مەزمۇن جەدۋىلى
ئازاب.
پەقەت بۇ سۆز ئۆلۈم ، ئۈمىدسىزلىك ۋە ئازابنىڭ ئوبرازىنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇ بىزگە ھاياتتا باشتىن كەچۈرگەن ئەڭ ناچار ۋاقىتلارنى ئەسلىتىشى مۇمكىن: بىز يوقىتىپ قويغان يېقىنلىرىمىز ، بارلىق ياخشى ئۈمىدلىرىمىز ، يالغۇزلۇق ھېسسىياتىمىز ۋە چوڭقۇر چۈشكۈنلۈككە قارىماي بۇزۇلغان مۇناسىۋەتلەر.
بىز ھامان ئاچارچىلىق ۋە سوغۇقتىن ئازابلىنىشنىڭ ھەسەتخورلۇق ياكى تاشلىۋېتىشنىڭ دەسلەپكى بېشارەتلىرىنى بىلىشكە يېتەرلىك قېرىپ كەتتۇق ، كۆپىنچىمىز بۇ ئازاب-ئوقۇبەتلەرگە ئەڭ تېز تاقابىل تۇرغۇچى دورىلارنى ئىزدەشكە باشلايمىز.
بىزنىڭ ئازاب ۋە ئازابقا بولغان فىزىئولوگىيىلىك ۋە تۇغما ئىنكاسىمىز <<> ئۇنىڭدىن قېچىڭ . .
بۇنىڭ سەۋەبى بىز ئازابتىن قۇتۇلماقچى ياكى ئۇنى چۈشىنىشنى ئويلايمىز ، بەزىدە بۇ تاللاشلارنىڭ ھېچقايسىسى مۇمكىن ئەمەس. 3>
ئازاب-ئوقۇبەت نېمە؟ , and injury. ھېسسىيات ئازابى خىيانەت ، قايغۇ ، يالغۇزلۇق ۋە يېتەرسىزلىك ياكى قارىغۇلارچە ئاچچىقلىنىش ھېسسىياتىدۇر. ئازابلىق ئازابلىق رېئاللىققا دۇچ كەلدى
سىز ھەقىقەتنى ياكى تەسەللىي بېرىدىغان يالغانچىلىقنى خالامسىز؟>
ئېتىقادىڭىز ياكى ئۈمىدۋارلىق دەرىجىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھاياتتا يۈز بېرىدىغان پاجىئەلەر ، ئوڭۇشسىزلىقلار ۋە رىقابەتلەر بار ، ئۇلار ھەتتا بىزنىڭ كۈچلۈكلىرىمىزنىمۇ ھەيران قالدۇرىدۇ. ھايات ، ئۇرۇشتا مۇساپىر بولۇشتىن تارتىپ يېقىن ئادىمىنىڭ ئۆلۈپ كېتىشىنى كۆرۈشكىچە. بۇ ئازابنى قوبۇل قىلىش ۋە ئۇنى قوبۇل قىلىش ۋە ئۇنىڭ رېئاللىقنىڭ ياخشى نەرسىلەردەك كۆپ قىسىملىق ئىكەنلىكىنى كۆرۈش بىردىنبىر ھەقىقىي تاللاش. ۋە كودقا تايىنىش مۇناسىۋىتى ۋە شەخسىي كۈچىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش.
10. مېڭىش قىيىنلاشقاندا ، جاپالىق مېڭىش
ھەقىقەت شۇكى ، ھايات جاپالىق ھەتتا بەزىدە ھەتتا ئادەمنى بېسىپ چۈشىدۇ.
قانچىلىك ۋاز كېچىشنى ئويلىسىڭىز. - ھەتتا بەزىدە ۋاقىتلىق قىلىڭ - ئورنىدىن تۇرۇپ داۋاملىق ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەك. سىز بىلگەنگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر سىزگە باغلىق ، دۇنيانى ياخشى جايغا ئايلاندۇرغان تارىختىكى بىر قىسىم ئۇلۇغ شەخسلەر كۆپىنچىمىز ئويلاپمۇ يېتەلمەيدىغان يوللار بىلەن چوڭقۇر كۈرەش قىلدى.
قارىغۇ فرانسىيە ئاپتورى جاك لۇسسېراند قەھرىمانلارچە فىرانسۇزلاردىكى ناتسىستلارغا قارشى جەڭ قىلغانقارشىلىق كۆرسىتىش ۋە بۇچېنۋالد لاگېرىغا قامالغان ، ئەمما ھاياتنىڭ ياشاشقا ئەرزىيدىغانلىقىغا بولغان ئىشەنچىسىنى ئەزەلدىن يوقاتمىغان. كىشىنى ئەپسۇسلاندۇرىدىغىنى ، ھاياتنىڭ باشقا پىلانلىرى بار بولۇپ ، 1971-يىلى يازدا ئاران 46 ياشتا ئۇ ئايالى مارى بىلەن بىللە ماشىنا ۋەقەسىدە قازا قىلغان.
