Indholdsfortegnelse
At give slip er en smertefuld del af livet, men ifølge buddhismen må vi give slip på tilknytning og begær, hvis vi skal opleve lykke.
At give slip betyder dog ikke, at du er ligeglad med alt og alle. Det betyder faktisk, at du kan opleve livet og kærligheden fuldt ud og åbent uden at klamre dig til den for at overleve.
Ifølge buddhismen er dette den eneste måde at opleve sand frihed og lykke på.
Så nedenfor har vi fundet 25 smukke citater fra Zen-mestre, der forklarer, hvad det egentlig indebærer at give slip. Gør dig klar til nogle befriende Zen-citater, der vil gøre dig helt vild.
25 dybe citater fra zenbuddhistiske mestre
1) "At give slip giver os frihed, og frihed er den eneste betingelse for lykke. Hvis vi i vores hjerte stadig klamrer os til noget - vrede, angst eller besiddelser - kan vi ikke være frie." - Thich Nhat Hanh,
2) "Åbn dine arme for forandring, men giv ikke slip på dine værdier." - Dalai Lama
3) "Du kan kun miste det, du klamrer dig til" - Buddha
4) "Nirvana betyder at slukke de tre giftstoffers brændende ild: grådighed, vrede og uvidenhed. Dette kan opnås ved at give slip på utilfredsheden." - Shinjo Ito
5) "Det største tidstab er forsinkelse og forventning, som afhænger af fremtiden. Vi giver slip på nutiden, som vi har i vores magt, og ser fremad mod det, som afhænger af tilfældighederne, og giver således slip på en sikkerhed til fordel for en usikkerhed." - Seneca
Ånd efter åndedræt, slip frygt, forventninger og vrede
6) "Åndedrag for åndedrag, giv slip på frygt, forventninger, vrede, fortrydelse, begær, frustration, træthed. Giv slip på behovet for anerkendelse. Giv slip på gamle domme og meninger. Dø til alt dette, og flyv frit. Svæv i ønskeløshedens frihed." - Lama Surya Das
7) "Slip løs. Lad være. Se igennem alting og vær fri, komplet, lysende, hjemme - i ro og mag." - Lama Surya Das
Se også: Hvad skal du gøre, når du ikke har nogen retning i livet som 60-årig?8) "Det er først når vi begynder at slappe af med os selv, at meditation bliver en transformativ proces. Først når vi forholder os til os selv uden moralisering, uden hårdhed, uden bedrag, kan vi give slip på skadelige mønstre. Uden maitri (metta) bliver afkald på gamle vaner misbrug. Dette er en vigtig pointe." - Pema Chödrön
Når du konkretiserer dine forventninger, bliver du frustreret
9) "Ud fra et buddhistisk perspektiv er tålmodighed ikke en 'vent og se'-holdning, men snarere en 'bare vær der'-holdning... Tålmodighed kan også være baseret på ikke at forvente noget.Tænk på tålmodighed som en handling, hvor man er åben over for alt, hvad der kommer på ens vej. Når man begynder at fastlåse forventninger, bliver man frustreret, fordi de ikke bliver opfyldt på den måde, man havde håbet... Uden en fast idé om, hvordan noget skal være, er detDet er svært at hænge fast i ting, der ikke sker inden for den tidsramme, du ønsker. I stedet er du bare til stede og åben over for mulighederne i dit liv." - Lodro Rinzler
10) "Buddhismen lærer, at glæde og lykke opstår ved at give slip. Sæt dig ned og lav en opgørelse over dit liv. Der er ting, du har hængt dig fast i, som virkelig ikke er nyttige og berøver dig din frihed. Find modet til at give slip på dem." - Thich Nhat Hanh
11) "Buddhas vigtigste budskab den dag var, at det at holde fast i noget blokerer for visdommen. Enhver konklusion, som vi drager, må vi give slip på. Den eneste måde at forstå bodhichitta-læren fuldt ud, den eneste måde at praktisere den fuldt ud, er at forblive i prajna's ubetingede åbenhed og tålmodigt skære igennem alle vores tendenser til at holde fast." - Pema Chödrön
