17 příznaků, že jsou vaši rodiče citově nedostupní (+ co dělat)

Rodiče nám jako dospělí v našem životě poskytují důležitý pocit potvrzení a vedení.

Učí nás, jak se rozhodovat a stanovovat hranice. Díky tomu jsme schopni vytvářet zdravé vztahy, které vydrží celý život.

Ne všichni rodiče jsou však svým dětem citově k dispozici, což ztěžuje jejich důvěru a budování smysluplného vztahu s nimi.

Zde je 17 příznaků, že jsou vaši rodiče citově nedostupní, a co s tím můžete dělat.

1) Neposlouchají vás.

Pokud vás rodiče neposlouchají, nezáleží na tom, co říkáte nebo jak moc se snažíte být dobrým posluchačem, nemají šanci pochopit, kdo jste a odkud pocházíte.

Můžete se cítit frustrovaní v důsledku jejich neschopnosti věnovat pozornost a neposkytovat potvrzení, které je nezbytné pro zdravé vztahy.

Pokud vás rodiče neposlouchají, nezáleží na tom, co říkáte nebo jak moc se snažíte být dobrým posluchačem, nemají šanci pochopit, kdo jste a odkud pocházíte.

Můžete se cítit frustrovaní v důsledku jejich neschopnosti věnovat pozornost a neposkytovat potvrzení, které je nezbytné pro zdravé vztahy.

2) Neptají se na váš život.

Pokud se vás rodiče neptají na to, co se děje ve vašem životě, může to ve vás vyvolat pocit, že je nezajímá, kdo jste, a že by svůj čas mohli lépe věnovat někomu jinému.

Může také způsobovat pocity osamělosti nebo nudy, pokud se doma moc nemluví.

Pokud vás tyto myšlenky napadnou, promluvte si s nimi o tom, jak důležité jsou rodinné rozhovory a vazby, které pomáhají udržovat otevřené hranice mezi všemi členy rodinné jednotky.

3) Nezajímají je vaše úspěchy.

Když se rodiče nezajímají o to, co v životě děláte a čeho jste dosáhli, může to být zničující.

Možná máte pocit, že se s nimi nemůžete podělit, protože je to stejně nezajímá.

Když se rodiče nezajímají o to, co v životě děláte a čeho jste dosáhli, může to být zničující.

Možná máte pocit, že se s nimi nemůžete podělit, protože je to stejně nezajímá.

4) Neověřují, jak tvrdě pracujete nebo jak dobře jste zvládli test.

Pokud vaši rodiče neocení tvrdou práci a úsilí, které je třeba vynaložit, abyste něčeho dosáhli, může to ve vás vyvolat pocit, že za nic nestojíte nebo že na vašich úspěších nezáleží.

Pokud tyto snahy neuznávají jako výsledek toho, co je nutné pro úspěch v životě, může tento nedostatek uznání způsobit, že jedinec začne pochybovat o své vlastní hodnotě a potenciálně se vydá negativní cestou.

5) Nejsou s vámi aktivně zapojeni do činností.

Pokud rodiče nemají zájem účastnit se společných aktivit, může je zklamat a ranit vědomí, že přicházejí o zábavu, která se ve vašem životě děje.

Pokud máte pocit, že se to děje, promluvte si s nimi o tom, proč se nechtějí účastnit, a zjistěte, zda existuje něco, co by mohlo změnit jejich názor nebo je alespoň přimět k větší vstřícnosti vůči myšlence pořádat jednou týdně rodinné aktivity.

6) Nedávají vám pocit důležitosti nebo výjimečnosti.

Pokud vám rodiče nedávají pocit důležitosti nebo výjimečnosti, může být velmi bolestné vědět, že na vás nejsou hrdí nebo že jim na vás nezáleží.

Pokud tomu tak je, je na čase udělat krok zpět a přehodnotit, jaký typ vztahu s nimi bude pro obě strany nejlepší.