ھايات قاتتىق زەربىگە ئۇچرايدۇ ، ئۇ دائىم چوڭقۇر ئادالەتسىزلىك. بۇ پاكىتنى ئۆزگەرتمەسلىكنى باستۇرۇش ياكى يوللاش. لىنكولىن بىلەن پلاتنىڭ ھەر ئىككىسىدە ئېغىر چۈشكۈنلۈك ۋە ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىش خىيالى بار ئىدى ، پىكاسو دىپتېرىيەدىن ئەمدىلا يەتتە ياشقا كىرگەندە سىڭلىسى كونچىتادىن ئايرىلدى ، گەرچە خۇدا ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان سىڭلىسىنى ئايىسا ، رەسىم سىزىشتىن ۋاز كېچىدىغانلىقىنى ۋەدە قىلغان بولسىمۇ.
ھايات سىزنىڭ بارلىق پەرەز ۋە ئۈمىدلىرىڭىزنى ئېلىپ ، ئۇلارنى دېرىزىدىن تاشلايدۇ. ئۇ سىزنى ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئازابقا دۇچار قىلىدۇ. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسىدە ئىشەنچنىڭ ، كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ ۋە ئۈمىدنىڭ بىر قىسمى بار ، ئۇ مەڭگۈ چوڭقۇر بولىدۇ.
روكى بالبوئا 2006-يىلدىكى ئوخشاش ئىسىملىك فىلىمدە ئېيتقىنىدەك:
قاراڭ: ۋاقتىڭىزغا ئەرزىيدىغان ئەرلەر ئۈچۈن 21 چوڭ قىزىقىشسىز ، مەن ياكى ھېچكىم ھاياتقا ئوخشاش قاتتىق زەربىگە ئۇچرىمايدۇ. ئەمما بۇ يانىڭ قانچىلىك قاتتىق ئۇرغانلىقىدا ئەمەس. بۇ سىزنىڭ قانچىلىك زەربىگە ئۇچراپ ، داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزدۇر. قانچىلىك ئالسىڭىز ۋە داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز. غەلىبە مانا مۇشۇنداق ئىشلىنىدۇ! »
نۇرغۇنلىرىمىز بىز چۈشىنەلەيدىغان بىر رامكا ئىچىدە چۈشىنىشكە تىرىشىمىز: مەسىلەن ، سوئال سورايمىز ۋە ئادىللىق ، ئىدىيىسى بىلەن كۈرەش قىلىمىز ياكى قىيىن تەجرىبە ۋە سىناقلارنى دىنىي ياكى مەنىۋى مۇھىتتا ئورۇنلاشتۇرىمىز.نۇرغۇن كىشىلەر ھەتتا ئازابنىڭ ياخشى ياكى «يوللۇق» سەۋەب بىلەن يۈز بېرىۋاتقانلىقىغا خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن كارمانىڭ مەنىسى توغرىسىدىكى يالغان ئىدىيىلەرنى چىڭ تۇتىدۇ. ئۇلارنى چەكلەش ۋە كىچىكلىتىش ئارقىلىق. بىز زەخىملىنىشتىن قۇتۇلۇشقا تىرىشىمىز ، ئۇنىڭ ئەسلىدە مەۋجۇت ئىكەنلىكىنى ئىنكار قىلىش.
ئەمما ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بۇ ھەرگىز كارغا كەلمەيدۇ.
ئازاب-ئوقۇبەت مەۋجۇتلۇقنىڭ بىر قىسمى ، ھەتتا ئەڭ كۆپ سىرتقى كۆرۈنۈشتىكى مۇكەممەل تۇرمۇش ھەمىشە چوڭقۇر ئازابلىق يادروغا ئىگە ، سىز بۇنى سىرتتىن كۈزەتكۈچى دەپ بىلمەيسىز.
DMX ئېيتقاندەك - نىتچېنىڭ 1998-يىلدىكى ناخشىسى «سىيرىلما»:
«ياشاش ئازابلىنىش.
ھايات قېلىش ، ياخشى ، بۇ ئازاب-ئوقۇبەتنىڭ مەنىسىنى تېپىش. » :
1) پەقەت ئۆزىڭىزنى تۆۋەن ھېس قىلغىنىڭىزدا ئۆزىڭىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ تارىختىكى تۇنجى ئازاب-ئوقۇبەتتىن ئۆزىنى قاچۇرغان ئادەم بولۇڭ.
