Zašto patimo? 10 razloga zašto je patnja toliko važna

Patnja.

Samo riječ donosi slike smrti, očaja i agonije. Možda nas to podsjeti na najgore trenutke koje smo doživjeli u životu: voljene osobe koje smo izgubili, veze koje su prekinute uprkos svim našim najboljim nadama, osjećaj usamljenosti i duboke depresije.

Čim smo Dovoljno ste stari da znate prve naznake patnje od gladi i hladnoće do ljubomore ili napuštenosti, većina nas počinje tražiti najbrži mogući protuotrov za tu patnju.

Naša fiziološka i instinktivna reakcija na bol i patnju je da pobjegnite .

Kada dodirnete vrući štednjak, vaša ruka će se povući prije nego što to i svjesno shvatite.

Ali suočavanje s patnjom u našem svjesnom umu može biti još teže .

To je zato što se želimo ili riješiti patnje ili joj dati smisao, a ponekad nijedna od ovih opcija nije moguća.

Tamo suočavanje i prihvaćanje patnje postaje jedina opcija.

Šta je patnja?

Činjenica je da je patnja neizbježan dio života, od starenja i smrti do slomljenog srca i razočaranja.

Fizička patnja je bol, starenje, pogoršanje i povrede. Emocionalna patnja je izdaja, tuga, usamljenost i osjećaj neadekvatnosti ili slijepog bijesa.

Međutim, mjesto gdje patnja postaje još teža nalazi se u našim mislima i pričama koje o njoj pravimo.

Suočeni sa bolnom stvarnošću patnjedoslovan način.

Da li biste više voljeli istinu ili utješne laži?

Problem je u tome što čak i ako izgovorite utješne laži kada znate da su laži, one vas neće zadovoljiti.

Bez obzira na vašu vjeru ili nivo optimizma, u životu se događaju tragedije, neuspjesi i izazovi koji mogu zaprepastiti čak i najjače od nas.

Neka iskustva vas mogu proganjati do kraja života život, od izbjeglištva u ratu do gledanja voljene osobe kako umire.

Bježanje od toga ili pretvaranje da "nije tako loše" neće pomoći ni tebi ni bilo kome drugom. Prihvaćanje tog bola i prihvaćanje ga i uviđanje da je to dio stvarnosti koliko i dobre stvari je jedina prava opcija.

Može biti trenutaka kada prihvaćanje da je život sada sranje može vas zapravo navesti da prestanete juriti bajke i međuzavisne odnose i povratite svoju ličnu moć.

10. Kada je teško, teško je krenuti

Istina je da je život težak i ponekad čak i potpuno neodoljiv.

Koliko god želite da odustanete – pa čak i ponekad privremeno – morate se vratiti i nastaviti da se krećete. Više ljudi zavisi od vas nego što znate, a neke od najvećih ličnosti u istoriji koje su učinile svet boljim mestom duboko su se borile na načine koje većina nas nije mogla ni da zamisli.

Slepi francuski pisac Jacques Lusseyrand se herojski borio protiv nacista u FrancuzimaOtpora i bio je zatvoren u logoru Buchenwald, ali nikada nije izgubio vjeru da je život vrijedan življenja. Nažalost, život je imao druge planove i u ljeto 1971. sa samo 46 godina poginuo je zajedno sa suprugom Marie u saobraćajnoj nesreći.

Život teško pogađa, i često je duboko nepravedan. Potiskivanje ili opravdavanje toga neće promijeniti tu činjenicu.

Brojke kojima se mnogi dive, od Abrahama Linkolna i Sylvie Plath do Pabla Picassa i Mahatme Gandhija, imale su ogromne muke. Lincoln i Plath su oboje imali tešku depresiju i samoubilačke misli, dok je Picasso izgubio svoju sestru Conchitu kada je imala samo sedam godina od Dipterije, uprkos obećanju Bogu da će odustati od slikanja ako poštedi sestru koju je toliko volio.

Život će uzeti sve vaše pretpostavke i nade i baciti ih kroz prozor. Zbog toga ćete patiti više nego što ste ikada mislili da je moguće. Ali kroz sve to, postoji djelić vjere, snage i nade koja će uvijek biti tu duboko u sebi.

