17 znakov, že vaši rodičia sú emocionálne nedostupní (+ čo robiť)

Rodičia ako dospelí v našom živote nám poskytujú dôležitý pocit potvrdenia a vedenia.

Učia nás, ako sa rozhodovať a určovať hranice. Vďaka tomu sme schopní vytvárať zdravé vzťahy, ktoré pretrvajú celý život.

Nie všetci rodičia sú však svojim deťom citovo k dispozícii, čo sťažuje ich dôveru a budovanie zmysluplného vzťahu s nimi.

Tu je 17 znakov, že vaši rodičia sú citovo nedostupní, a čo s tým môžete urobiť.

1) Nepočúvajú vás.

Ak vás rodičia nepočúvajú, nezáleží na tom, čo hovoríte alebo ako veľmi sa snažíte byť dobrým poslucháčom, nemajú šancu pochopiť, kto ste a odkiaľ prichádzate.

Môžete sa cítiť frustrovaní v dôsledku ich neschopnosti venovať pozornosť a neposkytovať potvrdenie, ktoré je potrebné pre zdravé vzťahy.

Ak vás rodičia nepočúvajú, nezáleží na tom, čo hovoríte alebo ako veľmi sa snažíte byť dobrým poslucháčom, nemajú šancu pochopiť, kto ste a odkiaľ prichádzate.

Môžete sa cítiť frustrovaní v dôsledku ich neschopnosti venovať pozornosť a neposkytovať potvrdenie, ktoré je potrebné pre zdravé vzťahy.

2) Nepýtajú sa na váš život.

Ak sa vaši rodičia nepýtajú na to, čo sa deje vo vašom živote, môže to vo vás vyvolať pocit, že sa nezaujímajú o to, kto ste, a že svoj čas môžu lepšie stráviť s niekým iným.

Môže to tiež spôsobiť pocit osamelosti alebo nudy, ak sa doma veľa nerozpráva.

Ak vás tieto myšlienky napadnú, porozprávajte sa s nimi o tom, aké dôležité sú rodinné rozhovory a kontakty, ktoré pomáhajú udržiavať otvorené vzťahy medzi všetkými členmi rodiny.

3) Nezaujímajú ich vaše úspechy.

Keď sa vaši rodičia nezaujímajú o to, čo robíte vo svojom živote a čo ste dosiahli, môže to byť zničujúce.

Možno máte pocit, že sa s nimi nemôžete podeliť, pretože ich to aj tak nezaujíma.

Keď sa vaši rodičia nezaujímajú o to, čo robíte vo svojom živote a čo ste dosiahli, môže to byť zničujúce.

Možno máte pocit, že sa s nimi nemôžete podeliť, pretože ich to aj tak nezaujíma.

4) Nepotvrdzujú, ako tvrdo pracujete alebo ako dobre ste zvládli test.

Ak vaši rodičia neocenia tvrdú prácu a úsilie, ktoré je potrebné vynaložiť na dosiahnutie nejakého úspechu, môže to vo vás vyvolať pocit, že za nič nestojíte alebo že na vašich úspechoch nezáleží.

Ak tieto snahy neuznávajú ako výsledok toho, čo je potrebné na dosiahnutie úspechu v živote, tento nedostatok uznania môže u jednotlivca vyvolať pochybnosti o jeho vlastnej hodnote a potenciálne ho viesť na negatívnu cestu.

5) Nie sú aktívne zapojení do aktivít s vami.

Ak vaši rodičia nemajú záujem zúčastňovať sa na aktivitách spolu s vami, môže byť pre nich sklamaním a bolesťou, keď vedia, že prichádzajú o zábavné veci, ktoré sa dejú vo vašom živote.

Ak máte pocit, že sa to deje, porozprávajte sa s nimi o tom, prečo sa nechcú zúčastniť, a zistite, či existuje niečo, čo by mohlo zmeniť ich názor alebo ich aspoň urobiť otvorenejšími myšlienke rodinných aktivít raz týždenne.

6) Nedávajú vám pocit dôležitosti alebo výnimočnosti.

Ak vám rodičia nedávajú pocit dôležitosti alebo výnimočnosti, môže byť nesmierne bolestivé vedieť, že na vás nie sú hrdí alebo im na vás nezáleží.

Ak je to tak, potom je čas urobiť krok späť a prehodnotiť, aký typ vzťahu s nimi bude pre obe strany najlepší.

