সুচিপত্র
ছেড়ে দেওয়া জীবনের একটি বেদনাদায়ক অংশ। কিন্তু বৌদ্ধধর্ম অনুসারে, আমরা যদি সুখ অনুভব করতে চাই তাহলে আমাদের অবশ্যই সংযুক্তি এবং আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করতে হবে।
তবে, ছেড়ে দেওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি কাউকে এবং কিছুরই পরোয়া করবেন না। এর প্রকৃত অর্থ হল আপনি আপনার বেঁচে থাকার জন্য এটিকে আঁকড়ে না থেকে সম্পূর্ণভাবে এবং খোলাখুলিভাবে জীবন এবং প্রেমকে অনুভব করতে পারেন।
বৌদ্ধধর্মের মতে, এটিই প্রকৃত স্বাধীনতা এবং সুখ অনুভব করার একমাত্র উপায়।
তাই নীচে , আমরা জেন মাস্টারদের কাছ থেকে 25টি সুন্দর উদ্ধৃতি পেয়েছি যা ব্যাখ্যা করে যে যেতে দেওয়া আসলে কী অন্তর্ভুক্ত। কিছু মুক্ত জেন উদ্ধৃতিগুলির জন্য প্রস্তুত হোন যা আপনার মনকে উড়িয়ে দেবে৷
জেন বৌদ্ধ প্রভুদের 25টি গভীর উদ্ধৃতি
1) "যাওয়া আমাদের স্বাধীনতা দেয়, এবং স্বাধীনতা হল সুখের একমাত্র শর্ত৷ যদি, আমাদের হৃদয়ে, আমরা এখনও কিছুকে আঁকড়ে থাকি - রাগ, উদ্বেগ বা সম্পত্তি - আমরা মুক্ত হতে পারি না।" — Thich Nhat Hanh,
2) "পরিবর্তনের জন্য আপনার বাহু খুলুন, কিন্তু আপনার মানগুলিকে ছেড়ে দেবেন না।" — দালাই লামা
3) "আপনি যা আঁকড়ে থাকবেন তাই হারাতে পারেন।" — বুদ্ধ
4) “নির্বাণ মানে তিনটি বিষের জ্বলন্ত আগুন নিভিয়ে দেওয়া: লোভ, ক্রোধ এবং অজ্ঞতা। এটি অসন্তুষ্টি ছেড়ে দিয়ে সম্পন্ন করা যেতে পারে।" — শিনজো ইটো
5) “সময়ের সবচেয়ে বড় ক্ষতি হল বিলম্ব এবং প্রত্যাশা, যা ভবিষ্যতের উপর নির্ভর করে। আমরা বর্তমানকে ছেড়ে দিই, যা আমাদের ক্ষমতায় আছে, এবং সুযোগের উপর নির্ভর করে তার জন্য অপেক্ষা করি এবং তাই একটি নিশ্চিততা ত্যাগ করিএকটি অনিশ্চয়তা।" — সেনেকা
শ্বাসের সাথে শ্বাস নিন, ভয়, প্রত্যাশা এবং রাগকে ছেড়ে দিন
6) “শ্বাস নিয়ে শ্বাস নিন, ভয়, প্রত্যাশা, রাগ, অনুশোচনা, লালসা, হতাশা, ক্লান্তি দূর করুন। অনুমোদনের প্রয়োজন ছেড়ে দিন। পুরানো রায় এবং মতামত ছেড়ে দিন। যে সব মারা, এবং বিনামূল্যে উড়ে. আকাঙ্ক্ষাহীনতার স্বাধীনতায় উড্ডয়ন কর।" — লামা সূর্য দাস
7) “যাও। হতে দিন. সবকিছুর মধ্য দিয়ে দেখুন এবং মুক্ত, সম্পূর্ণ, আলোকিত, বাড়িতে - আরামে।" — লামা সূর্য দাস
8) “যখন আমরা নিজেদের সাথে আরাম করতে শুরু করি তখনই ধ্যান একটি রূপান্তরকারী প্রক্রিয়া হয়ে ওঠে। শুধুমাত্র যখন আমরা নৈতিকতা ছাড়াই, কঠোরতা ছাড়া, প্রতারণা ছাড়াই নিজেদের সাথে সম্পর্ক রাখি, তখনই আমরা ক্ষতিকারক নিদর্শনগুলি ছেড়ে দিতে পারি। মৈত্রী (মেট্টা) ছাড়া, পুরানো অভ্যাস ত্যাগ করা নিন্দনীয় হয়ে ওঠে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট." — Pema Chödrön
যখন আপনি আপনার প্রত্যাশাকে দৃঢ় করেন, আপনি হতাশ হয়ে পড়েন