Kao što Rocky Balboa kaže u istoimenom filmu iz 2006.:

“ Tebe, mene ili niko neće udariti jako kao život. Ali ne radi se o tome koliko ste jako udarili. Radi se o tome koliko jako možete dobiti udarac i nastaviti dalje. Koliko možete uzeti i nastaviti dalje. Tako se pobjeđuje!"

Mnogi se čak drže lažnih ideja o značenju karme kako bi se uvjerili da se patnja događa iz dobrog ili “opravdanog” razloga.

Naša tehnološki napredna zapadna društva često reagiraju na smrt i patnju banalizirajući ih i banalizirajući ih. Pokušavamo pobjeći od traume poricanjem da ona zaista postoji.

Ali činjenica je da to nikada neće uspjeti.

Patnja je dio postojanja, pa čak i većina Savršen život spolja često ima duboku srž bola u prošlosti o kojoj ne znate ništa kao spoljni posmatrač.

Kako to DMX kaže — citirajući Ničea — u njegovoj pesmi „Slippin':“ iz 1998.

“Živjeti znači patiti.

Preživjeti, pa to je pronaći smisao u patnji.”

Evo deset aspekata patnje koji vam mogu pomoći da vodite potpuniji život :

1) Znaj da si bio naduvan samo kada se osjećaš slabo

Činjenica je da nećeš budi prva osoba u historiji koja je izbjegla bilo kakvu patnju.

Izvinite što vam je razbijam.

Ali patnja je cijena karte za ovu vožnju koju zovemo život.

Čak i ako pokušaš da zatvorišumanjite bilo koju patnju za koju mislite da je pod vašom kontrolom, ona neće uspjeti. Na primjer, ako ste iznevjereni u ljubavi i budete oprezni, možda ćete propustiti sljedeću priliku za partnera koji vas voli, što će dovesti do godina kajanja i usamljenosti.

Ali ako ste pretjerano otvoreni za ljubav, možete se opeći i slomiti vam srce.

U svakom slučaju, morate riskirati i jednostavno morate prihvatiti da patnja nije izborna.

Što više pokušavate izbjeći odbacivanje ili se lakše snađite u životu i volite više ćete završiti po strani. Ne možete samo čuvati sve svoje emocije i postati robot: a zašto biste to uopće htjeli?

Patićete. ja ću patiti. Svi ćemo patiti.

Znaš da si bio naduvan samo kada se osjećaš slabo. Zato nemojte ugasiti cijelu proizvodnju samo zato što ste ozlijeđeni: u svakom slučaju će se nastaviti, a vaš jedini pravi izbor je da li da budete proaktivni partner u životu ili nevoljni zatvorenik koji se vuče za konjem.

2) Neka vas bol gura naprijed

Ništa vas neće tako pogoditi kao život. A bit će trenutaka koji će vas ostaviti doslovno na podu.

Biti pretjerano sretan zbog toga ili pun toksične pozitivnosti nije rješenje.

Nećete se obogatiti nakon bankrota "razmišljajući pozitivno", dobit ćete ga kopanjem do korijena načina na koji pristupate novcui vaš odnos prema sebi i svojoj moći.

Ista stvar vrijedi i za velike i male životne traume.

Ne možete ih birati, pa čak i ako je vaš izbor doprinio nečemu što je dogodilo i uzrokovalo vam patnju, sada je prošlost.

Jedina sloboda koju sada imate je da rastete iz bola.

Dopustite da bol preoblikuje vaš svijet i izbrusite vašu odlučnost i odlučnost. Neka izgradi vašu otpornost i snagu u suočavanju sa patnjom.

Neka vas strah i očaj odvedu u vašu srž i pronađu iscjeljujuću moć vašeg daha i života u vama. Neka situacija oko vas i u vama, koja vam se čini potpuno neprihvatljivom, bude prihvaćena i snagom.

Svijet nakon pandemije će se oblikovati načinom na koji reagujemo na strah, a to putovanje je već u toku.

