17 signes d'indisponibilité émotionnelle de vos parents (+ ce qu'il faut faire)

En tant qu'adultes, les parents nous donnent un sentiment important de validation et d'orientation.

Ils nous apprennent à prendre des décisions et à fixer des limites, ce qui nous permet de nouer des relations saines qui durent toute la vie.

Mais tous les parents ne sont pas émotionnellement disponibles pour leurs enfants, ce qui empêche ces derniers de leur faire confiance et d'établir une relation significative avec eux.

Voici 17 signes indiquant que vos parents ne sont pas disponibles sur le plan affectif et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

1) Ils ne vous écoutent pas.

Si tes parents ne t'écoutent pas, peu importe ce que tu dis ou les efforts que tu fais pour les écouter, ils n'auront aucune chance de comprendre qui tu es et d'où tu viens.

Vous pouvez vous sentir frustré par leur incapacité à vous prêter attention et à vous apporter la validation nécessaire à des relations saines.

Si tes parents ne t'écoutent pas, peu importe ce que tu dis ou les efforts que tu fais pour les écouter, ils n'auront aucune chance de comprendre qui tu es et d'où tu viens.

Vous pouvez vous sentir frustré par leur incapacité à vous prêter attention et à vous apporter la validation nécessaire à des relations saines.

2) Ils ne posent pas de questions sur votre vie.

Si vos parents ne vous demandent pas ce qui se passe dans votre vie, vous pouvez avoir l'impression qu'ils ne s'intéressent pas à ce que vous êtes et qu'ils feraient mieux de consacrer leur temps à quelqu'un d'autre.

Elle peut également provoquer un sentiment de solitude ou d'ennui s'il n'y a pas beaucoup de conversations à la maison.

Si ces idées vous viennent à l'esprit, parlez-leur de l'importance des conversations et des liens familiaux pour aider à maintenir les lignes ouvertes entre tous les membres d'une unité familiale.

3) Ils ne s'intéressent pas à vos réalisations.

Lorsque vos parents ne se soucient pas de ce que vous faites de votre vie et de ce que vous avez accompli, cela peut être dévastateur.

Vous pouvez avoir l'impression de ne pas pouvoir partager avec eux parce qu'ils ne sont pas intéressés de toute façon.

Lorsque vos parents ne se soucient pas de ce que vous faites de votre vie et de ce que vous avez accompli, cela peut être dévastateur.

Vous pouvez avoir l'impression de ne pas pouvoir partager avec eux parce qu'ils ne sont pas intéressés de toute façon.

4) Ils ne valident pas l'intensité de votre travail ou la qualité de vos résultats à un examen.

Si vos parents ne reconnaissent pas le travail et les efforts nécessaires pour atteindre un objectif, vous pouvez avoir l'impression que vous ne valez rien ou que vos réalisations n'ont pas d'importance.

S'ils ne reconnaissent pas que ces efforts sont nécessaires pour réussir dans la vie, ce manque de reconnaissance peut amener un individu à remettre en question son estime de soi et potentiellement l'entraîner sur une voie négative.

5) Ils ne participent pas activement à des activités avec vous.

Si vos parents ne souhaitent pas participer à des activités avec vous, il peut être décevant et blessant de savoir qu'ils passent à côté des choses amusantes qui se passent dans votre vie.

Si vous avez l'impression que c'est le cas, demandez-leur pourquoi ils ne veulent pas participer et voyez s'il y a quelque chose qui pourrait les faire changer d'avis ou au moins les rendre plus ouverts à l'idée d'organiser une soirée d'activités familiales une fois par semaine.

6) Ils ne vous font pas sentir important ou spécial.

Si vos parents ne vous font pas sentir important ou spécial, il peut être extrêmement douloureux de savoir qu'ils ne sont pas fiers de vous ou qu'ils ne se soucient pas de vous.

Si c'est le cas, il est temps de prendre du recul et de réévaluer le type de relation qui conviendra le mieux aux deux parties.

Il est peut-être temps de fixer des limites pour vous-même, de sorte que lorsque vos parents respecteront ces normes, ils se rendront compte à quel point leur vie aurait été meilleure s'ils avaient élevé des enfants heureux et en bonne santé, et pas seulement stables sur le plan émotionnel.

