Indholdsfortegnelse
Hvis du har mistet den, du elsker, skal du ikke fortvivle.
Selv hvis du selv er skyld i et mislykket forhold, er det ikke håbløst at fejle. Her er en køreplan for dit romantiske comeback.
13 måder at reparere et forhold, du har ødelagt, uden at det er noget pis
1) Få kontakt med hendes feminine side
Hvis du ikke vil have nogen bullsh*t måder at reparere et forhold, som du har ødelagt, så start med at finde en forbindelse til hendes feminine side.
Hvad betyder det?
Lad mig være mere specifik...
Tanken om en feminin og maskulin side er blevet udforsket grundigt af psykologer og relationseksperter.
I sin bestseller fra 1992, Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus, forklarer John Gray det på følgende måde:
"Mænd er motiverede, når de føler sig nødvendige, mens kvinder er motiverede, når de føler sig værdsat...
Mænd skal huske, at kvinder taler om problemer for at komme tæt på og ikke nødvendigvis for at få løsninger."
Som mand vil du gerne vide, at din kæreste eller kone har brug for dig.
Som kvinde vil hun gerne vide, at du værdsætter hende og ønsker noget, der går ud over det sædvanlige.
Forbindelsen til hendes feminine er et spørgsmål om at forstå og knytte sig til dette ønske. Vis hende, at hun er elsket, og fortæl hende, at hun er elsket.
Lad hende vide, at du er der for hende, når hun er klar til at tale.
2) Tag et objektivt kig på, hvad der skete
Lav en undersøgelse af dit forhold og vær brutalt ærlig: Hvad skete der?
Hvis det er dig, der har ødelagt forholdet, skal du begynde med at se det i øjnene.
Var du hende utro, forsømte du hende, havde du et frygteligt temperament, der blussede op?
Eller var det blot, at du havde meget travlt og ikke gav hende meget opmærksomhed i hele forholdet?
Vær ærlig om de forskellige former for adfærd og handlinger fra din side, der har bragt forholdet til fald.
Det er først, når du har identificeret problemet, at du kan begynde at forsøge at reparere det.
Var der noget ved hendes adfærd, der udløste dig?
Havde du et sammenstød mellem værdier, der førte til, at du reagerede dårligt?
Har du haft skænderier om økonomi, fordi du var for nærig med pengene?
Vær ærlig om det, der er sket, og din rolle i det.
Se også: Er din soulmate ved at manifestere dig? 14 tegn på, at de gør det3) Tal om det
Uanset hvad der er sket i dit forhold, er kommunikation den første bro til at løse problemet.
Nu hvor du har erkendt, hvad der gik galt og din rolle i det, er det tid til at tale om det.
Hvis hun ikke besvarer dine beskeder eller svarer ikke på dine opkald, er dine muligheder begrænsede.
I så fald har du brug for en helgens tålmodighed, og du skal sammensætte en fornuftig og velformuleret e-mail, eller hvor du ikke bliver blokeret.
Lad hende vide, at du er dybt og oprigtigt ked af det, at du værdsætter de gode tider, I havde sammen, og at du er ved at ændre dig som mand.
Hvis hun vil svare, skal du gøre det samme og være klar til at lytte godt til alt, hvad hun måtte sige.
Tal om det, hold dit temperament i skak, og husk, at dit mål her er at blive en bedre mand, uanset om hun tager dig tilbage eller ej.
Se videoen nedenfor, hvor Justin Brown forklarer, hvordan man får kommunikationen til at fungere godt i vellykkede forhold.
4) Lad ham eller hende vide, at du stadig holder af ham eller hende
En af de bedste ting, du kan gøre, hvis du har ødelagt et forhold, og du vil have det tilbage, er at gøre det klart, at du stadig er interesseret.
Der er dog en rigtig og en forkert måde at gøre det på.
Den forkerte måde er at komme med overdrevne kærlighedserklæringer...
At lave Instagram-lives, hvor du bryder sammen i gråd og græder...
At tale med fælles venner og lade dem vide, at du er ekstremt deprimeret og ikke kan fortsætte uden hende...
Den rigtige måde er:
At fortælle hende, at du stadig holder af hende og er der for hende uden betingelser.
At vise hende med handlinger på alle mulige måder, at du er klar til at hjælpe og bistå hende, også følelsesmæssigt.
At finde ud af, hvad hun har brug for, og at være der for hende og hjælpe hende uden at forvente noget til gengæld.
5) Gør en gestus for at gøre op for det, du har gjort
Det er ikke rigtig muligt at gøre det godt igen efter måneder eller år, hvor du har været en idiot eller svigtet en person, der elskede dig.
Men du kan gøre en gestus for at rette op på dine fejltagelser.
Se også: Sådan kommer du videre efter at være blevet snydt: 11 effektive måder at komme videre påLæg noget hjerte i det, og tænk dig godt om.
