25 de citate profunde din budismul zen despre cum să renunți și să experimentezi adevărata libertate și fericire

Renunțarea este o parte dureroasă a vieții, dar, potrivit budismului, trebuie să renunțăm la atașament și la dorințe dacă vrem să trăim fericirea.

Cu toate acestea, a renunța nu înseamnă că nu-ți pasă de nimeni și de nimic. Înseamnă, de fapt, că poți experimenta viața și iubirea pe deplin și deschis, fără a te agăța de ele pentru a supraviețui.

Potrivit budismului, aceasta este singura cale de a experimenta adevărata libertate și fericire.

Așa că, mai jos, am găsit 25 de citate frumoase de la maeștrii zen care explică ce presupune cu adevărat să renunți. Pregătește-te pentru câteva citate zen eliberatoare care te vor da pe spate.

25 de citate profunde ale maeștrilor budiști Zen

1) "Eliberarea ne dă libertate, iar libertatea este singura condiție pentru fericire. Dacă, în inima noastră, încă ne agățăm de ceva - furie, anxietate sau posesiuni - nu putem fi liberi." - Thich Nhat Hanh,

2) "Deschide-ți brațele pentru schimbare, dar nu renunța la valorile tale." - Dalai Lama

3) "Nu poți pierde decât ceea ce te agăți." - Buddha

4) "Nirvana înseamnă să stingi focurile arzătoare ale celor trei otrăvuri: lăcomia, mânia și ignoranța. Acest lucru poate fi realizat prin renunțarea la nemulțumire." - Shinjo Ito

5) "Cea mai mare pierdere de timp este întârzierea și așteptarea, care depind de viitor. Renunțăm la prezent, pe care îl avem în puterea noastră, și privim înainte spre ceea ce depinde de întâmplare, renunțând astfel la o certitudine pentru o incertitudine." - Seneca

Respirație cu respirație, renunță la frică, așteptări și furie

6) "Respirație cu respirație, renunță la frică, așteptări, mânie, regrete, pofte, frustrare, oboseală. Renunță la nevoia de aprobare. Renunță la vechile judecăți și opinii. Mori pentru toate acestea și zboară liber. Înălță-te în libertatea neantului." - Lama Surya Das

7) "Lasă-te purtat de val. Lasă-te purtat de Ființă. Privește prin toate și fii liber, complet, luminos, acasă - în largul tău." - Lama Surya Das

8) "Doar atunci când începem să ne relaxăm cu noi înșine, meditația devine un proces transformator. Doar atunci când ne raportăm la noi înșine fără a ne moraliza, fără duritate, fără înșelăciune, putem renunța la tiparele dăunătoare. Fără maitri (metta), renunțarea la vechile obiceiuri devine abuzivă. Acesta este un punct important." - Pema Chödrön

Când îți consolidezi așteptările, devii frustrat

9) "Răbdarea, din perspectivă budistă, nu este o atitudine de "a aștepta și a vedea", ci mai degrabă una de "a fi acolo"... Răbdarea se poate baza, de asemenea, pe faptul că nu aștepți nimic. gândește-te la răbdare ca la un act de a fi deschis la tot ceea ce îți iese în cale. Când începi să solidifici așteptările, devii frustrat pentru că nu sunt îndeplinite așa cum ai sperat... Fără o idee fixă despre cum ar trebui să fie ceva, esteeste greu să te blochezi pe lucrurile care nu se întâmplă în intervalul de timp dorit. În schimb, tu doar ești acolo, deschis la posibilitățile vieții tale." - Lodro Rinzler

10) "Budismul ne învață că bucuria și fericirea decurg din renunțare. Te rog să te așezi și să faci un inventar al vieții tale. Există lucruri de care te-ai agățat și care chiar nu sunt utile și te privează de libertate. Găsește curajul de a le lăsa să plece." - Thich Nhat Hanh

11) "Principalul mesaj al lui Buddha în acea zi a fost că a ne agăța de orice blochează înțelepciunea. Orice concluzie pe care o tragem trebuie lăsată să plece. Singura modalitate de a înțelege pe deplin învățăturile bodhichitta, singura modalitate de a le practica pe deplin, este să rămânem în deschiderea necondiționată a prajna, tăind cu răbdare toate tendințele noastre de a ne agăța." - Pema Chödrön