7) Ils ne vous font pas de compliments pour vous dire à quel point ils vous aiment et vous apprécient.

Il peut être décevant que vos parents ne vous fassent pas de compliments et ne vous fassent pas savoir à quel point ils vous aiment et apprécient ce qui se passe dans votre vie.

Dans ce cas, il peut être judicieux de discuter avec eux des raisons pour lesquelles ils n'accordent pas à leur enfant l'attention dont il a besoin.

Peut-être y a-t-il une raison à tout ce qui se passe en ce moment ou peut-être qu'une seule personne de la famille s'est sentie délaissée ces derniers temps alors que tous les autres se portaient bien.

Il serait également utile que quelqu'un explique aux enfants combien il est important que les adultes se soucient les uns des autres afin que les enfants se sentent aimés par leurs deux parents et par les autres personnes qui les entourent.

8) Il ne fait pas d'effort pour passer du temps avec vous.

Il peut être difficile de savoir ce qui préoccupe vos parents et pourquoi ils ne passent pas de temps avec vous, mais il est important que vous le sachiez.

Il peut être utile d'essayer de parler avec eux des choses les plus importantes dans leur vie : peut-être sont-ils occupés au travail ou ont-ils beaucoup de choses à faire en ce moment.

Si ce n'est pas le cas, demandez-leur combien de temps ils veulent se consacrer l'un à l'autre afin d'avoir plus de place pour des moments de qualité en famille, comme passer des soirées ensemble à regarder la télévision ou faire des randonnées dans la nature.

9) Ils ne font pas l'effort de s'impliquer dans vos activités ou de se présenter aux événements importants.

Si vos parents ne font pas l'effort de participer à vos activités ou de se présenter à des événements importants, cela peut être très perturbant.

C'est très important si vous êtes un adolescent et que vous avez des activités, des jeux et des compétitions.

Lorsqu'un enfant grandit, il peut être plus facile pour ses parents de s'impliquer et de l'aider dans ce qui se passe dans sa vie.

Il est important que les parents s'impliquent dans les activités de leurs enfants et fassent l'effort d'être présents pour les choses importantes.

10) Ils ne cherchent pas à vous rendre heureux, mais à l'être eux-mêmes.

Si vos parents semblent donner la priorité à leurs besoins plutôt qu'aux vôtres, cela peut être blessant et décevant.

Si c'est le cas, il serait bon que quelqu'un explique aux enfants l'importance des relations, afin qu'ils se sentent aimés de leurs deux parents et de leur entourage.

Les parents doivent également s'efforcer de ne pas ignorer les souhaits des enfants afin qu'ils aient le sentiment d'être entendus et compris par les personnes qui les aiment le plus.

11) Ils ne prennent pas le temps de vous dire qu'ils vous aiment.

Il est important que les parents montrent leur amour à leurs enfants. S'ils ne leur disent pas "je t'aime" ou ne leur témoignent pas d'affection, cela peut être très déstabilisant.

Il est également important que les parents fassent l'effort de dire à leurs enfants qu'ils ne feraient rien pour eux et qu'ils seront toujours là pour eux, quoi qu'il arrive dans la vie.

Les parents devraient prendre le temps de s'occuper de leur enfant chaque jour, ainsi que lors d'occasions spéciales telles que les anniversaires et les vacances ; cela permet de créer un lien fort entre le parent et l'enfant, ce qui s'est avéré vital tout au long du développement de l'enfant.

12) Ils ne vous montrent pas d'affection.

Une étude menée par l'Université de Washington a montré que les enfants qui étaient pris dans les bras au moins une fois par jour manifestaient plus d'émotions positives et moins d'émotions négatives que ceux qui ne l'étaient pas.

En effet, il a été démontré que les câlins augmentent les niveaux d'ocytocine dans le cerveau, ce qui aide les gens à se sentir plus proches des autres.

L'ocytocine a également un effet sur les hormones liées au stress telles que le cortisol, ce qui améliore l'humeur et réduit l'anxiété.