Možno je načase, aby ste si sami stanovili hranice, aby si vaši rodičia, keď ich splnia, uvedomili, o koľko lepší by bol ich život, keby vychovávali šťastné a zdravé deti, a nie len emocionálne stabilné.

7) Nerobia vám komplimenty, aby vám dali najavo, ako vás majú radi a ako si vás vážia.

Môže byť sklamaním, keď vás rodičia nepochvália a nedajú vám najavo, ako veľmi vás majú radi a oceňujú, čo sa vo vašom živote deje.

Ak sa tak stane, možno by bolo vhodné porozprávať sa s nimi o tom, prečo nevenujú pozornosť, ktorú ich dieťa potrebuje.

Možno všetko, čo sa práve deje, má nejaký dôvod, alebo sa len jedna osoba v rodine cíti v poslednom čase zanedbaná, ale všetkým ostatným sa darí dobre.

Pomohlo by tiež, keby niekto deťom vysvetlil, aké dôležité je, aby sa dospelí starali jeden o druhého, aby sa deti cítili milované oboma rodičmi, ako aj ostatnými ľuďmi vo svojom okolí.

8) Nesnažia sa s vami tráviť čas.

Môže byť ťažké zistiť, na čom vašim rodičom záleží a prečo s vami netrávia čas, ale je dôležité, aby ste to zistili.

Možno vám pomôže, ak sa s nimi pokúsite porozprávať o veciach, ktoré sú v ich živote najdôležitejšie: možno sú zaneprázdnení v práci alebo majú práve teraz veľa práce.

Ak nie, opýtajte sa, koľko času chcú mať jeden od druhého, aby mali viac priestoru na kvalitné rodinné chvíle, ako sú spoločné večery pri televízii alebo výlety do prírody.

9) Nevynakladajú úsilie, aby sa zapojili do vašich aktivít alebo sa dostavili na dôležité udalosti.

Ak sa vaši rodičia nesnažia zapojiť do vašich aktivít alebo sa neukážu na dôležitých podujatiach, môže to byť veľmi nepríjemné.

Je to naozaj dôležité, ak ste tínedžer a máte aktivity, hry a súťaže.

Keď je dieťa staršie, môže byť pre jeho rodičov jednoduchšie zapojiť sa a pomôcť mu s vecami, ktoré sa v jeho živote dejú.

Ak sa tak však nedeje, deti môžu mať pocit, že ich rodičia nepodporujú a nemilujú. Je dôležité, aby sa rodičia zapájali do aktivít svojich detí a snažili sa prísť na dôležité veci.

10) Nezameriavajú sa na to, aby ste boli šťastní, ale na to, aby boli šťastní sami.

Ak sa zdá, že vaši rodičia uprednostňujú svoje potreby pred vašimi, môže to byť zraňujúce a sklamané.

Ak sa to deje, možno by pomohlo, keby niekto deťom vysvetlil, aké dôležité sú vzťahy, aby sa deti cítili milované oboma rodičmi aj svojím okolím.

Rodičia by sa tiež mali snažiť neignorovať to, čo deti chcú, aby mali pocit, že ich počujú a chápu ľudia, ktorí ich majú najradšej.

11) Nemajú čas povedať vám, že vás milujú.

Je dôležité, aby rodičia prejavovali lásku svojim deťom, takže ak im nehovoria "mám ťa rád" alebo neprejavujú náklonnosť, môže to byť veľmi znepokojujúce.

Je tiež dôležité, aby sa rodičia snažili povedať svojim deťom, že pre ne neurobia nič a že tu budú vždy pre ne, nech sa v živote stane čokoľvek.

Rodičia by si mali nájsť čas na každé dieťa každý deň, ako aj pri špeciálnych príležitostiach, ako sú narodeniny a sviatky; pomáha to vytvoriť silné puto medzi rodičom a dieťaťom, ktoré sa ukázalo ako nevyhnutné počas celého detského vývoja.

12) Neprejavujú vám žiadnu náklonnosť.

Štúdia vykonaná Washingtonskou univerzitou zistila, že deti, ktoré boli aspoň raz denne objaté, vykazovali viac pozitívnych a menej negatívnych emócií ako deti, ktoré objaté neboli.

Je to preto, že objatia preukázateľne zvyšujú hladinu oxytocínu v mozgu, ktorý pomáha ľuďom cítiť sa bližšie k druhým.