3) Patnja vas može naučiti poniznosti i milosti

Ako ste se borili sa astmom, onda znate kako je nevjerovatan osjećaj duboko udahnuti bez ikakvih problema .

Ako ste doživjeli najgori slom srca, onda znate kako se osjećate kada nađete trajnu i pravu ljubav.

Patnja nas može odvesti niže od stijena i svesti na manje od nas ikada zamišljeno kao moguće.

Patnja u ratu svela je ljudska bića na obične kosture. Užasna patnja od raka pretvorila je nekada živahne muškarce i žene u fizičke ljuske svojih bivših.

Kada smopatimo primorani smo da odbacimo sva očekivanja i zahtjeve. To može biti naša prilika da primijetimo i najmanje pozitivne stvari koje još postoje, poput ljubazne osobe koja nam dolazi u posjetu dok se oporavljamo od razorne i gotovo fatalne ovisnosti, ili starog prijatelja koji donosi hranu nakon bolnog gubitka našeg partnera .

U dubini patnje čudo života još uvijek može zasjati.

4) Patnja vam može pomoći da izbrusite snagu volje

Ono što mislim je da čak i cvijet Odrastanje kroz pukotinu na trotoaru mora se boriti i osjetiti bol da bi procvjetalo.

Sve što postignete ima neki otpor i život je dinamičan – i ponekad bolan – proces.

Iako neki ljudi mogu tražite patnju kao dio duhovnog ili religioznog puta (o čemu ću raspravljati u nastavku), općenito to nije izbor.

Međutim, način na koji ćete reagirati je izbor.

Možete zapravo koristiti patnja i bol kroz koji ste prošli da biste usavršili svoju snagu volje.

Neka patnja i sjećanje na nju budu katalizator koji vam omogućava da postanete moćnija osoba: moćna u pomaganju sebi, moćna u pomaganju drugima, moćna u prihvatanju ponekad oštre prirode stvarnosti.

5) Zašto se ovo s*ranje uvijek događa meni ?

Jedan od najgorih stvari u vezi patnje može biti osjećaj da smo sami.

Počinjemo internalizirati ideju da nam je patnja došla zaveći razlog ili neka vrsta “krivnje” ili grijeha koji smo počinili.

Ova ideja se može povezati s religijskim sistemima i filozofijama, kao i sa ugrađenom tendencijom osjetljivih ljudi da sami sebe okrivljuju i traže odgovor na uznemirujuće stvari to se dešava.

Možemo potisnuti sopstvenu ranjivost i vjerovati da smo nekako “zaslužili” svoju patnju i da moramo sami proći kroz nju.

Suprotna, ali jednako štetna reakcija je da tretirati patnju kao personaliziranu: zašto se ovo s*ranje uvijek događa meni ? vičemo.

Naš um pokušava shvatiti strašne stvari koje se dešavaju tako što krivimo sebe i mislimo da to zaslužujemo ili vjerujući da nas je izdvojila neka okrutna sila koja nas je bezrazložno opirala.

Istina je da niste ni izuzetno loši i "zaslužni" patnje, niti ste jedini na kojega se pada sveta osveta.

Doživljavate patnju i bol. Teško je i to je ono što jeste.

6) Patnja može biti vaš prozor u svjetliji svijet

„Reci svom srcu da je strah od patnje gori od same patnje. I da nijedno srce nikada nije patilo kada krene u potragu za svojim snovima, jer je svaka sekunda potrage sekundarni susret sa Bogom i sa večnošću.”

– Paulo Coelho

Patnja je općenito nešto što kategoriziramo zajedno sa ostalim nepoželjnim i groznimstvari u kutu naših umova.

S jedne strane imate pobjedu, zadovoljstvo, ljubav i pripadnost, s druge imate poraz, bol, mržnju i izolaciju.

Ko bi želite nešto od tih negativnih stvari?

Odbacujemo ova bolna i teška iskustva jer nam uzrokuju patnju.

Ali patnja je također jedna od naših najvećih učitelji i svi mi ćemo to u ovom ili onom obliku upoznati do kraja života.

