25 dubokih citata zen budizma o otpuštanju i doživljavanju istinske slobode i sreće

Opuštanje je bolan dio života. Ali prema budizmu, moramo otpustiti privrženost i želje ako želimo doživjeti sreću.

Međutim, otpuštanje ne znači da vam nije stalo ni do koga i ni do čega. To zapravo znači da možete iskusiti život i ljubav u potpunosti i otvoreno, a da se za to ne vežete za svoj opstanak.

Prema budizmu, ovo je jedini način da iskusite pravu slobodu i sreću.

Stoga u nastavku , pronašli smo 25 prekrasnih citata zen majstora koji objašnjavaju što otpuštanje zapravo podrazumijeva. Pripremite se za neke oslobađajuće zen citate koji će vas oduševiti.

25 dubokih citata zen budističkih majstora

1) “Otpuštanje nam daje slobodu, a sloboda je jedini uvjet za sreću. Ako se u srcu i dalje držimo bilo čega - ljutnje, tjeskobe ili posjeda - ne možemo biti slobodni." — Thich Nhat Hanh,

2) "Raširite ruke za promjenu, ali nemojte odustati od svojih vrijednosti." — Dalaj Lama

3) “Možeš izgubiti samo ono za što se držiš.” — Buddha

4) “Nirvana znači ugasiti goruće vatre tri otrova: pohlepe, ljutnje i neznanja. To se može postići otpuštanjem nezadovoljstva.” — Shinjo Ito

5) “Najveći gubitak vremena je kašnjenje i očekivanje, koji ovise o budućnosti. Otpuštamo sadašnjost, koju imamo u našoj moći, i radujemo se onome što ovisi o slučaju, i tako se odričemo sigurnosti zaneizvjesnost.” — Seneca

Udah po dah, otpustite strah, očekivanje i ljutnju

6) “Udah po dah, otpustite strah, očekivanje, ljutnju, žaljenje, žudnju, frustraciju, umor. Odbacite potrebu za odobrenjem. Odbacite stare prosudbe i mišljenja. Umri od svega toga i leti slobodno. Lebdite u slobodi bezželjnosti.” — Lama Surya Das

7) “Pusti. Neka bude. Vidite kroz sve i budite slobodni, potpuni, blistavi, kod kuće — opušteni.” — Lama Surya Das

8) “Tek kada se počnemo opuštati sami sa sobom, meditacija postaje transformativni proces. Samo kada se odnosimo prema sebi bez moraliziranja, bez grubosti, bez prijevare, možemo se osloboditi štetnih obrazaca. Bez maitri (metta), odricanje od starih navika postaje uvredljivo. Ovo je važna točka.” —  Pema Chödrön

Kada učvrstite svoja očekivanja, postajete frustrirani

9) “Strpljenje iz budističke perspektive nije stav 'čekaj i vidi', već stav 'samo budi tu' '… Strpljenje se također može temeljiti na neočekivanju ničega. Zamislite strpljenje kao čin otvorenosti za sve što vam se nađe na putu. Kad počnete učvršćivati ​​očekivanja, postajete frustrirani jer se ne ispunjavaju na način na koji ste se nadali... Bez određene ideje o tome kako bi nešto trebalo biti, teško je zapeti na stvarima koje se ne dogode u vremenskom okviru koji ste željeli . Umjesto toga, vi ste samo tu, otvoreni zamogućnosti vašeg života.” — Lodro Rinzler

10) “Budizam uči da radost i sreća proizlaze iz otpuštanja. Molim vas, sjednite i napravite inventuru svog života. Ima stvari za koje ste se držali, a koje zaista nisu korisne i lišavaju vas slobode. Nađi hrabrosti da ih pustiš.” — Thich Nhat Hanh

11) “Budina glavna poruka toga dana bila je da držanje za bilo što blokira mudrost. Svaki zaključak koji izvučemo mora se odbaciti. Jedini način da u potpunosti razumijemo učenja bodhichitte, jedini način da ih u potpunosti prakticiramo, jest ostati u bezuvjetnoj otvorenosti prajne, strpljivo presijecajući sve naše tendencije da se držimo.” — Pema Chödrön

