विषयसूची
हमारे जीवन में वयस्कों के रूप में, माता-पिता हमें सत्यापन और मार्गदर्शन की एक महत्वपूर्ण भावना प्रदान करते हैं।
वे हमें सिखाते हैं कि कैसे निर्णय लेना है और सीमाएं निर्धारित करनी हैं। इसके कारण, हम जीवन भर चलने वाले स्वस्थ संबंध बनाने में सक्षम होते हैं।
लेकिन सभी माता-पिता अपने बच्चों के लिए भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं होते हैं, जिससे उनके बच्चों के लिए उनके साथ विश्वास करना और उनके साथ सार्थक संबंध बनाना कठिन हो जाता है।
यहां 17 संकेत दिए गए हैं कि आपके माता-पिता भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
1) वे आपकी बात नहीं सुनते।
यदि आपके माता-पिता आपकी बात नहीं मानते हैं आपकी बात सुनें, फिर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं या आप एक अच्छा श्रोता बनने की कितनी कोशिश करते हैं, उन्हें यह समझने का मौका नहीं मिलेगा कि आप कौन हैं और आप कहां से आ रहे हैं।
आप ध्यान देने में असमर्थता और स्वस्थ संबंधों के लिए आवश्यक सत्यापन प्रदान नहीं करने के परिणामस्वरूप निराश महसूस कर सकते हैं।
यदि आपके माता-पिता आपकी बात नहीं मानते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं या आप एक अच्छा श्रोता बनने की कितनी भी कोशिश कर लें, उन्हें यह समझने का मौका नहीं मिलेगा कि आप कौन हैं और आप कहां से आ रहे हैं। स्वस्थ संबंधों के लिए आवश्यक मान्यता प्रदान करें।
यह सभी देखें: वह मुझे अनदेखा क्यों कर रहा है? 21 कारण (+ इसके बारे में क्या करना है)2) वे आपके जीवन के बारे में नहीं पूछते हैं।
यदि आपके माता-पिता आपके जीवन में क्या चल रहा है, इसके बारे में नहीं पूछते हैं, तो यह आपको ऐसा महसूस करवा सकता है कि उन्हें इसमें कोई दिलचस्पी नहीं हैदोषी
यदि वे भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं और वे आपको दोषी महसूस कराते हैं, तो इससे निपटना बहुत निराशाजनक हो सकता है।
ऐसा होने से रोकने के लिए, यथासंभव दृढ़ रहने का प्रयास करें।<1
यह महत्वपूर्ण है कि आप महसूस करें कि आपके माता-पिता की अपनी समस्याएं और मुद्दे हैं जिन्हें हल करने की आवश्यकता है ताकि वे भावनात्मक रूप से अधिक उपलब्ध हो सकें क्योंकि यदि वे उनके लिए काम नहीं करते हैं, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते इसके बारे में।
उनके कार्यों को व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें क्योंकि यदि आपके माता-पिता आपके समर्थन की सहायता के बिना अधिक भावनात्मक रूप से उपलब्ध होने में सक्षम थे, तो उनकी भावनाएँ उतनी मजबूत और महत्वपूर्ण नहीं हैं जितनी वे सोचते हैं कि वे हैं।
जानें कि कब बहुत हो गया
कभी-कभी यह बताना मुश्किल होता है कि कब आपने पर्याप्त बहस कर ली है, लेकिन अगर आप यह नोटिस कर सकते हैं कि चर्चा जारी रखने का कोई मतलब नहीं है या कि आप निराश या क्रोधित महसूस करना शुरू करते हैं, तो शायद यह रुकने का समय है।
उनकी टिप्पणियों को व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें क्योंकि उनका मतलब यह नहीं है और वे आपकी भावनाओं को चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं।
ऐसा लग सकता है कि वे आपको अपने बारे में या आपके द्वारा किए गए किसी काम के बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं, और यही कारण है कि वे पहली बार में ही भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो जाते हैं।
यदि यह मामला है, तो कोशिश करें इसे व्यक्तिगत रूप से न लें क्योंकि यह आप पर निर्देशित नहीं है।
अपने माता-पिता के व्यवहार को बदलने की कोशिश न करें
यहबच्चों के लिए महत्वपूर्ण है कि वे अपने माता-पिता को अपने व्यवहार को बदलने के लिए मजबूर न करें, खासकर यदि वे भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं।