Zašto ne privučete stolicu i naručite piće?

Patnja je zadržat će se u svakom slučaju. A ponekad znoj, krv i suze mogu biti izmaglica koja dolazi prije vašeg najvećeg trijumfa.

Ponekad udarac koji vas dovede u hitnu pomoć sa 16 godina od predoziranja drogom može biti iskustvo na koje se osvrnete na 20 godina godina kasnije i bila je neophodna za misiju koju ste na kraju morali pomagati drugima kroz njihove vlastite borbe.

Patnja nije šala – niti biste je trebali “htjeti” – ali može na kraju postati vaš prozor u svjetlije svijetu.

7) Patnja može produbiti vašu vjeru i duhovni život

Patnja može produbiti našu vjeru i duhovna iskustva.

Sav život pati u doslovnom smislu. Organizmi osjećaju hladnoću i glad, životinje koje se lovi osjećaju strah. Ljudi imaju svijest o smrti i plaše se nepoznatog.

Na putu života ljudi na mnogo načina reagiraju na nepoznato i vlastitu unutrašnjuživota.

Sirijski kršćanski pustinjak Sveti Simeon Stolpnik (Simon Stariji) živio je na platformi od jednog kvadratnog metra na vrhu 15-metarskog stuba 37 godina jer je monaški život bio previše ekstravagantan za njega u njegovoj potrazi za višim značenjem. Hrana mu je donošena merdevinama.

U boli patnje neki pojedinci mogu pronaći vatru čišćenja. Oni mogu koristiti patnju da sagore slojeve iluzije unutar sebe i uđu u sadašnji trenutak u svoj njegovoj nesavršenosti i boli.

Umjesto patnje koja povećava želju da više ne postoji, duhovnost i unutrašnje iskustvo mogu se ojačati i patnja nas može dovesti do jače odlučnosti i nagona da budemo prisutni i postojimo.

A zašto ne iskoristiti svoju patnju i vidjeti je kao mjesto gdje se rast i promjena mogu dogoditi?

U trenutku u mom životu kada se činilo da sve ide po zlu, gledao sam ovaj   besplatni video s disanjem, koji je napravio brazilski šaman, Rudá Iandê.

Vježbe koje je kreirao kombiniraju godine iskustva rada na disanju i drevna šamanska vjerovanja, osmišljene da vam pomognu da se opustite i provjerite svoje tijelo i dušu.

Pomogli su mi da procesuiram svoje emocije i oslobodim nakupljenu negativnost, a vremenom se moja patnja pretvorila u najbolji odnos koji sam ikada imao sa samim sobom.

Ali sve mora početi unutar – i tu može pomoći Rudino vodstvo.

Evo opet linka na besplatni video.

8) Patnja može povećati vaše suosjećanje za druge

Kada doživimo patnju – ili je čak izaberemo kao neki monasi i drugi – počinjemo duboko cijeniti ogromnu nevolju koju mnogi ljudi oko nas doživljavaju. Više saosjećamo i želimo pomoći, čak i ako je to samo da budemo tu za njih.

Saosjećanje i empatija prema drugima također uključuje početak suosjećanja i empatije prema sebi. Prije nego što istinski pronađemo ljubav i intimnost s drugima, moramo je pronaći u sebi, a prije nego što se možemo nadati da će suosjećanje i uzajamnost poteći prema nama, sami moramo postati motor toga.

Patnja i životna iskušenja može povećati bore na našim licima, ali također može ojačati ljubaznost u nama. Može stvoriti neraskidivu autentičnost i želju za vraćanjem koju ništa ne može slomiti.

Kada doživite najgore u životu shvatite da je zaista jedan od najvećih darova i prilika svaka šansa da napravite tuđe vrijeme na ovoj planeti samo malo bolje.

9) Patnja može biti vrijedna provjera stvarnosti

Umjesto stalnog slušanja da će “sve biti u redu” ili “misliti pozitivno, ” patnja može biti bolan podsjetnik i provjera stvarnosti da ne, neće nužno sve biti “u redu” barem ne odmah ili