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जाने देना जीवन का एक दर्दनाक हिस्सा है। लेकिन बौद्ध धर्म के अनुसार, अगर हमें खुशी का अनुभव करना है तो हमें आसक्ति और इच्छाओं को छोड़ना होगा।
हालांकि, जाने देने का मतलब यह नहीं है कि आपको किसी और चीज की परवाह नहीं है। इसका वास्तव में मतलब है कि आप अपने अस्तित्व के लिए उससे चिपके बिना जीवन और प्रेम को पूरी तरह से और खुले तौर पर अनुभव कर सकते हैं।
बौद्ध धर्म के अनुसार, सच्ची स्वतंत्रता और खुशी का अनुभव करने का यही एकमात्र तरीका है।
इसलिए नीचे , हमें ज़ेन मास्टर्स के 25 खूबसूरत उद्धरण मिले हैं जो बताते हैं कि जाने देना वास्तव में क्या होता है। कुछ मुक्त करने वाले ज़ेन उद्धरणों के लिए तैयार हो जाइए जो आपके दिमाग को उड़ा देंगे।
ज़ेन बौद्ध गुरुओं द्वारा 25 गहन उद्धरण
1) “जाने देना हमें स्वतंत्रता देता है, और स्वतंत्रता ही खुशी की एकमात्र शर्त है। अगर, हमारे दिल में, हम अभी भी किसी भी चीज़ से चिपके रहते हैं - क्रोध, चिंता, या संपत्ति - हम मुक्त नहीं हो सकते।" - थिच नहत हान,
2) "बदलाव के लिए अपनी बाहें खोलें, लेकिन अपने मूल्यों को न छोड़ें।" - दलाई लामा
3) "आप केवल उसी को खो सकते हैं जिससे आप चिपके रहते हैं।" — बुद्ध
4) “निर्वाण का अर्थ है तीन विषों की जलती हुई आग को बुझाना: लोभ, क्रोध और अज्ञानता। यह असंतोष को दूर करके पूरा किया जा सकता है। — शिंजो इतो
5) “समय का सबसे बड़ा नुकसान विलंब और अपेक्षा है, जो भविष्य पर निर्भर करता है। हम उस वर्तमान को जाने देते हैं, जो हमारे पास है, और जो संयोग पर निर्भर करता है, उसकी ओर देखते हैं, और इसलिए एक निश्चितता को छोड़ देते हैंएक अनिश्चितता। — सेनेका
सांस दर सांस, डर, उम्मीद और गुस्से को जाने दें
6) “सांस से सांस लें, डर, उम्मीद, गुस्सा, अफसोस, लालसा, हताशा, थकान को जाने दें। अनुमोदन की आवश्यकता को छोड़ दें। पुराने निर्णयों और मतों को जाने दो। उस सब के लिए मरो, और मुक्त उड़ो। इच्छाहीनता की स्वतंत्रता में ऊंची उड़ान भरें। — लामा सूर्य दास
7) “जाने दो। रहने दो। सब कुछ देखें और मुक्त, पूर्ण, चमकदार, घर पर - आराम से रहें। - लामा सूर्य दास
यह सभी देखें: बॉडी लैंग्वेज से शादीशुदा मर्द को कैसे फुसलाएं8) “जब हम अपने आप से विश्राम करना शुरू करते हैं तभी ध्यान एक परिवर्तनकारी प्रक्रिया बन जाता है। केवल जब हम बिना नैतिकता के, बिना कठोरता के, बिना धोखे के खुद से संबंधित होते हैं, तभी हम हानिकारक प्रतिमानों को छोड़ सकते हैं। मैत्री (मेटा) के बिना, पुरानी आदतों का त्याग अपमानजनक हो जाता है। यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है।" — पेमा चॉड्रॉन
जब आप अपनी उम्मीदों को मजबूत करते हैं, तो आप निराश हो जाते हैं