كەچۈرۈڭ ، ئۇنى سىزگە سۇنغانلىقىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈڭ> تاقاشقا ئۇرۇنغان تەقدىردىمۇھەر قانداق ئازاب-ئوقۇبەتنى كونتروللۇقىڭىزدا دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۈنۈمى بولمايدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز مۇھەببەتتىن ۋاز كېچىپ ، ھوشيارلىقنى ئۆستۈرسىڭىز ، كېيىنكى سۆيگۈ ھەمراھىڭىز ئۈچۈن پۇرسەتنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز ، نەچچە يىللىق پۇشايمان ۋە يالغۇزلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتسىڭىز سىزنى سۆيۈش ئۈچۈن ئېچىۋېتىلىشىڭىز مۇمكىن ، كۆيۈپ كېتىشىڭىز ۋە يۈرىكىڭىز ئېچىشىپ كېتىشى مۇمكىن. رەت قىلىش ياكى تۇرمۇشتا ئاسان قولغا كەلتۈرۈش ۋە سىز بىر چەتتە قالىدىغان ئىشلارنى شۇنچە ياخشى كۆرۈش. بارلىق ھېسسىياتىڭىزنى قوغداپ ، ماشىنا ئادەمگە ئايلىنالمايسىز: نېمىشقا بەرىبىر شۇنداق قىلىشنى خالايسىز؟
سىز ئازابلىنىسىز. مەن ئازابلىنىمەن. بىز ھەممىمىز ئازابقا دۇچار بولىمىز. شۇڭا سىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا پۈتكۈل ئىشلەپچىقىرىشنى توختاتماڭ: مەيلى قانداقلا بولمىسۇن ئۇ داۋاملىشىدۇ ، سىزنىڭ بىردىنبىر ھەقىقىي تاللىشىڭىز ھاياتتىكى تەشەببۇسكار ھەمراھىڭىزمۇ ياكى ئاتنىڭ كەينىگە سۆرەپ كېتىشنى خالىمايدىغان مەھبۇسمۇ.
2) ئازاب سىزنى ئالغا ئىلگىرىلىسۇن
ھېچقانداق نەرسە سىزگە ھاياتتەك قاتتىق زەربە بېرەلمەيدۇ. سىزنى ھەقىقىي مەنىدە يەرگە تاشلايدىغان ۋاقىتلارمۇ بولىدۇ.
بۇنىڭدىن بەك خۇشال بولۇش ياكى زەھەرلىك ئاكتىپلىق بىلەن تولغان جاۋاب ئەمەس.
ۋەيران بولغاندىن كېيىن «ئاكتىپ پىكىر قىلىش» ئارقىلىق باي بولالمايسىز ، پۇلغا قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىزنىڭ يىلتىزىنى قېزىپ ئېرىشىسىز.ھەمدە ئۆزىڭىز ۋە كۈچىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز.
ئوخشاش ئىش ھاياتنىڭ چوڭ-كىچىك جاراھەتلىرىگىمۇ ماس كېلىدۇ. يۈز بەردى ۋە سىزنى ئازابقا دۇچار قىلدى. ئۇ ھازىر ئۆتمۈشتە. ئۇ ئازاب-ئوقۇبەت ئالدىدا قەيسەرلىكىڭىز ۋە قەيسەرلىكىڭىزنى بەرپا قىلسۇن. پۈتۈنلەي قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغاندەك كۆرۈنىدىغان ئەتراپىڭىزدىكى ۋە ئىچىڭىزدىكى ۋەزىيەتنى قوبۇل قىلايلى ۋە قوبۇل قىلايلى.
3) ئازاب-ئوقۇبەت سىزگە كەمتەرلىك ۋە مېھىر-شەپقەت ئۆگىتىدۇ .3 <<مۇمكىن دەپ ئويلاپ باققان.
ئۇرۇشنىڭ ئازابى ئىنسانلارنى پەقەت ئىسكىلىتقا ئايلاندۇردى. راكنىڭ دەھشەتلىك ئازابى ھاياتىي كۈچكە تولغان ئەر-ئاياللارنى ئىلگىرىكى ھالىتىنىڭ جىسمىغا ئايلاندۇردى.