12) “Sviđalo se to nama ili ne, promjena dolazi, a što je veći otpor, veća je i bol. Budizam uočava ljepotu promjene, jer život je poput glazbe u ovome: ako se bilo koja nota ili fraza drži dulje od određenog vremena, melodija se gubi. Stoga se budizam može sažeti u dvije fraze: "Pusti!" i "Hodaj dalje!" Odbacite žudnju za samim sobom, za postojanošću, za određenim okolnostima i idite ravno naprijed s kretanjem života.” — Alan W. Watts

Za otpuštanje je potrebno puno hrabrosti

13) “Za otpuštanje je ponekad potrebno puno hrabrosti. Ali kad jednom prepustite, sreća dolazi vrlo brzo. Nećete morati ići okolo tražiti ga." — Thich Nhat Hanh

14)“Bhikkhusi, učenje je samo sredstvo za opisivanje istine. Nemojte to zamijeniti sa samom istinom. Prst koji pokazuje na mjesec nije mjesec. Prst je potreban da bi se znalo gdje tražiti mjesec, ali ako prst zamijenite sa samim mjesecom, nikada nećete znati pravi mjesec. Učenje je poput splavi koja te nosi na drugu obalu. Splav je potreban, ali splav nije druga obala. Inteligentna osoba ne bi nosila splav na glavi nakon što bi prešla na drugu obalu. Bhikkhusi, moje učenje je splav koja vam može pomoći prijeći na drugu obalu izvan rođenja i smrti. Iskoristite splav da prijeđete na drugu obalu, ali nemojte je držati kao svoje vlasništvo. Nemojte biti uhvaćeni u podučavanje. Moraš to moći pustiti.” — Thich Nhat Hanh

Ako želite više od Thich Nhat Hanha, toplo preporučujemo njegovu knjigu, Strah: osnovna mudrost za prolazak kroz oluju .

15) “ Jedan od ključnih paradoksa u budizmu je da su nam potrebni ciljevi da bismo bili nadahnuti, rasli i razvijali se, čak i da bismo postali prosvijetljeni, ali u isto vrijeme ne smijemo se previše fiksirati ili vezati za te težnje. Ako je cilj plemenit, vaša predanost cilju ne bi trebala ovisiti o vašoj sposobnosti da ga postignete, au potrazi za našim ciljem, moramo se osloboditi svojih krutih pretpostavki o tome kako ga moramo postići. Mir i smirenost proizlaze iz prepuštanjago naše vezanosti za cilj i metodu. To je bit prihvaćanja. Reflecting”  — Dalaj Lama

16) ““Umijeće življenja... nije ni bezbrižno lutanje s jedne strane niti strahovito držanje za prošlost s druge strane. Sastoji se od toga da budemo osjetljivi na svaki trenutak, da ga smatramo potpuno novim i jedinstvenim, da imamo um otvoren i potpuno prijemčiv.” — Alan Watts

Za više citata Alana Wattsa pogledajte naš članak 25 najpouzdanijih citata Alana Wattsa

17) “Intuitivno prepoznavanje trenutka, dakle stvarnosti... je najviši čin mudrosti.” — D.T. Suzuki

18) “Pijte čaj polako i s poštovanjem, kao da je to os oko koje se svijet okreće – polako, ravnomjerno, bez žurbe prema budućnosti.” — Thich Nhat Hanh

19) “Nebo i zemlja i ja smo od istog korijena, Deset tisuća stvari i ja smo od jedne supstance.” — Seng-chao

Zaboravljanje sebe

20) "Praksanje zena je zaboravljanje sebe u činu ujedinjenja s nečim." — Koun Yamada

21) “Proučavanje budizma znači proučavanje sebe. Proučavanje sebe znači zaboraviti sebe. Zaboraviti sebe znači biti probuđen svim stvarima.” — Dogi

22) “Prihvatiti neku ideju istine a da je ne iskusiš je poput slike kolača na papiru koji ne možeš pojesti.” — Suzuki Rosh

23) “Zen nema posla s idejama.” — D.T. Suzuki

24) “Danas možeteodluči hodati u slobodi. Možete izabrati da hodate drugačije. Možete hodati kao slobodna osoba, uživajući u svakom koraku.” — Thich Nhat Hanh

25) “Kada običan čovjek postigne znanje, on je mudrac; kad mudrac postigne razumijevanje, on je običan čovjek.” — Zen poslovica