Možná je na čase, abyste si sami stanovili hranice, aby si vaši rodiče, až je splní, uvědomili, o kolik lepší by byl jejich život, kdyby vychovávali šťastné a zdravé děti, a ne jen citově stabilní.

7) Nedělají vám komplimenty, aby vám dali najevo, jak moc vás mají rádi a jak si vás váží.

Může být zklamáním, když vás rodiče nepochválí a nedají vám najevo, jak moc vás mají rádi a jak si váží toho, co se ve vašem životě děje.

Pokud se tak stane, je vhodné si s nimi promluvit o tom, proč nevěnují dítěti pozornost, kterou potřebuje.

Možná, že všechno, co se teď děje, má nějaký důvod, nebo se jen jedna osoba v rodině v poslední době cítí zanedbávaná, ale všem ostatním se daří dobře.

Také by pomohlo, kdyby někdo dětem vysvětlil, jak je důležité, aby se dospělí starali jeden o druhého, aby se děti cítily milovány oběma rodiči i ostatními lidmi ve svém okolí.

8) Nesnaží se s vámi trávit čas.

Může být těžké zjistit, na čem rodičům záleží a proč s vámi netráví čas, ale je důležité to zjistit.

Možná vám pomůže, když si s nimi zkusíte promluvit o věcech, které jsou v jejich životě nejdůležitější: možná jsou zaneprázdnění v práci nebo toho mají právě teď hodně.

Pokud ne, zeptejte se, kolik času chtějí jeden od druhého, abyste měli více prostoru pro kvalitní rodinné chvíle, jako jsou společné večery u televize nebo výlety do přírody.

9) Nesnaží se zapojit do vašich aktivit nebo se nedostavit na důležité akce.

Pokud se rodiče nesnaží zapojit do vašich aktivit nebo se nedostavují na důležité události, může to být velmi nepříjemné.

To je opravdu důležité, pokud jste teenager a máte aktivity, hry a soutěže.

Jak dítě stárne, může být pro jeho rodiče snazší zapojit se a pomáhat s věcmi, které se v jeho životě dějí.

Pokud se tak však neděje, mohou mít děti pocit, že je rodiče nepodporují a nemají je rádi. Je důležité, aby se rodiče zapojovali do aktivit svých dětí a snažili se ukazovat na věcech, které jsou důležité.

10) Nesoustředí se na to, abyste byli šťastní, ale na to, aby byli šťastní sami.

Pokud se zdá, že rodiče upřednostňují své potřeby před vašimi, může to být zraňující a zklamávající.

Pokud k tomu dochází, mohlo by pomoci, kdyby někdo dětem vysvětlil, jak důležité jsou vztahy, aby se děti cítily milovány oběma rodiči i svým okolím.

Rodiče by se také měli snažit neignorovat přání dětí, aby měly pocit, že je lidé, kteří je mají nejraději, slyší a chápou.

11) Nemají čas říct vám, že vás milují.

Je důležité, aby rodiče projevovali svým dětem lásku, takže pokud neříkají "mám tě rád" nebo neprojevují náklonnost, může to být velmi znepokojující.

Je také důležité, aby se rodiče snažili svým dětem říct, že pro ně neudělají nic a že tu pro ně vždy budou, ať se v životě stane cokoli.

Rodiče by si měli na každé dítě udělat čas každý den a také při zvláštních příležitostech, jako jsou narozeniny a svátky; to pomáhá vytvořit silné pouto mezi rodičem a dítětem, které se ukázalo jako zásadní pro vývoj dítěte.

12) Neprojevují vám náklonnost.

Studie provedená Washingtonskou univerzitou zjistila, že děti, které byly alespoň jednou denně objímány, vykazovaly více pozitivních a méně negativních emocí než děti, které objímány nebyly.

Bylo totiž prokázáno, že objímání zvyšuje hladinu oxytocinu v mozku, který pomáhá lidem cítit se blíže k ostatním.

