فهرست
زموږ په ژوند کې د لویانو په توګه، والدین موږ ته د اعتبار او لارښوونې مهم احساس راکوي.
دوی موږ ته درس راکوي چې څنګه پریکړې وکړو او حدود وټاکو. د دې له امله، موږ کولی شو سالمې اړیکې رامینځته کړو چې د ژوند لپاره دوام وکړي.
مګر ټول والدین په احساساتي توګه د خپلو ماشومانو لپاره شتون نلري، د دوی ماشومانو لپاره دا ستونزمن کوي چې باور وکړي او د دوی سره معنی لرونکي اړیکې رامینځته کړي.
دا 17 نښې دي چې ستاسو مور او پلار په احساساتي توګه شتون نلري او تاسو یې په اړه څه کولی شئ.
1) دوی تاسو ته غوږ نه نیسي.
که ستاسو مور او پالر نه وي تاسو ته غوږ ونیسئ، نو دا مهمه نده چې تاسو څه وایئ یا تاسو څومره هڅه کوئ چې یو ښه اوریدونکی شئ، دوی به دا فرصت ونلري چې پوه شي چې تاسو څوک یاست او له کوم ځای څخه راغلي یاست.
تاسو. کیدای شي د دوی د نه پاملرنې په پایله کې د خپګان احساس وکړي او هغه تایید چمتو نه کړي چې د سالمو اړیکو لپاره اړین دي.
که ستاسو مور او پلار تاسو ته غوږ نه نیسي، نو دا مهمه نده چې تاسو څه وایئ یا څومره چې تاسو د ښه اورېدونکي په توګه هڅه کوئ، دوی به دا فرصت ونه لري چې پوه شي چې تاسو څوک یاست او له کوم ځای څخه راغلي یاست.
تاسو ممکن د دوی د پام نه کولو او نه کولو په پایله کې د مایوسۍ احساس وکړئ. هغه تایید چمتو کړئ چې د سالمو اړیکو لپاره اړین دی.
2) دوی ستاسو د ژوند په اړه پوښتنه نه کوي.
که ستاسو مور او پلار پوښتنه ونه کړي چې ستاسو په ژوند کې څه تیریږي، دا کیدای شي تاسو احساس کړي چې دوی لیوالتیا نلريمجرم
که دوی په احساساتي توګه شتون ونلري او تاسو ته د ګناه احساس درکړي، نو د دې سره معامله کول خورا نا امیده کیدی شي.
د دې څخه د مخنیوي لپاره، هڅه وکړئ څومره چې ممکنه وي ډاډمن اوسئ.<1
دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې ستاسو مور او پلار خپلې ستونزې او مسلې لري چې باید حل شي ترڅو دوی په احساساتي توګه شتون ولري ځکه چې که دوی د دوی لپاره کار ونکړي نو تاسو هیڅ شی نه شئ کولی. د دې په اړه.
کوښښ وکړئ چې د دوی کړنې په شخصي توګه مه اخلئ ځکه چې که ستاسو مور او پلار ستاسو له مرستې پرته ډیر احساساتي شي، نو د دوی احساسات دومره پیاوړي او مهم ندي څومره چې دوی فکر کوي.
پوه شئ چې کله کافي وي
کله ناکله دا ستونزمنه ده چې ووایاست چې تاسو په کافی اندازه دلیل لرئ، مګر که تاسو پوه شئ چې د خبرو اترو دوام هیڅ معنی نلري یا دا چې تاسو د خپګان یا غوسه کیدو پیل کول، نو شاید د ودریدو وخت وي.
کوښښ وکړئ د دوی نظرونه په شخصي توګه مه اخلئ ځکه چې دوی د دوی معنی نه لري او دوی نه غواړي ستاسو احساسات زیانمن کړي.
>داسې ښکاري چې دوی هڅه کوي تاسو د خپل ځان په اړه یا د هغه څه په اړه چې تاسو یې کړي وي بد احساس کړي، او دا هغه څه دي چې دوی په لومړي ځای کې په احساساتي توګه شتون نلري.
