17 tegn på, at dine forældre er følelsesmæssigt utilgængelige (+ hvad du kan gøre)

Som voksne i vores liv giver forældrene os en vigtig følelse af bekræftelse og vejledning.

De lærer os at træffe beslutninger og sætte grænser, og derfor er vi i stand til at skabe sunde forhold, der holder hele livet.

Men ikke alle forældre er følelsesmæssigt tilgængelige for deres børn, hvilket gør det svært for deres børn at have tillid til dem og opbygge et meningsfuldt forhold til dem.

Her er 17 tegn på, at dine forældre er følelsesmæssigt utilgængelige, og hvad du kan gøre ved det.

1) De lytter ikke til dig.

Hvis dine forældre ikke lytter til dig, er det ligegyldigt, hvad du siger, eller hvor meget du prøver at være god til at lytte, så har de ikke en chance for at forstå, hvem du er, og hvor du kommer fra.

Du kan føle dig frustreret over deres manglende evne til at være opmærksom og ikke give den bekræftelse, der er nødvendig for sunde forhold.

Hvis dine forældre ikke lytter til dig, er det ligegyldigt, hvad du siger, eller hvor meget du prøver at være god til at lytte, så har de ikke en chance for at forstå, hvem du er, og hvor du kommer fra.

Du kan føle dig frustreret over deres manglende evne til at være opmærksom og ikke give den bekræftelse, der er nødvendig for sunde forhold.

2) De spørger ikke om dit liv.

Hvis dine forældre ikke spørger ind til, hvad der sker i dit liv, kan det få dig til at føle, at de ikke er interesseret i, hvem du er, og at deres tid er bedre brugt på en anden.

Det kan også give følelser af ensomhed eller kedsomhed, hvis der ikke er meget snak i hjemmet.

Hvis disse tanker dukker op hos dig, så tal med dem om, hvor vigtige familiesamtaler og forbindelser er for at holde linjerne åbne mellem alle medlemmer af en familieenhed.

3) De er ikke interesserede i dine resultater.

Når dine forældre er ligeglade med, hvad du gør med dit liv, og hvad du har opnået, kan det være ødelæggende.

Du føler måske, at du ikke kan dele noget med dem, fordi de alligevel ikke er interesserede.

Når dine forældre er ligeglade med, hvad du gør med dit liv, og hvad du har opnået, kan det være ødelæggende.

Du føler måske, at du ikke kan dele noget med dem, fordi de alligevel ikke er interesserede.

4) De bekræfter ikke, hvor hårdt du arbejder, eller hvor godt du klarede dig til en prøve.

Hvis dine forældre ikke anerkender det hårde arbejde og den indsats, der ligger i at opnå noget, kan det få dig til at føle, at du ikke er noget værd, eller at dine resultater er ligegyldige.

Hvis de ikke anerkender disse bestræbelser som et resultat af det, der kræves for at få succes i livet, kan denne mangel på anerkendelse få en person til at sætte spørgsmålstegn ved sit selvværd og potentielt lede ham ned ad en negativ vej.

5) De er ikke aktivt involveret i aktiviteter sammen med dig.

Hvis dine forældre ikke er interesserede i at deltage i aktiviteter sammen med dig, kan det være skuffende og sårende at vide, at de går glip af de sjove ting, der sker i dit liv.

Hvis du føler, at det er det, der er tilfældet, så tal med dem om, hvorfor de ikke vil deltage, og se, om der er noget, der kan få dem til at ændre mening eller i det mindste gøre dem mere åbne over for tanken om at holde en familieaktivitetsaften en gang om ugen.

6) De får dig ikke til at føle dig vigtig eller speciel.

Hvis dine forældre ikke får dig til at føle dig vigtig eller speciel, kan det være meget smertefuldt at vide, at de ikke er stolte af dig eller ikke bekymrer sig om dig.

Hvis det er tilfældet, er det på tide at tage et skridt tilbage og revurdere, hvilken type forhold til dem der vil fungere bedst for begge parter.

Det kan være på tide at sætte grænser for dig selv, så dine forældre, når de opfylder disse standarder, vil indse, hvor meget bedre deres liv ville have været, hvis de havde opdraget børn, der var glade og sunde i stedet for blot følelsesmæssigt stabile.