Il est important que les parents ne se contentent pas de montrer leur affection, mais qu'ils l'enseignent également afin que les enfants ne grandissent pas sans jamais se sentir aimés ou pris en charge.

13) Ils ne sont pas enthousiastes à l'idée de passer du temps avec vous.

Il est important que les parents passent du temps avec leurs enfants. S'ils ne semblent pas vouloir le faire, cela peut être perturbant.

Il est également important que les parents fassent l'effort de passer du temps avec leurs enfants aussi souvent que possible.

Les parents devraient essayer non seulement de passer du temps de qualité ensemble, mais aussi de prendre des moments "de qualité" loin l'un de l'autre, en partant en voyage ou en explorant quelque chose de nouveau qu'aucun des deux n'a essayé auparavant, puis en partageant ce qui s'est passé une fois rentrés à la maison.

14) Ils ne vous parlent pas lorsqu'ils rentrent du travail ou de l'école.

Si votre parent ne parle pas lorsqu'il rentre du travail ou de l'école, cela peut être blessant.

Il est important que les parents fassent l'effort de parler à leurs enfants après leur retour du travail ou de l'école, afin qu'ils aient le sentiment d'être entendus et compris par les personnes qui les aiment le plus.

15) Ils vous crient dessus quand vous faites une erreur.

Lorsque les parents crient sur leurs enfants lorsqu'ils font des erreurs, cela peut laisser des cicatrices qui durent toute la vie.

Il est important que les parents essaient de ne pas le faire en raison des effets durables que cela a sur l'enfant.

Si vous vous disputez avec votre conjoint et que les cris deviennent incontrôlables, rappelez-vous que la dispute ne va nulle part et qu'essayer quelques tactiques différentes peut aider à calmer les deux parties impliquées sans causer de dommages permanents ou laisser de mauvais souvenirs.

16) Ils ignorent ce que vous dites lorsque vous leur parlez.

Il est important que les enfants sentent que leur voix est entendue et comprise par d'autres personnes, afin qu'ils ne supportent pas d'être maltraités ou abusés par d'autres personnes.

Pour que les enfants ne se sentent pas isolés dans les moments difficiles, les adultes ont la responsabilité de s'écouter et de s'intéresser aux autres de manière positive afin de créer un environnement d'acceptation où l'amour est valorisé par-dessus tout.

Lorsque les parents négligent les sentiments de leurs enfants, cela peut être blessant car les enfants s'appuient souvent sur l'opinion des autres pour décider de la manière dont ils doivent réagir ou de la ligne de conduite qu'ils doivent adopter.

Les parents qui se laissent trop aller se font passer pour moins fiables, ce qui risque de semer la confusion chez leurs enfants et de les amener à prendre de mauvaises décisions, par exemple à s'éloigner d'un parent de peur qu'il ne les écoute pas en cas de besoin.

17) Ils ne s'intéressent pas aux choses que vous aimez.

Il est important que les parents s'intéressent aux passions et aux centres d'intérêt de leurs enfants, car cela montre qu'ils se soucient de ce qu'ils font de leur temps et de la façon dont ils se sentent eux-mêmes.

Certains enfants peuvent s'intéresser à quelque chose que leurs parents n'approuvent pas, ce qui peut entraîner de nombreuses disputes entre les deux parties.

Il est important d'essayer d'être ouvert d'esprit lorsqu'il s'agit des choses que votre enfant aime, car cela peut contribuer à renforcer votre relation avec lui.

Il est également important que les parents ne forcent pas leurs enfants à faire des choses qu'ils ne veulent pas faire, car cela pourrait provoquer une rupture dans leur relation et du ressentiment l'un envers l'autre.

Que faire si vos parents sont émotionnellement indisponibles ?

Si vos parents ne sont pas disponibles émotionnellement, cela peut être une expérience très solitaire et douloureuse à vivre. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à atténuer les effets de cette situation.

Ne vous blâmez pas pour leurs défauts. Il est important de ne pas vous blâmer pour les problèmes de votre relation avec eux, car vous n'en êtes pas la cause.

Ils ont leurs propres problèmes qu'ils doivent résoudre pour se réconcilier avec vous et devenir plus disponibles sur le plan émotionnel, alors ne les laissez pas vous culpabiliser.

