17 признака, че родителите ви са емоционално недостъпни (+ какво да направите)

Като възрастни в живота ни, родителите ни дават важно потвърждение и насоки.

Те ни учат как да вземаме решения и да поставяме граници. Благодарение на това успяваме да създадем здрави взаимоотношения, които продължават цял живот.

Но не всички родители са емоционално достъпни за децата си, което затруднява доверието и изграждането на пълноценна връзка с тях.

Ето 17 признака, че родителите ви са емоционално недостъпни, и какво можете да направите по въпроса.

1) Те не ви слушат.

Ако родителите ви не ви слушат, няма значение какво казвате и колко се стараете да бъдете добър слушател, те няма да имат възможност да разберат кой сте и откъде идвате.

Възможно е да се чувствате разочаровани от неспособността им да обръщат внимание и да не предоставят потвърждението, което е необходимо за здрави взаимоотношения.

Ако родителите ви не ви слушат, няма значение какво казвате и колко се стараете да бъдете добър слушател, те няма да имат възможност да разберат кой сте и откъде идвате.

Възможно е да се чувствате разочаровани от неспособността им да ви обърнат внимание и да не осигурят необходимото за здрави взаимоотношения потвърждение.

2) Те не питат за живота ви.

Ако родителите ви не питат какво се случва в живота ви, това може да ви накара да почувствате, че те не се интересуват от това, което сте, и че времето им може да бъде прекарано по-добре с някой друг.

Това може да предизвика и чувство на самота или скука, ако вкъщи не се водят много разговори.

Ако ви хрумнат тези мисли, поговорете с тях за това колко важни са семейните разговори и връзки, за да се поддържат отворени линиите между всички членове на семейството.

3) Те не се интересуват от постиженията ви.

Когато родителите ви не се интересуват от това какво правите в живота си и какво сте постигнали, това може да бъде опустошително.

Може да се чувствате така, сякаш не можете да споделите с тях, защото те така или иначе не се интересуват.

Когато родителите ви не се интересуват от това какво правите в живота си и какво сте постигнали, това може да бъде опустошително.

Възможно е да се чувствате така, сякаш не сте в състояние да споделите с тях, защото те така или иначе не се интересуват.

4) Те не потвърждават колко усърдно работите или колко добре сте се справили с теста.

Ако родителите ви не потвърждават упоритата работа и усилията, които се полагат за постигането на нещо, това може да ви накара да се чувствате така, сякаш не струвате нищо или че постиженията ви нямат значение.

Ако те не признаят тези усилия като резултат от това, което се изисква, за да успееш в живота, тази липса на признание може да накара индивида да се съмнява в собствената си стойност и потенциално да го поведе по негативен път.

5) Те не участват активно в дейности с вас.

Ако родителите ви не са заинтересовани да участват в дейности заедно с вас, може да е разочароващо и болезнено да знаят, че пропускат забавните неща, които се случват в живота ви.

Ако смятате, че това е причината, поговорете с тях за причините, поради които не искат да участват, и вижте дали има нещо, което би могло да промени мнението им или поне да ги направи по-отворени към идеята за семейна вечер на заниманията веднъж седмично.

6) Те не ви карат да се чувствате важни или специални.

Ако родителите ви не ви карат да се чувствате важни или специални, може да е изключително болезнено да разберете, че не се гордеят с вас и не се грижат за вас.

Ако случаят е такъв, тогава е време да направите крачка назад и да преоцените какъв тип отношения с тях ще бъдат най-добри и за двете страни.

Може би е време да поставите граници за себе си, така че когато родителите ви изпълнят тези стандарти, да осъзнаят колко по-добър би бил животът им, ако бяха отгледали щастливи и здрави деца, а не само емоционално стабилни.

7) Те не правят комплименти, за да ви покажат колко много ви обичат и ценят.

Може да е разочароващо, когато родителите ви не ви правят комплименти и не ви дават да разберете колко много обичат и оценяват това, което се случва в живота ви.

Ако това се случи, може би е добре да поговорите с тях за причините, поради които не отделят необходимото внимание на детето си.

Може би има причина за всичко, което се случва в момента, или може би само един човек в семейството се чувства пренебрегнат напоследък, но всички останали се справят добре.

Също така би помогнало, ако някой може да обясни на децата колко е важно възрастните да се грижат един за друг, така че децата да се чувстват обичани от двамата си родители, както и от другите около тях.

8) Не полагат усилия да прекарват време с вас.

Може да е трудно да разберете за какво се грижат родителите ви и защо не прекарват време с вас, но е важно да разберете.

Може да ви помогне, ако се опитате да говорите с тях за най-важните неща в живота им: може би са заети в работата или имат много работа в момента.