12) "Uanset om vi kan lide det eller ej, kommer forandringer, og jo større modstand, jo større smerte. Buddhismen opfatter forandringens skønhed, for livet er som musik på dette punkt: hvis en tone eller en frase holdes længere end den fastsatte tid, går melodien tabt. Buddhismen kan således sammenfattes i to sætninger: "Slip!" og "Gå videre!" Drop trangen til selvet, til varighed, til bestemteomstændigheder, og gå lige fremad med livets bevægelse." - Alan W. Watts
Det kræver meget mod at give slip
13) "At give slip kræver nogle gange meget mod. Men når du først har givet slip, kommer lykken meget hurtigt. Du behøver ikke at gå rundt og lede efter den." - Thich Nhat Hanh
14) "Bhikkhus, undervisningen er blot et middel til at beskrive sandheden. Forveksl den ikke med selve sandheden. En finger, der peger på månen, er ikke månen. Fingeren er nødvendig for at vide, hvor man skal lede efter månen, men hvis man forveksler fingeren med selve månen, vil man aldrig kende den virkelige måne. Undervisningen er som en tømmerflåde, der bærer en til den anden bred. Tømmerflåden er nødvendig, men tømmerflåden erikke den anden bred. En intelligent person ville ikke bære flåden rundt på hovedet efter at have klaret sig over til den anden bred. Bhikkhus, min lære er den flåde, der kan hjælpe jer med at krydse over til den anden bred hinsides fødsel og død. Brug flåden til at krydse over til den anden bred, men hold ikke fast i den som jeres ejendom. Bliv ikke fanget i læren. I skal kunne give slip på den." - Thich NhatHanh
Hvis du vil have mere fra Thich Nhat Hanh, kan du læse hans bog, Frygt: Vigtig visdom til at komme igennem stormen anbefales kraftigt.
15) "Et af de vigtigste paradokser i buddhismen er, at vi har brug for mål for at blive inspireret, for at vokse og udvikle os, selv for at blive oplyst, men samtidig må vi ikke blive alt for fikseret eller knyttet til disse ambitioner. Hvis målet er ædelt, bør dit engagement i målet ikke være betinget af din evne til at nå det, og i forfølgelsen af vores mål må vi slippe vores stive antagelser om, hvordanVi skal opnå det. Fred og sindsro kommer af at give slip på vores tilknytning til målet og metoden. Det er essensen af accept. At reflektere" - Dalai Lama
16) ""Kunsten at leve... er hverken skødesløst drivende på den ene side eller frygtsomt fastklamrende til fortiden på den anden side. Den består i at være følsom over for hvert øjeblik, i at betragte det som helt nyt og unikt, i at have et åbent sind og være helt modtagelig." - Alan Watts
For flere citater af Alan Watts, se vores artikel 25 af de mest tankevækkende citater fra Alan Watts
17) "Den intuitive erkendelse af det øjeblikkelige, altså virkeligheden... er den højeste visdomshandling." - D.T. Suzuki
18) "Drik din te langsomt og ærbødigt, som om den er den akse, som jorden drejer sig om - langsomt, jævnt, uden at skynde sig mod fremtiden." - Thich Nhat Hanh
19) "Himmel og jord og jeg er af samme rod, de ti tusind ting og jeg er af samme stof." - Seng-chao
Glemme sig selv
20) "Zen-praksis er at glemme sig selv i den handling at forene sig med noget." - Koun Yamada
21) "At studere buddhismen er at studere selvet. At studere selvet er at glemme selvet. At glemme selvet er at blive vækket af alle ting." - Dogi
22) "At acceptere en idé om sandhed uden at opleve den er som at male en kage på papir, som man ikke kan spise" - Suzuki Rosh
23) "Zen har intet med idéer at gøre" - D.T. Suzuki
Se også: "Jeg føler, at jeg ikke er god til noget som helst": 22 tips til at finde dit talent24) "I dag kan du beslutte dig for at gå i frihed. Du kan vælge at gå anderledes. Du kan gå som et frit menneske og nyde hvert eneste skridt." - Thich Nhat Hanh
25) "Når en almindelig mand opnår viden, er han en vismand; når en vismand opnår forståelse, er han en almindelig mand." - Zen ordsprog