Il se peut que vos parents n'aient pas été émotionnellement disponibles lorsqu'ils vous ont élevé parce qu'ils avaient de nombreux problèmes à résoudre ainsi que des problèmes parentaux qui les ont amenés à éviter de faire face à leurs véritables sentiments et émotions.

Mais vous n'êtes pas obligé de suivre le même chemin qu'eux.

Vous devez comprendre d'où vient cette indisponibilité émotionnelle et comment la surmonter. Le meilleur moyen d'y parvenir est de visionner cette vidéo gratuite du chaman Rudá Iandê.

Grâce à ses conseils et à ses enseignements, j'ai enfin pu me libérer des traumatismes de mon éducation et cultiver des relations saines avec les autres.

Car non seulement Rudá offre des conseils réalistes et pratiques pour guérir et améliorer les relations, mais il explique aussi comment la plupart d'entre nous ont appris à aimer de façon erronée.

Cette expérience m'a ouvert les yeux et a certainement marqué un tournant dans ma vie. J'espère donc que le visionnage de cette vidéo vous apportera la même guérison positive.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

Ne les laissez pas vous culpabiliser

S'ils ne sont pas émotionnellement disponibles et qu'ils vous font sentir coupable, cela peut être très frustrant à gérer.

Pour éviter cela, essayez de vous affirmer autant que possible.

Il est important que vous réalisiez que vos parents ont leurs propres problèmes et questions qui doivent être résolus pour qu'ils deviennent plus disponibles émotionnellement, car si cela ne fonctionne pas pour eux, vous ne pouvez rien y faire.

Essayez de ne pas prendre leurs actions personnellement, car si vos parents ont pu devenir plus disponibles émotionnellement sans votre soutien, alors leurs sentiments ne sont pas aussi forts et importants qu'ils le pensent.

Savoir quand c'est assez

Il est parfois difficile de savoir quand on en a assez d'une dispute, mais si vous remarquez qu'il est inutile de poursuivre la discussion ou que vous commencez à vous sentir frustré ou en colère, il est probablement temps d'arrêter.

Essayez de ne pas prendre leurs commentaires personnellement, car ils ne les pensent pas et ne veulent pas vous blesser.

Il peut sembler qu'il essaie de vous faire sentir mal à propos de vous-même ou de quelque chose que vous avez fait, et c'est ce qui le rend émotionnellement indisponible en premier lieu.

Si c'est le cas, essayez de ne pas le prendre personnellement car il n'est pas dirigé contre vous.

N'essayez pas de changer le comportement de vos parents

Il est important que les enfants ne forcent pas leurs parents à changer leur comportement, surtout s'ils ne sont pas émotionnellement disponibles.

Si vous essayez d'amener vos parents à changer leurs actions et leurs paroles, cela peut être très frustrant pour eux.

Il se peut qu'ils ne veuillent pas changer parce qu'ils ne veulent pas que vous voyiez qu'ils ont des problèmes et des questions qui doivent être résolus pour qu'ils deviennent plus disponibles sur le plan émotionnel.

Ne le prenez pas personnellement si vos parents n'aiment pas ce que vous faites ou dites.

Même si certaines personnes pensent qu'il est important que les enfants aiment les choses que leurs parents aiment ou font, ce n'est pas toujours le cas.

Certains enfants peuvent ne pas aimer les idées de leurs parents sur ce qui est bon ou mauvais. Il est donc important qu'ils ne le prennent pas personnellement et qu'ils ne se sentent pas mal dans leur peau.

Conclusion

Nous espérons que vous avez appris beaucoup de choses sur les différentes façons dont une personne peut être émotionnellement indisponible.

Si vos parents ne sont pas émotionnellement disponibles et ne veulent pas l'être pour vous, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour les aider à devenir plus disponibles.

Essayez de ne pas prendre leurs actions personnellement, car ils ne les pensent pas et ne veulent pas vous blesser. Il peut sembler qu'ils essaient de vous faire sentir mal à propos de vous-même ou de quelque chose que vous avez fait, mais ce n'est pas du tout ce qu'ils pensent.