우리는 왜 고통을 당합니까? 고난이 중요한 10가지 이유

고통.

말만 들어도 죽음, 절망, 고뇌가 떠오른다. 그것은 우리가 인생에서 경험한 최악의 시간, 즉 우리가 잃은 사랑하는 사람, 최선의 희망에도 불구하고 헤어진 관계, 외로움, 깊은 우울증을 떠올리게 할 수 있습니다.

우리가 굶주림과 추위에서 질투나 버림받음에 이르기까지 고통의 첫 징후를 알 수 있을 만큼 나이가 들면 대부분의 사람들은 그 고통에 대한 가능한 가장 빠른 해독제를 찾기 시작합니다.

통증과 고통에 대한 우리의 생리적, 본능적 반응은 그것을 피하세요 .

뜨거운 난로를 만지면 의식적으로 깨닫기도 전에 손이 뒤로 물러납니다.

하지만 의식적으로 고통을 마주하는 것은 훨씬 더 어려울 수 있습니다. .

그것은 우리가 고통을 제거하거나 이해하기를 원하지만 때로는 이러한 옵션 중 어느 것도 가능하지 않기 때문입니다.

고통을 직시하고 받아들이는 것이 유일한 선택이 되는 곳입니다.

고통이란 무엇입니까?

고통은 노화와 죽음에서 비탄과 실망에 이르기까지 삶의 불가피한 부분입니다.

육체적 고통은 고통, 노화, 악화입니다. , 부상. 감정적 고통은 배신감, 슬픔, 외로움, 부적절감 또는 맹목적인 분노입니다.

그러나 고통이 더 어려워지는 곳은 우리의 마음과 그것에 대해 만드는 이야기에 있습니다.

고통의 고통스러운 현실에 직면말그대로.

진실이냐, 위로가 되는 거짓말이냐?

문제는 거짓말인 줄 알고 위안이 되는 거짓말을 해도 만족하지 못한다는 것이다.

당신의 믿음이나 낙관주의 수준에 관계없이 인생에는 우리 중 가장 강한 사람도 놀라게 할 수 있는 비극, 좌절 및 도전이 있습니다.

어떤 경험은 남은 인생 동안 당신을 괴롭힐 수 있습니다. 전쟁에서 피난민이 되는 것부터 사랑하는 사람이 죽는 것을 지켜보는 것까지.

그것으로부터 도망치거나 "그렇게 나쁘지 않은" 척하는 것은 당신이나 다른 사람에게 도움이 되지 않을 것입니다. 그 고통을 받아들이고 그것을 좋은 것만큼이나 현실의 일부로 보는 것이 유일한 진짜 선택입니다.

지금 당장 인생이 형편없다는 사실을 받아들이면 실제로 동화를 쫓는 것을 멈출 수 있는 때가 있습니다. 그리고 상호의존적 관계와 개인의 힘을 되찾으십시오.

10. 일이 힘들면 힘든 일도 시작됩니다.

인생은 힘들고 때로는 완전히 압도되기까지 합니다.

포기하고 싶을 만큼 – 때로는 일시적으로라도 – 다시 일어나서 계속 움직여야 합니다. 당신이 아는 것보다 더 많은 사람들이 당신에게 의존하고 있으며, 세상을 더 나은 곳으로 만든 역사상 가장 위대한 인물 중 일부는 우리 대부분이 상상조차 할 수 없는 방식으로 깊은 고군분투를 벌였습니다.

맹인 프랑스 작가 Jacques Lusseyrand는 프랑스에서 나치에 맞서 영웅적으로 싸웠습니다.저항하여 부헨발트 수용소에 수감되었지만 인생은 살 가치가 있다는 믿음을 결코 잃지 않았습니다. 슬프게도 인생은 다른 계획이 있었고 1971년 여름 겨우 46세의 나이로 아내 마리와 함께 교통사고로 사망했습니다.

인생은 힘들고 종종 매우 불공평합니다. 억압하거나 정당화해도 그 사실은 변하지 않습니다.

Abraham Lincoln과 Sylvia Plath에서 Pablo Picasso와 Mahatma Gandhi에 이르기까지 많은 사람들이 존경하는 인물들은 엄청난 어려움을 겪었습니다. Lincoln과 Plath는 둘 다 심각한 우울증과 자살 충동을 느꼈고, Picasso는 디프테리아로 일곱 살 때 여동생 Conchita를 잃었습니다. 신이 그토록 사랑했던 여동생을 살려주면 그림을 그만둘 것이라고 약속했음에도 불구하고 말입니다.

인생은 당신의 모든 가정과 희망을 창밖으로 내던질 것입니다. 그것은 당신이 가능하다고 생각했던 것보다 더 많은 고통을 겪게 할 것입니다. 하지만 그 모든 것에는 항상 마음 깊은 곳에 자리 잡고 있는 한 조각의 믿음, 힘, 희망이 있습니다.