که داسې وي، نو هڅه وکړئ دا په شخصي توګه مه اخلئ ځکه چې دا تاسو ته لارښوونه نه کوي.
هڅه مه کوئ چې د مور او پلار چلند بدل کړئ
داد ماشومانو لپاره دا مهمه ده چې مور او پلار دې مجبور نه کړي چې خپل چلند بدل کړي، په ځانګړې توګه که دوی په احساساتي توګه شتون نلري.
که تاسو هڅه وکړئ چې مور او پالر د دوی کړنې او خبرې بدلې کړي، نو دا د دوی لپاره خورا نا امیده کیدی شي.
دوی ممکن بدلون ونه غواړي ځکه چې دوی نه غواړي تاسو ووینئ چې دوی ځینې ستونزې او مسلې لري چې باید حل شي ترڅو دوی په احساساتي توګه شتون ولري.
ډون دا په شخصي توګه مه اخلئ که ستاسو مور او پالر هغه شیان خوښ نه کړي چې تاسو یې کوئ یا یې وایئ
که څه هم ځینې خلک فکر کوي چې د ماشومانو لپاره دا مهمه ده چې هغه شیان خوښ کړي چې مور او پلار یې خوښوي یا یې کوي، دا تل داسې نه وي. قضیه.
ځینې ماشومان ممکن د ښه او بد په اړه د خپلو والدینو نظرونه خوښ نه کړي، نو د دوی لپاره دا مهمه ده چې دا په شخصي توګه ونه نیسي او همدارنګه دوی د ځان په اړه بد احساس نه کړي.
نتیجې
هیله ده، تاسو د مختلفو لارو په اړه ډیر څه زده کړي وي چې په کوم کې یو څوک په احساساتي توګه شتون نلري.
که ستاسو مور او پالر په احساساتي توګه شتون نلري او نه غواړي چې تاسو ته شتون ولري، بیا ډیر شیان شته چې تاسو یې کولی شئ دا به د دوی سره د لازیاتو شتون کې مرسته وکړي.
کوښښ وکړئ چې د دوی عملونه په شخصي توګه مه اخلئ ځکه چې دوی د دوی معنی نه لري او دوی نه غواړي ستاسو احساسات زیانمن کړي. ښایي داسې ښکاري چې دوی هڅه کوي تاسو د خپل ځان په اړه یا د هغه څه په اړه چې تاسو یې کړي وي بد احساس کړي، مګر دا هغه څه ندي چې دوی فکر کويپه ټوله کې.
تاسو څوک یاست او دا چې د دوی وخت د بل چا سره ښه تیریدلی شي.دا د یوازیتوب یا ستړیا احساس هم رامینځته کولی شي که چیرې په کور کې ډیرې خبرې نه وي.
که دا فکرونه ستاسو لپاره راشئ، له هغوی سره په دې اړه وغږیږئ چې د کورنۍ خبرې اترې او اړیکې څومره مهمې دي چې د کورنۍ واحد د ټولو غړو تر منځ د کرښو پرانستې ساتلو کې مرسته کوي.
3) دوی ستاسو له لاسته راوړنو سره علاقه نه لري.
کله چې ستاسو مور او پلار د دې پروا نه کوي چې تاسو په خپل ژوند کې څه کوئ او هغه څه چې تاسو یې سرته رسولي وي، دا ویجاړونکی کیدی شي.
تاسو داسې احساس کولی شئ چې تاسو د دوی سره شریک نه شئ ځکه چې دوی نه دي. په هرصورت، لیوالتیا نلري.
کله چې ستاسو مور او پالر د دې پروا نه کوي چې تاسو په خپل ژوند کې څه کوئ او تاسو څه ترسره کوئ، دا کیدی شي ویجاړونکی وي.
تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو نه یاست. د دوی سره د شریکولو توان لري ځکه چې دوی په هرصورت علاقه نلري.
4) دوی دا نه تاییدوي چې تاسو څومره سخت کار کوئ یا تاسو په ازموینه کې څومره ښه یاست.