हो सकता है कि वे बदलना न चाहें क्योंकि वे नहीं चाहते कि आप यह देखें कि उनकी कुछ समस्याएं और मुद्दे हैं जिन्हें हल करने की आवश्यकता है ताकि वे भावनात्मक रूप से अधिक उपलब्ध हो सकें।
नहीं इसे व्यक्तिगत रूप से न लें यदि आपके माता-पिता आपके द्वारा की जाने वाली या कही गई बातों को पसंद नहीं करते हैं
भले ही कुछ लोग सोचते हैं कि बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे उन चीजों को पसंद करें जो उनके माता-पिता पसंद करते हैं या करते हैं, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है मामला।
कुछ बच्चे अच्छे और बुरे के बारे में अपने माता-पिता के विचारों को पसंद नहीं कर सकते हैं, इसलिए उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे इसे व्यक्तिगत रूप से न लें और साथ ही उन्हें अपने बारे में बुरा महसूस न कराएं।
निष्कर्ष
उम्मीद है, आपने उन विभिन्न तरीकों के बारे में बहुत कुछ सीखा है जिसमें कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो सकता है।
यदि आपके माता-पिता भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं और आपके लिए उपलब्ध नहीं होना चाहते हैं, फिर ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो उन्हें और अधिक उपलब्ध होने में मदद करेंगी।
उनके कार्यों को व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें क्योंकि उनका मतलब यह नहीं है और वे आपकी भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाना चाहते हैं। ऐसा लग सकता है कि वे आपको अपने बारे में या आपके द्वारा किए गए किसी काम के बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह वह नहीं है जो वे सोच रहे हैंबिलकुल।
आप कौन हैं और उनका समय किसी और के साथ बेहतर तरीके से बिताया जा सकता है।अगर घर में ज्यादा बातचीत नहीं हो रही है तो यह अकेलेपन या ऊब की भावना भी पैदा कर सकता है।
अगर ये विचार अपने लिए आगे आएं, उनसे इस बारे में बात करें कि पारिवारिक इकाई के सभी सदस्यों के बीच की रेखाओं को खुला रखने में मदद करने के लिए पारिवारिक बातचीत और कनेक्शन कितने महत्वपूर्ण हैं।
3) उन्हें आपकी उपलब्धियों में कोई दिलचस्पी नहीं है।
जब आपके माता-पिता इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि आप अपने जीवन के साथ क्या करते हैं और आपने क्या हासिल किया है, तो यह विनाशकारी हो सकता है।
आपको ऐसा लग सकता है कि आप उनके साथ साझा करने में सक्षम नहीं हैं क्योंकि वे वैसे भी दिलचस्पी नहीं है।
जब आपके माता-पिता इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि आप अपने जीवन के साथ क्या करते हैं और आपने क्या हासिल किया है, तो यह विनाशकारी हो सकता है।
आपको ऐसा लग सकता है कि आप नहीं हैं उनके साथ साझा करने में सक्षम हैं क्योंकि वे वैसे भी रुचि नहीं रखते हैं।
4) वे इस बात की पुष्टि नहीं करते हैं कि आपने कितनी मेहनत की है या आपने परीक्षा में कितना अच्छा प्रदर्शन किया है।
यदि आपके माता-पिता ऐसा नहीं करते हैं कुछ हासिल करने में लगने वाली कड़ी मेहनत और प्रयास को मान्य नहीं करते हैं, तो यह आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आप किसी भी चीज़ के लायक नहीं हैं या आपकी उपलब्धियाँ मायने नहीं रखती हैं।
अगर वे इन प्रयासों को एक के रूप में नहीं पहचानते हैं जीवन में सफल होने के लिए जो आवश्यक है उसका परिणाम, मान्यता की कमी एक व्यक्ति को अपने स्वयं के मूल्य पर सवाल उठाने का कारण बन सकती है और संभावित रूप से उन्हें नकारात्मक रास्ते पर ले जा सकती है।
5) वे गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल नहीं हैंआपके साथ।
यदि आपके माता-पिता आपके साथ गतिविधियों में भाग लेने में रुचि नहीं रखते हैं, तो यह जानकर निराशा और दुख हो सकता है कि वे आपके जीवन में होने वाली मजेदार चीजों को याद कर रहे हैं।
