Ynhâldsopjefte
As folwoeksenen yn ús libben jouwe âlden ús in wichtich gefoel fan falidaasje en begelieding.
Se leare ús hoe't jo besluten kinne nimme en grinzen stelle. Hjirtroch binne wy yn steat om sûne relaasjes te foarmjen dy't in libben lang duorje.
Mar net alle âlden binne emosjoneel beskikber foar har bern, wat it dreech makket foar har bern om te fertrouwen en in sinfolle relaasje mei har op te bouwen.
Hjir binne 17 tekens dat jo âlders emosjoneel net beskikber binne en wat jo der oan kinne dwaan.
1) Se harkje net nei jo.
As jo âlden dat net dogge. harkje nei dy, dan makket it net út wat jo sizze of hoefolle jo besykje in goede harker te wêzen, se hawwe gjin kâns om te begripen wa't jo binne en wêr't jo wei komme.
Jo kinne frustrearre fiele as gefolch fan har ûnfermogen om oandacht te jaan en net de falidaasje te leverjen dy't nedich is foar sûne relaasjes.
As jo âlden net nei jo harkje, dan makket it net út wat jo sizze of hoefolle jo besykje in goede harker te wêzen, se sille gjin kâns hawwe om te begripen wa't jo binne en wêr't jo weikomme.
Jo kinne frustrearre fiele as gefolch fan har ûnfermogen om oandacht te jaan en net jouwe de falidaasje dy't nedich is foar sûne relaasjes.
2) Se freegje net nei jo libben.
As jo âlden net freegje oer wat der yn jo libben bart, dan kinne jo fiele dat se net ynteressearre binne ynskuldich
As se emosjoneel net beskikber binne en se meitsje jo skuldich fiele, kin it tige frustrerend wêze om mei om te gean.
Om foar te kommen dat dit bart, besykje sa assertyf mooglik te wêzen.
It is wichtich dat jo beseffe dat jo âlden har eigen problemen en problemen hawwe dy't moatte wurde oplost om se emosjoneel beskikber te wurden, want as se net foar har wurkje, dan is d'r neat dat jo kinne dwaan deroer.
Probearje har aksjes net persoanlik te nimmen, want as jo âlders emosjoneel beskikber wiene sûnder de help fan jo stipe, dan binne har gefoelens net sa sterk en wichtich as se tinke dat se binne.
Wis wannear genôch genôch is
Soms is it lestich om te sizzen wannear't jo genôch hawwe fan in argumint, mar as jo fernimme kinne dat it gjin sin hat om de diskusje troch te gean of dat jo binne begjint frustrearre of lilk te fielen, dan is it wierskynlik tiid om te stopjen.
Besykje har opmerkingen net persoanlik te nimmen, om't se se net bedoele en se jo gefoelens net sear wolle.
It kin lykje dat se besykje om jo min te fielen oer josels of oer wat jo dien hawwe, en dit is wat feroarsaket dat se op it earste plak emosjoneel net beskikber binne.
As dit it gefal is, besykje dan net persoanlik nimme om't it net op dy rjochte is.
Probearje net it gedrach fan jo âlden te feroarjen
It iswichtich foar bern om har âlden net te twingen om har gedrach te feroarjen, benammen as se emosjoneel net beskikber binne.
As jo besykje om jo âlden har aksjes en wurden te feroarjen, kin it foar har tige frustrerend wêze om mei te meitsjen.
Se wolle miskien net feroarje om't se net wolle dat jo sjogge dat se wat problemen en problemen hawwe dy't oplost wurde moatte om se emosjoneel beskikber te wurden.
Don 'Nim it net persoanlik as jo âlders de dingen dy't jo dogge of sizze net leuk fine
Ek al tinke guon dat it wichtich is foar bern om de dingen dy't har âlden leuk fine of dogge, dit is net altyd de gefal.
Guon bern kinne de ideeën fan har âlden oer wat goed en min is net leuk, dus it is wichtich foar harren om dit net persoanlik te nimmen en net min te meitsjen oer harsels.
Konklúzje
Hooplik hawwe jo in protte leard oer de ferskate manieren wêrop immen emosjoneel net beskikber wêze kin.
As jo âlden emosjoneel net beskikber binne en net foar jo beskikber wolle, dan binne d'r in protte dingen dy't jo kinne dwaan dy't har helpe om mear beskikber te wurden.