7) De giver ikke komplimenter for at lade dig vide, hvor meget de elsker og værdsætter dig.

Det kan være skuffende, når dine forældre ikke giver dig komplimenter og lader dig vide, hvor meget de elsker og værdsætter det, der sker i dit liv.

Hvis det sker, kan det være fornuftigt at tale med dem om, hvorfor de ikke giver barnet den opmærksomhed, som det har brug for.

Måske er der en grund til alt det, der sker lige nu, eller måske er der bare én person i familien, der har følt sig forsømt på det seneste, mens alle andre har haft det godt.

Det ville også hjælpe, hvis nogen kunne forklare børnene, hvor vigtigt det er, at voksne tager sig af hinanden, så børnene føler sig elsket af begge deres forældre og andre omkring dem.

8) De gør ikke en indsats for at bruge tid sammen med dig.

Det kan være svært at vide, hvad dine forældre går op i, og hvorfor de ikke bruger tid sammen med dig, men det er vigtigt, at du finder ud af det.

Det kan hjælpe, hvis du prøver at tale med dem om de ting i deres liv, der er vigtigst for dem: Måske har de travlt på arbejdet eller har meget at se til lige nu.

Hvis ikke, så spørg, hvor meget tid de ønsker at have fra hinanden, så der er mere plads til kvalitetsøjeblikke i familien, som f.eks. at tilbringe aftener sammen og se tv eller tage på vandreture i naturen.

9) De gør ikke en indsats for at deltage i dine aktiviteter eller dukke op til vigtige begivenheder.

Hvis dine forældre ikke gør en indsats for at involvere sig i dine aktiviteter eller ikke kommer til vigtige begivenheder, kan det være meget foruroligende.

Det er virkelig vigtigt, hvis du er teenager og har aktiviteter, spil og konkurrencer.

Når et barn bliver ældre, kan det være lettere for forældrene at involvere sig og hjælpe med de ting, der sker i deres liv.

Men når det ikke sker, kan det få børnene til at føle, at de ikke bliver støttet eller elsket af deres forældre. Det er vigtigt, at forældrene er involveret i deres børns aktiviteter og gør en indsats for at møde op til ting, der er vigtige.

10) De fokuserer ikke på at gøre dig glad, men i stedet på at være glade selv.

Hvis dine forældre synes at prioritere deres behov højere end dine, kan det være sårende og skuffende.

Hvis det er tilfældet, kan det måske hjælpe, hvis nogen kan forklare børnene, hvor vigtige relationer er, så børnene føler sig elsket af begge deres forældre og af deres omgivelser.

Forældrene bør også forsøge ikke at ignorere, hvad børnene ønsker, så de kan føle, at de bliver hørt og forstået af de mennesker, der elsker dem mest.

11) De tager sig ikke tid til at fortælle dig, at de elsker dig.

Det er vigtigt, at forældre viser deres kærlighed til deres børn, så hvis de ikke siger "Jeg elsker dig" eller viser hengivenhed, kan det være meget foruroligende.

Det er også vigtigt, at forældrene gør en indsats for at fortælle deres børn, at der ikke er noget, de ikke ville gøre for dem, og at de altid vil være der for dem, uanset hvad der sker i livet.

Forældre bør tage sig tid hver dag med hvert enkelt barn samt ved særlige lejligheder som f.eks. fødselsdage og ferier; dette er med til at skabe et stærkt bånd mellem forældre og barn, hvilket har vist sig at være afgørende for hele barndommens udvikling.

12) De viser dig ikke nogen kærlighed.

En undersøgelse foretaget af University of Washington viste, at børn, der blev krammet mindst én gang om dagen, viste flere positive følelser og færre negative følelser end børn, der ikke blev krammet.

Det skyldes, at krammer har vist sig at øge niveauet af oxytocin i hjernen, hvilket hjælper folk til at føle sig tættere på andre.

Oxytocin har også en effekt på stressrelaterede hormoner som kortisol, hvilket forbedrer humøret og reducerer angst.

