17 znaków, że twoi rodzice są emocjonalnie niedostępni (+ co robić)

Jako dorośli w naszym życiu, rodzice zapewniają nam ważne poczucie potwierdzenia i wskazówki.

Uczą nas jak podejmować decyzje i wyznaczać granice, dzięki czemu jesteśmy w stanie tworzyć zdrowe związki, które trwają przez całe życie.

Ale nie wszyscy rodzice są emocjonalnie dostępni dla swoich dzieci, co utrudnia ich pociechom zaufanie i zbudowanie z nimi sensownej relacji.

Oto 17 znaków, że twoi rodzice są emocjonalnie niedostępni i co możesz z tym zrobić.

1) Nie słuchają cię.

Jeśli rodzice cię nie słuchają, to bez względu na to, co powiesz lub jak bardzo starasz się być dobrym słuchaczem, nie będą mieli szansy zrozumieć, kim jesteś i skąd pochodzisz.

Możesz czuć się sfrustrowany w wyniku ich niezdolności do zwrócenia uwagi i nie zapewnić walidacji, która jest niezbędna dla zdrowych relacji.

Jeśli rodzice cię nie słuchają, to bez względu na to, co powiesz lub jak bardzo starasz się być dobrym słuchaczem, nie będą mieli szansy zrozumieć, kim jesteś i skąd pochodzisz.

Możesz czuć się sfrustrowany w wyniku ich niezdolności do zwrócenia uwagi i nie zapewnić walidacji, która jest niezbędna dla zdrowych relacji.

2) Nie pytają o twoje życie.

Jeśli twoi rodzice nie pytają o to, co dzieje się w twoim życiu, może to sprawić, że poczujesz, że nie są zainteresowani tym, kim jesteś i że ich czas mógłby być lepiej spędzony z kimś innym.

Może również powodować uczucie samotności lub nudy, jeśli w domu nie ma zbyt wielu rozmów.

Jeśli te myśli pojawią się u Ciebie, porozmawiaj z nimi o tym, jak ważne są rodzinne rozmowy i połączenia, które pomagają utrzymać otwarte linie między wszystkimi członkami jednostki rodzinnej.

3) Nie interesują ich twoje osiągnięcia.

Kiedy rodzice nie dbają o to, co robisz ze swoim życiem i co osiągnąłeś, może to być niszczące.

Możesz mieć wrażenie, że nie jesteś w stanie się z nimi podzielić, bo i tak nie są zainteresowani.

Kiedy rodzice nie dbają o to, co robisz ze swoim życiem i co osiągnąłeś, może to być niszczące.

Możesz mieć wrażenie, że nie jesteś w stanie się z nimi podzielić, bo i tak nie są zainteresowani.

4) Nie potwierdzają tego, jak ciężko pracujesz lub jak dobrze wypadłeś na teście.

Jeśli twoi rodzice nie doceniają ciężkiej pracy i wysiłku, jaki wkłada się w osiągnięcie czegoś, może to sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś nie był nic wart lub że twoje osiągnięcia nie mają znaczenia.

Jeśli nie uznają tych wysiłków jako wyniku tego, co jest wymagane, aby odnieść sukces w życiu, ten brak uznania może spowodować, że jednostka kwestionuje swoją wartość i potencjalnie prowadzi ją w dół negatywnej ścieżki.

5) Nie są aktywnie zaangażowani w działania z Tobą.

Jeśli twoi rodzice nie są zainteresowani udziałem w działaniach z tobą, to może być rozczarowujące i bolesne, aby wiedzieć, że brakuje im na zabawnych rzeczy dzieje się w twoim życiu.

Jeśli czujesz, że tak właśnie jest, porozmawiaj z nimi o tym, dlaczego nie chcą uczestniczyć w zajęciach i zobacz, czy jest coś, co mogłoby zmienić ich zdanie lub przynajmniej sprawić, że będą bardziej otwarci na pomysł organizowania raz w tygodniu wieczoru aktywności rodzinnej.

6) Nie sprawiają, że czujesz się ważny lub wyjątkowy.

Jeśli twoi rodzice nie sprawiają, że czujesz się ważny lub wyjątkowy, świadomość, że nie są z ciebie dumni lub nie zależy im na tobie, może być niezwykle bolesna.

Jeśli tak jest, to czas zrobić krok do tyłu i ponownie ocenić, jaki rodzaj relacji z nimi będzie działać najlepiej dla obu stron.

