Змест
Адпусціць - балючая частка жыцця. Але, згодна з будызмам, мы павінны адмовіцца ад прыхільнасцей і жаданняў, калі мы хочам адчуць шчасце.
Аднак адмова не азначае, што вы не клапоціцеся пра каго-небудзь і ні пра што. Фактычна гэта азначае, што вы можаце спазнаць жыццё і любоў цалкам і адкрыта, не чапляючыся за гэта дзеля свайго выжывання.
Згодна з будызмам, гэта адзіны спосаб адчуць сапраўдную свабоду і шчасце.
Такім чынам, ніжэй , мы знайшлі 25 прыгожых цытат майстроў дзэн, якія тлумачаць, што на самой справе азначае адпусканне. Падрыхтуйцеся да вызваляючых цытат дзэн, якія ўразяць вас.
25 глыбокіх цытат майстроў дзэн-будызму
1) «Адпусканне дае нам свабоду, а свабода - адзіная ўмова для шчасця. Калі ў нашым сэрцы мы ўсё яшчэ чапляемся за што-небудзь - гнеў, трывогу або маёмасць - мы не можам быць свабоднымі». — Thich Nhat Hanh,
2) «Раскрыйце рукі для пераменаў, але не адмаўляйцеся ад сваіх каштоўнасцей». — Далай Лама
3) «Вы можаце страціць толькі тое, за што чапляецеся». — Буда
4) «Нірвана азначае патушыць палаючыя агні Трох Ядаў: прагнасці, гневу і невуцтва. Гэтага можна дасягнуць, адпусціўшы незадаволенасць». — Шындзё Іта
5) «Самая вялікая страта часу — гэта затрымка і чаканне, якія залежаць ад будучыні. Мы адпускаем сучаснасць, якую мы маем у сваёй уладзе, і чакаем таго, што залежыць ад выпадку, і таму адмаўляемся ад пэўнасцінявызначанасць». — Сенека
Удых за дыханнем, адпусці страх, чаканне і гнеў
6) «Удых за дыханнем, адпусці страх, чаканне, гнеў, шкадаванне, цягу, расчараванне, стомленасць. Адпусціце патрэбу ў адабрэнні. Адмоўцеся ад старых меркаванняў і меркаванняў. Памры ад усяго гэтага і ляці на волю. Парыць у свабодзе безжадання». — Лама Сурыя Дас
Глядзі_таксама: 20 плюсаў і мінусаў ігнаравання былога чалавека, які цябе кінуў7) «Адпусці. Няхай будзе. Глядзіце наскрозь і будзьце свабоднымі, поўнымі, светлымі, як дома — спакойнымі». — Лама Сурыя Дас
8) «Толькі калі мы пачынаем расслабляцца самі з сабой, медытацыя становіцца трансфармацыйным працэсам. Толькі калі мы ставімся да сябе без маралізатарства, без жорсткасці, без падману, мы можам адмовіцца ад шкодных шаблонаў. Без майтры (метта) адмова ад старых звычак становіцца абразлівым. Гэта важны момант». — Pema Chödrön
Глядзі_таксама: Як перастаць жадаць адносін: чаму гэта добраКалі вы пацвярджаеце свае чаканні, вы расчароўваецеся
9) «Цярпенне з пункту гледжання будыста - гэта не стаўленне «пачакаць і паглядзець», а хутчэй «проста быць побач» «… Цярплівасць таксама можа грунтавацца на тым, што вы нічога не чакаеце. Думайце пра цярпенне як пра акт адкрытасці да ўсяго, што трапляецца на вашым шляху. Калі вы пачынаеце ўмацоўваць чаканні, вы расчароўваецеся, таму што яны не апраўдваюцца так, як вы спадзяваліся... Не маючы дакладнага ўяўлення аб тым, як нешта павінна адбывацца, цяжка затрымацца на тым, што рэчы не адбываюцца ў патрэбны вам час . Замест гэтага вы проста знаходзіцеся там, адкрыты длямагчымасці вашага жыцця». — Лодра Рынцлер
10) «Будызм вучыць, што радасць і шчасце ўзнікаюць, калі адпусціць. Калі ласка, сядзьце і правядзіце інвентарызацыю свайго жыцця. Ёсць рэчы, за якія вы трымаліся, якія сапраўды не карысныя і пазбаўляюць вас свабоды. Знайдзіце ў сабе смеласць адпусціць іх». — Thich Nhat Hanh
11) «Асноўнае паведамленне Буды ў той дзень заключалася ў тым, што трымацца за што-небудзь блакуе мудрасць. Любую выснову, якую мы робім, трэба адпусціць. Адзіны спосаб цалкам зразумець вучэнні бодхічытты, адзіны спосаб цалкам іх практыкаваць - гэта заставацца ў безумоўнай адкрытасці праджні, цярпліва перасякаючы ўсе нашы схільнасці трымацца». — Pema Chödrön