Det er vigtigt, at forældrene ikke kun viser deres hengivenhed, men også lærer dem det, så børnene ikke vokser op uden at føle sig elsket eller holdt af dem.

13) De er ikke begejstrede for at tilbringe tid sammen med dig.

Det er vigtigt for forældre at tilbringe tid sammen med deres børn, så hvis de ikke virker interesserede i at gøre det, kan det være foruroligende.

Det er også vigtigt, at forældrene gør en indsats for at tilbringe tid sammen med deres børn så ofte som muligt.

Forældre bør ikke kun prøve at tilbringe kvalitetstid sammen, men også tage nogle "kvalitets"-øjeblikke væk fra hinanden ved at tage på en tur eller udforske noget nyt, som ingen af dem har prøvet før, og så dele det, der skete, når I kommer hjem igen.

14) De taler ikke med dig, når de kommer hjem fra arbejde eller skole.

Hvis din forælder ikke taler, når han eller hun kommer hjem fra arbejde eller skole, kan det være sårende.

Det er vigtigt, at forældre gør sig umage med at tale med deres børn, når de kommer hjem fra arbejde eller skole, så børnene føler, at de bliver hørt og forstået af dem, der elsker dem mest.

15) De råber af dig, når du begår en fejl.

Når forældre råber ad deres børn, når de begår fejl, kan det efterlade ar, som varer hele livet.

Det er vigtigt for forældre at forsøge at undgå dette på grund af de varige virkninger, det har på dit barn.

Hvis du er i et skænderi med din ægtefælle, og råberiet er ved at komme ud af kontrol, skal du huske, at det ikke fører til noget, så hvis du prøver nogle forskellige taktikker, kan det måske hjælpe med at berolige begge parter uden at der sker permanente skader eller efterlader dårlige minder.

16) De ignorerer, hvad du siger, når du taler til dem.

Det er vigtigt for børn at føle, at andre mennesker hører og forstår deres stemme, så de ikke finder sig i mishandling eller misbrug fra andre.

For at børnene ikke skal føle sig så isolerede i vanskelige tider, har de voksne et ansvar for at lytte og tage sig af hinanden på en positiv måde for at skabe et accepterende miljø, hvor kærlighed værdsættes over alt andet.

Når forældre ignorerer deres børns følelser, kan det være skadeligt, fordi børn ofte stoler på andres meninger, når de skal beslutte, hvordan de skal reagere, eller hvilken fremgangsmåde de skal følge.

Forældre, der giver for meget slip, får sig selv til at virke mindre pålidelige, hvilket kan skabe forvirring blandt deres børn, hvilket kan få dem til at træffe dårlige beslutninger, f.eks. at holde sig væk fra den ene forælder af frygt for, at han/hun ikke vil lytte, hvis det er nødvendigt.

17) De er ikke interesserede i de ting, du kan lide.

Det er vigtigt for forældre at interessere sig for deres børns passioner og interesser, fordi det viser, at de bekymrer sig om, hvad de bruger deres tid på, og hvordan de har det med sig selv.

Nogle børn kan have en interesse i noget, som deres forældre ikke kan lide, hvilket kan føre til mange diskussioner mellem de to parter.

Det er vigtigt at forsøge at være åben over for de ting, dit barn kan lide, fordi det kan være med til at styrke dit forhold til det.

Det er også vigtigt, at forældre ikke tvinger deres børn til at gøre ting, som de ikke har lyst til, fordi det kan skabe splid i deres forhold og skabe vrede over for hinanden.

Hvad skal du gøre, hvis dine forældre er følelsesmæssigt utilgængelige?

Hvis dine forældre er følelsesmæssigt utilgængelige, kan det være en meget ensom og smertefuld oplevelse at gå igennem. Der er dog ting, du kan gøre for at hjælpe med at mindske virkningerne af denne tilstand.

Giv ikke dig selv skylden for deres mangler Det er vigtigt, at du ikke giver dig selv skylden for problemerne i dit forhold til dem, for du er ikke skyld i dem.

De har deres egne problemer, som de skal løse for at gøre det godt igen og blive mere følelsesmæssigt tilgængelige, så lad dem ikke få dig til at føle dig skyldig i noget som helst.