Ако не, попитайте колко време искат да отделят един от друг, за да има повече място за качествени семейни моменти, като например да прекарват вечери заедно, гледайки телевизия, или да ходят на излети сред природата.

9) Те не полагат усилия да се включат в дейностите ви или да се появят на важни събития.

Ако родителите ви не полагат усилия да се включат в дейностите ви или да се появят на важни събития, това може да е много неприятно.

Това е много важно, ако сте тийнейджър и имате дейности, игри и състезания.

С напредването на възрастта на детето може да е по-лесно родителите му да се включат и да помагат за нещата, които се случват в живота му.

Когато обаче това не се случва, децата могат да се чувстват така, сякаш родителите им не ги подкрепят и не ги обичат. Важно е родителите да участват в дейностите на децата си и да полагат усилия да се появяват за важните неща.

10) Те не се фокусират върху това да ви направят щастливи, а върху това да бъдат щастливи сами.

Ако изглежда, че родителите ви дават приоритет на своите нужди пред вашите, това може да ви нарани и разочарова.

Ако това се случва, може би ще помогне, ако някой обясни на децата колко важни са взаимоотношенията, така че децата да се чувстват обичани и от двамата си родители, както и от околните.

Родителите също така трябва да се стараят да не пренебрегват желанията на децата, за да се чувстват те чути и разбрани от хората, които ги обичат най-много.

11) Не намират време да ви кажат, че ви обичат.

Важно е родителите да показват любовта си към децата си, така че ако не казват "Обичам те" или не показват привързаност, това може да бъде много тревожно.

Важно е също така родителите да полагат усилия да казват на децата си, че няма нищо, което не биха направили за тях, и че винаги ще бъдат до тях, независимо какво се случва в живота им.

Родителите трябва да отделят време за всяко дете всеки ден, както и по специални поводи като рождени дни и празници; това помага за създаването на силна връзка между родителя и детето, която е доказано жизненоважна за развитието на детето.

12) Те не ви показват обич.

Проучване, проведено от Вашингтонския университет, показва, че децата, които са били прегръщани поне веднъж на ден, са показали повече положителни емоции и по-малко отрицателни, отколкото тези, които не са били прегръщани.

Това е така, защото е доказано, че прегръдките повишават нивата на окситоцин в мозъка, който помага на хората да се чувстват по-близки с другите.

Окситоцинът оказва влияние и върху хормоните, свързани със стреса, като кортизол, подобрява настроението и намалява тревожността.

Важно е родителите не само да показват обичта си, но и да я преподават, така че децата да не израснат, без да се чувстват обичани или обгрижвани.

13) Те не са ентусиазирани да прекарват времето си с вас.

За родителите е важно да прекарват време с децата си, така че ако не изглеждат заинтересовани от това, това може да ги разстрои.

Също така е важно родителите да полагат усилия да прекарват време с децата си колкото се може по-често.

Родителите трябва да се опитат не само да прекарват качествено време заедно, но и да отделят няколко "качествени" моменти един от друг, като отидат на екскурзия или изследват нещо ново, което никой от тях не е опитвал преди, и след това споделят какво се е случило, след като се върнат у дома.

14) Не ви говорят, когато се приберат от работа или училище.

Ако родителят ви не говори, когато се прибере от работа или училище, това може да бъде болезнено.

Важно е родителите да полагат усилия да разговарят с децата си, след като се приберат от работа или училище, за да почувстват, че са чути и разбрани от хората, които ги обичат най-много.

15) Крещят ви, когато направите грешка.

Когато родителите крещят на децата си, когато те правят грешки, това може да остави белези за цял живот.

Важно е родителите да се опитат да не правят това, тъй като то има дълготрайни последици за детето ви.

Ако сте в спор със съпруга/съпругата си и виковете излизат извън контрол, не забравяйте, че караницата не стига до никъде, така че опитването на някои различни тактики може да помогне за успокояване на двете страни, без да се нанасят трайни щети или да се оставят лоши спомени.

16) Не обръщат внимание на това, което казвате, когато им говорите.

За децата е важно да чувстват, че гласът им се чува и разбира от други хора, за да не се примиряват с лошо отношение или злоупотреба от страна на други хора.

За да не се чувстват децата толкова изолирани в трудни моменти, възрастните имат отговорността да се изслушват и да се грижат един за друг по положителен начин, за да създадат приемаща среда, в която любовта се цени повече от всичко останало.

Когато родителите пренебрегват чувствата на децата си, това може да бъде болезнено, тъй като децата често разчитат на мнението на другите, когато решават как да реагират или какви действия да предприемат.

Родителите, които се отпускат твърде много, ще изглеждат по-малко надеждни, което може да доведе до объркване сред децата им и да ги накара да вземат лоши решения, като например да стоят далеч от единия родител от страх, че той/тя няма да ги изслуша, ако се наложи.