9) "बौद्ध दृष्टिकोण से धैर्य 'प्रतीक्षा करें और देखें' वाला रवैया नहीं है, बल्कि 'बस वहां रहें' का है '... धैर्य कुछ भी उम्मीद न करने पर भी आधारित हो सकता है। धैर्य को अपने रास्ते में आने वाली हर चीज के लिए खुले रहने के रूप में सोचें। जब आप उम्मीदों को ठोस करना शुरू करते हैं, तो आप निराश हो जाते हैं क्योंकि वे उस तरह से नहीं मिलते हैं जिस तरह से आपने आशा की थी ... कोई निश्चित विचार नहीं है कि कुछ कैसा होना चाहिए, यह मुश्किल है कि आप वांछित समय सीमा में नहीं हो रहे हैं . इसके बजाय, आप बस वहां हैं, खुले हैंआपके जीवन की संभावनाएं। — लोद्रो रिनज़लर
10) “बौद्ध धर्म सिखाता है कि जाने देने से आनंद और आनंद उत्पन्न होता है। कृपया बैठ जाइए और अपने जीवन की सूची बनाइए। ऐसी चीजें हैं जो आप पर लटकी हुई हैं जो वास्तव में उपयोगी नहीं हैं और आपको अपनी स्वतंत्रता से वंचित करती हैं। उन्हें जाने देने का साहस खोजें। - थिच नात हान
11) "उस दिन बुद्ध का मुख्य संदेश यह था कि किसी भी चीज़ को पकड़े रहना प्रज्ञा को रोकता है। हम जो भी निष्कर्ष निकालते हैं, उसे जाने देना चाहिए। बोधिचित्त की शिक्षाओं को पूरी तरह से समझने का एकमात्र तरीका, उन्हें पूरी तरह से अभ्यास करने का एकमात्र तरीका प्रज्ञा के बिना शर्त खुलेपन का पालन करना है, धैर्यपूर्वक हमारी सभी प्रवृत्तियों को काटते रहना है।" - पेमा चॉड्रॉन
12) "चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, परिवर्तन आता है, और जितना अधिक प्रतिरोध, उतना अधिक दर्द। बौद्ध धर्म परिवर्तन की सुंदरता को देखता है, क्योंकि इसमें जीवन संगीत की तरह है: यदि किसी भी स्वर या वाक्यांश को उसके निर्धारित समय से अधिक समय तक रखा जाता है, तो माधुर्य खो जाता है। इस प्रकार बौद्ध धर्म को दो वाक्यांशों में अभिव्यक्त किया जा सकता है: "जाने दो!" और "चलो!" स्वयं के लिए, स्थायित्व के लिए, विशेष परिस्थितियों के लिए लालसा छोड़ें, और जीवन की गति के साथ सीधे आगे बढ़ें। — एलन डब्ल्यू वत्स
छोड़ने के लिए बहुत साहस की आवश्यकता होती है
13) “कभी-कभी जाने देने के लिए बहुत साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन एक बार जब आप जाने देते हैं, तो खुशी बहुत जल्दी आ जाती है। आपको इसे खोजने के लिए इधर-उधर नहीं जाना पड़ेगा। — थिच नट हान
14)"भिक्षुओ, शिक्षा केवल सत्य का वर्णन करने का एक साधन है। इसे स्वयं सत्य समझने की भूल न करें। चंद्रमा की ओर इशारा करने वाली उंगली चंद्रमा नहीं है। चंद्रमा को कहां देखना है, यह जानने के लिए उंगली की जरूरत होती है, लेकिन अगर आप गलती से चंद्रमा को ही उंगली समझ लेते हैं, तो आप असली चंद्रमा को कभी नहीं जान पाएंगे। शिक्षा एक बेड़ा की तरह है जो आपको दूसरे किनारे तक ले जाती है। बेड़ा चाहिए, लेकिन बेड़ा दूसरा किनारा नहीं है। एक बुद्धिमान व्यक्ति बेड़ा को दूसरे किनारे पर ले जाने के बाद अपने सिर पर इधर-उधर नहीं ले जाएगा। भिक्षुओं, मेरी शिक्षा वह बेड़ा है जो आपको जन्म और मृत्यु से परे दूसरे किनारे पर जाने में मदद कर सकती है। दूसरे किनारे को पार करने के लिए बेड़ा का उपयोग करें, लेकिन इसे अपनी संपत्ति के रूप में न लटकाएं। पढ़ाई में नहीं फंसना है। आप इसे जाने देने में सक्षम होना चाहिए। — थिच नट हान