که ستاسو مور او پالر نه وي د هغه سخت کار او هڅې تایید کول چې د یو څه لاسته راوړلو لپاره کیږي، نو دا کولی شي تاسو احساس کړي چې تاسو د هیڅ ارزښت وړ نه یاست یا ستاسو لاسته راوړنې مهم ندي.
که دوی دا هڅې د یو څه په توګه ونه پیژني. د هغه څه په پایله کې چې په ژوند کې د بریالیتوب لپاره اړین دي، دا د پیژندلو نشتوالی کولی شي یو فرد د خپل ځان ارزښت تر پوښتنې لاندې راولي او په بالقوه توګه دوی منفي لارې ته راولي.
5) دوی په فعاله توګه په فعالیتونو کې ښکیل ندي.له تاسو سره.
که ستاسو مور او پلار ستاسو سره په فعالیتونو کې برخه اخیستو ته لیواله نه وي، نو دا به نا امیده او دردناک وي چې پوه شي چې دوی ستاسو په ژوند کې په زړه پورې شیان له لاسه ورکوي.
که تاسو داسې احساس کوئ چې دا څه پیښیږي، له دوی سره په دې اړه خبرې وکړئ چې ولې دوی نه غواړي ګډون وکړي او وګورئ چې ایا داسې کوم شی شتون لري چې کولی شي د دوی ذهن بدل کړي یا لږ تر لږه دوی د دې مفکورې په اړه نور خلاص ذهن ولري. په اونۍ کې یو ځل د کورنۍ فعالیت شپه.
6) دوی تاسو مهم یا ځانګړي احساس نه کوي.
که ستاسو مور او پلار تاسو مهم یا ځانګړي احساس نه کړي، دا خورا ډیر کیدی شي. دردناکه ده چې پوه شئ چې دوی په تاسو ویاړي یا ستاسو په اړه فکر نه کوي.
که دا قضیه وي، نو دا وخت دی چې یو ګام شاته واخلو او بیا ارزونه وکړو چې کوم ډول اړیکې به د دوی لپاره غوره کار وکړي. دواړه خواوې.
شاید دا وخت وي چې د ځان لپاره حدود وټاکئ ترڅو کله چې ستاسو مور او پلار دا معیارونه پوره کړي نو دوی به پوه شي چې د دوی ژوند به څومره ښه و که چیرې دوی خوشحاله او خوشحاله ماشومان لوی کړي وای. یوازې د احساساتي ثبات پر ځای سالم.
7) دوی ستاینه نه کوي ترڅو تاسو ته خبر درکړي چې دوی څومره مینه او ستاینه کوي.
دا کولی شي کله چې ستاسو مور او پلار تاسو ته ستاینه نه کوي او تاسو ته درکوي چې دوی ستاسو په ژوند کې څه پیښیږي څومره مینه لري او ستاینه کوي.
که دا پیښ شي نو دا به معنی ولري چې د دوی سره د ولې په اړه خبرې وکړئ.دوی هغه پاملرنه نه کوي چې د دوی ماشوم ورته اړتیا لري.
شاید د هر څه لامل وي چې همدا اوس روان دي یا شاید په کورنۍ کې یوازې یو کس په دې وروستیو کې د غفلت احساس کوي مګر نور هرڅوک ښه کوي.
دا به هم مرسته وکړي که چیرې یو څوک ماشومانو ته تشریح کړي چې د لویانو لپاره د یو بل پاملرنه څومره مهمه ده ترڅو ماشومان د خپلو والدینو او همدارنګه د شاوخوا نورو لخوا د مینې احساس وکړي.
8 ) دوی هڅه نه کوي چې تاسو سره وخت تیر کړي.
دا ستونزمنه ده چې پوه شئ چې ستاسو مور او پلار څه ته پاملرنه کوي او ولې دوی ستاسو سره وخت نه تیروي، مګر دا مهمه ده چې تاسو ومومئ.
دا ممکن مرسته وکړي که تاسو د دوی سره د دوی په ژوند کې د هغه شیانو په اړه وغږیږئ چې خورا مهم دي: شاید دوی په کار کې بوخت وي یا همدا اوس په خپل پلیټ کې ډیر څه لري.
