25 dərin Zen Buddizmi buraxmaq və əsl azadlıq və xoşbəxtliyi yaşamaq haqqında sitatlar

İmkan vermək həyatın ağrılı hissəsidir. Amma Buddizmə görə, xoşbəxtliyi yaşamaq istəyiriksə, bağlılığı və istəkləri buraxmalıyıq.

Lakin, buraxmaq heç kimə və heç nəyə əhəmiyyət vermədiyiniz demək deyil. Bu o deməkdir ki, siz həyatı və sevgini yaşamaq üçün ondan yapışmadan tam və açıq şəkildə hiss edə bilərsiniz.

Buddizmə görə, bu, əsl azadlıq və xoşbəxtliyi yaşamağın yeganə yoludur.

Belə ki, aşağıda. , biz Zen ustalarından 25 gözəl sitat tapdıq ki, onlar buraxmağın əslində nə demək olduğunu izah edirlər. Beyninizi sarsıdacaq bəzi azadedici Zen sitatlarına hazır olun.

Zen Buddist ustadlarından 25 dərin sitat

1) “İmkan vermək bizə azadlıq verir və azadlıq xoşbəxtliyin yeganə şərtidir. Əgər ürəyimizdə hələ də hər hansı bir şeydən - qəzəbdən, narahatlıqdan və ya maldan yapışırıqsa, azad ola bilmərik." - Thich Nhat Hanh,

2) "Dəyişmək üçün qollarınızı açın, lakin dəyərlərinizi buraxmayın." — Dalay Lama

3) "Yalnız yapışdığınız şeyi itirə bilərsiniz." — Budda

4) “Nirvana Üç Zəhərin yanan odlarını söndürmək deməkdir: xəsislik, qəzəb və cəhalət. Narazılığı aradan qaldırmaqla buna nail olmaq olar”. — Şinjo İto

5) “Ən böyük vaxt itkisi gələcəyə bağlı olan gecikmə və gözləmədir. Əlimizdə olan indini buraxırıq və təsadüfdən asılı olanı səbirsizliklə gözləyirik və buna görə də əminlikdən imtina edirik.qeyri-müəyyənlik." — Seneca

Nəfəslə nəfəs alın, qorxu, gözlənti və qəzəbi buraxın

6) “Nəfəslə nəfəs alın, qorxu, gözlənti, qəzəb, peşmanlıq, ehtiras, məyusluq, yorğunluğu buraxın. Təsdiq ehtiyacını buraxın. Köhnə mülahizələri və mülahizələri buraxın. Bütün bunlara görə öl və azad uç. Arzusuzluğun azadlığında uçun.” — Lama Surya Das

7) “Boş ver. Qoy Olsun. Hər şeyi nəzərdən keçirin və evdə sərbəst, tam, işıqlı olun - rahat olun." — Lama Surya Das

8) “Yalnız özümüzlə istirahət etməyə başlayanda meditasiya transformasiya prosesinə çevrilir. Yalnız əxlaqsız, sərt, aldatmadan özümüzlə münasibət qursaq, zərərli nümunələri buraxa bilərik. Maitri (metta) olmadan köhnə vərdişlərdən imtina sui-istifadəyə çevrilir. Bu mühüm məqamdır”. —  Pema Chödrön

Gözləntilərinizi təsdiqləyəndə məyus olursunuz

9) “Buddist nöqteyi-nəzərdən səbir “gözlə və gör” deyil, “sadəcə orada ol” münasibətidir. '... Səbir də heç bir şey gözləməməyə əsaslana bilər. Səbri qarşınıza çıxan hər şeyə açıq olmaq hərəkəti kimi düşünün. Gözləntiləri möhkəmlətməyə başlayanda ümidsizliyə qapılırsan, çünki onlar ümid etdiyin şəkildə qarşılanmır... Nəyinsə necə olması lazım olduğuna dair heç bir dəqiq fikir olmadan, istədiyiniz zaman çərçivəsində baş verməyən şeylərə ilişib qalmaq çətindir. . Bunun əvəzinə siz sadəcə oradasınız, açıqsınızhəyatınızın imkanları." — Lodro Rinzler

10) “Buddizm öyrədir ki, sevinc və xoşbəxtlik buraxmaqdan yaranır. Zəhmət olmasa oturun və həyatınızı inventarlaşdırın. Bağlı olduğunuz şeylər var ki, onlar həqiqətən faydalı deyil və sizi azadlığınızdan məhrum edir. Onları buraxmaq üçün cəsarət tapın”. — Thich Nhat Hanh

11) “O gün Buddanın əsas mesajı ondan ibarət idi ki, hər hansı bir şeydən yapışmaq müdrikliyə mane olur. Çıxardığımız istənilən nəticəni buraxmaq lazımdır. Bodhichitta təlimlərini tam başa düşməyin yeganə yolu, onları tam şəkildə tətbiq etməyin yeganə yolu prajnanın qeyd-şərtsiz açıqlığında qalmaq, səbirlə dayanmaq üçün bütün meyllərimizi kəsməkdir.” — Pema Chödrön