यदि आप थिच न्हाट हान से अधिक चाहते हैं, तो उनकी पुस्तक, फियर: एसेंशियल विजडम फॉर गेटिंग थ्रू द स्टॉर्म अत्यधिक अनुशंसित है।
15) " बौद्ध धर्म में प्रमुख विरोधाभासों में से एक यह है कि हमें प्रेरित होने, विकसित होने और विकसित होने के लिए, यहाँ तक कि प्रबुद्ध होने के लिए भी लक्ष्यों की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही हमें इन आकांक्षाओं के प्रति अत्यधिक स्थिर या आसक्त नहीं होना चाहिए। यदि लक्ष्य नेक है, तो लक्ष्य के प्रति आपकी प्रतिबद्धता इसे प्राप्त करने की आपकी क्षमता पर निर्भर नहीं होनी चाहिए, और अपने लक्ष्य की खोज में, हमें अपनी कठोर धारणाओं को छोड़ना चाहिए कि हमें इसे कैसे प्राप्त करना चाहिए। शांति और समानता देने से आती हैलक्ष्य और विधि के प्रति हमारा लगाव समाप्त हो जाता है। यही स्वीकृति का सार है। रिफ्लेक्टिंग” — दलाई लामा
यह सभी देखें: 100 सबसे शक्तिशाली बुद्ध उद्धरण (मेरा व्यक्तिगत चयन)16) “जीने की कला…न तो एक तरफ लापरवाह बहाव है और न ही दूसरी तरफ अतीत से भयभीत रहना। इसमें प्रत्येक क्षण के प्रति संवेदनशील होना, इसे पूरी तरह से नया और अनूठा मानना, दिमाग को खुला और पूरी तरह से ग्रहणशील होना शामिल है। — एलन वॉट्स
एलन वॉट्स के और उद्धरणों के लिए, एलन वॉट्स के सबसे दिमाग खोलने वाले उद्धरणों में से हमारा लेख 25 देखें
17) "तत्काल की सहज पहचान, इस प्रकार वास्तविकता... है ज्ञान का उच्चतम कार्य। - डी.टी. सुजुकी
18) "अपनी चाय धीरे-धीरे और श्रद्धापूर्वक पिएं, जैसे कि यह वह धुरी है जिस पर विश्व पृथ्वी घूमती है - धीरे-धीरे, समान रूप से, बिना भविष्य की ओर भागे।" — थिच नहत हान
19) "आकाश और पृथ्वी और मैं एक ही मूल के हैं, दस हजार चीजें और मैं एक ही पदार्थ से हूं।" — सेंग-चाओ
स्वयं को भूल जाना
20) "ज़ेन का अभ्यास किसी चीज़ के साथ जुड़ने की प्रक्रिया में स्वयं को भूल जाना है।" - कौन यमदा
21) "बौद्ध धर्म का अध्ययन करना स्वयं का अध्ययन करना है। स्वयं का अध्ययन करना स्वयं को भूलना है। स्वयं को भूल जाना ही सभी वस्तुओं से जाग्रत हो जाना है।" - डॉगी
22) "बिना अनुभव किए सत्य के कुछ विचार को स्वीकार करना कागज पर एक केक की पेंटिंग की तरह है जिसे आप खा नहीं सकते।" — सुज़ुकी रोश
23) "ज़ेन का विचारों से कोई सरोकार नहीं है।" - डी.टी. सुजुकी
24) "आज, आप कर सकते हैंआज़ादी से चलने का फैसला आप अलग तरह से चलना चुन सकते हैं। आप हर कदम का आनंद लेते हुए एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में चल सकते हैं। - थिच नहत हान
25) “जब एक सामान्य व्यक्ति ज्ञान प्राप्त करता है, तो वह एक संत होता है; जब एक साधु समझ प्राप्त करता है, तो वह एक साधारण व्यक्ति होता है। - झेन कहावत