بىزئازاب بىز بارلىق ئۈمىد ۋە تەلەپلەرنى تاشلاشقا مەجبۇرمىز. بۇزغۇنچىلىق ۋە ئەجەللىك خۇماردىن قۇتۇلغىنىمىزدا بىزنى يوقلاپ كېلىشكە كەلگەن ئاق كۆڭۈل ئادەم ياكى ھەمراھىمىزدىن ئازابلانغاندىن كېيىن يېمەكلىك ئەكىلىپ بەرگەن كونا دوستقا ئوخشاش يەنىلا مەۋجۇت بولغان ئەڭ كىچىك ئىجابىي تەرەپلەرنىمۇ كۆرۈش پۇرسىتىمىز بولۇشى مۇمكىن. .
ئازاب-ئوقۇبەتنىڭ چوڭقۇرلۇقىدا ھاياتنىڭ مۆجىزىسى يەنىلا چاقناپ تۇرالايدۇ. پىيادىلەر يولى يېرىلىپ ئۆسۈپ يېتىلىش چوقۇم كۈرەش قىلىشى ۋە ئازابنىڭ ئېچىلىپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىشى كېرەك. ئازابنى مەنىۋى ياكى دىنىي يولنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىزدەڭ (مەن تۆۋەندە مۇلاھىزە قىلىمەن) ، ئادەتتە ئۇ تاللاش ئەمەس.
قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنىڭ قانداق جاۋاب قايتۇرۇشىڭىز بىر تاللاش.
سىز ئەمەلىيەتتە ئىشلىتەلەيسىز ئازاب ۋە ئازاب-ئوقۇبەتلىرىڭىزنى ئىرادىڭىزنى ئۇرغۇتۇش ئۈچۈن باشتىن كەچۈرگەن ئازابلار. رېئاللىقنىڭ بەزىدە قاتتىق خاراكتېرىنى قوبۇل قىلىشتا. ئازاب-ئوقۇبەتتىكى ئەڭ ناچار ئىشلارنىڭ ھەممىسى ئۆزىمىزنىڭ يالغۇز ئىكەنلىكىمىزنى ھېس قىلىش بولۇشى مۇمكىن.تېخىمۇ چوڭ سەۋەب ياكى بىز سادىر قىلغان بىر خىل «گۇناھ» ياكى گۇناھ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. ئازابقا خاسلاشتۇرۇلغان مۇئامىلە قىلىڭ: نېمىشقا بۇ sh * t ھەمىشە مەن يۈز بېرىدۇ؟ دەپ توۋلايمىز. 3>
ھەقىقەت سىز ئالاھىدە ناچار ھەم ئازاب-ئوقۇبەتكە «لايىق» ئەمەس ، شۇنداقلا مۇقەددەس قىساس بىلەن يامغۇر ياغقان بىردىنبىر ئەمەس.
سىز ئازاب-ئوقۇبەت ۋە ئازاب-ئوقۇبەتنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز. بۇ تەس ۋە ئۇ قانداق ئىش. ئۇنىڭ ئارزۇسىنى ئىزدىگەندە ھېچقانداق يۈرەك ئەزەلدىن ئازابلىنىپ باقمىغانلىقى ، چۈنكى ئىزدەشنىڭ ھەر سېكۇنتتا ئىككىنچى قېتىم خۇدا بىلەن ۋە مەڭگۈلۈك ئۇچرىشىشىدۇر. »
- پاۋلو كوئېلخو
ئازاب-ئوقۇبەت ئادەتتە بىز باشقا ئارزۇ قىلمايدىغان ۋە قورقۇنچلۇق ئىشلار بىلەن تۈرگە ئايرىيمىزبىزنىڭ كاللىمىزنىڭ بۇلۇڭىدىكى ئىشلار. بۇ سەلبىي نەرسىلەردىن بىرەرسىنى خالامسىز؟ ئوقۇتقۇچىلار ۋە ھەممىمىز ئۆمۈر بويى ئۇنى مەلۇم شەكىلدە تونۇپ يېتىمىز.
نېمىشقا ئورۇندۇقنى تارتىپ ئىچىشكە بۇيرۇمايمىز؟
ئازاب-ئوقۇبەت ھەر ئىككى تەرەپتە چىڭ تۇرىدۇ. بەزىدە تەر ۋە قان ۋە كۆز ياشلىرىڭىز سىزنىڭ ئەڭ چوڭ غەلبىڭىزدىن بۇرۇن كېلىدىغان تۇمان بولۇپ قالىدۇ. بىر نەچچە يىلدىن كېيىن ، ئۇ سىز ئۆزىڭىزنىڭ كۈرەشلىرى ئارقىلىق باشقىلارغا ياردەم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بۇرچ ئۈچۈن زۆرۈر ئىدى. بۇ دۇنيا. جانلىقلار سوغۇق ۋە ئاچلىق ھېس قىلىدۇ ، ئوۋلانغان ھايۋانلار قورقۇنچ ھېس قىلىدۇ. ئىنسانلاردا ئۆلۈم ئېڭى بار ، نامەلۇم كىشىلەردىن قورقىدۇ.ھاياتلىق. ئۇنىڭ ئۈچۈن تېخىمۇ يۇقىرى مەنە ئىزدىشىدە. يېمەكلىكنى ئۇنىڭغا بىر پەلەمپەي ئېلىپ كەلدى.