Oxytocin má také vliv na hormony související se stresem, jako je kortizol, zlepšuje náladu a snižuje úzkost.

Je důležité, aby rodiče svou náklonnost nejen projevovali, ale také ji učili, aby děti nevyrůstaly bez pocitu, že je někdo miluje nebo že se o ně stará.

13) Nejsou nadšeni z trávení času s vámi.

Pro rodiče je důležité, aby se svými dětmi trávili čas, takže pokud se zdá, že o to nemají zájem, může to být nepříjemné.

Je také důležité, aby se rodiče snažili trávit čas se svými dětmi co nejčastěji.

Rodiče by měli zkusit nejen společně trávit čas, ale také si dopřát "kvalitní" chvilky mimo sebe tím, že se vydají na výlet nebo prozkoumají něco nového, co ještě ani jeden z nich nezkusil, a po návratu domů se podělit o to, co se stalo.

14) Nemluví s vámi, když přijdou z práce nebo ze školy.

Pokud váš rodič po návratu z práce nebo ze školy nemluví, může to být zraňující.

Je důležité, aby se rodiče po návratu z práce nebo ze školy snažili se svými dětmi mluvit, aby děti měly pocit, že je lidé, kteří je mají nejraději, slyší a chápou.

15) Křičí na vás, když uděláte chybu.

Když rodiče křičí na své děti, když udělají chybu, může to zanechat jizvy na celý život.

Je důležité, aby se rodiče snažili to nedělat, protože to má na dítě trvalé následky.

Pokud se s manželem či manželkou hádáte a křik se vám vymyká z rukou, nezapomeňte, že hádka nikam nevede, takže vyzkoušení různých taktik může pomoci uklidnit obě zúčastněné strany, aniž by došlo k trvalému poškození nebo zanechání špatných vzpomínek.

16) Ignorují, co říkáte, když s nimi mluvíte.

Pro děti je důležité, aby měly pocit, že jejich hlas je slyšet a že jim ostatní lidé rozumí, aby nesnášely špatné zacházení nebo zneužívání ze strany ostatních.

Aby se děti v těžkých chvílích necítily tak izolované, mají dospělí povinnost naslouchat si a pozitivně se starat jeden o druhého, a vytvořit tak přijímající prostředí, kde se láska cení nade vše.

Když rodiče nedbají na pocity svých dětí, může to být zraňující, protože děti se často spoléhají na názory ostatních, když se rozhodují, jak by měly reagovat nebo jak by měly jednat.

Rodiče, kteří se příliš uvolňují, působí méně spolehlivě, což může u dětí vyvolat zmatek, který je může vést ke špatným rozhodnutím, například k tomu, že se budou držet dál od jednoho z rodičů ze strachu, že je v případě potřeby neposlechne.

17) Nezajímají se o věci, které se líbí vám.

Je důležité, aby se rodiče zajímali o vášně a zájmy svých dětí, protože tím dávají najevo, že jim záleží na tom, jak tráví svůj čas a jak se cítí.

Některé děti mohou mít zájem o něco, co jejich rodiče neschvalují, což může vést k mnoha hádkám mezi oběma stranami.

Je důležité snažit se být otevřený, pokud jde o věci, které má vaše dítě rádo, protože to může pomoci posílit váš vztah s ním.

Je také důležité, aby rodiče nenutili své děti do věcí, které nechtějí dělat, protože by to mohlo způsobit rozkol v jejich vztahu a také vzájemnou zášť.

Co dělat, když jsou vaši rodiče emocionálně nedostupní?

Pokud jsou vaši rodiče citově nedostupní, může to být velmi osamělá a bolestná zkušenost. Existují však věci, které můžete udělat, abyste zmírnili následky tohoto stavu.

Neobviňujte se z jejich nedostatků. Je důležité neobviňovat se z žádných problémů ve vašem vztahu s nimi, protože jste je nezpůsobili.

