25 qoto dheer oo Buddhism Zen ah ayaa soo xiganaya in la iska daayo oo la kulmo xorriyad iyo farxad dhab ah

In la iska daayo waa qayb xanuun badan oo nolosha ah. Laakiin marka loo eego Buddhism-ka, waa in aan iska deyno isku xirnaanta iyo rabitaanka haddii aan dooneyno in aan la kulanno farxad.

Si kastaba ha ahaatee, sii deyntu macnaheedu maaha inaadan dan ka lahayn qof iyo wax kasta. Dhab ahaantii waxay la macno tahay inaad la kulmi karto nolol iyo jacayl si buuxda oo furan adoon ku dheggan badbaadadaada.

Sida uu qabo Budhiismka, tani waa habka kaliya ee aad ku heli karto xoriyad iyo farxad dhab ah.

Sidaa darteed hoos , Waxaan helnay 25 oraahyo qurux badan oo laga soo xigtay sayidyada Zen kuwaas oo sharxaya waxa fasaxa dhab ahaantii ay xambaarsan tahay. U diyaari qaar ka mid ah xigashooyinka Zen ee xorta ah kuwaas oo maskaxdaada ku dhufan doona.

25 xigashooyin qotodheer oo ay sameeyeen sayidyada Buddhist Zen

1) "In la sii daayo waxay ina siinaysaa xorriyad, xorriyadduna waa shardiga kaliya ee farxadda. Haddii, qalbigayaga, aan weli ku dheggannahay wax kasta - xanaaq, walaac, ama hanti - ma noqon karno xor." - Thich Nhat Hanh,

2) "Gacmahaaga fur si aad u beddesho, laakiin ha sii deyn qiimahaaga." - Dalai Lama

3) "Waxa kaliya oo aad waayi kartaa waxaad ku dhegto." - Buddha

4) "Nirvana macnaheedu waa in la damiyo dabka gubanaya ee Saddexda Sumood: damaca, xanaaqa, iyo jaahilnimada. Tan waxaa lagu gaari karaa in la iska daayo qanacsanaanta." - Shinjo Ito

5) "Waqtigu luminta ugu weyn waa dib u dhac iyo rajo, taasoo ku xiran mustaqbalka. Waanu iska daynaa wakhtiga aan ku hayno awoodayada, waxaanan rajaynaa waxa ku xidhan fursadahubanti la'aan." - Seneca

Neefta ku neefso, iska daa cabsida, filashooyinka iyo cadhada

6) "Neef ku neefso, ka tag cabsida, filasho, cadho, qoomamo, rabitaan, niyadjab, daal. Iska daa baahida ansixinta. Xukunkii hore iyo ra'yiga iska daa. U dhimo waxaas oo dhan, oo duuli xorta ah. Ku soo bax xorriyadda rabitaan la'aanta." —  Lama Surya Das

7) “Sii tag. Allow noqo. Wax walba ka eeg oo noqo xor, dhammaystiran, iftiin, guriga - si fudud. " - Lama Surya Das

Sidoo kale eeg: 13 sifo oo ay leeyihiin dumarka xoogga badan oo ragga badankoodu aysan xamili karin

8) "Waa marka aan bilowno inaan nafteena ku nasano in ka-fiirsashadu ay noqoto hannaan isbeddel ah. Kaliya marka aan la xiriirno nafteena anagoon damiir lahayn, adayg la'aan, khiyaano la'aan, ayaanu ka tagi karnaa qaababka waxyeellada leh. Maitri (metta) la'aanteed, ka noqoshada caadooyinka hore waxay noqotaa xadgudub. Tani waa qodob muhiim ah." —  Pema Chödrön

Marka aad xoojiso waxa aad filayso, waad niyad jabaysaa

>9 Samirku waxa kale oo uu ku salaysnaan karaa in aanad waxba ka sugin Markaad bilawdo inaad adkaysato filashooyinka, waad niyad jabtaa sababtoo ah laguma kulmin sidii aad rajaynaysay… Iyadoo aan wax fikrad ah laga hayn sida wax loo malaynayo inay noqdaan, way adagtahay inaad ku dhegto waxyaalaha aan ku dhicin wakhtiga aad rabto. . Taa beddelkeeda, waxaad joogtaa oo keliya, u furan tahaysuurtagalnimada noloshaada." - Lodro Rinzler

10) "Budhiisku wuxuu barayaa in farxad iyo raynrayn ay ka dhashaan in la iska daayo. Fadlan fadhiiso oo qaado liiska noloshaada. Waxaa jira waxyaabo aad ku soo laadlaadsan jirtay oo runtii aan faa'iido lahayn oo ku diidaya xorriyaddaada. Geesinimada u hel si aad u fasaxdo. - Thich Nhat Hanh

11) "Farriinta ugu muhiimsan ee Buddha maalintaas waxay ahayd in la haysto wax kasta oo xannibaya xigmadda. Gabagabo kasta oo aan sameyno waa in la iska daayaa. Habka kaliya ee si buuxda loogu fahmi karo waxbarista bodhichitta, habka kaliya ee si buuxda loogu dhaqmo, waa in lagu hoggaansamo furfurnaanta shuruud la'aanta ah ee prajna, si dulqaad leh loo gooyo dhammaan rabitaankeena si aan u sii wadno. " - Pema Chödrön