که نه، نو بیا پوښتنه وکړئ چې دوی له یو بل څخه څومره وخت غواړي نو د کیفیت لرونکي کورنۍ شیبو لپاره ډیر ځای شتون لري لکه د ماښام سره یوځای د تلویزیون لیدل یا په طبیعت کې پیدل سفر کول.
9) دوی هڅه نه کوي په خپلو فعالیتونو کې برخه واخلئ یا مهم پیښو ته حاضر شئ.
که ستاسو مور او پالر ستاسو په فعالیتونو کې د ښکیلتیا لپاره هڅه ونه کړي یا مهم پیښو ته حاضر شي، دا خورا خپګان کیدی شي.
دا واقعیا مهمه ده که تاسو تنکي یاست او فعالیتونه، لوبې او سیالۍ ولرئ.
څرنګه چې یو ماشوم لوی کیږي، د مور او پالر لپاره به دا اسانه وي چې ګډون وکړي او مرسته وکړي.د هغو شیانو سره چې د دوی په ژوند کې پیښیږي.
که څه هم، کله چې دا پیښ نشي، دا کولی شي ماشومان داسې احساس کړي چې دوی د مور او پالر لخوا ملاتړ یا مینه نه لري. دا د والدینو لپاره مهمه ده چې د خپلو ماشومانو په فعالیتونو کې برخه واخلي او هڅه وکړي چې مهم شیان ښکاره کړي.
10) دوی ستاسو په خوشحاله کولو تمرکز نه کوي بلکه د ځان په خوښۍ تمرکز کوي. .
که داسې بریښي چې ستاسو مور او پلار د دوی اړتیاو ته ستاسو په پرتله لومړیتوب ورکوي، دا کیدی شي دردناک او نا امیده وي.
که دا پیښ شي، دا ممکن مرسته وکړي که څوک ماشومانو ته تشریح کړي چې اړیکې څومره مهمې دي. د دې لپاره چې ماشومان د خپلو والدینو او همدارنګه د شاوخوا خلکو لخوا د مینې احساس وکړي.
هم وګوره: د هغه چا سره د چلند کولو 5 لارې چې تاسو یې ساتيمور او پلار هم باید هڅه وکړي هغه څه چې ماشومان یې غواړي سترګې پټې نه کړي ترڅو دوی داسې احساس وکړي چې دوی د خلکو لخوا اوریدل کیږي او پوهیږي. څوک چې له دوی سره ډیره مینه لري.
11) دوی وخت نه نیسي چې تاسو ته ووایی چې دوی تاسو سره مینه لري.
دا مهمه ده چې والدین د خپلو ماشومانو سره خپله مینه وښيي، نو که دوی نه وي ووایه "زه له تاسره مینه لرم" یا مینه وښایه، دا خورا ناخوښونکي کیدی شي.
دا د والدینو لپاره هم مهمه ده چې هڅه وکړي خپلو ماشومانو ته ووایي چې داسې څه نشته چې دوی یې د دوی لپاره نه کوي او دا چې دوی به یې وکړي. تل د دوی لپاره موجود وي، مهمه نده چې په ژوند کې څه پیښیږي.
مور او پلار باید د هرې ورځې څخه د هر ماشوم سره او همدارنګه په ځانګړي فرصتونو لکه د زیږون او رخصتیو کې وخت ونیسي.دا د مور او پلار او ماشوم تر منځ د پیاوړې اړیکې په رامینځته کولو کې مرسته کوي کوم چې د ماشومتوب په وده کې حیاتي ثابت شوي.
12) دوی تاسو سره هیڅ مینه نه ښیې.
د واشنګټن پوهنتون لخوا ترسره شوې یوه څیړنه وموندله هغه ماشومان چې لږ تر لږه په ورځ کې یو ځل په غیږ کې نیول شوي د هغو کسانو په پرتله چې نه وو ډیر مثبت احساسات او لږ منفي احساسات ښکاره کوي.
دا ځکه چې غیږ اخیستل په مغز کې د اکسیټوسین کچه لوړوي چې د خلکو سره مرسته کوي. له نورو سره د نږدې کیدو احساس وکړئ.