12) «Хочам мы гэтага ці не, змены прыходзяць, і чым большы супраціў, тым большы боль. Будызм спасцігае прыгажосць пераменаў, бо ў гэтым жыццё падобна да музыкі: калі якую-небудзь ноту або фразу трымаць даўжэй вызначанага часу, мелодыя губляецца. Такім чынам, будызм можна абагульніць двума фразамі: «Адпусці!» і «Ідзі далей!» Пакіньце цягу да сябе, да сталасці, да асаблівых абставін і ідзіце прама наперад у руху жыцця». — Алан У. Уотс
Каб адпусціць патрабуе шмат смеласці
13) «Каб адпусціць часам патрабуецца шмат адвагі. Але як толькі вы адпускаеце, шчасце прыходзіць вельмі хутка. Вам не трэба будзе хадзіць у пошуках». — Тхіч Нят Хан
14)«Біхкшу, вучэнне - гэта толькі сродак для апісання праўды. Не прымайце гэта за саму праўду. Палец, які паказвае на месяц, - гэта не месяц. Палец патрэбен, каб ведаць, дзе шукаць месяц, але калі вы памыліцеся з самім месяцам, вы ніколі не даведаецеся сапраўднага месяца. Вучэнне падобна да плыта, які пераносіць цябе на той бераг. Плыт патрэбен, але плыт — не другі бераг. Разумны чалавек не стаў бы насіць плыт на галаве, пераправіўшыся на другі бераг. Бхікшу, маё вучэнне - гэта плыт, які можа дапамагчы вам пераправіцца на іншы бераг без нараджэння і смерці. Выкарыстоўвайце плыт, каб пераправіцца на іншы бераг, але не трымайцеся на ім як на сваёй уласнасці. Не будзьце злоўленымі вучэннем. Вы павінны быць у стане адпусціць гэта ". — Ціч Нят Хан
Калі вы хочаце большага ад Ціч Нят Хана, настойліва рэкамендуецца яго кніга Страх: асноўная мудрасць, каб прайсці праз шторм .
15) “ Адзін з ключавых парадоксаў у будызме заключаецца ў тым, што нам патрэбныя мэты, каб натхняцца, расці і развівацца, нават каб стаць прасветленымі, але ў той жа час мы не павінны быць занадта зацыкленыя або прывязаныя да гэтых памкненняў. Калі мэта высакародная, ваша прыхільнасць да мэты не павінна залежаць ад вашай здольнасці дасягнуць яе, і, імкнучыся да нашай мэты, мы павінны адмовіцца ад нашых жорсткіх здагадак аб тым, як мы павінны яе дасягнуць. Спакой і спакой прыходзяць ад дазволуісці ад нашай прывязанасці да мэты і метаду. Гэта сутнасць прыняцця. Разважаючы” — Далай-лама
16) “Мастацтва жыць… гэта не бестурботнае дрэйфаванне з аднаго боку і не страшнае чапленне за мінулае з другога. Яно заключаецца ў тым, каб быць адчувальным да кожнага моманту, разглядаць яго як цалкам новы і непаўторны, мець розум адкрытым і цалкам успрымальным». — Алан Уотс
Каб даведацца больш пра цытаты Алана Уотса, азнаёмцеся з нашым артыкулам 25 найбольш захапляльных цытат Алана Уотса
17) «Інтуітыўнае распазнаванне імгнення, такім чынам, рэальнасці... найвышэйшы акт мудрасці». — Д. Т. Сузукі
18) «Піце чай павольна і з пашанай, як быццам гэта вось, вакол якой круціцца зямля — павольна, роўна, не спяшаючыся ў будучыню». — Thich Nhat Hanh
19) «Неба, зямля і я — аднаго кораня, Дзесяць тысяч рэчаў і я — адной сутнасці». — Сэн-чао
Забыццё сябе
20) «Практыка дзэн - гэта забыццё сябе ў акце аб'яднання з чымсьці». — Koun Yamada
21) «Вывучэнне будызму азначае вывучэнне самога сябе. Вывучаць сябе - значыць забыць сябе. Забыцца пра сябе - значыць быць абуджаным усімі рэчамі». — Догі
22) «Прыняць нейкую ідэю ісціны, не адчуўшы яе, падобна на малюнак пірага на паперы, які нельга з'есці». — Сузукі Рош
23) «Дзэн не мае справы да ідэй». — Д. Т. Сузукі
24) «Сёння вы можацевырашылі ісці на свабодзе. Вы можаце выбраць іншую хаду. Можна хадзіць як свабодны чалавек, атрымліваючы асалоду ад кожнага кроку». — Thich Nhat Hanh
25) «Калі звычайны чалавек дасягае ведаў, ён мудрэц; калі мудрэц дасягае разумення, ён звычайны чалавек». — Дзен-прыказка