록키 발보아가 2006년 동명의 영화에서 말했듯이

“ 당신, 나, 또는 아무도 삶만큼 세게 때릴 수 없습니다. 그러나 그것은 당신이 얼마나 세게 쳤는지에 관한 것이 아닙니다. 얼마나 세게 맞고 계속 앞으로 나아갈 수 있는지에 관한 것입니다. 얼마나 많은 것을 취하고 계속 앞으로 나아갈 수 있습니다. 그것이 승리하는 방법입니다!”

많은 사람들은 고통이 좋은 이유나 "정당한" 이유로 일어나고 있다고 스스로를 안심시키기 위해 카르마의 의미에 대한 잘못된 생각에 집착합니다.

기술적으로 발전한 서구 사회는 종종 죽음과 고통에 반응합니다. 그것들을 진부하고 하찮게 만들어서. 우리는 처음부터 트라우마가 실제로 존재한다는 사실을 부인함으로써 트라우마에서 벗어나려고 합니다.

그러나 사실 이것은 결코 효과가 없을 것입니다.

고통은 존재의 일부이며, 심지어 가장 중요한 것이기도 합니다. 외부의 그림처럼 완벽한 삶은 종종 외부 관찰자로서 전혀 알지 못하는 과거의 깊은 고통의 핵심을 가지고 있습니다.

DMX가 니체의 말을 인용하여 1998년 노래 "Slippin'"에서 다음과 같이 말했습니다.

“산다는 것은 고통받는 것입니다.

살아남는다는 것은 고통에서 의미를 찾는 것입니다.”

보다 충만한 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있는 고통의 10가지 측면은 다음과 같습니다. :

1) 기분이 좋지 않을 때만 기분이 좋았다는 것을 알 수 있습니다.

고통을 피하는 역사상 최초의 사람이 되십시오.

말을 끊어서 죄송합니다.

그러나 고통은 우리가 인생이라고 부르는 이 승차권의 가격입니다.

닫으려고 해도당신이 통제할 수 있다고 생각하는 어떤 고통도 효과가 없을 것입니다. 예를 들어, 사랑에 실망하고 경계를 늦추면 사랑하는 파트너를 위한 다음 기회를 놓칠 수 있으며, 이로 인해 수년간의 후회와 외로움으로 이어질 수 있습니다.

하지만 지나치게 사랑에 마음을 열면 화상을 입고 상심할 수 있습니다.

어느 쪽이든 위험을 감수해야 하며 고통은 선택 사항이 아니라는 사실을 받아들여야 합니다.

피하려고 하면 할수록 거절하거나 인생에서 쉽게 받아들이고 더 많이 사랑할수록 부업으로 끝날 것입니다. 모든 감정을 지키고 로봇이 될 수는 없습니다. 어쨌든 왜 그렇게 하시겠습니까?

당신은 고통을 겪게 될 것입니다. 나는 고통받을거야. 우리는 모두 고통을 겪을 것입니다.

자신이 기분이 좋지 않을 때만 기분이 좋았다는 것을 알 수 있습니다. 그러니 다쳤다고 해서 전체 프로덕션을 중단하지 마세요. 어느 쪽이든 계속될 것이고 유일한 진정한 선택은 삶의 능동적 파트너가 될 것인지 아니면 마지못해 말 뒤에 끌려가는 죄수가 될 것인지입니다.

2) 고통이 당신을 앞으로 나아가게 하십시오

어떤 것도 당신을 인생만큼 세게 때릴 수는 없습니다. 말 그대로 바닥에 주저앉게 될 때가 있을 것입니다.

그것에 대해 지나치게 기뻐하거나 유해한 긍정으로 가득 차는 것은 답이 아닙니다.

파산 후 '긍정적인 생각'으로 부자가 되는 것이 아니라 돈에 접근하는 방식의 뿌리를 파헤쳐야 부자가 됩니다.자신과의 관계 및 자신의 힘.

인생의 크고 작은 트라우마도 마찬가지입니다.

트라우마는 선택할 수 없으며 선택이 지금은 과거의 일입니다.

지금 당신이 가진 유일한 자유는 고통으로부터 성장하는 것입니다.

고통이 당신의 세상을 바꾸고 당신의 결단력과 투지를 연마하게 하세요. 고통에 직면하여 회복력과 강인함을 키우게 하십시오.

두려움과 절망이 당신을 마음속으로 데려가 당신의 호흡과 당신 안에 있는 생명의 치유력을 찾게 하십시오. 완전히 용납할 수 없어 보이는 주변과 내부의 상황을 수용과 힘으로 받아들이십시오.