Dine forældre kan have været følelsesmæssigt utilgængelige, da de opdragede dig, fordi de havde en masse problemer, der skulle løses, og fordi de havde problemer med at være forældre, der fik dem til at undgå at håndtere deres sande følelser og følelser.

Men du behøver ikke at følge den samme vej som dem.

Du er nødt til at forstå, hvor denne følelsesmæssige utilgængelighed kommer fra, og hvordan du kan overvinde den. Og den bedste måde at gøre det på er at se denne gratis video af shamanen Rudá Iandê.

Gennem hans råd og undervisning var jeg endelig i stand til at frigøre mig fra min opvæksts traumer og dyrke sunde relationer med andre.

Rudá giver ikke kun realistiske og praktiske tips til at helbrede og forbedre relationer, men han forklarer også, hvordan de fleste af os har lært at elske forkert.

Det var ekstremt øjenåbnende og helt sikkert et afgørende øjeblik i mit liv, så jeg håber, at det at se videoen vil give dig den samme positive healing.

Klik her for at se den gratis video.

Lad dem ikke få dig til at føle dig skyldig

Hvis de er følelsesmæssigt utilgængelige, og de får dig til at føle dig skyldig, kan det være meget frustrerende at have med at gøre.

For at forhindre dette, skal du forsøge at være så selvsikker som muligt.

Det er vigtigt, at du er klar over, at dine forældre har deres egne problemer og spørgsmål, som skal løses, for at de kan blive mere følelsesmæssigt tilgængelige, for hvis det ikke fungerer for dem, er der intet, du kan gøre ved det.

Prøv ikke at tage deres handlinger personligt, for hvis dine forældre var i stand til at blive mere følelsesmæssigt tilgængelige uden din støtte, så er deres følelser ikke så stærke og vigtige, som de tror, de er.

Ved, hvornår nok er nok

Nogle gange er det svært at se, hvornår du har fået nok af et skænderi, men hvis du kan mærke, at der ikke er nogen mening med at fortsætte diskussionen, eller at du begynder at føle dig frustreret eller vred, så er det nok på tide at stoppe.

Prøv ikke at tage deres kommentarer personligt, for de mener det ikke, og de ønsker ikke at såre dine følelser.

Det kan virke som om, at de forsøger at få dig til at få dig til at føle dig dårligt tilpas med dig selv eller med noget, du har gjort, og det er det, der får dem til at være følelsesmæssigt utilgængelige i første omgang.

Hvis det er tilfældet, så prøv ikke at tage det personligt, for det er ikke rettet mod dig.

Forsøg ikke at ændre dine forældres adfærd

Det er vigtigt, at børn ikke tvinger deres forældre til at ændre deres adfærd, især hvis de er følelsesmæssigt utilgængelige.

Hvis du forsøger at få dine forældre til at ændre deres handlinger og ord, kan det være meget frustrerende for dem at håndtere.

De ønsker måske ikke at ændre sig, fordi de ikke ønsker, at du skal se, at de har nogle problemer og spørgsmål, som skal løses, for at de kan blive mere følelsesmæssigt tilgængelige.

Tag det ikke personligt, hvis dine forældre ikke bryder sig om de ting, du gør eller siger

Selv om nogle mennesker mener, at det er vigtigt, at børn kan lide de ting, som deres forældre kan lide eller gør, er det ikke altid tilfældet.

Nogle børn kan ikke lide deres forældres idéer om, hvad der er godt og skidt, så det er vigtigt, at de ikke tager det personligt, og at de ikke får dårlig samvittighed over for sig selv.

Konklusion

Forhåbentlig har du lært en masse om de forskellige måder, hvorpå en person kan være følelsesmæssigt utilgængelig.

Hvis dine forældre er følelsesmæssigt utilgængelige og ikke ønsker at være tilgængelige for dig, er der mange ting, du kan gøre, som kan hjælpe dem med at blive mere tilgængelige.

Prøv ikke at tage deres handlinger personligt, for de mener det ikke, og de ønsker ikke at såre dine følelser. Det kan virke som om, at de forsøger at få dig til at få dig til at føle dig dårligt tilpas med dig selv eller noget, du har gjort, men det er slet ikke det, de tænker.