Oxytocín tiež pôsobí na hormóny súvisiace so stresom, ako je kortizol, zlepšuje náladu a znižuje úzkosť.

Je dôležité, aby rodičia nielen prejavovali svoju náklonnosť, ale aby ju aj učili, aby deti nevyrastali bez pocitu, že sú milované alebo že sa o ne niekto stará.

13) Nie sú nadšení z toho, že s vami trávia čas.

Je dôležité, aby rodičia trávili čas so svojimi deťmi, takže ak sa zdá, že o to nemajú záujem, môže to byť nepríjemné.

Je tiež dôležité, aby sa rodičia snažili vychádzať svojim deťom v ústrety čo najčastejšie.

Rodičia by sa mali pokúsiť nielen o spoločné trávenie času, ale aj o "kvalitné" chvíle mimo seba tým, že pôjdu na výlet alebo preskúmajú niečo nové, čo ani jeden z nich predtým nevyskúšal, a potom sa po návrate domov podelia o to, čo sa stalo.

14) Nehovoria s vami, keď prídu domov z práce alebo zo školy.

Ak sa váš rodič po návrate z práce alebo zo školy nerozpráva, môže to byť zraňujúce.

Je dôležité, aby sa rodičia po návrate z práce alebo zo školy snažili so svojimi deťmi porozprávať, aby deti mali pocit, že ich počujú a chápu ľudia, ktorí ich majú najradšej.

15) Kričia na vás, keď urobíte chybu.

Keď rodičia kričia na svoje deti, keď urobia chybu, môže to zanechať jazvy na celý život.

Je dôležité, aby sa rodičia snažili nerobiť to, pretože to má na dieťa trvalé následky.

Ak ste sa pohádali s manželským partnerom a krik sa vám vymkol spod kontroly, nezabudnite, že hádka nikam nevedie, takže vyskúšanie rôznych taktík môže pomôcť upokojiť obe zúčastnené strany bez toho, aby došlo k trvalému poškodeniu alebo zanechaniu zlých spomienok.

16) Ignorujú, čo hovoríte, keď sa s nimi rozprávate.

Je dôležité, aby deti cítili, že ich hlasy počujú a chápu iní ľudia, aby sa nezmierili so zlým zaobchádzaním alebo zneužívaním zo strany iných.

Aby sa deti v ťažkých chvíľach necítili tak izolované, dospelí majú zodpovednosť počúvať a starať sa o seba navzájom pozitívnym spôsobom, aby sa vytvorilo prijímajúce prostredie, v ktorom sa láska cení nadovšetko.

Keď rodičia zanedbávajú pocity svojich detí, môže to byť zraňujúce, pretože deti sa často spoliehajú na názory iných, keď sa rozhodujú, ako by mali reagovať alebo ako by mali konať.

Rodičia, ktorí sa príliš uvoľňujú, sa zdajú byť menej spoľahliví, čo môže u ich detí vyvolať zmätok, ktorý ich môže viesť k zlým rozhodnutiam, napríklad k tomu, že sa budú držať ďalej od jedného z rodičov zo strachu, že ich v prípade potreby nebude počúvať.

17) Nemajú záujem o veci, ktoré sa vám páčia.

Je dôležité, aby sa rodičia zaujímali o vášne a záujmy svojich detí, pretože tým dávajú najavo, že im záleží na tom, ako trávia svoj čas a ako sa cítia.

Niektoré deti môžu mať záujem o niečo, čo ich rodičia neschvaľujú, čo môže viesť k mnohým hádkam medzi oboma stranami.

Je dôležité snažiť sa byť otvorený, pokiaľ ide o veci, ktoré má vaše dieťa rado, pretože to môže pomôcť posilniť váš vzťah s ním.

Je tiež dôležité, aby rodičia nenútili svoje deti do vecí, ktoré nechcú robiť, pretože by to mohlo spôsobiť rozkol v ich vzťahu, ako aj vzájomnú nevraživosť.

Čo robiť, ak sú vaši rodičia emocionálne nedostupní

Ak sú vaši rodičia citovo nedostupní, môže to byť veľmi osamelá a bolestivá skúsenosť. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili následky tohto stavu.

Neobviňujte sa za ich nedostatky. Je dôležité neobviňovať sa za žiadne problémy vo vašom vzťahu s nimi, pretože ste ich nespôsobili.

