Zašto patimo? 10 razloga zašto je patnja toliko važna

Patnja.

Sama riječ donosi slike smrti, očaja i agonije. Može nas podsjetiti na najgore trenutke koje smo doživjeli u životu: voljene osobe koje smo izgubili, veze koje su raskinute unatoč svim našim najboljim nadama, osjećaje usamljenosti i duboku depresiju.

Čim se Dovoljno smo stari da znamo prve naznake patnje od gladi i hladnoće do ljubomore ili napuštenosti, većina nas počinje tražiti najbrže moguće protuotrove za tu patnju.

Naša fiziološka i instinktivna reakcija na bol i patnju je da pobjeći od toga .

Kada dodirnete vruću peć, vaša će se ruka povući prije nego što to uopće svjesno shvatite.

Ali suočavanje s patnjom u našem svjesnom umu može biti još teže .

To je zato što se želimo ili osloboditi patnje ili joj dati smisao, a ponekad niti jedna od ovih opcija nije moguća.

Tamo suočavanje i prihvaćanje patnje postaje jedina opcija.

Što je patnja?

Činjenica je da je patnja neizbježan dio života, od starenja i smrti do slomljenog srca i razočarenja.

Fizička patnja je bol, starenje, pogoršanje , i ozljeda. Emocionalna patnja je izdaja, tuga, usamljenost i osjećaj neadekvatnosti ili slijepog bijesa.

Međutim, ono gdje patnja postaje još teža je u našim umovima i pričama koje o njoj stvaramo.

Suočen s bolnom stvarnošću patnjedoslovan način.

Biste li radije istinu ili utješne laži?

Problem je u tome što čak i ako izgovorite utješne laži kada znate da su laži, one vas neće zadovoljiti.

Bez obzira na vašu vjeru ili razinu optimizma, u životu se događaju tragedije, neuspjesi i izazovi koji mogu zapanjiti čak i najjače od nas.

Neka vas iskustva mogu proganjati do kraja života život, od izbjeglištva u ratu do gledanja voljene osobe kako umire.

Bježanje od toga ili pretvaranje da “nije tako loše” neće pomoći ni vama ni bilo kome drugome. Uzimanje te boli i prihvaćanje te uvid u to da je ona jednako dio stvarnosti kao i dobre stvari jedina je prava opcija.

Mogu postojati trenuci kada prihvaćanje da je život sranje upravo sada zapravo može dovesti do toga da prestanete loviti bajke i suovisne odnose i povratite svoju osobnu moć.

10. Kad postane teško, teško ide

Istina je da je život težak a ponekad čak i neodoljiv.

Koliko god želite odustati – a ponekad čak i privremeno jest – trebate ustati i nastaviti se kretati. Više ljudi ovisi o vama nego što znate, a neke od najvećih ličnosti u povijesti koje su učinile svijet boljim mjestom teško su se borile na načine koje većina nas nije mogla ni zamisliti.

Slijepi francuski pisac Jacques Lusseyrand herojski se borio protiv nacista u FrancuskojPokret otpora i bio je zatvoren u logoru Buchenwald, ali nikada nije izgubio vjeru da je život vrijedan življenja. Nažalost, život je imao druge planove i u ljeto 1971. sa samo 46 godina poginuo je zajedno sa svojom suprugom Marie u prometnoj nesreći.

Život jako udara, a često je duboko nepravedan. Potiskivanje ili opravdavanje toga neće promijeniti tu činjenicu.

Likovi kojima se mnogi dive, od Abrahama Lincolna i Sylvije Plath do Pabla Picassa i Mahatme Gandhija, teško su se borili. Lincoln i Plath su oboje imali tešku depresiju i suicidalne misli, dok je Picasso izgubio svoju sestru Conchitu kada je imala samo sedam godina od Dipterije, unatoč obećanju Bogu da će odustati od slikanja ako On poštedi sestru koju je toliko volio.

Život će uzeti sve vaše pretpostavke i nade i baciti ih kroz prozor. Zbog toga ćete patiti više nego što ste ikada mislili da je moguće. Ali kroz sve to postoji tračak vjere, snage i nade koji će uvijek biti duboko unutra.

