګه چې تاسو د هغه چا سره د بیرته راستنیدو پروسې څخه تیریږي چې تاسو یې مینه لرئ، دا مهمه ده چې خلاص ذهن وساتئ.
د نوي چا سره د لیدو لپاره خلاص اوسئ که نه نو، تاسو به احتمال لرئ چې د جنونی ذهنیت ترلاسه کول پیل کړئ کوم چې د یو پخواني سره د اړیکو بیا رغول خورا ستونزمن کوي.
د نوي چا سره د لیدو لپاره خلاصیدل د بلوغ نښه او یو مناسب ګام دی تهواخلئ.
تاسو اړتیا نلرئ چې په فعاله توګه نوي اړیکې تعقیب کړئ، مګر د دوی لپاره خلاص پاتې کیدل ستاسو د زړو اړیکو د بیرته راګرځیدو لپاره یو څه فشار راوړي.
13) هیڅکله هڅه مه کوئ چې په زور یې وکړئ
کله چې تاسو د هغه اړیکو د سمولو هڅه کوئ چې تاسو یې خرابه کړې، په یاد ولرئ چې د زور کولو هڅه به یوازې په شا شي.
خبرې وکړئ، صبر وکړئ او د ګډو برخو ټوټې وګورئ چې پاتې دي.
هر هغه چانس چې تاسو د شیانو د بیا پخولو لپاره لرئ په ورو ورو د هغه پلونو بیا رغولو له لارې رامینځته کیږي چې تاسو سوځولي دي.
هڅه مه کوئ چې خپل ځان په بشپړ ډول بیا جوړ کړئ یا دا ادعا مه کوئ چې تاسو اوس یو بشپړ سړی یاست ...
مګر خپل پخواني ته وښایاست چې تاسو یوه نوې پاڼه بدله کړې ده.
هڅه مه کوئ چې دا په زور واچوئ یا اړیکې فشار ورکړئ چې هغه څه وي چې تاسو یې تصور کوئ. پرځای یې، د دې په اړه فکر وکړئ لکه د کرنې یو ښه کرنه او ځینې فصلونه. ممکن نه…
او دا یو چانس دی چې تاسو یې اخلئ او هغه وړتیا چې تاسو یې منئ.
ایا اوس هم امید شته؟
که تاسو خپله اړیکه خرابه کړې وي او تاسو فکر کوئ چې دا دی د حل کولو لپاره ډیر ناوخته دی، 90٪ وخت ځواب نه دی.
ډیر ناوخته نه دی. مګر دا ټول پدې پورې اړه لري چې تاسو اوس څه کوئ.
اوس تاسو باید ښه نظر ولرئ چې ولې اړیکې دومره سختې کیدی شي.
نو تاسو د دې حل لپاره څه کولی شئ؟
جیمز بویر، الف