Być może nadszedł czas, aby ustawić granice w porządku dla siebie, tak że kiedy twoi rodzice spełniają te standardy, zdadzą sobie sprawę, jak bardzo lepsze byłoby ich życie, gdyby podnieśli dzieci, które były szczęśliwe i zdrowe, a nie tylko stabilne emocjonalnie.

7) Nie dają komplementów, aby dać ci znać, jak bardzo cię kochają i doceniają.

To może być rozczarowujące, gdy rodzice nie dają ci komplementów i nie dają ci znać, jak bardzo kochają i doceniają to, co dzieje się w twoim życiu.

Jeśli tak się dzieje, może mieć sens rozmowa z nimi o tym, dlaczego nie dają uwagi, której potrzebuje ich dziecko.

Może jest jakiś powód wszystkiego, co się teraz dzieje, a może tylko jedna osoba w rodzinie czuje się ostatnio zaniedbana, ale wszyscy inni mają się dobrze.

Pomogłoby też, gdyby ktoś wytłumaczył dzieciom, jak ważne jest, by dorośli dbali o siebie nawzajem, by dzieci czuły się kochane przez oboje rodziców, a także przez innych wokół nich.

8) Nie podejmują wysiłku, aby spędzić z tobą czas.

Może być trudno wiedzieć, na czym zależy rodzicom i dlaczego nie spędzają z Tobą czasu, ale ważne jest, abyś się tego dowiedział.

Może pomóc, jeśli spróbujesz porozmawiać z nimi o rzeczach w ich życiu, które są najważniejsze: może są zajęci w pracy lub mają teraz dużo na głowie.

Jeśli nie, to zapytaj, ile czasu chcą od siebie, aby było więcej miejsca na jakościowe momenty rodzinne, takie jak spędzanie wieczorów razem oglądając telewizję lub chodząc na wycieczki w przyrodzie.

9) Nie podejmują wysiłku, aby zaangażować się w twoje działania lub pokazać się na ważnych wydarzeniach.

Jeśli twoi rodzice nie podejmują wysiłku, aby zaangażować się w twoje działania lub pokazać się na ważnych wydarzeniach, może to być bardzo denerwujące.

To naprawdę ważne, jeśli jesteś nastolatkiem i masz zajęcia, gry i zawody.

Gdy dziecko staje się starsze, rodzicom może być łatwiej zaangażować się i pomóc w sprawach, które dzieją się w jego życiu.

Jednak gdy tak się nie dzieje, dzieci mogą mieć wrażenie, że nie są wspierane i kochane przez swoich rodziców. Ważne jest, aby rodzice byli zaangażowani w działania swoich dzieci i podejmowali wysiłek, aby pokazać się na rzeczach, które są ważne.

10) Nie skupiają się na uszczęśliwianiu cię, ale zamiast tego skupiają się na byciu szczęśliwym samym.

Jeśli twoi rodzice wydają się przedkładać swoje potrzeby nad twoje, może to być raniące i rozczarowujące.

Jeśli tak się dzieje, to może pomóc, gdyby ktoś wytłumaczył dzieciom, jak ważne są relacje, aby dzieci czuły się kochane przez oboje rodziców, a także osoby z ich otoczenia.

Rodzice powinni też starać się nie ignorować tego, czego chcą dzieci, aby miały poczucie, że są słyszane i rozumiane przez osoby, które najbardziej je kochają.

11) Nie poświęcają czasu, aby powiedzieć ci, że cię kochają.

Ważne jest, aby rodzice okazywali miłość swoim dzieciom, więc jeśli nie mówią "kocham cię" lub nie okazują uczuć, może to być bardzo niepokojące.

Ważne jest również, aby rodzice podjęli wysiłek i powiedzieli swoim dzieciom, że nie ma nic, czego by dla nich nie zrobili i że zawsze będą przy nich, bez względu na to, co wydarzy się w życiu.

Rodzice powinni wziąć czas z każdego dnia z każdym dzieckiem, jak również na specjalne okazje, takie jak urodziny i święta; To pomaga stworzyć silną więź między rodzicem a dzieckiem, która okazała się niezbędna w całym rozwoju dziecka.

12) Nie okazują ci żadnych uczuć.

Badanie przeprowadzone przez University of Washington wykazało, że dzieci, które były przytulane przynajmniej raz dziennie, wykazywały więcej pozytywnych emocji i mniej negatywnych niż te, które nie były przytulane.

To dlatego, że wykazano, że uściski zwiększają poziom oksytocyny w mózgu, co pomaga ludziom czuć się bliżej innych.

Oksytocyna ma również wpływ na hormony związane ze stresem, takie jak kortyzol, poprawiając nastrój i zmniejszając lęk.