Besykje har aksjes net persoanlik te nimmen, om't se se net bedoele en se jo gefoelens net sear wolle. It kin lykje dat se besykje jo min te meitsjen oer josels of oer wat jo dien hawwe, mar dit is net wat se tinkehielendal.
wa't jo binne en dat har tiid better bestege wurde kin mei in oar.It kin ek gefoelens fan iensumens of ferfeling feroarsaakje as der net folle petearen bart thús.
As dizze gedachten kom foar dy, praat mei harren oer hoe wichtich famylje petearen en ferbinings binne te helpen de linen iepen te hâlden tusken alle leden fan in famylje ienheid.
Sjoch ek: 7 tekens dat jo yn in relaasje binne mei in echt goed persoan3) Se binne net ynteressearre yn dyn prestaasjes.
As jo âlders net skele oer wat jo dogge mei jo libben en wat jo hawwe berikt, kin it ferneatigjend wêze.
Jo kinne fiele dat jo net mei har diele kinne, om't se dat binne 't is yn elk gefal net ynteressearre.
As jo âlders net skele oer wat jo dogge mei jo libben en wat jo dien hawwe, kin it ferneatigjend wêze.
Jo kinne fiele dat jo net binne kinne mei har diele om't se yn elk gefal net ynteressearre binne.
4) Se befêstigje net hoe hurd jo wurkje of hoe goed jo dien hawwe op in test.
As jo âlden dogge' t befêstigje it hurde wurk en de ynset dy't giet om it berikken fan wat, dan kin it jo fiele dat jo neat wurdich binne of dat jo prestaasjes neat skele.
As se dizze ynspanningen net erkenne as in resultaat fan wat nedich is om te slagjen yn it libben, kin dit gebrek oan erkenning in yndividu feroarsaakje om har eigenwearde te freegjen en har mooglik in negatyf paad te lieden.
5) Se binne net aktyf dwaande mei aktiviteitenmei dy.
As dyn âlden net ynteressearre binne om mei dy diel te nimmen oan aktiviteiten, dan kin it teloarstellend en kwetsend wêze om te witten dat se de leuke dingen yn dyn libben misse.
As jo fiele dat dit is wat der bart, praat dan mei har oer wêrom't se net meidwaan wolle en sjoch as d'r wat is dat har fan gedachten kin feroarje of har teminsten iepener meitsje foar it idee om te hawwen ien kear yn 'e wike in famyljeaktiviteitsjûn.
6) Se meitsje jo net wichtich of spesjaal fiele.
As jo âlden jo net wichtich of spesjaal fiele, kin it ekstreem wêze pynlik om te witten dat se net grutsk op jo binne of om jo soargje.
As dit it gefal is, dan is it tiid om in stap werom te dwaan en opnij te evaluearjen foar hokker type relaasje mei har it bêste wurket beide partijen.
It kin tiid wêze om foar josels grinzen yn oarder te setten, sadat as jo âlders oan dy noarmen foldogge, se sille realisearje hoefolle better har libben west hie as se bern grutbrocht hiene dy't lokkich wiene en sûn ynstee fan gewoan emosjoneel stabyl.
7) Se jouwe gjin kompliminten om jo te witten hoefolle se fan dy hâlde en wurdearje.
It kin wês teloarstellend as jo âlden jo gjin kompliminten jouwe en jo witte hoefolle se hâlde en wurdearje fan wat der yn jo libben bart.
As dit bart, kin it sin wêze om mei har te praten oer wêromse jouwe net de oandacht dy't har bern nedich hat.
Miskien is der in reden foar alles wat der no bart of miskien hat mar ien persoan yn 'e famylje har de lêste tiid ferwaarleaze field, mar elkenien hat it goed.
It soe ek helpe as immen oan bern kin útlizze hoe wichtich it is foar folwoeksenen om foar elkoar te soargjen sadat bern har leaf fiele troch har beide âlden en ek oaren om har hinne.
8 ) Se dogge gjin muoite om tiid mei dy troch te bringen.
It kin lestich wêze om te witten wêr't jo âlders om soargje en wêrom't se gjin tiid mei jo trochbringe, mar it is wichtich dat jo útfine.
It kin helpe as jo besykje mei har te praten oer de dingen yn har libben dy't it wichtichste binne: miskien binne se drok op it wurk of hawwe se no in protte op har plaat.