12) "Fie că ne place sau nu, schimbarea vine, și cu cât rezistența este mai mare, cu atât durerea este mai mare. Budismul percepe frumusețea schimbării, pentru că viața se aseamănă în asta cu muzica: dacă o notă sau o frază este ținută mai mult decât timpul stabilit, melodia se pierde. Astfel, budismul poate fi rezumat în două fraze: "Lasă-te dus!" și "Mergi mai departe!" Lasă pofta de sine, de permanență, de particularitățicircumstanțe, și mergi drept înainte cu mișcarea vieții." - Alan W. Watts

Pentru a renunța este nevoie de mult curaj

13) "Să renunți la a mai da drumul necesită uneori mult curaj. Dar odată ce ai dat drumul, fericirea vine foarte repede. Nu va trebui să o cauți în jurul tău." - Thich Nhat Hanh

14) "Bhikkhus, învățătura este doar un vehicul pentru a descrie adevărul. Nu o confundați cu adevărul însuși. Un deget care arată spre lună nu este luna. Degetul este necesar pentru a ști unde să cauți luna, dar dacă confundați degetul cu luna însăși, nu veți cunoaște niciodată adevărata lună. Învățătura este ca o plută care vă duce pe celălalt țărm. Pluta este necesară, dar pluta estenu pe celălalt țărm. O persoană inteligentă nu ar purta pluta pe cap după ce a reușit să treacă pe celălalt țărm. Bhikkhus, învățătura mea este pluta care vă poate ajuta să treceți pe celălalt țărm, dincolo de naștere și moarte. Folosiți pluta pentru a trece pe celălalt țărm, dar nu vă agățați de ea ca de o proprietate a voastră. Nu vă lăsați prinși în învățătură. Trebuie să fiți capabili să o lăsați să plece." - Thich NhatHanh

Dacă doriți mai mult de la Thich Nhat Hanh, cartea sa, Frica: Înțelepciune esențială pentru a trece prin furtună este foarte recomandat.

15) "Unul dintre paradoxurile cheie în budism este că avem nevoie de obiective pentru a fi inspirați, pentru a crește și a ne dezvolta, chiar pentru a deveni iluminați, dar în același timp nu trebuie să ne fixăm sau să ne atașăm prea mult de aceste aspirații. Dacă obiectivul este nobil, angajamentul față de obiectiv nu ar trebui să depindă de capacitatea ta de a-l atinge, iar în urmărirea obiectivului nostru, trebuie să ne eliberăm de presupunerile noastre rigide cu privire la modul în caretrebuie să îl atingem. Pacea și echanimitatea vin din renunțarea la atașamentul nostru față de scop și metodă. Aceasta este esența acceptării. Reflectarea" - Dalai Lama

16) ""Arta de a trăi... nu este nici o derivă nepăsătoare, pe de o parte, nici o agățare înfricoșătoare de trecut, pe de altă parte. Ea constă în a fi sensibil la fiecare moment, în a-l privi ca fiind cu totul nou și unic, în a avea mintea deschisă și complet receptivă." - Alan Watts

Pentru mai multe citate de Alan Watts, consultați articolul nostru 25 dintre cele mai interesante citate de Alan Watts.

17) "Recunoașterea intuitivă a clipei, deci a realității... este cel mai înalt act de înțelepciune." - D.T. Suzuki

18) "Bea-ți ceaiul încet și cu respect, ca și cum ar fi axa pe care se învârte pământul lumii - încet, uniform, fără să te grăbești spre viitor." - Thich Nhat Hanh

19) "Cerul, pământul și eu suntem din aceeași rădăcină, Cele zece mii de lucruri și eu suntem de aceeași substanță." - Seng-chao

Uitarea sinelui

20) "Practica zen este uitarea sinelui în actul de a te uni cu ceva." - Koun Yamada

21) "Să studiezi budismul înseamnă să studiezi sinele. Să studiezi sinele înseamnă să uiți de sine. Să uiți de sine înseamnă să fii trezit de toate lucrurile." - Dogi

22) "Să accepți o idee despre adevăr fără să-l experimentezi este ca și cum ai picta o prăjitură pe hârtie pe care nu o poți mânca." - Suzuki Rosh

23) "Zenul nu are treabă cu ideile." - D.T. Suzuki

24) "Astăzi, poți decide să mergi în libertate. Poți alege să mergi diferit. Poți merge ca o persoană liberă, bucurându-te de fiecare pas." - Thich Nhat Hanh

25) "Când un om obișnuit atinge cunoașterea, este un înțelept; când un înțelept atinge înțelegerea, este un om obișnuit." - proverb Zen