9) “বৌদ্ধ দৃষ্টিকোণ থেকে ধৈর্য একটি 'অপেক্ষা করুন এবং দেখুন' মনোভাব নয়, বরং 'শুধু সেখানে থাকা'-এর একটি। '... ধৈর্যও কিছু আশা না করার উপর ভিত্তি করে হতে পারে। ধৈর্যকে আপনার পথে যা আসে তার জন্য উন্মুক্ত থাকার একটি কাজ হিসাবে ভাবুন। আপনি যখন প্রত্যাশাগুলিকে দৃঢ় করতে শুরু করেন, তখন আপনি হতাশ হয়ে পড়েন কারণ সেগুলি আপনি যেভাবে আশা করেছিলেন সেভাবে পূরণ হয় নি… কোন কিছু কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে কোনও নির্দিষ্ট ধারণা না থাকায়, আপনার কাঙ্খিত সময়ের ফ্রেমে যা ঘটছে না তার উপর আটকে থাকা কঠিন। . পরিবর্তে, আপনি শুধুমাত্র সেখানে হচ্ছে, খোলাআপনার জীবনের সম্ভাবনা।" — লোড্রো রিনজলার
10) “বৌদ্ধধর্ম শেখায় যে আনন্দ এবং সুখের উদ্ভব হয় ছেড়ে দেওয়া থেকে। অনুগ্রহ করে বসুন এবং আপনার জীবনের একটি তালিকা নিন। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি ঝুলিয়ে রেখেছেন যা সত্যিই কার্যকর নয় এবং আপনাকে আপনার স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে। তাদের ছেড়ে দেওয়ার সাহস খুঁজুন।" — Thich Nhat Hanh
11) “সেদিন বুদ্ধের প্রধান বার্তা ছিল যে কোনো কিছুকে ধরে রাখা জ্ঞানকে বাধা দেয়। আমরা যে কোন উপসংহারে আসি তা ছেড়ে দিতে হবে। বোধিচিত্ত শিক্ষাগুলিকে সম্পূর্ণরূপে বোঝার একমাত্র উপায়, সেগুলি সম্পূর্ণরূপে অনুশীলন করার একমাত্র উপায় হল প্রজ্ঞার নিঃশর্ত উন্মুক্ততা মেনে চলা, ধৈর্য সহকারে আমাদের আটকে থাকার সমস্ত প্রবণতাকে কেটে ফেলা।” — Pema Chödrön
12) “আমরা এটা পছন্দ করি বা না করি, পরিবর্তন আসে, এবং প্রতিরোধ যত বেশি হয়, ব্যথা তত বেশি হয়। বৌদ্ধধর্ম পরিবর্তনের সৌন্দর্য উপলব্ধি করে, কারণ জীবন এখানে সঙ্গীতের মতো: যদি কোনো নোট বা বাক্যাংশ তার নির্ধারিত সময়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে রাখা হয়, তবে সুরটি হারিয়ে যায়। এইভাবে বৌদ্ধধর্ম দুটি বাক্যাংশে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে: "যাও!" এবং "চলুন!" নিজের জন্য, স্থায়িত্বের জন্য, বিশেষ পরিস্থিতির জন্য আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করুন এবং জীবনের গতিতে সরাসরি এগিয়ে যান।" — অ্যালান ডব্লিউ. ওয়াটস
ছাড়তে অনেক সাহস লাগে
13) “কখনও ছেড়ে দিতে অনেক সাহস লাগে। কিন্তু একবার ছেড়ে দিলে সুখ খুব দ্রুত আসে। এর খোঁজে আপনাকে যেতে হবে না।” — Thich Nhat Hanh
আরো দেখুন: কাউকে নিয়ে স্বপ্ন দেখার অর্থ কি সে আপনাকে মিস করছে? 10টি জিনিস আপনার জানা দরকার14)“ভিক্ষুগণ, শিক্ষা সত্য বর্ণনা করার একটি বাহন মাত্র। এটিকে সত্য বলে ভুল করবেন না। চাঁদের দিকে আঙুল তোলা চাঁদ নয়। চাঁদকে কোথায় দেখতে হবে তা জানার জন্য আঙুলের প্রয়োজন, কিন্তু আপনি যদি চাঁদের জন্য আঙুলটি ভুল করেন তবে আপনি কখনই আসল চাঁদ জানতে পারবেন না। শিক্ষা একটি ভেলার মতো যা আপনাকে অন্য তীরে নিয়ে যায়। ভেলা দরকার, কিন্তু ভেলা অন্য তীরে নয়। একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি ভেলাটিকে অন্য তীরে নিয়ে যাওয়ার পরে তার মাথায় ঘুরতে পারে না। ভিক্ষুস, আমার শিক্ষা সেই ভেলা যা আপনাকে জন্ম ও মৃত্যুর পেরিয়ে অন্য তীরে যেতে সাহায্য করতে পারে। অন্য তীরে পার হওয়ার জন্য ভেলাটি ব্যবহার করুন, তবে এটিকে আপনার সম্পত্তি হিসাবে ঝুলিয়ে রাখবেন না। পড়ালেখায় ধরা পড়ে যাবেন না। আপনি অবশ্যই এটি ছেড়ে দিতে সক্ষম হবেন।" — Thich Nhat Hanh