Mají své vlastní problémy, které musí vyřešit, aby vám to vynahradili a byli vám citově dostupnější, takže nedovolte, aby ve vás vyvolávali pocity viny.

Je možné, že vaši rodiče byli při vaší výchově citově nepřístupní, protože měli spoustu problémů, které potřebovali vyřešit, a také výchovné problémy, kvůli kterým se vyhýbali svým skutečným pocitům a emocím.

Nemusíte však jít stejnou cestou jako oni.

Potřebujete pochopit, odkud tato emoční nedostupnost pramení, a jak ji překonat. A nejlépe uděláte, když se podíváte na toto bezplatné video šamana Rudy Iandêho.

Díky jeho radám a učení jsem se konečně dokázal vymanit z traumat své výchovy a vypěstovat si zdravé vztahy s ostatními.

Rudá totiž nejenže nabízí realistické a praktické rady, jak léčit a zlepšovat vztahy, ale vysvětluje, jak se většina z nás učí milovat nesprávně.

Bylo to pro mě nesmírně objevné a rozhodně to byl zásadní okamžik v mém životě, takže doufám, že vám sledování videa přinese stejné pozitivní uzdravení.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

Nedovolte, aby ve vás vyvolávali pocity viny.

Pokud jsou emocionálně nedostupní a dávají vám pocit viny, může to být velmi frustrující.

Abyste tomu předešli, snažte se být co nejvíce asertivní.

Je důležité, abyste si uvědomili, že vaši rodiče mají své vlastní problémy a záležitosti, které je třeba vyřešit, aby se stali citově přístupnějšími, protože pokud se jim to nepodaří, nemůžete s tím nic dělat.

Snažte se nebrat si jejich jednání osobně, protože pokud se vaši rodiče dokázali citově zpřístupnit bez vaší podpory, pak jejich city nejsou tak silné a důležité, jak si myslí.

Poznejte, kdy už toho bylo dost

Někdy je těžké poznat, kdy už máte hádky dost, ale pokud si všimnete, že nemá smysl v diskusi pokračovat nebo že se začínáte cítit frustrovaní či rozzlobení, je pravděpodobně čas přestat.

Snažte se nebrat si jejich poznámky osobně, protože je nemyslí vážně a nechtějí zranit vaše city.

Může se zdát, že se snaží, abyste se cítili špatně kvůli sobě nebo kvůli něčemu, co jste udělali, a to je to, co způsobuje, že jsou v první řadě citově nedostupní.

V takovém případě se snažte nebrat si to osobně, protože to není namířeno proti vám.

Nesnažte se změnit chování svých rodičů.

Je důležité, aby děti nenutily své rodiče ke změně chování, zejména pokud jsou citově nedostupní.

Pokud se snažíte rodiče přimět ke změně jejich jednání a slov, může to pro ně být velmi frustrující.

Možná se nechtějí změnit, protože nechtějí, abyste viděli, že mají nějaké problémy a záležitosti, které je třeba vyřešit, aby se stali citově přístupnějšími.

Neberte si osobně, když se vašim rodičům nelíbí, co děláte nebo říkáte.

I když si někteří lidé myslí, že je důležité, aby se dětem líbilo to, co mají rádi nebo dělají jejich rodiče, není tomu tak vždy.

Některým dětem se představy rodičů o tom, co je dobré a co špatné, nemusí líbit, proto je důležité, aby si to nebraly osobně a aby se necítily špatně.

Závěr

Doufejme, že jste se dozvěděli mnoho o různých způsobech, jak může být někdo citově nedostupný.

Pokud jsou vaši rodiče citově nedostupní a nechtějí vám být k dispozici, můžete udělat mnoho věcí, které jim pomohou stát se dostupnějšími.

Snažte se nebrat si jejich jednání osobně, protože je nemyslí vážně a nechtějí zranit vaše city. Může se zdát, že se snaží, abyste se cítili špatně kvůli sobě nebo kvůli něčemu, co jste udělali, ale tak to vůbec nemyslí.