Ważne jest, aby rodzice nie tylko okazywali swoje uczucia, ale także uczyli ich, aby dzieci nie dorastały bez poczucia, że są kochane i otoczone opieką.

13) Nie są entuzjastycznie nastawieni do spędzania czasu z tobą.

Ważne jest, aby rodzice spędzali czas ze swoimi dziećmi, więc jeśli nie wydają się zainteresowani robieniem tego, może to być denerwujące.

Ważne jest również, aby rodzice starali się jak najczęściej spędzać czas ze swoimi dziećmi.

Rodzice powinni spróbować nie tylko spędzać razem wysokiej jakości czas, ale także wziąć kilka "jakościowych" chwil z dala od siebie, wybierając się na wycieczkę lub odkrywając coś nowego, czego żadne z nich nie próbowało wcześniej, a następnie dzieląc się tym, co się stało po powrocie do domu.

14) Nie rozmawiają z tobą, gdy wracają do domu z pracy lub szkoły.

Jeśli rodzic nie rozmawia po powrocie do domu z pracy lub szkoły, może to być raniące.

Ważne jest, aby rodzice podjęli wysiłek rozmowy z dziećmi po ich powrocie do domu z pracy lub szkoły, aby dzieci czuły się wysłuchane i zrozumiane przez osoby, które najbardziej je kochają.

15) Krzyczą na ciebie, gdy popełniasz błąd.

Kiedy rodzice krzyczą na swoje dzieci, gdy popełniają błędy, może to pozostawić blizny, które trwają całe życie.

Ważne jest, aby rodzice starali się tego nie robić ze względu na trwałe skutki, jakie wywołuje to u dziecka.

Jeśli jesteś w sporze ze swoim małżonkiem i krzyk wymyka się spod kontroli, pamiętaj, że walka nigdzie się nie wybiera, więc wypróbowanie kilku różnych taktyk może pomóc w uspokojeniu obu zaangażowanych stron bez trwałego uszkodzenia lub pozostawienia za sobą złych wspomnień.

16) Ignorują to, co mówisz, kiedy do nich mówisz.

Ważne jest, aby dzieci czuły, że ich głos jest słyszany i rozumiany przez innych ludzi, dzięki czemu nie będą znosić złego traktowania i wykorzystywania przez innych.

Aby dzieci nie czuły się odizolowane w trudnych czasach, dorośli mają obowiązek słuchać i troszczyć się o siebie nawzajem w pozytywny sposób, aby stworzyć akceptujące środowisko, w którym miłość jest ceniona ponad wszystko.

Kiedy rodzice lekceważą uczucia swoich dzieci, może to być krzywdzące, ponieważ dzieci często polegają na opiniach innych osób przy podejmowaniu decyzji o tym, jak powinny zareagować lub jaki kierunek działania powinny obrać.

Rodzice, którzy puszczają zbyt wiele zrobi sobie wydawać się mniej wiarygodny który może powodować zamieszanie wśród ich dzieci które mogą prowadzić one w robić złym decyzjom tak jak zostawać daleko od jeden rodzica z strachu że on/ona no słucha jeżeli potrzeba.

17) Nie są zainteresowani rzeczami, które lubisz.

Ważne jest, aby rodzice interesowali się pasjami i zainteresowaniami swoich dzieci, ponieważ pokazuje to, że zależy im na tym, co robią ze swoim czasem i jak czują się sami ze sobą.

Niektóre dzieci mogą zainteresować się czymś, czego nie pochwalają ich rodzice, co może doprowadzić do wielu kłótni między obiema stronami.

Ważne jest, aby starać się być otwartym, jeśli chodzi o rzeczy, które lubi twoje dziecko, ponieważ może to pomóc wzmocnić twoje relacje z nimi.

Ważne jest również, aby rodzice nie zmuszali swoich dzieci do rzeczy, których nie chcą robić, ponieważ może to spowodować rozłam w ich związku, a także urazę do siebie.

Co zrobić, gdy rodzice są niedostępni emocjonalnie

Jeśli twoi rodzice są emocjonalnie niedostępni, może to być bardzo samotne i bolesne doświadczenie, przez które trzeba przejść. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc zmniejszyć skutki tego stanu.

Nie obwiniaj się za ich braki Ważne jest, aby nie obwiniać się za żadne problemy w twoim związku z nimi, ponieważ nie spowodowałeś ich.

Mają swoje własne problemy, które muszą przepracować, aby wyrównać to z tobą i stać się bardziej emocjonalnie dostępnym, więc nie pozwól im sprawić, byś czuł się winny z powodu czegokolwiek.