ئازاب ئازابىدا بەزى كىشىلەر تازىلاش ئوتىنى تاپالايدۇ. ئۇلار ئازاب-ئوقۇبەتتىن پايدىلىنىپ ئۆز ئىچىدىكى خام خىيال قاتلىمىنى كۆيدۈرۈپ ، ئۆزىنىڭ مۇكەممەلسىزلىكى ۋە ئازابىدا ھازىرقى پەيتكە كىرەلەيدۇ. ئازاب بىزنى تېخىمۇ كۈچلۈك ئىرادە ۋە مەۋجۇتلۇق ۋە مەۋجۇتلۇققا يېتەكلەيدۇ.
نېمىشقا ئازاب-ئوقۇبەتلىرىڭىزدىن پايدىلىنىپ ، ئۇنى ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئۆزگىرىش يۈز بېرىدىغان جاي دەپ قارىمايسىز؟
ھاياتىمدا ھەممە ئىشلار خاتا بولۇپ قالغاندەك بىر پەيتتە ، مەن بىرازىلىيەلىك شامان رۇدا ئىئاندې ئىجاد قىلغان بۇ ھەقسىز نەپەس ئېلىش فىلىمىنى كۆردۈم.
ئۇ قۇرغان مەشىقلەر ئۇزۇن يىللىق نەپەسلىنىش تەجرىبىسى ۋە قەدىمكى شامان ئېتىقادىنى بىرلەشتۈرگەن بولۇپ ، سىزنىڭ بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىز بىلەن ئارام ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇلار مېنىڭ ھېسسىياتىمنى بىر تەرەپ قىلىشىمغا ۋە بەرپا قىلىنغان سەلبىيلىكنى قويۇپ بېرىشىمگە ياردەم بەردى ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، مېنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىم ئۆزۈم بىلەن بولغان ئەڭ ياخشى مۇناسىۋەتكە ئايلاندى.
ئەمما ھەممىسى باشلىنىشى كېرەك. ئىچىدە - ۋە شۇ يەردە رۇدانىڭ يېتەكلىشى ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ يەردە ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار. ) باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ. بىز تېخىمۇ كۆپ ھېسداشلىق قىلىمىز ، ئۇلار ئۈچۈن بولسىلا ياردەم قىلىشنى خالايمىز.
باشقىلارغا كۆيۈمچان ۋە ھېسداشلىق قىلىشمۇ ئۆزىمىزگە كۆيۈمچان ۋە ھېسداشلىق قىلىشتىن باشلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. باشقىلار بىلەن بولغان مۇھەببەت ۋە يېقىنلىقنى ھەقىقىي تېپىشتىن بۇرۇن ، ئۇنى چوقۇم ئۆزىمىزدىن تېپىشىمىز كېرەك ، رەھىمدىللىك ۋە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ بىزگە قاراپ ئېقىشىنى ئۈمىد قىلىشتىن ئىلگىرى ، بىز چوقۇم ئۇنىڭ ماتورىغا ئايلىنىشىمىز كېرەك.
قاراڭ: باشقىلار كەچۈرۈم سورىمىسا قانداق قىلىش: 11 ئۈنۈملۈك ئۇسۇلھاياتنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرى ۋە سىناقلىرى يۈزىمىزدىكى سىزىقلارنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئىچىمىزدىكى ياخشىلىقنىمۇ كۈچەيتەلەيدۇ. ئۇ بۇزۇلمايدىغان چىنلىق ۋە ھېچقانداق نەرسە سۇندۇرالمايدىغان جاۋاب قايتۇرۇش ئارزۇسىنى شەكىللەندۈرەلەيدۇ. بۇ پىلانېتتىكى ۋاقىت سەل ياخشىراق. ئازاب-ئوقۇبەت ئازابلىق ئەسكەرتىش ۋە رېئاللىقنى تەكشۈرۈش بولالايدۇ ، ياق ، ھەممە ئىشنىڭ چوقۇم «ياخشى» بولۇشى ناتايىن ، ھېچ بولمىغاندا دەرھال ياكى ئەمەس.