Kao što Rocky Balboa kaže u istoimenom filmu iz 2006.:

“ Ti, ja ili nitko neće pogoditi tako jako kao život. Ali ne radi se o tome koliko si jako udario. Radi se o tome koliko teško možete biti pogođeni i nastaviti ići naprijed. Koliko možete podnijeti i nastaviti ići naprijed. Tako se pobjeđuje!”

Mnogi se čak drže lažnih ideja o značenju karme kako bi se uvjerili da se patnja događa iz dobrog ili "opravdanog" razloga.

Naša tehnološki napredna zapadna društva često reagiraju na smrt i patnju banalizirajući ih i trivijalizirajući ih. Pokušavamo pobjeći od traume negirajući da ona doista postoji.

Ali činjenica je da to nikada neće uspjeti.

Patnja je dio postojanja, pa čak i najveći Savršen život izvana često ima duboku jezgru boli u prošlosti o kojoj ne znate ništa kao vanjski promatrač.

Kao što DMX kaže — citirajući Nietzschea — u svojoj pjesmi “Slippin'” iz 1998.:

„Živjeti znači patiti.

Preživjeti, pa, to je pronaći smisao u patnji.”

Ovdje je deset aspekata patnje koji vam mogu pomoći da živite ispunjenijim životom. :

1) Znaj da si bio napušen samo kad se osjećaš potišteno

Činjenica je da nećeš biti prva osoba u povijesti koja će izbjeći bilo kakvu patnju.

Oprostite što vam smetam.

Ali patnja je cijena karte za ovu vožnju koju zovemo život.

Čak i ako pokušaš zatvoritidolje koju god patnju mislite da je pod vašom kontrolom neće uspjeti. Na primjer, ako ste bili iznevjereni u ljubavi i podigli ste oprez, mogli biste propustiti sljedeću priliku za partnera punog ljubavi, što će dovesti do godina žaljenja i usamljenosti.

Ali ako pretjerate otvoreni za ljubav možete se opeći i srce vam se slomi.

U svakom slučaju, morate riskirati i jednostavno morate prihvatiti da patnja nije izborna.

Što više pokušavate izbjeći odbijanje ili se olako snalazite u životu i volite što ćete više završiti po strani. Ne možete samo čuvati sve svoje emocije i postati robot: a zašto biste to uopće htjeli?

Patit ćete. patit ću. Svi ćemo patiti.

Znaš da si bio napušen tek kad se osjećaš potišteno. Stoga nemojte zatvoriti cijelu proizvodnju samo zato što ste ozlijeđeni: u svakom slučaju nastavit će se i vaš je jedini pravi izbor hoćete li biti proaktivan partner u životu ili nevoljki zatvorenik kojeg vuku za konjem.

2) Neka vas bol gura naprijed

Ništa vas neće pogoditi tako teško kao život. I bit će trenutaka koji će vas doslovno ostaviti na podu.

Biti pretjerano sretan zbog toga ili pun otrovne pozitivnosti nije rješenje.

Nećete se obogatiti nakon bankrota "razmišljajući pozitivno", to ćete dobiti kopanjem do korijena načina na koji pristupate novcui vaš odnos sa samim sobom i svojom moći.

Ista stvar vrijedi i za velike i male traume života.

Ne možete ih izabrati, pa čak i ako je vaš izbor pridonio nečemu što je dogodilo i prouzročilo vam patnju, to je sada prošlost.

Jedina sloboda koju sada imate je rasti iz boli.

Neka bol preoblikuje vaš svijet i izoštri vašu odlučnost i odlučnost. Neka vam izgradi otpornost i snagu u suočavanju s patnjom.

Neka vas strah i očaj odvedu u vašu srž i pronađite iscjeljujuću moć svog daha i života u sebi. Neka situacija oko vas i unutar vas, koja se čini potpuno neprihvatljivom, bude prihvaćena i snažna.

Postpandemijski svijet će biti oblikovan prema tome kako reagiramo na strah, a to putovanje je već u tijeku.

