Зашто патимо? 10 разлога зашто је патња толико важна

Патња.

Само реч доноси слике смрти, очаја и агоније. Можда нас то подсећа на најгоре тренутке које смо доживели у животу: вољене особе које смо изгубили, везе које су прекинуте упркос свим нашим најбољим надама, осећања усамљености и дубоке депресије.

Чим смо сте довољно стари да знате прве наговештаје патње од глади и хладноће до љубоморе или напуштености, већина нас почиње да тражи најбржи могући противотров за ту патњу.

Наша физиолошка и инстинктивна реакција на бол и патњу је да побећи од тога .

Када додирнете врелу пећ, ваша рука ће бити повучена пре него што то и свесно схватите.

Али суочавање са патњом у нашем свесном уму може бити још теже .

То је зато што желимо или да се ослободимо патње или да је схватимо, а понекад ниједна од ових опција није могућа.

То је место где суочавање и прихватање патње постаје једина опција.

Шта је патња?

Чињеница је да је патња неизбежан део живота, од старења и смрти до сломљеног срца и разочарења.

Физичка патња је бол, старење, погоршање , и повреда. Емоционална патња је издаја, туга, усамљеност и осећање неадекватности или слепог беса.

Међутим, оно где патња постаје још тежа налази се у нашим мислима и причама које правимо о њој.

Суочени са болном стварношћу патњебуквално.

Да ли бисте више волели истину или утешне лажи?

Проблем је у томе што чак и ако кажете утешне лажи када сазнате да су лажи, оне вас неће задовољити.

Без обзира на вашу веру или ниво оптимизма, постоје трагедије, неуспеси и изазови који се дешавају у животу који могу да запрепасти чак и најјаче од нас.

Нека искуства могу да вас прогањају до краја живота живот, од избеглице у рату до гледања вољене особе како умире.

Бежање од тога или претварање да „није тако лоше“ неће помоћи ни теби ни било коме другом. Узимање тог бола и прихватање њега и увиђање да је он део стварности колико и добре ствари је једина права опција.

Може бити тренутака када прихватање да је живот сада срање може вас заправо навести да престанете да јурите за бајкама и међузависне односе и повратите своју личну моћ.

10. Када је тешко, тешко је кренути

Истина је да је живот тежак и понекад чак и потпуно неодољив.

Колико год желели да одустанете – па чак и понекад привремено – морате да се вратите и наставите да се крећете. Више људи зависи од вас него што знате, а неке од највећих личности у историји које су учиниле свет бољим су се дубоко бориле на начине које већина нас није могла ни да замисли.

Слепи француски писац Жак Лусеран се херојски борио против нациста у ФранцузимаОтпора и био је затворен у логору Бухенвалд, али никада није изгубио веру да је живот вредан живљења. Нажалост, живот је имао друге планове и у лето 1971. са само 46 година погинуо је заједно са супругом Мари у саобраћајној несрећи.

Живот тешко погађа, и често је дубоко неправедан. Потискивање или правдање тога неће променити ту чињеницу.

Ликови којима се многи диве, од Абрахама Линколна и Силвије Плат до Пабла Пикаса и Махатме Гандија, имали су огромну муку. И Линколн и Плат су имали тешку депресију и мисли о самоубиству, док је Пикасо изгубио сестру Кончиту када је имала само седам година од Диптерије, упркос обећању Богу да ће одустати од сликања ако поштеди сестру коју је толико волео.

Живот ће узети све ваше претпоставке и наде и избацити их кроз прозор. То ће учинити да патите више него што сте икада мислили да је могуће. Али кроз све то, постоји трунка вере, снаге и наде која ће увек бити ту дубоко у себи.

Као што Роки Балбоа каже у истоименом филму из 2006:

“ Тебе, мене или нико неће ударити јако као живот. Али не ради се о томе колико сте јако ударили. Ради се о томе колико тешко можете добити ударац и наставити да се крећете напред. Колико можете узети и наставити даље. Тако се добија победа!“

Многи се чак држе лажних идеја о значењу карме како би се уверили да се патња дешава из доброг или „оправданог“ разлога.

Наша технолошки напредна западна друштва често реагују на смрт и патњу њиховим банализовањем и банализацијом. Покушавамо да побегнемо од трауме порицањем да она заиста постоји.

Али чињеница је да то никада неће успети.

Патња је део постојања, па чак и већина Савршен живот споља често има дубоку срж бола у прошлости о којој не знате ништа као спољни посматрач.

Како ДМКС каже — цитирајући Ничеа — у његовој песми „Слиппин':“ из 1998.

„Живети значи патити.

Преживети, па, то је пронаћи смисао у патњи.”