আরো দেখুন: হেয়োকা সহানুভূতি জাগ্রত হওয়ার 13 টি লক্ষণ (এবং এখন কী করতে হবে)আপনি যদি Thich Nhat Hanh থেকে আরও কিছু চান, তার বই, ভয়: ঝড়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়৷
15) “ বৌদ্ধধর্মের একটি মূল প্যারাডক্স হল যে আমাদের অনুপ্রাণিত হতে, বৃদ্ধি পেতে এবং বিকাশ করতে, এমনকি আলোকিত হওয়ার জন্য লক্ষ্যগুলির প্রয়োজন, কিন্তু একই সাথে আমাদের এই আকাঙ্ক্ষাগুলির সাথে অতিরিক্ত স্থির বা সংযুক্ত হওয়া উচিত নয়। যদি লক্ষ্যটি মহৎ হয়, তবে লক্ষ্যের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি আপনার এটি অর্জনের ক্ষমতার উপর নির্ভরশীল হওয়া উচিত নয় এবং আমাদের লক্ষ্যের অনুসরণে, আমাদের অবশ্যই এটি কীভাবে অর্জন করতে হবে সে সম্পর্কে আমাদের কঠোর অনুমানগুলি ছেড়ে দিতে হবে। শান্তি এবং সমতা লেট থেকে আসেলক্ষ্য এবং পদ্ধতি আমাদের সংযুক্তি যান. এটাই গ্রহণযোগ্যতার সারমর্ম। প্রতিফলিত করা” — দালাই লামা
16) ““জীবনের শিল্প… একদিকে অসতর্কভাবে প্রবাহিত হওয়া বা অন্য দিকে অতীতকে আঁকড়ে থাকা ভীত নয়। এটি প্রতিটি মুহুর্তের প্রতি সংবেদনশীল হওয়া, এটিকে একেবারে নতুন এবং অনন্য হিসাবে বিবেচনা করা, মন উন্মুক্ত এবং সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য হওয়ার মধ্যে রয়েছে।" — অ্যালান ওয়াটস
অ্যালান ওয়াটসের আরও উদ্ধৃতিগুলির জন্য, আমাদের নিবন্ধটি দেখুন অ্যালান ওয়াটসের সবচেয়ে মন খুলে উদ্ধৃতি 25
17) “তাত্ক্ষণিক স্বজ্ঞাত স্বীকৃতি, এইভাবে বাস্তবতা… জ্ঞানের সর্বোচ্চ কাজ।" — D.T. Suzuki
18) "আপনার চা ধীরে ধীরে এবং শ্রদ্ধার সাথে পান করুন, যেন এটি সেই অক্ষ যার উপর বিশ্ব পৃথিবী ঘোরে - ধীরে ধীরে, সমানভাবে, ভবিষ্যতের দিকে তাড়া না করে।" — Thich Nhat Hanh
19) "স্বর্গ এবং পৃথিবী এবং আমি একই মূল, দশ-হাজার জিনিস এবং আমি একটি পদার্থের।" — সেং-চাও
আত্মকে ভুলে যাওয়া
20) "জেনের অনুশীলন হল কিছুর সাথে একত্রিত হওয়ার কাজে নিজেকে ভুলে যাওয়া।" — কৌন ইয়ামাদা
21) “বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করা মানে নিজেকে অধ্যয়ন করা। নফস অধ্যয়ন করা মানে নিজেকে ভুলে যাওয়া। আত্মাকে ভুলে যাওয়াই হল সব কিছুর দ্বারা জাগ্রত হওয়া।" — ডোগি
22) "সত্যের কিছু ধারণা অনুভব না করে গ্রহণ করা কাগজে একটি কেকের চিত্রের মতো যা আপনি খেতে পারবেন না।" — সুজুকি রোশ
23) "জেনের আইডিয়া নিয়ে কোন ব্যবসা নেই।" — D.T. সুজুকি
24) “আজ, তুমি পারবেস্বাধীনতার পথে চলার সিদ্ধান্ত নিন। আপনি ভিন্নভাবে হাঁটা চয়ন করতে পারেন. আপনি একজন মুক্ত ব্যক্তি হিসাবে হাঁটতে পারেন, প্রতিটি পদক্ষেপ উপভোগ করতে পারেন।" — Thich Nhat Hanh
25) “যখন একজন সাধারণ মানুষ জ্ঞান অর্জন করে, তখন সে একজন ঋষি হয়; একজন ঋষি যখন বুদ্ধি অর্জন করেন, তখন তিনি একজন সাধারণ মানুষ।" — জেন প্রবাদ