12) "Haddii aan jeclayn ama yeynaan jeclayn, isbeddelku wuu yimaadaa, iyo inta badan ee caabbinta, waa badan yahay xanuunka. Buddhismku waxay arka quruxda isbeddelka, waayo noloshu waxay la mid tahay muusikada tan: haddii qoraal ama odhaah kasta la hayo in ka badan waqtigii loo qabtay, laxanku waa lumay. Sidaa darteed Budhiismka waxaa lagu soo koobi karaa laba weedho: "Let go!" iyo "Soco!" Iska daa rabitaanka nafta, joogtaynta, duruufaha gaarka ah, oo si toos ah u soco dhaqdhaqaaqa nolosha." — Alan W. Watts

In la iska daayo waxa ay qaadataa geesinnimo badan

>13 Laakiin marka aad fasaxdo, farxaddu si degdeg ah ayay u imanaysaa. Uma baahnid inaad raadiso." - Thich Nhat Hanh

14)"Bhikkhus, waxbarashadu waa uun gaadhi lagu qeexo runta. Ha ku khaldin runta lafteeda. Farta ku fiiqan dayaxu maaha. Farta ayaa loo baahan yahay si loo ogaado halka laga raadinayo dayaxa, laakiin haddii aad ku qaldato farta dayaxa laftiisa, weligaa ma ogaan doontid dayaxa dhabta ah. Waxbaridku waa sida rafka ku geeya xeebta kale. Raft-gu waa loo baahan yahay, laakiin raftu maaha xeebta kale. Qofka caqliga lihi ma qaadi karo shafka madaxa ka dib markuu u gudbo xeebta kale. Bhikkhus, waxbariddaydu waa rafkii kaa caawin kara inaad u gudubto xeebta kale wixii ka dambeeya dhalashada iyo dhimashada. Isticmaal raft si aad ugu gudubto xeebta kale, laakiin ha u laadlaadin sidii hantidaada. Waxbaridda ha ku qabsan. Waa inaad awood u yeelatid inaad sii dayso." - Thich Nhat Hanh

Haddii aad wax badan ka rabto Thich Nhat Hanh, buugiisa, Cabsida: Xikmada Muhiimka ah ee Looga Gudbi karo Duufaanta aad baa loogu talinayaa.

> 15) " Mid ka mid ah isbarbardhigga muhiimka ah ee Buddhism waa inaan u baahanahay yoolal lagu dhiirigeliyo, si aan u korno, oo aan u horumarino, xitaa si aan u iftiimino, laakiin isla mar ahaantaana waa in aynaan si xad dhaaf ah u hagaajin ama ku dhejin rabitaankaas. Haddi hadafku yahay mid sharaf leh, ka go'naantaada hadafku waa inuusan noqon mid ku xiran kartidaada aad ku gaari karto, annagoo ku guda jirna hadafkeena, waa inaan sii deynaa malo-awaalkeena adag ee ku saabsan sida ay tahay inaan u gaarno. Nabad iyo sinaan waxay ka timaadaa ogolaanshahau gudub hadafkayaga iyo habka. Taasi waa nuxurka aqbalaadda. Milicsi”  — Dalai Lama>

16) “Fanshaxanka nolosha… ma aha taxadar la’aan ku wareegaysa dhinac ama cabsida ku dheggan wixii hore. Waxay ka kooban tahay dareenka daqiiqad kasta, iyada oo la tixgelinayo inay tahay mid cusub oo gaar ah, in maskaxdu furnaato oo si buuxda loo aqbalo." - Alan Watts

Wixi xigasho dheeri ah oo uu qoray Alan Watts, ka eeg maqaalkeena 25 ee xigashooyinka furitaanka maskaxda ee Alan Watts

17) "Aqoonsiga dareenka ee isla markiiba ficilka ugu sarreeya ee xigmadda." - D.T. Suzuki

18) "Shaahaaga u cab si tartiib ah oo xushmad leh, sida haddii ay tahay dhidibka uu dhulka adduunku ku wareego - si tartiib ah, siman, adoon u degdegin mustaqbalka." - Thich Nhat Hanh

19) "Cirka iyo dhulka iyo anigu isku xidid baannu nahay. - Seng-chao

Ilaawista nafta

>20 - Koun Yamada

21) "In aad barato Buddhism waa in la barto nafta. In la barto nafta waa in la iloobo nafta. In la iloobo nafta waa in wax walba lagu toosiyo." - Dogi

22) "Inaad aqbasho fikradda runta ah adigoon la kulmin waxay la mid tahay rinjiyeynta keega warqadda oo aadan cuni karin." - Suzuki Rosh

Sidoo kale eeg: Waxaan qaatay Mindvalley's Duality ee Jeffrey Allen. Ma ahayn waxaan filayay

23) "Zen ganacsi kuma laha fikrado." - D.T. Suzuki

24) "Maanta, waad awoodaago'aanso inaad ku socoto xoriyadda. Waxaad dooran kartaa inaad si ka duwan u socotid. Waxaad u socon kartaa sidii qof xor ah, adigoo ku raaxaysanaya tallaabo kasta." - Thich Nhat Hanh

25) "Ninka caadiga ah marka uu aqoonta gaaro, waa xikmad; Caqligu markuu garasho gaadho waa nin caadi ah”. - Maahmaah Zen