Ево десет аспеката патње који вам могу помоћи да водите потпунији живот :

1) Знај да си био надуван само када се осећаш слабо

Чињеница је да нећеш будите прва особа у историји која избегава било какву патњу.

Извините што вас прекидам.

Али патња је цена карте за ову вожњу коју зовемо живот.

Чак и ако покушаш да затворишумањите било коју патњу за коју мислите да је под вашом контролом, она неће успети. На пример, ако сте изневерени у љубави и будете опрезни, можда ћете пропустити следећу шансу за партнера који вас воли, што ће довести до година кајања и усамљености.

Али ако сте претерано отворени за љубав можете се опећи и сломити вам срце.

У сваком случају, морате да ризикујете и једноставно морате прихватити да патња није опциона.

Што више покушавате да избегнете одбацивање или се лакше снаћи у животу и волите више ћете завршити по страни. Не можете само да сачувате све своје емоције и постанете робот: а зашто бисте то уопште желели?

Патићете. ја ћу патити. Сви ћемо патити.

Знаш да си био надуван само када се осећаш слабо. Зато немојте гасити целу производњу само зато што сте повређени: у сваком случају ће се наставити и ваш једини прави избор је да ли да будете проактивни партнер у животу или невољни затвореник кога вуче за коњем.

2) Нека вас бол гура напред

Ништа вас неће тако погодити као живот. А биће тренутака који ће вас оставити буквално на поду.

Бити претерано срећан због тога или пун токсичне позитивности није решење.

Нећете се обогатити након банкрота „размишљајући позитивно“, добићете то тако што ћете копати до корена начина на који приступате новцуи ваш однос према себи и својој моћи.

Иста ствар важи и за велике и мале животне трауме.

Не можете да их бирате, па чак и ако је ваш избор допринео нечему што је догодило и проузроковало вам патњу, то је сада прошлост.

Једина слобода коју сада имате је да растете из бола.

Дозволите да бол преобликује ваш свет и избрусите вашу одлучност и храброст. Нека то изгради вашу отпорност и снагу у суочавању са патњом.

Нека вас страх и очај унесу у вашу срж и пронађу исцељујућу моћ вашег даха и живота у вама. Нека ситуација око себе и у вама, која вам се чини потпуно неприхватљивом, буде дочекана са прихватањем и снагом.

Свет након пандемије ће се обликовати начином на који реагујемо на страх, а то путовање је већ у току.

3) Патња вас може научити понизности и милости

Ако сте се борили са астмом, онда знате како је невероватно дубоко удахнути без икаквих проблема .

Ако сте доживјели најгори слом срца, онда знате како се осјећате због проналаска трајне и праве љубави.

Патња нас може одвести ниже од стијена и свести на мање од нас икада замишљено као могуће.

Патња у рату свела је људска бића на обичне костуре. Ужасна патња од рака претворила је некада живахне мушкарце и жене у физичке љуске својих бивших.

Када смопатимо принуђени смо да одбацимо сва очекивања и захтеве. То може бити наша шанса да приметимо и најмање позитивне ствари које још постоје, попут љубазне особе која нам долази у посету док се опорављамо од разорне и скоро фаталне зависности, или старог пријатеља који доноси храну након болног губитка нашег партнера .

У дубини патње чудо живота још увек може да заблиста.

4) Патња вам може помоћи да избрусите снагу воље

Оно што мислим је да чак и цвет Одрастање кроз пукотину на тротоару мора да се бори и да осети бол да би цветало.

Све што постигнете има неки отпор и живот је динамичан – и понекад болан – процес.

Иако неки људи могу тражите патњу као део духовног или религиозног пута (о чему ћу расправљати у наставку), генерално то није избор.

Међутим, начин на који ћете реаговати је избор.

Можете да користите патња и бол кроз који сте прошли да бисте усавршили своју снагу воље.

Нека патња и сећање на њу буду катализатор који вам омогућава да постанете моћнија особа: моћна у помагању себи, моћна у помагању другима, моћна у прихватању понекад грубе природе стварности.

5) Зашто се ово с*је увек дешава мени ?

Један од најгорих ствари у вези са патњом може бити осећај да смо сами.

Почињемо да интернализујемо идеју да нам је патња дошла завећи разлог или нека врста „кривице“ или греха који смо починили.

Ова идеја се може повезати са религијским системима и филозофијама, као и са уграђеном тенденцијом осетљивих људи да окривљују себе и траже одговор на узнемирујуће ствари то се дешава.

Можемо да потиснемо сопствену рањивост и верујемо да смо некако „заслужили“ нашу патњу и да морамо сами да патимо кроз њу.