17) Те не се интересуват от нещата, които харесвате.

Важно е родителите да се интересуват от страстите и интересите на децата си, защото това показва, че ги е грижа за това какво правят с времето си и как се чувстват.

Някои деца могат да проявят интерес към нещо, което родителите им не одобряват, което може да доведе до много спорове между двете страни.

Важно е да се опитате да бъдете отворени към нещата, които детето ви харесва, защото това може да помогне за укрепване на връзката ви с него.

Също така е важно родителите да не принуждават децата си да правят неща, които те не искат, защото това може да доведе до разрив в отношенията им и до неприязън един към друг.

Какво да правите, ако родителите ви са емоционално недостъпни

Ако родителите ви са емоционално недостъпни, това може да бъде много самотно и болезнено преживяване. Има обаче неща, които можете да направите, за да намалите последиците от това състояние.

Не се обвинявайте за техните недостатъци. Важно е да не се обвинявате за нито един от проблемите във връзката ви с тях, защото не вие сте ги причинили.

Те имат свои собствени проблеми, които трябва да решат, за да ви компенсират и да станат по-емоционално достъпни, така че не им позволявайте да ви карат да се чувствате виновни за каквото и да било.

Възможно е родителите ви да са били емоционално недостъпни, когато са ви отглеждали, защото са имали много проблеми, които е трябвало да разрешат, както и проблеми с възпитанието, които са ги карали да избягват да се справят с истинските си чувства и емоции.

Но не е задължително да следвате същия път като тях.

Трябва да разберете откъде идва тази емоционална недостъпност и как да я преодолеете. А най-добрият начин да го направите е да изгледате това безплатно видео на шамана Руда Янде.

Благодарение на неговите съвети и учения най-накрая успях да се освободя от травмите на моето възпитание и да изградя здрави взаимоотношения с другите.

Защото Руда не само предлага реалистични и практични съвети за изцеление и подобряване на взаимоотношенията, но и обяснява как повечето от нас са научени да обичат неправилно.

Това беше изключително отваряне на очите и със сигурност ключов момент в живота ми, така че се надявам гледането на видеото да ви даде същото положително изцеление.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

Не им позволявайте да ви карат да се чувствате виновни

Ако те са емоционално недостъпни и ви карат да се чувствате виновни, това може да е много неприятно.

За да предотвратите това, опитайте се да бъдете колкото се може по-настойчиви.

Важно е да осъзнаете, че родителите ви имат свои собствени проблеми и въпроси, които трябва да бъдат решени, за да станат по-емоционално достъпни, защото ако не се справят, вие не можете да направите нищо по въпроса.

Опитайте се да не приемате действията им лично, защото ако родителите ви са успели да станат по-емоционално достъпни без помощта на вашата подкрепа, значи чувствата им не са толкова силни и важни, колкото си мислят.

Да знаете кога е достатъчно

Понякога е трудно да определите кога спорът ви е стигнал, но ако забележите, че няма смисъл да продължавате дискусията или че започвате да се чувствате разочаровани или ядосани, вероятно е време да спрете.

Опитайте се да не приемате коментарите им лично, защото те не ги мислят сериозно и не искат да наранят чувствата ви.

Може да ви се струва, че се опитват да ви накарат да се чувствате зле заради себе си или заради нещо, което сте направили, и именно това е причината те да бъдат емоционално недостъпни на първо място.

Ако случаят е такъв, опитайте се да не го приемате лично, защото то не е насочено към вас.

Не се опитвайте да промените поведението на родителите си

Важно е децата да не принуждават родителите си да променят поведението си, особено ако те са емоционално недостъпни.

Ако се опитвате да накарате родителите си да променят действията и думите си, това може да ги изнерви.

Те може да не искат да се променят, защото не искат да видите, че имат някои проблеми и въпроси, които трябва да бъдат решени, за да станат по-емоционално достъпни.

Не приемайте лично, ако родителите ви не харесват нещата, които правите или казвате.

Въпреки че някои хора смятат, че е важно децата да харесват нещата, които харесват или правят техните родители, това невинаги е така.

Някои деца може да не харесват идеите на родителите си за това кое е добро и кое лошо, затова е важно да не приемате това лично, както и да не ги карате да се чувстват зле със себе си.

Заключение

Надяваме се, че сте научили много за различните начини, по които някой може да бъде емоционално недостъпен.

Ако родителите ви са емоционално недостъпни и не искат да бъдат на ваше разположение, можете да направите много неща, които ще им помогнат да станат по-достъпни.

Опитайте се да не приемате действията им лично, защото те не ги мислят сериозно и не искат да наранят чувствата ви. Може да ви се струва, че се опитват да ви накарат да се чувствате зле заради себе си или заради нещо, което сте направили, но те изобщо не мислят така.