اکسیټوسین د فشار اړوند هورمونونو لکه کورټیسول ، د مزاج ښه کولو او اضطراب کمولو باندې هم اغیزه لري.
دا د والدینو لپاره مهمه ده چې نه یوازې خپله مینه وښیې بلکه ورته درس ورکړي. همدا رنګه ماشومان پرته له دې چې د مینې یا پاملرنې احساس وکړي لوی نه شي.
13) دوی ستاسو سره د وخت تیرولو ته لیواله ندي.
دا د والدینو لپاره مهمه ده چې د دوی سره وخت تیر کړي. ماشومان، نو که دوی دا کار کولو ته لیوالتیا نه ښکاري، دا د خپګان وړ کیدی شي.
دا د والدینو لپاره هم مهمه ده چې هڅه وکړي چې د خپلو ماشومانو سره د وخت تیرولو لپاره د دوی له لارې تیر شي. کولی شي.
مور او پلار باید هڅه وکړي چې نه یوازې د کیفیت وخت په ګډه تیر کړي بلکې ځینې "کیفیت" شیبې د یو بل څخه لرې په سفر کې یا یو څه نوي سپړنه وکړي چې مخکې یې چا نه وي هڅه کړې او بیا یې شریک کړي چې یو ځل پیښ شوي. تاسو بیرته کور ته راشئ.
14) کله چې دوی له کار څخه کور ته راځي له تاسو سره خبرې نه کويښوونځی.
که ستاسو مور او پلار د کار یا ښوونځي څخه کور ته د راتلو په وخت کې خبرې ونه کړي، نو دا زیانمن کیدی شي.
دا د والدینو لپاره مهمه ده چې د خپلو ماشومانو سره د خبرو کولو وروسته هڅه وکړي د کار یا ښوونځي څخه کور ته راشئ نو ماشومان داسې احساس کوي چې دوی د هغه خلکو لخوا اوریدل کیږي او پوهیږي چې دوی یې خورا خوښوي.
15) کله چې تاسو غلطي کوئ دوی په تاسو غږ کوي.
کله چې مور او پلار په خپلو ماشومانو چیغې کوي کله چې دوی غلطي کوي، دا کولی شي داغونه پریږدي چې ټول عمر پاتې وي.
دا د والدینو لپاره مهمه ده چې دا کار ونه کړي ځکه چې دا ستاسو په ماشوم باندې د تلپاتې اغیزو له امله دي.
که تاسو د خپل میړه سره په شخړه کې یاست او چیغې وهل د کنټرول څخه بهر کیږي، په یاد ولرئ چې جګړه هیڅ ځای ته نه ځي نو د یو څه مختلف تاکتیکونو هڅه کول ممکن د دواړو ښکیلو اړخونو په آرامولو کې مرسته وکړي پرته لدې چې کوم دایمي زیان پیښ شي یا بد پریږدي. شاته یادونه.
16) دوی هغه څه له پامه غورځوي چې تاسو ورسره خبرې کوئ.
د ماشومانو لپاره دا مهمه ده چې د دوی د غږونو په څیر احساس وکړي د نورو خلکو لخوا اوریدل کیږي او پوهیدل کیږي، نو دوی د بل چا لخوا ناوړه چلند یا ناوړه چلند نه کوي.
د دې لپاره چې ماشومان په سختو وختونو کې د یوازیتوب احساس ونه کړي، لویان د اوریدلو مسؤلیت لري. د منلو وړ چاپیریال رامینځته کولو لپاره د یو بل په اړه په مثبتو لارو چارو پاملرنه وکړئ چیرې چې مینه تر بل هر څه ارزښت لري.
کله چې والدین د دوی احساسات له پامه غورځويماشومان دا زیانمنونکي کیدی شي ځکه چې ماشومان اکثرا د نورو په نظرونو تکیه کوي کله چې پریکړه وکړي چې دوی باید څه ډول غبرګون وکړي یا څه ډول عمل وکړي.