As net, freegje dan hoefolle tiid se fan inoar wolle, sadat der mear romte is foar kwaliteitsfamyljemominten lykas jûns tegearre televyzje sjen of kuierjen yn de natuer.
9) Se dogge net de muoite om belutsen by jo aktiviteiten of komme te sjen foar wichtige eveneminten.
As jo âlders gjin ynspanning dogge om belutsen te wurden by jo aktiviteiten of op te kommen foar wichtige eveneminten, kin dat tige ferfelend wêze.
Dit is echt wichtich as jo in tiener binne en aktiviteiten, spultsjes en kompetysjes hawwe.
As in bern âlder wurdt, kin it makliker wêze foar har âlden om mei te dwaan en te helpenút mei dingen dy't yn har libben bart.
As dit lykwols net bart, kin it bern fiele dat se net stipe of leafhawwe wurde troch har âlden. It is wichtich foar âlders om belutsen te wêzen by de aktiviteiten fan har bern en de muoite dwaan om te sjen foar dingen dy't wichtich binne.
10) Se rjochtsje har net op it meitsjen fan jo lokkich, mar rjochtsje har ynstee op it sels lokkich wêze. .
As jo âlders lykje te wêzen foarrang te jaan oan harren behoeften boppe dysels, kin it kwetsend en teloarstellend wêze.
As dit bart, kin it helpe as immen oan bern kin útlizze hoe wichtich relaasjes binne sadat de bern har leaf fiele troch har beide âlden en ek troch de minsken om har hinne.
Alders moatte ek besykje net te negearjen wat de bern wolle, sadat se fiele kinne dat se heard en begrepen wurde troch de minsken dy't it meast fan har hâlde.
11) Se nimme de tiid net om jo te fertellen dat se fan dy hâlde.
It is wichtich dat âlden har leafde foar har bern sjen litte, dus as se dat net dogge sis "Ik hâld fan dy" of lit leafde sjen, it kin heul ûnrêstich wêze.
It is ek wichtich foar âlders om har ynspanningen te dwaan om har bern te fertellen dat se neat foar har dwaan soene en dat se sille wês der altyd foar harren, nettsjinsteande wat der yn it libben bart.
Alders moatte elke dei tiid nimme mei elk bern en ek by spesjale gelegenheden lykas jierdeis en feestdagen;dit helpt om in sterke bân te meitsjen tusken âlder en bern, dy't yn 'e jeugdûntwikkeling fan wêzentlik bewiisd is.
12) Se litte jo gjin genede sjen.
In stúdzje dien troch de Universiteit fan Washington fûn dat bern dy't op syn minst ien kear deis omhelle waarden, mear positive emoasjes en minder negative emoasjes lieten sjen as dyjingen dy't dat net wiene.
Dit is om't oantoand is dat knuffels it nivo fan oxytocine yn 'e harsens ferheegje, wat minsken helpt fiele tichter by oaren.
Oxytocine hat ek in effekt op stress-relatearre hormonen lykas cortisol, it ferbetterjen fan stimmingen en it ferminderjen fan eangst.
It is wichtich foar âlden om net allinich har leafde te sjen, mar it te learen ek sadat bern net opgroeie sûnder dat se oait leaf of fersoarge fiele.
13) Se binne net entûsjast om tiid mei jo troch te bringen.
It is wichtich foar âlders om tiid troch te bringen mei har bern, dus as se lykje net ynteressearre yn it dwaan fan dit, kin it wêze fersteurend.
It is ek wichtich foar âlden om de muoite te dwaan om te gean út harren wei te besteegje tiid mei harren bern sa faak as se kinne.
Alders moatte besykje net allinich kwaliteitstiid tegearre troch te bringen, mar ek wat "kwaliteit" mominten fan elkoar ôf te nimmen troch op reis te gean of wat nijs te ferkennen dat net ien earder besocht hat en dan te dielen wat der ien kear bard is do komst wer thús.
14) Se prate net mei dy as se thús komme fan it wurk ofskoalle.
As jo âlder net praat as se thús komme fan wurk of skoalle, kin it skealik wêze.
It is wichtich foar âlders om de muoite te dwaan om mei har bern te praten neidat se kom thús fan it wurk of skoalle, sadat de bern fiele dat se heard en begrepen wurde troch de minsken dy't har it leafst hâlde.
15) Se roppe nei jo as jo in flater meitsje.
As âlders nei harren bern roppe as se flaters meitsje, kin it littekens litte dy't in libben lang duorje.