팬데믹 이후의 세계는 우리가 두려움에 어떻게 반응하느냐에 따라 형성될 것이며 그 여정은 이미 진행 중입니다.

3) 고통은 겸손과 은혜를 가르칠 수 있습니다.

천식으로 고생한 적이 있다면 아무 문제 없이 심호흡을 하는 것이 얼마나 놀라운 일인지 알 것입니다. .

최악의 비탄을 경험했다면 오래 지속되는 진정한 사랑을 찾는 것이 얼마나 기분이 좋을지 알 것입니다.

고통은 우리를 바위보다 낮추고 우리보다 못한 존재로 만들 수 있습니다. 가능하다고 생각한 적이 없습니다.

전쟁의 고통은 인간을 해골로 전락시켰습니다. 끔찍한 암의 고통은 한때 활력이 넘쳤던 남성과 여성을 예전 모습의 껍질로 변모시켰습니다.

우리가우리는 모든 기대와 요구를 버려야 합니다. 치명적이고 거의 치명적인 중독에서 회복될 때 우리를 찾아오는 친절한 사람이나 파트너를 잃은 고통스러운 음식을 가져다주는 오랜 친구와 같이 여전히 존재하는 가장 작은 긍정적인 것조차 알아차릴 수 있는 기회가 될 수 있습니다. .

고통의 깊이에서 삶의 기적은 여전히 ​​빛날 수 있습니다.

4) 고통은 의지력을 연마하는 데 도움이 될 수 있습니다

내 말은 꽃조차도 보도의 갈라진 틈 사이에서 자라는 것은 어려움을 겪고 꽃을 피우는 고통을 느껴야 합니다.

무엇이든 성취하는 것은 약간의 반발이 있고 삶은 역동적이고 때로는 고통스러운 과정입니다.

일부 사람들은 영적 또는 종교적 경로(아래에서 논의함)의 일부로 고통을 찾으십시오. 일반적으로 그것은 선택이 아닙니다.

그러나 대응 방법은 선택입니다.

실제로 사용할 수 있습니다. 의지력을 연마하기 위해 겪은 고통과 고통.

고통과 그에 대한 기억이 당신이 더 강력한 사람이 될 수 있는 촉매제가 되도록 하세요. 때로는 가혹한 현실을 받아들이는 것입니다.

5) 왜 항상 나 에게 이런 일이 일어나지 않습니까?

하나 고통에 관한 최악의 상황은 우리가 모두 혼자라는 느낌일 수 있습니다.

우리는 고통이 한동안 우리에게 왔다는 생각을 내면화하기 시작합니다.더 큰 이유 또는 어떤 종류의 "죄책감" 또는 우리가 저지른 죄.

이 아이디어는 종교 체계 및 철학뿐만 아니라 민감한 사람들이 자신을 비난하고 불안한 일에 대한 답을 찾는 내재된 경향과 연결될 수 있습니다.

우리는 우리 자신의 취약성을 억누르고 우리가 고통을 받을 자격이 있으며 스스로 고통을 겪어야 한다고 생각할 수 있습니다.

반대이지만 똑같이 해로운 반응은 다음과 같습니다. 고통을 개인화된 것으로 취급: 왜 항상 나 에게 이런 일이 일어나지 않습니까? 우리는 외칩니다.

우리의 마음은 우리 자신을 비난하고 그럴 자격이 있다고 생각하거나 이유 없이 우리를 괴롭히는 어떤 잔인한 힘에 의해 우리가 뽑혔다고 믿음으로써 일어나는 끔찍한 일을 이해하려고 합니다.

진실은 당신이 유난히 나쁘거나 고통을 "받아 마땅한" 것도 아니며, 거룩한 복수를 받고 있는 유일한 사람도 아니라는 것입니다.

당신은 고통과 고통을 겪고 있습니다. 힘들고 그것이 바로 그것입니다.

6) 고통은 더 밝은 세상을 향한 창문이 될 수 있습니다

“고통에 대한 두려움이 고통 그 자체보다 더 나쁘다는 것을 마음에 전하십시오. 그리고 꿈을 찾으러 갈 때 어떤 마음도 고통을 겪지 않는다는 것입니다. 왜냐하면 꿈을 찾는 매초마다 하나님과 영원과의 만남이기 때문입니다.”

– 파울로 코엘료

고통은 일반적으로 우리가 다른 바람직하지 않고 끔찍한 것과 함께 분류하는 것우리 마음 한구석에 있는 것들.

한편에는 승리, 기쁨, 사랑, 소속감이 있고 다른 한편에는 패배, 고통, 증오, 고립이 있습니다.

누가 부정적인 것을 원하십니까?

고통을 일으키기 때문에 우리는 이러한 고통스럽고 어려운 경험을 밀어냅니다.