अगर आपको लगता है कि यही चल रहा है, तो उनसे इस बारे में बात करें कि वे भाग क्यों नहीं लेना चाहते हैं और देखें कि क्या ऐसा कुछ है जो उनके दिमाग को बदल सकता है या कम से कम उन्हें अधिक खुले विचारों वाला बना सकता है सप्ताह में एक बार पारिवारिक गतिविधि रात।
6) वे आपको महत्वपूर्ण या विशेष महसूस नहीं कराते हैं।
यदि आपके माता-पिता आपको महत्वपूर्ण या विशेष महसूस नहीं कराते हैं, तो यह अत्यंत महत्वपूर्ण हो सकता है यह जानकर दुख होता है कि उन्हें आप पर गर्व नहीं है या आपकी परवाह नहीं है।
अगर ऐसा है, तो एक कदम पीछे हटने और पुनर्मूल्यांकन करने का समय आ गया है कि उनके साथ किस प्रकार का रिश्ता आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा। दोनों पक्ष।
यह समय अपने लिए सीमाएँ निर्धारित करने का हो सकता है ताकि जब आपके माता-पिता उन मानकों को पूरा करें तो उन्हें एहसास होगा कि अगर वे खुश और खुशहाल बच्चों की परवरिश करते तो उनका जीवन कितना बेहतर होता केवल भावनात्मक रूप से स्थिर होने के बजाय स्वस्थ।
7) वे आपको यह बताने के लिए तारीफ नहीं करते कि वे आपसे कितना प्यार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं।
यह कर सकता है जब आपके माता-पिता आपकी तारीफ नहीं करते हैं और आपको बताते हैं कि आपके जीवन में क्या हो रहा है, तो वे कितना प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं।वे वह ध्यान नहीं दे रहे हैं जो उनके बच्चे को चाहिए।
हो सकता है कि अभी जो कुछ भी हो रहा है उसके लिए कोई कारण हो या हो सकता है कि परिवार में सिर्फ एक व्यक्ति हाल ही में उपेक्षित महसूस कर रहा हो लेकिन बाकी सभी अच्छा कर रहे हैं।
अगर कोई बच्चों को यह समझा सके कि वयस्कों के लिए एक-दूसरे की परवाह करना कितना ज़रूरी है, तो इससे भी मदद मिलेगी, ताकि बच्चे अपने माता-पिता और अपने आस-पास के अन्य लोगों से प्यार महसूस करें।
8 ) वे आपके साथ समय बिताने का प्रयास नहीं करते।
यह जानना कठिन हो सकता है कि आपके माता-पिता किस बात की परवाह करते हैं और वे आपके साथ समय क्यों नहीं बिताते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप इसका पता लगाएं।
अगर आप उनसे उनके जीवन की उन चीजों के बारे में बात करने की कोशिश करते हैं जो सबसे महत्वपूर्ण हैं, तो इससे मदद मिल सकती है: हो सकता है कि वे काम में व्यस्त हों या अभी उनकी थाली में बहुत कुछ हो।
अगर नहीं, तो पूछें कि वे एक-दूसरे से कितना समय चाहते हैं ताकि गुणवत्ता वाले पारिवारिक क्षणों के लिए और अधिक जगह हो जैसे कि शाम को एक साथ टीवी देखना या प्रकृति में लंबी पैदल यात्रा पर जाना।
9) वे प्रयास नहीं करते हैं अपनी गतिविधियों में शामिल हों या महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए उपस्थित हों।
यदि आपके माता-पिता आपकी गतिविधियों में शामिल होने या महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए उपस्थित होने का प्रयास नहीं करते हैं, तो यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है।
यदि आप किशोर हैं और आपके पास गतिविधियां, खेल और प्रतियोगिताएं हैं तो यह वास्तव में महत्वपूर्ण है।
जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसके माता-पिता के लिए इसमें शामिल होना और मदद करना आसान हो सकता हैउनके जीवन में हो रही चीजों से बाहर।
हालांकि, जब ऐसा नहीं होता है, तो यह बच्चों को यह महसूस करा सकता है कि उन्हें अपने माता-पिता का समर्थन या प्यार नहीं मिल रहा है। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों की गतिविधियों में शामिल हों और उन चीजों को दिखाने का प्रयास करें जो महत्वपूर्ण हैं।
10) वे आपको खुश करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करते बल्कि खुद खुश रहने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। .