It is wichtich foar âlders om te besykjen dit net te dwaan fanwegen de bliuwende effekten dy't it op jo bern hat.
As jo in rûzje hawwe mei jo partner en it skriemen komt út 'e kontrôle, tink dan dat fjochtsjen nergens hinne giet, dus it besykjen fan wat ferskillende taktyk kin helpe om beide belutsen partijen te kalmearjen sûnder dat permaninte skea wurdt dien of min te litten oantinkens efter.
16) Se negearje wat jo sizze as jo tsjin har prate.
It is wichtich dat bern har stimmen fiele wurde heard en begrepen troch oare minsken, sadat se net mei mishanneling of misbrûk fan in oar tsjinkomme.
Om bern net sa isolearre te fielen yn drege tiden, hawwe folwoeksenen in ferantwurdlikens om te harkjen en op positive manieren foar elkoar soargje om in akseptearjende omjouwing te kreëarjen dêr't leafde boppe alles wurdearre wurdt.
As âlden de gefoelens fan har ferwaarleazebern kin it kwetsend wêze om't bern faaks fertrouwe op de mieningen fan oaren as se beslute hoe't se moatte reagearje of hokker aksje se moatte nimme.
Alders dy't tefolle loslitte sille harsels minder betrouber meitsje, wat foar betizing feroarsaakje kin. ûnder harren bern, dat kin liede ta it nimmen fan minne besluten, lykas it fuortbliuwen fan ien âlder út eangst dat hy/sy net harkje sil as it nedich is.
Sjoch ek: 26 redenen alles is bedoeld om krekt te wêzen sa't it is17) Se binne net ynteressearre yn de dingen dy't jo leuk fine. .
It is wichtich foar âlden om belangstelling te hawwen foar de passy en ynteresses fan har bern, om't it lit sjen dat se har skele oer wat se mei har tiid dogge en hoe't se harsels fiele.
Guon bern kinne hawwe in belangstelling foar eat dat harren âlden net goedkarre, wat liede kin ta in protte arguminten tusken beide partijen.
It is wichtich om te besykjen om iepen te wêzen as it giet om de dingen dy't jo bern leuk fynt want dat kin helpe om jo relaasje mei har te fersterkjen.
It is ek wichtich foar âlders om har bern net te twingen ta dingen dy't se net wolle, om't it in breuk yn har relaasje kin feroarsaakje en ek wrok tsjinoer inoar.
Wat te dwaan as jo âlden emosjoneel net beskikber binne
As jo âlders emosjoneel net beskikber binne, kin it in heul iensume en pynlike ûnderfining wêze om troch te gean. D'r binne lykwols dingen dy't jo kinne dwaan om de effekten fan dit te ferminderjenbetingst.
Jou net de skuld foar har tekoartkommingen. It is wichtich om josels net te skuldjen foar ien fan 'e problemen yn jo relaasje mei har, om't jo se net feroarsake hawwe.
Se hawwe har eigen problemen dy't se moatte útwurkje om it goed te meitsjen foar jo en emosjoneel beskikber wurde, dus lit se jo net oer wat skuldich fiele.
Jo âlders kinne emosjoneel net beskikber west hawwe doe't se jo grutbrochten, om't se in protte problemen hienen dy't oplosse moasten en ek problemen mei âlders dat feroarsake se om te foarkommen dat se mei har wiere gefoelens en emoasjes omgeane.
Mar jo moatte net itselde paad folgje as harren.
Jo moatte begripe wêr't dizze emosjonele ûnbeskikberens weikomt, en hoe te oerwinnen it. En de bêste manier om dat te dwaan is om dizze fergese fideo te besjen fan de sjamaan Rudá Iandê.
Troch syn advys en learingen koe ik my lang om let losmeitsje fan de trauma's fan myn opfieding en sûne relaasjes kultivearje mei oaren.
Om't Rudá net allinich realistyske en praktyske tips biedt oer genêzen en ferbetterjen fan relaasjes, mar hy ferklearret hoe't de measten fan ús leard wurde hoe't se ferkeard leafhawwe kinne.
It wie ekstreem each iepening. en grif in pivotal momint yn myn libben, dus ik hoopje dat it besjen fan 'e fideo jo deselde positive genêzing sil biede.
Klik hjir om de fergese fideo te besjen.
Lit se jo net meitsje fiele