3) Patnja vas može naučiti poniznosti i milosti

Ako ste se borili s astmom, onda znate kako je nevjerojatan osjećaj duboko udahnuti bez ikakvih problema .

Ako ste doživjeli najgore slomljeno srce, onda znate kako se osjećate kada pronađete trajnu i pravu ljubav.

Patnja nas može odvesti niže od stijena i svesti nas na manje od nas ikad smatrao mogućim.

Patnja rata je ljudska bića svela na puke kosture. Užasna patnja od raka pretvorila je nekoć živahne muškarce i žene u fizičke ljuske onoga što su bili.

Kad mipatiti prisiljeni smo odbaciti sva očekivanja i zahtjeve. To može biti naša prilika da primijetimo i najmanje pozitivne stvari koje još postoje, poput ljubazne osobe koja nas dolazi posjetiti dok se oporavljamo od razorne i gotovo smrtonosne ovisnosti ili starog prijatelja koji nam donosi hranu nakon bolnog gubitka našeg partnera .

U dubinama patnje čudo života još uvijek može zasjati.

4) Patnja vam može pomoći da izbrusite svoju snagu volje

Ono što mislim je da čak i cvijet odrastanje kroz pukotinu na pločniku mora se boriti i osjećati bol da bi procvjetalo.

Sve što postignete ima neki pritisak i život je dinamičan – a ponekad i bolan – proces.

Iako neki ljudi mogu tražiti patnju kao dio duhovnog ili religioznog puta (o čemu govorim u nastavku), općenito to nije izbor.

Međutim, kako ćete reagirati je izbor.

Možete zapravo koristiti patnje i boli koju ste prošli kako biste usavršili svoju snagu volje.

Neka patnja i sjećanje na nju budu katalizator koji vam omogućuje da postanete moćnija osoba: moćna u pomaganju sebi, moćna u pomaganju drugima, moćna u prihvaćanju ponekad grube prirode stvarnosti.

5) Zašto se ovo sranje uvijek događa meni ?

Jedan jedna od najgorih stvari u patnji može biti osjećaj da smo sami.

Počinjemo internalizirati ideju da nam je patnja došla zbogveći razlog ili neka vrsta “krivnje” ili grijeha koji smo počinili.

Ova se ideja može povezati s religijskim sustavima i filozofijama kao i s ugrađenom tendencijom osjetljivih ljudi da okrivljuju sebe i traže odgovor na uznemirujuće stvari to se događa.

Možemo potisnuti vlastitu ranjivost i vjerovati da smo nekako "zaslužili" svoju patnju i da je moramo sami patiti.

Suprotna, ali jednako štetna reakcija je tretiraj patnju kao personaliziranu: zašto se ovo sranje uvijek događa meni ? vičemo.

Naš um pokušava pronaći smisao užasnim stvarima koje se događaju ili okrivljujući sebe i misleći da to zaslužujemo ili vjerujući da nas je neka okrutna sila izdvojila bez razloga.

Istina je da nisi niti iznimno loš i "zaslužuješ" patnju, niti si jedini na koga se obrušava sveta osveta.

Proživljavaš patnju i bol. Teško je i to je što jest.

6) Patnja može biti vaš prozor u svjetliji svijet

“Reci svom srcu da je strah od patnje gori od same patnje. I da nijedno srce nikada nije patilo kada je krenulo u potragu za svojim snovima, jer svaka sekunda potrage je sekunda susreta s Bogom i vječnošću.”

– Paulo Coelho

Patnja je općenito nešto što kategoriziramo zajedno s drugim nepoželjnim i groznimstvari u kutu naših umova.

S jedne strane imate pobjedu, zadovoljstvo, ljubav i pripadnost, s druge imate poraz, bol, mržnju i izolaciju.

Tko bi želite išta od tih negativnih stvari?

Odbacujemo ta bolna i teška iskustva jer nam uzrokuju patnju.

Ali patnja je također jedan od naših najvećih učitelji i svi mi ćemo to upoznati u ovom ili onom obliku do kraja života.