Måske vil du vise hende, at du er ked af det ved at købe en betænksom og dejlig gave til hende, eller måske vil du vise din fortrydelse ved at skrive en sang til hende på din guitar og spille den live for hende i klassisk troubadour-stil.
Pointen her er bare at vise, at du er ked af det på en ægte måde, selv om det er kikset.
Som Regina Stets siger:
"En god idé ville være at tilberede en middag på egen hånd, kombineret med den smukke dug, varme stearinlys og det selvlavede måltid...
Den bedste måde at undskylde på er at gøre sig mange tanker og anstrengelser for at overbevise personen om, at du mener det alvorligt."
6) Lad være med at være trængende og desperat
Når du skal lade hende vide, at du stadig holder af hende og gøre en gestus, skal du undgå at være trængende og desperat!
Jeg er klar over, at det kan virke desperat at spille en sang for hende eller lave et måltid mad.
Derfor vil jeg forklare noget her...
Uanset om det er en sang, en middag, en hjertelig telefonsamtale eller en buket blomster leveret med en håndskrevet besked:
Gør det på en måde, der viser, at du holder af hende, men at du ikke dør, hvis hun siger nej.
Syng en sang, der siger undskyld uden at være sørgelig eller kedelig!
Lav en middag, der viser, at du er interesseret, men som ikke får dig til at ligne en besat stalker!
Uanset hvad du gør, skal din gestus vise, at du holder af hende, men at du ikke forventer noget af hende.
Sæt fokus på at tale din mening og dit hjerte, ikke på at lave en "aftale", hvor hun på en eller anden måde føler sig forpligtet til at være sammen med dig på grund af det, du har gjort eller sagt.
7) Prioritér det personlige frem for det digitale
Sms'er og digital kontakt kan være et effektivt redskab i dit arsenal til at bringe et forhold tilbage fra de døde.
Men når det er muligt, skal du forsøge at prioritere det personlige frem for det digitale.
Det er meget mere effektivt at mødes ansigt til ansigt med en eks eller en person, der ikke længere ønsker at være sammen med dig, end at sende dem hjerte-emojis på Whatsapp.
Det er bare en kendsgerning.
Hvis du har mulighed for at mødes personligt, så gør det, og hvis du ikke har mulighed for det, så begræns, hvor meget du bruger de sociale medier og beskederne.
Selvom det helt sikkert er muligt at få din eks tilbage med flirtende sms'er, skal det ikke være den eneste pil i din kogger.
Bred dig ud og gør dit bedste for at møde ham eller hende personligt, hvis det overhovedet er muligt.
8) Begræns din tid på de sociale medier
I henhold til det sidste punkt skal du gøre dit bedste for at begrænse din tid på de sociale medier.
Online stalking er endnu mindre romantisk, end det lyder, og det er ikke godt at se, hvor mange likes du kan give på en time, hvor du sniger dig rundt på din eks' profiler, og det er ikke en god brug af din tid.
Gå i fitnesscenteret eller lav et lækkert måltid.
Tid brugt på at interagere med eller like din eks på sociale medier er spildt tid. Det får dig også til at ligne en desperat taber.
Du kan sagtens bruge de sociale medier og endda sende ham eller hende en besked. Men begræns din tid, og prøv at komme udenfor. Du får ikke noget ud af at svæve over din computer som en liderlig og hjerteskadet nisse.
Og der er absolut ingen guldkrukke for enden af den regnbue.
9) Arbejd på dig selv
Hvis du har ødelagt et forhold, og du leder efter en vej tilbage til kærligheden, er det fristende at give den fuld styrke.
Du vil gerne "ordne" det og se, om du har en chance med det samme.
Du vil gerne have et svar på, om der er nogen chance *nu og her*, og du vil ikke have tid, hvor du ikke aner, hvad der foregår...
Men når det kommer til relationer, bliver du måske overrasket over at høre, at der er en meget vigtig forbindelse, som du sandsynligvis har overset:
Det forhold, du har til dig selv.
Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê. I hans utrolige, gratis video om at dyrke sunde relationer giver han dig redskaberne til at plante dig selv i centrum af din verden.
Og når du først begynder at gøre det, er der ingen tvivl om, hvor meget lykke og tilfredsstillelse du kan finde i dig selv og i dine relationer.
Så hvad er det, der gør Rudas råd så livsforandrende?
Han bruger teknikker, der stammer fra gamle shamanistiske lærdomme, men han giver dem sit eget moderne twist. Han er måske nok shaman, men han har oplevet de samme problemer i kærligheden som du og jeg har.
Og ved hjælp af denne kombination har han identificeret de områder, hvor de fleste af os går galt i vores forhold.
Så hvis du er træt af, at dine forhold aldrig fungerer, at du føler dig undervurderet, utaknemmelig eller uelsket, vil denne gratis video give dig nogle fantastiske teknikker til at ændre dit kærlighedsliv.
Foretag forandringen i dag og dyrk den kærlighed og respekt, som du ved, du fortjener.