Twoi rodzice mogli być emocjonalnie niedostępni, kiedy cię wychowywali, ponieważ mieli wiele problemów, które wymagały rozwiązania, a także problemy wychowawcze, które spowodowały, że unikali radzenia sobie ze swoimi prawdziwymi uczuciami i emocjami.

Ale nie musisz iść tą samą ścieżką co oni.

Musisz zrozumieć, skąd bierze się ta emocjonalna niedostępność i jak ją pokonać. A najlepszym sposobem na to jest sprawdzenie tego darmowego wideo autorstwa szamana Rudá Iandê.

Dzięki jego radom i naukom udało mi się w końcu uwolnić od traumatycznych przeżyć związanych z moim wychowaniem i pielęgnować zdrowe relacje z innymi.

Bo nie tylko Rudá oferuje realistyczne i praktyczne wskazówki dotyczące uzdrowienia i poprawy relacji, ale wyjaśnia, jak większość z nas jest nauczona kochać nieprawidłowo.

Był to niezwykle otwierający oczy i z pewnością przełomowy moment w moim życiu, więc mam nadzieję, że obejrzenie tego filmu zaoferuje ci to samo pozytywne uzdrowienie.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.

Nie pozwól, by poczuli się winni.

Jeśli są emocjonalnie niedostępne i sprawiają, że czujesz się winny, może to być bardzo frustrujące, aby sobie poradzić.

Aby temu zapobiec, staraj się być jak najbardziej asertywny.

Ważne jest, abyś zdał sobie sprawę, że twoi rodzice mają własne problemy i kwestie, które muszą zostać rozwiązane, aby stali się bardziej dostępni emocjonalnie, ponieważ jeśli im nie wyjdzie, to nic nie możesz z tym zrobić.

Staraj się nie brać ich działań osobiście, bo jeśli Twoi rodzice byli w stanie stać się bardziej emocjonalnie dostępni bez pomocy Twojego wsparcia, to ich uczucia nie są tak silne i ważne, jak im się wydaje.

Wiedzieć, kiedy jest dość

Czasami trudno jest powiedzieć, kiedy masz dość kłótni, ale jeśli możesz zauważyć, że nie ma sensu kontynuować dyskusji lub że zaczynasz czuć się sfrustrowany lub zły, to prawdopodobnie nadszedł czas, aby przestać.

Staraj się nie brać ich komentarzy osobiście, ponieważ nie mają ich na myśli i nie chcą zranić twoich uczuć.

Może się wydawać, że próbują sprawić, że poczujesz się źle o sobie lub o czymś, co zrobiłeś, i to jest to, co powoduje, że są emocjonalnie niedostępne w pierwszej kolejności.

Jeśli tak jest, to postaraj się nie brać tego do siebie, bo nie jest to skierowane do Ciebie.

Nie próbuj zmieniać zachowania swoich rodziców

Ważne jest, aby dzieci nie zmuszały rodziców do zmiany zachowania, zwłaszcza jeśli są oni emocjonalnie niedostępni.

Jeśli próbujesz sprawić, by rodzice zmienili swoje działania i słowa, może to być dla nich bardzo frustrujące.

Mogą nie chcieć się zmienić, bo nie chcą, żebyś zobaczył, że mają jakieś problemy i sprawy, które trzeba rozwiązać, żeby stały się bardziej dostępne emocjonalnie.

Nie bierz tego do siebie, jeśli rodzicom nie podobają się rzeczy, które robisz lub mówisz

Chociaż niektórzy ludzie uważają, że ważne jest, aby dzieci lubiły to, co lubią lub robią ich rodzice, nie zawsze tak jest.

Niektórym dzieciom mogą nie podobać się pomysły rodziców na temat tego, co jest dobre, a co złe, dlatego ważne jest, aby nie brać tego do siebie, jak również nie sprawiać, aby czuły się źle ze sobą.

Wniosek

Mam nadzieję, że dowiedziałeś się wiele o różnych sposobach, w jaki ktoś może być emocjonalnie niedostępny.

Jeśli twoi rodzice są emocjonalnie niedostępni i nie chcą być dostępni dla ciebie, to jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, które pomogą im stać się bardziej dostępnymi.

Staraj się nie brać ich działań osobiście, ponieważ nie mają ich na myśli i nie chcą zranić twoich uczuć. Może się wydawać, że próbują sprawić, że poczujesz się źle ze sobą lub z czymś, co zrobiłeś, ale to nie jest to, co myślą w ogóle.