Zašto ne privući stolicu i naručiti piće?

Patnja je ostati će u svakom slučaju. A ponekad znoj, krv i suze mogu biti izmaglica koja dolazi prije vašeg najvećeg trijumfa.

Ponekad udarac u stomak koji vas odvede u hitnu u dobi od 16 godina zbog predoziranja drogom može biti iskustvo na koje se osvrnete 20 godina kasnije i bila je neophodna za misiju koju ste naposljetku morali pomagati drugima u njihovim vlastitim borbama.

Patnja nije šala – niti je trebate “željeti” – ali može završiti tako da postane vaš prozor u svjetlije svijetu.

7) Patnja može produbiti vašu vjeru i duhovni život

Patnja može produbiti našu vjeru i duhovna iskustva.

Cijeli život pati u doslovnom smislu. Organizmi osjećaju hladnoću i glad, životinje koje se love osjećaju strah. Ljudi imaju svijest o smrti i boje se nepoznatog.

Na putu života ljudi na mnogo načina reagiraju na nepoznato i vlastitu nutrinuživot.

Sirijski kršćanski pustinjak sveti Simeon Stolpnik (Šimun Stariji) živio je na platformi od jednog četvornog metra na vrhu 15-metarskog stupa 37 godina jer je monaški život bio previše ekstravagantan za njega u njegovoj potrazi za višim smislom. Hrana mu se donosila ljestvama.

U boli patnje neki pojedinci mogu pronaći vatru čišćenja. Oni mogu koristiti patnju kako bi spalili slojeve iluzije u sebi i ušli u sadašnji trenutak u svoj njegovoj nesavršenosti i boli.

Umjesto da patnja povećava želju da više ne postoji, duhovnost i unutarnje iskustvo mogu se ojačati i patnja nas može dovesti do jače odlučnosti i poriva da budemo prisutni i postojimo.

A zašto ne biste iskoristili svoju patnju i vidjeli je kao mjesto gdje se rast i promjena mogu dogoditi?

U trenutku mog života kada se činilo da sve ide po zlu, pogledao sam ovaj   besplatni video s disanjem, koji je napravio brazilski šaman, Rudá Iandê.

Vježbe koje je stvorio kombiniraju godine iskustva s disanjem i drevna šamanska vjerovanja, osmišljene kako bi vam pomogle da se opustite i provjerite svoje tijelo i dušu.

Pomogli su mi obraditi svoje emocije i osloboditi se nakupljene negativnosti, a s vremenom se moja patnja transformirala u najbolji odnos koji sam ikada imao sa samim sobom.

Ali sve mora početi unutar – i tu Rudáino vodstvo može pomoći.

Evo opet veze na besplatni video.

8) Patnja može povećati vaše suosjećanje za druge

Kada iskusimo patnju – ili je čak izaberemo kao neki redovnici i drugi – počinjemo duboko cijeniti neizmjerne poteškoće koje trpe mnogi ljudi oko nas doživljavaju. Više suosjećamo i želimo pomoći, čak i ako se radi samo o tome da budemo tu za njih.

Imati suosjećanja i empatije za druge također uključuje početak suosjećanja i empatije za sebe. Prije nego što doista možemo pronaći ljubav i bliskost s drugima, moramo ih pronaći u sebi, a prije nego što se možemo nadati da će suosjećanje i uzajamnost teći prema nama, moramo sami postati njihov pokretač.

Patnja i iskušenja života može povećati bore na našim licima, ali također može ojačati dobrotu u nama. Može iskovati nesalomivu autentičnost i želju za vraćanjem koju ništa ne može slomiti.

Kada iskusite najgore u životu shvatite da je uistinu jedan od najvećih darova i prilika svaka prilika da učinite tuđe vrijeme na ovoj planeti samo malo bolje.

9) Patnja može biti vrijedna provjera stvarnosti

Umjesto da stalno slušate da će "sve biti u redu" ili da "razmišljate pozitivno, ” Patnja može biti bolan podsjetnik i provjera stvarnosti da ne, neće nužno sve biti “u redu”, barem ne u trenutnom ili