Klik her for at se den gratis video.
10) Giv det tid
Det tager tid at reparere ødelagte forhold, og der kan være op- og nedture, før de virkelig kommer tilbage til livet.
Hvis I begge elsker hinanden og har en mulig vision for, hvordan I kan få det til at fungere, så vil jeg kraftigt opfordre jer til ikke at opgive håbet.
Samtidig vil jeg kraftigt opfordre dig til ikke at tro, at genopretningsprocessen vil være som at trykke på en knap og få tingene til at vende tilbage til det normale.
Selv hvis din fraskilte partner fortæller dig, at han eller hun er interesseret i at finde sammen igen...
Og at han eller hun stadig elsker dig...
Og at de også ønsker at prøve igen...
Det betyder ikke, at det vil ske nu eller i næste uge. Følelser er komplicerede og vanskelige, og det tager tid.
Find andre ting at beskæftige dit sind og din energi med i mellemtiden. Hvis du venter med tilbageholdt åndedræt på, at dit forhold kommer tilbage på sporet, kan du presse det til døde.
11) skabe forbindelse tilbage til sin familie og sine venner
Uanset hvad der ødelagde forholdet på din side, er en af dine få værdifulde aktiver din eks' venner og familie.
Hvis du er venner med dem, er det endnu bedre.
Ved at være tæt på dem, der er tæt på din eks, får du et insider-spor, som du ellers ikke ville have haft.
Du kan tale med dem om, at du stadig har følelser...
Det skal nævnes, at det er i fortrolighed...
Prøv at få et indblik i, hvad din eks har gang i, og hvor han eller hun er i hovedet.
Om ikke andet kan du finde ud af, hvordan din eks har det, og hvad han eller hun har lavet, siden I blev skilt.
Selv om det ikke er planen at finde sammen igen, kan du i det mindste få en lille opdatering om, hvad de har lavet.
12) Vær åben over for at møde en ny person
En af de bedste måder at rette op på et forhold, du har ødelagt, er at holde op med at være besat af det forhold, du ødelagde.
Når du prøver ovenstående trin, har du måske en chance for at genvinde det, du engang havde. Men der er ingen garantier.
Og når du går gennem processen med at ende tilbage med den, du elsker, er det vigtigt at være åben over for nye tanker.
Vær åben for at møde en ny person, ellers vil du sandsynligvis begynde at få en tvangstanke, hvilket gør det meget sværere at genetablere en forbindelse med en eks.
At være åben over for at møde nye mennesker er både et tegn på modenhed og et fornuftigt skridt at tage.
Du behøver ikke aktivt at søge nye forhold, men ved at være åben over for dem kan du fjerne noget af presset fra at få dit gamle forhold til at komme tilbage.
13) Forsøg aldrig at tvinge det
Når du forsøger at reparere et forhold, du har ødelagt, skal du huske, at det kun vil give bagslag, hvis du forsøger at tvinge det.
Kommuniker, vær tålmodig og søg efter de stumper af fælles fodslag, der er tilbage.
Enhver chance for at få tingene til at gå op igen vil ske ved langsomt at genopbygge de broer, som I har brændt.
Du skal ikke forsøge at genopfinde dig selv fuldstændigt eller hævde, at du nu er en perfekt person...
Men du skal vise din eks, at du har vendt et nyt blad.
Prøv ikke at tvinge det eller presse forholdet til at blive, som det engang var på den måde, du forestiller dig. Tænk i stedet på det som at dyrke en dejlig mark og plante nogle afgrøder.
Du giver dem frugtbar jord, så de kan blomstre, men hvis der ikke er nok regn, eller hvis du ikke har plantet dem på den rigtige måde, kan det være, at de ikke...
Og det er en chance, du tager, og en mulighed, du accepterer.
Er der stadig håb?
Hvis du har ødelagt dit forhold, og du spekulerer på, om det er for sent at rette op på det, er svaret i 90 % af tilfældene nej.
Det er ikke for sent, men det afhænger af, hvad du gør nu.
Nu burde du have en god idé om, hvorfor forhold kan være så svære at løse.
Så hvad kan du gøre for at løse dette?
James Bauer, der er ekspert i parforhold, har udviklet et nyt koncept kaldet helteinstinktet, som har revolutioneret den måde, vi forstår, hvordan mænd tænker og føler i forhold.
Ser du, når du udløser en mands helteinstinkt, falder alle hans følelsesmæssige mure ned. Han føler sig bedre tilpas i sig selv, og han begynder naturligt at forbinde disse gode følelser med dig.
Selv hvis du har ødelagt jeres forhold, kan du, hvis du formår at udløse hans medfødte drivkræfter, som motiverer mænd til at elske, binde sig og beskytte, få held til at vinde ham tilbage og reparere tingene mellem jer to.
Så hvis du er klar til at tage dit forhold til det niveau, skal du huske at læse James Bauers utrolige råd.
Klik her for at se hans fremragende gratis video.