그러나 고통은 또한 우리에게 가장 큰 것 중 하나입니다. 교사와 우리 모두는 남은 생애 동안 어떤 형태로든 그것을 알게 될 것입니다.

의자를 들고 음료수를 주문하는 것은 어떨까요?

고통은 어느 쪽이든 붙어있을 것입니다. 그리고 때때로 땀과 피와 눈물은 당신의 가장 위대한 승리에 앞선 안개가 될 수 있습니다.

때로는 약물 과다 복용으로 16세에 응급실에 도착한 직감이 20세를 되돌아보는 경험이 될 수 있습니다. 몇 년 후 그리고 그녀는 결국 자신의 어려움을 통해 다른 사람들을 도와야 하는 임무에 필요했습니다.

고통은 농담이 아니며 그것을 "원"해서는 안 됩니다. 세상.

7) 고통은 믿음과 영적인 삶을 깊게 할 수 있습니다.

고난은 우리의 믿음과 영적인 경험을 더 깊게 할 수 있습니다.

모든 삶은 문자 그대로 고통을 겪습니다. 유기체는 추위와 배고픔을 느끼고, 사냥당하는 동물은 두려움을 느낍니다. 인간은 죽음에 대한 의식이 있고 미지의 것을 두려워한다.

인생의 길을 따라가면서 사람들은 미지의 것과 자신의 내면에 여러 방식으로 반응한다.

시리아 기독교인 은둔자 성 시메온 스타일리테스(대 시몬)는 수도원 생활이 너무 사치스러웠기 때문에 37년 동안 15미터 기둥 위의 1제곱미터 플랫폼에서 살았습니다. 더 높은 의미를 추구하는 그를 위해. 음식은 사다리로 그에게 올려졌습니다.

어떤 사람들은 고통의 고통 속에서 정화의 불을 찾을 수 있습니다. 그들은 고통을 이용하여 자신 안에 있는 환상의 층을 불태우고 모든 불완전함과 고통 속에서 현재의 순간으로 들어갈 수 있습니다. 고통은 우리에게 현재와 존재에 대한 더 강한 결심과 추진력을 가져다 줄 수 있습니다.

그리고 당신의 고통을 이용하고 성장과 변화가 일어날 수 있는 곳으로 여기지 않겠습니까?

내 인생에서 모든 것이 잘못되고 있는 것처럼 보였던 시기에 브라질의 주술사인 Rudá Iandê가 제작한 이 무료 호흡 동영상 을 시청했습니다.

그가 만든 운동은 수년간의 호흡 경험과 고대 주술적 믿음을 결합하여 긴장을 풀고 몸과 마음을 확인할 수 있도록 고안되었습니다.

내 감정을 처리하고 축적된 부정적인 감정을 해소하는 데 도움을 주었고 시간이 지남에 따라 내 고통은 내 자신과 맺은 최고의 관계로 변모했습니다.

하지만 모든 것이 시작되어야 합니다 내부 – Rudá의 지침이 도움이 될 수 있는 곳입니다.

다음은 무료 동영상에 대한 링크입니다.

8) 고통은 다른 사람에 대한 연민을 키울 수 있습니다.

고통을 경험할 때(일부 승려나 다른 사람들이 그렇듯이 선택하기도 함) 우리는 우리 주변의 많은 사람들이 겪고 있는 엄청난 고난을 깊이 인식하기 시작합니다. 경험하고 있습니다. 우리는 더 많이 공감하고 도움을 주고자 합니다. 단지 그들을 위한 것일지라도 말입니다.

타인에 대한 연민과 공감은 우리 자신에 대한 연민과 공감에서 시작하는 것이기도 합니다. 진정으로 다른 사람들과의 사랑과 친밀감을 찾기 전에 우리는 그것을 우리 자신 안에서 찾아야 하며, 연민과 호혜가 우리에게 흐르기를 희망하기 전에 우리 자신이 그 사랑의 원동력이 되어야 합니다.

인생의 고통과 시련 우리 얼굴의 주름을 증가시킬 수 있지만 그것은 또한 우리 안에 있는 친절을 강화할 수 있습니다. 그것은 깨뜨릴 수 없는 진정성과 그 무엇도 깨뜨릴 수 없는 것을 되돌려주고자 하는 열망을 형성할 수 있습니다.

최악의 인생을 경험했을 때 진정으로 가장 큰 선물과 기회 중 하나는 다른 사람의 것을 만들 수 있는 기회라는 것을 깨닫게 됩니다. 이 행성에서의 시간이 조금 나아졌습니다.

9) 고통은 가치 있는 현실 확인이 될 수 있습니다

"모든 것이 잘 될 것입니다" 또는 "긍정적으로 생각하라"는 말을 끊임없이 듣는 대신 ” 고통은 아니오 모든 것이 적어도 즉각적으로 또는