Супротна, али подједнако штетна реакција је да третирати патњу као персонализовану: зашто се ово с*рање увек дешава мени ? вичемо.

Наш ум покушава да схвати ужасне ствари које се дешавају тако што окривљујемо себе и мислимо да то заслужујемо или верујући да нас је издвојила нека окрутна сила која нас је опирала без разлога.

Истина је да нисте ни изузетно лоши и „заслужни“ патње, нити сте једини на кога се обрушава света освета.

Ви доживљавате патњу и бол. Тешко је и то је оно што јесте.

6) Патња може бити ваш прозор у светлији свет

„Реци свом срцу да је страх од патње гори од саме патње. И да ниједно срце никада није патило када крене у потрагу за својим сновима, јер је свака секунда потраге секундарни сусрет са Богом и са вечношћу.”

– Пауло Коељо

Страдање је генерално нешто што категоришемо заједно са осталим непожељним и грознимствари у углу наших умова.

На једној страни имате победу, задовољство, љубав и припадност, са друге имате пораз, бол, мржњу и изолацију.

Ко би желите нешто од тих негативних ствари?

Одбацујемо ова болна и тешка искуства јер нам узрокују патњу.

Али патња је такође једна од наших највећих наставници и сви ми ћемо то у овом или оном облику упознати до краја живота.

Зашто не привучете столицу и наручите пиће?

Пата је задржаће се на било који начин. А понекад зној, крв и сузе могу да буду измаглица која долази пре вашег највећег тријумфа.

Понекад осећај који вас доведе у хитну помоћ са 16 година од предозирања дрогом може бити искуство на које се осврнете на 20 године касније и била је неопходна за мисију коју сте на крају морали да помогнете другима кроз њихове сопствене борбе.

Патња није шала – нити бисте је требали „желети“ – али може на крају постати ваш прозор у светлије свет.

7) Патња може продубити вашу веру и духовни живот

Патња може продубити нашу веру и духовна искуства.

Сав живот пати у буквалном смислу. Организми осећају хладноћу и глад, животиње које се лове осећају страх. Људи имају свест о смрти и плаше се непознатог.

На путу живота људи на много начина реагују на непознато и своје унутрашњеживот.

Сиријски хришћански пустињак Свети Симеон Столпник (Симон Старији) живео је на платформи од једног квадратног метра на врху 15-метарског стуба 37 година јер је монашки живот био превише екстравагантан за њега у његовој потрази за вишим смислом. Храна му је доношена мердевинама.

У болу патње неки појединци могу пронаћи ватру чишћења. Они могу да искористе патњу да сагореју слојеве илузије унутар себе и уђу у садашњи тренутак у свој његовој несавршености и болу.

Уместо да патња повећава жељу да више не постоји, духовност и унутрашње искуство могу бити ојачани и патња нас може довести до јаче одлучности и нагона да будемо присутни и постојимо.

А зашто не искористити своју патњу и видети је као место где се раст и промена могу десити?

У тренутку у мом животу када се чинило да све иде наопако, гледао сам овај   бесплатан видео са дисањем, који је направио бразилски шаман Руда Ианде.

Вежбе које је креирао комбинују године искуства рада на дисању и древна шаманска веровања, осмишљене да вам помогну да се опустите и проверите своје тело и душу.

Помогли су ми да обрадим своје емоције и ослободим накупљену негативност, а временом се моја патња трансформисала у најбољи однос који сам икада имао са самим собом.

Али све мора да почне унутар – и ту може помоћи Рудина упутства.

Ево поново линка до бесплатног видеа.

8) Патња може повећати ваше саосећање према другима

Када доживљавамо патњу – или чак бирамо као неки монаси и други – почињемо дубоко да ценимо огромну невољу коју многи људи око нас доживљавају. Више саосећамо и желимо да помогнемо, чак и ако је то само да будемо ту за њих.

Саосећање и емпатија према другима такође укључује почетак саосећања и емпатије према себи. Пре него што заиста пронађемо љубав и интимност са другима, морамо то пронаћи у себи, а пре него што можемо да се надамо да ће саосећање и реципроцитет теку према нама, морамо сами да постанемо њихов мотор.

Патња и животна искушења може повећати боре на нашим лицима, али такође може ојачати љубазност у нама. Може да створи нераскидиву аутентичност и жељу за враћањем коју ништа не може сломити.

Када доживите најгоре у животу схватите да је заиста један од највећих поклона и прилика свака шанса да направите туђе време на овој планети само мало боље.

9) Патња може бити вредна провера стварности

Уместо да стално слушате да ће „све бити у реду“ или да „мислите позитивно, ” патња може бити болан подсетник и провера стварности да не, неће нужно све бити „у реду“, барем не одмах или