12) “İstəsək də, istəməsək də dəyişiklik gəlir və müqavimət nə qədər çox olsa, ağrı da bir o qədər çox olur. Buddizm dəyişikliyin gözəlliyini dərk edir, çünki həyat bunda musiqiyə bənzəyir: hər hansı not və ya ifadə təyin olunmuş vaxtdan çox saxlanılırsa, melodiya itir. Beləliklə, Buddizmi iki ifadə ilə ümumiləşdirmək olar: “Boş ver!” və "Gəz!" Özünə, qalıcılığa, xüsusi vəziyyətlərə olan həvəsi burax və həyatın hərəkəti ilə düz irəlilə." — Alan W. Watts

İmkan vermək çox cəsarət tələb edir

13) “İmkan vermək bəzən çox cəsarət tələb edir. Ancaq bir dəfə buraxsan, xoşbəxtlik çox tez gəlir. Onu axtarmağa getməməlisən." — Thich Nhat Hanh

14)“Bhikkhus, təlim sadəcə olaraq həqiqəti təsvir etmək üçün bir vasitədir. Bunu həqiqətin özü ilə səhv salmayın. Aya işarə edən barmaq ay deyil. Ayın harada axtarılacağını bilmək üçün barmaq lazımdır, amma barmağı ayın özü ilə səhv salsanız, əsl ayı heç vaxt bilməyəcəksiniz. Tədris sizi o biri sahilə aparan sal kimidir. Sal lazımdır, amma sal o biri sahil deyil. Ağıllı adam salı o biri sahilə keçirdikdən sonra başı üstündə gəzdirməzdi. Bhikkhus, mənim təlimim sizə doğum və ölümdən sonra o biri sahilə keçməyə kömək edə biləcək saldır. Digər sahilə keçmək üçün saldan istifadə edin, ancaq mülkünüz kimi ona asmayın. Tədrisə qapılmayın. Sən bunu buraxmağı bacarmalısan”. — Thich Nhat Hanh

Əgər Thich Nhat Hanh-dan daha çox şey istəyirsinizsə, onun kitabı Fear: Essential Wisdom for Through the Fırtına tövsiyə olunur.

15) " Buddizmdəki əsas paradokslardan biri odur ki, bizim ilhamlanmaq, böyümək və inkişaf etmək, hətta maariflənmək üçün məqsədlərə ehtiyacımız var, lakin eyni zamanda bu istəklərə həddən artıq bağlanmamalı və ya bağlanmamalıyıq. Məqsəd nəcibdirsə, məqsədə sadiqliyiniz ona çatmaq qabiliyyətinizdən asılı olmamalıdır və məqsədimizə nail olmaq üçün biz ona necə nail olacağımız barədə sərt fərziyyələrimizi buraxmalıyıq. Sülh və rahatlıq icazə verməkdən gəlirməqsədə və metoda bağlılığımızdan keçin. Qəbulun mahiyyəti budur. Reflecting”  — Dalay Lama

16) “Yaşamaq sənəti... bir tərəfdən nə ehtiyatsız sürüklənmə, nə də digər tərəfdən keçmişə qorxu ilə yapışmaqdır. Bu, hər an üçün həssas olmaqdan, onu tamamilə yeni və unikal hesab etməkdən, zehnin açıq və tamamilə qəbuledici olmasından ibarətdir.” — Alan Watts

Alan Watts-ın daha çox sitatları üçün, bizim məqaləmizə baxın 25 Alan Watts-dan ən çox ağıl açan sitatlar

17) “Anın intuitiv tanınması, beləliklə, reallıq… hikmətin ən yüksək işidir”. — D.T. Suzuki

18) “Çayınızı yavaş-yavaş və hörmətlə iç, sanki dünyanın fırlandığı oxdur – gələcəyə doğru tələsmədən, yavaş-yavaş, bərabər şəkildə.” — Thich Nhat Hanh

19) "Göy və yer və mən eyni kökdənik, On min şey və mən bir maddədənik." — Senq-çao

Özünü unutmaq

20) “Zen təcrübəsi bir şeylə birləşmək aktında özünü unutmaqdır.” — Koun Yamada

21) “Buddizmi öyrənmək özünü öyrənməkdir. Özünü öyrənmək, özünü unutmaqdır. Nəfsi unutmaq hər şeydən oyanmaqdır”. — Dogi

22) “Həqiqətlə bağlı bəzi fikirləri yaşamadan qəbul etmək, yeyə bilməyəcəyiniz tortun kağız üzərində çəkilməsi kimidir”. — Suzuki Rosh

23) “Zenin ideyalarla işi yoxdur.” — D.T.Suzuki

24) “Bu gün edə bilərsinizazadlıqda gəzməyə qərar verir. Fərqli şəkildə gəzməyi seçə bilərsiniz. Hər addımından həzz alaraq azad insan kimi yeriyə bilərsiniz”. — Thich Nhat Hanh

25) “Adi insan biliyə nail olanda o, müdrikdir; müdrik idrak edəndə adi insandır”. — Zen atalar sözü