अगर ऐसा लगता है कि आपके माता-पिता आपकी ज़रूरतों से ज़्यादा अपनी ज़रूरतों को प्राथमिकता दे रहे हैं, तो यह दुखद और निराशाजनक हो सकता है।
अगर ऐसा हो रहा है, तो इससे मदद मिल सकती है अगर कोई बच्चों को समझा सके कि रिश्ते कितने ज़रूरी हैं ताकि बच्चे अपने माता-पिता और अपने आस-पास के लोगों से प्यार महसूस करें।
माता-पिता को यह भी कोशिश करनी चाहिए कि बच्चे जो चाहते हैं उसे नज़रअंदाज़ न करें ताकि उन्हें लगे कि लोग उन्हें सुन रहे हैं और समझ रहे हैं। जो उन्हें सबसे अधिक प्यार करते हैं।
यह सभी देखें: आसानी से वजन कम कैसे करें: 10 आवश्यक कदम11) वे आपको यह बताने में समय नहीं लगाते कि वे आपसे प्यार करते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने बच्चों के लिए अपना प्यार दिखाएं, इसलिए यदि वे ऐसा नहीं करते हैं "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहना या स्नेह दिखाना, यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है।
माता-पिता के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों को यह बताने का प्रयास करें कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो वे उनके लिए नहीं करेंगे और वे करेंगे जीवन में चाहे कुछ भी हो जाए, हमेशा उनके साथ रहें।
माता-पिता को हर दिन प्रत्येक बच्चे के साथ-साथ जन्मदिन और छुट्टियों जैसे विशेष अवसरों पर भी समय निकालना चाहिए;यह माता-पिता और बच्चे के बीच एक मजबूत बंधन बनाने में मदद करता है जो पूरे बचपन के विकास में महत्वपूर्ण साबित हुआ है।
12) वे आपको कोई स्नेह नहीं दिखाते हैं।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन बच्चों को दिन में कम से कम एक बार गले लगाया गया था, उनमें सकारात्मक भावनाएं अधिक और नकारात्मक कम थीं, जो नहीं थे।
ऐसा इसलिए है क्योंकि गले लगाने से मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि देखी गई है, जो लोगों की मदद करता है। दूसरों के करीब महसूस करें।
ऑक्सीटोसिन तनाव से संबंधित हार्मोन जैसे कोर्टिसोल पर भी प्रभाव डालता है, मूड में सुधार करता है और चिंता को कम करता है।
माता-पिता के लिए न केवल अपना स्नेह दिखाना बल्कि इसे सिखाना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए भी कि बच्चे प्यार या परवाह किए बिना बड़े नहीं होते।
13) वे आपके साथ समय बिताने के लिए उत्साहित नहीं होते।
माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों के साथ समय बिताएं। बच्चे, इसलिए यदि वे ऐसा करने में रुचि नहीं लेते हैं, तो यह परेशान करने वाला हो सकता है।
माता-पिता के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए हर संभव प्रयास करें, जितनी बार वे कर सकते हैं।
माता-पिता को न केवल एक साथ अच्छा समय बिताने की कोशिश करनी चाहिए, बल्कि यात्रा पर जाकर या कुछ नया तलाश कर एक-दूसरे से कुछ "गुणवत्तापूर्ण" पल भी बिताने चाहिए, जिसे किसी ने पहले नहीं आजमाया है और फिर एक बार जो हुआ उसे साझा करना चाहिए। तुम घर वापस आ जाओ।
14) जब वे काम से घर लौटते हैं तो वे आपसे बात नहीं करते हैंस्कूल।
यदि आपके माता-पिता काम या स्कूल से घर आने पर बात नहीं करते हैं, तो यह हानिकारक हो सकता है।
माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों से बात करने का प्रयास करें काम या स्कूल से घर आते हैं ताकि बच्चों को लगे कि उन्हें वही लोग सुन रहे हैं और समझ रहे हैं जो उन्हें सबसे ज्यादा प्यार करते हैं।
15) जब आप कोई गलती करते हैं तो वे आप पर चिल्लाते हैं।
जब माता-पिता गलती करने पर अपने बच्चों पर चिल्लाते हैं, तो यह जीवन भर के लिए निशान छोड़ सकता है।
माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे ऐसा न करने की कोशिश करें क्योंकि इसका आपके बच्चे पर स्थायी प्रभाव पड़ता है।
यदि आप अपने पति या पत्नी के साथ बहस कर रहे हैं और चिल्लाना नियंत्रण से बाहर हो रहा है, तो याद रखें कि लड़ाई कहीं नहीं जा रही है, इसलिए कुछ अलग रणनीति की कोशिश करने से दोनों पक्षों को शांत करने में मदद मिल सकती है, बिना किसी स्थायी क्षति के या खराब होने के पीछे की यादें।
16) जब आप उनसे बात कर रहे होते हैं तो आप जो कह रहे हैं उसे अनदेखा कर देते हैं।
बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे उनकी आवाज़ की तरह महसूस करें अन्य लोगों द्वारा सुना और समझा जा रहा है, इसलिए वे किसी और से दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार को सहन नहीं करते हैं।
बच्चों को कठिन समय के दौरान अलग-थलग महसूस न हो, इसके लिए वयस्कों की सुनने और सुनने की जिम्मेदारी है सकारात्मक तरीके से एक-दूसरे की परवाह करना ताकि एक स्वीकार करने योग्य वातावरण बनाया जा सके जहां प्यार को सबसे अधिक महत्व दिया जाता है।
जब माता-पिता अपनी भावनाओं की उपेक्षा करते हैंबच्चों के लिए यह हानिकारक हो सकता है क्योंकि बच्चे अक्सर यह तय करते समय दूसरों की राय पर भरोसा करते हैं कि उन्हें कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए या उन्हें कौन सी कार्रवाई करनी चाहिए। उनके बच्चों के बीच जो उन्हें खराब निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकता है जैसे कि एक माता-पिता से इस डर से दूर रहना कि वह जरूरत पड़ने पर नहीं सुनेंगे।
17) उन्हें आपकी पसंद की चीजों में कोई दिलचस्पी नहीं है।
माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों के जुनून और रुचियों में रुचि लें क्योंकि इससे पता चलता है कि वे इस बात की परवाह करते हैं कि वे अपने समय का क्या करते हैं और वे अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।
कुछ बच्चों के पास हो सकता है किसी ऐसी चीज़ में दिलचस्पी जो उनके माता-पिता को मंजूर न हो, जिसके कारण दोनों पक्षों के बीच बहुत सी बहसें हो सकती हैं।
जब आपके बच्चे को पसंद आने वाली चीज़ों की बात आती है तो खुले दिमाग की कोशिश करना ज़रूरी है क्योंकि इससे उनके साथ आपके रिश्ते को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।
माता-पिता के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों को उन चीजों के लिए मजबूर न करें जो वे नहीं करना चाहते क्योंकि इससे उनके रिश्ते में दरार आ सकती है और साथ ही उनके प्रति नाराजगी भी हो सकती है।
यदि आपके माता-पिता भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं तो क्या करें
यदि आपके माता-पिता भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं, तो इससे गुजरना बहुत ही अकेला और दर्दनाक अनुभव हो सकता है। हालांकि, इसके प्रभाव को कम करने में मदद के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैंहालत।
उनकी कमियों के लिए खुद को दोष न दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप उनके साथ अपने संबंधों में किसी भी समस्या के लिए स्वयं को दोष न दें, क्योंकि आपने उन्हें उत्पन्न नहीं किया है।
उनकी अपनी समस्याएं होती हैं, जिन्हें आप तक पहुंचाने के लिए उन्हें हल करने की आवश्यकता होती है और अधिक भावनात्मक रूप से उपलब्ध हो जाएं, इसलिए उन्हें आपको किसी भी चीज़ के लिए दोषी महसूस न करने दें।
हो सकता है कि आपके माता-पिता भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध रहे हों जब उन्होंने आपका पालन-पोषण किया क्योंकि उनके पास बहुत सी समस्याएं थीं जिन्हें हल करने के साथ-साथ पालन-पोषण के मुद्दों की भी आवश्यकता थी। जिसके कारण वे अपनी सच्ची भावनाओं और भावनाओं से निपटने से बचते हैं।
लेकिन आपको उनके जैसा रास्ता अपनाने की ज़रूरत नहीं है।
आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह भावनात्मक अनुपलब्धता कहाँ से आती है, और इसे कैसे दूर किया जाए। और ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि शमन रूडा इंडे द्वारा इस मुफ्त वीडियो को देखें।
उनकी सलाह और शिक्षाओं के माध्यम से, मैं आखिरकार अपने पालन-पोषण के आघात से मुक्त होने और स्वस्थ संबंधों को विकसित करने में सक्षम हो गया। अन्य।
क्योंकि रुडा न केवल उपचार और रिश्तों को सुधारने के लिए यथार्थवादी और व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है, बल्कि वह बताता है कि कैसे हम में से अधिकांश को गलत तरीके से प्यार करना सिखाया जाता है।
यह बेहद आंख खोलने वाला था। और निश्चित रूप से मेरे जीवन का एक महत्वपूर्ण क्षण है, इसलिए मुझे उम्मीद है कि वीडियो देखने से आपको वही सकारात्मक उपचार मिलेगा।
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उन्हें आप पर हावी न होने दें अनुभव करना