Majú svoje vlastné problémy, ktoré si musia vyriešiť, aby vám to vynahradili a stali sa vám citovo dostupnejšími, takže nedovoľte, aby vás nútili cítiť sa vinní.

Vaši rodičia mohli byť citovo neprístupní, keď vás vychovávali, pretože mali veľa problémov, ktoré potrebovali vyriešiť, ako aj rodičovské problémy, ktoré spôsobili, že sa vyhýbali tomu, aby sa zaoberali svojimi skutočnými pocitmi a emóciami.

Nemusíte však ísť rovnakou cestou ako oni.

Musíte pochopiť, odkiaľ táto emocionálna nedostupnosť pochádza a ako ju prekonať. A najlepší spôsob, ako to urobiť, je pozrieť si toto bezplatné video šamana Rudy Iandêho.

Vďaka jeho radám a učeniu som sa konečne dokázal oslobodiť od tráum z výchovy a vypestovať si zdravé vzťahy s ostatnými.

Rudá totiž nielenže ponúka realistické a praktické tipy na uzdravenie a zlepšenie vzťahov, ale vysvetľuje aj to, ako sa väčšina z nás učí nesprávne milovať.

Veľmi mi to otvorilo oči a určite to bol kľúčový moment v mojom živote, takže dúfam, že vám pozeranie videa prinesie rovnaké pozitívne uzdravenie.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

Nedovoľte im, aby vo vás vyvolali pocit viny

Ak sú emocionálne nedostupní a dávajú vám pocit viny, môže to byť veľmi frustrujúce.

Aby ste tomu predišli, snažte sa byť čo najviac asertívni.

Je dôležité, aby ste si uvedomili, že vaši rodičia majú svoje vlastné problémy a záležitosti, ktoré je potrebné vyriešiť, aby sa stali emocionálne dostupnejšími, pretože ak sa im to nepodarí, vy s tým nemôžete nič urobiť.

Snažte sa nebrať si ich konanie osobne, pretože ak sa vaši rodičia dokázali citovo sprístupniť bez vašej podpory, potom ich city nie sú také silné a dôležité, ako si myslia.

Vedieť, kedy je toho dosť

Niekedy je ťažké určiť, kedy už máte hádky dosť, ale ak si všimnete, že nemá zmysel pokračovať v diskusii alebo že sa začínate cítiť frustrovaní či nahnevaní, pravdepodobne je čas prestať.

Snažte sa nebrať ich poznámky osobne, pretože ich nemyslia vážne a nechcú zraniť vaše city.

Môže sa zdať, že sa snažia, aby ste sa cítili zle alebo kvôli niečomu, čo ste urobili, a to je to, čo spôsobuje, že sú v prvom rade emocionálne nedostupní.

Ak je to tak, skúste si to nebrať osobne, pretože to nie je namierené proti vám.

Nesnažte sa zmeniť správanie svojich rodičov

Je dôležité, aby deti nenútili svojich rodičov zmeniť svoje správanie, najmä ak sú citovo nedostupní.

Ak sa snažíte rodičov prinútiť, aby zmenili svoje konanie a slová, môže to byť pre nich veľmi frustrujúce.

Možno sa nechcú zmeniť, pretože nechcú, aby ste videli, že majú nejaké problémy a záležitosti, ktoré je potrebné vyriešiť, aby sa stali emocionálne dostupnejšími.

Neberte si osobne, ak sa vašim rodičom nepáči, čo robíte alebo hovoríte

Aj keď si niektorí ľudia myslia, že je dôležité, aby sa deťom páčili veci, ktoré majú radi alebo robia ich rodičia, nie je to vždy tak.

Niektorým deťom sa nemusia páčiť predstavy rodičov o tom, čo je dobré a čo zlé, preto je dôležité, aby si to nebrali osobne a aby sa necítili zle.

Záver

Dúfame, že ste sa dozvedeli veľa o rôznych spôsoboch, akými môže byť niekto emocionálne nedostupný.

Ak sú vaši rodičia emocionálne nedostupní a nechcú vám byť k dispozícii, môžete urobiť veľa vecí, ktoré im pomôžu stať sa dostupnejšími.

Snažte sa nebrať ich konanie osobne, pretože to tak nemyslia a nechcú zraniť vaše city. Môže sa zdať, že sa snažia, aby ste sa cítili zle alebo kvôli niečomu, čo ste urobili, ale vôbec to tak nie je.