هغه والدین چې ډیر پریږدي دوی به ځان لږ باوري ښکاري چې د ګډوډۍ لامل کیدی شي. د دوی د ماشومانو په منځ کې چې کیدای شي دوی د خرابو پریکړو کولو لامل شي لکه د مور او پلار څخه لرې پاتې کیدل د دې ویره چې د اړتیا په صورت کې هغه به غوږ ونه نیسي.
17) دوی د هغه شیانو سره علاقه نلري چې تاسو یې خوښوي .
دا د مور او پلار لپاره مهمه ده چې د خپلو ماشومانو په لیوالتیا او ګټو کې دلچسپي واخلي ځکه چې دا ښیي چې دوی د خپل وخت سره څه کوي او د ځان په اړه څنګه احساس کوي.
ځینې ماشومان ممکن دا ولري په هغه څه کې دلچسپي چې مور او پلار یې نه مني، کوم چې کولی شي د دواړو خواوو تر منځ د ډیرو دلیلونو لامل شي.
دا مهمه ده چې د هغه شیانو په اړه چې ستاسو ماشوم یې خوښوي د خلاص ذهن هڅه وکړئ ځکه چې دا کولی شي له دوی سره ستاسو د اړیکو په ټینګولو کې مرسته وکړي.
دا د والدینو لپاره هم مهمه ده چې خپل ماشومان په هغه شیانو مجبور نه کړي چې دوی یې نه غواړي ترسره کړي ځکه چې دا کولی شي د دوی په اړیکو کې درز او همدارنګه د خپګان لامل شي. یو بل.
څه وکړئ که چیرې ستاسو مور او پلار په احساساتي توګه شتون ونلري
که چیرې ستاسو مور او پالر په احساساتي توګه شتون ونلري، نو دا خورا یوازینۍ او دردناکه تجربه کیدی شي. په هرصورت، داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د دې اغیزو کمولو کې مرسته وکړئحالت.
د دوی د نیمګړتیاوو لپاره ځان مه ملامتوئ. دا مهمه ده چې د دوی سره ستاسو په اړیکو کې د کومې ستونزې لپاره خپل ځان ملامت نه کړئ ځکه چې تاسو یې لامل نه یاست.
دوی خپلې ستونزې لري چې دوی باید کار وکړي ترڅو دا تاسو ته ورسوي. ډیر احساساتي اوسئ، نو اجازه مه ورکوئ چې تاسو د کوم څه په اړه د ګناه احساس وکړئ.
ستاسو والدین ممکن احساساتي پلوه شتون نلري کله چې دوی تاسو لوی کړي ځکه چې دوی ډیرې ستونزې درلودې چې حل کولو او همدارنګه د والدینو مسلو ته اړتیا لري دا د دې لامل شوی چې دوی د خپلو ریښتیني احساساتو او احساساتو سره معامله کولو څخه ډډه وکړي.
مګر تاسو اړتیا نلرئ د دوی په څیر ورته لاره تعقیب کړئ.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا احساساتي نشتوالی له کوم ځای څخه راځي، او څنګه یې له منځه یوسو. او د دې کولو غوره لاره دا ده چې د شمن رودا ایانډی لخوا دا وړیا ویډیو وګورئ.
د هغه د مشورې او لارښوونو له لارې، زه په پای کې وتوانیدم چې د خپل پالنې له صدماتو څخه خلاص شم او صحي اړیکې رامینځته کړم. نور.
ځکه چې رودا نه یوازې د درملنې او اړیکو ښه کولو په اړه ریښتیني او عملي لارښوونې وړاندې کوي، بلکې هغه تشریح کوي چې څنګه زموږ ډیری خلکو ته په غلطه توګه مینه ورکول زده کیږي.
هم وګوره: 10 دلایل چې تاسو په مکرر ډول د ورته شخص په اړه خوب کوئدا خورا زړه راښکونکې وه او یقینا زما په ژوند کې یوه مهمه شیبه ده، نو زه امید لرم چې د ویډیو لیدل به تاسو ته ورته مثبت شفا درکړي.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
هغوی ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو جوړ کړي احساس
